TEDLagos Ideas Search
Sangu Delle: There's no shame in taking care of your mental health
Sangu Delle: Ei ole häpeä huolehtia mielenterveydestään
Filmed:
Readability: 5.3
2,271,856 views
Kun stressi alkoi olla liikaa yrittäjä Sangu Dellelle, hänen piti kohdata oma ennakkoluulonsa: että miesten ei pidä huolehtia mielenterveydestään. Delle kertoo, kuinka hän oppi käsittelemään ahdistusta yhteiskunnassa, jolle on epämukavaa käsitellä tunteita. Hän sanoo: "Tunteista puhuminen ei tee meistä heikkoja -- se tekee meistä inhimillisiä."
Sangu Delle - Entrepreneur
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
Last year ...
0
1122
1691
Viime vuosi...
00:14
was hell.
1
2837
1203
oli helvettiä.
00:16
(Laughter)
2
4064
1798
(Naurua)
00:20
It was my first time eating
Nigerian "jollof."
Nigerian "jollof."
3
8571
3552
Söin ensimmäistä kertaa nigerialaista
jollof-riisiä.
jollof-riisiä.
00:24
(Laughter)
4
12147
1582
(Naurua)
00:26
Actually, in all seriousness,
5
14616
2859
Jos vakavia ollaan,
00:29
I was going through a lot
of personal turmoil.
of personal turmoil.
6
17499
2814
kävin läpi henkilökohtaisia kriisejä.
00:33
Faced with enormous stress,
7
21235
2181
Valtavan stressin alaisena
00:35
I suffered an anxiety attack.
8
23440
2023
kärsin paniikkikohtauksista.
00:38
On some days, I could do no work.
9
26542
2690
Joinain päivinä en voinut tehdä töitä.
00:42
On other days,
10
30336
1896
Joinain päivinä
00:44
I just wanted to lay in my bed and cry.
11
32256
3289
halusin vain maata sängyssäni ja itkeä.
00:48
My doctor asked if I'd like to speak
with a mental health professional
with a mental health professional
12
36658
5249
Lääkärini kysyi, haluaisinko puhua
mielenterveystyöntekijän kanssa
mielenterveystyöntekijän kanssa
00:53
about my stress and anxiety.
13
41931
2103
stressistäni ja ahdistuksestani.
00:56
Mental health?
14
44769
1302
Mielenterveys?
00:58
I clammed up and violently
shook my head in protest.
shook my head in protest.
15
46972
3890
Vaikenin ja pudistin
rajusti päätäni protestiksi.
rajusti päätäni protestiksi.
01:05
I felt a profound sense of a shame.
16
53245
3752
Tunsin suurta häpeää.
01:10
I felt the weight of stigma.
17
58413
3438
Tunsin stigman ylläni.
01:15
I have a loving, supportive family
18
63139
2359
Minulla on rakastava ja tukeva perhe
01:17
and incredibly loyal friends,
19
65522
2307
ja luotettavia ystäviä,
01:19
yet I could not entertain
the idea of speaking to anyone
the idea of speaking to anyone
20
67853
4569
mutta en voinut kuvitella
puhuvani jollekulle
puhuvani jollekulle
01:24
about my feeling of pain.
21
72446
2030
kivun tunteestani.
01:28
I felt suffocated
by the rigid architecture
by the rigid architecture
22
76004
4467
Minua tukahdutti se jäykkyys,
joka liittyy
joka liittyy
01:32
of our African masculinity.
23
80495
2290
afrikkalaiseen maskuliinisuuteen.
01:35
"People have real problems, Sangu.
24
83765
2115
"Ihmisillä on oikeita ongelmia, Sangu.
01:37
Get over yourself!"
25
85904
1455
Ryhdistäydy nyt!"
01:40
The first time I heard "mental health,"
26
88956
1981
Kun ensi kertaa kuulin
"mielenterveydestä",
"mielenterveydestä",
01:43
I was a boarding school student
fresh off the boat from Ghana,
fresh off the boat from Ghana,
27
91880
3963
olin vasta päässyt Ghanasta
sisäoppilaitokseen,
sisäoppilaitokseen,
01:47
at the Peddie School in New Jersey.
28
95867
1931
Peddle Schooliin New Jerseyssä.
01:51
I had just gone through
the brutal experience
the brutal experience
29
99067
3406
Olin juuri läpikäynyt kauhean kokemuksen,
01:54
of losing seven loved ones
in the same month.
in the same month.
30
102497
2553
jossa menetin seitsemän läheistäni
saman kuun aikana.
saman kuun aikana.
01:58
The school nurse,
31
106569
1456
Koulun terveydenhoitaja
02:00
concerned about what I'd gone
through -- God bless her soul --
through -- God bless her soul --
32
108049
4064
oli huolissaan kokemastani
-- Jumala häntä siunatkoon --
-- Jumala häntä siunatkoon --
02:04
she inquired about my mental health.
33
112137
1950
ja kysyi mielenterveydestäni.
02:07
"Is she mental?" I thought.
34
115426
1983
"Onko hän hullu?", ajattelin.
02:10
Does she not know I'm an African man?
35
118214
2444
Eikö hän tiedä, että olen
afrikkalainen mies?
afrikkalainen mies?
02:12
(Laughter)
36
120682
1014
(Naurua)
02:13
Like Okonkwo in "Things Fall Apart,"
37
121720
1871
Kuten Okonkwo kirjassa
"Kaikki hajoaa",
"Kaikki hajoaa",
02:15
we African men neither process
nor express our emotions.
nor express our emotions.
38
123615
4741
me afrikkalaismiehet emme liioin
käsittele saati ilmaise tunteitamme.
käsittele saati ilmaise tunteitamme.
02:20
We deal with our problems.
39
128971
1691
Me selviydymme ongelmiemme kanssa.
02:22
(Applause)
40
130686
1543
(Aplodeja)
02:25
We deal with our problems.
41
133181
1999
Me selviydymme niiden kanssa.
02:27
I called my brother and laughed
about "Oyibo" people -- white people --
about "Oyibo" people -- white people --
42
135204
4771
Soitin veljelleni ja naureskelin
"Oyibo"-ihmisille -- valkoisille --
"Oyibo"-ihmisille -- valkoisille --
02:31
and their strange diseases --
43
139999
1857
ja heidän omituisille sairauksilleen --
02:33
depression, ADD and those "weird things."
44
141880
3238
masennus, ADD ja muut "kummajaiset".
02:38
Growing up in West Africa,
45
146500
1991
Kasvoin Länsi-Afrikassa
02:40
when people used the term "mental,"
what came to mind was a madman
what came to mind was a madman
46
148515
4381
ja kun puhuttiin mielenterveydestä,
mieleen tuli mielipuoli,
mieleen tuli mielipuoli,
02:44
with dirty, dread-locked hair,
47
152920
2243
jolla oli likaiset rastat
02:47
bumbling around half-naked on the streets.
48
155187
2776
ja joka houruili puolialasti kaduilla.
02:51
We all know this man.
49
159084
1820
Tiedämme kaikki tuon miehen.
02:52
Our parents warned us about him.
50
160928
2281
Vanhempamme varoittivat hänestä.
02:55
"Mommy, mommy, why is he mad?"
51
163820
1545
"Äiti, äiti, miksi hän on hullu?"
02:57
"Drugs!
52
165389
1212
"Huumeet!
02:58
If you even look at drugs,
you end up like him."
you end up like him."
53
166625
2389
Jos edes vilkaiset huumeisiin,
sinusta tulee samanlainen."
sinusta tulee samanlainen."
03:01
(Laughter)
54
169038
1189
(Naurua)
03:02
Come down with pneumonia,
55
170980
2065
Jos sairastut keuhkokuumeeseen,
03:05
and your mother will rush you
to the nearest hospital
to the nearest hospital
56
173069
2532
äitisi kiidättää sinut
lähimpään sairaalaan
lähimpään sairaalaan
03:07
for medical treatment.
57
175625
1382
hoitoon.
03:10
But dare to declare depression,
58
178090
2616
Mutta kerropa masennuksesta,
03:13
and your local pastor
will be driving out demons
will be driving out demons
59
181458
3402
ja pappisi manaa demoneja
03:16
and blaming witches in your village.
60
184884
1844
ja syyttää kylän noitia.
03:19
According to the World
Health Organization,
Health Organization,
61
187298
2900
Maailman terveysjärjestö WHO:n
mukaan
mukaan
03:22
mental health is about being able to cope
62
190222
3058
mielenterveys on sitä, että
pystyy käsittelemään
pystyy käsittelemään
03:25
with the normal stressors of life;
63
193304
1699
elämän normaaleja stressitekijöitä;
03:27
to work productively and fruitfully;
64
195921
3443
työskentelemään tavoitteellisesti;
03:31
and to be able to make
a contribution to your community.
a contribution to your community.
65
199388
3627
ja kantamaan kortensa kekoon
yhteisössään.
yhteisössään.
03:35
Mental health includes our emotional,
psychological and social well-being.
psychological and social well-being.
66
203501
6612
Mielenterveyteen kuuluu emotionaalinen,
psykologinen ja sosiaalinen hyvinvointi.
psykologinen ja sosiaalinen hyvinvointi.
03:42
Globally, 75 percent
of all mental illness cases
of all mental illness cases
67
210856
4760
Globaalissa mittakaavassa 75 prosenttia
kaikista mielenterveystapauksista
kaikista mielenterveystapauksista
03:47
can be found in low-income countries.
68
215640
2634
osuvat köyhiin maihin.
03:50
Yet most African governments
69
218298
1832
Siitä huolimatta Afrikan valtiot
03:52
invest less than one percent
of their health care budget
of their health care budget
70
220154
4207
sijoittavat vähemmän kuin prosentin
terveydenhuollon budjetistaan
terveydenhuollon budjetistaan
03:56
in mental health.
71
224385
1276
mielenterveyteen.
03:58
Even worse,
72
226681
1180
Vielä pahempaa on,
03:59
we have a severe shortage
of psychiatrists in Africa.
of psychiatrists in Africa.
73
227885
4119
että Afrikassa on huutava pula
psykiatreista.
psykiatreista.
04:04
Nigeria, for example,
is estimated to have 200 --
is estimated to have 200 --
74
232836
4283
Esimerkiksi Nigeriassa arvioidaan
olevan 200 --
olevan 200 --
04:09
in a country of almost 200 million.
75
237812
3021
maan väkiluku on 200 miljoonaa.
04:14
In all of Africa,
76
242422
1469
Kokonaisuudessaan Afrikassa
04:15
90 percent of our people
lack access to treatment.
lack access to treatment.
77
243915
3903
90 prosentilla ihmisistä
ei ole pääsyä hoitoon.
ei ole pääsyä hoitoon.
04:20
As a result,
78
248681
1753
Seurauksena
04:22
we suffer in solitude,
79
250458
3004
jäämme kärsimään yksin
04:25
silenced by stigma.
80
253486
2444
stigman hiljentäminä.
04:29
We as Africans often respond
to mental health with distance,
to mental health with distance,
81
257498
4675
Me afrikkalaiset usein vastaamme
mielenterveyteen etäisyydellä,
mielenterveyteen etäisyydellä,
04:34
ignorance,
82
262844
1202
tietämättömyydellä,
04:36
guilt,
83
264535
1178
syyllisyydellä,
04:38
fear
84
266134
1206
pelolla
04:39
and anger.
85
267934
1286
ja vihalle.
04:42
In a study conducted by Arboleda-Flórez,
86
270309
4677
Arboleda-Flórezin
johtamassa tutkimuksessa,
johtamassa tutkimuksessa,
04:47
directly asking, "What is the cause
of mental illness?"
of mental illness?"
87
275010
3658
jossa kysyttiin "Mikä aiheuttaa
mielenterveysongelmia?",
mielenterveysongelmia?",
04:51
34 percent of Nigerian respondents
cited drug misuse;
cited drug misuse;
88
279667
5284
34 prosenttia nigerialaisista vastasi
huumeiden väärinkäyttö,
huumeiden väärinkäyttö,
04:58
19 percent said divine wrath
and the will of God --
and the will of God --
89
286340
5184
19 prosenttia sanoi
Jumalan viha tai tahto --
Jumalan viha tai tahto --
05:03
(Laughter)
90
291548
1305
(Naurua)
05:05
12 percent,
91
293450
1458
12 prosenttia vastasi
05:08
witchcraft and spiritual possession.
92
296130
2766
noituus tai henkien riivaus.
05:11
But few cited other known
causes of mental illness,
causes of mental illness,
93
299796
4560
Mutta harvat viittasivat
tunnettuihin tekijöihin
tunnettuihin tekijöihin
05:16
like genetics,
94
304380
1646
kuten geneeihin,
05:18
socioeconomic status,
95
306050
1936
sosioekonomiseen statukseen,
05:20
war,
96
308010
1595
sotaan,
05:21
conflict
97
309629
1413
konflikteihin
05:23
or the loss of a loved one.
98
311066
1515
tai läheisen menetykseen.
05:26
The stigmatization against mental illness
99
314009
2887
Mielenterveyden stigmatisaatio
05:28
often results in the ostracizing
and demonizing of sufferers.
and demonizing of sufferers.
100
316920
4466
johtaa usein oireilevien eristämiseen
ja demonisoimiseen.
ja demonisoimiseen.
05:34
Photojournalist Robin Hammond
has documented some of these abuses ...
has documented some of these abuses ...
101
322435
3996
Kuvajournalisti Robin Hammond
on kuvannut joitain näistä tapauksista ...
on kuvannut joitain näistä tapauksista ...
05:38
in Uganda,
102
326455
1393
Ugandassa,
05:40
in Somalia,
103
328845
1329
Somaliassa,
05:43
and here in Nigeria.
104
331269
1829
ja täällä Nigeriassa.
05:47
For me,
105
335554
1342
Minulle itselleni
05:50
the stigma is personal.
106
338057
2319
stigma on henkilökohtainen.
05:54
In 2009,
107
342122
1629
Vuonna 2009
05:56
I received a frantic call
in the middle of the night.
in the middle of the night.
108
344796
3106
sain hätäpuhelun keskellä yötä.
06:01
My best friend in the world --
109
349359
2348
Paras ystäväni,
06:03
a brilliant, philosophical,
charming, hip young man --
charming, hip young man --
110
351731
5139
mahtava, filosofinen, charmikas
ja viileä nuorukainen --
ja viileä nuorukainen --
06:08
was diagnosed with schizophrenia.
111
356894
2151
hän sai skitsofreniadiagnoosin.
06:12
I witnessed some of the friends
we'd grown up with recoil.
we'd grown up with recoil.
112
360604
4418
Näin kuinka hänen läheiset ystävänsä
ottivat takapakkia.
ottivat takapakkia.
06:19
I heard the snickers.
113
367316
1523
Kuulin kikattelut.
06:21
I heard the whispers.
114
369628
1592
Kuulin kuiskutukset.
06:24
"Did you hear he has gone mad?"
115
372186
2230
"Kuulitko, että hänestä on tullut pöpi?"
06:27
"He start torch o!"
116
375275
1920
(Kru-englantia) "Hän on hullu!"
06:29
Derogatory, demeaning commentary
about his condition --
about his condition --
117
377849
4320
Halventavaa ja ala-arvoista palautetta
hänen tilastaan --
hänen tilastaan --
06:34
words we would never say
about someone with cancer
about someone with cancer
118
382193
3977
sanoja, joita emme koskaan kohdistaisi
syöpäpotilaalle
syöpäpotilaalle
06:38
or someone with malaria.
119
386194
1760
tai malariasta kärsivälle.
06:40
Somehow, when it comes to mental illness,
120
388664
3679
Jostain syystä mielenterveyden kohdalla
06:44
our ignorance eviscerates all empathy.
121
392367
3050
tietämättömyytemme nitistää empatiamme.
06:48
I stood by his side
as his community isolated him,
as his community isolated him,
122
396719
4169
Seisoin hänen rinnallaan, kun hänen
yhteisönsä eristi hänet,
yhteisönsä eristi hänet,
06:54
but our love never wavered.
123
402160
2332
mutta rakkautemme ei laantunut.
06:57
Tacitly, I became passionate
about mental health.
about mental health.
124
405848
3079
Näin minusta tuli intohimoinen
mielenterveyden suhteen.
mielenterveyden suhteen.
07:01
Inspired by his plight,
125
409874
2632
Hänen ahdinkonsa motivoimana
07:04
I helped found the mental health
special interest alumni group
special interest alumni group
126
412530
3323
perustin mielenterveyden alumniryhmän
07:07
at my college.
127
415877
1655
yliopistollani.
07:09
And during my tenure as a resident
tutor in graduate school,
tutor in graduate school,
128
417556
3377
Ja tohtorikoulutettavana
07:12
I supported many undergraduates
with their mental health challenges.
with their mental health challenges.
129
420957
3962
tuin ylioppilaita
mielenterveysongelmien kanssa.
mielenterveysongelmien kanssa.
07:17
I saw African students struggle
130
425451
2515
Näin, kuinka afrikkalaiset opiskelijat
kamppailivat
kamppailivat
07:19
and unable to speak to anyone.
131
427990
1837
kykenemättä puhumaan kenellekään.
07:22
Even with this knowledge
and with their stories in tow,
and with their stories in tow,
132
430746
3996
Vaikka minulla oli tämä tietämys
ja tietämys heistä,
ja tietämys heistä,
07:26
I, in turn, struggled,
133
434766
1986
minäkin vuorostani kamppailin
07:28
and could not speak to anyone
when I faced my own anxiety,
when I faced my own anxiety,
134
436776
4573
enkä voinut puhua kenellekään
omasta ahdistuksestani,
omasta ahdistuksestani,
07:33
so deep is our fear of being the madman.
135
441373
3962
niin syvä on hulluuden pelkomme.
07:39
All of us --
136
447915
1198
Kaikkien meidän --
07:41
but we Africans especially --
137
449878
2187
mutta etenkin meidän afrikkalaisten --
07:44
need to realize that our mental struggles
do not detract from our virility,
do not detract from our virility,
138
452955
5907
pitää ymmärtää, etteivät ongelmat
ole pois miehisyydestä
ole pois miehisyydestä
07:50
nor does our trauma taint our strength.
139
458886
2891
eikä trauma pois voimastamme.
07:54
We need to see mental health
as important as physical health.
as important as physical health.
140
462936
4709
Mielenterveys pitää alkaa nähdä
yhtä tärkeänä kuin fyysinen terveys.
yhtä tärkeänä kuin fyysinen terveys.
08:00
We need to stop suffering in silence.
141
468583
4403
Meidän pitää lopettaa hiljaa kärsiminen.
08:06
We must stop stigmatizing disease
142
474119
3458
Meidän pitää lopettaa
stigmatisoimasta sairauksia,
stigmatisoimasta sairauksia,
08:09
and traumatizing the afflicted.
143
477601
2206
ja traumatisoimasta kärsiviä.
08:13
Talk to your friends.
144
481579
1459
Puhukaa ystävillenne.
08:16
Talk to your loved ones.
145
484014
1576
Rakkaillenne.
08:18
Talk to health professionals.
146
486574
1765
Puhukaa mielenterveyden ammattilaisille.
08:21
Be vulnerable.
147
489617
1278
Olkaa haavoittuvia.
08:23
Do so with the confidence
148
491795
1877
Tehkää niin tietäen,
08:26
that you are not alone.
149
494515
2527
että ette ole yksin.
08:30
Speak up if you're struggling.
150
498191
2180
Puhukaa, jos olette ahdingossa.
08:34
Being honest about how we feel
151
502594
3527
Tunteista puhuminen
08:38
does not make us weak;
152
506145
1659
ei tee meistä heikkoja;
08:40
it makes us human.
153
508809
1543
se tekee meistä inhimillisiä.
08:43
It is time to end the stigma
associated with mental illness.
associated with mental illness.
154
511679
4546
On aika lopettaa mielenterveyteen
liittyvät stigmat.
liittyvät stigmat.
08:49
So the next time your hear "mental,"
155
517110
3411
Joten ensi kerran, kun puhutaan
mielenterveydestä,
mielenterveydestä,
08:53
do not just think of the madman.
156
521408
1995
älä ajattele vain mielipuolta.
08:56
Think of me.
157
524343
1209
Ajattele minua.
08:57
(Applause)
158
525976
1924
(Suosionosoituksia)
08:59
Thank you.
159
527924
1283
Kiitos.
09:01
(Applause)
160
529231
3992
(Suosionosoituksia)
ABOUT THE SPEAKER
Sangu Delle - EntrepreneurSangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy.
Why you should listen
Born in Ghana, Sangu Delle's childhood home was a refuge for victims of torture and violence from neighboring Liberia and Sierra Leone. Delle graduated from Harvard College with highest honors in African Studies and Economics. He was awarded the Soros Fellowship and pursued a Juris Doctor of Law and MBA at Harvard Law School and Harvard Business School, respectively.
At Harvard, enrolling in the Social Engagement Initiative program that bridged the academic study and practical service gap, Delle co-founded cleanacwa (formerly the African Development Initiative) in 2007, which today is currently working to bring clean water and sanitation to over 200,000 people in 160 villages in the Ayensuano, Suhum and Nandom districts in Ghana. Delle is also passionate about mental health and wellness, and was a founding member of Harvard University’s Mental Health Alumni Special Interest Group.
Delle has previously worked at Goldman Sachs, Morgan Stanley and Valiant Capital Partners. Convinced that the real needs of communities can best be met through entrepreneurship, in 2008 he founded an investment holding company, Golden Palm Investments(GPI) to fund promising start-ups that can have social impact and generate jobs. GPI has backed technology startups such as Andela, Flutterwave and mPharma. GPI has also built a portfolio of greenfield companies in healthcare, agriculture and financial services. Delle serves as the Chairman and Chief Executive Officer of GPI.
Delle has received several international accolades including being named a 2016 finalist for “Young CEO of the Year” by the Africa CEO Forum, Africa’s “Young Person of the Year” in 2014 by the Future Africa Awards, selected as a 2014 TEDGlobal Fellow, Forbes’ top 30 most promising entrepreneurs in Africa and Euromoney’s “Africa’s Rising Stars” award. Institut Choiseul and Forbes Afrique named Delle as one of the top “100 Economic Leaders in Africa” in 2015. Mic named Delle as one of 9 entrepreneurs in the millennial generation making a difference.
Delle is a Trustee of the Peddie School in NJ and serves on the Advisory Board and chairs the Leadership Council of Harvard University’s Center for African Studies. He also serves on the inaugural West Africa Advisory Group of the Rhodes Scholarship at Oxford University.
Delle loves the outdoors and trekked Mount Everest in 2013 and summited Kilimanjaro during the summer of 2015.
Sangu Delle | Speaker | TED.com