TED2019
Joseph Gordon-Levitt: How craving attention makes you less creative
Joseph Gordon-Levitt: Wie die Sucht nach Aufmerksamkeit Kreativität mindert
Filmed:
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Joseph Gordon-Levitt bekommt dank seiner Schauspielkarriere mehr Aufmerksamkeit als andere. Aber als die sozialen Medien im letzten Jahrzehnt explodierten, wurde er wie wir alle abhängig – der Versuch, mehr Follower und Likes zu bekommen, hinterließ bei ihm das Gefühl, unzulänglich und weniger kreativ zu sein. In einem erfrischend ehrlichen Vortrag legt er offen, wie das öffentlichkeitsorientierte Geschäftsmodell großer Tech-Firmen unsere Kreativität beeinflusst, und weist auf ein viel machtvolleres Gefühl hin, als nach Aufmerksamkeit zu streben: Aufmerksamkeit zu schenken.
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration. Full bio
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration. Full bio
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Zuallererst vielen Dank
für Ihre Aufmerksamkeit.
für Ihre Aufmerksamkeit.
00:13
First of all, thank you
for your attention.
for your attention.
0
1397
2609
Es gibt nichts Besseres
als einen Raum voller Menschen,
als einen Raum voller Menschen,
00:16
There's nothing quite like
being in a room full of people like this,
being in a room full of people like this,
1
4881
3206
in dem mir alle ihre
Aufmerksamkeit schenken.
Aufmerksamkeit schenken.
00:20
where all of you are giving
your attention to me.
your attention to me.
2
8111
3030
00:23
It's a powerful feeling, to get attention.
3
11165
3922
Es ist ein starkes Gefühl,
Aufmerksamkeit zu bekommen.
Aufmerksamkeit zu bekommen.
Ich bin Schauspieler,
also Experte in -- eigentlich nichts.
also Experte in -- eigentlich nichts.
00:28
I'm an actor, so I'm a bit
of an expert on, well, nothing, really.
of an expert on, well, nothing, really.
4
16204
5163
(Lachen)
00:33
(Laughter)
5
21391
1151
Aber ich weiß, wie sich
Aufmerksamkeit anfühlt --
Aufmerksamkeit anfühlt --
00:34
But I do know what it feels like
to get attention --
to get attention --
6
22566
2464
00:37
I've been lucky in my life
7
25054
1295
ich hatte das Glück,
mehr als genug davon zu bekommen.
mehr als genug davon zu bekommen.
00:38
to get a lot more
than my fair share of attention.
than my fair share of attention.
8
26373
2410
Dafür bin ich dankbar, denn es ist
wie gesagt ein starkes Gefühl.
wie gesagt ein starkes Gefühl.
00:40
And I'm grateful for that,
9
28807
1699
00:42
because like I said,
it's a powerful feeling.
it's a powerful feeling.
10
30530
2515
00:46
But there's another powerful feeling
11
34950
2290
Aber da gibt es noch ein starkes Gefühl,
00:49
that I've also been lucky
to experience a lot as an actor.
to experience a lot as an actor.
12
37264
3365
das ich als Schauspieler
oft erfahren durfte.
oft erfahren durfte.
Seltsamerweise ist es genau das Gegenteil:
00:52
And it's funny, it's sort of
the opposite feeling,
the opposite feeling,
13
40653
2357
00:55
because it doesn't come
from getting attention.
from getting attention.
14
43034
2491
Man bekommt keine Aufmerksamkeit,
00:57
It comes from paying attention.
15
45549
2067
man schenkt vielmehr Aufmerksamkeit.
01:00
When I'm acting,
16
48831
1770
Beim Schauspielen bin ich so konzentriert,
01:02
I get so focused that I'm only
paying attention to one thing.
paying attention to one thing.
17
50625
4396
dass ich nur auf eine Sache achte.
01:07
Like when I'm on set
and we're about to shoot
and we're about to shoot
18
55045
3310
Ich bin am Set, wir wollen drehen.
01:10
and the first AD calls out "Rolling!"
19
58379
2650
Der erste Regieassistent ruft:
"Kamera läuft!"
"Kamera läuft!"
01:13
And then I hear "speed," "marker," "set,"
20
61053
2381
Dann höre ich: "Ton läuft",
"Klappe", "Fertig",
"Klappe", "Fertig",
01:15
and then the director calls "Action!"
21
63458
2571
und der Regisseur ruft: "Action!".
01:18
I've heard that sequence so many times,
22
66053
2004
All das habe ich so oft gehört,
01:20
like, it's become this Pavlovian
magic spell for me.
magic spell for me.
23
68081
3630
dass es für mich zum
Pawlowschen Zauberspruch wurde:
Pawlowschen Zauberspruch wurde:
01:23
"Rolling," "speed," "marker,"
"set" and "action."
"set" and "action."
24
71735
3618
"Kamera läuft", "Ton läuft",
"Klappe", "Fertig" und "Action".
"Klappe", "Fertig" und "Action".
01:27
Something happens to me,
I can't even help it.
I can't even help it.
25
75377
2754
Etwas passiert mit mir,
es ist stärker als ich.
es ist stärker als ich.
01:30
My attention ...
26
78465
1687
Meine Aufmerksamkeit ... fokussiert sich.
01:33
narrows.
27
81389
1159
01:34
And everything else in the world,
28
82572
1968
Und alles andere auf der Welt,
01:36
anything else that might be bothering me
or might grab my attention,
or might grab my attention,
29
84564
5773
alles, was mich beschäftigt
oder meine Aufmerksamkeit fordern könnte,
oder meine Aufmerksamkeit fordern könnte,
01:42
it all goes away, and I'm just ... there.
30
90361
4336
verschwindet und ich bin nur noch ... da.
01:48
And that feeling, that is what I love,
31
96347
4207
Genau dieses Gefühl liebe ich.
Das ist für mich Kreativität.
Das ist für mich Kreativität.
01:52
that, to me, is creativity.
32
100578
1347
01:53
And that's the biggest reason
I'm so grateful that I get to be an actor.
I'm so grateful that I get to be an actor.
33
101949
3485
Deshalb bin ich vor allem dankbar,
Schauspieler zu sein.
Schauspieler zu sein.
01:58
So, there's these two powerful feelings.
34
106276
3236
Es gibt also zwei starke Gefühle:
02:01
There's getting attention
and paying attention.
and paying attention.
35
109843
3644
Aufmerksamkeit zu erhalten
und Aufmerksamkeit zu schenken.
und Aufmerksamkeit zu schenken.
02:06
Of course, in the last decade or so,
36
114137
1778
Dank neuer Technologien
erleben seit etwa zehn Jahren
erleben seit etwa zehn Jahren
02:07
new technology has allowed
more and more people
more and more people
37
115939
2217
immer mehr Menschen das starke Gefühl,
Aufmerksamkeit zu bekommen --
Aufmerksamkeit zu bekommen --
02:10
to have this powerful feeling
of getting attention.
of getting attention.
38
118180
3690
für jede Art Kreativität,
nicht nur Schauspielerei,
nicht nur Schauspielerei,
02:14
For any kind of creative
expression, not just acting.
expression, not just acting.
39
122228
2484
02:16
It could be writing or photography
or drawing, music -- everything.
or drawing, music -- everything.
40
124736
3590
sondern auch Schreiben, Fotografie,
Zeichnen, Musik -- alles.
Zeichnen, Musik -- alles.
02:20
The channels of distribution
have been democratized,
have been democratized,
41
128350
3500
Die Vertriebswege wurden demokratisiert,
und das ist gut.
02:23
and that's a good thing.
42
131874
1600
02:27
But I do think there's
an unintended consequence
an unintended consequence
43
135430
2761
Doch es gibt einen ungewollten Nebeneffekt
02:30
for anybody on the planet
with an urge to be creative --
with an urge to be creative --
44
138215
5111
für alle, die kreativ sein wollen.
02:35
myself included,
because I'm not immune to this.
because I'm not immune to this.
45
143350
3332
Auch ich bin dagegen nicht immun.
02:39
I think that our creativity
46
147284
3039
Ich denke, unsere Kreativität
02:42
is becoming more and more
of a means to an end --
of a means to an end --
47
150347
4071
wird immer mehr Mittel zum Zweck,
02:47
and that end is to get attention.
48
155371
3116
und der Zweck ist es,
Aufmerksamkeit zu bekommen.
Aufmerksamkeit zu bekommen.
02:51
And so I feel compelled to speak up
49
159561
1731
Darum spreche ich darüber,
02:53
because in my experience,
50
161316
2729
denn ich selbst bin umso glücklicher,
02:56
the more I go after that powerful
feeling of paying attention,
feeling of paying attention,
51
164069
3397
je mehr ich das starke Gefühl verfolge,
Aufmerksamkeit zu schenken.
Aufmerksamkeit zu schenken.
02:59
the happier I am.
52
167490
1388
03:01
But the more I go after
the powerful feeling of getting attention,
the powerful feeling of getting attention,
53
169688
5040
Doch je mehr ich dem Gefühl nachjage,
Aufmerksamkeit zu bekommen,
Aufmerksamkeit zu bekommen,
umso unglücklicher bin ich.
03:06
the unhappier I am.
54
174752
1267
03:08
(One person claps)
55
176331
1158
(Zuschauer klatscht)
03:09
And -- thanks.
56
177513
2093
Und -- danke.
03:11
(Laughter)
57
179630
1950
(Lachen)
03:13
(Applause)
58
181604
4629
(Applaus)
03:18
So this is something
that goes way back for me.
that goes way back for me.
59
186257
2979
Das hat für mich eine lange Geschichte.
03:21
I think the first time I can remember
using my acting to get attention,
using my acting to get attention,
60
189260
5008
Zum ersten Mal benutzte ich
mein Schauspieltalent,
mein Schauspieltalent,
um Aufmerksamkeit zu erregen,
03:26
I was eight years old at summer camp.
61
194292
2332
als Achtjähriger im Ferienlager.
03:28
And I'd been going on auditions
for about a year by then,
for about a year by then,
62
196950
2675
Ich ging damals seit etwa
einem Jahr zum Vorsprechen
einem Jahr zum Vorsprechen
03:31
and I'd been lucky to get some small parts
63
199649
2301
und hatte einige kleine Rollen
in TV-Shows und Werbung bekommen.
in TV-Shows und Werbung bekommen.
03:33
in TV shows and commercials,
64
201974
1794
03:35
and I bragged about it a lot,
that summer at camp.
that summer at camp.
65
203792
4847
Damit gab ich in diesem Sommer,
im Ferienlager ziemlich an.
im Ferienlager ziemlich an.
03:40
And at first, it worked.
66
208663
2255
Zunächst funktionierte es.
Die anderen Kinder
schenkten mir viel Aufmerksamkeit,
schenkten mir viel Aufmerksamkeit,
03:42
The other kids gave me
a bunch of extra attention,
a bunch of extra attention,
67
210942
2707
03:45
because I had been on "Family Ties."
68
213673
2474
weil ich in "Familienbande" war.
Hier bin ich in "Familienbande".
03:48
That's a picture of me on "Family Ties."
69
216506
1927
(Lachen)
03:50
(Laughter)
70
218457
1023
03:51
Then, the tide turned --
71
219504
1462
Dann wendete sich das Blatt;
ich hatte wohl zu viel angegeben.
ich hatte wohl zu viel angegeben.
03:52
I think I took it too far
with the bragging.
with the bragging.
72
220990
2071
03:55
And then, the other kids
started to make fun of me.
started to make fun of me.
73
223085
3488
Die anderen Kinder
machten sich nun über mich lustig.
machten sich nun über mich lustig.
03:59
I remember there was this one girl
I had a crush on, Rocky.
I had a crush on, Rocky.
74
227676
4817
Ich war in ein Mädchen verknallt: Rocky.
Sie hieß Rachel, hörte aber auf Rocky.
04:04
Her name was Rachel, she went by Rocky.
75
232517
2095
04:07
And she was beautiful, and she could sing,
76
235045
2642
Sie war wunderschön und konnte singen.
04:09
and I was smitten with her,
and I was standing there, bragging.
and I was standing there, bragging.
77
237711
3263
Ich war so verliebt in sie,
und da stand ich und prahlte.
und da stand ich und prahlte.
04:13
And she turned to me
and she called me a show-off.
and she called me a show-off.
78
241720
2603
Sie sah mich an und nannte mich "Angeber",
was ich zu 100 Prozent verdiente.
04:16
Which I 100 percent deserved.
79
244641
1933
04:19
But you know, it still really hurt.
80
247149
2333
Aber es tat trotzdem echt weh.
04:22
And ever since that summer,
81
250056
2111
Seit diesem Sommer setze ich
meine Schauspielerei weniger oft ein,
meine Schauspielerei weniger oft ein,
04:24
I've had a certain hesitance
to seek attention for my acting.
to seek attention for my acting.
82
252191
4578
um Aufmerksamkeit zu bekommen.
04:29
Sometimes, people would ask me,
83
257517
1764
Manchmal fragen mich die Leute:
04:31
"Wait a minute,
if you don't like the attention,
if you don't like the attention,
84
259305
2254
"Warum bist du Schauspieler,
wenn du keine Aufmerksamkeit magst?"
04:33
then why are you an actor?"
85
261583
1293
04:34
And I'd be like,
86
262900
1173
Ich: "Weil es nicht darum geht --
sondern um Kunst!"
sondern um Kunst!"
04:36
"Because that's not what acting's about,
man, it's about the art."
man, it's about the art."
87
264097
3175
Und sie darauf: "Okay, Alter, okay ..."
04:39
And they'd be like, "OK, OK, dude."
88
267296
1686
(Lachen)
04:41
(Laughter)
89
269006
2008
Und dann kam Twitter.
04:43
And then Twitter came out.
90
271038
1733
04:45
And I got totally hooked on it,
just like everybody else,
just like everybody else,
91
273125
2675
Ich wurde total süchtig, wie alle anderen,
was mich zu einem Heuchler machte.
04:47
which made me into a complete hypocrite.
92
275824
1944
04:49
Because at that point,
93
277792
1175
Denn jetzt nutzte ich
die Schauspielerei für Aufmerksamkeit.
die Schauspielerei für Aufmerksamkeit.
04:50
I was absolutely using my acting
to get attention.
to get attention.
94
278991
2579
04:53
I mean, what, did I think
I was just getting all these followers
I was just getting all these followers
95
281594
3348
Glaubte ich, ich hätte all diese Follower
wegen meiner genialen Tweets?
wegen meiner genialen Tweets?
04:56
because of my brilliant tweets?
96
284966
2249
04:59
I actually did think that -- I was like --
97
287625
2055
Ja, das glaubte ich.
05:01
(Laughter)
98
289704
1008
(Lachen)
05:02
"They don't just like me
because they saw me in 'Batman,'
because they saw me in 'Batman,'
99
290736
2745
"Sie mögen mich nicht nur,
weil ich in 'Batman' war,
weil ich in 'Batman' war,
05:05
they like what I have to say,
I've got a way with words."
I've got a way with words."
100
293505
2770
sondern weil ich
echt etwas zu sagen habe."
echt etwas zu sagen habe."
(Lachen)
05:08
(Laughter)
101
296299
1659
Im Nu hatte das Auswirkungen
auf meinen geliebten kreativen Prozess.
auf meinen geliebten kreativen Prozess.
05:09
And then in no time at all,
102
297982
1301
05:11
it started having an impact
on my dearly beloved creative process.
on my dearly beloved creative process.
103
299307
4229
Das tut es immer noch.
Ich kämpfe dagegen an.
Ich kämpfe dagegen an.
05:16
It still does.
104
304504
1173
05:17
I try not to let it.
105
305701
1532
05:19
But you know, I'd be sitting there,
like, reading a script.
like, reading a script.
106
307257
3586
Sagen wir mal, ich säße hier
und würde ein Drehbuch lesen.
und würde ein Drehbuch lesen.
05:23
And instead of thinking,
107
311306
1816
Anstatt zu denken:
"Wie kann ich mich
mit der Rolle identifizieren?
mit der Rolle identifizieren?
05:25
"How can I personally identify
with this character?"
with this character?"
108
313146
2476
05:27
Or "How is the audience
going to relate to this story?"
going to relate to this story?"
109
315646
2921
Wie empfindet das Publikum
die Geschichte?"
die Geschichte?"
05:30
I'm like, "What are people going to say
about this movie on Twitter?"
about this movie on Twitter?"
110
318591
3269
denke ich: "Was sagt man
auf Twitter zum Film?"
auf Twitter zum Film?"
"Wie reagiere ich schlagfertig,
um viele Retweets zu bekommen,
um viele Retweets zu bekommen,
05:33
And "What will I say back
111
321884
1268
05:35
that will be good and snarky enough
to get a lot of retweets,
to get a lot of retweets,
112
323176
2941
aber nicht zu brutal,
damit mich keiner genervt löscht?"
damit mich keiner genervt löscht?"
05:38
but not too harsh,
113
326141
1162
05:39
because people love to get offended,
and I don't want to get canceled?"
and I don't want to get canceled?"
114
327327
3396
Daran denke ich, wenn ich
eigentlich ein Drehbuch lesen sollte
eigentlich ein Drehbuch lesen sollte
05:42
These are the thoughts that enter my mind
115
330747
2009
und versuche, ein Künstler zu sein.
05:44
when I'm supposed to be reading a script,
trying to be an artist.
trying to be an artist.
116
332780
3062
Technologie ist nicht
der Feind von Kreativität.
der Feind von Kreativität.
05:47
And I'm not here to tell you
117
335866
1418
05:49
that technology
is the enemy of creativity.
is the enemy of creativity.
118
337308
2369
05:51
I don't think that.
119
339701
1167
Das glaube ich nicht.
Sie ist ein Werkzeug.
Sie ist ein Werkzeug.
05:52
I think tech is just a tool.
120
340892
1364
05:54
It has the potential to foster
unprecedented human creativity.
unprecedented human creativity.
121
342280
3924
Sie hat das Potenzial,
ungeahnte Kreativität zu fördern.
ungeahnte Kreativität zu fördern.
05:58
Like, I even started
an online community called HITRECORD,
an online community called HITRECORD,
122
346228
3615
Ich gründete sogar
die Online-Community HITRECORD,
die Online-Community HITRECORD,
06:01
where people all over the world
123
349867
1520
wo Menschen weltweit zusammen
an kreativen Projekten arbeiten.
an kreativen Projekten arbeiten.
06:03
collaborate on all kinds
of creative projects,
of creative projects,
124
351411
2154
06:05
so I don't think that social media
or smartphones or any technology
or smartphones or any technology
125
353589
5212
Ich halte soziale Medien,
Smartphones oder Technologie an sich
also nicht für problematisch.
also nicht für problematisch.
06:10
is problematic in and of itself.
126
358825
1886
Aber wenn wir über die Gefahr sprechen,
06:14
But ...
127
362620
1150
06:16
if we're going to talk
about the perils of creativity
about the perils of creativity
128
364705
2681
wie Kreativität ausgenutzt wird,
um Aufmerksamkeit zu bekommen,
um Aufmerksamkeit zu bekommen,
06:19
becoming a means to get attention,
129
367410
2317
06:21
then we have to talk about
the attention-driven business model
the attention-driven business model
130
369751
4341
dann müssen wir über das Geschäftsmodell
großer Social-Media-Firmen reden,
großer Social-Media-Firmen reden,
die Aufmerksamkeit
als treibende Kraft nutzen.
als treibende Kraft nutzen.
06:26
of today's big social media
companies, right?
companies, right?
131
374116
2113
06:28
(Applause)
132
376253
3071
(Applaus)
06:31
This will be familiar territory
for some of you,
for some of you,
133
379348
2245
Einige von Ihnen wissen das wohl,
doch stellt sich eine wichtige Frage:
doch stellt sich eine wichtige Frage:
06:33
but it's a really relevant question here:
134
381617
1985
Wie verdient eine Social-Media-Plattform
wie Instagram ihr Geld?
wie Instagram ihr Geld?
06:35
How does a social media platform
135
383626
1594
06:37
like, for example, Instagram, make money?
136
385244
2600
Nicht durch den Fotoservice --
der ist kostenlos.
der ist kostenlos.
06:40
It's not selling
a photo-sharing service --
a photo-sharing service --
137
388649
2090
06:42
that part's free.
138
390763
1173
Was wird also verkauft? Aufmerksamkeit.
06:43
So what is it selling?
139
391960
1175
06:45
It's selling attention.
140
393159
1158
Die Aufmerksamkeit
der Nutzer an Inserenten.
der Nutzer an Inserenten.
06:46
It's selling the attention
of its users to advertisers.
of its users to advertisers.
141
394341
2624
Zurzeit wird viel darüber diskutiert,
06:48
And there's a lot of discussion right now
142
396989
1953
06:50
about how much attention we're all giving
to things like Instagram,
to things like Instagram,
143
398966
3716
wie viel Aufmerksamkeit
wir zum Beispiel Instagram widmen.
wir zum Beispiel Instagram widmen.
06:54
but my question is:
144
402706
1244
Aber meine Frage lautet:
06:55
How is Instagram getting
so much attention?
so much attention?
145
403974
2654
Wie bekommt Instagram
so viel Aufmerksamkeit?
so viel Aufmerksamkeit?
06:59
We get it for them.
146
407934
1267
Dafür sorgen wir!
07:02
Anytime somebody posts on Instagram,
147
410141
2936
Jeder Post auf Instagram bringt uns
die Aufmerksamkeit unserer Follower,
die Aufmerksamkeit unserer Follower,
07:05
they get a certain amount of attention
from their followers,
from their followers,
148
413101
2818
egal ob es ein paar
oder einige Millionen sind.
oder einige Millionen sind.
07:07
whether they have a few followers
or a few million followers.
or a few million followers.
149
415943
2864
07:10
And the more attention you're able to get,
150
418831
3072
Je mehr Aufmerksamkeit man bekommt,
desto mehr Aufmerksamkeit
kann Instagram verkaufen.
kann Instagram verkaufen.
07:13
the more attention
Instagram is able to sell.
Instagram is able to sell.
151
421927
2789
07:16
So it's in Instagram's interest
152
424740
2301
Also hat Instagram Interesse daran,
07:19
for you to get as much
attention as possible.
attention as possible.
153
427065
2488
dass wir möglichst viel
Aufmerksamkeit bekommen.
Aufmerksamkeit bekommen.
07:22
And so it trains you
to want that attention,
to want that attention,
154
430256
3402
Wir werden darauf dressiert,
diese Aufmerksamkeit zu wollen,
diese Aufmerksamkeit zu wollen,
07:25
to crave it, to feel stressed out
when you're not getting enough of it.
when you're not getting enough of it.
155
433682
3520
sie zu ersehnen, genervt zu sein,
wenn wir zu wenig bekommen.
wenn wir zu wenig bekommen.
07:30
Instagram gets its users addicted
156
438457
3524
Instagram macht seine Nutzer
süchtig nach Aufmerksamkeit
süchtig nach Aufmerksamkeit
07:34
to the powerful feeling
of getting attention.
of getting attention.
157
442005
2713
Wir alle scherzen: "Mann,
ich bin so vom Handy abhängig",
ich bin so vom Handy abhängig",
07:38
And I know we all joke, like,
"Oh my God, I'm so addicted to my phone,"
"Oh my God, I'm so addicted to my phone,"
158
446053
3422
aber das ist echte Sucht.
07:41
but this is a real addiction.
159
449499
1769
Die Wissenschaft weiß das.
07:43
There's a whole science to it.
160
451292
1467
Interessenten empfehle ich
die Arbeiten von Jaron Lanier,
die Arbeiten von Jaron Lanier,
07:44
If you're curious, I recommend
the work of Jaron Lanier,
the work of Jaron Lanier,
161
452783
2698
07:47
Tristan Harris, Nir Eyal.
162
455505
2508
Tristan Harris oder Nir Eyal.
07:50
But here's what I can tell you.
163
458513
1672
Ich kann Ihnen dazu sagen:
07:52
Being addicted to getting attention
164
460712
2730
Sucht nach Aufmerksamkeit
ist genau wie jede andere Sucht.
ist genau wie jede andere Sucht.
07:55
is just like being addicted
to anything else.
to anything else.
165
463466
2538
Man bekommt nie genug.
07:58
It's never enough.
166
466028
1200
Zu Beginn denkt man:
07:59
You start out and you're thinking,
167
467845
1739
"Es wäre toll, wenn ich
1.000 Follower hätte."
1.000 Follower hätte."
08:01
"If only I had 1,000 followers,
that would feel amazing."
that would feel amazing."
168
469608
4073
Aber dann denkt man:
"Wenn es 10.000 Follower wären ...
"Wenn es 10.000 Follower wären ...
08:05
But then you're like, "Well,
once I get to 10,000 followers,"
once I get to 10,000 followers,"
169
473705
3380
08:09
and, "Once I get to 100 --
170
477109
2287
oder 100.000 ...
08:11
Once I get to a million followers,
then I'll feel amazing."
then I'll feel amazing."
171
479420
5080
Wenn ich eine Million Follower habe,
fühle ich mich fantastisch."
fühle ich mich fantastisch."
08:18
So I have 4.2 million
followers on Twitter --
followers on Twitter --
172
486389
3023
Trotz meiner 4,2 Millionen
Follower auf Twitter
Follower auf Twitter
habe ich mich nie fantastisch gefühlt.
08:21
it's never made me feel amazing.
173
489436
1905
08:23
I'm not going to tell you
how many I have on Instagram,
how many I have on Instagram,
174
491365
2612
Ich sage nicht, wie viele
es auf Instagram sind,
es auf Instagram sind,
08:26
because I feel genuine shame
about how low the number is,
about how low the number is,
175
494001
3289
denn ich schäme mich wirklich
wegen der niedrigen Zahl:
wegen der niedrigen Zahl:
08:29
because I joined Instagram
after "Batman" came out.
after "Batman" came out.
176
497314
2968
Ich ging zu Instagram,
nachdem "Batman" herauskam.
nachdem "Batman" herauskam.
08:32
(Laughter)
177
500306
3468
(Lachen)
Ich suche andere Schauspieler,
08:35
And I search other actors,
178
503798
1242
08:37
and I see that their number
is higher than mine,
is higher than mine,
179
505064
2259
ich sehe, sie haben mehr Follower als ich
und ich fühle mich schrecklich.
und ich fühle mich schrecklich.
08:39
and it makes me feel
terrible about myself.
terrible about myself.
180
507347
2762
08:42
Because the follower count
181
510450
2151
Die Anzahl der Follower sorgt dafür,
dass wir uns schrecklich fühlen.
dass wir uns schrecklich fühlen.
08:44
makes everybody feel terrible
about themselves.
about themselves.
182
512625
2397
Dieser Minderwertigkeitskomplex
treibt uns zum Posten:
treibt uns zum Posten:
08:47
That feeling of inadequacy
is what drives you to post,
is what drives you to post,
183
515046
3118
08:50
so you can get more attention,
184
518188
1524
Wir wollen mehr Aufmerksamkeit,
08:51
and then that attention that you get
is what these companies sell,
is what these companies sell,
185
519736
3125
die wird von Firmen verkauft
und damit verdienen sie ihr Geld.
und damit verdienen sie ihr Geld.
08:54
that's how they make their money.
186
522885
1828
08:58
So there is no amount
of attention you can get
of attention you can get
187
526067
3611
Man kann also nie
genug Aufmerksamkeit bekommen,
genug Aufmerksamkeit bekommen,
09:01
where you feel like you've arrived,
188
529702
2276
um das Gefühl zu haben: "Ah, ich bin gut!"
09:04
and you're like, "Ah, I'm good now."
189
532002
2818
09:07
And of course, there are a lot of actors
who are more famous than I am,
who are more famous than I am,
190
535992
3722
Es gibt natürlich viele
berühmtere Schauspieler als mich,
berühmtere Schauspieler als mich,
die mehr Follower haben,
09:11
have more followers than I do,
191
539738
1491
aber sie würden wohl das Gleiche sagen.
09:13
but I bet you they would tell you
the same thing.
the same thing.
192
541253
2348
Wenn Kreativität vom Wunsch
nach Aufmerksamkeit befeuert wird,
nach Aufmerksamkeit befeuert wird,
09:15
If your creativity is driven
by a desire to get attention,
by a desire to get attention,
193
543625
4928
09:20
you're never going to be
creatively fulfilled.
creatively fulfilled.
194
548577
2651
findet man darin keine Erfüllung.
09:25
But I do have some good news.
195
553123
2532
Aber ich habe auch gute Nachrichten.
09:28
There is this other powerful feeling.
196
556457
3007
Es gibt noch ein starkes Gefühl.
Man kann mit Aufmerksamkeit mehr tun,
09:32
Something else you can do
with your attention
with your attention
197
560290
2160
als sie von einem Tech-Riesen
steuern und verkaufen zu lassen.
steuern und verkaufen zu lassen.
09:34
besides letting a giant tech company
control it and sell it.
control it and sell it.
198
562474
2959
09:38
This is that feeling I was talking about,
199
566347
1960
Es ist das Gefühl,
warum ich so gern Schauspieler bin:
warum ich so gern Schauspieler bin:
09:40
why I love acting so much --
200
568331
1387
Man kann seine Aufmerksamkeit
einer einzigen Sache schenken.
einer einzigen Sache schenken.
09:41
it's being able to pay attention
to just one thing.
to just one thing.
201
569742
3890
09:47
Turns out there's actually
some science behind this too.
some science behind this too.
202
575331
2705
Auch da steckt Wissenschaft dahinter.
Psychologen und Neurowissenschaftler
untersuchen den sogenannten "Flow".
untersuchen den sogenannten "Flow".
09:50
Psychologists and neuroscientists --
203
578369
1802
09:52
they study a phenomenon they call flow,
204
580195
2420
Er spielt sich im menschlichen Gehirn ab,
09:54
which is this thing that happens
in the human brain
in the human brain
205
582639
2405
09:57
when someone pays attention
to just one thing,
to just one thing,
206
585068
2158
wenn man etwa seine Aufmerksamkeit
auf etwas Kreatives fokussiert
auf etwas Kreatives fokussiert
09:59
like something creative,
207
587250
1510
10:00
and manages not to get distracted
by anything else.
by anything else.
208
588784
3412
und sich von nichts ablenken lässt.
10:04
And some say the more regularly
you do this, the happier you'll be.
you do this, the happier you'll be.
209
592958
3933
Es heißt, je öfter man das tut,
umso glücklicher wird man.
umso glücklicher wird man.
10:10
Now I'm not a psychologist
or a neuroscientist.
or a neuroscientist.
210
598498
3032
Ich bin kein Psychologe
oder Neurowissenschaftler,
oder Neurowissenschaftler,
10:13
But I can tell you,
for me, that is very true.
for me, that is very true.
211
601554
3133
aber ich versichere Ihnen:
Für mich trifft das zu.
Für mich trifft das zu.
10:17
It's not always easy, it's hard.
212
605498
2071
Es ist nicht immer leicht.
10:19
To really pay attention
like this takes practice,
like this takes practice,
213
607593
2698
Aufmerksamkeit schenken erfordert Praxis,
10:22
everybody does it their own way.
214
610315
1564
jeder tut es auf seine Art.
Ich möchte Ihnen verraten,
10:23
But if there's one thing I can share
215
611903
1893
10:25
that I think helps me focus
and really pay attention, it's this:
and really pay attention, it's this:
216
613820
4452
was mir hilft, mich zu konzentrieren
und Aufmerksamkeit zu schenken:
und Aufmerksamkeit zu schenken:
10:30
I try not to see other creative
people as my competitors.
people as my competitors.
217
618958
4702
Ich versuche, andere kreative Menschen
nicht als Konkurrenten zu sehen.
nicht als Konkurrenten zu sehen.
10:36
I try to find collaborators.
218
624121
2079
Ich versuche, Kollegen zu finden.
10:38
Like, if I'm acting in a scene,
219
626224
2579
Wenn ich eine Szene spiele,
dabei andere Schauspieler
als Konkurrenten sehe und denke:
als Konkurrenten sehe und denke:
10:40
if I start seeing the other actors
as my competitors, and I'm like,
as my competitors, and I'm like,
220
628827
3143
"Mann, sie bekommen
mehr Aufmerksamkeit als ich,
mehr Aufmerksamkeit als ich,
10:43
"God, they're going to get
more attention than I am,
more attention than I am,
221
631994
2469
10:46
people are going to be talking
about their performance more than mine" --
about their performance more than mine" --
222
634487
3457
man wird mehr über sie
sprechen als über mich",
sprechen als über mich",
dann verliere ich den Fokus.
10:49
I've lost my focus.
223
637968
1168
Und ich werde die Szene wohl vermasseln.
10:51
And I'm probably
going to suck in that scene.
going to suck in that scene.
224
639160
2290
Aber wenn ich andere als Kollegen sehe,
10:53
But when I see the other actors
as collaborators,
as collaborators,
225
641474
3905
10:57
then it becomes almost easy to focus,
226
645403
3750
dann ist es fast leicht,
sich zu fokussieren,
sich zu fokussieren,
weil ich nur ihnen Aufmerksamkeit schenke.
11:01
because I'm just paying attention to them.
227
649177
2463
Ich denke nicht daran, was ich tue,
ich reagiere auf sie und sie auf mich
ich reagiere auf sie und sie auf mich
11:04
And I don't have to think
about what I'm doing --
about what I'm doing --
228
652641
2298
11:06
I react to what they're doing,
229
654963
1443
11:08
they react to what I'm doing,
230
656430
1416
und wir stützen uns gegenseitig.
11:09
and we can kind of
keep each other in it together.
keep each other in it together.
231
657870
2628
Doch nicht nur Schauspieler am Set
können so zusammenarbeiten.
können so zusammenarbeiten.
11:12
But I don't want you to think
it's only actors on a set
it's only actors on a set
232
660522
2644
11:15
that can collaborate in this way.
233
663190
1612
Es könnte jede kreative Situation sein --
professionell oder nur zum Spaß.
professionell oder nur zum Spaß.
11:16
I could be in whatever
kind of creative situation.
kind of creative situation.
234
664826
2406
11:19
It could be professional,
could be just for fun.
could be just for fun.
235
667256
2698
11:22
I could be collaborating with people
I'm not even in the same room with.
I'm not even in the same room with.
236
670636
3865
Ich könnte mit Leuten arbeiten,
die nicht mit mir im Raum sind.
die nicht mit mir im Raum sind.
Einige meiner besten Sachen
entstanden mit Menschen,
entstanden mit Menschen,
11:26
In fact, some of my favorite
things I've ever made,
things I've ever made,
237
674525
2472
11:29
I made with people
that I never physically met.
that I never physically met.
238
677021
2271
die ich nie getroffen habe.
Übrigens ist das für mich
das Schöne am Internet.
das Schöne am Internet.
11:31
And by the way,
239
679316
1166
11:32
this, to me, is the beauty
of the internet.
of the internet.
240
680506
2957
Wenn wir aufhören,
um Aufmerksamkeit zu kämpfen,
um Aufmerksamkeit zu kämpfen,
11:35
If we could just stop
competing for attention,
competing for attention,
241
683487
3154
11:38
then the internet becomes
a great place to find collaborators.
a great place to find collaborators.
242
686665
3559
dann wird das Internet
ein idealer Ort, um Kollegen zu finden.
ein idealer Ort, um Kollegen zu finden.
11:43
And once I'm collaborating
with other people,
with other people,
243
691411
4626
Sobald ich mit anderen zusammenarbeite,
11:48
whether they're on set,
or online, wherever,
or online, wherever,
244
696061
2568
ob am Set, online oder sonst irgendwo,
11:51
that makes it so much easier
for me to find that flow,
for me to find that flow,
245
699553
3349
wird es für mich viel einfacher,
den Flow zu finden,
den Flow zu finden,
11:54
because we're all just paying attention
246
702926
2373
weil wir alle unsere Aufmerksamkeit
der einen Sache widmen,
der einen Sache widmen,
11:57
to the one thing
that we're making together.
that we're making together.
247
705323
2757
die wir zusammen machen.
12:00
And I fell like I'm part
of something larger than myself,
of something larger than myself,
248
708104
3679
Ich fühle mich dann als Teil
von etwas Größerem.
von etwas Größerem.
12:03
and we all sort of shield each other
249
711807
2269
Wir schirmen uns gegenseitig vor allem ab,
12:06
from anything else that might
otherwise grab our attention,
otherwise grab our attention,
250
714100
3342
was unsere Aufmerksamkeit ablenken könnte,
12:09
and we can all just be there.
251
717466
4474
und wir können alle einfach nur da sein.
Das funktioniert zumindest für mich.
12:15
At least that's what works for me.
252
723763
2267
12:19
Sometimes.
253
727486
1285
Manchmal -- es klappt nicht immer.
12:20
Sometimes -- it doesn't always work.
254
728795
1727
Manchmal gerate ich immer noch
12:22
Sometimes, I still totally get
wrapped up in that addictive cycle
wrapped up in that addictive cycle
255
730546
3118
in diese süchtig machende
Aufmerksamkeits-Spirale,
Aufmerksamkeits-Spirale,
12:25
of wanting to get attention.
256
733688
1406
12:27
I mean, like, even right now,
257
735118
1903
Sogar jetzt im Moment
muss ich ehrlich sagen,
muss ich ehrlich sagen,
12:29
can I honestly say there's not
some part of me here who's like,
some part of me here who's like,
258
737045
4005
dass ein Teil von mir signalisiert:
"Hey, schaut mich an,
ich halte einen TEDTalk!"
ich halte einen TEDTalk!"
12:33
"Hey, everybody, look at me,
I'm giving a TED Talk!"
I'm giving a TED Talk!"
259
741074
2849
12:35
(Laughter)
260
743947
1246
(Lachen)
12:37
There is -- there's, you know, some part.
261
745217
2915
Es gibt diesen Teil irgendwo.
Aber ich kann auch ehrlich sagen:
12:40
But I can also honestly say
262
748629
1817
12:42
that this whole creative process
of writing and giving this talk,
of writing and giving this talk,
263
750470
3425
Der kreative Prozess,
den Vortrag zu schreiben und zu halten,
den Vortrag zu schreiben und zu halten,
12:45
it's been a huge opportunity
for me to focus
for me to focus
264
753919
2614
war eine Riesenchance, mich zu fokussieren
12:48
and really pay attention to something
I care a lot about.
I care a lot about.
265
756557
3086
und einer mir wichtigen Sache
Aufmerksamkeit zu schenken.
Aufmerksamkeit zu schenken.
12:52
So regardless of how much attention
I do or don't get as a result,
I do or don't get as a result,
266
760802
5595
Doch egal wie viel Aufmerksamkeit
ich dadurch bekomme,
ich dadurch bekomme,
ich bin froh, dass ich es tat.
12:58
I'm happy I did it.
267
766421
1267
13:00
And I'm grateful to all of you
for letting me.
for letting me.
268
768236
3860
Und ich bin dankbar,
dass Sie es mir ermöglicht haben.
dass Sie es mir ermöglicht haben.
Danke, das war's -- Sie können jetzt
Ihre Aufmerksamkeit jemand anderem geben.
Ihre Aufmerksamkeit jemand anderem geben.
13:04
So thank you, that's it,
269
772593
2018
13:06
you can give your attention
to someone else now.
to someone else now.
270
774635
2262
13:08
Thanks again.
271
776921
1150
Danke nochmal.
13:10
(Applause)
272
778095
3881
(Applaus)
Translated by Andrea Hielscher
ABOUT THE SPEAKER
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneurAs an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration.
Why you should listen
In Joseph Gordon-Levitt's own words: "I'm lucky. I found a creative outlet young. I started working as an actor when I was six years old. When I was 19, I quit acting to go to college. And a few years later (yes, I dropped out) when I tried to get back into it, nobody would give me a part. That really hurt.
"I realized my old creative outlet wouldn't work anymore, because it depended too much on other people. I had to be able to express myself on my own. And my personal metaphor for this was the REC button. 'HIT RECORD,' I'd say to myself. Push the button. Get started. Make something.
"What started as a private rallying cry became a humble website, which grew into a worldwide community of hundreds of thousands, an Emmy-winning production company, and now a new collaborative media platform. Irony is, today's HITRECORD is not about expressing yourself on your own. What we've found over the years is that the best way for many people to find their creative outlet is through collaborating with others."
Joseph Gordon-Levitt | Speaker | TED.com