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George Blair-West: 3 ways to build a happy marriage and avoid divorce
George Blair-West: Trois moyens pour construire un mariage heureux et éviter le divorce
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Le choix de se marier et de partager sa vie avec une personne est une des décisions les plus importantes dans la vie. Alors que presque un mariage sur deux se termine par un divorce dans certaines régions du monde, restons lucide : nous avons besoin d'aide pour faire notre choix. George Blair-West est psychiatre. Son intervention nous ouvre les yeux et nous équipe pour agir dans notre vie. Il nous confie qu'il y a trois stratégies qui permettent d'éviter le divorce et de détecter les sources de problèmes potentiels avant le mariage.
Cette présentation a été donnée lors d'un événement TEDx local utilisant le format des conférences TED mais organisé indépendamment. En savoir plus: http: //ted. com/tedx
George Blair-West - Psychiatrist
Dr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry. Full bio
Dr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry. Full bio
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00:15
Almost 50 years ago,
0
3306
2450
Il y a 50 ans bientôt,
00:17
psychiatrists Richard Rahe
and Thomas Holmes developed an inventory
and Thomas Holmes developed an inventory
1
5780
4726
les psychiatres Richard Rahe
et Thomas Holmes ont fait l'inventaire
et Thomas Holmes ont fait l'inventaire
00:22
of the most distressing
human experiences that we could have.
human experiences that we could have.
2
10530
5086
des expériences les plus pénibles
que les hommes peuvent subir.
que les hommes peuvent subir.
00:28
Number one on the list? Death of a spouse.
3
16835
3450
Numéro un : La mort d'un conjoint.
Numéro deux : le divorce,
et trois : la séparation maritale.
et trois : la séparation maritale.
00:32
Number two, divorce.
Three, marital separation.
Three, marital separation.
4
20309
2667
00:35
Now, generally, but not always,
5
23506
3170
Généralement, mais pas toujours,
00:38
for those three to occur, we need
what comes in number seven on the list,
what comes in number seven on the list,
6
26700
4085
pour que ces trois événements surviennent,
nous devons passer par le numéro sept,
nous devons passer par le numéro sept,
00:42
which is marriage.
7
30809
1472
le mariage.
00:44
(Laughter)
8
32305
2092
(Rires)
00:46
Fourth on the list is imprisonment
in an institution.
in an institution.
9
34421
5157
L'enfermement dans une institution
est à la quatrième position.
est à la quatrième position.
00:51
Now, some say number seven
has been counted twice.
has been counted twice.
10
39955
2782
On pourrait dire que le numéro
sept est compté en double.
sept est compté en double.
00:54
(Laughter)
11
42761
2652
(Rires)
00:58
I don't believe that.
12
46356
1507
Je ne pense pas.
01:00
When the life stress inventory was built,
13
48845
2730
À l'époque de cet inventaire,
01:04
back then, a long-term relationship
pretty much equated to a marriage.
pretty much equated to a marriage.
14
52361
6065
une relation sur le long terme
était pratiquement égale au mariage.
était pratiquement égale au mariage.
01:10
Not so now.
15
58450
1156
Mais plus maintenant.
01:11
So for the purposes of this talk,
I'm going to be including
I'm going to be including
16
59630
3345
Dans mon intervention,
je considère sur le même pied
je considère sur le même pied
01:16
de facto relationships,
common-law marriages
common-law marriages
17
64282
2088
les relations de fait,
les mariages légaux,
les mariages légaux,
01:18
and same-sex marriages,
18
66394
2734
les mariages entre personnes du même sexe,
01:21
or same-sex relationships
soon hopefully to become marriages.
soon hopefully to become marriages.
19
69152
4110
ou des relations entre personnes du
même sexe qui vont devenir des mariages.
même sexe qui vont devenir des mariages.
01:26
And I can say from my work
with same-sex couples,
with same-sex couples,
20
74432
2367
Mon expérience professionnelle
avec des couples homosexuels
avec des couples homosexuels
01:28
the principles I'm about
to talk about are no different.
to talk about are no different.
21
76823
3157
me permet d'affirmer que les principes
ne sont pas très différents.
ne sont pas très différents.
01:32
They're the same across all relationships.
22
80004
2720
Ce dont je vais vous parler
est consistant pour tout le monde.
est consistant pour tout le monde.
01:35
So in a modern society,
23
83635
2590
Dans la société moderne,
01:38
we know that prevention
is better than cure.
is better than cure.
24
86249
3876
nous savons qu'il est préférable
de prévenir que guérir.
de prévenir que guérir.
01:42
We vaccinate against polio, diphtheria,
tetanus, whooping cough, measles.
tetanus, whooping cough, measles.
25
90149
5187
Nous vaccinons contre la polio,
la diphtérie, le tétanos,
la coqueluche et la rubéole.
la coqueluche et la rubéole.
Il y a des campagnes de sensibilisation
au mélanome, aux AVC et au diabète.
au mélanome, aux AVC et au diabète.
01:47
We have awareness campaigns
for melanoma, stroke, diabetes --
for melanoma, stroke, diabetes --
26
95360
4219
01:51
all important campaigns.
27
99603
2451
Ce sont des campagnes importantes.
01:54
But none of those conditions come close
28
102660
2955
Mais aucune de ces maladies
01:58
to affecting 45 percent of us.
29
106743
3097
n'affectent 45 % de la population.
02:02
Forty-five percent: that's
our current divorce rate.
our current divorce rate.
30
110860
3084
45 % : le taux de divorce aujourd'hui.
02:06
Why no prevention campaign for divorce?
31
114616
3816
Pourquoi n'y a-t-il pas
de campagne de sensibilisation ?
de campagne de sensibilisation ?
02:11
Well, I think it's because
our policymakers don't believe
our policymakers don't believe
32
119312
5936
Je pense que c'est dû au fait que
nos responsables politiques ne croient pas
nos responsables politiques ne croient pas
02:17
that things like attraction
and the way relationships are built
and the way relationships are built
33
125272
4825
que ni l'attirance ni la manière
dont se construisent les relations
dont se construisent les relations
02:22
is changeable or educable.
34
130121
2210
ne puissent changer ni être enseignées.
02:25
Why?
35
133262
1345
Pourquoi ?
02:27
Well, our policymakers currently
are Generation X.
are Generation X.
36
135204
3994
Nos responsables politiques actuels
font partie de la génération X.
font partie de la génération X.
02:31
They're in their 30s to 50s.
37
139658
2659
Ils ont entre 30 et 50 ans.
02:34
And when I'm talking to these guys
about these issues,
about these issues,
38
142931
3558
Quand je discute avec eux de ces sujets,
02:38
I see their eyes glaze over,
39
146513
1989
je vois que ça ne les intéresse pas
02:40
and I can see them thinking,
40
148526
2243
et je les entends presque penser :
02:42
"Doesn't this crazy psychiatrist get it?
41
150793
2896
« Ce psychiatre a dû perdre la tête !
02:45
You can't control the way in which
people attract other people
people attract other people
42
153713
3840
On ne peut pas gérer la manière dont
les gens sont attirés l'un par l'autre
les gens sont attirés l'un par l'autre
02:49
and build relationships."
43
157577
1850
et construisent leurs relations. »
02:52
Not so, our dear millennials.
44
160359
2326
Mais les millennials réagissent autrement.
02:55
This is the most information-connected,
analytical and skeptical generation,
analytical and skeptical generation,
45
163594
5893
C'est la génération la plus connectée,
analytique et sceptique.
analytique et sceptique.
03:01
making the most informed decisions
of any generation before them.
of any generation before them.
46
169511
4988
Elle prend des choix éclairés,
comme aucune autre génération précédente.
comme aucune autre génération précédente.
Quand je soulève ce sujet avec eux,
leur réaction est très différente.
leur réaction est très différente.
03:06
And when I talk to millennials,
I get a very different reaction.
I get a very different reaction.
47
174523
3252
03:10
They actually want to hear about this.
48
178389
1856
Ils sont curieux d'en savoir davantage.
03:12
They want to know about how do we
have relationships that last?
have relationships that last?
49
180269
4839
Ils veulent apprendre comment on fait
pour nourrir une relation qui dure.
pour nourrir une relation qui dure.
03:18
So for those of you who want to embrace
the post- "romantic destiny" era with me,
the post- "romantic destiny" era with me,
50
186278
5044
Pour ceux qui souhaitent
entrer avec moi de plain pied
entrer avec moi de plain pied
dans l'ère « post destin romantique »,
03:23
let me talk about my three life hacks
for preventing divorce.
for preventing divorce.
51
191346
4986
voici mes trois astuces
pour éviter le divorce.
pour éviter le divorce.
03:28
Now, we can intervene
to prevent divorce at two points:
to prevent divorce at two points:
52
196356
4220
On peut intervenir préventivement
à deux moments :
à deux moments :
03:32
later, once the cracks begin to appear
in an established relationship;
in an established relationship;
53
200600
4692
soit quand les premières fissures
apparaissent dans une relation établie
apparaissent dans une relation établie
03:37
or earlier, before we commit,
before we have children.
before we have children.
54
205316
4935
ou plus tôt, avant tout engagement,
avant d'avoir des enfants.
avant d'avoir des enfants.
03:42
And that's where I'm going to take us now.
55
210275
2957
Commençons par là.
03:46
So my first life hack:
56
214128
1738
Ma première astuce :
03:48
millennials spend seven-plus hours
on their devices a day.
on their devices a day.
57
216919
4655
les millenials passent plus de
sept heures par jour sur leurs appareils.
sept heures par jour sur leurs appareils.
03:54
That's American data.
58
222116
1288
Ce sont des données pour les États-Unis.
03:56
And some say, probably not unreasonably,
59
224056
2345
Certains diront,
et c'est sans doute raisonnable,
et c'est sans doute raisonnable,
03:58
this has probably affected
their face-to-face relationships.
their face-to-face relationships.
60
226425
4174
que cela affecte leurs
relations en face à face.
relations en face à face.
04:03
Indeed, and add to that
the hookup culture,
the hookup culture,
61
231139
3715
En effet, quand on inclut dans l'équation
la culture du coup d'un soir,
la culture du coup d'un soir,
04:06
ergo apps like Tinder,
62
234878
1943
avec des applis comme Tinder,
04:08
and it's no great surprise that
the 20-somethings that I work with
the 20-somethings that I work with
63
236845
3539
je ne suis pas très surpris quand
les jeunes d'une vingtaine d'années
les jeunes d'une vingtaine d'années
04:12
will often talk to me about
how it is often easier for them
how it is often easier for them
64
240408
3897
qui viennent me trouver me déclarent
combien c'est plus facile pour eux
combien c'est plus facile pour eux
04:16
to have sex with somebody that they've met
65
244329
2561
de faire l'amour avec une personne
qu'ils viennent de rencontrer
qu'ils viennent de rencontrer
04:18
than have a meaningful conversation.
66
246914
2240
que d'avoir une vraie conversation.
04:21
Now, some say this is a bad thing.
67
249628
2427
Certains disent que c'est mal.
04:24
I say this is a really good thing.
68
252928
2577
Je trouve cela positif.
04:28
It's a particularly good thing
69
256980
2046
C'est particulièrement positif
04:31
to be having sex outside
of the institution of marriage.
of the institution of marriage.
70
259050
4206
d'avoir des relations sexuelles
en dehors de l'institution du mariage.
en dehors de l'institution du mariage.
04:35
Now, before you go out
and get all moral on me,
and get all moral on me,
71
263280
2906
Avant que les moralisateurs
ne me tombent dessus,
ne me tombent dessus,
04:38
remember that Generation X,
in the American Public Report,
in the American Public Report,
72
266210
3904
rappelez-vous le constat
de l'« Americal Public Report » :
de l'« Americal Public Report » :
04:42
they found that 91 percent of women
73
270138
3403
91% des femmes de la génération X
04:45
had had premarital sex by the age of 30.
74
273565
2712
ont eu des relations sexuelles
prénuptiales à l'âge de 30 ans.
prénuptiales à l'âge de 30 ans.
04:48
Ninety-one percent.
75
276301
1768
91%.
04:51
It's a particularly good thing that
these relationships are happening later.
these relationships are happening later.
76
279383
4493
C'est donc positif que ces relations
aient lieu plus tard.
aient lieu plus tard.
04:56
See, boomers in the '60s --
77
284358
2317
Les baby-boomers, dans les années 60,
04:59
they were getting married
at an average age for women of 20
at an average age for women of 20
78
287921
3285
se mariaient à l'âge de 20 ans
pour les femmes
pour les femmes
05:03
and 23 for men.
79
291230
1910
et 23 ans pour les hommes.
05:05
2015 in Australia?
80
293629
2132
Qu'en est-il en 2015 en Australie ?
05:07
That is now 30 for women and 32 for men.
81
295785
4932
30 ans pour les femmes
et 32 pour les hommes.
et 32 pour les hommes.
05:13
That's a good thing, because
the older you are when you get married,
the older you are when you get married,
82
301759
5533
C'est une bonne chose
car plus on se marie tardivement,
car plus on se marie tardivement,
05:19
the lower your divorce rate.
83
307316
1696
plus le taux de divorce baisse.
05:21
Why?
84
309036
1168
Pourquoi ?
05:22
Why is it helpful to get married later?
85
310228
2487
Pourquoi est-ce utile
de se marier plus tard ?
de se marier plus tard ?
05:24
Three reasons.
86
312739
1169
Il y a trois raisons.
05:25
Firstly, getting married later allows
the other two preventers of divorce
the other two preventers of divorce
87
313932
4694
Un : se marier plus tard contribue
à mettre en place les deux autres éléments
à mettre en place les deux autres éléments
qui préservent du divorce.
05:30
to come into play.
88
318650
1231
05:31
They are tertiary education
89
319905
2270
C'est l'éducation supérieure
05:34
and a higher income, which tends
to go with tertiary education.
to go with tertiary education.
90
322952
3054
et un revenu plus élevé, qui accompagne
souvent l'éducation supérieure.
souvent l'éducation supérieure.
05:38
So these three factors all
kind of get mixed up together.
kind of get mixed up together.
91
326030
3208
Ces trois facteurs sont donc entrelacés.
05:41
Number two,
92
329262
1277
Ensuite,
05:42
neuroplasticity research tell us
93
330563
2362
la recherche en neuro-plasticité
nous indique
nous indique
05:44
that the human brain is still growing
until at least the age of 25.
until at least the age of 25.
94
332949
6234
que le cerveau humain continue
de se développer jusqu'à l'âge de 25 ans.
de se développer jusqu'à l'âge de 25 ans.
05:51
So that means how you're thinking
and what you're thinking
and what you're thinking
95
339207
2802
Ça signifie que la manière dont se forme
votre pensée, et votre pensée,
votre pensée, et votre pensée,
05:54
is still changing up until 25.
96
342033
2326
continuent d'évoluer jusqu'à vos 25 ans.
05:57
And thirdly, and most importantly
to my mind, is personality.
to my mind, is personality.
97
345034
3845
Troisièmement, et le plus
important à mes yeux,
important à mes yeux,
06:00
Your personality at the age of 20
98
348903
2309
la personnalité que l'on a à 20 ans
06:03
does not correlate with
your personality at the age of 50.
your personality at the age of 50.
99
351236
3744
n'est pas en corrélation avec
notre personnalité à l'âge de 50 ans.
notre personnalité à l'âge de 50 ans.
06:07
But your personality at the age of 30
100
355004
2541
Toutefois, à 30 ans, notre personnalité
06:09
does correlate with
your personality at the age of 50.
your personality at the age of 50.
101
357569
3416
est en corrélation avec notre
personnalité à l'âge de 50 ans.
personnalité à l'âge de 50 ans.
Quand je demande à des couples
mariés jeunes
mariés jeunes
06:13
So when I ask somebody
who got married young why they broke up,
who got married young why they broke up,
102
361009
3021
les raisons de leur séparation,
06:16
and they say, "We grew apart,"
103
364054
1480
ils répondent s'être
éloignés l'un de l'autre.
éloignés l'un de l'autre.
06:18
they're being surprisingly accurate,
104
366629
1754
Curieusement, c'est une réponse exacte
06:20
because the 20s is a decade
of rapid change and maturation.
of rapid change and maturation.
105
368407
4404
car la vingtaine est une période
de changements rapides et de mûrissement.
de changements rapides et de mûrissement.
06:25
So the first thing you want to get
before you get married is older.
before you get married is older.
106
373197
5752
La première chose à faire avant
de se marier, est donc de vieillir.
de se marier, est donc de vieillir.
06:30
(Laughter)
107
378973
2089
(Rires)
06:34
Number two,
108
382218
1199
Numéro deux :
06:35
John Gottman, psychologist
and relationship researcher,
and relationship researcher,
109
383998
4208
John Gottman, un psychologue
et chercheur relationnel,
et chercheur relationnel,
06:40
can tell us many factors that correlate
with a happy, successful marriage.
with a happy, successful marriage.
110
388230
5176
évoque de nombreux facteurs qui favorisent
un mariage heureux et fructueux.
un mariage heureux et fructueux.
06:46
But the one that I want to talk about
111
394853
1958
Mais il y a un facteur en particulier
que je souhaite mentionner :
que je souhaite mentionner :
06:48
is a big one:
112
396835
1232
06:50
81 percent of marriages implode,
self-destruct, if this problem is present.
self-destruct, if this problem is present.
113
398091
6282
81% des mariages implosent, s'auto-
détruisent, si ce problème est présent.
détruisent, si ce problème est présent.
06:56
And the second reason why I want
to talk about it here
to talk about it here
114
404397
2756
Je souhaite évoquer ce point maintenant
car c'est un facteur que l'on peut
mesurer quand on sort avec quelqu'un.
mesurer quand on sort avec quelqu'un.
06:59
is because it's something
you can evaluate while you're dating.
you can evaluate while you're dating.
115
407177
3894
07:03
Gottman found that the relationships
that were the most stable and happy
that were the most stable and happy
116
411095
5874
Gottman a découvert que les relations
les plus stables et les plus heureuses
les plus stables et les plus heureuses
07:08
over the longer term
117
416993
1202
sur le long terme,
07:10
were relationships in which
the couple shared power.
the couple shared power.
118
418219
3425
sont celles où le couple
se partage le pouvoir.
se partage le pouvoir.
07:14
They were influenceable:
119
422531
1954
Ils sont influençables :
07:18
big decisions, like buying a house,
overseas trips, buying a car,
overseas trips, buying a car,
120
426854
4223
les grandes décisions comme construire,
faire un grand voyage, acheter une voiture
faire un grand voyage, acheter une voiture
07:23
having children.
121
431101
1421
ou avoir des enfants.
07:24
But when Gottman
drilled down on this data,
drilled down on this data,
122
432959
2859
En creusant davantage les données,
07:27
what he found was that women
were generally pretty influenceable.
were generally pretty influenceable.
123
435842
5335
Gottman a découvert que les femmes
sont en général influençables.
sont en général influençables.
07:33
Guess where the problem lay?
124
441639
2129
Devinez où est le problème !
07:35
(Laughter)
125
443792
1023
(Rires)
07:36
Yeah, there's only
two options here, isn't there?
two options here, isn't there?
126
444839
2427
Il n'y a que deux options, en fait...
07:39
Yeah, we men were to blame.
127
447290
1696
Les hommes sont responsables.
07:42
The other thing that Gottman found
128
450497
1730
Le deuxième élément
mis au jour par Gottman
mis au jour par Gottman
07:44
is that men who are influenceable
129
452251
4211
est le fait que les hommes influençables
07:48
also tended to be "outstanding fathers."
130
456486
4418
ont tendance à devenir
des pères extraordinaires.
des pères extraordinaires.
07:53
So women: How influenceable is your man?
131
461323
4887
Alors, Mesdames, jusqu'à quel point
votre mari est-il influençable ?
votre mari est-il influençable ?
07:58
Men:
132
466987
1185
Et vous Messieurs :
08:03
you're with her because you respect her.
133
471038
2085
Vous êtes avec elle car vous la respectez.
08:07
Make sure that respect plays out
in the decision-making process.
in the decision-making process.
134
475396
3631
Faites-en sorte que ce respect s'exprime
dans le processus de prise de décision.
dans le processus de prise de décision.
08:14
Number three.
135
482445
1736
Numéro trois.
08:19
I'm often intrigued by
why couples come in to see me
why couples come in to see me
136
487213
3328
Cela m'intrigue de voir arriver
dans mon cabinet des couples
dans mon cabinet des couples
08:23
after they've been married
for 30 or 40 years.
for 30 or 40 years.
137
491712
2696
qui sont mariés depuis 30 ou 40 ans.
08:26
This is a time when they're approaching
the infirmities and illness of old age.
the infirmities and illness of old age.
138
494432
4943
C'est le moment
où la vieillesse les rattrape,
où la vieillesse les rattrape,
avec ses maladies et infirmités.
08:31
It's a time when they're particularly
focused on caring for each other.
focused on caring for each other.
139
499399
4676
C'est le moment où ils s'efforcent
de prendre soin l'un de l'autre.
de prendre soin l'un de l'autre.
08:37
They'll forgive things
that have bugged them for years.
that have bugged them for years.
140
505376
2668
Ils pardonnent les pépins
qui les ont énervés toutes ces années.
qui les ont énervés toutes ces années.
08:40
They'll forgive all betrayals,
even infidelities,
even infidelities,
141
508068
3571
Ils pardonnent les trahisons,
même les infidélités
même les infidélités
08:43
because they're focused
on caring for each other.
on caring for each other.
142
511663
2361
car ils se concentrent sur l'autre.
08:46
So what pulls them apart?
143
514048
1626
Qu'est-ce qui les déchire alors ?
08:47
The best word I have
for this is reliability,
for this is reliability,
144
515698
2748
La meilleure expression que
je puisse trouver, c'est la fiabilité.
je puisse trouver, c'est la fiabilité.
08:50
or the lack thereof.
145
518470
1459
Plutôt, le manque de fiabilité.
08:52
Does your partner have your back?
146
520563
1871
Pouvez-vous compter sur votre partenaire ?
08:54
It takes two forms.
147
522458
1267
Cela revêt deux formes.
08:55
Firstly, can you rely on your partner
to do what they say they're going to do?
to do what they say they're going to do?
148
523749
5756
Pouvez-vous compter sur votre partenaire
pour faire ce qu'il a promis ?
pour faire ce qu'il a promis ?
09:01
Do they follow through?
149
529529
1527
Va-t-il ou elle, s'engager vraiment ?
09:03
Secondly,
150
531706
1224
Ensuite,
09:06
if, for example,
151
534356
1691
imaginez, par exemple,
09:08
you're out and you're being
verbally attacked by somebody,
verbally attacked by somebody,
152
536071
2806
que vous êtes à l'extérieur,
quelqu'un vous agresse verbalement,
quelqu'un vous agresse verbalement,
09:10
or you're suffering from
a really disabling illness,
a really disabling illness,
153
538901
5122
ou bien vous souffrez d'une maladie
qui vous affecte physiquement.
qui vous affecte physiquement.
09:16
does your partner step up
and do what needs to be done
and do what needs to be done
154
544047
3876
Votre partenaire va-t-il mouiller
sa chemise et faire ce qu'il faut
sa chemise et faire ce qu'il faut
09:19
to leave you feeling
cared for and protected?
cared for and protected?
155
547947
2733
pour vous donner le sentiment
qu'il prend soin de vous et vous protège ?
qu'il prend soin de vous et vous protège ?
09:23
And here's the rub:
156
551497
1760
Voici où est l'os :
09:25
if you're facing old age,
157
553281
1925
si la vieillesse approche,
09:27
and your partner
isn't doing that for you --
isn't doing that for you --
158
555230
2383
et que votre partenaire
ne fait pas ça pour vous,
ne fait pas ça pour vous,
09:29
in fact, you're having
to do that for them --
to do that for them --
159
557637
2179
au contraire, c'est vous
qui prenez soin de lui ou elle,
qui prenez soin de lui ou elle,
09:32
then in an already-fragile relationship,
160
560523
3195
et si votre relation était
déjà fragile au départ,
déjà fragile au départ,
09:35
it can look a bit like you might
be better off out of it rather than in it.
be better off out of it rather than in it.
161
563742
4938
un avenir sans votre partenaire
pourrait paraître plus avantageux.
pourrait paraître plus avantageux.
09:41
So is your partner there for you
when it really matters?
when it really matters?
162
569834
6061
Votre partenaire est-il présent
pour vous dans les moments qui comptent ?
pour vous dans les moments qui comptent ?
09:49
Not all the time, 80 percent of the time,
163
577141
2476
Pas tout le temps, mais 80% du temps,
09:51
but particularly if it's important to you.
164
579641
2246
principalement quand
c'est important pour vous.
c'est important pour vous.
09:55
On your side, think carefully before you
commit to do something for your partner.
commit to do something for your partner.
165
583821
5609
De même, il est important
de réfléchir à deux fois
de réfléchir à deux fois
avant de s'engager
vis-à-vis de son partenaire.
vis-à-vis de son partenaire.
10:01
It is much better to commit to
as much as you can follow through
as much as you can follow through
166
589454
4463
Il est préférable de s'engager sur
des promesses que l'on pourra honorer
des promesses que l'on pourra honorer
10:05
than to commit to more
sound-good-in-the-moment
sound-good-in-the-moment
167
593941
2790
plutôt que de s'engager sur des choses
qui semblent bien sur le moment
qui semblent bien sur le moment
10:08
and then let them down.
168
596755
1517
et de laisser tomber votre partenaire.
10:14
And if it's really important
to your partner, and you commit to it,
to your partner, and you commit to it,
169
602244
4002
Si c'est très important pour votre
partenaire, et que vous vous êtes engagé,
partenaire, et que vous vous êtes engagé,
10:18
make sure you move hell
and high water to follow through.
and high water to follow through.
170
606270
3071
faites en sorte de remuer ciel et terre
pour honorer votre engagement.
pour honorer votre engagement.
10:21
Now, these are things
that I'm saying you can look for.
that I'm saying you can look for.
171
609938
2685
Ce sont les éléments
à prendre en considération.
à prendre en considération.
10:24
Don't worry, these are also
things that can be built
things that can be built
172
612647
2926
Mais ne vous inquiétez pas,
on peut les construire aussi
on peut les construire aussi
10:27
in existing relationships.
173
615597
1891
dans une relation existante.
10:32
I believe that the most important decision
174
620282
3434
Je suis convaincu que la décision
la plus importante
la plus importante
10:37
that you can make
175
625234
1554
que vous puissiez prendre
10:38
is who you choose as a life partner,
176
626812
2699
est le choix de votre partenaire de vie,
10:43
who you choose as
the other parent of your children.
the other parent of your children.
177
631068
2921
et le choix de la personne qui
sera l'autre parent de vos enfants.
sera l'autre parent de vos enfants.
10:47
And of course, romance has to be there.
178
635137
1870
Bien sûr, le romantisme a toute sa place.
10:49
Romance is a grand and beautiful
and quirky thing.
and quirky thing.
179
637031
4195
L'amour est une chose
grandiose, belle et étrange.
grandiose, belle et étrange.
10:54
But we need to add
to a romantic, loving heart
to a romantic, loving heart
180
642001
5417
Mais il convient de compléter
un cœur amoureux et romantique
un cœur amoureux et romantique
10:59
an informed, thoughtful mind,
181
647442
4146
avec un esprit bien informé et réfléchi
11:03
as we make the most important
decision of our life.
decision of our life.
182
651612
2985
au moment de prendre les plus
grandes décisions dans sa vie.
grandes décisions dans sa vie.
11:06
Thank you.
183
654621
1192
Merci.
11:07
(Applause)
184
655837
3738
(Applaudissements)
ABOUT THE SPEAKER
George Blair-West - PsychiatristDr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry.
Why you should listen
Dr. George Blair-West specializes in psychiatry in private practice in Brisbane, Australia. He sub-specializes in trauma and relationship/sex therapy. His abiding interest is distilling the latest psychotherapeutic research, honing these insights for impactful delivery through his clinical work, and then sharing them with the greater population.
In the 1990s, as a Senior Lecturer at the University of Queensland, Blair-West published widely on suicide and depression. Needing to lose weight himself, he then turned his focus to the overlooked research into the psychological forces that prevent weight loss. The bestselling book Weight Loss for Food Lovers: Understanding Our Minds and Why We Sabotage Our Weight Loss (translated into Dutch and Chinese) along with related research papers resulted in keynote addresses, a regular spot on the Australian breakfast show Today and media appearances around the world. A children's book on teaching healthy eating habits followed, and in 2010 Blair-West was named one of the "top 20 most influential obesity experts in the world."
Blair-West's 2013 novel The Way of The Quest received three international awards and was about the "how to" of finding one's meaning and purpose in life while building healthy relationships.
Helping people make sense of relationships is Blair-West's most important work. Drawing on his 25 years as a relationship therapist, he is currently writing his fourth book, How to Make the Biggest Decision of Your Life with his daughter Jiveny Blair-West, a dating coach. He and his wife Penny, a psychologist, celebrated 30 years of marriage in 2018.
George Blair-West | Speaker | TED.com