ABOUT THE SPEAKER

Minda Dentler - Athlete, activist
A record-setting triathlete, Minda Dentler is a polio survivor committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals.

Why you should listen

Minda Dentler's life is one of inspiration, courage and determination. As an infant in India, she contracted polio, resulting in the paralysis of her legs, and was left at an orphanage. When she was three, she was adopted by an American family which enabled her to receive the medical care necessary to be able to walk with leg braces and crutches.

Undeterred by her disability, Dentler became an independent woman with the intention and drive to face and overcome the many obstacles she has encountered throughout her life. As an adult, she discovered athletics and threw herself into the sport of triathlon. In 2013, she became the first female wheelchair athlete to complete the Ironman World Championship, in Kona, Hawaii.

Dentler is an athlete, speaker, advocate and mother. She has been featured on CNN, Forbes and NBC. She has written for Huffington Post and TIME, advocating for the eradication of polio. She was a 2017 Aspen Institute New Voices Fellow. She works for a large global insurer and, with her husband, is raising a young daughter. She's committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals.

More profile about the speaker
Minda Dentler | Speaker | TED.com

TEDWomen 2017

Minda Dentler: What I learned when I conquered the world's toughest triathlon

민다 덴틀러(Minda Dentler): 세상에서 가장 힘든 철인 3종 경기를 정복한 후에 배운 것

Filmed: 2017-11-01

1,257,928 views

2.4마일의 수영, 112마일의 사이클링과 덥고 마른 땅에서 달리는 풀코스의 마라톤, 그 사이에는 어떤 휴식도 없습니다. 이는 하와이 Kona에서 열리는 전설적인 철인 3종 경기인데요. 이 Kona 경기는 챔피언 선수들에게 죽기 전에 꼭 이루고 싶은 버킷리스트입니다. 하지만 민다 덴틀러가 이 철인 경기에 도전하기로 결심했을 때, 그녀는 그저 목에 걸릴 또 다른 메달을 넘어선 커다란 열망을 갖고 있었습니다. 이 강연에서 그녀는 어떻게 이 엄청난 경기를 완주했는지, 그리고 그녀의 다음 목표에 어떤 영감을 주었는지에 대해 이야기합니다.

Minda Dentler - Athlete, activist
A record-setting triathlete, Minda Dentler is a polio survivor committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12

It was October십월 13, 2012,

0

936

3415

2012년 10월 13일이었습니다.

00:16

a day that I will never forget잊다.

1

4375

2114

그날은 잊지 못할 거예요.

00:18

I was on my bike자전거, pushing미는 up what seemed~ 같았다
like a never-ending끊이지 않는 barren메마른 hill언덕.

2

6892

5516

전 끝없이 메마른 언덕 같은 곳을
자전거를 타고 오르고 있었어요.

00:24

And it wasn't아니었다. just any hill언덕:

3

12432

1814

그저 그런 언덕이 아니었어요.

00:26

it was a 15-mile-마일 climb상승
up to a town도시 called전화 한 HawiHawi

4

14270

3730

하비라고 하는 마을까지 이어진
15마일(약 24km) 높이의 언덕이었어요.

00:30

on the Big큰 Island섬 of Hawaii하와이.

5

18024

2181

하와이의 Big Island에 있죠.

00:32

And it wasn't아니었다. just any ride타기:

6

20776

1945

그리고 그저 그런 경주도 아니었어요.

00:34

it was at the Ironman아이언 맨 World세계 Championship선수권 대회.

7

22745

2578

바로 세계 철인 선수권 대회였어요.

00:37

I can still feel my muscles근육 burning타고 있는.

8

25926

2936

아직도 근육이 얼얼한 느낌이 나네요.

00:40

I was struggling고생하는, tired피곤한 and dehydrated탈수 된,

9

28886

2548

당시 저는 발버둥 치며
지쳐있었고 탈수 상태였어요.

00:43

as I could feel the heat열

10

31458

1626

아스팔트에서 분출되는

00:45

emanating뿜어내는 from the asphalt아스팔트,
measuring자질 almost거의 98 degrees도.

11

33108

3730

98도(섭씨 약 36도) 정도의
열기를 느낄 수 있을 정도로요.

00:49

I was near가까운 the halfway중도 point포인트
of the bike자전거 portion일부

12

37727

2318

저는 세계에서 가장 유명하고 가장 긴

00:52

of one of the most가장 prestigious권위있는, longest가장 긴,

13

40069

2959

장거리 경주 구간 중에서

00:55

single-day단일-하루 endurance지구력 race경주
events사건 in the world세계.

14

43052

2635

사이클링 구간의 중간 지점까지 갔어요.

00:59

Every마다 year년, during...동안 my childhood어린 시절,

15

47346

1754

저는 어렸을 적에 매년

01:01

I watched보았다 this very race경주 on TVTV
in our family가족 living생활 room방.

16

49124

2977

가족들과 거실에서 TV로
경주를 관람했어요.

01:04

I sat앉은 next다음 것 to my dad아빠 on our 1970s-styles 스타일
orange주황색 and brown갈색 sofa소파,

17

52680

4874

1970년대 갈색 오렌지빛 소파에서
아빠와 함께 말이죠.

01:09

and I remember생각해 내다 being존재 in utter전적인 awe두려움

18

57578

1882

경기를 보면서

01:11

at how these athletes운동 선수
pushed밀린 themselves그들 자신 to their그들의 limit한도

19

59484

3024

선수들이 이런 격렬한 대회에서
자신들을 극한까지 끌어올리는 것을 보고

01:14

in this grueling지독한 race경주.

20

62532

1331

엄청난 경외감이 들었어요.

01:15

And just so you don't get the wrong잘못된 idea생각,

21

63887

1969

그리고 여러분들이 아셔야 할 것은

01:17

my family가족 members회원 weren't하지 않았다 just spectators관중.

22

65880

2426

제 가족들은 단순히 관람객이 아니에요.

01:20

They were incredibly엄청나게 athletic운동,

23

68330

2151

아주 운동신경이 좋은 사람들이죠.

01:22

and I always participated참여한
from the sidelines측선,

24

70505

2998

지역 경주가 열리면
저는 언제나 사이드라인에 서서

01:25

cheering응원 on my three세 siblings동기
or handing나눠주는 out water물 at local노동 조합 지부 races경마 대회.

25

73527

4436

달리고 있는 제 형제들을 응원하고
물을 건네주었어요.

01:29

I remember생각해 내다 wanting이 없이 so badly심하게
to be able할 수 있는 to compete경쟁하다, but I couldn't할 수 없었다.

26

77987

4405

저는 저도 함께 경쟁하고 싶었어요.
간절히 원했지만 그럴 수 없었죠.

01:35

Even though그래도 I couldn't할 수 없었다 play놀이 sports스포츠,

27

83475

1794

비록 경기에 나갈 수는 없지만

01:37

I decided결정적인 to be active유효한 in my community커뮤니티.

28

85293

2214

제 지역 사회에서라도
활동해야겠다고 생각했어요.

01:39

I volunteered자원했다 at the local노동 조합 지부
hospital병원 in high높은 school학교.

29

87531

2863

저는 고등학교 때
지역 병원에서 봉사활동을 했고

01:42

In college칼리지, I interned구금 at the White화이트 House집,

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90418

3151

대학 때는 백악관에서 인턴 생활도 하고

01:45

studied공부 한 abroad널리 in Spain스페인

31

93593

1326

스페인에서 유학도 했어요.

01:46

and backpacked배낭에 넣은 through...을 통하여 Europe유럽
all by myself자기

32

94943

2507

그리고 배낭을 메고 혼자서
유럽을 돌아다니기도 했죠.

01:49

with my leg다리 braces바지 멜빵 and crutches협장.

33

97474

1698

다리의 보조장치와 목발을 하고서요.

01:51

Upon에 graduating졸업하는, I moved움직이는 to New새로운 York요크 City시티
for a job일 in management조치 consulting컨설팅,

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99807

4425

졸업하고 나서는 경영 컨설턴트로
일하기 위해 뉴욕으로 이사했어요.

01:56

earned벌점 an MBA경영학 석사, got married기혼

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104256

1953

MBA를 취득하고 결혼도 하고

01:58

and now have a daughter딸.

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106233

1856

그리고 지금은 딸도 있답니다.

02:00

(Applause박수 갈채)

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108457

3354

(박수)

02:03

At age나이 28, I was introduced도입 된
to the sport스포츠 of hand-cycling손 자전거,

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111835

4366

28살에 저는 핸드 사이클링과

02:08

and then triathlon철인 3 종 경기,

39

116225

2011

철인 3종 경기를 알게 됐어요.

02:10

and by luck운, I met만난 Jason제이슨 Fowler파울러,
an Ironman아이언 맨 World세계 Champion챔피언,

40

118260

4039

그리고 운 좋게도 세계 철인대회 챔피언인
제이슨 파울러를 만났어요.

02:14

at a camp캠프 for athletes운동 선수 with disabilities장애.

41

122323

2733

장애인 선수들을 위한 훈련소에서요.

02:17

And like me, he competed경쟁 한 in a wheelchair바퀴 달린 의자.

42

125080

2794

그리고 저처럼 그도 휠체어를 타고
경기를 했어요.

02:19

And with his encouragement격려, at age나이 34,

43

127898

3216

그의 격려와 함께 34살의 저는

02:23

I decided결정적인 to go after Kona코나.

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131138

2204

Kona를 뛰기로 결심했어요.

02:26

The Kona코나, or Hawaii하와이 Ironman아이언 맨

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134291

1876

Kona 혹은 하와이 철인대회는

02:28

is the oldest가장 오래된 Iron-distance철-거리
race경주 in the sport스포츠,

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136191

3368

스포츠 역사상 가장 오래된
철인 장거리 경주예요.

02:31

and if you're not familiar익숙한,
it's like the Super감독자 Bowl사발 of triathlon철인 3 종 경기.

47

139583

4126

만일 잘 와닿지 않는다면
철인 경기계의 슈퍼볼이라고 생각하면 돼요.

02:35

And the Ironman아이언 맨,
for a wheelchair바퀴 달린 의자 athlete육상 경기 선수 like me,

48

143733

2358

그리고 저와 같이
휠체어를 탄 선수들을 위해

02:38

consists구성되어있다 of a 2.4-mile-마일 open-water오픈 물 swim수영
in the Pacific태평양 Ocean대양,

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146115

4186

태평양 2.4마일(약 3.8km)
거리의 수영 구간과

02:42

a 112-mile-마일 hand손 cycle주기 ride타기
in lava용암 fields전지 --

50

150325

3627

용암층을 타고 112마일(180km)을 달리는
핸드 사이클링 구간

02:45

now, that sounds소리 exotic이국적인,

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153976

1405

이국적인 풍경이 생각나죠?

02:47

but it's not as scenic풍경화 as it sounds소리,
and it's pretty예쁜 desolate황량한 --

52

155405

3159

하지만 말처럼 경치가 좋지는 않아요.
꽤 황량한 곳이죠.

02:50

and then you top상단 it off with a marathon마라톤,

53

158588

3048

그리고 끝은 마라톤으로 마무리합니다.

02:53

or a 26.2-mile-마일 run운영 in 90-degree-정도 heat열

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161660

3621

26.2마일(약 42km)을
90도(약 32도)의 열기 속에서

02:57

using~을 사용하여 a racing경마 wheelchair바퀴 달린 의자.

55

165305

2133

경주용 휠체어를 사용해 달리죠.

02:59

That's right, it's a total합계 distance거리
of 140.6 miles마일 using~을 사용하여 just your arms무기

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167462

6571

맞아요. 총 140.6마일(약 226km)을
오직 팔만 사용해서 달리는 거예요.

03:06

in less적게 than 17 hours시간.

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174057

2063

17시간 이내예요.

03:08

No female여자 wheelchair바퀴 달린 의자 athlete육상 경기 선수
had ever completed완료된 the race경주

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176596

3906

이 경주를 완주한 사람들 중
여성 휠체어 선수는 한 명도 없었어요.

03:12

because of the strict엄격한,
seemingly겉으로는 impossible불가능한 cutoff끊다 times타임스.

59

180526

3745

마감 시간이 엄격하고
거의 불가능해 보이기 때문이에요.

03:17

And so there I was,

60

185034

1195

그리고 그곳에서 저는

03:19

putting퍼팅 it all out on the line선.

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187102

2179

모든 힘을 발휘했어요.

03:21

And when I finally마침내 reached도달 한 the top상단
of that 15-mile-마일 climb상승,

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189967

3545

그리고 15 마일의 오르막길을
다 올라왔을 때

03:25

I was discouraged낙담 한.

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193536

1610

저는 좌절했어요.

03:27

There was no way I was going
to make that swim수영 in my time limit한도

64

195170

3881

남은 수영 구간을 남은 시간 내에
완주하기란 불가능했거든요.

03:31

of 10 and a half절반 hours시간,

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199075

1151

10시간 반 내예요.

03:32

because I was almost거의 two hours시간 off pace속도.

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200250

3745

저는 거의 2시간이나
뒤처져 있었으니까요.

03:36

I had to make the agonizing고뇌하는 decision결정

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204365

3348

결국 고통스러운 결정을 해야만 했어요.

03:39

to quit떠나다.

68

207737

1150

포기하기로요.

03:41

I removed제거 된 my timing타이밍 chip칩,
and I handed넘겨주는 it over to a race경주 official공무원.

69

209300

4166

저는 시간 측정 장치를 떼고
경주 관계자에게 반납했어요.

03:45

My day was done끝난.

70

213490

1672

제 하루는 거기서 끝이었어요.

03:48

My best베스트 friend친구 Shannon섀넌
and my husband남편 Shawn숀

71

216377

2856

제 가장 친한 친구 섀넌과
제 남편 숀은

03:51

were waiting기다리는 at the top상단 of HawiHawi
to drive드라이브 me back to town도시.

72

219257

3555

저를 데려가기 위해
하비의 꼭대기에서 기다리고 있었어요.

03:54

And on my way back to town도시,
I began시작되었다 to cry울음 소리.

73

222836

2640

그리고 집으로 되돌아오면서
저는 울기 시작했어요.

03:58

I had failed실패한.

74

226191

1150

전 실패했어요.

04:00

My dream꿈 of completing완료
the Ironman아이언 맨 World세계 Championship선수권 대회

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228111

3754

세계 철인 선수권 대회를
완주하자는 꿈은

04:03

was crushed밀어 넣는.

76

231889

1699

박살 났어요.

04:05

I was embarrassed어리둥절한.

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233612

1414

부끄러웠고

04:07

I felt펠트 like I'd messed엉망이 된 up.

78

235050

2380

제가 다 망친 것 같은
기분이 들었어요.

04:09

I worried걱정 about what my friends친구,
my family가족 and people at work

79

237454

3501

제 친구들과 가족, 직장 동료들이

04:12

would think of me.

80

240979

1222

절 어떻게 생각할지 걱정됐어요.

04:14

What was I going to put on Facebook페이스 북?

81

242225

2635

페이스북에 뭐라고 쓰지?

04:16

(Laughter웃음)

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244884

1150

(웃음)

04:18

How was I going to explain설명 to everyone각자 모두

83

246058

1968

생각해두고 계획했던 게
제대로 안 풀렸다는 걸

04:20

that things didn't go the way
I had assumed꾸민 or planned계획 한?

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248050

3046

사람들에게 어떻게 설명하지?

04:23

A few조금 weeks주 later후에 I was talking말하는
to Shannon섀넌 about the Kona코나 "disaster재앙,"

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251796

4579

몇 주 뒤에 저는 섀넌에게
Kona 경주는 "재앙"이라고 얘기했어요.

04:28

and she said this to me:

86

256399

1262

그러자 그녀가 말했어요.

04:30

"MindaMinda, big큰 dreams꿈 and goals목표 can only
be realized깨달은 when you're ready준비된 to fail실패."

87

258546

4921

"민다, 큰 꿈과 목표는
실패할 준비가 됐을 때 이뤄질 수 있어."

04:36

I knew알고 있었다 I had to put that failure실패 behind뒤에 me
in order주문 to move움직임 forward앞으로,

88

264033

3913

전 앞으로 나아가기 위해서는
실패를 잊어야 한다는 걸 알았어요.

04:39

and it wouldn't~ 않을거야. be the first time
that I had faced직면 한 insurmountable넘을 수 없는 odds승산.

89

267970

4057

그리고 엄청난 역경을 겪는 것은
처음이 아니었어요.

04:44

I was born타고난 in Bombay봄베이, India인도,

90

272752

1941

전 인도의 봄베이에서 태어났어요.

04:46

and just before my first birthday생일,
I contracted옹졸한 polio소아마비,

91

274717

3762

그리고 돌을 맞기도 전에
소아마비에 걸렸죠.

04:50

which어느 left me paralyzed마비 된
from the hips엉덩이 down.

92

278503

2753

이 때문에 하반신이 마비됐어요.

04:53

Unable할 수 없는 to care케어 for me, my birth출생 mother어머니
left me at an orphanage고아원.

93

281970

3888

저를 돌봐줄 여력이 없자
친부모는 절 고아원에 버렸어요.

04:58

Fortunately다행히도, I was adopted채택 된
by an American미국 사람 family가족,

94

286538

2730

다행히도 저는 미국의 한 가정에 입양돼

05:01

and I moved움직이는 to Spokane스포 캔, Washington워싱턴

95

289292

1973

워싱턴의 스포캔으로 왔어요.

05:03

just shortly곧 after my third제삼 birthday생일.

96

291289

1982

세 살 생일을 맞은 직후에요.

05:05

Over the next다음 것 few조금 years연령,
I underwent겪은 a series시리즈 of surgeries수술

97

293753

3048

그 후로 몇 년간 수차례

05:08

on my hips엉덩이, my legs다리 and my back

98

296825

2809

엉덩이, 다리, 허리 수술을 받았어요.

05:11

that allowed허용 된 me to walk산책
with leg다리 braces바지 멜빵 and crutches협장.

99

299658

2920

그러자 보조장치와 목발을 사용해
걸을 수 있게 됐어요.

05:15

As a child어린이, I struggled고생 한
with my disability무능.

100

303432

3162

어렸을 적에는
장애 때문에 고통스러웠어요.

05:19

I felt펠트 like I didn't fit적당한 in.

101

307196

2174

자연스럽지 않다고 느꼈고

05:21

People stared응시하다 at me all the time,

102

309788

2234

사람들은 항상 절 쳐다봤어요.

05:24

and I was embarrassed어리둥절한
about wearing착용 a back brace중괄호 and leg다리 braces바지 멜빵,

103

312046

3477

등과 다리의 장치들이 부끄러워서

05:27

and I always hid숨은 my chicken치킨 legs다리
under아래에 my pants바지.

104

315547

3094

이런 닭다리 같은 다리를
바지 속에 감추려 했어요.

05:30

As a young어린 girl소녀, I thought thick두꺼운,
heavy무거운 braces바지 멜빵 on my legs다리

105

318977

3430

어린 소녀였던 저는
다리의 굵고 무거운 장치들 때문에

05:34

did not look pretty예쁜 or feminine여자 같은.

106

322431

1975

예쁘거나 여성스럽게
보일 수 없다고 생각했어요.

05:37

Among가운데 my generation세대, I am one
of the very few조금 individuals개인 in the US

107

325465

5174

미국의 제 세대 중에서 저는

소아마비로 인해 마비를 갖고 사는
극소수의 사람들 중 하나예요.

05:42

who are living생활 with paralysis마비
by polio소아마비 today오늘.

108

330663

2468

05:45

Many많은 people who contract계약 polio소아마비
in developing개발 중 countries국가

109

333690

3111

개발도상국에서 소아마비에 걸린
많은 사람들은

05:48

do not have access접속하다 to the same같은
medical의료 care케어, education교육,

110

336825

3548

제가 미국에서 받은 것과 같은 수준의
의료 혜택과 교육을 받을 수 없고

05:52

or opportunities기회
like I have had in America미국.

111

340397

2809

그럴 기회도 갖지 못해요.

05:55

Many많은 do not even live살고 있다 to reach범위 adulthood성인 임.

112

343880

2691

많은 이들이
어른이 될 때까지 살지도 못해요.

05:59

I have the humbling겸손한 knowledge지식
that, had I not been adopted채택 된,

113

347362

3556

전 제가 만일 입양되지 않았다면

06:02

I most가장 certainly확실히
wouldn't~ 않을거야. be in front앞 of you today오늘.

114

350942

2599

지금 여러분 앞에
절대로 서있지 못했을 거라고 생각해요.

06:05

I may할 수있다 not even be alive살아 있는.

115

353565

2659

살지 못했을 수도 있죠.

06:09

All of us, in our own개인적인 lives삶,

116

357541

2260

우리 모두는 각자의 삶에서

06:11

may할 수있다 face얼굴 seemingly겉으로는 insurmountable넘을 수 없는 goals목표.

117

359825

2961

거의 이루기 불가능해 보이는 목표들을
마주하게 될 수 있어요.

06:14

I want to share몫 with you what I learned배운

118

362810

2150

전 제가 새로 도전했을 때 배운 것들을

06:16

when I tried시도한 again.

119

364984

1150

여러분에게 말씀드리고 싶어요.

06:19

One year년 after my first attempt시도,

120

367851

2802

첫 도전 후 1년 뒤

06:22

on a sunny맑은 Saturday토요일 morning아침,

121

370677

2580

화창한 토요일 아침에

06:25

my husband남편 Shawn숀

122

373281

1235

제 남편 숀은

06:26

dumped버려진 me into the ocean대양 at the Kona코나 Pier교각

123

374540

2275

저를 Kona Pier의 바다에 빠뜨렸어요.

06:28

and, with 2,500 of my closest가장 가까운
friends친구 and competitors경쟁자,

124

376839

3538

그리고 제 가장 친한 친구들과
경쟁자를 포함한 2500명과 함께

06:32

we started시작한 swimming수영 as that cannon대포
went갔다 off promptly즉각 at 7am.

125

380401

3462

7시 정각에 시작 총소리에 맞춰
수영을 시작했어요.

06:35

I focused초점을 맞춘 on one stroke행정 at a time,
staying체재 in between중에서 bodies시체,

126

383887

3245

저는 사람들 사이에서
팔을 젓는 동작에 집중하면서

06:39

counting세는 my strokes뇌졸중 --

127

387156

1214

숫자를 셌어요.

06:40

one, two, three세, four사 --

128

388394

2944

하나, 둘, 셋, 넷

06:43

and lifting리프팅 my head머리 to sight시각
every...마다 so often자주

129

391362

2033

그리고 종종 고개를 들어
모든 것을 눈에 담았어요.

06:45

just so I wouldn't~ 않을거야. get too off track선로.

130

393419

1985

너무 뒤처지지 않으려고요.

06:47

And when I finally마침내 reached도달 한 the shoreline해안선,

131

395428

1954

그리고 드디어 해안선에 도달했을 때

06:49

Shawn숀 picked뽑힌 me up,
and he carried운반 된 me out of the water물.

132

397406

3320

숀은 저를 들어 올려서
물 밖으로 꺼내주었어요.

06:52

I was so stunned기절 한 and thrilled감동적인
when Shawn숀 had told me I had managed관리되는

133

400750

4111

숀이 제게 1시간 43분이
걸렸다고 얘기했을 때

06:56

a one-hour-and-한-시간-와-43-minute-분 swim수영 time.

134

404885

3813

저는 너무나 놀랐고 매우 짜릿했어요.

07:00

On to the bike자전거 segment분절.

135

408722

2024

그리고 다음 사이클링 구간에서는

07:03

I had eight여덟 hours시간 and 45 minutes의사록
to complete완전한 the 112-mile-마일 bike자전거 course코스.

136

411554

5904

8시간 45분의 기록으로
112마일의 사이클 코스를 완주했어요.

07:09

I broke파산하다 up the course코스
in seven-일곱- to 10-mile-마일 segments구분 in my mind마음

137

417968

3674

저는 그 코스를
7-10개의 구간을 나눠 생각했어요.

07:13

just to reduce줄이다 the enormity악독 of the race경주.

138

421666

2303

엄청난 경주 코스의 막막함을
줄여보기 위해서요.

07:15

The first 40 miles마일, they clipped잘린 by
as we benefited유익한 from a little tail꼬리 wind바람.

139

423993

4595

처음 40마일은 순풍 덕에
순조로웠어요.

07:20

By 4pm오후, I had made만든 it to mile마일 94,

140

428612

4159

오후 4시 무렵
전 94마일째 달리고 있었어요.

07:24

and I did the math수학 and I realized깨달은
I was in serious진지한 time jeopardy위험

141

432795

3974

그리고 계산을 해보자
시간이 상당히 부족하다는 걸 알았어요.

07:28

because I had 18 miles마일 to go
and less적게 than 90 minutes의사록,

142

436793

3270

왜냐하면 90분이 안 되는 시간 동안
18마일을 가야 했거든요.

07:32

and that included포함 된
a few조금 sizable꽤 큰 hill언덕 climbs등산.

143

440087

3246

그리고 아직
몇몇 큰 언덕들이 남아있었어요.

07:35

I was stressed압박받는 out, and I was scared깜짝 놀란

144

443357

1735

전 스트레스를 받았고 무서웠어요.

07:37

that I wasn't아니었다. going to make
that time cutoff끊다 again.

145

445116

2607

이번에도 시간 내에
들어오지 못할까봐요.

07:39

At this point포인트, I pushed밀린
my internal내부의 voice목소리 aside곁에 that said,

146

447747

3801

이 시점에 저는
제 내면의 목소리를 뒤로 밀어냈어요.

07:43

"This hurts아파. Quit종료."

147

451572

2197

"고통스러워. 그만 멈춰."

07:45

And I told myself자기,
"MindaMinda, you better focus초점.

148

453793

2640

그리고 스스로에게 얘기했어요.
"민다, 집중해야 해.

07:48

Focus초점 on what you can control제어,

149

456457

1622

네가 통제할 수 있는 것들에 집중해.

07:50

and that is your attitude태도
and your effort노력."

150

458103

2591

그게 너의 태도이자 노력이야."

07:52

I resolved해결 된 to be OK being존재 uncomfortable앉기 불편한,

151

460718

3604

저는 불편함이 괜찮아지도록
마음을 단단히 잡고

07:56

and I told myself자기, "Push푸시 harder열심히,

152

464346

1580

스스로에게 말했어요.
"더 세게 밀어."

07:57

forget잊다 about the pain고통,

153

465950

1309

"고통은 잊고

07:59

and keep that laser원자 램프 focus초점."

154

467283

2380

오직 하나에만 집중해."

08:01

For the next다음 것 90 minutes의사록, I cranked크랭크 된
as though그래도 my life depended의존하는 on it.

155

469993

6094

이후 90분간은 세게 달렸어요.
마치 제 삶이 여기에 달려있는 것처럼요.

08:08

And when I rolled감아 진 into town도시,

156

476971

1723

그리고 시내로 들어오면서

08:10

I heard들었던 on the loudspeaker확성기,

157

478718

1674

확성기 소리가 들렸어요.

08:12

"MindaMinda DentlerDentler is one of the last
competitors경쟁자 to make the bike자전거 cutoff끊다."

158

480416

4388

"민다 덴틀러가 마지막으로
사이클 구간을 완주합니다."

08:17

I did it!

159

485701

1150

제가 해냈어요!

08:19

(Applause박수 갈채)

160

487289

4857

(박수)

08:24

By only three세 minutes의사록.

161

492170

1778

3분 차이로요.

08:25

(Laughter웃음)

162

493972

1401

(웃음)

08:27

It was 5:27pm오후,

163

495397

3199

5:27분에 들어왔어요.

08:30

and I had been racing경마
for 10-and-a-half- 및 - 반 hours시간.

164

498620

3332

그때까지 10시간 반을 뛰었어요.

08:34

The first 10 miles마일 of the run운영
went갔다 pretty예쁜 quickly빨리,

165

502696

2628

처음 10마일은 꽤 빠르게 지나갔어요.

08:37

as I was so excited흥분한 to finally마침내 pass패스 people

166

505348

3381

사람들을 제치고 가는 것이
정말 신났거든요.

08:40

with my three세 wheels바퀴 to their그들의 two feet피트.

167

508753

2985

세 바퀴의 휠체어로
두 다리의 사람들을 말이죠.

08:43

The sun태양 quickly빨리 went갔다 down,

168

511762

1333

해는 빠르게 졌고

08:45

and I found녹이다 myself자기 pulling당기는 up
to the bottom바닥 of Palani진행 hill언덕,

169

513119

3760

전 팔라니 언덕 밑에서
달리고 있었어요.

08:48

looking straight직진 into a half-mile0.5 마일 hill언덕
that looked보았다 like Mt후지산. Everest에베레스트 산

170

516903

3270

에베레스트산처럼 보이는
반 마일의 언덕이 보였죠.

08:52

at mile마일 124 of the race경주.

171

520197

2405

총 구간 중 124마일째 구간이었어요.

08:54

My friends친구 and family가족
were ready준비된 at their그들의 stations역

172

522626

2421

제 친구들과 가족은
거점에서 기다리고 있었어요.

08:57

to talk me up that hill언덕.

173

525071

2357

언덕에 오를 수 있도록
저를 격려해주려고요.

08:59

I was struggling고생하는, tired피곤한,

174

527452

1508

저는 너무 힘들고 지쳐있었어요.

09:00

desperately필사적으로 gripping댔다 those rims테두리
just so I wouldn't~ 않을거야. tip팁 backwards뒤로.

175

528984

3461

뒤로 기울어지지 않도록
필사적으로 바퀴를 움켜잡았어요.

09:04

When I finally마침내 reached도달 한
the top상단 of that hill언덕,

176

532469

2674

마침내 언덕 꼭대기에 도착했을 때

09:07

I turned돌린 left onto~에 a very lonely고독한
15-mile-마일 stretch뻗기 onto~에 the Queen퀸 K Highway고속도로,

177

535167

5983

아무도 없는 Queen K 고속도로의
15마일 구간을 향해 왼쪽으로 틀었어요.

09:13

totally전적으로 exhausted지친.

178

541174

1565

완전히 진이 빠져있었죠.

09:14

I pressed눌린 on, focusing집중
on one push푸시 at a time.

179

542763

4675

전 계속 힘을 줬어요.
한 번 밀어낼 때마다 집중하면서요.

09:20

By 9:30pm오후,

180

548386

1897

오후 9시 30분쯤에

09:22

I made만든 that final결정적인 right-hand오른손 turn회전
onto~에 Ali'iAli'i Drive드라이브.

181

550307

4072

저는 알리 드라이브를 향해
마지막 우회전을 했어요.

09:26

I heard들었던 the crowd's군중의 roar노호,
and I was overcome이기다 with emotion감정.

182

554403

3648

사람들의 함성소리가 들렸고
전 감정이 북받쳐 올라왔어요.

저는 결승선을 통과했어요.

09:30

I crossed교차 한 that finish끝 line선.

183

558075

3112

09:33

(Applause박수 갈채)

184

561211

7000

(박수)

09:43

(Applause박수 갈채 ends끝이다)

185

571037

1215

(박수 끝)

09:44

And my final결정적인 time
was 14 hours시간 and 39 minutes의사록.

186

572276

4841

그리고 제 기록은
14시간 39분이었어요.

09:49

For the first time in the 35-year-년 history역사,

187

577823

3326

35년의 역사 중 처음으로

09:53

a female여자 wheelchair바퀴 달린 의자 athlete육상 경기 선수

188

581173

1961

여성 휠체어 선수가

09:55

completed완료된 the Ironman아이언 맨 World세계 Championship선수권 대회.

189

583158

2564

철인 세계 선수권 대회를 완주했어요.

09:57

(Applause박수 갈채)

190

585746

6893

(박수)

10:05

(Applause박수 갈채 ends끝이다)

191

593879

1150

(박수 끝)

10:07

And it wasn't아니었다. just any female여자 athlete육상 경기 선수.

192

595053

2459

그냥 여성 선수가 아니었어요.

10:09

It was me.

193

597536

1151

저였어요.

10:10

(Laughter웃음)

194

598711

1333

(웃음)

10:12

A paralyzed마비 된 orphan유아 from India인도.

195

600068

3348

인도에서 온 마비를 갖고 있는 고아.

10:17

Against반대 all odds승산, I achieved달성 된 my dream꿈,

196

605297

3694

온갖 역경을 뒤로하고
저는 제 꿈을 이뤘어요.

10:21

and through...을 통하여 this very personal개인적인
commitment헌신 to myself자기,

197

609015

3357

그리고 스스로에 대한 헌신을 통해

10:24

I slowly천천히 realized깨달은
that completing완료 the Ironman아이언 맨

198

612396

3318

전 천천히 깨달았어요.

철인 대회를 완주하는 것은
Kona 경주 그 이상이라는 것을요.

10:27

was about more than conquering정복하다 Kona코나.

199

615738

2379

10:30

It was about conquering정복하다 polio소아마비

200

618588

2053

이것은 소아마비를 극복하는 것이고

10:32

and other disabling무능력하게하는
but preventable예방할 수있는 diseases질병,

201

620665

3931

비록 장애지만 예방 가능한
다른 질병들을 극복하는 것입니다.

10:36

not only for myself자기,

202

624620

1537

저를 위해서 뿐만 아니라

10:38

but for the millions수백만 of children어린이

203

626181

1580

백신이 있는 질병임에도
고통받거나 혹은 그럴 위험이 있는

10:39

who have been and still will be
afflicted괴로워하는 by vaccine-preventable백신 예방 가능 diseases질병.

204

627785

5269

수백만 명의 아이들을 위해서요.

10:45

Today오늘, we are closer더 가까운 than ever
to eliminating제거 one of those diseases질병

205

633539

4747

요즘은 그 어느 때보다도
이런 질병들을 제거할 수 있어요.

10:50

everywhere어디에나 in the world세계.

206

638310

1367

전 세계 모든 곳에서요.

10:52

In the mid-중간 -1980s, polio소아마비 once일단 paralyzed마비 된
more than 350,000 children어린이 a year년

207

640286

6705

80년대 중반에는 매년 소아마비로
35만 명 이상의 아이들이 마비됐어요.

10:59

in more than 125 countries국가.

208

647015

2649

125개 이상의 국가에서요.

11:01

That amountedamounted to a staggering비틀 거리는
40 cases사례 an hour시간.

209

649688

3858

이는 한 시간당 40건 꼴로
매우 놀라운 결과죠.

11:05

By contrast대조, so far멀리 this year년,

210

653570

2267

이에 반해 올해 지금까지는

11:07

the last endemic풍토병 countries국가
have reported보고 된 a total합계 of only 12 cases사례.

211

655861

4174

소아마비가 고질병이던 나라에서도
총 12건만이 보고됐어요.

11:12

Since이후 1988, more than 2.5 billion십억 children어린이
have been immunized면역화 된 against반대 polio소아마비,

212

660997

6009

1988년부터 25억 명 이상의 아이들이
소아마비 면역 주사를 맞았어요.

11:19

and an estimated추정 된 16 million백만 children어린이,

213

667030

2356

그리고 주사를 맞지 않았다면
저처럼 마비가 되었을

11:21

who otherwise그렇지 않으면 would have been
paralyzed마비 된 like me,

214

669410

2656

1600만 명으로 추정되는 아이들은

11:24

are walking보행.

215

672090

1265

걸어 다니고 있어요.

11:25

Despite무례 this incredible놀랄 만한 progress진행,

216

673875

2101

이런 놀라운 발전에도 불구하고

11:28

we know that until...까지 it's eradicated근절 된,

217

676000

2452

우리는 소아마비가
완전히 없어지기 전까지는

11:30

polio소아마비 remains유적 a very real레알 threat위협,

218

678476

2544

매우 큰 현실적 위협임을
알고 있어요.

11:33

especially특히 to children어린이
in the poorest가난한 communities커뮤니티 of the world세계.

219

681044

3839

특히 가난한 지역의 아이들에게 말이죠.

11:36

It can reemergereemerge in some of the most가장 remote먼
and dangerous위험한 places장소들,

220

684907

3977

소아마비는 외진 곳이나 위험한 지역에서
다시 발생할 수도 있어요.

11:40

and from there, it can spread전파.

221

688908

2230

그리고 퍼지겠죠.

11:43

And so this is my new새로운 Ironman아이언 맨:

222

691987

3437

그래서 제가 도전할 새로운 철인 경기는

11:47

to end종료 polio소아마비.

223

695448

1833

소아마비를 끝내는 거예요.

11:50

And I am reminded생각 나게하다 every...마다 day,

224

698005

2293

저는 2살 반이 지난 제 딸
마야를 보면

11:52

when I look at my
two-and-a-half-year-oldtwo-and-a-half-year-old daughter딸 Maya마야.

225

700322

3747

이 목표가 매일 떠올라요.

11:56

She is able할 수 있는 to climb상승 a ladder사닥다리 in the park공원,

226

704093

2508

그 아이는 공원에서
사다리를 올라탈 수 있어요.

11:58

push푸시 her scooter스쿠터
or kick발 차기 a ball공 across건너서 the grass잔디.

227

706625

3127

킥보드를 타거나
잔디밭에서 공을 찰 수 있어요.

12:01

Almost거의 everything
that I see her do at her age나이

228

709776

3296

그 나이대에 하는
대부분의 행동들을 보면

12:05

reminds생각 나다 me of what I could not
do at that age나이.

229

713096

3522

저는 그 나이대에
그러지 못했다는 게 떠올라요.

12:08

And when she was two months개월 old늙은,

230

716642

2112

그리고 제 딸이 2개월이 됐을 때

12:10

I took~했다 her to get her first polio소아마비 vaccine백신.

231

718778

4189

전 아이를 데리고 처음으로
소아마비 백신 주사를 맞으러 갔어요.

12:15

And when the doctor의사 came왔다
in the room방 to prepare준비하다 the shot샷,

232

723791

3524

의사가 백신 주사를 준비하러
방 안으로 들어왔을 때

12:19

I asked물었다 him if I could take a picture그림
to document문서 the moment순간.

233

727339

4327

저는 그에게 이 순간을 기록하기 위해
사진을 찍어도 되냐고 물었어요.

12:24

When we left the room방,

234

732879

1463

이 방을 나설 때

12:26

I could feel my eyes눈
welling우물 up with tears눈물.

235

734366

3209

눈가에 눈물이 차오르는 것을 느꼈어요.

12:29

I cried울었다 the entire완전한 way home.

236

737599

3216

집으로 오는 길에 내내 울었어요.

12:33

It was in that moment순간 that I realized깨달은

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741774

2524

그리고 그때 깨달았어요.

12:36

that my daughter's딸의 life
would be very different다른 from mine광산.

238

744322

3071

제 딸의 삶은 제 삶과는
너무나 다를 것임을요.

12:39

She will never be faced직면 한
with the crippling절름발이 disability무능 of polio소아마비,

239

747417

3064

딸에게는 소아마비로 인해
신체적 불구가 생기지 않을 거예요.

12:42

because a vaccine백신 was available유효한,
and I chose선택한 to get her immunized면역화 된.

240

750505

4605

왜냐하면 이제는 백신이 있고
전 아이에게 백신 주사를 놨으니까요.

12:47

She can do anything she wants,

241

755134

2817

그녀는 원하는 것을
얼마든지 할 수 있어요.

12:51

as can each마다 of you.

242

759066

2307

여러분들처럼요.

12:53

(Laughter웃음)

243

761397

1074

(웃음)

12:54

Now I'd like to leave휴가 you all
with one question문제:

244

762495

2610

이제 저는 여러분께 질문하고 싶어요.

12:57

what is your Ironman아이언 맨?

245

765950

2642

여러분만의 철인 도전 과제는
무엇인가요?

13:01

Thank you.

246

769874

1151

감사합니다.

13:03

(Applause박수 갈채)

247

771049

7000

(박수)

Translated by Dohye Kim
Reviewed by Jihyeon J. Kim

ABOUT THE SPEAKER

Minda Dentler - Athlete, activist
A record-setting triathlete, Minda Dentler is a polio survivor committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals.

Why you should listen

Minda Dentler's life is one of inspiration, courage and determination. As an infant in India, she contracted polio, resulting in the paralysis of her legs, and was left at an orphanage. When she was three, she was adopted by an American family which enabled her to receive the medical care necessary to be able to walk with leg braces and crutches.

Undeterred by her disability, Dentler became an independent woman with the intention and drive to face and overcome the many obstacles she has encountered throughout her life. As an adult, she discovered athletics and threw herself into the sport of triathlon. In 2013, she became the first female wheelchair athlete to complete the Ironman World Championship, in Kona, Hawaii.

Dentler is an athlete, speaker, advocate and mother. She has been featured on CNN, Forbes and NBC. She has written for Huffington Post and TIME, advocating for the eradication of polio. She was a 2017 Aspen Institute New Voices Fellow. She works for a large global insurer and, with her husband, is raising a young daughter. She's committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals.

More profile about the speaker
Minda Dentler | Speaker | TED.com

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민다 덴틀러(Minda Dentler): 세상에서 가장 힘든 철인 3종 경기를 정복한 후에 배운 것 | TED Talk | TED.com