TEDLagos Ideas Search
Sangu Delle: There's no shame in taking care of your mental health
Sangu Delle: Nemusíte se stydět za to, že pečujete o své duševní zdraví
Filmed:
Readability: 5.3
2,271,856 views
Když stres přesáhl hranice snesitelnosti pro podnikatele Sanga Delle, musel se postavit vlastním hlubokým předsudkům, a to, že muži by se o své duševní zdraví starat neměli. V osobní přednášce se Delle podělí o to, jak se naučil zvládat úzkost ve společnosti, které jsou emoce nepříjemné. Jak sám tvrdí: "Být upřimný o tom, jak se cítíme, z nás nedělá slabochy - dělá to z nás lidi."
Sangu Delle - Entrepreneur
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
Minulý rok...
00:13
Last year ...
0
1122
1691
byl pro mě peklem.
00:14
was hell.
1
2837
1203
00:16
(Laughter)
2
4064
1798
(Smích)
Poprvé jsem ochutnal nigerijskou "jollof".
00:20
It was my first time eating
Nigerian "jollof."
Nigerian "jollof."
3
8571
3552
(Smích)
00:24
(Laughter)
4
12147
1582
00:26
Actually, in all seriousness,
5
14616
2859
Ale ve vší vážnosti,
00:29
I was going through a lot
of personal turmoil.
of personal turmoil.
6
17499
2814
procházel jsem si mnoha osobními problémy.
Konfrontován s obrovským stresem
00:33
Faced with enormous stress,
7
21235
2181
00:35
I suffered an anxiety attack.
8
23440
2023
jsem zažil záchvat úzkosti.
Některé dny jsem vůbec nemohl pracovat.
00:38
On some days, I could do no work.
9
26542
2690
00:42
On other days,
10
30336
1896
Jindy se mi zas chtělo
jen ležet v posteli a brečet.
jen ležet v posteli a brečet.
00:44
I just wanted to lay in my bed and cry.
11
32256
3289
00:48
My doctor asked if I'd like to speak
with a mental health professional
with a mental health professional
12
36658
5249
Lékař se mě zeptal, jestli bych chtěl o
svém duševním zdraví mluvit s odborníkem,
svém duševním zdraví mluvit s odborníkem,
00:53
about my stress and anxiety.
13
41931
2103
o svém stresu a úzkosti.
00:56
Mental health?
14
44769
1302
Duševní zdraví?
00:58
I clammed up and violently
shook my head in protest.
shook my head in protest.
15
46972
3890
Polil mě studený pot a
rázně jsem zavrtěl hlavou.
rázně jsem zavrtěl hlavou.
01:05
I felt a profound sense of a shame.
16
53245
3752
Strašlivě jsem se styděl.
01:10
I felt the weight of stigma.
17
58413
3438
Cítil jsem váhu předsudků.
01:15
I have a loving, supportive family
18
63139
2359
Mám milující, podporující rodinu
01:17
and incredibly loyal friends,
19
65522
2307
a neskutečně loajální přátele,
01:19
yet I could not entertain
the idea of speaking to anyone
the idea of speaking to anyone
20
67853
4569
i přesto jsem si nedovedl představit,
že bych se někomu svěřil
že bych se někomu svěřil
01:24
about my feeling of pain.
21
72446
2030
se svou bolestí.
01:28
I felt suffocated
by the rigid architecture
by the rigid architecture
22
76004
4467
Dusil jsem se pod naší přísnou
strukturou africké mužnosti.
strukturou africké mužnosti.
01:32
of our African masculinity.
23
80495
2290
"Existují lidé, kteří
jsou na tom hůř, Sangu.
jsou na tom hůř, Sangu.
01:35
"People have real problems, Sangu.
24
83765
2115
01:37
Get over yourself!"
25
85904
1455
Neber se tak vážně!"
01:40
The first time I heard "mental health,"
26
88956
1981
Když jsem poprvé slyšel
o "duševním zdraví",
o "duševním zdraví",
01:43
I was a boarding school student
fresh off the boat from Ghana,
fresh off the boat from Ghana,
27
91880
3963
byl jsem čerstvým studentem z Ghany
01:47
at the Peddie School in New Jersey.
28
95867
1931
na internátní škole
Peddie School v New Jersey.
Peddie School v New Jersey.
01:51
I had just gone through
the brutal experience
the brutal experience
29
99067
3406
Právě jsem si prošel brutální zkušeností,
01:54
of losing seven loved ones
in the same month.
in the same month.
30
102497
2553
kdy jsem ztratil sedm milovaných
osob v průběhu jednoho měsíce.
osob v průběhu jednoho měsíce.
01:58
The school nurse,
31
106569
1456
Školní sestra, která se zajímala o to,
čím jsem si prošel, Bůh jí žehnej,
čím jsem si prošel, Bůh jí žehnej,
02:00
concerned about what I'd gone
through -- God bless her soul --
through -- God bless her soul --
32
108049
4064
se mě ptala na moje duševní zdraví.
02:04
she inquired about my mental health.
33
112137
1950
02:07
"Is she mental?" I thought.
34
115426
1983
"Je padlá na hlavu?" Napadlo mě.
02:10
Does she not know I'm an African man?
35
118214
2444
Copak neví, že jsem africký muž?
02:12
(Laughter)
36
120682
1014
Přesně jako Okonkwo v knize
"Things Fall Apart",
"Things Fall Apart",
02:13
Like Okonkwo in "Things Fall Apart,"
37
121720
1871
02:15
we African men neither process
nor express our emotions.
nor express our emotions.
38
123615
4741
my, afričtí muži, nevíme jak
emoce zpracovat a projevit.
emoce zpracovat a projevit.
Vyrovnáme se se svými problémy.
02:20
We deal with our problems.
39
128971
1691
02:22
(Applause)
40
130686
1543
(Potlesk)
02:25
We deal with our problems.
41
133181
1999
Vyrovnáme se se svými problémy.
02:27
I called my brother and laughed
about "Oyibo" people -- white people --
about "Oyibo" people -- white people --
42
135204
4771
Zavolal jsem svému bratrovi a
utahoval si z "Oyibo" lidí - bělochů -
utahoval si z "Oyibo" lidí - bělochů -
02:31
and their strange diseases --
43
139999
1857
a jejich zvláštních chorob
02:33
depression, ADD and those "weird things."
44
141880
3238
jako deprese, porucha pozornosti
a jiné divné věci.
a jiné divné věci.
02:38
Growing up in West Africa,
45
146500
1991
Protože jsem vyrůstal v západní Africe,
02:40
when people used the term "mental,"
what came to mind was a madman
what came to mind was a madman
46
148515
4381
když lidé použili výraz "duševně nemocní",
vybavil jsem si šílence,
vybavil jsem si šílence,
02:44
with dirty, dread-locked hair,
47
152920
2243
se špinavými dredy,
02:47
bumbling around half-naked on the streets.
48
155187
2776
který bloumal polonahý po ulici.
02:51
We all know this man.
49
159084
1820
Všichni o nějakém víme.
02:52
Our parents warned us about him.
50
160928
2281
Naši rodiče nás před ním varovali.
02:55
"Mommy, mommy, why is he mad?"
51
163820
1545
"Mami, mami, proč je šílený?"
02:57
"Drugs!
52
165389
1212
"Drogy! Když se na drogy
jen podíváš, skončíš jak on."
jen podíváš, skončíš jak on."
02:58
If you even look at drugs,
you end up like him."
you end up like him."
53
166625
2389
03:01
(Laughter)
54
169038
1189
(Smích)
03:02
Come down with pneumonia,
55
170980
2065
Když dostanete zápal plic,
03:05
and your mother will rush you
to the nearest hospital
to the nearest hospital
56
173069
2532
vaše máma vás hned vezme
do nejbližší nemocnice na vyšetření.
do nejbližší nemocnice na vyšetření.
03:07
for medical treatment.
57
175625
1382
03:10
But dare to declare depression,
58
178090
2616
Ale když se odvážíte přiznat depresi,
03:13
and your local pastor
will be driving out demons
will be driving out demons
59
181458
3402
váš místní kněz z vás
začne vyhánět démony
začne vyhánět démony
03:16
and blaming witches in your village.
60
184884
1844
a obviňovat vesnické čarodějky.
03:19
According to the World
Health Organization,
Health Organization,
61
187298
2900
Podle Světové zdravotnické organizace
03:22
mental health is about being able to cope
62
190222
3058
je duševní zdraví o tom,
jak se člověk dovede vyrovnat
jak se člověk dovede vyrovnat
03:25
with the normal stressors of life;
63
193304
1699
s běžným stresem v životě;
03:27
to work productively and fruitfully;
64
195921
3443
být produktivní
a být přínosem své komunitě.
03:31
and to be able to make
a contribution to your community.
a contribution to your community.
65
199388
3627
03:35
Mental health includes our emotional,
psychological and social well-being.
psychological and social well-being.
66
203501
6612
Duševní zdraví zahrnuje emoční,
psychickou a sociální pohodu.
psychickou a sociální pohodu.
03:42
Globally, 75 percent
of all mental illness cases
of all mental illness cases
67
210856
4760
Celosvětově se 75 % případů
duševních nemocí
duševních nemocí
03:47
can be found in low-income countries.
68
215640
2634
vyskytuje v zemích s nízkým příjmem.
03:50
Yet most African governments
69
218298
1832
I přesto většina afrických vlád
03:52
invest less than one percent
of their health care budget
of their health care budget
70
220154
4207
investuje méně než 1%
zdravotního rozpočtu
zdravotního rozpočtu
03:56
in mental health.
71
224385
1276
do duševního zdraví.
Co je ještě horší,
03:58
Even worse,
72
226681
1180
03:59
we have a severe shortage
of psychiatrists in Africa.
of psychiatrists in Africa.
73
227885
4119
v Africe máme obrovský
nedostatek psychiatrů.
nedostatek psychiatrů.
04:04
Nigeria, for example,
is estimated to have 200 --
is estimated to have 200 --
74
232836
4283
Například v Nigérii je jich přibližně 200,
04:09
in a country of almost 200 million.
75
237812
3021
v zemi, která má skoro 200 miliónů lidí.
04:14
In all of Africa,
76
242422
1469
V celé Africe,
04:15
90 percent of our people
lack access to treatment.
lack access to treatment.
77
243915
3903
90 % našich lidí nemá přístup k léčbě.
04:20
As a result,
78
248681
1753
To má za následek,
04:22
we suffer in solitude,
79
250458
3004
že trpíme o samotě,
04:25
silenced by stigma.
80
253486
2444
umlčeni předsudky.
04:29
We as Africans often respond
to mental health with distance,
to mental health with distance,
81
257498
4675
My Afričani často reagujeme
na duševní zdraví odtažením,
na duševní zdraví odtažením,
04:34
ignorance,
82
262844
1202
ignorancí, vinnou, strachem a hněvem.
04:36
guilt,
83
264535
1178
04:38
fear
84
266134
1206
04:39
and anger.
85
267934
1286
04:42
In a study conducted by Arboleda-Flórez,
86
270309
4677
Ve studii provedené Arboledou-Flórez,
04:47
directly asking, "What is the cause
of mental illness?"
of mental illness?"
87
275010
3658
která se přímo ptala,
"Co způsobuje duševní nemoci?"
"Co způsobuje duševní nemoci?"
04:51
34 percent of Nigerian respondents
cited drug misuse;
cited drug misuse;
88
279667
5284
34 % nigerijských respondentů
uvedlo užívání drog,
uvedlo užívání drog,
04:58
19 percent said divine wrath
and the will of God --
and the will of God --
89
286340
5184
19 % řeklo boží hněv a boží vůle,
05:03
(Laughter)
90
291548
1305
(Smích)
05:05
12 percent,
91
293450
1458
12 % uvedlo magii a ovládnutí démony.
05:08
witchcraft and spiritual possession.
92
296130
2766
05:11
But few cited other known
causes of mental illness,
causes of mental illness,
93
299796
4560
Pár z nich však vzpomnělo
jiné příčiny duševních chorob,
jiné příčiny duševních chorob,
05:16
like genetics,
94
304380
1646
jako je genetika,
socioekonomický status,
socioekonomický status,
05:18
socioeconomic status,
95
306050
1936
05:20
war,
96
308010
1595
válka, konflikt
05:21
conflict
97
309629
1413
05:23
or the loss of a loved one.
98
311066
1515
nebo ztráta milované osoby.
05:26
The stigmatization against mental illness
99
314009
2887
Stigmatizace duševních chorob
05:28
often results in the ostracizing
and demonizing of sufferers.
and demonizing of sufferers.
100
316920
4466
má často za následek ignorování
a démonizaci postižených.
a démonizaci postižených.
05:34
Photojournalist Robin Hammond
has documented some of these abuses ...
has documented some of these abuses ...
101
322435
3996
Fotožurnalista Robin Hammond
zdokumentoval pár případů tohoto zneužití
zdokumentoval pár případů tohoto zneužití
05:38
in Uganda,
102
326455
1393
v Ugandě, v Somálsku
a tady v Nigérií.
a tady v Nigérií.
05:40
in Somalia,
103
328845
1329
05:43
and here in Nigeria.
104
331269
1829
05:47
For me,
105
335554
1342
Tyhle předsudky se mě osobně dotýkají.
05:50
the stigma is personal.
106
338057
2319
05:54
In 2009,
107
342122
1629
V 2009 jsem uprostřed noci
obdržel zoufalý telefonát.
obdržel zoufalý telefonát.
05:56
I received a frantic call
in the middle of the night.
in the middle of the night.
108
344796
3106
06:01
My best friend in the world --
109
349359
2348
Mému nejlepšímu příteli na celém světě,
06:03
a brilliant, philosophical,
charming, hip young man --
charming, hip young man --
110
351731
5139
brilantnímu, filozofickému, okouzlujícímu
modernímu mladému muži,
modernímu mladému muži,
06:08
was diagnosed with schizophrenia.
111
356894
2151
byla diagnostikována schizofrenie.
06:12
I witnessed some of the friends
we'd grown up with recoil.
we'd grown up with recoil.
112
360604
4418
Pozoroval jsem, jak se někteří přátelé,
se kterými jsme vyrůstali, stáhli.
se kterými jsme vyrůstali, stáhli.
06:19
I heard the snickers.
113
367316
1523
Slyšel jsem ty posměšky.
06:21
I heard the whispers.
114
369628
1592
Slyšel jsem, co se šeptalo.
06:24
"Did you hear he has gone mad?"
115
372186
2230
"Slyšel jsi, že se zbláznil?"
06:27
"He start torch o!"
116
375275
1920
"Zbláznil se!"
06:29
Derogatory, demeaning commentary
about his condition --
about his condition --
117
377849
4320
Pohrdavé a ponižující
komentáře o jeho stavu,
komentáře o jeho stavu,
06:34
words we would never say
about someone with cancer
about someone with cancer
118
382193
3977
věci, které bychom nikdy neřekli
o člověku s rakovinou
o člověku s rakovinou
06:38
or someone with malaria.
119
386194
1760
nebo s malárií.
06:40
Somehow, when it comes to mental illness,
120
388664
3679
Z nějakého důvodu,
co se týče duševní nemoci
co se týče duševní nemoci
06:44
our ignorance eviscerates all empathy.
121
392367
3050
naše ignorance zničí všechnu empatii.
06:48
I stood by his side
as his community isolated him,
as his community isolated him,
122
396719
4169
Stál jsem po jeho boku, když
ho jeho komunita opustila,
ho jeho komunita opustila,
06:54
but our love never wavered.
123
402160
2332
ale naše láska nikdy nezeslábla.
06:57
Tacitly, I became passionate
about mental health.
about mental health.
124
405848
3079
Stal jsem se zapáleným
do duševního zdraví.
do duševního zdraví.
07:01
Inspired by his plight,
125
409874
2632
Inspirován jeho situací
07:04
I helped found the mental health
special interest alumni group
special interest alumni group
126
412530
3323
jsem na univerzitě pomohl založit skupinu
zajímající se o duševní zdraví.
zajímající se o duševní zdraví.
07:07
at my college.
127
415877
1655
07:09
And during my tenure as a resident
tutor in graduate school,
tutor in graduate school,
128
417556
3377
V průběhu mé funkce
v postgraduálním vzdělávání
v postgraduálním vzdělávání
jsem podporoval mnoho studentů
s problémy s duševním zdravím.
s problémy s duševním zdravím.
07:12
I supported many undergraduates
with their mental health challenges.
with their mental health challenges.
129
420957
3962
07:17
I saw African students struggle
130
425451
2515
Viděl jsem africké studenty,
kteří se trápili
kteří se trápili
07:19
and unable to speak to anyone.
131
427990
1837
a nebyli schopni o tom s nikým mluvit.
07:22
Even with this knowledge
and with their stories in tow,
and with their stories in tow,
132
430746
3996
I s těmito znalostmi a jejich příběhy
07:26
I, in turn, struggled,
133
434766
1986
jsem se já sám trápil
07:28
and could not speak to anyone
when I faced my own anxiety,
when I faced my own anxiety,
134
436776
4573
a nedokázal jsem s nikým mluvit,
když jsem se potýkal se svou úzkostí,
když jsem se potýkal se svou úzkostí,
07:33
so deep is our fear of being the madman.
135
441373
3962
tak hluboký je náš strach z toho,
že se staneme tím šílencem.
že se staneme tím šílencem.
07:39
All of us --
136
447915
1198
My všichni -
a zejména Afričané -
a zejména Afričané -
07:41
but we Africans especially --
137
449878
2187
07:44
need to realize that our mental struggles
do not detract from our virility,
do not detract from our virility,
138
452955
5907
si musíme uvědomit, že naše duševní
problémy neubírají z naší mužnosti,
problémy neubírají z naší mužnosti,
07:50
nor does our trauma taint our strength.
139
458886
2891
a naše traumata
neposkvrňují naši sílu.
neposkvrňují naši sílu.
07:54
We need to see mental health
as important as physical health.
as important as physical health.
140
462936
4709
Musíme vnímat duševní zdraví
stejně důležité jako fyzické zdraví.
stejně důležité jako fyzické zdraví.
08:00
We need to stop suffering in silence.
141
468583
4403
Musíme přestat potichu trpět.
08:06
We must stop stigmatizing disease
142
474119
3458
Musíme přestat stigmatizovat nemoci
08:09
and traumatizing the afflicted.
143
477601
2206
a traumatizovat postižené.
08:13
Talk to your friends.
144
481579
1459
Promluvte si s přáteli.
08:16
Talk to your loved ones.
145
484014
1576
Promluvte si s blízkými.
08:18
Talk to health professionals.
146
486574
1765
Promluvte si s profesionály.
08:21
Be vulnerable.
147
489617
1278
Buďte zranitelní.
08:23
Do so with the confidence
148
491795
1877
Buďte si jistí, že v tom nejste sami.
08:26
that you are not alone.
149
494515
2527
08:30
Speak up if you're struggling.
150
498191
2180
Ozvěte se, když se trápíte.
08:34
Being honest about how we feel
151
502594
3527
Být upřimní v tom, jak se cítíme,
08:38
does not make us weak;
152
506145
1659
z nás nedělá slabochy, ale lidi.
08:40
it makes us human.
153
508809
1543
08:43
It is time to end the stigma
associated with mental illness.
associated with mental illness.
154
511679
4546
Je načase skoncovat s předsudky
o duševních chorobách.
o duševních chorobách.
08:49
So the next time your hear "mental,"
155
517110
3411
Až příště uslyšíte "duševně nemocný",
08:53
do not just think of the madman.
156
521408
1995
nemyslete jen na toho šílence.
08:56
Think of me.
157
524343
1209
Vzpomeňte si taky na mě.
08:57
(Applause)
158
525976
1924
(Potlesk)
08:59
Thank you.
159
527924
1283
Děkuji.
09:01
(Applause)
160
529231
3992
(Potlesk)
ABOUT THE SPEAKER
Sangu Delle - EntrepreneurSangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy.
Why you should listen
Born in Ghana, Sangu Delle's childhood home was a refuge for victims of torture and violence from neighboring Liberia and Sierra Leone. Delle graduated from Harvard College with highest honors in African Studies and Economics. He was awarded the Soros Fellowship and pursued a Juris Doctor of Law and MBA at Harvard Law School and Harvard Business School, respectively.
At Harvard, enrolling in the Social Engagement Initiative program that bridged the academic study and practical service gap, Delle co-founded cleanacwa (formerly the African Development Initiative) in 2007, which today is currently working to bring clean water and sanitation to over 200,000 people in 160 villages in the Ayensuano, Suhum and Nandom districts in Ghana. Delle is also passionate about mental health and wellness, and was a founding member of Harvard University’s Mental Health Alumni Special Interest Group.
Delle has previously worked at Goldman Sachs, Morgan Stanley and Valiant Capital Partners. Convinced that the real needs of communities can best be met through entrepreneurship, in 2008 he founded an investment holding company, Golden Palm Investments(GPI) to fund promising start-ups that can have social impact and generate jobs. GPI has backed technology startups such as Andela, Flutterwave and mPharma. GPI has also built a portfolio of greenfield companies in healthcare, agriculture and financial services. Delle serves as the Chairman and Chief Executive Officer of GPI.
Delle has received several international accolades including being named a 2016 finalist for “Young CEO of the Year” by the Africa CEO Forum, Africa’s “Young Person of the Year” in 2014 by the Future Africa Awards, selected as a 2014 TEDGlobal Fellow, Forbes’ top 30 most promising entrepreneurs in Africa and Euromoney’s “Africa’s Rising Stars” award. Institut Choiseul and Forbes Afrique named Delle as one of the top “100 Economic Leaders in Africa” in 2015. Mic named Delle as one of 9 entrepreneurs in the millennial generation making a difference.
Delle is a Trustee of the Peddie School in NJ and serves on the Advisory Board and chairs the Leadership Council of Harvard University’s Center for African Studies. He also serves on the inaugural West Africa Advisory Group of the Rhodes Scholarship at Oxford University.
Delle loves the outdoors and trekked Mount Everest in 2013 and summited Kilimanjaro during the summer of 2015.
Sangu Delle | Speaker | TED.com