Jane McGonigal: The game that can give you 10 extra years of life
ジェーン・マゴニガル 「ゲームで10年長生きしましょう」
Reality is broken, says Jane McGonigal, and we need to make it work more like a game. Her work shows us how. Full bio
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設定するのが好きです
秘密の目的みたいな
使命を用意しました
いるみたいですね
それが可能だと
ちゃんとあるんです
でしょうけど
最後の数字にだけ
プレゼントするものです
使命があります
7分半の使い道を
使うべきだと思います
なかったものなんですから
「どうせ その時間で何を—
と思っているかもしれませんね
もっとゲームしましょうと
ゲームに費やすべきだと
相当な時間です
あのTEDTalkの後
コメントで一番多かったのが
死の間際になっても
もっと遊びたいと思うの?」
ゲームは時間の無駄で
どこへ行っても耳にします
ほんの数週間前
ゲームカンファレンスのために
人生の無駄遣いだ
考えてみなよ」
であって欲しいし
ゲーマーたちに
よく考えています
私たちはゲームしていた時間を
実はこの疑問に対する
よく後悔することを
それをお教えします
5つのことです
するんじゃなかった
にいればよかった
してあげればよかった
勇気を持てばよかった
合わせるのでなく
生きればよかった
ゲームをやればよかったと
いなかったわけですが
後悔の話を聞いて
ゲームで満たすことができる—
するんじゃなかった」
もっと家族や 成長しつつある
ということでしょう
家族にとって良い点が
家政学部の
子どもたちとビデオゲームをして
持っていることが分かりました
にいればよかった」
のようなソーシャルゲームを通して
連絡を保っています
研究で明らかになったのは
人間関係を保つ上で
ということです
することで
人たちとも
できるのです
してあげればよかった」
で行われた
思わずにいられません
解消する上で
高い効果を示したのです
ゲームをするだけで
持てばよかった」
本当の自分を
表現する方法です
このゲーマーと その分身の写真が
5年にわたる調査から
ゲームをすることで
行動も変化し
報告しています
合わせるのでなく
生きればよかった」
いるのか分かりません
マークを付けておきました
しているのかと
働いたこともなければ
こともありません
3ヶ月ベッドで過ごしました
思っていたんです
打って脳震盪を起こしました
頭痛 吐き気 めまい
ような状態が続きました
なることを禁じました
書くのも駄目 ゲームも駄目
お酒もコーヒーも駄目
ような状態です
話していますが
自殺願望に繋がることは
私にも起きました
ジェーン 死にたいでしょ?
ことはないのよ
絶えることがないので
心配し始めました
34日目に
分かったことがあります
ゲームをするときには
楽観的になり
やすくなるんです
このゲーマーの
回復ロールプレイングゲーム
秘密の自分となり
最初にしたのは
こう言うことでした
やってるんだけど
やってほしいの」
求めやすかったんです
最初の仲間になり
加わりました
やっつけました
私の症状を引き起こし
人混みなんかです
発動させました
生産的にしてくれるものです
生産的にしてくれるものです
10分間抱きしめるとか
一回りするとか
仲間を集め
発動させる
奇跡のようでした
魔法のように治った
辛い時期でした
痛みがあっても
驚くようなことが起きました
アップロードして
いるわけじゃないし
わけでもありません
「スーパー・ベター」に変えました
反響がありました
「スーパ・ベター」になって
鬱やクローン病に
このゲームをやっていたんです
ビデオで このゲームが
力になっていることが
時には生死にかかわる状況で
発揮するのはなぜなのか
あるのが分かりました
より強く より幸せになるんです
ことだったんです
体験を促していたのです
ストレス症候群」です
心的外傷を起こす出来事が
わけではないのを明らかにしました
歩むこともできるのです
体験した人が
ことがあります
追求するのを怖れなくなった」
より親密になった」
本当の自分を知った」
感じられるようになった」
できるようになった」
ありませんか?
ちょうど反対なんです
後悔せずに人生を送る能力を
繋げられるのか?
利点だけ得られたら
理解したくて
分かったことがあります
寄与する
毎日できる
方法があるんです
不要です
してもいいんですが
して欲しいんです
つけていきましょう
7分半のボーナスを
手に入れるんです
最初の4つのクエストを
いただきます
そう信じています
最初のクエストです
立ち上がって3歩進むか
高く頭の上に
始め!
頑張り屋さんですね
(笑)
これは肉体的回復力+1です
ストレスに強くなって
なるということです
一番良い方法は
ということです
時間の1秒1秒が
積極的に健康にするんです
積極的に健康にするんです
50回鳴らすか
数えてください
カウントを
こんなの初めて見ました
良くできました
科学的研究から
諦めずにやれば
100から7ずつ減らしていくといった
科学的に示されています
3つ目のクエストです
2つから選びます
好きな動物の赤ちゃんの画像を
探して画面に出します
では見てみましょう
ご覧ください
赤ちゃんゾウです
皆さんが今
引き起こす力です
まさに必要なときに起きる感情です
まさに必要なときに起きる感情です
お教えしましょう
うちに体験するなら
感情の比率と呼ばれています
お気に入りの秘訣です
送りましょう 始め!
社会的回復力+1です
コミュニティから
良い方法は感謝の気持ちです
お教えしましょう
オキシトシンの血中濃度が
生物化学的に
助け合いやすくなります
活用してください
クリアしました
ボーナス寿命を与える
見てみましょう
ご紹介します
4つの回復力を
4つの回復力を
そうでない人より
分かっています
毎日連絡を取り
目標に挑戦するなら
10年長く生きて
計算式が導かれます
平均寿命は78.1歳ですが
4つの回復力を
ことが分かっています
ことが分かっています
67,298分伸ばせます
1日当たり 184分
7.68245837分
7分半は皆さんのものです
お願いするのに似ています
頼むことだってできるんです
この7分半を使って
入れられます
続けていけるんです
人生の1日1日を
10年先に伸びています
することはないでしょう
自分の夢に忠実な
もっとゲームをする時間だって
ABOUT THE SPEAKER
Jane McGonigal - Game DesignerReality is broken, says Jane McGonigal, and we need to make it work more like a game. Her work shows us how.
Why you should listen
Jane McGonigal asks: Why doesn't the real world work more like an online game? In the best-designed games, our human experience is optimized: We have important work to do, we're surrounded by potential collaborators, and we learn quickly and in a low-risk environment. In her work as a game designer, she creates games that use mobile and digital technologies to turn everyday spaces into playing fields, and everyday people into teammates. Her game-world insights can explain--and improve--the way we learn, work, solve problems, and lead our real lives. She served as the director of game R&D at the Institute for the Future, and she is the founder of Gameful, which she describes as "a secret headquarters for worldchanging game developers."
Several years ago she suffered a serious concussion, and she created a multiplayer game to get through it, opening it up to anyone to play. In “Superbetter,” players set a goal (health or wellness) and invite others to play with them--and to keep them on track. While most games, and most videogames, have traditionally been about winning, we are now seeing increasing collaboration and games played together to solve problems.
Jane McGonigal | Speaker | TED.com