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Sangu Delle: There's no shame in taking care of your mental health
Sangu Delle: Il n'y a pas de honte à prendre soin de votre santé mentale
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Quand le stress est devenu trop important pour l'entrepreneur Sangu Delle, il a dû faire face au préjugé profondément ancré en lui : que les hommes ne devraient pas prendre soin de leur santé mentale. Durant cette présentation personnelle, il partage comment il a appris à gérer l'anxiété dans une société qui est mal à l'aise avec les émotions. Comme il dit : « Être honnête sur ce que nous ressentons ne fait pas de nous des faibles, cela fait de nous des humains. »
Sangu Delle - Entrepreneur
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
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was hell.
1
2837
1203
fut un enfer.
00:16
(Laughter)
2
4064
1798
(Rires)
00:20
It was my first time eating
Nigerian "jollof."
Nigerian "jollof."
3
8571
3552
Ce fut la première fois
que je mangeai du « jollof » nigérien.
que je mangeai du « jollof » nigérien.
(Rires)
00:24
(Laughter)
4
12147
1582
00:26
Actually, in all seriousness,
5
14616
2859
Sérieusement,
je traversais beaucoup
de bouleversements personnels.
de bouleversements personnels.
00:29
I was going through a lot
of personal turmoil.
of personal turmoil.
6
17499
2814
00:33
Faced with enormous stress,
7
21235
2181
Confronté à un stress énorme,
je souffrais de crises d'anxiété.
00:35
I suffered an anxiety attack.
8
23440
2023
00:38
On some days, I could do no work.
9
26542
2690
Certains jours,
je ne pouvais pas travailler.
je ne pouvais pas travailler.
00:42
On other days,
10
30336
1896
D'autres jours,
je voulais m'allonger
dans mon lit et pleurer.
dans mon lit et pleurer.
00:44
I just wanted to lay in my bed and cry.
11
32256
3289
00:48
My doctor asked if I'd like to speak
with a mental health professional
with a mental health professional
12
36658
5249
Mon docteur a demandé si je voulais parler
à un professionnel de la santé mentale
à un professionnel de la santé mentale
à propos de mon stress et de mon anxiété.
00:53
about my stress and anxiety.
13
41931
2103
00:56
Mental health?
14
44769
1302
Santé mentale ?
00:58
I clammed up and violently
shook my head in protest.
shook my head in protest.
15
46972
3890
Je me suis tu et j'ai violemment secoué
la tête en signe de protestation.
la tête en signe de protestation.
01:05
I felt a profound sense of a shame.
16
53245
3752
J'ai ressenti un
sentiment profond de honte.
sentiment profond de honte.
01:10
I felt the weight of stigma.
17
58413
3438
J'ai ressenti le poids
de la stigmatisation.
de la stigmatisation.
J'ai une famille aimante qui me soutient
01:15
I have a loving, supportive family
18
63139
2359
et des amis incroyablement loyaux,
01:17
and incredibly loyal friends,
19
65522
2307
pourtant je ne pouvais pas imaginer
parler à qui que ce soit
parler à qui que ce soit
01:19
yet I could not entertain
the idea of speaking to anyone
the idea of speaking to anyone
20
67853
4569
01:24
about my feeling of pain.
21
72446
2030
de ma sensation de douleur.
01:28
I felt suffocated
by the rigid architecture
by the rigid architecture
22
76004
4467
J'avais l'impression d'étouffer
sous l'architecture rigide
sous l'architecture rigide
01:32
of our African masculinity.
23
80495
2290
de notre masculinité africaine.
01:35
"People have real problems, Sangu.
24
83765
2115
« Des gens ont de vrais problèmes, Sangu.
Reprends-toi ! »
01:37
Get over yourself!"
25
85904
1455
J'ai entendu parler de « santé mentale »
01:40
The first time I heard "mental health,"
26
88956
1981
01:43
I was a boarding school student
fresh off the boat from Ghana,
fresh off the boat from Ghana,
27
91880
3963
quand j'étais à l'internat,
tout juste descendu du bateau du Ghana,
tout juste descendu du bateau du Ghana,
01:47
at the Peddie School in New Jersey.
28
95867
1931
à la Peddie School dans le New Jersey.
01:51
I had just gone through
the brutal experience
the brutal experience
29
99067
3406
Je venais de vivre la brutale expérience
que c'est de perdre sept êtres aimés
au cours du même mois.
au cours du même mois.
01:54
of losing seven loved ones
in the same month.
in the same month.
30
102497
2553
01:58
The school nurse,
31
106569
1456
L'infirmière de l'école,
inquiète à cause de ce que
j'avais traversé -- Dieu la bénisse --
j'avais traversé -- Dieu la bénisse --
02:00
concerned about what I'd gone
through -- God bless her soul --
through -- God bless her soul --
32
108049
4064
m'a questionné sur ma santé mentale.
02:04
she inquired about my mental health.
33
112137
1950
« Est-elle folle ? » ai-je pensé.
02:07
"Is she mental?" I thought.
34
115426
1983
02:10
Does she not know I'm an African man?
35
118214
2444
Sait-elle que je suis un homme africain ?
(Rires)
02:12
(Laughter)
36
120682
1014
Comme Okonkwo
dans « Le monde s'effondre »,
dans « Le monde s'effondre »,
02:13
Like Okonkwo in "Things Fall Apart,"
37
121720
1871
02:15
we African men neither process
nor express our emotions.
nor express our emotions.
38
123615
4741
nous, hommes africains, ne gérons pas
et n'exprimons pas nos émotions.
et n'exprimons pas nos émotions.
02:20
We deal with our problems.
39
128971
1691
Nous gérons nos problèmes.
02:22
(Applause)
40
130686
1543
(Applaudissements)
02:25
We deal with our problems.
41
133181
1999
Nous gérons nos problèmes.
J'ai appelé mon frère et j'ai ri
des gens d'« Oyibo » -- des gens blancs --
des gens d'« Oyibo » -- des gens blancs --
02:27
I called my brother and laughed
about "Oyibo" people -- white people --
about "Oyibo" people -- white people --
42
135204
4771
et de leurs maladies étranges :
02:31
and their strange diseases --
43
139999
1857
dépression, TDAH
et ces « choses étranges ».
et ces « choses étranges ».
02:33
depression, ADD and those "weird things."
44
141880
3238
En grandissant en Afrique de l'Ouest,
02:38
Growing up in West Africa,
45
146500
1991
quand les gens utilisaient
le mot « mental »,
le mot « mental »,
02:40
when people used the term "mental,"
what came to mind was a madman
what came to mind was a madman
46
148515
4381
ce qui venait à l'esprit, c'était un fou
02:44
with dirty, dread-locked hair,
47
152920
2243
avec des cheveux sales, des dreadlocks,
errant maladroitement,
à moitié nu dans les rues.
à moitié nu dans les rues.
02:47
bumbling around half-naked on the streets.
48
155187
2776
Nous connaissons tous cet homme.
02:51
We all know this man.
49
159084
1820
Nos parents nous ont
mis en garde à son sujet.
mis en garde à son sujet.
02:52
Our parents warned us about him.
50
160928
2281
« Maman, pourquoi est-il fou ? »
02:55
"Mommy, mommy, why is he mad?"
51
163820
1545
« La drogue !
02:57
"Drugs!
52
165389
1212
Si tu regarde de la drogue,
tu finiras comme lui. »
tu finiras comme lui. »
02:58
If you even look at drugs,
you end up like him."
you end up like him."
53
166625
2389
(Rires)
03:01
(Laughter)
54
169038
1189
03:02
Come down with pneumonia,
55
170980
2065
Attrapez une pneumonie
et votre mère vous emmènera
précipitamment à l'hôpital
précipitamment à l'hôpital
03:05
and your mother will rush you
to the nearest hospital
to the nearest hospital
56
173069
2532
pour que vous y soyez traité.
03:07
for medical treatment.
57
175625
1382
03:10
But dare to declare depression,
58
178090
2616
Mais osez déclarer une dépression
03:13
and your local pastor
will be driving out demons
will be driving out demons
59
181458
3402
et votre pasteur local
exorcisera les démons
exorcisera les démons
et accusera les sorcières du village.
03:16
and blaming witches in your village.
60
184884
1844
03:19
According to the World
Health Organization,
Health Organization,
61
187298
2900
Selon l'Organisation
Mondiale pour la Santé,
Mondiale pour la Santé,
la santé mentale,
c'est être capable de gérer
c'est être capable de gérer
03:22
mental health is about being able to cope
62
190222
3058
les facteurs normaux de stress de la vie,
03:25
with the normal stressors of life;
63
193304
1699
03:27
to work productively and fruitfully;
64
195921
3443
de travailler de façon
productive et fructueuse
productive et fructueuse
03:31
and to be able to make
a contribution to your community.
a contribution to your community.
65
199388
3627
et d'être capable de contribuer
à votre communauté.
à votre communauté.
03:35
Mental health includes our emotional,
psychological and social well-being.
psychological and social well-being.
66
203501
6612
La santé mentale inclut le bien-être
émotionnel, psychologique et social.
émotionnel, psychologique et social.
03:42
Globally, 75 percent
of all mental illness cases
of all mental illness cases
67
210856
4760
A travers le monde,
75% des maladies mentales
75% des maladies mentales
03:47
can be found in low-income countries.
68
215640
2634
se présentent dans des pays
à faible revenu.
à faible revenu.
Mais la majorité
de gouvernements africains
de gouvernements africains
03:50
Yet most African governments
69
218298
1832
03:52
invest less than one percent
of their health care budget
of their health care budget
70
220154
4207
investissent moins de 1%
de leur budget santé
de leur budget santé
dans la santé mentale.
03:56
in mental health.
71
224385
1276
03:58
Even worse,
72
226681
1180
Encore pire,
03:59
we have a severe shortage
of psychiatrists in Africa.
of psychiatrists in Africa.
73
227885
4119
il y a un grave manque
de psychiatres en Afrique.
de psychiatres en Afrique.
04:04
Nigeria, for example,
is estimated to have 200 --
is estimated to have 200 --
74
232836
4283
Au Nigeria, par exemple,
on estime qu'il y en a 200,
on estime qu'il y en a 200,
04:09
in a country of almost 200 million.
75
237812
3021
dans un pays de près
de 200 millions de personnes.
de 200 millions de personnes.
04:14
In all of Africa,
76
242422
1469
En Afrique en général,
04:15
90 percent of our people
lack access to treatment.
lack access to treatment.
77
243915
3903
90% des gens n'ont pas accès
à un traitement.
à un traitement.
04:20
As a result,
78
248681
1753
En conséquence,
04:22
we suffer in solitude,
79
250458
3004
nous souffrons dans une solitude
qui est mise sous silence
du fait de la stigmatisation.
du fait de la stigmatisation.
04:25
silenced by stigma.
80
253486
2444
04:29
We as Africans often respond
to mental health with distance,
to mental health with distance,
81
257498
4675
Nous Africains réagissons souvent
à la santé mentale de façon distante,
à la santé mentale de façon distante,
04:34
ignorance,
82
262844
1202
avec ignorance,
04:36
guilt,
83
264535
1178
culpabilité,
04:38
fear
84
266134
1206
peur
04:39
and anger.
85
267934
1286
et colère.
04:42
In a study conducted by Arboleda-Flórez,
86
270309
4677
Dans une étude réalisée
par Arboleda-Flórez
par Arboleda-Flórez
04:47
directly asking, "What is the cause
of mental illness?"
of mental illness?"
87
275010
3658
qui demandait : « Quelle est la cause
des maladies mentales ? »,
des maladies mentales ? »,
04:51
34 percent of Nigerian respondents
cited drug misuse;
cited drug misuse;
88
279667
5284
34% des répondants nigérians
ont parlé d'abus de drogues,
ont parlé d'abus de drogues,
04:58
19 percent said divine wrath
and the will of God --
and the will of God --
89
286340
5184
19% de la fureur divine
et de la volonté de Dieu,
et de la volonté de Dieu,
05:03
(Laughter)
90
291548
1305
(Rires)
05:05
12 percent,
91
293450
1458
12%
05:08
witchcraft and spiritual possession.
92
296130
2766
de sorcellerie
et de possession spirituelle.
et de possession spirituelle.
05:11
But few cited other known
causes of mental illness,
causes of mental illness,
93
299796
4560
Mais peu ont cité d'autres causes
connues de maladie mentale
connues de maladie mentale
05:16
like genetics,
94
304380
1646
comme la génétique,
le statut socio-économique,
05:18
socioeconomic status,
95
306050
1936
la guerre,
05:20
war,
96
308010
1595
les conflits
05:21
conflict
97
309629
1413
ou la perte d'un être aimé.
05:23
or the loss of a loved one.
98
311066
1515
05:26
The stigmatization against mental illness
99
314009
2887
La stigmatisation
envers les maladies mentales
envers les maladies mentales
05:28
often results in the ostracizing
and demonizing of sufferers.
and demonizing of sufferers.
100
316920
4466
résulte souvent en la marginalisation
et la diabolisation des souffrants.
et la diabolisation des souffrants.
05:34
Photojournalist Robin Hammond
has documented some of these abuses ...
has documented some of these abuses ...
101
322435
3996
Le photojournaliste Robin Hammond
a documenté certains de ces abus...
a documenté certains de ces abus...
en Ouganda,
05:38
in Uganda,
102
326455
1393
05:40
in Somalia,
103
328845
1329
en Somalie
05:43
and here in Nigeria.
104
331269
1829
et ici, au Nigeria.
05:47
For me,
105
335554
1342
Pour moi,
05:50
the stigma is personal.
106
338057
2319
le stigmate est personnel.
05:54
In 2009,
107
342122
1629
En 2009,
05:56
I received a frantic call
in the middle of the night.
in the middle of the night.
108
344796
3106
j'ai reçu un appel affolé
au milieu de la nuit.
au milieu de la nuit.
06:01
My best friend in the world --
109
349359
2348
Mon meilleur ami au monde --
06:03
a brilliant, philosophical,
charming, hip young man --
charming, hip young man --
110
351731
5139
un jeune homme brillant, philosophe,
charmant et dans le vent --
charmant et dans le vent --
a été diagnostiqué
comme atteint de schizophrénie.
comme atteint de schizophrénie.
06:08
was diagnosed with schizophrenia.
111
356894
2151
06:12
I witnessed some of the friends
we'd grown up with recoil.
we'd grown up with recoil.
112
360604
4418
J'ai observé certains de
nos amis d'enfance s'éloigner.
nos amis d'enfance s'éloigner.
06:19
I heard the snickers.
113
367316
1523
J'ai entendu les ricanements.
06:21
I heard the whispers.
114
369628
1592
J'ai entendu les chuchotements.
06:24
"Did you hear he has gone mad?"
115
372186
2230
« Tu as entendu qu'il est devenu fou ? »
(Krou) « Il est devenu fou ! »
06:27
"He start torch o!"
116
375275
1920
06:29
Derogatory, demeaning commentary
about his condition --
about his condition --
117
377849
4320
Des commentaires désobligeants,
dévalorisant sur sa maladie --
dévalorisant sur sa maladie --
06:34
words we would never say
about someone with cancer
about someone with cancer
118
382193
3977
des mots que nous ne dirions jamais
pour quelqu'un ayant un cancer
pour quelqu'un ayant un cancer
ou le paludisme.
06:38
or someone with malaria.
119
386194
1760
06:40
Somehow, when it comes to mental illness,
120
388664
3679
Quand il s'agit de maladie mentale,
notre ignorance nous prive totalement
de toute empathie.
de toute empathie.
06:44
our ignorance eviscerates all empathy.
121
392367
3050
06:48
I stood by his side
as his community isolated him,
as his community isolated him,
122
396719
4169
Je me suis tenu à ses côtés
alors que sa communauté l'isolait,
alors que sa communauté l'isolait,
06:54
but our love never wavered.
123
402160
2332
mais notre amour n'a jamais vacillé.
06:57
Tacitly, I became passionate
about mental health.
about mental health.
124
405848
3079
Tacitement, je me suis pris de passion
pour la santé mentale.
pour la santé mentale.
07:01
Inspired by his plight,
125
409874
2632
Inspiré par sa détresse,
07:04
I helped found the mental health
special interest alumni group
special interest alumni group
126
412530
3323
j'ai aidé à fonder le groupe d'anciens
élèves pour la santé mentale
élèves pour la santé mentale
à mon université.
07:07
at my college.
127
415877
1655
07:09
And during my tenure as a resident
tutor in graduate school,
tutor in graduate school,
128
417556
3377
Durant mon mandat
de tuteur résident à l'université,
de tuteur résident à l'université,
07:12
I supported many undergraduates
with their mental health challenges.
with their mental health challenges.
129
420957
3962
j'ai soutenu beaucoup d'étudiants
ayant des problèmes de santé mentale.
ayant des problèmes de santé mentale.
07:17
I saw African students struggle
130
425451
2515
J'ai vu les étudiants africains lutter,
07:19
and unable to speak to anyone.
131
427990
1837
incapables de parler à qui que ce soit.
07:22
Even with this knowledge
and with their stories in tow,
and with their stories in tow,
132
430746
3996
Même en sachant cela
et en me remémorant leurs histoires,
et en me remémorant leurs histoires,
j'ai, moi aussi, lutté
07:26
I, in turn, struggled,
133
434766
1986
07:28
and could not speak to anyone
when I faced my own anxiety,
when I faced my own anxiety,
134
436776
4573
et n'ai pu parler à personne
quand j'ai été confronté à mon anxiété.
quand j'ai été confronté à mon anxiété.
07:33
so deep is our fear of being the madman.
135
441373
3962
Nous avons si peur d'être l'homme fou !
07:39
All of us --
136
447915
1198
Nous tous --
07:41
but we Africans especially --
137
449878
2187
en particulier les Africains --
devons réaliser que nos problèmes mentaux
ne réduisent pas notre virilité
ne réduisent pas notre virilité
07:44
need to realize that our mental struggles
do not detract from our virility,
do not detract from our virility,
138
452955
5907
et que notre traumatisme
n'entache pas notre force.
n'entache pas notre force.
07:50
nor does our trauma taint our strength.
139
458886
2891
07:54
We need to see mental health
as important as physical health.
as important as physical health.
140
462936
4709
La santé mentale doit devenir
aussi importante que la santé physique.
aussi importante que la santé physique.
08:00
We need to stop suffering in silence.
141
468583
4403
Nous devons arrêter
de souffrir en silence.
de souffrir en silence.
08:06
We must stop stigmatizing disease
142
474119
3458
Nous devons arrêter
de stigmatiser la maladie
de stigmatiser la maladie
et de traumatiser
ceux qui en sont atteints.
ceux qui en sont atteints.
08:09
and traumatizing the afflicted.
143
477601
2206
08:13
Talk to your friends.
144
481579
1459
Parlez à vos amis.
Parlez à vos proches.
08:16
Talk to your loved ones.
145
484014
1576
08:18
Talk to health professionals.
146
486574
1765
Parlez à des professionnels de la santé.
Soyez vulnérable.
08:21
Be vulnerable.
147
489617
1278
08:23
Do so with the confidence
148
491795
1877
Faites-le en ayant confiance
08:26
that you are not alone.
149
494515
2527
dans le fait que vous n'êtes pas seul.
08:30
Speak up if you're struggling.
150
498191
2180
Exprimez-vous si vous rencontrez
des difficultés.
des difficultés.
Être honnête sur ce que nous ressentons
08:34
Being honest about how we feel
151
502594
3527
ne fait pas de nous des faibles,
08:38
does not make us weak;
152
506145
1659
cela fait de nous des humains.
08:40
it makes us human.
153
508809
1543
Il est temps de mettre un terme
08:43
It is time to end the stigma
associated with mental illness.
associated with mental illness.
154
511679
4546
à la stigmatisation
associée à la maladie mentale.
associée à la maladie mentale.
Alors la prochaine fois
que vous entendrez « mental »,
que vous entendrez « mental »,
08:49
So the next time your hear "mental,"
155
517110
3411
ne pensez pas juste au fou.
08:53
do not just think of the madman.
156
521408
1995
Pensez à moi.
08:56
Think of me.
157
524343
1209
08:57
(Applause)
158
525976
1924
(Applaudissements)
08:59
Thank you.
159
527924
1283
Merci.
09:01
(Applause)
160
529231
3992
(Applaudissements)
ABOUT THE SPEAKER
Sangu Delle - EntrepreneurSangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy.
Why you should listen
Born in Ghana, Sangu Delle's childhood home was a refuge for victims of torture and violence from neighboring Liberia and Sierra Leone. Delle graduated from Harvard College with highest honors in African Studies and Economics. He was awarded the Soros Fellowship and pursued a Juris Doctor of Law and MBA at Harvard Law School and Harvard Business School, respectively.
At Harvard, enrolling in the Social Engagement Initiative program that bridged the academic study and practical service gap, Delle co-founded cleanacwa (formerly the African Development Initiative) in 2007, which today is currently working to bring clean water and sanitation to over 200,000 people in 160 villages in the Ayensuano, Suhum and Nandom districts in Ghana. Delle is also passionate about mental health and wellness, and was a founding member of Harvard University’s Mental Health Alumni Special Interest Group.
Delle has previously worked at Goldman Sachs, Morgan Stanley and Valiant Capital Partners. Convinced that the real needs of communities can best be met through entrepreneurship, in 2008 he founded an investment holding company, Golden Palm Investments(GPI) to fund promising start-ups that can have social impact and generate jobs. GPI has backed technology startups such as Andela, Flutterwave and mPharma. GPI has also built a portfolio of greenfield companies in healthcare, agriculture and financial services. Delle serves as the Chairman and Chief Executive Officer of GPI.
Delle has received several international accolades including being named a 2016 finalist for “Young CEO of the Year” by the Africa CEO Forum, Africa’s “Young Person of the Year” in 2014 by the Future Africa Awards, selected as a 2014 TEDGlobal Fellow, Forbes’ top 30 most promising entrepreneurs in Africa and Euromoney’s “Africa’s Rising Stars” award. Institut Choiseul and Forbes Afrique named Delle as one of the top “100 Economic Leaders in Africa” in 2015. Mic named Delle as one of 9 entrepreneurs in the millennial generation making a difference.
Delle is a Trustee of the Peddie School in NJ and serves on the Advisory Board and chairs the Leadership Council of Harvard University’s Center for African Studies. He also serves on the inaugural West Africa Advisory Group of the Rhodes Scholarship at Oxford University.
Delle loves the outdoors and trekked Mount Everest in 2013 and summited Kilimanjaro during the summer of 2015.
Sangu Delle | Speaker | TED.com