TEDxToronto 2010
Neil Pasricha: The 3 A's of awesome
Neil'as Pasricha: 3 nuostabiosios A.
Filmed:
Readability: 3
3,207,333 views
Neil'o Pasricha sukurtas dienoraštis "1000 Nuostabių Dalykų" atskleidžia paprasčiausius gyvenimo malonumus, tokius kaip nemokami papildymai ir švari patalynė. Šioje nuoširdžioje kalboje iš "TEDxTorontas" jis atskleidžia 3 paslaptis (kiekviena anglų kalba prasidedanti raide A), kurios parodys Tau kelią į gyvenimą, kuris yra išties nuostabus.
Neil Pasricha - Director, The Institute for Global Happiness
Neil Pasricha is the New York Times bestselling author of The Happiness Equation and serves as the Director of the Institute for Global Happiness after a decade running leadership development inside Walmart. He is one the world's leading authorities on happiness and positivity. Full bio
Neil Pasricha is the New York Times bestselling author of The Happiness Equation and serves as the Director of the Institute for Global Happiness after a decade running leadership development inside Walmart. He is one the world's leading authorities on happiness and positivity. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
So the Awesome story:
0
0
2000
Taigi, Nuostabioji istorija:
00:17
It begins about 40 years ago,
1
2000
2000
Ji prasidėjo prieš 40 metų,
00:19
when my mom and my dad came to Canada.
2
4000
3000
kai mano mama ir tėtis atkeliavo į Kanadą.
00:22
My mom left Nairobi, Kenya.
3
7000
2000
Mano mama kilusi iš Nairobio, Kenijoje.
00:24
My dad left a small village outside of Amritsar, India.
4
9000
3000
Mano tėvas - iš mažo kaimelio netoli Amritsar, Indijoje.
00:27
And they got here in the late 1960s.
5
12000
3000
Į Kanadą jie atvyko septintojo dešimtmečio pabaigoje.
00:30
They settled in a shady suburb about an hour east of Toronto,
6
15000
3000
Jie įsikūrė abejotinos reputacijos priemiestyje, valanda kelio į rytus nuo Toronto.
00:33
and they settled into a new life.
7
18000
2000
Ir jie pradėjo naują savo gyvenimą.
00:35
They saw their first dentist,
8
20000
2000
Jie pamatė pirmąjį dantistą,
00:37
they ate their first hamburger,
9
22000
2000
suvalgė pirmąjį mėsainį
00:39
and they had their first kids.
10
24000
2000
ir susilaukė savo pirmųjų vaikų.
00:41
My sister and I
11
26000
2000
Mano sesuo ir aš
00:43
grew up here,
12
28000
2000
čia užaugome,
00:45
and we had quiet, happy childhoods.
13
30000
3000
turėjome ramią, laimingą vaikystę.
00:48
We had close family,
14
33000
2000
Turėjome artimą šeimą,
00:50
good friends, a quiet street.
15
35000
2000
gerus draugus, ramią gatvę.
00:52
We grew up taking for granted
16
37000
2000
Mes augome nevertindami
00:54
a lot of the things that my parents couldn't take for granted
17
39000
2000
daugybės dalykų, kurių mūsų tėvai net neturėjo,
00:56
when they grew up --
18
41000
2000
kai augo patys --
00:58
things like power always on
19
43000
2000
nenutrūkstančio elektros tiekimo
01:00
in our houses,
20
45000
2000
mūsų namuose,
01:02
things like schools across the street
21
47000
2000
mokyklos kitapus gatvės
01:04
and hospitals down the road
22
49000
2000
ar ligoninės paėjus kiek toliau,
01:06
and popsicles in the backyard.
23
51000
2000
ar ledų ant pagaliuko valgymo namo kieme.
01:08
We grew up, and we grew older.
24
53000
2000
Mes užaugome, subrendome.
01:10
I went to high school.
25
55000
2000
Aš įstojau į aukštąją mokyklą.
01:12
I graduated.
26
57000
2000
Ją baigiau.
01:14
I moved out of the house, I got a job,
27
59000
2000
Išsikėliau iš tėvų namų, susiradau darbą.
01:16
I found a girl, I settled down --
28
61000
3000
Susiradau merginą, įsikūriau --
01:19
and I realize it sounds like a bad sitcom or a Cat Stevens' song --
29
64000
3000
aš suprantu, kad tai skamba lyg prasta situacijų komedija ar kokia nors Cat Stevens daina.
01:22
(Laughter)
30
67000
2000
(Juokas)
01:24
but life was pretty good.
31
69000
2000
Bet gyvenimas buvo tikrai geras.
01:26
Life was pretty good.
32
71000
2000
Gyvenimas buvo tikrai geras.
01:28
2006 was a great year.
33
73000
3000
2006-ieji buvo šaunūs metai.
01:31
Under clear blue skies in July in the wine region of Ontario,
34
76000
3000
Po giedru liepos mėnesio dangumi, vynu garsėjančiame Ontarijo regione,
01:34
I got married,
35
79000
2000
aš susituokiau,
01:36
surrounded by 150 family and friends.
36
81000
3000
apsuptas 150 artimiausių šeimos narių ir geriausių draugų.
01:40
2007 was a great year.
37
85000
3000
2007-ieji buvo šaunūs metai.
01:43
I graduated from school,
38
88000
2000
Aš baigiau aukštąją mokyklą
01:45
and I went on a road trip with two of my closest friends.
39
90000
3000
ir su dviem artimiausiais savo draugais mašina leidausi į kelionę.
01:48
Here's a picture of me and my friend, Chris,
40
93000
3000
Šioje nuotraukoje aš ir mano draugas Krisas
01:51
on the coast of the Pacific Ocean.
41
96000
2000
esame Ramioje vandenyno pakrantėje.
01:53
We actually saw seals out of our car window,
42
98000
2000
Pro mašinos langus mes pamatėme ruonius
01:55
and we pulled over to take a quick picture of them
43
100000
2000
ir iškart sustojome norėdami juos nufotografuoti,
01:57
and then blocked them with our giant heads.
44
102000
3000
tačiau uždengėme juos savo didelėmis galvomis.
02:00
(Laughter)
45
105000
2000
(Juokas)
02:02
So you can't actually see them,
46
107000
2000
Tad jūs jų negalite pamatyti,
02:04
but it was breathtaking,
47
109000
2000
tačiau tas vaizdas tiesiog gniaužė kvapą,
02:06
believe me.
48
111000
2000
patikėkite manimi!
02:08
(Laughter)
49
113000
2000
(Juokas)
02:10
2008 and 2009 were a little tougher.
50
115000
3000
2008-ieji ir 2009-ieji buvo kiek sunkesni metai.
02:13
I know that they were tougher for a lot of people,
51
118000
2000
Suprantu, kad jie buvo sunkesni daugybei žmonių,
02:15
not just me.
52
120000
2000
ne tik man.
02:17
First of all, the news was so heavy.
53
122000
2000
Pirmiausia, visos naujienos buvo blogos.
02:19
It's still heavy now, and it was heavy before that,
54
124000
3000
Jos ir dabar blogos, blogos buvo ir anksčiau,
02:22
but when you flipped open a newspaper, when you turned on the TV,
55
127000
3000
tačiau kai atsiversdavai laikraštį ar įsijungdavai televizorių,
02:25
it was about ice caps melting,
56
130000
2000
visos naujienos buvo apie ledynų tirpsmą,
02:27
wars going on around the world,
57
132000
2000
karus, kurie vyko visame pasaulyje,
02:29
earthquakes, hurricanes
58
134000
3000
žemės drebėjimus, uraganus
02:32
and an economy that was wobbling on the brink of collapse,
59
137000
3000
bei ekonomiką, kuri vos vos laikėsi, ir, rodės, tuoj subyrės,
02:35
and then eventually did collapse,
60
140000
3000
o vėliau ir subyrėjo,
02:38
and so many of us losing our homes,
61
143000
2000
tiek daug mūsų prarado savo namus
02:40
or our jobs,
62
145000
2000
ar darbus,
02:42
or our retirements,
63
147000
2000
pensijas,
02:44
or our livelihoods.
64
149000
2000
pragyvenimo šaltinius.
02:46
2008, 2009 were heavy years for me for another reason, too.
65
151000
3000
2008-ieji ir 2009-ieji buvo man sunkūs metai ir dėl kitos priežasties.
02:49
I was going through a lot of personal problems at the time.
66
154000
3000
Turėjau įvairiausių asmeninių problemų.
02:53
My marriage wasn't going well,
67
158000
3000
Mano santuoka nebuvo itin pavykusi,
02:56
and we just were growing further and further apart.
68
161000
4000
mes kasdien vienas nuo kito tolome.
03:00
One day my wife came home from work
69
165000
2000
Vieną dieną mano žmona grįžo namo po darbo
03:02
and summoned the courage, through a lot of tears,
70
167000
3000
ir sukaupė visą drąsą, nepaisant byrėjusių ašarų,
03:05
to have a very honest conversation.
71
170000
3000
labai atviram pokalbiui.
03:08
And she said, "I don't love you anymore,"
72
173000
3000
Ji ištarė: "Aš tavęs nebemyliu."
03:11
and it was one of the most painful things I'd ever heard
73
176000
4000
Tai buvo vieni skaudžiausių žodžių, kuriuos man teko išgirsti
03:15
and certainly the most heartbreaking thing I'd ever heard,
74
180000
3000
ir, be abejo, labiausiai širdį sudaužę žodžiai,
03:18
until only a month later,
75
183000
2000
tačiau po mėnesio
03:20
when I heard something even more heartbreaking.
76
185000
3000
išgirdau šį tą dar skaudesnio.
03:23
My friend Chris, who I just showed you a picture of,
77
188000
2000
Mano draugas Krisas, kurio nuotrauką neseniai jums rodžiau,
03:25
had been battling mental illness for some time.
78
190000
2000
jau ilgą laiką kovojo su psichine liga.
03:27
And for those of you
79
192000
2000
Ir tie jūsų,
03:29
whose lives have been touched by mental illness,
80
194000
2000
kurių gyvenimai tiesiogiai ar netiesiogiai buvo paliesti psichinės ligos,
03:31
you know how challenging it can be.
81
196000
3000
supranta, kaip sunku tai gali būti.
03:34
I spoke to him on the phone at 10:30 p.m.
82
199000
2000
Aš su juo telefonu kalbėjau apie pusę vienuolikos,
03:36
on a Sunday night.
83
201000
2000
vėlai sekmadienio naktį.
03:38
We talked about the TV show we watched that evening.
84
203000
3000
Mes kalbėjome apie televizijos laidą, kurią žiūrėjome tą vakarą.
03:41
And Monday morning, I found out that he disappeared.
85
206000
3000
O pirmadienio rytą sužinojau, kad jis dingo.
03:44
Very sadly, he took his own life.
86
209000
3000
Liūdna, bet jis pats atėmė savo gyvybę.
03:48
And it was a really heavy time.
87
213000
3000
Tai buvo labai sunkus metas.
03:51
And as these dark clouds were circling me,
88
216000
2000
Aplink mane sukosi tamsūs debesys,
03:53
and I was finding it really, really difficult
89
218000
3000
man buvo labai labai sunku
03:56
to think of anything good,
90
221000
2000
galvoti apie ką nors gera,
03:58
I said to myself that I really needed a way
91
223000
3000
todėl aš nusprendžiau rasti būdą,
04:01
to focus on the positive somehow.
92
226000
3000
kaip sukaupti dėmesį į pozityvius dalykus.
04:04
So I came home from work one night,
93
229000
2000
Grįžau kartą po darbo vakare,
04:06
and I logged onto the computer,
94
231000
2000
prisijungiau prie kompiuterio
04:08
and I started up a tiny website
95
233000
2000
ir sukūriau mažytį tinklalapį,
04:10
called 1000awesomethings.com.
96
235000
3000
pavadintą 1000awesomethings.com.
04:14
I was trying to remind myself
97
239000
2000
Aš norėjau sau priminti
04:16
of the simple, universal, little pleasures that we all love,
98
241000
2000
apie paprastus, universalius, mažyčius malonumus, kuriuos visi mėgstame,
04:18
but we just don't talk about enough --
99
243000
2000
tačiau apie kuriuos pakankamai nešnekame --
04:20
things like waiters and waitresses
100
245000
2000
kai padavėjas ar padavėja
04:22
who bring you free refills without asking,
101
247000
2000
neprašyti nemokamai pripildo mūsų puodelius kavos;
04:24
being the first table to get called up
102
249000
2000
kai mūsų stalą pirmąjį pakviečia
04:26
to the dinner buffet at a wedding,
103
251000
2000
pasirinkti maistą iš bufeto per vestuves;
04:28
wearing warm underwear from just out of the dryer,
104
253000
2000
kai užsidedame ką tik iš džiovyklės ištrauktus šiltus apatinius
04:30
or when cashiers open up a new check-out lane at the grocery store
105
255000
2000
ar kai maisto prekių parduotuvėje kasininkės atidaro naują kasą
04:32
and you get to be first in line --
106
257000
2000
ir mes galime būti pirmi eilėje --
04:34
even if you were last at the other line, swoop right in there.
107
259000
3000
net jei kitoje buvome paskutiniai, galime staiga peršokti ten.
04:37
(Laughter)
108
262000
3000
(Juokas)
04:40
And slowly over time,
109
265000
2000
Ir po truputį, bėgant laikui,
04:42
I started putting myself in a better mood.
110
267000
3000
mano nuotaika vis gerėjo.
04:45
I mean, 50,000 blogs
111
270000
3000
Juk 50 000 tinklaraščių
04:48
are started a day,
112
273000
3000
sukuriami kasdien.
04:51
and so my blog was just one of those 50,000.
113
276000
3000
Ir mano tinklaraštis buvo vienas iš tų 50 000.
04:54
And nobody read it except for my mom.
114
279000
3000
Niekas jo neskaitė, tik mano mama.
04:57
Although I should say that my traffic did skyrocket
115
282000
2000
Tačiau turėčiau pabrėžti, kad lankytojų skaičius šovė aukštyn
04:59
and go up by 100 percent
116
284000
2000
ir išaugo visu 100%,
05:01
when she forwarded it to my dad.
117
286000
2000
kai ji nuorodą nusiuntė ir mano tėčiui.
05:03
(Laughter)
118
288000
2000
(Juokas)
05:05
And then I got excited
119
290000
2000
Aš buvau labai sujaudintas,
05:07
when it started getting tens of hits,
120
292000
2000
kai mano tinklaraščio lankytojų skaičius pasiekė dešimtis,
05:09
and then I started getting excited when it started getting dozens
121
294000
3000
dar labiau sujaudintas, kai lankytojai pradėjo plūsti tuzinais,
05:12
and then hundreds and then thousands
122
297000
3000
vėliau šimtais, tūkstančiais
05:15
and then millions.
123
300000
2000
ir net milijonais.
05:17
It started getting bigger and bigger and bigger.
124
302000
2000
Tinklaraštis vis augo ir augo.
05:19
And then I got a phone call,
125
304000
2000
Kartą sulaukiau skambučio
05:21
and the voice at the other end of the line said,
126
306000
2000
ir balsas ragelyje pranešė, kad
05:23
"You've just won the Best Blog In the World award."
127
308000
4000
"Jūs laimėjote geriausio tinklaraščio pasaulyje apdovanojimą."
05:27
I was like, that sounds totally fake.
128
312000
2000
Iškart pamaniau, visiška apgavystė.
05:29
(Laughter)
129
314000
3000
(Juokas)
05:32
(Applause)
130
317000
5000
(Plojimai)
05:37
Which African country do you want me to wire all my money to?
131
322000
3000
Į kurią Afrikos valstybę norėtumėte, kad pervesčiau visus savo pinigus?
05:40
(Laughter)
132
325000
3000
(Juokas)
05:43
But it turns out, I jumped on a plane,
133
328000
2000
Bet išties viskas buvo tiesa: man teko skubiai lipti į lėktuvą
05:45
and I ended up walking a red carpet
134
330000
2000
ir eiti raudonuoju kilimu
05:47
between Sarah Silverman and Jimmy Fallon and Martha Stewart.
135
332000
3000
kartu su Sara Silverman, Džimiu Fallon bei Marta Stewart.
05:50
And I went onstage to accept a Webby award for Best Blog.
136
335000
3000
Lipau ant scenos pasiimti Webby apdovanojimo "Geriausias tinklaraštis".
05:53
And the surprise
137
338000
2000
Visas šitas netikėtumas
05:55
and just the amazement of that
138
340000
2000
bei nuostaba
05:57
was only overshadowed by my return to Toronto,
139
342000
3000
buvo nesunkiai užgožti grįžus į Torontą,
06:00
when, in my inbox,
140
345000
2000
kai savo elektroninio pašto dėžutėje radau
06:02
10 literary agents were waiting for me
141
347000
2000
dešimties literatūros agentų pasiūlymus
06:04
to talk about putting this into a book.
142
349000
3000
tinklaraščio istoriją sudėti į knygą.
06:07
Flash-forward to the next year
143
352000
2000
Peršokime į sekančius metus,
06:09
and "The Book of Awesome" has now been
144
354000
2000
kai "The Book of Awesome"
06:11
number one on the bestseller list for 20 straight weeks.
145
356000
2000
laikosi geriausiai parduodamų knygų sąrašo pirmoje vietoje jau 20 savaičių iš eilės.
06:13
(Applause)
146
358000
8000
(Plojimai)
06:21
But look, I said I wanted to do three things with you today.
147
366000
2000
Aš jums sakiau, kad noriu šiandien padaryti tris dalykus.
06:23
I said I wanted to tell you the Awesome story,
148
368000
2000
Norėjau papasakoti Nuostabiąja istoriją,
06:25
I wanted to share with you the three As of Awesome,
149
370000
2000
pasidalinti trimis Nuostabaus gyvenimo "A",
06:27
and I wanted to leave you with a closing thought.
150
372000
2000
bei palikti jus su galutine mintimi.
06:29
So let's talk about those three As.
151
374000
2000
Taigi, pašnekėkime apie tas tris A.
06:31
Over the last few years,
152
376000
2000
Paskutinius trejus metus
06:33
I haven't had that much time to really think.
153
378000
2000
neturėjau daug laiko apmąstymams.
06:35
But lately I have had the opportunity to take a step back
154
380000
3000
Tačiau neseniai gavau galimybę pažvelgti į tai iš šalies
06:38
and ask myself: "What is it over the last few years
155
383000
3000
ir savęs paklausti: kas išties tuos kelerius metus
06:41
that helped me grow my website,
156
386000
2000
padėjo man ne tik užauginti savo tinklaraštį,
06:43
but also grow myself?"
157
388000
2000
bet ir užaugti pačiam?
06:45
And I've summarized those things, for me personally,
158
390000
2000
Ir visas savo asmenines išvadas sudėjau į
06:47
as three As.
159
392000
2000
tris A.
06:49
They are Attitude, Awareness
160
394000
3000
Tai yra požiūris (attitude), sąmoningumas (awareness)
06:52
and Authenticity.
161
397000
2000
ir autentiškumas (authenticity).
06:54
I'd love to just talk about each one briefly.
162
399000
3000
Aš norėčiau apie kiekvieną jų trumpai pakalbėti.
06:58
So Attitude:
163
403000
2000
Taigi, požiūris:
07:00
Look, we're all going to get lumps,
164
405000
2000
visiems mums kelyje pasitaikys nesėkmių,
07:02
and we're all going to get bumps.
165
407000
2000
visiems pasitaikys kliūčių.
07:04
None of us can predict the future, but we do know one thing about it
166
409000
3000
Nė vienas iš mūsų, deja, negali nuspėti ateities, ir visi žinome,
07:07
and that's that it ain't gonna go according to plan.
167
412000
3000
kad niekas nevyks pagal planą.
07:10
We will all have high highs
168
415000
2000
Visiems pasitaiko nuostabių dienų
07:12
and big days and proud moments
169
417000
2000
ir išdidžių akimirkų:
07:14
of smiles on graduation stages,
170
419000
2000
šypsena gaunant diplomą,
07:16
father-daughter dances at weddings
171
421000
2000
tėvo ir dukros šokis per vestuves
07:18
and healthy babies screeching in the delivery room,
172
423000
3000
ar sveiko vaiko klyksmas gimdymo palatoje,
07:21
but between those high highs,
173
426000
2000
tačiau tarp šių nuostabių akimirkų
07:23
we may also have some lumps and some bumps too.
174
428000
3000
mums pasitaiko ir kliūčių bei nesėkmių.
07:26
It's sad, and it's not pleasant to talk about,
175
431000
3000
Nemalonu apie tai kalbėti,
07:29
but your husband might leave you,
176
434000
3000
bet tavo sutuoktinis gali tave palikti,
07:32
your girlfriend could cheat,
177
437000
2000
tavo draugė gali tau būti neištikima,
07:34
your headaches might be more serious than you thought,
178
439000
3000
tavo galvos skausmai gali pasirodyti rimtesni nei manei,
07:37
or your dog could get hit by a car on the street.
179
442000
4000
arba tavo šuniuką gatvėje gali partrenkti mašina.
07:41
It's not a happy thought,
180
446000
2000
Tai nėra malonios mintys,
07:43
but your kids could get mixed up in gangs
181
448000
3000
bet tavo vaikai gali susidėti su gauja
07:46
or bad scenes.
182
451000
2000
ar pakliūti į kitokią bėdą.
07:48
Your mom could get cancer,
183
453000
2000
Tavo mamai gali nustatyti vėžį,
07:50
your dad could get mean.
184
455000
2000
tavo tėvas gali pradėti smurtauti.
07:52
And there are times in life
185
457000
2000
Gyvenime yra akimirkų,
07:54
when you will be tossed in the well, too,
186
459000
2000
kai tu esi tas, kuris "skandinamas šulinyje",
07:56
with twists in your stomach and with holes in your heart,
187
461000
2000
akimirkų, kurios susuka skrandį ar išplėšia dalelytę širdies.
07:58
and when that bad news washes over you,
188
463000
2000
O kai tos blogos naujienos užplūsta tave,
08:00
and when that pain sponges and soaks in,
189
465000
3000
kai skausmas įsismelkia gilyn,
08:03
I just really hope you feel
190
468000
2000
aš tikiuosi, kad visada suvoksi,
08:05
like you've always got two choices.
191
470000
2000
jog turi dvi išeitis.
08:07
One, you can swirl and twirl
192
472000
2000
Pirmoji - tai susigūžti
08:09
and gloom and doom forever,
193
474000
2000
ir liūdėti, kentėti iki pat gyvenimo galo,
08:11
or two, you can grieve
194
476000
2000
arba antroji - tu gali kurį laiką gedėti
08:13
and then face the future
195
478000
2000
ir tada pažvelgti į ateitį
08:15
with newly sober eyes.
196
480000
2000
naujomis, blaiviomis akimis.
08:17
Having a great attitude is about choosing option number two,
197
482000
3000
Turėti teigiamą požiūrį - tai visada rinktis antrąją išeitį,
08:20
and choosing, no matter how difficult it is,
198
485000
2000
rinktis, kad ir kaip būtų sunku,
08:22
no matter what pain hits you,
199
487000
2000
nesvarbu koks skausmas tau smogia,
08:24
choosing to move forward and move on
200
489000
2000
rinktis judėjimą į priekį,
08:26
and take baby steps into the future.
201
491000
2000
judėti mažyčiais vaiko žingsniais į ateitį.
08:31
The second "A" is Awareness.
202
496000
3000
Antroji A yra sąmoningumas (awareness).
08:35
I love hanging out with three year-olds.
203
500000
3000
Aš mėgstu leisti laiką su trimečiais vaikais.
08:38
I love the way that they see the world,
204
503000
2000
Man patinka, kaip jie regi pasaulį,
08:40
because they're seeing the world for the first time.
205
505000
2000
nes jie viską mato pirmą kartą gyvenime.
08:42
I love the way that they can stare at a bug crossing the sidewalk.
206
507000
3000
Dievinu, kai jie spokso į vabalą einantį šaligatviu.
08:45
I love the way that they'll stare slack-jawed
207
510000
2000
Myliu, kaip jie atvėptais žandikauliais stebi
08:47
at their first baseball game
208
512000
2000
savo pirmąsias beisbolo rungtynes,
08:49
with wide eyes and a mitt on their hand,
209
514000
2000
plačiai atmerktomis akimis, su milžiniška pirštine ant rankos,
08:51
soaking in the crack of the bat and the crunch of the peanuts
210
516000
2000
tiesiog sugerdami kiekvieną lazdos smūgį, žemės riešutų traškinimą
08:53
and the smell of the hotdogs.
211
518000
2000
bei dešrainių kvapą.
08:55
I love the way that they'll spend hours picking dandelions in the backyard
212
520000
3000
Patinka tai, kad jie gali praleisti valandų valandas kieme rinkdami kiaulpienes
08:58
and putting them into a nice centerpiece
213
523000
2000
kol galop jomis papuošia
09:00
for Thanksgiving dinner.
214
525000
2000
Padėkos dienos vakarienę.
09:02
I love the way that they see the world,
215
527000
2000
Dievinu, kaip jie mato pasaulį,
09:04
because they're seeing the world
216
529000
2000
nes jie pasaulį mato
09:06
for the first time.
217
531000
2000
pirmą kartą.
09:09
Having a sense of awareness
218
534000
2000
Būti sąmoningam -
09:11
is just about embracing your inner three year-old.
219
536000
3000
tai tiesiog išlaisvinti savo vidinį trimetį.
09:14
Because you all used to be three years old.
220
539000
2000
Nes jūs visi kažkada buvote trejų.
09:16
That three-year-old boy is still part of you.
221
541000
2000
Ir tas trejų metų berniukas tebėra jūsų dalis.
09:18
That three-year-old girl is still part of you.
222
543000
2000
Ir ta trejų metų mergaitė tebėra jūsų dalis.
09:20
They're in there.
223
545000
2000
Jie yra viduje.
09:22
And being aware is just about remembering
224
547000
3000
Svarbu suvokti,
09:25
that you saw everything you've seen
225
550000
2000
kad kažkada ir tu
09:27
for the first time once, too.
226
552000
2000
viską matei pirmą kartą.
09:29
So there was a time when it was your first time ever
227
554000
3000
Kažkada buvo pirmas kartas,
09:32
hitting a string of green lights on the way home from work.
228
557000
2000
kai grįždamas iš darbo nesustodamas pervažiavai eilę sankryžų nuolat degant žaliai šviesai.
09:34
There was the first time you walked by the open door of a bakery
229
559000
3000
Kažkada pirmąkart įėjai pro atviras kepyklos duris
09:37
and smelt the bakery air,
230
562000
2000
ir užuodei jos kvapą;
09:39
or the first time you pulled a 20-dollar bill out of your old jacket pocket
231
564000
3000
kažkada pirmąkart ištraukei 20 dolerių kupiūrą iš senos striukės
09:42
and said, "Found money."
232
567000
3000
ir šūktelėjai: "Radau pinigų!"
09:46
The last "A" is Authenticity.
233
571000
3000
Paskutinė A yra autentiškumas (authenticity).
09:49
And for this one, I want to tell you a quick story.
234
574000
3000
Norėčiau papasakoti trumpą istoriją.
09:53
Let's go all the way back to 1932
235
578000
2000
Grįžkime į tolimus 1932-uosius metus,
09:55
when, on a peanut farm in Georgia,
236
580000
3000
kai žemės riešutų fermoje Džordžijoje
09:58
a little baby boy named Roosevelt Grier was born.
237
583000
3000
gimė mažas berniukas vardu Ruzveltas Gryras.
10:02
Roosevelt Grier, or Rosey Grier, as people used to call him,
238
587000
3000
Ruzveltas Gryras, arba Rozey Gryras, kaip jį mėgo vadinti vietiniai,
10:05
grew up and grew into
239
590000
2000
užaugo iki
10:07
a 300-pound, six-foot-five linebacker in the NFL.
240
592000
4000
300 svarų sveriančio, šešių su puse pėdų ūgio amerikietiškojo futbolo gynėjo.
10:11
He's number 76 in the picture.
241
596000
3000
Šioje nuotraukoje jis yra numeris 76.
10:14
Here he is pictured with the "fearsome foursome."
242
599000
3000
Šioje nuotraukoje - "bauginantis ketvertukas".
10:17
These were four guys on the L.A. Rams in the 1960s
243
602000
2000
Su šiais keturiais vyrukais, kurie septintajame dešimtmetyje žaidė L.A. Rams komandoje,
10:19
you did not want to go up against.
244
604000
2000
jūs nenorėtumėte susidurti.
10:21
They were tough football players doing what they love,
245
606000
3000
Jie buvo tvirti futbolo žaidėjai, kurie darė tai, ką mėgsta,
10:24
which was crushing skulls
246
609000
2000
t.y. laužė kaukoles
10:26
and separating shoulders on the football field.
247
611000
2000
ir trupino pečius futbolo aikštėje.
10:28
But Rosey Grier also had
248
613000
2000
Bet Rozey Gryras taip pat turėjo
10:30
another passion.
249
615000
2000
ir kitą aistrą.
10:32
In his deeply authentic self,
250
617000
3000
Būdamas visiškai autentiškas,
10:35
he also loved needlepoint. (Laughter)
251
620000
3000
jis dievino siuvinėjimą.
10:39
He loved knitting.
252
624000
2000
Jis mėgo megzti.
10:41
He said that it calmed him down, it relaxed him,
253
626000
2000
Jis sakė, kad tai jį nuramindavo, atpalaiduodavo,
10:43
it took away his fear of flying and helped him meet chicks.
254
628000
3000
dėka to jis atsikratė skraidymo baimės bei susipažino su daugybe merginų.
10:46
That's what he said.
255
631000
2000
Jis pats taip sakė.
10:49
I mean, he loved it so much that, after he retired from the NFL,
256
634000
2000
Jis taip tai mėgo, kad baigęs karjerą NFL,
10:51
he started joining clubs.
257
636000
2000
prisijungė prie įvairių klubų.
10:53
And he even put out a book
258
638000
2000
Jis net išleido knygą
10:55
called "Rosey Grier's Needlepoint for Men."
259
640000
2000
pavadintą "Rozey Gryro siuvinėjimas vyrams"
10:57
(Laughter)
260
642000
2000
(Juokas)
10:59
(Applause)
261
644000
3000
(Plojimai)
11:02
It's a great cover.
262
647000
2000
Tai nuostabus viršelis.
11:04
If you notice, he's actually needlepointing his own face.
263
649000
3000
Jei pažiūrėsite atidžiau, jis siuvinėja savo paties veidą.
11:07
(Laughter)
264
652000
2000
(Juokas)
11:09
And so what I love about this story
265
654000
3000
Ir ką aš labiausiai mėgstu šioje istorijoje,
11:12
is that Rosey Grier
266
657000
2000
yra tai, kad Rozey Gryras
11:14
is just such an authentic person,
267
659000
2000
yra tokia unikali asmenybė.
11:16
and that's what authenticity is all about.
268
661000
2000
Ir tuo autentiškumas yra svarbus.
11:18
It's just about being you and being cool with that.
269
663000
3000
Tai tiesiog buvimas savimi ir džiaugimasis tuo.
11:21
And I think when you're authentic,
270
666000
2000
Ir kai tu būni autentiškas,
11:23
you end up following your heart,
271
668000
2000
imi klausyti savo širdies
11:25
and you put yourself in places
272
670000
2000
ir atsiduri tokiose vietose,
11:27
and situations and in conversations
273
672000
2000
tokiose situacijose ir pašnekesiuose,
11:29
that you love and that you enjoy.
274
674000
2000
kuriuos tiesiog dievini ir kuriais mėgaujiesi.
11:31
You meet people that you like talking to.
275
676000
2000
Sutinki žmones, su kuriais tau smagu kalbėti.
11:33
You go places you've dreamt about.
276
678000
2000
Nukeliauji į vietas, apie kurias visada svajojai.
11:35
And you end you end up following your heart
277
680000
2000
Ir galop tiesiog paklusti savo širdžiai
11:37
and feeling very fulfilled.
278
682000
3000
ir jauti gyvenimo pilnatvę.
11:40
So those are the three A's.
279
685000
3000
Tad štai ir visos trys A.
11:43
For the closing thought, I want to take you all the way back
280
688000
2000
Baigdamas aš kartu su jumis norėčiau grįžti
11:45
to my parents coming to Canada.
281
690000
3000
į laikus, kai mano tėvai atvyko į Kanadą.
11:48
I don't know what it would feel like
282
693000
2000
Aš nežinau, kaip jausčiausi
11:50
coming to a new country when you're in your mid-20s.
283
695000
3000
atvykęs į naują valstybę įpusėjęs savo trečią dešimtį metų.
11:53
I don't know, because I never did it,
284
698000
2000
Aš nežinau, nes neteko to daryti.
11:55
but I would imagine that it would take a great attitude.
285
700000
3000
Tačiau manau, kad tam reikėtų turėti pozityvų požiūrį.
11:58
I would imagine that you'd have to be pretty aware of your surroundings
286
703000
3000
Manau, kad reiktų būti itin dėmesingam tave supančiam pasauliui
12:01
and appreciating the small wonders
287
706000
2000
bei vertinti visus mažus stebuklus,
12:03
that you're starting to see in your new world.
288
708000
3000
kuriuos pamatai savo naujajame pasaulyje.
12:06
And I think you'd have to be really authentic,
289
711000
2000
Ir manau, kad tuomet turėtum būti išties autentiškas,
12:08
you'd have to be really true to yourself
290
713000
2000
atviras su pačiu savimi,
12:10
in order to get through what you're being exposed to.
291
715000
3000
jei nori pereiti tas visas kliūtis.
12:14
I'd like to pause my TEDTalk
292
719000
2000
Norėčiau sustabdyti savo TED kalbą
12:16
for about 10 seconds right now,
293
721000
2000
kokioms 10 sekundžių,
12:18
because you don't get many opportunities in life to do something like this,
294
723000
2000
nes gyvenime retai turime tokią galimybę;
12:20
and my parents are sitting in the front row.
295
725000
2000
mano tėvai sėdi pirmoje eilėje.
12:22
So I wanted to ask them to, if they don't mind, stand up.
296
727000
2000
Noriu jų paprašyti, jei jie neprieštarauja, atsistoti.
12:24
And I just wanted to say thank you to you guys.
297
729000
2000
Aš tiesiog norėjau jums padėkoti.
12:26
(Applause)
298
731000
19000
(Plojimai)
12:45
When I was growing up, my dad used to love telling the story
299
750000
3000
Kai aš augau, tėvas mėgo pasakoti istoriją
12:48
of his first day in Canada.
300
753000
2000
apie savo pirmąją dieną Kanadoje.
12:50
And it's a great story, because what happened was
301
755000
3000
Ir tai yra puiki istorija, nes tik jam
12:53
he got off the plane at the Toronto airport,
302
758000
3000
išlipus iš lėktuvo Toronto oro uoste
12:56
and he was welcomed by a non-profit group,
303
761000
2000
jį pasitiko pelno nesiekianti organizacija,
12:58
which I'm sure someone in this room runs.
304
763000
2000
kuriai, spėju, vadovauja kažkas šioje patalpoje.
13:00
(Laughter)
305
765000
2000
(Juokas)
13:02
And this non-profit group had a big welcoming lunch
306
767000
3000
Ši pelno nesiekianti organizacija surengė iškilmingus sutikimo pietus
13:05
for all the new immigrants to Canada.
307
770000
3000
visiems imigrantams, atvykusiems į Kanadą.
13:08
And my dad says he got off the plane and he went to this lunch
308
773000
3000
Tėtis pasakojo, kaip jis išlipo iš lėktuvo ir nuėjo į tuos pietus,
13:11
and there was this huge spread.
309
776000
2000
o ten buvo tokios gausios vaišės.
13:13
There was bread, there was those little, mini dill pickles,
310
778000
3000
Buvo duonos, buvo tokių mažyčių, miniatiūrinių agurkėlių,
13:16
there was olives, those little white onions.
311
781000
2000
buvo alyvuogių, buvo ir tų mažyčių baltų svogūnėlių.
13:18
There was rolled up turkey cold cuts,
312
783000
2000
Buvo susuktos kalakutienos,
13:20
rolled up ham cold cuts, rolled up roast beef cold cuts
313
785000
2000
kumpio, jautienos
13:22
and little cubes of cheese.
314
787000
2000
ir mažyčių sūrio kubelių.
13:24
There was tuna salad sandwiches and egg salad sandwiches
315
789000
3000
Ten buvo sumuštinukų su tunu, kiaušinių salotomis
13:27
and salmon salad sandwiches.
316
792000
2000
bei lašiša.
13:29
There was lasagna, there was casseroles,
317
794000
2000
Buvo lazanijos, troškinių,
13:31
there was brownies, there was butter tarts,
318
796000
3000
šokoladinių pyragaičių, sviesto tortų
13:34
and there was pies, lots and lots of pies.
319
799000
3000
ir pyragų, daug daug pyragų.
13:37
And when my dad tells the story, he says,
320
802000
2000
Kai mano tėvas pasakoja šią istoriją, jis sako:
13:39
"The craziest thing was, I'd never seen any of that before, except bread.
321
804000
4000
"Keisčiausia, kad nė vieno iš šių patiekalų nebuvau matęs, išskyrus duoną."
13:43
(Laughter)
322
808000
2000
(Juokas)
13:45
I didn't know what was meat, what was vegetarian.
323
810000
2000
"Aš nežinojau, kas yra mėsa, ką reiškia vegetaras;
13:47
I was eating olives with pie.
324
812000
2000
aš valgiau alyvuoges su pyragu."
13:49
(Laughter)
325
814000
3000
(Juokas)
13:52
I just couldn't believe how many things you can get here."
326
817000
3000
"Aš tiesiog negalėjau patikėti, kiek įvairiausių dalykų čia galima gauti."
13:55
(Laughter)
327
820000
2000
(Juokas)
13:57
When I was five years old,
328
822000
2000
Kai man buvo penkeri,
13:59
my dad used to take me grocery shopping,
329
824000
2000
tėvas mane pasiimdavo kartu važiuodamas apsipirkti.
14:01
and he would stare in wonder
330
826000
2000
Jis su nuostaba spoksodavo
14:03
at the little stickers that are on the fruits and vegetables.
331
828000
3000
į mažyčius lipdukus ant vaisių ir daržovių.
14:06
He would say, "Look, can you believe they have a mango here from Mexico?
332
831000
3000
Jis sakydavo: "Žiūrėk, ar gali patikėti, kad šis mango vaisius yra iš Meksikos?
14:09
They've got an apple here from South Africa.
333
834000
3000
Jie net turėjo obuolį iš Pietų Afrikos.
14:12
Can you believe they've got a date from Morocco?"
334
837000
3000
Ar gali patikėt, kad jie turi datulių iš Maroko?"
14:15
He's like, "Do you know where Morocco even is?"
335
840000
3000
Sako: "Ar tu bent žinai, kur yra Marokas?"
14:18
And I'd say, "I'm five. I don't even know where I am.
336
843000
3000
Ir aš atsakydavau: "Man penkeri. Aš net nežinau, kur esu.
14:21
Is this A&P?"
337
846000
3000
Ar čia A&P?"
14:24
And he'd say, "I don't know where Morocco is either, but let's find out."
338
849000
3000
Ir jis sakydavo: "Aš taip pat nežinau, kur yra Marokas, bet pabandykime sužinoti."
14:27
And so we'd buy the date, and we'd go home.
339
852000
2000
Tada nusipirkdavome tų datulių ir keliaudavome namo.
14:29
And we'd actually take an atlas off the shelf,
340
854000
2000
Nuo lentynos pasiimdavome atlasą
14:31
and we'd flip through until we found this mysterious country.
341
856000
3000
ir versdavome jį tol, kol rasdavome tą paslaptingąją valstybę.
14:34
And when we did, my dad would say,
342
859000
2000
Ir kai rasdavome, mano tėvas sakydavo:
14:36
"Can you believe someone climbed a tree over there,
343
861000
2000
"Ar gali patikėti, kad ten kažkas įlipo į medį,
14:38
picked this thing off it, put it in a truck,
344
863000
2000
nuskynė šias datules, sukrovė į sunkvežimį,
14:40
drove it all the way to the docks
345
865000
3000
nuvežė iki pat uosto ir
14:43
and then sailed it all the way
346
868000
2000
tada nuplukdė jas visą kelią
14:45
across the Atlantic Ocean
347
870000
2000
per Atlanto vandenyną,
14:47
and then put it in another truck
348
872000
2000
įkėlė į dar kitą sunkvežimį
14:49
and drove that all the way to a tiny grocery store just outside our house,
349
874000
3000
bei nugabeno visą šį kelią iki mažytės maisto prekių parduotuvės prie pat mūsų namo,
14:52
so they could sell it to us for 25 cents?"
350
877000
3000
kad galėtų jas mums parduoti už 25 centus?"
14:55
And I'd say, "I don't believe that."
351
880000
2000
Ir aš atsakydavau: "Netikiu."
14:57
And he's like, "I don't believe it either.
352
882000
2000
O jis: "Aš taip pat netikiu.
14:59
Things are amazing. There's just so many things to be happy about."
353
884000
3000
Yra tokių nuostabių dalykų. Daugybė tokių dalykų, dėl kurių galime būti labai laimingi."
15:02
When I stop to think about it, he's absolutely right.
354
887000
2000
Ir kai aš stabteliu pagalvoti, jis visiškai teisus;
15:04
There are so many things to be happy about.
355
889000
2000
yra tiek daug dalykų, dėl kurių galime džiaugtis.
15:06
We are the only species
356
891000
3000
Mes esame vienintelė rūšis
15:09
on the only life-giving rock
357
894000
3000
ant mūsų gyvybę teikiančio akmens luito
15:12
in the entire universe that we've ever seen,
358
897000
3000
visoje visatoje, bent kiek dabar žinome,
15:15
capable of experiencing
359
900000
2000
kurie gali patirti
15:17
so many of these things.
360
902000
2000
tiek daug skirtingų dalykų.
15:19
I mean, we're the only ones with architecture and agriculture.
361
904000
3000
Turiu omenyje, kad mes vieninteliai turime architektūrą ir agrikultūrą.
15:22
We're the only ones with jewelry and democracy.
362
907000
3000
Mes vieninteliai turime juvelyriką ir demokratiją.
15:25
We've got airplanes, highway lanes,
363
910000
3000
Mes turime lėktuvus, greitkelius,
15:28
interior design and horoscope signs.
364
913000
2000
interjero dizainą ir horoskopo ženklus.
15:30
We've got fashion magazines, house party scenes.
365
915000
3000
Mes turime mados žurnalus, namų vakarėlius.
15:33
You can watch a horror movie with monsters.
366
918000
2000
Jūs galite žiūrėti siaubo filmus su monstrais.
15:35
You can go to a concert and hear guitars jamming.
367
920000
3000
Jūs galite nuvykti į koncertą ir klausyti gitarų grojimo.
15:38
We've got books, buffets and radio waves,
368
923000
2000
Mes turime knygas, bufetus ir radijo bangas,
15:40
wedding brides and rollercoaster rides.
369
925000
2000
nuotakas ir atrakcionų pasivažinėjimus.
15:42
You can sleep in clean sheets.
370
927000
2000
Jūs galite miegoti su švaria patalyne.
15:44
You can go to the movies and get good seats.
371
929000
2000
Jūs galite nueiti į kiną ir gauti puikias vietas.
15:46
You can smell bakery air, walk around with rain hair,
372
931000
3000
Jūs galite užuosti kepyklos kvapą, vaikščioti su nuo lietaus susigarbanojusiais plaukais,
15:49
pop bubble wrap or take an illegal nap.
373
934000
3000
sprogdinti vyniojimo popieriaus burbuliukus ar tiesiog eiti "neteisėtai" nusnūsti.
15:52
We've got all that,
374
937000
2000
Mes turime visa tai,
15:54
but we've only got 100 years to enjoy it.
375
939000
3000
bet teturime 100 metų tuo pasimėgauti.
15:58
And that's the sad part.
376
943000
2000
Ir tai yra liūdnoji dalis.
16:02
The cashiers at your grocery store,
377
947000
3000
Kasininkės jūsų maisto prekių parduotuvėje,
16:05
the foreman at your plant,
378
950000
3000
brigadininkas jūsų gamykloje,
16:08
the guy tailgating you home on the highway,
379
953000
3000
vyrukas, kuris važiuoja jums iš paskos greitkeliu pakeliui namo,
16:11
the telemarketer calling you during dinner,
380
956000
3000
pardavėjas telefonu, kuris skambina jums vakarienės metu,
16:14
every teacher you've ever had,
381
959000
2000
visi mokytojai, kuriuos kada esate turėję,
16:16
everyone that's ever woken up beside you,
382
961000
3000
visi, kurie yra pabudę šalia jūsų,
16:19
every politician in every country,
383
964000
2000
visi politikai visose valstybėse,
16:21
every actor in every movie,
384
966000
2000
visi aktoriai visuose filmuose,
16:23
every single person in your family, everyone you love,
385
968000
3000
visi be išimties asmenys jūsų šeimoje, visi, kuriuos mylite,
16:26
everyone in this room and you
386
971000
3000
visi šiame kambaryje ir jūs
16:29
will be dead in a hundred years.
387
974000
3000
mirsite per 100 metų.
16:32
Life is so great that we only get such a short time
388
977000
3000
Gyvenimas yra toks nuostabus ir mes turime tik tiek nedaug laiko
16:35
to experience and enjoy
389
980000
2000
patirti ir pasimėgauti
16:37
all those tiny little moments that make it so sweet.
390
982000
2000
visomis tomis mažytėmis akimirkomis, kurios daro jį tokiu maloniu.
16:39
And that moment is right now,
391
984000
2000
Ir tos akimirkos yra dabar pat
16:41
and those moments are counting down,
392
986000
3000
ir tų akimirkų vis mažėja,
16:44
and those moments are always, always, always fleeting.
393
989000
3000
ir tos akimirkos vis tolsta ir tolsta.
16:49
You will never be as young as you are right now.
394
994000
4000
Jūs niekada nebūsite tokie jauni kaip esate dabar.
16:54
And that's why I believe that if you live your life
395
999000
3000
Būtent todėl aš ir manau, kad jei gyvensite savo gyvenimą
16:57
with a great attitude,
396
1002000
2000
su pozityviu požiūriu,
16:59
choosing to move forward and move on
397
1004000
2000
kai renkatės judėti į priekį ir nesustoti
17:01
whenever life deals you a blow,
398
1006000
2000
net kai gyvenimas jums suduoda smūgį,
17:03
living with a sense of awareness of the world around you,
399
1008000
3000
rinksitės gyventi suprantant jus supantį pasaulį,
17:06
embracing your inner three year-old
400
1011000
2000
išlaisvinsite savo vidinį trimetį
17:08
and seeing the tiny joys that make life so sweet
401
1013000
3000
ir matysite visus mažyčius malonumus, kurie daro gyvenimą nuostabiu,
17:11
and being authentic to yourself,
402
1016000
2000
bei būsite tiesiog autentiški patys sau,
17:13
being you and being cool with that,
403
1018000
2000
būsite savimi ir tuo didžiuositės,
17:15
letting your heart lead you and putting yourself in experiences that satisfy you,
404
1020000
3000
leisite širdžiai rodyti kelią ir nuvesti į situacijas, kurios jums maloniausios,
17:18
then I think you'll live a life
405
1023000
2000
tada, manau, gyvensite tokį gyvenimą,
17:20
that is rich and is satisfying,
406
1025000
2000
kuris yra tikrai įdomus ir teikiantis pasitenkinimą,
17:22
and I think you'll live a life that is truly awesome.
407
1027000
2000
ir, manau, jūs gyvensite tokį gyvenimą, kuris yra išties nuostabus.
17:24
Thank you.
408
1029000
2000
Ačiū Jums.
ABOUT THE SPEAKER
Neil Pasricha - Director, The Institute for Global HappinessNeil Pasricha is the New York Times bestselling author of The Happiness Equation and serves as the Director of the Institute for Global Happiness after a decade running leadership development inside Walmart. He is one the world's leading authorities on happiness and positivity.
Why you should listen
In 2008, Neil Pasricha's world fell apart after a sudden divorce and death of a close friend. He channeled his energies into his blog 1000 Awesome Things, which counted down one small pleasure -- like snow days, bakery air or finding money in your coat pocket -- every single day for 1000 straight days. While writing his blog, Neil was working as Director of Leadership Development inside Walmart, the world's largest company. He continued working there when his books The Book of Awesome, The Book of (Even More) Awesome and Awesome is Everywhere were published and started climbing bestseller lists and shipping millions of copies.
Years later, he fell in love again and got married. On the airplane home from his honeymoon, his wife told him she was pregnant, and Neil began writing again. The result was a 300-page letter written to his unborn son sharing the nine secrets to finding true happiness. That letter has evolved into The Happiness Equation.
Neil Pasricha | Speaker | TED.com