ABOUT THE SPEAKER
Nic Marks - Happiness researcher
Nic Marks gathers evidence about what makes us happy, and uses it to promote policy that puts the well-being of people and the planet first. He's the founder of the Centre for Well-Being at the UK think tank New Economics Foundation (NEF).

Why you should listen

Nic Marks thinks quality of life is measurable, and that true contentment comes not from the accumulation of material wealth but from our connections with others, engagement with the world, and a sense of autonomy. This isn't just theory: a pioneer in the field of well-being research, Marks creates statistical methods to measure happiness, analyzing and interpreting the evidence so that it can be applied to such policy fields as education, sustainable development, healthcare, and economics.

The founder of the Centre for Well-Being, an independent think tank at the New Economics Foundation (NEF), in London, Marks is particularly keen to promote a balance between sustainable development and quality of life. To investigate this, he devised the Happy Planet Index, a global index of human well-being and environmental impact. The results made headlines: People in the world's wealthiest countries, who consume the most of the planet's resources, don't come out on top in terms of well-being. Which raises the question: What purpose does unfettered economic growth serve?

To measure (and possibly improve) your own, or your organization's, happiness and well-being, visit two useful sites: 5 ways to Well-being and Happiness Works.

Read the TED Book: The Happiness Manifesto >>

More profile about the speaker
Nic Marks | Speaker | TED.com
TEDGlobal 2010

Nic Marks: The Happy Planet Index

نك ماركس: مؤشر الكوكب السعيد

Filmed:
2,221,321 views

يتسائل الاحصائي نك ماركس عن سبب قياسنا نجاح الدول بالانتاج بدلا من السعادة والرضى لافرادها .. وهو يقدم في محادثته هذه مؤشر السعادة والذي يعتمد على رضى الافراد في مقابل استخدام الموارد ويحاجج ان الحياة السعيدة لا توجب استنزاف الموارد والاموال .. ويفاجىء الحضور بالدول الاكثر سعادة على مؤشره
- Happiness researcher
Nic Marks gathers evidence about what makes us happy, and uses it to promote policy that puts the well-being of people and the planet first. He's the founder of the Centre for Well-Being at the UK think tank New Economics Foundation (NEF). Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:17
Martinمارتن Lutherلوثر Kingملك
0
2000
2000
إن مارتن لوثر كينغ
00:19
did not say,
1
4000
2000
لم يقل
00:21
"I have a nightmareكابوس,"
2
6000
2000
لدي كابوس للمستقبل
00:23
when he inspiredربما the civilمدني rightsحقوق movementsالحركات.
3
8000
3000
عندما اراد ان يحفز حركة الحقوق المدنية
00:26
He said, "I have a dreamحلم."
4
11000
3000
بل قال " لدي حلمٌ للمستقبل "
00:29
And I have a dreamحلم.
5
14000
2000
وانا لدي حلمٌ ايضاً
00:31
I have a dreamحلم that we can stop thinkingتفكير
6
16000
2000
بان نتوقف عن التفكير بالمستقبل
00:33
that the futureمستقبل will be a nightmareكابوس,
7
18000
3000
وكأنه كابوس قادم لا محالة
00:36
and this is going to be a challengeالتحدي,
8
21000
2000
وانه تحد كبير سيواجهنا عما قريب
00:38
because, if you think
9
23000
2000
وبالنظر الى
00:40
of everyكل majorرائد blockbustingblockbusting filmفيلم of recentالأخيرة timesمرات,
10
25000
4000
كل الافلام التي تحقق نجاحات باهرة في دور العرض في الاونة الاخيرة
00:44
nearlyتقريبا all of its visionsرؤى for humanityإنسانية
11
29000
3000
نجد ان معظمها تعكس تصور الانسان عن المستقبل
00:47
are apocalypticالمروع.
12
32000
2000
وهي على الغالب مأساوية
00:49
I think this filmفيلم
13
34000
2000
واعتقد ان هذا الفلم
00:51
is one of the hardestأصعب watchesساعات of modernحديث timesمرات, "The Roadالطريق."
14
36000
3000
هو واحد من اصعب الافلام مشاهدةً في عصرنا هذا فلم " الطريق "
00:54
It's a beautifulجميلة pieceقطعة of filmmakingصناعة الأفلام,
15
39000
2000
انه فلمٌ رائع
00:56
but everything is desolateمهجور,
16
41000
2000
لأن كل شيء فيه مدمر
00:58
everything is deadميت.
17
43000
3000
وكل شيء فيه قد لاقى حتفه
01:01
And just a fatherالآب and sonابن
18
46000
2000
ولم يبقى من الحياة سوى أب و إبنه
01:03
tryingمحاولة to surviveينجو, walkingالمشي alongعلى طول the roadطريق.
19
48000
3000
يحاولون النجاة بأنفسهم .. ويسيرون على طول طريق
01:06
And I think the environmentalبيئي movementحركة
20
51000
2000
واعتقد ان الحركات البيئية
01:08
of whichالتي I am a partجزء of
21
53000
2000
والتي انا جزء منها
01:10
has been complicitمتواطئة
22
55000
2000
كانت تغذي
01:12
in creatingخلق this visionرؤية of the futureمستقبل.
23
57000
2000
بناء هذا التصور عن المستقبل
01:14
For too long,
24
59000
2000
لمدة طويلة
01:16
we have peddledروجتها a nightmarishرهيب visionرؤية
25
61000
2000
فقد روجت لحدوث
01:18
of what's going to happenيحدث.
26
63000
2000
كوابيس في المستقبل
01:20
We have focusedركز on the worst-caseالحالة الأسوأ scenarioسيناريو.
27
65000
3000
وركزت على اسوء الاحتمالات التي يمكن حدوثها
01:23
We have focusedركز on the problemsمشاكل.
28
68000
2000
وركزت على المشاكل
01:25
And we have not thought enoughكافية
29
70000
2000
دون ان تولي الاهتمام الكافي
01:27
about the solutionsمحاليل.
30
72000
2000
للحلول
01:29
We'veقمنا used fearخوف, if you like,
31
74000
2000
فنحن - كمنظمات بيئية - نستخدم الخوف والترهيب
01:31
to grabإختطاف people'sوالناس attentionانتباه.
32
76000
3000
لجذب اهتمام العامة
01:34
And any psychologistالطبيب النفسي will tell you
33
79000
3000
وكل عالم نفس يمكنه ان يقول لكم
01:37
that fearخوف in the organismكائن حي
34
82000
2000
ان الخوف في أي منظومة
01:39
is linkedمرتبط to flightطيران mechanismآلية.
35
84000
2000
يشكل محركاً اساسياً لها
01:41
It's partجزء of the fightيقاتل and flightطيران mechanismآلية,
36
86000
3000
فهو محرك في منظومة الصراع .. والتطور
01:44
that when an animalحيوان is frightenedخائف --
37
89000
2000
فعندما يخاف حيوانٌ ما
01:46
think of a deerالغزال.
38
91000
2000
مثل الغزال مثلاً
01:48
A deerالغزال freezesتجميد very, very still,
39
93000
3000
فهو يتسمر في ارضه دون حراك
01:51
poisedتستعد to runيركض away.
40
96000
2000
متأهباً للفرار
01:53
And I think that's what we're doing
41
98000
2000
وهذا ما اعتقد اننا نفعله هنا
01:55
when we're askingيسأل people to engageجذب with our agendaجدول أعمال
42
100000
3000
فنحن نطلب من الناس المشاركة في مشاريعنا
01:58
around environmentalبيئي degradationانحلال and climateمناخ changeيتغيرون.
43
103000
3000
التي تخص الاستنزاف البيئي والتغير المناخي
02:01
People are freezingتجمد and runningجري away
44
106000
3000
فيتسمر الناس خوفاً .. ومن ثم يهرولون هرباً
02:04
because we're usingاستخدام fearخوف.
45
109000
2000
وسبب هذا اننا نستخدم الخوف
02:06
And I think the environmentalبيئي movementحركة has to growتنمو up
46
111000
3000
واعتقد ان على المنظمات البيئية ان تغير تفكيرها
02:09
and startبداية to think about
47
114000
2000
وان تبدأ بالتفكير
02:11
what progressتقدم is.
48
116000
2000
عن ماهية التقدم
02:13
What would it be like to be improvingتحسين the humanبشري lot?
49
118000
3000
وماهي الاشياء التي تدفع لتطوير الانسان ورقيه ؟
02:16
And one of the problemsمشاكل that we faceوجه, I think,
50
121000
2000
واعتقد ان واحدة من المشكلات التي تواجهنا
02:18
is that the only people that have corneredيحشر the marketسوق
51
123000
3000
هي ان الناس تقيس مدى تقدم وتطور البلد
02:21
in termsشروط of progressتقدم
52
126000
2000
بمدى نجاح سوقه الاقتصادي .. فالتقدم
02:23
is a financialالأمور المالية definitionفريف of what progressتقدم is,
53
128000
3000
هو مفهوم اقتصادي في الاساس ...
02:26
an economicاقتصادي definitionفريف of what progressتقدم is --
54
131000
3000
والاقتصاديون يعون ان التقدم
02:29
that somehowبطريقة ما,
55
134000
2000
هو بصورة ما
02:31
if we get the right numbersأعداد to go up,
56
136000
2000
دفع الارقام والمؤشرات للصعود
02:33
we're going to be better off,
57
138000
3000
وما ان نفعل ذلك فنحن على الطريق الصحيح
02:36
whetherسواء that's on the stockمخزون marketسوق,
58
141000
2000
سواء كانت تلك الارقام في سوق الاسهم
02:38
whetherسواء that's with GDPالناتج المحلي الإجمالي
59
143000
2000
او سواء كانت تعني مؤشر الناتج المحلي للبلد
02:40
and economicاقتصادي growthنمو,
60
145000
2000
او النمو الاقتصادي
02:42
that somehowبطريقة ما life is going to get better.
61
147000
2000
ونظن ان ارتفاع تلك .. يعني حياة افضل
02:44
This is somehowبطريقة ما appealingجذاب to humanبشري greedجشع
62
149000
3000
ولكن هذا لا يعبر الا عن امرٍ واحد فحسب .. هو الجشع الانساني
02:47
insteadفي حين أن of fearخوف --
63
152000
2000
بدلا من الخوف !
02:49
that more is better.
64
154000
2000
كلما ملكت أكثر كلما كنت أفضل !
02:51
Come on. In the Westernالغربي worldالعالمية, we have enoughكافية.
65
156000
3000
بربكم أهذا منطق ! .. في العالم الغربي نحن نملك كفايتنا ..
02:54
Maybe some partsأجزاء of the worldالعالمية don't, but we have enoughكافية.
66
159000
3000
صحيح ان هنالك دول لا تملك كفايتها من " الماديات " ولكننا كذلك
02:57
And we'veقمنا know for a long time that this is not a good measureقياس
67
162000
3000
ونحن نعي تماما ان الامتلاك ليس مؤشراً على ان الدول
03:00
of the welfareخير of nationsالدول.
68
165000
2000
تعيش برخاء
03:02
In factحقيقة, the architectمهندس معماري of our nationalالوطني accountingمحاسبة systemالنظام,
69
167000
3000
كما ان مهندس نظامنا الاقتصادي
03:05
Simonسيمون Kuznetsكوزنتس, in the 1930s,
70
170000
3000
سيمون كوزانتيس في عام 1930
03:08
said that, "A nation'sالأمة welfareخير
71
173000
2000
قال " ان رخاء اي دولة
03:10
can scarcelyنادرا be inferredالاستدلال from theirهم nationalالوطني incomeالإيرادات."
72
175000
3000
نادراً ما يُقاس بإقتصادها المحلي "
03:13
But we'veقمنا createdخلقت a nationalالوطني accountingمحاسبة systemالنظام
73
178000
2000
ولكننا صنعنا نظام اقتصادي
03:15
whichالتي is firmlyقطعا basedعلى أساس on productionإنتاج
74
180000
2000
قائم على الانتاج
03:17
and producingإنتاج stuffأمور.
75
182000
2000
انتاج الحاجيات بكثرة .. والاستهلاك
03:19
And indeedفي الواقع, this is probablyالمحتمل historicalتاريخي, and it had its time.
76
184000
3000
وحتماً كان هذا تحول تاريخي حينها
03:22
In the secondثانيا Worldالعالمية Warحرب, we neededبحاجة to produceإنتاج a lot of stuffأمور.
77
187000
3000
بعد الحرب العالمية الثانية .. حيث كان يتوجب علينا انتاج كماً هائلاً من المواد
03:25
And indeedفي الواقع, we were so successfulناجح at producingإنتاج certainالمؤكد typesأنواع of stuffأمور
78
190000
3000
وكما اننا حتماً أفلحنا جداً في صناعة مواد
03:28
that we destroyedدمر a lot of Europeأوروبا, and we had to rebuildإعادة بناء it afterwardsبعدئذ.
79
193000
3000
دمرت معظم قارة أوروبا .. ومن ثم إعادة بناءها مرة أخرى
03:31
And so our nationalالوطني accountingمحاسبة systemالنظام
80
196000
2000
وتبعاً لهذا أصبح نظامنا الاقتصادي يقيس
03:33
becameأصبح fixatedتركز اهتمامها on what we can produceإنتاج.
81
198000
3000
نجاحه بما يمكنه انتاجه
03:36
But as earlyمبكرا as 1968,
82
201000
3000
ولكن ومنذ بداية عام 1968
03:39
this visionaryحالم man, Robertروبرت Kennedyكينيدي,
83
204000
3000
صرح رجلٌ ذا بصيرة .. روبرت كينيدي
03:42
at the startبداية of his ill-fatedمنحوس presidentialرئاسي campaignحملة,
84
207000
3000
في بداية حملته الانتخابية المشؤومة
03:45
gaveأعطى the mostعظم eloquentبليغ deconstructionالتفكيكية
85
210000
3000
تصريحاً فصيحاً عن تعريف
03:48
of grossإجمالي nationalالوطني productالمنتج
86
213000
2000
الناتج القومي المحلي
03:50
that ever has been.
87
215000
2000
لم يسبقه عليه احد من قبل
03:52
And he finishedتم الانتهاء من his talk with the phraseالعبارة,
88
217000
3000
وانهى حديثه حينها بهذه العبارة
03:55
that, "The grossإجمالي nationalالوطني productالمنتج
89
220000
2000
" ان الناتج القومي المحلي
03:57
measuresالإجراءات everything exceptإلا that
90
222000
3000
يمكن على اساسه قياس كل شيء
04:00
whichالتي makesيصنع life worthwhileجدير بالاهتمام."
91
225000
2000
الا ما الذي يجعل الحياة جديرة بالاهتمام "
04:02
How crazyمجنون is that? That our measureقياس of progressتقدم,
92
227000
3000
كم جنونيٌ هذا الامر .. ان مقياسنا للنجاح
04:05
our dominantمهيمن measureقياس of progressتقدم in societyالمجتمع,
93
230000
3000
المقياس الرئيسي لنجاح اي مجتمع
04:08
is measuringقياس everything
94
233000
2000
يمكنه ان يقيس كل شيء
04:10
exceptإلا that whichالتي makesيصنع life worthwhileجدير بالاهتمام?
95
235000
3000
باستثناء مالذي يجعل الحياة جديرة بالاهتمام ؟
04:13
I believe, if Kennedyكينيدي was aliveعلى قيد الحياة todayاليوم,
96
238000
3000
اعتقد .. ان كان كيندي على قيد الحياة اليوم
04:16
he would be askingيسأل statisticiansالإحصاء suchهذه as myselfنفسي
97
241000
3000
فسوف يطلب من الاحصائيين .. مثلي
04:19
to go out and find out
98
244000
2000
ان يذهبوا لكي يكتشفوا
04:21
what makesيصنع life worthwhileجدير بالاهتمام.
99
246000
2000
مالذي يجعل الحياة جديرة بالاهتمام
04:23
He'dعنيدا be askingيسأل us to redesignإعادة تصميم
100
248000
2000
وسوف يطلب لاحقا تبعا للمعلومات التي سنحضرها له
04:25
our nationalالوطني accountingمحاسبة systemالنظام
101
250000
2000
اعادة تصميم النظام الاقتصادي
04:27
to be basedعلى أساس uponبناء على
102
252000
2000
لكي يرتكز على امور هامة
04:29
suchهذه importantمهم things as socialاجتماعي justiceعدالة,
103
254000
3000
مثل العدالة الاجتماعية
04:32
sustainabilityالاستدامة
104
257000
2000
والاستدامة
04:34
and people'sوالناس well-beingرفاهية.
105
259000
2000
والرفاهية
04:36
And actuallyفعلا, socialاجتماعي scientistsالعلماء have alreadyسابقا goneذهب out
106
261000
2000
وفي الحقيقة ان علماء الاجتماع قد جالوا العالم
04:38
and askedطلبت these questionsالأسئلة around the worldالعالمية.
107
263000
2000
لكي يطرحوا الاسئلة على سكان الارض
04:40
This is from a globalعالمي surveyالدراسة الاستقصائية.
108
265000
2000
وقد كان السؤال الاساسي في هذا الاستفتاء العالمي
04:42
It's askingيسأل people, what do they want.
109
267000
3000
مالذي يريده الناس من هذه الحياة ؟
04:45
And unsurprisinglyمما لا يثير الدهشة, people all around the worldالعالمية
110
270000
3000
وقد كانت اجابة معظم سكان المعمورة
04:48
say that what they want
111
273000
2000
ان الشيء الوحيد الذي يريدونه
04:50
is happinessسعادة, for themselvesأنفسهم,
112
275000
2000
هو السعادة .. لهم ..
04:52
for theirهم familiesأسر, theirهم childrenالأطفال,
113
277000
2000
لعائلاتهم .. ولاطفالهم
04:54
theirهم communitiesمجتمعات.
114
279000
2000
ولمجتمعهم
04:56
Okay, they think moneyمال is slightlyبعض الشيء importantمهم.
115
281000
2000
صحيح ان المال مهم
04:58
It's there, but it's not nearlyتقريبا as importantمهم as happinessسعادة,
116
283000
3000
ولكنه ليس على نفس درجة الاهمية بالمقارنة مع السعادة !
05:01
and it's not nearlyتقريبا as importantمهم as love.
117
286000
3000
وأهميته لا تقترب قيد انملة من أهمية الحب
05:04
We all need to love and be lovedأحب in life.
118
289000
3000
فنحن جميعاً نحتاج ان نُحبَ .. وأن نُحَب
05:07
It's not nearlyتقريبا as importantمهم as healthالصحة.
119
292000
2000
والمال ليس مهماً بقدر الصحة الجيدة
05:09
We want to be healthyصحي and liveحي a fullممتلئ life.
120
294000
3000
فجميعنا يريد عمراً مديداً وصحة جيدة
05:12
These seemبدا to be naturalطبيعي >> صفة humanبشري aspirationsتطلعات.
121
297000
3000
وهذه الامور هي المطالب البشرية
05:15
Why are statisticiansالإحصاء not measuringقياس these?
122
300000
3000
والسؤال لماذا لا يقوم الاحصائيون بقياس هذه الامور ؟
05:18
Why are we not thinkingتفكير of the progressتقدم of nationsالدول in these termsشروط,
123
303000
3000
لماذا لا نقيس تقدم الدول على هذه المعاير ؟
05:21
insteadفي حين أن of just how much stuffأمور we have?
124
306000
3000
بدلا من قياسها على ما تملكه من ممتلكات ؟
05:24
And really, this is what I've doneفعله with my adultبالغ life --
125
309000
3000
وفي الحقيقة هذا ما قضيت عمري لاجله
05:27
is think about how do we measureقياس happinessسعادة,
126
312000
2000
محاولاً الخروج بطريقة لقياس السعادة
05:29
how do we measureقياس well-beingرفاهية,
127
314000
2000
وكيفية قياس الرفاهية
05:31
how can we do that withinفي غضون environmentalبيئي limitsحدود.
128
316000
2000
وكيف يمكننا ان نقوم بذلك ضمن الحدود التي تتحملها البيئة
05:33
And we createdخلقت, at the organizationمنظمة that I work for,
129
318000
2000
لذا قمنا بإنشاء منظمة .. تلك التي اعمل لديها
05:35
the Newالجديد Economicsاقتصاديات Foundationالمؤسسة,
130
320000
2000
تدعى " منظمة الاقتصاديات الجديدة "
05:37
something we call the Happyالسعيدة Planetكوكب Indexفهرس,
131
322000
3000
وقمنا بتصميم ما يدعى " مؤشر الكوكب السعيد "
05:40
because we think people should be happyالسعيدة and the planetكوكب should be happyالسعيدة.
132
325000
3000
لاننا نظن ان سعادة الناس من سعادة الكوكب الذي يحتضنهم
05:43
Why don't we createخلق a measureقياس of progressتقدم that showsعروض that?
133
328000
3000
وقلنا لا بدو ان نصنع مؤشراً يقيس تلك الامور
05:46
And what we do,
134
331000
2000
والذي قمنا به هو ..
05:48
is we say that the ultimateأقصى outcomeنتيجة of a nationالأمة
135
333000
2000
اولا افترضنا ان عوائد الدول المرتفعة
05:50
is how successfulناجح is it
136
335000
2000
هي مؤشر عن نجاح الدول
05:52
at creatingخلق happyالسعيدة and healthyصحي livesالأرواح for its citizensالمواطنين.
137
337000
3000
في تأمين السعادة والصحة الجيدة لمواطنيها
05:55
That should be the goalهدف
138
340000
2000
والعوائد المرتفعة يجب ان تكون هدف
05:57
of everyكل nationالأمة on the planetكوكب.
139
342000
2000
كل دولة على هذا الكوكب
05:59
But we have to rememberتذكر
140
344000
2000
ولكن علينا ان نتذكر
06:01
that there's a fundamentalأساسي inputإدخال to that,
141
346000
3000
ان هنالك مُدخلاً هاماً في هذه المعادلة
06:04
and that is how manyكثير of the planet'sالكوكب resourcesموارد we use.
142
349000
3000
وهو " مدى استنزاف هذه الدولة للموارد الطبيعية "
06:07
We all have one planetكوكب. We all have to shareشارك it.
143
352000
3000
لاننا جميعاً نقطن على كوكب واحد .. ونتشاركه فيما بيننا
06:10
It is the ultimateأقصى scarceنادر resourceمورد,
144
355000
3000
وهو المورد الوحيد الذي نملكه
06:13
the one planetكوكب that we shareشارك.
145
358000
3000
وهو الكوكب الوحيد الذي نتشاركه
06:16
And economicsاقتصاديات is very interestedيستفد in scarcityنقص.
146
361000
3000
والاقتصاديون يهتمون جدا بالنُدرة
06:19
When it has a scarceنادر resourceمورد
147
364000
2000
لانه عندما يوجد مورد معرض للاستنزاف
06:21
that it wants to turnمنعطف أو دور into
148
366000
2000
ويجب استخدامه بصورة
06:23
a desirableمرغوب فيه outcomeنتيجة,
149
368000
2000
تعود على مستثمره بعائد ملائم
06:25
it thinksيعتقد in termsشروط of efficiencyنجاعة.
150
370000
3000
يفكر الاقتصاديون بشيء يدعى الكفاءة أو الفعالية " الجدوى الاقتصادية "
06:28
It thinksيعتقد in termsشروط of how much bangانفجار do we get for our buckدولار.
151
373000
3000
انه المفهوم الذي يدرس العوائد تبعاً للمصاريف
06:31
And this is a measureقياس of how much well-beingرفاهية
152
376000
2000
وهذا هو المؤشر الذي نريد ان نعتمده في قياس الرخاء
06:33
we get for our planetaryكوكبي resourceمورد use.
153
378000
3000
اي كم هو استنزافنا للموارد تبعاً للعوائد
06:36
It is an efficiencyنجاعة measureقياس.
154
381000
2000
فهو مقياس كفاءة .. وحسن أداء
06:38
And probablyالمحتمل the easiestأسهل way to showتبين you that,
155
383000
3000
واسهل طريقة لتوضيح ذلك هي استخدام رسم بياني
06:41
is to showتبين you this graphرسم بياني.
156
386000
2000
انظروا الى هذا الرسم
06:43
Runningجري horizontallyأفقيا alongعلى طول the graphرسم بياني,
157
388000
3000
ان الخط الافقي في الرسم البياني
06:46
is "ecologicalبيئي footprintاثار,"
158
391000
2000
ندعوه " الأثار الايكولوجية "
06:48
whichالتي is a measureقياس of how much resourcesموارد we use
159
393000
3000
وهو معني بقياس مدى استنزاف الموارد
06:51
and how much pressureالضغط we put on the planetكوكب.
160
396000
2000
ومدى استهلاكنا للكوكب من حولنا
06:53
More is badسيئة.
161
398000
2000
كلما سرت نحو اليمين .. كلما عنى استنزاف موارد اكثر
06:55
Runningجري verticallyعموديا upwardsصاعدا,
162
400000
2000
اما بالنسبة لأعلى المحور الرأسي
06:57
is a measureقياس calledمسمي "happyالسعيدة life yearsسنوات."
163
402000
2000
فهو ما ندعوه " مؤشر السنوات السعيدة "
06:59
It's about the well-beingرفاهية of nationsالدول.
164
404000
2000
انه يعبر عن رفاهية الدول
07:01
It's like a happinessسعادة adjustedتعديل life-expectancyمتوسط ​​العمر المتوقع.
165
406000
3000
انه يشبه مؤشر العمر المتوقع للفرد .. ولكن هنا العمر السعيد
07:04
It's like qualityجودة and quantityكمية of life in nationsالدول.
166
409000
3000
انه يعني جودة السنوات في الكم الذي يعيشه الفرد في الدول
07:07
And the yellowالأصفر dotنقطة there you see, is the globalعالمي averageمعدل.
167
412000
3000
والنقطة الصفراء على المخطط هي المتوسط العالمي
07:10
Now, there's a hugeضخم arrayمجموعة مصفوفة of nationsالدول
168
415000
2000
وكما تلاحظون يوجد طيف واسع من الدول ...
07:12
around that globalعالمي averageمعدل.
169
417000
2000
منتشرة حول تلك النقطة الصفراء - المعدل الوسطي - في هذا الرسم البياني
07:14
To the topأعلى right of the graphرسم بياني,
170
419000
3000
في أعلى اليمين
07:17
are countriesبلدان whichالتي are doing reasonablyمعقول well and producingإنتاج well-beingرفاهية,
171
422000
3000
نجد الحياة المنطقية .. والرفاهية
07:20
but they're usingاستخدام a lot of planetكوكب to get there.
172
425000
2000
ولكن نلاحظ الاستنزاف الكبير للموارد
07:22
They are the U.S.A.,
173
427000
2000
وهذه الدول هي الولايات المتحدة الامريكية
07:24
other Westernالغربي countriesبلدان going acrossعبر in those trianglesمثلثات
174
429000
3000
والدول الغربية الاخرى .. والتي يعبر عنها بهذه المثلثات الواضحة على الشاشة
07:27
and a fewقليل Gulfخليج statesتنص على in there actuallyفعلا.
175
432000
2000
ويوجد في الحقيقة بعضٌ من دول مجلس التعاون الخليجي
07:29
Converselyالعكس بالعكس, at the bottomالأسفل left of the graphرسم بياني,
176
434000
3000
وعلى النقيض من هذا وبالنظر الى اسفل يسار المنحى
07:32
are countriesبلدان that are not producingإنتاج much well-beingرفاهية --
177
437000
3000
نجد الدول التي لا تقدم رفاهية لمواطنيها
07:35
typicallyعادة, sub-Saharanجنوب الصحراء الكبرى Africaأفريقيا.
178
440000
3000
وهي تحديدا دول شبه الصحراء الافريقية
07:38
In Hobbesianهوبز termsشروط,
179
443000
2000
بحسب تسمية " هوبيسيان "
07:40
life is shortقصيرة and brutishبهيمي there.
180
445000
2000
فالحياة هناك قصيرة وقاسية
07:42
The averageمعدل life expectancyتوقع in manyكثير of these countriesبلدان
181
447000
3000
والعمر المتوقع للفرد في تلك الدول
07:45
is only 40 yearsسنوات.
182
450000
3000
هو 40 عاماً فقط
07:48
Malariaملاريا, HIVفيروس نقص المناعة البشرية/AIDSالإيدز
183
453000
2000
بسبب ان الملاريا .. والإيدز
07:50
are killingقتل a lot of people
184
455000
2000
تقتل الناس
07:52
in these regionsالمناطق of the worldالعالمية.
185
457000
2000
في تلك الدول بكثرة
07:54
But now for the good newsأخبار!
186
459000
2000
ولكن لننظر الى الجانب المشرق
07:56
There are some countriesبلدان up there, yellowالأصفر trianglesمثلثات,
187
461000
2000
هنالك دولٌ في اعلى المخطط البياني .. تلك المثلثات الصفراء
07:58
that are doing better than globalعالمي averageمعدل,
188
463000
2000
انها تقوم بأداء جيد أكثر من المتوسط العالمي
08:00
that are headingعنوان up towardsتجاه the topأعلى left of the graphرسم بياني.
189
465000
2000
وهناك دولة تقبع على أعلى الهرم
08:02
This is an aspirationalطموحة graphرسم بياني.
190
467000
2000
انها الدولة الطموحة في هذا المخطط البياني
08:04
We want to be topأعلى left, where good livesالأرواح don't costكلفة the earthأرض.
191
469000
3000
فنحن جميعاً نريد ان نكون في أعلى المخطط .. وعلى يمينه .. لكي نكون سعداء دون ان نكلف الارض كثيراً
08:07
They're Latinلاتينية Americanأمريكي.
192
472000
2000
انها الدول اللاتينية ..
08:09
The countryبلد on its ownخاصة up at the topأعلى
193
474000
2000
والدولة التي تعتلي الهرم
08:11
is a placeمكان I haven'tلم been to.
194
476000
2000
هي دولة لم ازرها من ذي قبل
08:13
Maybe some of you have.
195
478000
2000
وربما بعضكم قد زارها
08:15
Costaضلع ورقة Ricaكوستاريكا.
196
480000
2000
انها كوستاريكا
08:19
Costaضلع ورقة Ricaكوستاريكا --
197
484000
2000
كوستاريكا
08:21
averageمعدل life expectancyتوقع is 78-and-a-half-و نصف yearsسنوات.
198
486000
3000
ان معدل عمر الفرد المتوقع فيها 78.5 عام
08:24
That is longerطويل than in the USAالولايات المتحدة الأمريكية.
199
489000
3000
أي اكثر من الولايات المتحدة الامريكية
08:28
They are, accordingعلي حسب to the latestآخر Gallupجالوب worldالعالمية pollتصويت,
200
493000
3000
وهم وتبعاً لاستبيان مؤسسة غالوب
08:31
the happiestأسعد nationالأمة on the planetكوكب --
201
496000
3000
الدولة الاكثر سعادة على كوكب الارض
08:34
than anybodyاي شخص; more than Switzerlandسويسرا and Denmarkالدنمارك.
202
499000
3000
اكثر من سويسرا .. وحتى الدنمارك
08:37
They are the happiestأسعد placeمكان.
203
502000
2000
انها المكان الاسعد على الاطلاق
08:39
They are doing that
204
504000
2000
وهم سعيدون
08:41
on a quarterربع of the resourcesموارد
205
506000
2000
باستهلاك ربع ما تستهلكه
08:43
that are used typicallyعادة in [the] Westernالغربي worldالعالمية --
206
508000
3000
الدول في العالم الغربي
08:46
a quarterربع of the resourcesموارد.
207
511000
3000
ربعه فحسب
08:49
What's going on there?
208
514000
3000
مالذي يجري هناك ؟
08:52
What's happeningحدث in Costaضلع ورقة Ricaكوستاريكا?
209
517000
2000
مالذي يجري في كوستاريكا ؟
08:54
We can look at some of the dataالبيانات.
210
519000
2000
يمكننا ان ننظر الى بعض المعلومات التي لدينا ..
08:56
99 percentنسبه مئويه of theirهم electricityكهرباء comesيأتي from renewableقابل للتجديد resourcesموارد.
211
521000
3000
بدايةً 99% من الطاقة الكهربائية تأتي من مصادر متجددة
08:59
Theirهم governmentحكومة is one of the first to commitارتكب
212
524000
2000
والحكومة عهدت بنفسها كأن تكون
09:01
to be carbonكربون neutralمحايد by 2021.
213
526000
3000
اول دولة حيادية في انبعاث الكربون في عام 2021
09:04
They abolishedإلغاء the armyجيش
214
529000
3000
كما ان كوستاريكا كان قد أحلت جيشها
09:07
in 1949 --
215
532000
2000
عام 1949
09:09
1949.
216
534000
2000
1949
09:11
And they investedاستثمرت in socialاجتماعي programsبرامج --
217
536000
2000
وقد استثمروا في البرامج الاجتماعية
09:13
healthالصحة and educationالتعليم.
218
538000
2000
والصحة والتعليم
09:15
They have one of the highestأعلى literacyمعرفة القراءة والكتابة ratesمعدلات in Latinلاتينية Americaأمريكا
219
540000
3000
حيث لديها اعلى مستوى تعليم في امريكا اللاتينية
09:18
and in the worldالعالمية.
220
543000
2000
وفي العالم اجمع
09:20
And they have that Latinلاتينية vibeطاقة, don't they.
221
545000
2000
ولديهم فرقة " فايب اللاتينية " أليس كذلك !
09:22
They have the socialاجتماعي connectednessالترابط.
222
547000
2000
ويملكون ترابطاً اجتماعياً قوياً
09:24
(Laughterضحك)
223
549000
2000
(ضحك )
09:26
The challengeالتحدي is, that possiblyربما -- and the thing we mightربما have to think about --
224
551000
3000
ان التحدي .. اقصد الامكانية .. التي يمكن الوصول اليها
09:29
is that the futureمستقبل
225
554000
2000
في المستقبل
09:31
mightربما not be Northشمال Americanأمريكي,
226
556000
2000
ربما لن تكون في امريكا الشمالية
09:33
mightربما not be Westernالغربي Europeanأوروبية.
227
558000
2000
ولا في دول أوربا الغربية
09:35
It mightربما be Latinلاتينية Americanأمريكي.
228
560000
3000
بل في امريكا اللاتينية
09:38
And the challengeالتحدي, really,
229
563000
2000
والتحدي هو فعلاً
09:40
is to pullسحب. شد the globalعالمي averageمعدل up here.
230
565000
3000
هو رفع المتوسط العالمي الى الاعلى هنا ..
09:43
That's what we need to do.
231
568000
2000
والذي نريد القيام به
09:45
And if we're going to do that,
232
570000
2000
هو ان نقوم
09:47
we need to pullسحب. شد countriesبلدان from the bottomالأسفل,
233
572000
3000
بسحب هذه الدول من القاع الى الاعلى
09:50
and we need to pullسحب. شد countriesبلدان from the right of the graphرسم بياني.
234
575000
3000
وان نسحب الدول المستنزفة بشدة من اليمين الى اليسار
09:53
And then we're startingابتداء to createخلق a happyالسعيدة planetكوكب.
235
578000
3000
لكي نستطيع صناعة كوكب سعيد
09:56
That's one way of looking at it.
236
581000
2000
فهذه هي الطريقة الوحيدة لذلك - اعادة توضع الدول على المخطط -
09:58
Anotherآخر way of looking at it is looking at time trendsاتجاهات.
237
583000
2000
وبالنظر الى مناحي زمنية أخرى
10:00
We don't have good dataالبيانات going back for everyكل countryبلد in the worldالعالمية,
238
585000
3000
والتي لا نملك الكثير منها لكل الدول حول العالم
10:03
but for some of the richestأغنى countriesبلدان, the OECDOECD groupمجموعة, we do.
239
588000
3000
ولكن فحسب لبعض الدول الغنية و دول منظمة التعاون والتنمية
10:06
And this is the trendاتجاه in well-beingرفاهية over that time,
240
591000
3000
فهذا المنحى هو منحى الرفاهية تبعاً للزمن
10:09
a smallصغير increaseزيادة,
241
594000
2000
نلاحظ ارتفاعاً بسيطاً
10:11
but this is the trendاتجاه in ecologicalبيئي footprintاثار.
242
596000
2000
وهذا المنحى هو الأثار الايكولوجية
10:13
And so in strictصارم happy-planetسعيد الكوكب methodologyالمنهجية,
243
598000
3000
وتبعاً لمفهوم الكوكب السعيد
10:16
we'veقمنا becomeيصبح lessأقل efficientفعالة
244
601000
2000
فنحن أقلُ فعالية في
10:18
at turningدوران our ultimateأقصى scarceنادر resourceمورد
245
603000
2000
استهلاك الموارد المستنزفة
10:20
into the outcomeنتيجة we want to.
246
605000
3000
بسبب نقص مردودنا منها
10:23
And the pointنقطة really is, is that I think,
247
608000
3000
واعتقد ان الفكرة الاهم هنا
10:26
probablyالمحتمل everybodyالجميع in this roomمجال
248
611000
2000
والذي يريدها معظم من في هذه القاعة على ما اظن
10:28
would like societyالمجتمع to get to 2050
249
613000
2000
هي ان نصل بالمجتمع الى عام 2050
10:30
withoutبدون an apocalypticالمروع
250
615000
3000
دون حدوث اي أمرٍ
10:33
something happeningحدث.
251
618000
2000
مآساوي
10:35
It's actuallyفعلا not very long away.
252
620000
2000
وفي الحقيقة 2050 ليس بعيداً
10:37
It's halfنصف a humanبشري lifetimeأوقات الحياة away.
253
622000
2000
انه في نطاق أعمارنا
10:39
A childطفل enteringدخول schoolمدرسة todayاليوم
254
624000
2000
فالطفل الذي سيدخل المدرسة اليوم
10:41
will be my ageعمر in 2050.
255
626000
2000
سوف يكون في عمري عام 2050
10:43
This is not the very distantبعيد futureمستقبل.
256
628000
3000
انه ليس مستقبل بعيد
10:46
This is what the U.K. governmentحكومة targetاستهداف
257
631000
3000
وكما يوضح الشكل البياني .. هذا هو هدف المملكة المتحدة
10:49
on carbonكربون and greenhouseالبيت الأخضر emissionsانبعاثات looksتبدو like.
258
634000
3000
فيما يتعلق في انبعاثات غازات الكربون والدفيئة
10:53
And I put it to you, that is not businessاعمال as usualمعتاد.
259
638000
3000
واخبركم .. ان هذا ليس تصرفٌ اقتصادي اعتيادي على الاطلاق
10:56
That is changingمتغير our businessاعمال.
260
641000
2000
فهذا سوف يغير الاقتصاد ككل
10:58
That is changingمتغير the way we createخلق our organizationsالمنظمات,
261
643000
3000
وسوف يغير الطريقة التي نُنشىء بها المؤسسات الاقتصادية
11:01
we do our governmentحكومة policyسياسات and we liveحي our livesالأرواح.
262
646000
3000
وكيف سنحدد السياسات الحكومية .. وكيف سنعيش حياتنا
11:04
And the pointنقطة is,
263
649000
2000
والفكرة هي
11:06
we need to carryيحمل on increasingفي ازدياد well-beingرفاهية.
264
651000
2000
ان نستمر في رفع رفاهية الافراد
11:08
No one can go to the pollsاستطلاعات الرأي
265
653000
2000
لان احداً لن يصوت لك في الانتخابات
11:10
and say that qualityجودة of life is going to reduceخفض.
266
655000
3000
ان قلت انك سوف تقلل منها - الرفاهية -
11:13
Noneلا شيء of us, I think,
267
658000
2000
ولا احد منا على ما اعتقد
11:15
want humanبشري progressتقدم to stop.
268
660000
2000
يريد ان يتوقف النمو والتطور البشري
11:17
I think we want it to carryيحمل on.
269
662000
2000
فاعتقد ان جميعنا يرغب في استمرار ذلك
11:19
I think we want the lot of humanityإنسانية to keep on increasingفي ازدياد.
270
664000
2000
كما اننا نرغب برفع السوية البشرية
11:21
And I think this is where climateمناخ changeيتغيرون skepticsالمتشككين and deniersمنكري come in.
271
666000
3000
وهنا يأتي دور المشككين بمشكلة الاحتباس الحراري والتغير المناخي
11:24
I think this is what they want. They want qualityجودة of life to keep increasingفي ازدياد.
272
669000
3000
لاني اعتقد انهم يرغبون فحسب برفع جودة ورفاهية الحياة
11:27
They want to holdمعلق on to what they'veكان عليهم got.
273
672000
3000
لذا يجب عليهم التوقف عند هذا الحد
11:30
And if we're going to engageجذب them,
274
675000
2000
وحتى ان اضطررنا الى مواجهتهم فيما يخص ذلك
11:32
I think that's what we'veقمنا got to do.
275
677000
2000
فسنقوم بذلك .. لانه واجب علينا
11:34
And that meansيعني we have to really increaseزيادة efficiencyنجاعة even more.
276
679000
3000
اعني انه يجب فعلا رفع كفاءة استنزاف الموارد الطبيعية
11:37
Now that's all very easyسهل to drawرسم graphsالرسوم البيانية and things like that,
277
682000
3000
صحيح ان هذا يبدو سهلا على الرسم البياني
11:40
but the pointنقطة is we need to turnمنعطف أو دور those curvesمنحنيات.
278
685000
3000
ولكننا فعلاً في وقتٍ يجب علينا فيه عكس توجهات هذه الرسوم البيانية
11:43
And this is where I think we can take a leafورقة الشجر
279
688000
2000
واعتقد انه من هنا يمكننا اخذ المعلومات
11:45
out of systemsأنظمة theoryنظرية, systemsأنظمة engineersالمهندسين,
280
690000
3000
من نظامنا الاقتصادي .. ومن مهندسي النظم
11:48
where they createخلق feedbackردود الفعل loopsالحلقات,
281
693000
2000
بحيث يمكن معرفة طريقة النمو ودورته و الاستفادة من المعلومات والخبرات الناتجة عن تلك النظم
11:50
put the right informationمعلومات at the right pointنقطة of time.
282
695000
3000
والتي لايمكننا ذلك إلا بوضع المعلومات الصحيحة في الازمنة الصحيحة في النظم الصحيحة
11:53
Humanبشري beingsالكائنات are very motivatedمتحفز، مندفع by the "now."
283
698000
3000
ان البشر بصورة عامة يحفزون بسهولة بالمعلومات الواقعية التي تحدث الان
11:56
You put a smartذكي meterمتر in your home,
284
701000
2000
فعلى سبيل المثال ان وضعت مقياس
11:58
and you see how much electricityكهرباء you're usingاستخدام right now,
285
703000
2000
استهلاك كهرباء صغير في منزلك يقيس مدى استهلاكك للكهرباء
12:00
how much it's costingتكلف you,
286
705000
2000
وكم يكلفك ذلك " لحظياً "
12:02
your kidsأطفال go around and turnمنعطف أو دور the lightsأضواء off prettyجميلة quicklyبسرعة.
287
707000
3000
سوف ترى ان اطفالك يجرون حول المنزل لاغلاق الانوار لتقليل الاستهلاك
12:05
What would that look like for societyالمجتمع?
288
710000
3000
فما تأثير ذلك على المجتمع ؟
12:08
Why is it, on the radioراديو newsأخبار everyكل eveningمساء,
289
713000
2000
لماذا يتم عرض كل مساء على اذاعات الراديو
12:10
I hearسمع the FTSEFTSE 100, the Dowداو Jonesجونز, the dollarدولار poundجنيه ratioنسبة --
290
715000
3000
ارقام مرشرات داو جونز و الفاينيشل تايمز ونسبة الدولار الى الجنيه الاسترليني
12:13
I don't even know whichالتي way the dollarدولار poundجنيه ratioنسبة should go to be good newsأخبار.
291
718000
3000
في الحقيقة انا لا اعلم ما هو الامر الجيد بالنسبة لي اتحسن الدولار مقابل الجنيه ام العكس !
12:16
And why do I hearسمع that?
292
721000
2000
فلماذا اسمع كل هذا كل يوم
12:18
Why don't I hearسمع how much energyطاقة Britainبريطانيا used yesterdayفي الامس,
293
723000
3000
لماذا لا اسمع كم مقدار الطاقة التي استخدمته بريطانيا اليوم
12:21
or Americanأمريكي used yesterdayفي الامس?
294
726000
2000
او الولايات المتحدة البارحة
12:23
Did we meetيجتمع our threeثلاثة percentنسبه مئويه annualسنوي targetاستهداف
295
728000
2000
هل نحن على الطريق الصحيح في خفض انبعاثات الكربون
12:25
on reducingتقليص carbonكربون emissionsانبعاثات?
296
730000
2000
3% كل عام بحسب خطتنا ؟
12:27
That's how you createخلق a collectiveجماعي goalهدف.
297
732000
2000
ان هذا التصرف له تبعات تراكمية
12:29
You put it out there into the mediaوسائل الإعلام and startبداية thinkingتفكير about it.
298
734000
3000
فما ان نضع تلك المعلومات في الاعلام حتى يفكر الناس فيها
12:32
And we need positiveإيجابي feedbackردود الفعل loopsالحلقات
299
737000
3000
ونحن نحتاج لحلقات تجميع معلومات ايجابية
12:35
for increasingفي ازدياد well-beingرفاهية
300
740000
2000
لكي نرفع مستوى الرفاهية
12:37
At a governmentحكومة levelمستوى, they mightربما createخلق nationalالوطني accountsحسابات of well-beingرفاهية.
301
742000
3000
اما على مستوى الحكومات فربما يتوجب عليها تأسيس حسابات وطنية للرفاهية
12:40
At a businessاعمال levelمستوى, you mightربما look at the well-beingرفاهية of your employeesالموظفين,
302
745000
3000
وعلى مستوى الشركات فعليها ان تبحث عن رفاهية موظفيها
12:43
whichالتي we know is really linkedمرتبط to creativityالإبداع,
303
748000
2000
والتي هي مرتبطة مباشرة بالابداع
12:45
whichالتي is linkedمرتبط to innovationالتعاون,
304
750000
2000
والابتكار
12:47
and we're going to need a lot of innovationالتعاون to dealصفقة with those environmentalبيئي issuesمسائل.
305
752000
3000
ونحن اليوم نحتاج الكثير من الابتكار لكي نتعامل مع المشاكل البيئية
12:50
At a personalالشخصية levelمستوى, we need these nudgesهمسات too.
306
755000
3000
اما على المستوى الشخصي فنحن نحتاج تلك " الوخزات "
12:54
Maybe we don't quiteالى حد كبير need the dataالبيانات, but we need remindersتذكير.
307
759000
3000
صحيح انه ربما لانحتاج كل هذا الكم الهائل من المعلومات التقنية .. ولكن نحن نحتاج حتماً للتذكير بماهية هذه المشاكل
12:57
In the U.K., we have a strongقوي publicعامة healthالصحة messageرسالة
308
762000
3000
وفي المملكة المتحدة .. لدينا برنامج صحي قوي ينص على نشر رسالة مفادها
13:00
on fiveخمسة fruitفاكهة and vegetablesخضروات a day
309
765000
2000
عليك بأكل 5 فواكه يوميا .. ونوعٌ من الخضار
13:02
and how much exerciseممارسه الرياضه we should do -- never my bestالأفضل thing.
310
767000
3000
بالاضافة الى ممارسة الرياضة والتمارين - وانا لست جيداً بذلك فيما يخص التمارين -
13:05
What are these for happinessسعادة?
311
770000
3000
ولكن ماهي الامور المشابهة لتلك .. عندما يخص الامر السعادة
13:08
What are the fiveخمسة things that you should do everyكل day
312
773000
2000
ماهي الامور الخمس التي يجب القيام بها كل يوم
13:10
to be happierأسعد?
313
775000
2000
لكي يصبح الانسان اكثر سعادة؟
13:12
We did a projectمشروع for the Governmentالحكومي Officeمكتب. مقر. مركز of Scienceعلم a coupleزوجان of yearsسنوات agoمنذ,
314
777000
3000
ان مكتب حكومياً للعلوم قام منذ سنتين
13:15
a bigكبير programبرنامج calledمسمي the Foresightبصيرة programبرنامج --
315
780000
3000
بمشروع هائل أسماه " مشروع البصيرة "
13:18
lots and lots of people -- involvedمتورط lots of expertsخبراء --
316
783000
2000
حيث قام بإستبيان الكثير والكثير من الافراد والخبراء
13:20
everything evidenceدليل basedعلى أساس -- a hugeضخم tomeإلي.
317
785000
3000
و وثق كل شيء بكميات كبيرة جداً
13:23
But a pieceقطعة of work we did was on: what fiveخمسة positiveإيجابي actionsأفعال can you do
318
788000
3000
وكان واحد من اسئلة ذلك المشروع هو .. ما هي الخمس اشياء التي يمكن
13:26
to improveتحسن well-beingرفاهية in your life?
319
791000
2000
القيام بها لكي نحسن رفاهية الفرد ؟
13:28
And the pointنقطة of these is
320
793000
2000
والفكرة ان هذه
13:30
they are, not quiteالى حد كبير, the secretsأسرار of happinessسعادة,
321
795000
2000
الاشياء الخمسة ليست سر السعادة تماما
13:32
but they are things that I think happinessسعادة will flowتدفق out the sideجانب from.
322
797000
3000
ولكنها الاشياء التي اعتقد انها ستحفز السعادة وتدفعها للنمو
13:35
And the first of these is to connectالاتصال,
323
800000
3000
والجواب الاول كان " التواصل "
13:38
is that your socialاجتماعي relationshipsالعلاقات
324
803000
2000
ان علاقاتك الاجتماعية
13:40
are the mostعظم importantمهم cornerstonesحجر الزاوية of your life.
325
805000
3000
هي اهم شيء في حياتك وهي حجر الزاوية بالنسبة لها
13:43
Do you investاستثمار the time with your lovedأحب onesمنها
326
808000
2000
فتسائل .. هل تستثمر وقتك مع من تحب
13:45
that you could do, and energyطاقة?
327
810000
2000
وهل تستثمر طاقتك مع من تحب ؟
13:47
Keep buildingبناء them.
328
812000
2000
استمر ببناء العلاقات !
13:49
The secondثانيا one is be activeنشيط.
329
814000
2000
الجواب الثاني كان " الفاعلية "
13:51
The fastestأسرع way out of a badسيئة moodمزاج:
330
816000
3000
ان اسرع شيء يمكنه اخراجك من الجو المكتئب
13:54
stepخطوة outsideفي الخارج, go for a walkسير, turnمنعطف أو دور the radioراديو on and danceرقص.
331
819000
3000
هو الخروج والقيام بأمر ما .. مثل التنزه او الاستماع الى الراديو والرقص
13:57
Beingيجرى activeنشيط is great for our positiveإيجابي moodمزاج.
332
822000
3000
ان فاعلية الفرد وحركته لهي الحل الامثل للوصول الى مزاج رائع
14:00
The thirdالثالث one is take noticeتنويه.
333
825000
3000
الجواب الثالث كان " الوعي "
14:03
How awareوصف are you of things going on around the worldالعالمية,
334
828000
3000
ماهو وعيك للامور التي تجري من حولك في العالم
14:06
the seasonsمواسم changingمتغير, people around you?
335
831000
3000
وما هو وعيك لتغيرات الافراد والمجتمعات من حولك
14:09
Do you noticeتنويه what's bubblingمحتدما up for you and tryingمحاولة to emergeيظهر?
336
834000
3000
هل تراقب التغيرات التي تحدث من حولك وتندمج فيها ؟
14:12
Basedعلى أساس on a lot of evidenceدليل for mindfulnessتركيز كامل للذهن,
337
837000
2000
وتبعاً لعدة أدلة للعلاج الذهني
14:14
cognitiveالإدراكي behavioralالسلوكية therapyعلاج,
338
839000
2000
الاداركي التصرفي
14:16
[very] strongقوي for our well beingيجرى.
339
841000
3000
فإن ذلك مهمٌ جداً لرفاهية الفرد
14:19
The fourthرابع is keep learningتعلم
340
844000
2000
الجواب الرابع كان " تعلم باستمرار "
14:21
and keep is importantمهم --
341
846000
2000
والاستمرار به لهو المهم
14:23
learningتعلم throughoutعلى مدار the wholeكامل life courseدورة.
342
848000
2000
ان التعلم والبحث عن المعرفة هي سياسة حياة
14:25
Olderاكبر سنا people who keep learningتعلم and are curiousفضولي,
343
850000
3000
ان كبار السن الذين يستمرون بالتعلم ويعتريهم الفضول دوما
14:28
they have much better healthالصحة outcomesالنتائج than those who startبداية to closeأغلق down.
344
853000
3000
هم الاكثر صحة والاكثر رونقاً من اولئك الذين على عكسهم
14:31
But it doesn't have to be formalرسمي learningتعلم; it's not knowledgeالمعرفه basedعلى أساس.
345
856000
2000
ولا اقصد بالتعليم التعليم الاعتيادي .. انه ليس تعليم اكاديمي
14:33
It's more curiosityحب الاستطلاع.
346
858000
2000
بل انه تعليم محفز بالفضول
14:35
It can be learningتعلم to cookطبخ a newالجديد dishطبق,
347
860000
3000
يمكنه ان يكون تعلم إعداد طبق طعام جديد
14:38
pickingاختيار up an instrumentصك you forgotنسيت as a childطفل.
348
863000
2000
او تعلم العزف على اداة موسيقية كنت قد اهملتها في صغرك
14:40
Keep learningتعلم.
349
865000
2000
إذا تعلم بإستمرار
14:42
And the finalنهائي one
350
867000
2000
والجواب الاخير
14:44
is that mostعظم anti-economicمكافحة الاقتصادية of activitiesأنشطة,
351
869000
2000
ان عكس كل مفهوم تجاري اليوم هو
14:46
but give.
352
871000
2000
" العطاء "
14:48
Our generosityسخاء, our altruismإيثار,
353
873000
2000
ان السخاء والكرم والايثار
14:50
our compassionتعاطف,
354
875000
2000
والتعاطف
14:52
are all hardwiredماثلة
355
877000
2000
جميعها متصلة
14:54
to the rewardجائزة او مكافاة mechanismآلية in our brainدماغ.
356
879000
2000
الى مناطق " الانجاز " في ادمغتنا
14:56
We feel good if we give.
357
881000
2000
حيث انك ما ان تُعطي حتى تشعر بالانجاز كما لو انك " أخذت "
14:58
You can do an experimentتجربة where you give
358
883000
2000
ويمكنك التحقق من ذلك باعطاء
15:00
two groupsمجموعة of people a hundredمائة dollarsدولار in the morningصباح.
359
885000
3000
مجموعتين من الناس 100 دولار في الصباح
15:03
You tell one of them to spendأنفق it on themselvesأنفسهم
360
888000
3000
وان تخبر الاولى ان تصرف الاموال على نفسها
15:06
and one on other people.
361
891000
2000
والثانية على الاخرين
15:08
You measureقياس theirهم happinessسعادة at the endالنهاية of the day,
362
893000
2000
ويمكنك قياس سعادة كلا المجموعتين في آخر النهار
15:10
those that have goneذهب and spentأنفق on other people are much happierأسعد
363
895000
2000
حتماً اولئك الذين قاموا بصرف الاموال على غيرهم .. هم اكثر سعادة
15:12
that those that spentأنفق it on themselvesأنفسهم.
364
897000
3000
من اولئك الذين صرفوا الاموال على انفسهم
15:15
And these fiveخمسة waysطرق,
365
900000
2000
هذه هي الطرق الخمس
15:17
whichالتي we put ontoعلى these handyفي المتناول postcardsبطاقات بريدية,
366
902000
3000
التي وضعنها على هذه اللوحات التعريفية الجميلة
15:20
I would say, don't have to costكلفة the earthأرض.
367
905000
3000
وانا أُقر انها لا تكلف الارض شيئاً
15:23
They don't have any carbonكربون contentيحتوى.
368
908000
2000
فهي لا تحتوي على مركبات الكربون
15:25
They don't need a lot of materialمواد goodsبضائع to be satisfiedراض.
369
910000
3000
وهي لا تحتاج الكثير من الموارد لكي تُحقق
15:29
And so I think it's really quiteالى حد كبير feasibleقابليه
370
914000
2000
واعتقد انه من المنطقي القول
15:31
that happinessسعادة does not costكلفة the earthأرض.
371
916000
2000
ان السعادة لا تكلف الارض شيئاً ولاتهدر منها مورداً
15:33
Now, Martinمارتن Lutherلوثر Kingملك,
372
918000
2000
لقد ألقى مارتن لوثر كينج
15:35
on the eveحوائ of his deathالموت,
373
920000
2000
عشية وفاته
15:37
gaveأعطى an incredibleلا يصدق speechخطاب.
374
922000
2000
خطاباً رائعاً
15:39
He said, "I know there are challengesالتحديات aheadالمكانية,
375
924000
3000
حيث قال " انا اعلم ان هنالك تحديات تواجهني ..
15:42
there mayقد be troubleمشكلة aheadالمكانية,
376
927000
2000
وهناك مشاكل ربما ايضاً ..
15:44
but I fearخوف no one. I don't careرعاية.
377
929000
2000
ولكني لا أخاف أحداً .. ولا اهتم لشيء
15:46
I have been to the mountainجبل topأعلى,
378
931000
3000
لأنني صعدت على قمة الجبل
15:49
and I have seenرأيت the Promisedوعد Landأرض."
379
934000
2000
ورأيت الارض الموعودة "
15:51
Now, he was a preacherواعظ,
380
936000
2000
لقد كان قساً
15:53
but I believe the environmentalبيئي movementحركة
381
938000
2000
ولكني اعتقد ان الحركات البيئية
15:55
and, in factحقيقة, the businessاعمال communityتواصل اجتماعي, governmentحكومة,
382
940000
3000
والمجتمعات الاقتصادية .. والحكومات
15:58
needsالاحتياجات to go to the topأعلى of the mountainجبل topأعلى,
383
943000
3000
يتوجب عليها ان تصعد الى قمة الجبل
16:01
and it needsالاحتياجات to look out,
384
946000
2000
وان تبحث عن ..
16:03
and it needsالاحتياجات to see the Promisedوعد Landأرض,
385
948000
2000
الارض الموعودة
16:05
or the landأرض of promiseوعد,
386
950000
2000
او ارض الميعاد
16:07
and it needsالاحتياجات to have a visionرؤية
387
952000
2000
وعليها ان تملك تصوراً
16:09
of a worldالعالمية that we all want.
388
954000
3000
عن مالذي يريده سكان العالم اليوم
16:12
And not only that, we need to createخلق a Great Transitionانتقال
389
957000
2000
ونحن لا نحتاج فحسب القيام بتغير كبير
16:14
to get there,
390
959000
2000
لكي نصل الى هناك
16:16
and we need to paveمهد that great transitionانتقال with good things.
391
961000
3000
انما نحتاج لان ندفع ذلك التغير بالطرق الصحيحة والجيدة
16:19
Humanبشري beingsالكائنات want to be happyالسعيدة.
392
964000
3000
ان البشر يريدون ان يكونوا سعداء
16:22
Paveمهد them with the fiveخمسة waysطرق.
393
967000
2000
لنساعدهم بالطرق الخمس التي ذكرت
16:24
And we need to have signpostsمعالم
394
969000
2000
وعلينا ان نصنع معالم
16:26
gatheringجمع people togetherسويا and pointingلافتا them --
395
971000
2000
يجمع الناس حولها لكي تخبرهم عن امور
16:28
something like the Happyالسعيدة Planetكوكب Indexفهرس.
396
973000
2000
مثل مؤشر الكوكب السعيد
16:30
And then I believe
397
975000
2000
وانا اعتقد
16:32
that we can all createخلق a worldالعالمية we all want,
398
977000
2000
انه يمكننا صناعة العالم الذي نريده جميعاً
16:34
where happinessسعادة does not costكلفة the earthأرض.
399
979000
3000
بحيث لا تكلف سعادتنا كوكب الارض شيئاً
16:37
(Applauseتصفيق)
400
982000
6000
( تصفيق )
Translated by Mahmoud Aghiorly
Reviewed by Anwar Dafa-Alla

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Nic Marks - Happiness researcher
Nic Marks gathers evidence about what makes us happy, and uses it to promote policy that puts the well-being of people and the planet first. He's the founder of the Centre for Well-Being at the UK think tank New Economics Foundation (NEF).

Why you should listen

Nic Marks thinks quality of life is measurable, and that true contentment comes not from the accumulation of material wealth but from our connections with others, engagement with the world, and a sense of autonomy. This isn't just theory: a pioneer in the field of well-being research, Marks creates statistical methods to measure happiness, analyzing and interpreting the evidence so that it can be applied to such policy fields as education, sustainable development, healthcare, and economics.

The founder of the Centre for Well-Being, an independent think tank at the New Economics Foundation (NEF), in London, Marks is particularly keen to promote a balance between sustainable development and quality of life. To investigate this, he devised the Happy Planet Index, a global index of human well-being and environmental impact. The results made headlines: People in the world's wealthiest countries, who consume the most of the planet's resources, don't come out on top in terms of well-being. Which raises the question: What purpose does unfettered economic growth serve?

To measure (and possibly improve) your own, or your organization's, happiness and well-being, visit two useful sites: 5 ways to Well-being and Happiness Works.

Read the TED Book: The Happiness Manifesto >>

More profile about the speaker
Nic Marks | Speaker | TED.com

Data provided by TED.

This site was created in May 2015 and the last update was on January 12, 2020. It will no longer be updated.

We are currently creating a new site called "eng.lish.video" and would be grateful if you could access it.

If you have any questions or suggestions, please feel free to write comments in your language on the contact form.

Privacy Policy

Developer's Blog

Buy Me A Coffee