Jane McGonigal: The game that can give you 10 extra years of life
Джейн Макгонигал: Игра, продляющая жизнь на 10 лет
Reality is broken, says Jane McGonigal, and we need to make it work more like a game. Her work shows us how. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
и секретные задания.
увеличить продолжительность жизни
вы проживёте на 7,5 минут дольше,
посмотрели это выступление.
немного скептично.
что это возможно.
если моя миссия окажется успешной.
секретная миссия.
как вы собираетесь провести
что-то необычное,
и у вас их попросту могло и не быть.
вы можете подумать:
мы распорядились этими минутами,
потратили их на игры».
стало привычным делом
больше времени за компьютерными играми.
21 миллиард часов в неделю
что самый распространённый комментарий,
с этим предложением, следующий:
но неужели и на смертном одре
что мало играла в Angry Birds?»
о котором мы ещё пожалеем,
буквально везде, куда бы я ни пошла.
несколько недель назад
что мы с другом приехали в город
Представьте себе все сожаления
к этой проблеме серьёзно.
созидающей силой в мире.
сожалели о потраченном времени,
я их подтолкнула потратить.
мы будем сожалеть о времени,
существуют научные исследования.
в последние дни нашей жизни —
о самых частых сожалениях,
сожалениях умирающих.
пришлось работать так много.
потеряла связь с друзьями.
не позволял себе быть счастливее.
не набралась смелости
раскрыть своё истинное «я».
прожил жизнь, следуя не своим мечтам,
не говорил работникам хосписа,
что мало играл в видеоигры,
как сокровенные человеческие желания,
пришлось работать так много».
больше времени проводить с семьёй,
имеют огромное влияние
университета Бригама Янга
представил отчёт о том, что родители,
видеоиграм вместе с детьми,
более крепкие взаимоотношения.
FarmVille или Words With Friends,
с друзьями и членами семьи.
Мичиганского Университета стало ясно,
мощные инструменты
на связи с людьми в социальной сети,
быть счастливее».
революционные клинические испытания
в сравнении с лекарственными препаратами
при лечении невроза, тревоги и депрессии.
улучшению настроения
раскрыть своё истинное “я”».
выразить собственное «я»,
представления о том, кем мы можем быть.
со своим аватаром, сделанным Робби Купером,
уже 5 лет анализирует,
идеализированного аватара влияет
следуя не своим мечтам,
Я не уверена, и я поставила здесь
теряетесь в догадках,
о предсмертных сожалениях?
это правда.
3 месяца в постели, желая умереть,
когда я ударилась головой
и получила сотрясение мозга.
всё ещё наблюдались такие симптомы,
как бесконечные головные боли,
потеря памяти, спутанность сознания.
оградить мозг
что усиливало симптомы.
ни играть в видеоигры,
ни бегать, ни даже
принимать алкоголь или кофеин.
вам понятно, куда всё клонится —
мысли о самоубийстве совсем не редкость
и это случилось со мной.
«Джейн, ты хочешь умереть».
такими настойчивыми и убедительными,
опасаться за свою жизнь.
я сказала себе,
больше десяти лет, я знала,
есть в научной литературе —
с новыми идеями,
эти характеристики к моей реальной проблеме,
«Джейн — ликвидатор сотрясения мозга».
новая секретная роль,
её зовут Келли —
в игру для исцеления мозга,
было нетрудно.
с «плохими парнями».
что усиливало симптомы
и активировали бонусы —
даже в самые тяжёлые дни,
и один раз пройтись вокруг дома.
найти союзников,
активировать бонусы.
начали отступать.
Это ощущалось как чудо.
и проблемы усвоения информации
в моей жизни.
стала для меня сюрпризом.
несколько записей в блоге и видео,
в SuperBetter [Лучше всех].
начали писать мне о том,
секретные образы,
чувствовать себя намного лучше,
как рак, хронические боли,
с таким смертельным диагнозом как БАС.
силы и храбрости,
со стороны друзей и членов семьи.
намного счастливее,
может оказывать такое мощное влияние
и жизненно важные обстоятельства?
на собственном опыте,
что это возможно.
сильнее и счастливее после травмы.
посттравматическим ростом —
стрессовых состояниях.
что травма не обрекает нас
и началу новой более счастливой жизни.
мнений людей,
Я не боюсь заниматься тем,
что делает меня счастливее.
с друзьями и членами семьи.
Я знаю, кто я есть на самом деле.
значимостью и смыслом.
на своих целях и мечтах.
5 характерных признаков
посттравматического роста
5 основных сожалений умирающих.
разблокировать нашу способность жить,
пользоваться всеми преимуществами
избегая травмирования
в этом феномене.
одну научную книгу за другой,
и вот что я узнала:
жизнестойкости,
на посттравматический рост,
научно обоснованные упражнения,
можно развить 4 вида жизнеустойчивости,
совсем не обязательно.
об этих четырёх видах,
почувствовали их на собственном опыте.
вместе прямо сейчас.
те 7,5 минут к вашей жизни,
это успешно выполнить
Я уверена.
Вот ваше первое задание. Поехали.
встать и сделать три шага,
и поднять их над головой так высоко,
Начали!
и то, и другое. Вы стахановцы.
что значит ваше тело способно
и самовосстанавливаться быстрее.
что первое, что нужно сделать
не сидеть на месте без движения.
50 щелчков пальцами
от 100 отнимая 7, т.е. 100, 93…
считающим в обратном порядке от 100,
В первый раз вижу такое.
Хорошо поработали.
за психическую устойчивость,
повышенная концентрация, дисциплина,
тем сильнее она становится.
небольших трудностей,
как 50 щелчков пальцами
способ укрепить вашу силу воли.
тем не менее два варианта:
и посмотрите на улицу.
и загляните внутрь.
YouTube или Google быстро найдите
на своих телефонах
Хорошо, давайте посмотрим,
что имеется в наличии.
за эмоциональную устойчивость,
такие как любопытство и любовь,
в течение часа, дня, недели,
и способность успешно справляться
соотношение три к одному.
продолжаем в том же духе.
последнее задание:
в течение шести секунд
слова благодарности
на Facebook или в Twitter. Начали!
за социальную устойчивость.
воспринимать поддержку от друзей,
усилить социальную устойчивость —
это благодарность.
в течение шести секунд
окситоцина в крови,
кто просто пожимает руки,
к дружеским отношениям и взаимопомощи.
возможностью наладить контакты.
с четырьмя заданиями.
выполнила ли я свою миссию —
7,5 минут жизни.
эмоциональной и социальной —
позитивно-эмоционального соотношения
с дорогим вам человеком каждый день,
чтобы укрепить силу воли,
чем кто-либо ещё,
о которой я упоминала раньше.
в США и Великобритании — 78,1 лет,
экспертно-проверенных научных трудов,
можно добавить 10 лет,
к своей жизни 184 минуты,
4 вида жизнеустойчивости,
вы добавляете 7,68245837 минут
семь с половиной минут — ваши.
на желание для джинна.
своё первое желание,
чтобы загадать миллион других.
быть на связи с дорогим человеком,
маленькие трудности,
вашу жизнеустойчивость
дополнительные минуты.
что вы можете продолжать в том же духе
чем было бы в другом случае.
что более чем вероятно,
с силой и настойчивостью
может быть, вы даже найдёте
ABOUT THE SPEAKER
Jane McGonigal - Game DesignerReality is broken, says Jane McGonigal, and we need to make it work more like a game. Her work shows us how.
Why you should listen
Jane McGonigal asks: Why doesn't the real world work more like an online game? In the best-designed games, our human experience is optimized: We have important work to do, we're surrounded by potential collaborators, and we learn quickly and in a low-risk environment. In her work as a game designer, she creates games that use mobile and digital technologies to turn everyday spaces into playing fields, and everyday people into teammates. Her game-world insights can explain--and improve--the way we learn, work, solve problems, and lead our real lives. She served as the director of game R&D at the Institute for the Future, and she is the founder of Gameful, which she describes as "a secret headquarters for worldchanging game developers."
Several years ago she suffered a serious concussion, and she created a multiplayer game to get through it, opening it up to anyone to play. In “Superbetter,” players set a goal (health or wellness) and invite others to play with them--and to keep them on track. While most games, and most videogames, have traditionally been about winning, we are now seeing increasing collaboration and games played together to solve problems.
Jane McGonigal | Speaker | TED.com