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Sangu Delle: There's no shame in taking care of your mental health
Sangu Delle: Cuidar tu salud mental no es algo para avergonzarse
Filmed:
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Cuando el estrés llegó a superarlo, el empresario Sangu Delle tuvo que enfrentarse a su propio y más profundo prejuicio: que los hombres no deben cuidar su salud mental. En una charla personal, Delle comparte con nosotros cómo aprendió a manejar la ansiedad en una sociedad que no habla de las emociones. Como él mismo dice: "Ser honestos sobre cómo nos sentimos no nos hace débiles, nos hace humanos".
Sangu Delle - Entrepreneur
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
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00:13
Last year ...
0
1122
1691
El año pasado...
fue un infierno.
00:14
was hell.
1
2837
1203
00:16
(Laughter)
2
4064
1798
(Risas)
00:20
It was my first time eating
Nigerian "jollof."
Nigerian "jollof."
3
8571
3552
Era la primera vez
que comía benachin nigeriano.
que comía benachin nigeriano.
00:24
(Laughter)
4
12147
1582
(Risas)
00:26
Actually, in all seriousness,
5
14616
2859
En realidad, con toda seriedad,
00:29
I was going through a lot
of personal turmoil.
of personal turmoil.
6
17499
2814
estaba atravesando muchos
problemas personales.
problemas personales.
00:33
Faced with enormous stress,
7
21235
2181
Enfrentaba un enorme estrés,
00:35
I suffered an anxiety attack.
8
23440
2023
sufría un ataque de ansiedad.
00:38
On some days, I could do no work.
9
26542
2690
Algunos días, no podía trabajar.
00:42
On other days,
10
30336
1896
Otros días,
00:44
I just wanted to lay in my bed and cry.
11
32256
3289
solo quería echarme en la cama y llorar.
00:48
My doctor asked if I'd like to speak
with a mental health professional
with a mental health professional
12
36658
5249
El médico me preguntó
si me gustaría hablar
si me gustaría hablar
con un profesional de la salud mental
00:53
about my stress and anxiety.
13
41931
2103
sobre mi estrés y ansiedad.
00:56
Mental health?
14
44769
1302
¿Salud mental?
00:58
I clammed up and violently
shook my head in protest.
shook my head in protest.
15
46972
3890
Me cerré y me negué violentamente
en señal de protesta.
en señal de protesta.
01:05
I felt a profound sense of a shame.
16
53245
3752
Sentí un profundo
sentimiento de vergüenza.
sentimiento de vergüenza.
01:10
I felt the weight of stigma.
17
58413
3438
Sentí el peso del estigma.
01:15
I have a loving, supportive family
18
63139
2359
Tengo una familia que me apoya y me quiere
01:17
and incredibly loyal friends,
19
65522
2307
y amigos increíblemente leales,
01:19
yet I could not entertain
the idea of speaking to anyone
the idea of speaking to anyone
20
67853
4569
pero no pude aceptar la idea
de hablar con nadie sobre mi dolor.
de hablar con nadie sobre mi dolor.
01:24
about my feeling of pain.
21
72446
2030
01:28
I felt suffocated
by the rigid architecture
by the rigid architecture
22
76004
4467
Me sentí sofocado por
la rígida convención social
la rígida convención social
01:32
of our African masculinity.
23
80495
2290
acerca de nuestra masculinidad africana.
01:35
"People have real problems, Sangu.
24
83765
2115
"La gente tiene problemas reales,
Sangu. ¡Supéralo!"
Sangu. ¡Supéralo!"
01:37
Get over yourself!"
25
85904
1455
La primera vez que oí "salud mental",
01:40
The first time I heard "mental health,"
26
88956
1981
era estudiante en un internado
y recién venido en barco de Ghana,
y recién venido en barco de Ghana,
01:43
I was a boarding school student
fresh off the boat from Ghana,
fresh off the boat from Ghana,
27
91880
3963
01:47
at the Peddie School in New Jersey.
28
95867
1931
en la Peddie School en Nueva Jersey.
Acababa de pasar por la brutal experiencia
01:51
I had just gone through
the brutal experience
the brutal experience
29
99067
3406
01:54
of losing seven loved ones
in the same month.
in the same month.
30
102497
2553
de perder siete seres queridos
en el mismo mes.
en el mismo mes.
01:58
The school nurse,
31
106569
1456
La enfermera de la escuela,
preocupada por lo que estaba pasando
preocupada por lo que estaba pasando
02:00
concerned about what I'd gone
through -- God bless her soul --
through -- God bless her soul --
32
108049
4064
-- Dios bendiga su alma --
02:04
she inquired about my mental health.
33
112137
1950
me preguntó por mi salud mental.
02:07
"Is she mental?" I thought.
34
115426
1983
"¿Está loca?", pensé.
02:10
Does she not know I'm an African man?
35
118214
2444
¿No sabe que soy africano?
02:12
(Laughter)
36
120682
1014
(Risas)
02:13
Like Okonkwo in "Things Fall Apart,"
37
121720
1871
Al igual que Okonkwo
en "Things Fall Apart",
en "Things Fall Apart",
02:15
we African men neither process
nor express our emotions.
nor express our emotions.
38
123615
4741
los hombres africanos ni procesan
ni expresan sus emociones.
ni expresan sus emociones.
02:20
We deal with our problems.
39
128971
1691
Nosotros encaramos los problemas.
02:22
(Applause)
40
130686
1543
(Aplausos)
02:25
We deal with our problems.
41
133181
1999
Nos ocupamos de nuestros problemas.
02:27
I called my brother and laughed
about "Oyibo" people -- white people --
about "Oyibo" people -- white people --
42
135204
4771
Llamé a mi hermano y me reí
de los "oyibos" -- la gente blanca --
de los "oyibos" -- la gente blanca --
02:31
and their strange diseases --
43
139999
1857
y sus extrañas enfermedades:
02:33
depression, ADD and those "weird things."
44
141880
3238
Depresión, TDAH y esas "cosas extrañas".
02:38
Growing up in West Africa,
45
146500
1991
Al crecer en África Occidental,
cuando la gente usa el término "mental",
cuando la gente usa el término "mental",
02:40
when people used the term "mental,"
what came to mind was a madman
what came to mind was a madman
46
148515
4381
lo que viene a la mente es un loco
con el pelo sucio, trenzado,
con el pelo sucio, trenzado,
02:44
with dirty, dread-locked hair,
47
152920
2243
02:47
bumbling around half-naked on the streets.
48
155187
2776
balbuceando y andando
medio desnudo por la calle.
medio desnudo por la calle.
02:51
We all know this man.
49
159084
1820
Todos conocemos a este hombre.
02:52
Our parents warned us about him.
50
160928
2281
Nuestros padres nos
advierten acerca de él.
advierten acerca de él.
"Mamá, mamá, ¿por qué está loco?"
02:55
"Mommy, mommy, why is he mad?"
51
163820
1545
02:57
"Drugs!
52
165389
1212
"¡Drogas! Con solo mirarlo,
terminas como él".
terminas como él".
02:58
If you even look at drugs,
you end up like him."
you end up like him."
53
166625
2389
(Risas)
03:01
(Laughter)
54
169038
1189
Si tienes neumonía, tu madre te llevará
03:02
Come down with pneumonia,
55
170980
2065
03:05
and your mother will rush you
to the nearest hospital
to the nearest hospital
56
173069
2532
al hospital más cercano
para tratamiento médico.
para tratamiento médico.
03:07
for medical treatment.
57
175625
1382
Pero si uno se atreve
a declararse depresivo,
a declararse depresivo,
03:10
But dare to declare depression,
58
178090
2616
03:13
and your local pastor
will be driving out demons
will be driving out demons
59
181458
3402
tu pastor va a expulsar a los demonios
y culpar a las brujas del pueblo.
y culpar a las brujas del pueblo.
03:16
and blaming witches in your village.
60
184884
1844
03:19
According to the World
Health Organization,
Health Organization,
61
187298
2900
De acuerdo con la Organización
Mundial de la Salud,
Mundial de la Salud,
03:22
mental health is about being able to cope
62
190222
3058
la salud mental significa poder lidiar
03:25
with the normal stressors of life;
63
193304
1699
con el estrés cotidiano de la vida;
03:27
to work productively and fruitfully;
64
195921
3443
trabajar productivamente
y fructíferamente;
y fructíferamente;
03:31
and to be able to make
a contribution to your community.
a contribution to your community.
65
199388
3627
y ser capaz de hacer
una contribución a la comunidad.
una contribución a la comunidad.
03:35
Mental health includes our emotional,
psychological and social well-being.
psychological and social well-being.
66
203501
6612
La salud mental incluye nuestro bienestar
emocional, psicológico y social.
emocional, psicológico y social.
03:42
Globally, 75 percent
of all mental illness cases
of all mental illness cases
67
210856
4760
A nivel mundial, el 75 % de todos
los casos de enfermedad mental
los casos de enfermedad mental
03:47
can be found in low-income countries.
68
215640
2634
se pueden encontrar en
países con pocos ingresos.
países con pocos ingresos.
03:50
Yet most African governments
69
218298
1832
Sin embargo, la mayoría
de los gobiernos africanos
de los gobiernos africanos
03:52
invest less than one percent
of their health care budget
of their health care budget
70
220154
4207
invierten menos de 1 % del presupuesto
para la atención médica en salud mental.
para la atención médica en salud mental.
03:56
in mental health.
71
224385
1276
03:58
Even worse,
72
226681
1180
Incluso peor,
03:59
we have a severe shortage
of psychiatrists in Africa.
of psychiatrists in Africa.
73
227885
4119
tenemos una grave escasez
de psiquiatras en África.
de psiquiatras en África.
04:04
Nigeria, for example,
is estimated to have 200 --
is estimated to have 200 --
74
232836
4283
Nigeria, por ejemplo,
se estima que tiene unos 200,
se estima que tiene unos 200,
04:09
in a country of almost 200 million.
75
237812
3021
en un país de casi 200 millones.
04:14
In all of Africa,
76
242422
1469
En toda África,
04:15
90 percent of our people
lack access to treatment.
lack access to treatment.
77
243915
3903
el 90 % de la gente
carece de acceso al tratamiento.
carece de acceso al tratamiento.
04:20
As a result,
78
248681
1753
Como resultado,
04:22
we suffer in solitude,
79
250458
3004
sufrimos en la soledad,
04:25
silenced by stigma.
80
253486
2444
silenciados por el estigma.
04:29
We as Africans often respond
to mental health with distance,
to mental health with distance,
81
257498
4675
Nosotros como africanos, a menudo
respondemos a la salud mental
respondemos a la salud mental
con la distancia, ignorancia,
04:34
ignorance,
82
262844
1202
04:36
guilt,
83
264535
1178
culpa, miedo y enojo.
04:38
fear
84
266134
1206
04:39
and anger.
85
267934
1286
04:42
In a study conducted by Arboleda-Flórez,
86
270309
4677
En un estudio realizado
por Arboleda-Flórez,
por Arboleda-Flórez,
04:47
directly asking, "What is the cause
of mental illness?"
of mental illness?"
87
275010
3658
que preguntaba directamente: "¿Cuál es
la causa de la enfermedad mental?"
la causa de la enfermedad mental?"
04:51
34 percent of Nigerian respondents
cited drug misuse;
cited drug misuse;
88
279667
5284
el 34 % de los encuestados nigerianos
nombraron el uso indebido de drogas;
nombraron el uso indebido de drogas;
04:58
19 percent said divine wrath
and the will of God --
and the will of God --
89
286340
5184
el 19 % dijo "ira divina
y la voluntad de Dios"...
y la voluntad de Dios"...
05:03
(Laughter)
90
291548
1305
(Risas)
05:05
12 percent,
91
293450
1458
un 12 %
05:08
witchcraft and spiritual possession.
92
296130
2766
la brujería y estar poseído por espíritus.
05:11
But few cited other known
causes of mental illness,
causes of mental illness,
93
299796
4560
Pero pocos citaron otras causas
conocidas de la enfermedad mental,
conocidas de la enfermedad mental,
05:16
like genetics,
94
304380
1646
como la genética,
05:18
socioeconomic status,
95
306050
1936
el estatus socioeconómico,
05:20
war,
96
308010
1595
la guerra, el conflicto
o la pérdida de un ser querido.
o la pérdida de un ser querido.
05:21
conflict
97
309629
1413
05:23
or the loss of a loved one.
98
311066
1515
05:26
The stigmatization against mental illness
99
314009
2887
El estigma contra la enfermedad mental
05:28
often results in the ostracizing
and demonizing of sufferers.
and demonizing of sufferers.
100
316920
4466
a menudo resulta en ostracismo
y la demonización de los enfermos.
y la demonización de los enfermos.
05:34
Photojournalist Robin Hammond
has documented some of these abuses ...
has documented some of these abuses ...
101
322435
3996
El periodista fotográfico Robin Hammond
ha documentado algunos de estos abusos
ha documentado algunos de estos abusos
05:38
in Uganda,
102
326455
1393
en Uganda,
05:40
in Somalia,
103
328845
1329
en Somalia,
05:43
and here in Nigeria.
104
331269
1829
y aquí en Nigeria.
05:47
For me,
105
335554
1342
Para mí,
05:50
the stigma is personal.
106
338057
2319
el estigma es personal.
05:54
In 2009,
107
342122
1629
En 2009,
05:56
I received a frantic call
in the middle of the night.
in the middle of the night.
108
344796
3106
recibí una llamada inquietante
en plena noche.
en plena noche.
06:01
My best friend in the world --
109
349359
2348
Mi mejor amigo en el mundo
06:03
a brilliant, philosophical,
charming, hip young man --
charming, hip young man --
110
351731
5139
-- un hombre brillante,
filosófico, encantador, joven --
filosófico, encantador, joven --
06:08
was diagnosed with schizophrenia.
111
356894
2151
fue diagnosticado con esquizofrenia.
06:12
I witnessed some of the friends
we'd grown up with recoil.
we'd grown up with recoil.
112
360604
4418
He sido testigo de ver como
a algunos de mis amigos de la infancia
a algunos de mis amigos de la infancia
se les miraba con asco.
06:19
I heard the snickers.
113
367316
1523
He oído las risitas.
06:21
I heard the whispers.
114
369628
1592
Escuché los chismorreos.
06:24
"Did you hear he has gone mad?"
115
372186
2230
"¿Has oído que se ha vuelto loco?"
06:27
"He start torch o!"
116
375275
1920
(Yoruba) "¡Está enfermo!"
06:29
Derogatory, demeaning commentary
about his condition --
about his condition --
117
377849
4320
Un comentario despectivo y
degradante sobre su enfermedad
degradante sobre su enfermedad
06:34
words we would never say
about someone with cancer
about someone with cancer
118
382193
3977
y palabras que nunca diríamos
sobre alguien con cáncer
o alguien con malaria.
o alguien con malaria.
06:38
or someone with malaria.
119
386194
1760
06:40
Somehow, when it comes to mental illness,
120
388664
3679
De alguna manera, cuando se
trata de enfermedades mentales,
trata de enfermedades mentales,
06:44
our ignorance eviscerates all empathy.
121
392367
3050
nuestra ignorancia mata toda la empatía.
06:48
I stood by his side
as his community isolated him,
as his community isolated him,
122
396719
4169
Me quedé a su lado
mientras la comunidad lo aisló,
mientras la comunidad lo aisló,
06:54
but our love never wavered.
123
402160
2332
pero nuestro amor nunca vaciló.
06:57
Tacitly, I became passionate
about mental health.
about mental health.
124
405848
3079
Tácitamente, me volví apasionado
acerca de la salud mental.
acerca de la salud mental.
07:01
Inspired by his plight,
125
409874
2632
Inspirado por su difícil situación,
ayudé a fundar el grupo
ayudé a fundar el grupo
07:04
I helped found the mental health
special interest alumni group
special interest alumni group
126
412530
3323
para la salud mental de los antiguos
alumnos con necesidades especiales
alumnos con necesidades especiales
07:07
at my college.
127
415877
1655
en mi universidad.
07:09
And during my tenure as a resident
tutor in graduate school,
tutor in graduate school,
128
417556
3377
Y durante mi permanencia como residente
tutor en la escuela de posgrado,
tutor en la escuela de posgrado,
07:12
I supported many undergraduates
with their mental health challenges.
with their mental health challenges.
129
420957
3962
apoyé a muchos estudiantes de pregrado
en sus desafíos con la salud mental.
en sus desafíos con la salud mental.
07:17
I saw African students struggle
130
425451
2515
Vi a los estudiantes africanos luchar
07:19
and unable to speak to anyone.
131
427990
1837
e incapaces de hablar con nadie.
07:22
Even with this knowledge
and with their stories in tow,
and with their stories in tow,
132
430746
3996
Aún con todo esto y conociendo
sus historias, yo también luchaba,
sus historias, yo también luchaba,
07:26
I, in turn, struggled,
133
434766
1986
07:28
and could not speak to anyone
when I faced my own anxiety,
when I faced my own anxiety,
134
436776
4573
ya que no podía hablar con nadie
al enfrentarme a mi propia ansiedad;
al enfrentarme a mi propia ansiedad;
07:33
so deep is our fear of being the madman.
135
441373
3962
tan profundo es nuestro
miedo al ser tachados como locos.
miedo al ser tachados como locos.
07:39
All of us --
136
447915
1198
Todos nosotros...
07:41
but we Africans especially --
137
449878
2187
pero nosotros, los africanos
especialmente,
especialmente,
07:44
need to realize that our mental struggles
do not detract from our virility,
do not detract from our virility,
138
452955
5907
debemos darnos cuenta de que nuestras
luchas mentales no restan la virilidad,
luchas mentales no restan la virilidad,
07:50
nor does our trauma taint our strength.
139
458886
2891
ni nuestro trauma mancha nuestra fuerza.
07:54
We need to see mental health
as important as physical health.
as important as physical health.
140
462936
4709
Tenemos que ver que la salud mental
es tan importante como la salud física.
es tan importante como la salud física.
08:00
We need to stop suffering in silence.
141
468583
4403
Hay que dejar de sufrir en silencio.
08:06
We must stop stigmatizing disease
142
474119
3458
Debemos dejar de
estigmatizar la enfermedad
estigmatizar la enfermedad
08:09
and traumatizing the afflicted.
143
477601
2206
y traumatizar a los afligidos.
08:13
Talk to your friends.
144
481579
1459
Hablen con sus amigos.
08:16
Talk to your loved ones.
145
484014
1576
Hablen con sus seres queridos.
08:18
Talk to health professionals.
146
486574
1765
Hablen con profesionales de la salud.
08:21
Be vulnerable.
147
489617
1278
Sean vulnerables.
08:23
Do so with the confidence
148
491795
1877
Háganlo con la confianza
08:26
that you are not alone.
149
494515
2527
de que Uds. no están solos.
08:30
Speak up if you're struggling.
150
498191
2180
Hablen si están luchando.
08:34
Being honest about how we feel
151
502594
3527
Ser honestos acerca de cómo nos sentimos
08:38
does not make us weak;
152
506145
1659
no nos hace débiles;
08:40
it makes us human.
153
508809
1543
nos hace humanos.
08:43
It is time to end the stigma
associated with mental illness.
associated with mental illness.
154
511679
4546
Es hora de poner fin al estigma
asociado con la enfermedad mental.
asociado con la enfermedad mental.
08:49
So the next time your hear "mental,"
155
517110
3411
Así que la próxima vez
que oigan "mental",
que oigan "mental",
08:53
do not just think of the madman.
156
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1995
no piensen solo en el loco.
08:56
Think of me.
157
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1209
Piensen en mí.
(Aplausos)
08:57
(Applause)
158
525976
1924
08:59
Thank you.
159
527924
1283
Gracias.
09:01
(Applause)
160
529231
3992
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Sangu Delle - EntrepreneurSangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy.
Why you should listen
Born in Ghana, Sangu Delle's childhood home was a refuge for victims of torture and violence from neighboring Liberia and Sierra Leone. Delle graduated from Harvard College with highest honors in African Studies and Economics. He was awarded the Soros Fellowship and pursued a Juris Doctor of Law and MBA at Harvard Law School and Harvard Business School, respectively.
At Harvard, enrolling in the Social Engagement Initiative program that bridged the academic study and practical service gap, Delle co-founded cleanacwa (formerly the African Development Initiative) in 2007, which today is currently working to bring clean water and sanitation to over 200,000 people in 160 villages in the Ayensuano, Suhum and Nandom districts in Ghana. Delle is also passionate about mental health and wellness, and was a founding member of Harvard University’s Mental Health Alumni Special Interest Group.
Delle has previously worked at Goldman Sachs, Morgan Stanley and Valiant Capital Partners. Convinced that the real needs of communities can best be met through entrepreneurship, in 2008 he founded an investment holding company, Golden Palm Investments(GPI) to fund promising start-ups that can have social impact and generate jobs. GPI has backed technology startups such as Andela, Flutterwave and mPharma. GPI has also built a portfolio of greenfield companies in healthcare, agriculture and financial services. Delle serves as the Chairman and Chief Executive Officer of GPI.
Delle has received several international accolades including being named a 2016 finalist for “Young CEO of the Year” by the Africa CEO Forum, Africa’s “Young Person of the Year” in 2014 by the Future Africa Awards, selected as a 2014 TEDGlobal Fellow, Forbes’ top 30 most promising entrepreneurs in Africa and Euromoney’s “Africa’s Rising Stars” award. Institut Choiseul and Forbes Afrique named Delle as one of the top “100 Economic Leaders in Africa” in 2015. Mic named Delle as one of 9 entrepreneurs in the millennial generation making a difference.
Delle is a Trustee of the Peddie School in NJ and serves on the Advisory Board and chairs the Leadership Council of Harvard University’s Center for African Studies. He also serves on the inaugural West Africa Advisory Group of the Rhodes Scholarship at Oxford University.
Delle loves the outdoors and trekked Mount Everest in 2013 and summited Kilimanjaro during the summer of 2015.
Sangu Delle | Speaker | TED.com