ABOUT THE SPEAKER

AJ Jacobs - Author
Immersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor.

Why you should listen

AJ Jacobs' writings stand at the intersection of philosophy, Gonzo journalism and performance art. Stubbornly curious and slyly perceptive, he takes immersive learning to its irrational and profoundly amusing extreme -- extracting wisdom and meaning after long stints as a self-styled guinea pig. For his widely circulated Esquire article "My Outsourced Life," he explored the phenomenon of outsourcing by hiring a team in Bangalore to take care of every part of his life -- from reading his emails to arguing with his wife to reading bedtime stories to his own son. A previous article, "I Think You're Fat," chronicled a brief, cringe-inducing attempt to live his life in Radical Honesty, telling all the truth, all the time.

Jacobs is author of The Know-It-All, which documents the year he spent reading the Encyclopedia Britannica from A to Z, uncovering both funny and surprising factoids but also poignant insight into history and human nature. In 2007 he released The Year of Living Biblically, in which he attempted to follow every single rule in the Bible as literally as possible for an entire year. His recent book The Guinea Pig Diaries: My Life as an Experiment is a collection of numerous personal experiments. including living according to George Washington's rules of conduct, outsourcing every single task to India, and posing as a woman on an online dating site.

More profile about the speaker
AJ Jacobs | Speaker | TED.com

TED Salon Brightline Initiative

AJ Jacobs: My journey to thank all the people responsible for my morning coffee

آج جاکوبز: سفر من برای قدردانی از تمام کسانی که در تأمین قهوه صبحم نقش دارند.

Filmed: 2018-06-07

Readability: 3.1

2,645,856 views

نویسنده، آج جاکوبز پروژه‌ای غیرمستقیم و ساده را آغاز می‌کند با ایده‌ای در قلب آن: تشکر رودررو از تمام کسانی که در تهیه فنجان قهوه صبحگاهی خودش نقش دارند. پس از هزاران "متشکرم"، جاکوبز تجربه‌ای از یک سیاحت جهانی را عرضه می‌کند مبنی بر اینکه در این سفر طولانی به حکمتی متحول کننده زندگی دست یافته است. جاکوبز می‌گوید: «کشف کردم که بدون تلاش صدها نفر از افرادی که فکرش را هم نمی‌کردم، قهوه من به عرصه وجود پا نمی‌گذاشت.»

AJ Jacobs - Author
Immersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12

So, I don't like to boastبه رخ کشیدن,

0

760

2920

خب، من دوست ندارم خودستایی کنم،

00:15

but I am very good at findingیافته things
to be annoyedآزاردهنده about.

1

3719

5537

اما در پیدا کردن چیزهایی که
آزارم می‌دهند بسیار خوب هستم.

00:21

It is a realواقعی specialtyتخصص of mineمال خودم.

2

9280

2096

این تخصص واقعی من است.

00:23

I can hearشنیدن 100 complimentsتعریف
and a singleتنها insultتوهین,

3

11400

3896

می‌توانم ۱۰۰ تعریف و
یک بی‌احترمی را بشنوم،

00:27

and what do I rememberیاد آوردن?

4

15320

1496

و چه چیزی در خاطرم می‌ماند؟

00:28

The insultتوهین.

5

16840

1376

همان بی‌احترامی.

00:30

And accordingبا توجه to
the researchپژوهش, I'm not aloneتنها.

6

18240

2696

و بر اساس تحقیقات، من تنها نیستم.

00:32

Unfortunatelyمتاسفانه, the humanانسان brainمغز
is wiredسیمی to focusتمرکز on the negativeمنفی.

7

20960

5536

متأسفانه، مغز انسان برای تمرکز
روی چیزهای منفی سیم کشی شده است.

00:38

Now, this mightممکن have been helpfulمفید است
when we were caveغار people,

8

26520

3336

این کار ممکن است برای زمان
غارنشینی ما مفید بوده باشد،

00:41

tryingتلاش کن to avoidاجتناب کردن predatorsشکارچیان,

9

29880

1856

تلاش برای اجتناب از درندگان،

00:43

but now it's a terribleوحشتناک way
to go throughاز طریق life.

10

31760

2696

اما اکنون روشی وحشتناک
برای زندگی کردن است.

00:46

It is a realواقعی majorعمده componentجزء
of anxietyاضطراب and depressionافسردگی.

11

34480

6456

جزء مهمی از اضطراب و افسردگی است.

00:52

So how can we fightمبارزه کردن
the brain'sمغز negativeمنفی biasتعصب?

12

40960

4056

پس چگونه می‌توان با این
تمایل به منفی مغز مبارزه کرد؟

00:57

Accordingبا توجه to a lot of researchپژوهش,
one of the bestبهترین weaponsاسلحه is gratitudeحق شناسی.

13

45040

5320

بر اساس بسیاری از تحقیقات،
یکی از بهترین سلاح‌ها، قدردانی است.

01:03

So knowingدانستن this, I startedآغاز شده a newجدید traditionسنت
in our houseخانه a coupleزن و شوهر of yearsسالها agoپیش.

14

51080

5016

بنابراین پس از دانستن این، من دو سال پیش
سنت جدیدی در خانه‌مان را شروع کردم.

01:08

Before a mealوعده غذایی with my wifeهمسر and kidsبچه ها,

15

56120

2456

قبل از غذا با همسرم و بچه ها،

01:10

I would say a prayerنماز of thanksgivingشکرگذاری.

16

58600

2840

دعای شکرگزاری می‌خواندم.

01:14

Prayerنماز is not quiteکاملا the right wordکلمه.

17

62560

1816

دعا کلمه‌ی کاملاً درستی نیست.

01:16

I'm agnosticاگنستیک, so insteadبجای of thankingسپاسگزار God,

18

64400

4696

من ندانم‌گرا هستم، بنابراین
به جای شکر خدا،

01:21

I would thank some of the people
who helpedکمک کرد make my foodغذا a realityواقعیت.

19

69120

4336

من از افرادی که به
غذایم هستی بخشیده‌اند تشکر می‌کردم.

01:25

I'd say, "I'd like to thank the farmerمزرعه دار
who grewرشد کرد these tomatoesگوجه فرنگیها,

20

73480

4336

می‌گفتم، «من می‌خواهم از کشاورزی تشکر کنم
که این گوجه فرنگی را پرورش داده است،

01:29

and the truckerکامیون گیرنده who droveرانندگی کرد
these tomatoesگوجه فرنگیها to the storeفروشگاه,

21

77840

2696

و راننده کامیونی که این گوجه فرنگی
را به فروشگاه برد،

01:32

and the cashierصندوقدار
who rangزنگ زد these tomatoesگوجه فرنگیها up."

22

80560

2856

و صندوقدارانی که این گوجه فرنگی
را تلفنی فروختند.»

01:35

And I thought it was going
prettyبسیار well, this traditionسنت.

23

83440

2600

و من فکر می‌کردم این سنت
خیلی خوب پیش می‌رود.

01:39

Then one day, my 10-year-oldساله sonفرزند پسر said,

24

87040

2536

سپس یک روز، پسر ۱۰ ساله‌ی من گفت:

01:41

"You know, Dadبابا, those people
aren'tنه in our apartmentاپارتمان.

25

89600

3336

« بابا، می‌دانی که این
افراد در آپارتمان ما نیستند.

01:44

They can't hearشنیدن you.

26

92960

1216

و صدای تو را نمی‌شنوند.

01:46

If you really caredمراقب باشید, you would go
and thank them in personفرد."

27

94200

4056

اگر واقعا اهمیت می‌دهی، می‌توانی
بروی و از آنها به صورت شخصی تشکر کنی.»

01:50

And I thought, "Hmmهام.
That's an interestingجالب هست ideaاندیشه."

28

98280

3176

و من فکر کردم، «آهان. ایده‌ی جالبی است.»

01:53

(Laughterخنده)

29

101480

1296

(خنده)

01:54

Now I'm a writerنویسنده, and for my booksکتاب ها
I like to go on adventuresماجراهای.

30

102800

5056

حالا من نویسنده هستم و برای کتاب‌هایم
دوست دارم ماجراجویی کنم.

01:59

Go on questsمسابقات.

31

107880

1416

پرسشگری کنم.

02:01

So I decidedقرار بر این شد I'm going to take
my sonفرزند پسر up on his challengeچالش.

32

109320

4056

بنابراین تصمیم گرفتم که چالش پسرم را
بپذیرم.

02:05

It seemedبه نظر می رسید simpleساده enoughکافی.

33

113400

1696

به اندازه کافی ساده به نظر می‌رسید.

02:07

And to make it even simplerساده تر,

34

115120

1856

و برای آنکه ساده‌ترش کنم،

02:09

I decidedقرار بر این شد to focusتمرکز on just one itemآیتم.

35

117000

3496

تصمیم گرفتم روی یک مورد تمرکز کنم.

02:12

An itemآیتم I can't liveزنده withoutبدون:

36

120520

1816

موردی که نمی‌توانم
بدون آن زندگی کنم:

02:14

my morningصبح cupفنجان of coffeeقهوه.

37

122360

1640

فنجان قهوه‌ی صبحگاهی.

02:16

Well, it turnedتبدیل شد out
to be not so simpleساده at all.

38

124840

3216

خب، معلوم شد که اصلاً هم ساده نیست.

02:20

(Laughterخنده)

39

128080

1016

(خنده)

02:21

This questجستجو tookگرفت me monthsماه ها.

40

129120

1615

این جستجو چند ماه طول کشید.

02:22

It tookگرفت me around the worldجهان.

41

130759

2457

من را به سراسر دنیا برد.

02:25

Because I discoveredکشف شده
that my coffeeقهوه would not be possibleامکان پذیر است

42

133240

5456

چون متوجه شدم که قهوه من
ممکن نیست وجود داشته باشد

02:30

withoutبدون hundredsصدها of people
I take for grantedاعطا شده.

43

138720

3056

بدون صدها نفر از کسانی
که باید از آن‌ها قدردانی کرد.

02:33

So I would thank the truckerکامیون گیرنده

44

141800

1896

بنابراین از راننده کامیون تشکر می‌کنم

02:35

who droveرانندگی کرد the coffeeقهوه beansلوبیا
to the coffeeقهوه shopفروشگاه.

45

143720

2696

کسی که دانه‌های قهوه را
به قهوه فروشی می‌برد

02:38

But he couldn'tنمی توانستم have doneانجام شده his jobکار
withoutبدون the roadجاده.

46

146440

3296

اما او نمی‌توانست کار خود
را بدون جاده انجام دهد.

02:41

So I would thank the people
who pavedپیچ خورده the roadجاده.

47

149760

2896

بنابراین از افرادی که جاده
را ساخته‌اند متشکرم.

02:44

(Laughterخنده)

48

152680

1096

(خنده)

02:45

And then I would thank the people
who madeساخته شده the asphaltآسفالت for the pavementپیاده رو.

49

153800

5016

و پس از آن باید از افرادی تشکر کنم
که آسفالت را برای راه‌سازی ساخته‌اند.

02:50

And I cameآمد to realizeتحقق بخشیدن that my coffeeقهوه,

50

158840

4056

و من متوجه شدم که قهوه من،

02:54

like so much elseچیز دیگری in the worldجهان,

51

162920

2056

مثل خیلی چیز‌های دیگر در جهان،

02:57

requiresنیاز دارد the combinedترکیب شده work

52

165000

2496

نیازمند کاری مرکب

02:59

of a shockingتکان دهنده numberعدد of people
from all walksپیاده روی می کند of life.

53

167520

3576

از تعداد متحیرکننده‌ای از افراد با
شرایط زندگی مختلف است.

03:03

Architectsمعماران, biologistsزیست شناسان,
designersطراحان, minersمعدنچیان, goatبز herdsگله,

54

171120

5776

معماران، زیست‌شناسان، طراحان،
معدن‌چیان، گله‌داران بز،

03:08

you nameنام it.

55

176920

1496

شما هم می‌توانید نام ببرید.

03:10

I decidedقرار بر این شد to call my projectپروژه

56

178440

2256

من تصمیم گرفتم که نام پروژه‌ام را

03:12

"Thanksبا تشکر a Thousandهزار."

57

180720

1976

"هزار تشکر" بگذارم.

03:14

Because I endedبه پایان رسید up
thankingسپاسگزار over a thousandهزار people.

58

182720

2760

زیرا با تشکر از بیش از هزار نفر
آن را به اتمام رساندم.

03:18

And it was overwhelmingغافلگیر کننده,
but it was alsoهمچنین wonderfulفوق العاده.

59

186400

3576

طاقت‌فرسا ولی در عین حال
بسیار خارق‌العاده بود.

03:22

Because it allowedمجاز me to focusتمرکز

60

190000

2256

چون به من اجازه می‌داد تا روی

03:24

on the hundredsصدها of things
that go right everyهرکدام day,

61

192280

3336

صدها مورد که هر روز به درستی
پیش می‌رود تمرکز کنم،

03:27

as opposedمخالف to the threeسه
or fourچهار that go wrongاشتباه.

62

195640

2736

نه فقط ۳ یا ۴ مورد که بد پیش می‌رود.

03:30

And it remindedیادآور شدم me of the astoundingعجیب و غریب
interconnectednessهمبستگی or our worldجهان.

63

198400

6216

و این موضوع درهم‌تنیدگی شگفت‌انگیز
جهان ما را به من یادآوری کرد.

03:36

I learnedیاد گرفتم dozensده ها of lessonsدرس ها
duringدر حین this projectپروژه,

64

204640

3856

من ده‌ها درس در این پروژه آموختم،

03:40

but let me just focusتمرکز on fiveپنج todayامروز.

65

208520

2896

ولی اجازه دهید که امروز روی
پنج تای آنها تمرکز کنیم.

03:43

The first is: look up.

66

211440

2896

اول این است: بگرد.

03:46

I startedآغاز شده my trailدنباله of gratitudeحق شناسی

67

214360

2016

من مسیر قدردانی را با تشکر از

03:48

by thankingسپاسگزار the baristaباریتا
at my localمحلی coffeeقهوه shopفروشگاه,

68

216400

3296

قهوه‌چی کافی شاپ محلی خودمان شروع کردم،

03:51

Joeجو Coffeeقهوه in Newجدید Yorkیورک.

69

219720

1656

«کافه‌ی جو» در نیویورک.

03:53

Her nameنام is Chungچانگ,

70

221400

1696

اسم او چانگ است،

03:55

and Chungچانگ is one of the mostاکثر
upbeatخوشبختی people you will ever meetملاقات.

71

223120

4736

و چانگ یکی از خوش‌بین‌ترین آدم‌هایی است
که ممکن است ببینید.

03:59

Bigبزرگ smilersmiler, enthusiasticمشتاق huggerدرهم.

72

227880

3336

همیشه خنده‌رو، در آغوش‌گیرنده مشتاق.

04:03

But even for Chungچانگ,
beingبودن a baristaباریتا is hardسخت.

73

231240

3496

اما حتی برای چانگ هم
کافه‌چی بودن سخت است.

04:06

And that's because you are encounteringمواجهه
people in a very dangerousخطرناک است stateحالت.

74

234760

4896

و این به این دلیل است که شما با آدم‌های
با احوال خطرناکی برخورد می‌کنید.

04:11

(Laughterخنده)

75

239680

1256

(خنده)

04:12

You know what it is -- precaffeinationprecaffeination.

76

240960

2736

شما می‌دانید که این پیش‌مسکن چیست--

04:15

(Laughterخنده)

77

243720

2136

(خنده)

04:17

So, Chungچانگ has had people
yellفریاد زدن at her untilتا زمان she criedگریه کرد,

78

245880

3736

خب، چانگ آدم‌هایی داشته که آنقدر
سرش داد زده‌اند تا به گریه افتاده،

04:21

includingشامل a nine-year-oldنه ساله girlدختر,

79

249640

2016

شامل یک دختر بچه‌ی ۹ ساله،

04:23

who didn't like the whippedشلاق زدن creamکرم رنگ designطرح
that Chungچانگ did on her hotداغ chocolateشکلات.

80

251680

4256

کسی که طراحی خامه را که چانگ
روی شکلات داغش انجام داده بود دوست نداشت.

04:27

So I thankedمتشکرم Chungچانگ,

81

255960

2896

بنابراین من از چانگ تشکر کردم،

04:30

and she thankedمتشکرم me for thankingسپاسگزار her.

82

258880

3175

و او برای اینکه ازش تشکر کردم
از من تشکر کرد.

04:34

I cutبرش it off there.

83

262079

1257

من همین جا قطعش کردم.

04:35

I didn't want to go
into an infiniteبي نهايت thankingسپاسگزار loopحلقه.

84

263360

2416

نمی‌خواستم در حلقه بی‌نهایت
تشکر کردن گیر کنم.

04:37

(Laughterخنده)

85

265800

1576

(خنده)

04:39

But Chungچانگ said that the hardestسخت ترین partبخشی

86

267400

3736

ولی چانگ سخت‌ترین بخش کارش را

04:43

is when people don't even treatدرمان شود her
like a humanانسان beingبودن.

87

271160

3496

زمانی می‌دانست که افراد حتی با او
مثل یک انسان رفتار نمی‌کنند. آنها با او

04:46

They treatدرمان شود her like a vendingتلوان machineدستگاه.

88

274680

1856

مثل یک دستگاه فروش خودکار رفتار می‌کنند.

04:48

So, they'llآنها خواهند شد handدست her theirخودشان creditاعتبار cardکارت

89

276560

2496

کارت اعتباری خود را به او می‌دهند

04:51

withoutبدون even looking up from theirخودشان phoneتلفن.

90

279080

2816

بدون اینکه حتی نگاهشان را
از داخل گوشی بالا بیاورند.

04:53

And while she's sayingگفت: this,
I'm realizingتحقق I've doneانجام شده that.

91

281920

4816

و زمانی که این را می‌گفت متوجه شدم
که خودم هم همین گونه رفتار کرده بودم.

04:58

I've been that a-holea-سوراخ.

92

286760

1856

همچین آدم پستی بودم.

05:00

And at that momentلحظه, I pledgedمتعهد شد:

93

288640

2936

در آن لحظه متعهد شدم:

05:03

when dealingمعامله with people,
I'm going to take those two secondsثانیه

94

291600

3296

زمانی که با مردم سروکار
دارم لااقل دو ثانیه زمان بگذارم

05:06

and look at them, make eyeچشم contactتماس.

95

294920

2856

و با نگاه کردن با آن‌ها
ارتباط چشمی برقرار کنم.

05:09

Because it remindsیادآوری می کند you,
you're dealingمعامله with a humanانسان beingبودن

96

297800

2856

این موضوع به شما یادآوری می‌کند
که با یک انسان روبرو هستید

05:12

who has familyخانواده and aspirationsآرزوها

97

300680

3736

کسی که خانواده و آرزوها دارد

05:16

and embarrassingشرم آور highبالا schoolمدرسه memoriesخاطرات.

98

304440

2576

و از خاطرات دوران دبیرستان خجالت زده است.

05:19

And that little momentلحظه of connectionارتباط

99

307040

3056

و آن لحظه‌ی کوتاه از ارتباط

05:22

is so importantمهم to bothهر دو people'sمردم
humanityبشریت and happinessشادی.

100

310120

4696

برای شادی و انسانیت
هر دو نفرخیلی مهم است.

05:26

Alrightبسيار خوب, secondدومین lessonدرس was:

101

314840

1776

بسیار خب، درس دوم این بود:

05:28

smellبو the rosesگل سرخ. And the dirtخاک.
And the fertilizerکود.

102

316640

4736

بوی گل رز را استشمام کنید.
به همراه گرد و خاک، به همراه کود.

05:33

After Chungچانگ, I thankedمتشکرم this man.

103

321400

2736

بعد از چانگ، من از این مرد تشکر کردم.

05:36

This is Edاد Kaufmannکاومان.

104

324160

1856

او اد کافمن است.

05:38

And Edاد is the one who choosesانتخاب می کند whichکه coffeeقهوه
they serveخدمت at my localمحلی coffeeقهوه shopفروشگاه.

105

326040

5536

و اد کسی است که انتخاب می‌کند چه قهوه‌ای
را در کافی شاپ محله‌مان سرو کنند.

05:43

He goesمی رود around the worldجهان,
to Southجنوب Americaآمریکا, to Africaآفریقا,

106

331600

3656

او به سراسر جهان می‌رود
به آمریکای جنوبی، آفریقا،

05:47

findingیافته the bestبهترین coffeeقهوه beansلوبیا.

107

335280

1816

تا بهترین دانه‌های قهوه را پیدا کند.

05:49

So I thankedمتشکرم Edاد.

108

337120

1416

بنابراین من از اد متشکرم.

05:50

And in returnبرگشت, Edاد showedنشان داد me
how to tasteطعم و مزه coffeeقهوه like a proنرم افزار.

109

338560

5776

و در عوض، اد به من نشان داد که چگونه
همانند یک حرفه‌ای قهوه را مزه کنم.

05:56

And it is quiteکاملا a ritualمراسم.

110

344360

1936

کاری است کاملاً سنتی.

05:58

You take your spoonقاشق
and you dipسیب زمینی it in the coffeeقهوه

111

346320

2256

شما قاشق‌تان را برمی‌دارید
و داخل قهوه فرو می‌برید

06:00

and then you take a bigبزرگ, loudبا صدای بلند slurpلیسیدن.

112

348600

2776

و بعد شما یک هورت
با صدای بلند خواهید داشت.

06:03

Almostتقریبا cartoonishlycartoonishly loudبا صدای بلند.

113

351400

1936

عین فیلم‌های کارتون.

06:05

This is because you want
to sprayافشانه the coffeeقهوه all over your mouthدهان.

114

353360

3296

به این خاطر است که شما می‌خواهید
قهوه را داخل تمام دهان‌تان بپاشید.

06:08

You have tasteطعم و مزه budsجوانه ها
in the sideسمت of your cheeksگونه ها,

115

356680

3136

ما در اطراف گونه‌هایمان
جوانه‌های تشخیص طعم داریم،

06:11

in the roofسقف of your mouthدهان,

116

359840

1416

همچنین در سقف دهان‌مان،

06:13

you've got to get them all.

117

361280

1536

شما باید همه‌ی طعم را دریافت کنید.

06:14

So Edاد would do this

118

362840

2736

خب اد باید این کار را انجام می‌داد

06:17

and he would --

119

365600

2496

و واقعا این کار را می‌کرد --

06:20

his faceصورت would lightسبک up and he would say,

120

368120

2696

چهره‌اش روشن می‌شد و می‌گفت

06:22

"This coffeeقهوه tastesسلیقه ها of honey-crispعسل ترد appleسیب

121

370840

3976

"این قهوه طعم سیب هانی‌کریسپ دارد

06:26

and notesیادداشت of soilخاک and mapleافرا syrupشربت."

122

374840

3536

با آثاری از خاک و شربت افرا

06:30

And I would take a sipشیرین and I'd say,

123

378400

2616

و من یک جرعه می‌نوشم و می‌گویم

06:33

"I'm pickingچیدن up coffeeقهوه.

124

381040

2736

«من دارم قهوه می‌خورم.

06:35

(Laughterخنده)

125

383800

1816

(خنده)

06:37

It tastesسلیقه ها to me like coffeeقهوه."

126

385640

1856

برای من طعم قهوه را می دهد.»

06:39

(Laughterخنده)

127

387520

2016

(خنده)

06:41

But inspiredالهام گرفته by Edاد, I decidedقرار بر این شد to really

128

389560

2936

ولی با انگیزه گرفتن از اد،
تصمیم گرفتم که واقعاً

06:44

let the coffeeقهوه sitنشستن on my tongueزبان
for fiveپنج secondsثانیه --

129

392520

3136

اجازه دهم که قهوه برای ۵ ثانیه
بر روی زبانم بنشیند --

06:47

we're all busyمشغول,
but I could spareیدکی fiveپنج secondsثانیه,

130

395680

2216

همه‌ی ما مشغول هستیم،
اما ۵ ثانیه وقت اضافه داریم،

06:49

and really think about the textureبافت
and the acidityاسیدیته and the sweetnessشیرینی.

131

397920

6536

تا واقعا در مورد بافت،
ترشی و شیرینی فکر کنیم.

06:56

And I startedآغاز شده to do it with other foodsخوراکی ها.

132

404480

2336

و من انجام این کار را
با دیگر غذاها شروع کردم.

06:58

And this ideaاندیشه of savoringخوشبختی
is so importantمهم to gratitudeحق شناسی.

133

406840

5656

و این ایده‌ی مزه کردن
واقعاً اهمیت تشکر کردن را می‌رساند.

07:04

Psychologistsروانشناسان talk about how gratitudeحق شناسی

134

412520

3336

روانشناسان درباره‌ی نحوه‌ی
شکرگزاری صحبت می‌کنند

07:07

is about takingگرفتن a momentلحظه
and holdingبرگزاری on to it as long as possibleامکان پذیر است.

135

415880

5336

که چگونه لحظه‌ای را انتخاب می‌کنید و تا
جایی که می‌توانید روی آن متوقف می‌شوید.

07:13

And slowingکند شدن down time.

136

421240

3656

و گذر زمان را کند می‌کنید.

07:16

So that life doesn't go by
in one bigبزرگ blurتار شدن, as it oftenغالبا does.

137

424920

4776

بنابراین برخلاف روند معمول، چنین حیاتی
به یک تاریکی بزرگ ختم نمی‌شود.

07:21

Numberعدد threeسه is:

138

429720

1456

شماره ی سه این است:

07:23

find the hiddenپنهان masterpiecesشاهکارهای
all around you.

139

431200

2976

تمامی شاهکارهای پنهان
اطرافتان را پیدا کنید.

07:26

Now, one of my favoriteمورد علاقه
conversationsگفتگو duringدر حین this yearسال

140

434200

2896

حالا یکی از مکالمات
مورد علاقه‌ی من در طی امسال

07:29

was with the guy who inventedاختراع شده است
my coffeeقهوه cupفنجان lidدرب.

141

437120

4456

با مردی بود که سرپوش فنجان
قهوه من را اختراع کرده است.

07:33

And untilتا زمان this pointنقطه,

142

441600

1656

و تا آن زمان

07:35

I had givenداده شده approximatelyتقریبا
zeroصفر thought to coffeeقهوه cupفنجان lidsدرب.

143

443280

4176

من تقریباً هیچ توجهی
به سرپوش‌های فنجان قهوه نداشتم

07:39

But I lovedدوست داشتنی talkingصحبت کردن
to this inventorمخترع, Dougداگ Flemingفلمینگ,

144

447480

3256

اما عاشق صحبت کردن با مخترع آن،
داگ فلمینگ شدم

07:42

because he was so passionateپرشور.

145

450760

1856

به این دلیل که او بسیار پرشور بود.

07:44

And the bloodخون and sweatعرق and tearsاشک ها
he put into this lidدرب,

146

452640

3976

چه خون و عرق و اشک‌هایی
که بخاطر این درپوش صرف نشده بود،

07:48

and that I had never even consideredدر نظر گرفته شده.

147

456640

3296

و هرگز به آن فکر نکرده بودم.

07:51

He saysمی گوید a badبد lidدرب can ruinخراب کردن your coffeeقهوه.

148

459960

2856

او گفت که سرپوش بد
می‌تواند قهوه‌تان را خراب کند.

07:54

That it can blockمسدود کردن the aromaعطر,

149

462840

1936

چون می تواند عطر قهوه را مسدود کند،

07:56

whichکه is so importantمهم to the experienceتجربه.

150

464800

2256

که خیلی برای تجربه مهم است.

07:59

So he -- he's very innovativeخلاقانه.

151

467080

2536

پس او--او بسیار خلاق است.

08:01

He's like the Elonالون Muskمسک of coffeeقهوه lidsدرب.

152

469640

2056

او شبیه به Elon Musk برای سرپوش قهوه است.

08:03

(Laughterخنده)

153

471720

1016

(خنده)

08:04

So he designedطراحی شده this lidدرب
that's got an upside-downوارونه hexagonشش ضلعی

154

472760

4216

خب او این سرپوش را به شکل شش ضلعی
واژگون طراحی کرده است

08:09

so you can get your noseبینی right in there
and get maximumبیشترین aromaعطر.

155

477000

3976

بنابراین شما می توانید بینی خود را
اینجا بگذارید و حداکثر عطر را دریافت کنید.

08:13

And so I was delightedخوشحالم talkingصحبت کردن to him,

156

481000

3656

و بنابراین از صحبت کردن با او لذت بردم،

08:16

and it madeساخته شده me realizeتحقق بخشیدن there are
hundredsصدها of masterpiecesشاهکارهای all around us

157

484680

4616

این موضوع موجب شد که بفهمم
صدها شاهکار در اطراف ما وجود دارد

08:21

that we totallyکاملا take for grantedاعطا شده.

158

489320

1736

که به ما ارزانی شده و ما غافلیم.

08:23

Like the on-offروشن خاموش switchسوئیچ on my deskمیز مطالعه lampچراغ
has a little indentationدندانه for my thumbشست

159

491080

6456

مانند کلید روشن و خاموش چراغ
مطالعه من که دندانه‌ای دارد

08:29

that perfectlyکاملا fitsمتناسب است my thumbشست.

160

497560

1776

که کاملا انگشت شست در آن جا می‌گیرد.

08:31

And when something is doneانجام شده well,

161

499360

3216

و وقتی کاری به خوبی انجام شود،

08:34

the processروند behindپشت it
is largelyتا حد زیادی invisibleنامرئی.

162

502600

3256

فرآیند پشت آن تا حد زیادی نامشهود است.

08:37

But payingپرداخت attentionتوجه to it

163

505880

2216

اما توجه به آن

08:40

can tapشیر into that senseاحساس of wonderتعجب
and enrichغنی سازی کنید our livesزندگی می کند.

164

508120

4216

می‌تواند حس اعجاب را برانگیزد
و زندگی ما را غنی کند.

08:44

Numberعدد fourچهار is: fakeجعلی it tillتا you feel it.

165

512360

2976

شماره چهار: آنقدر وانمود کنید
تا احساسش کنید.

08:47

By the endپایان of the projectپروژه,
I was just in a thankingسپاسگزار frenzyدیوانگی.

166

515360

3936

در پایان پروژه من کاملاً
در حیرت شکرگزاری بودم.

08:51

So I was -- I would get up
and spendخرج کردن a coupleزن و شوهر hoursساعت ها,

167

519320

3176

اینگونه بودم - بیدار می‌شدم
و با صرف دو ساعت

08:54

I'd writeنوشتن emailsایمیل ها, sendارسال notesیادداشت,

168

522520

3856

ایمیل می‌نوشتم، یادداشت ارسال می‌کردم،

08:58

make phoneتلفن callsتماس می گیرد, visitبازدید کنید people

169

526400

2536

تلفن می‌زدم، با افراد ملاقات می‌کردم

09:00

to thank them for theirخودشان roleنقش in my coffeeقهوه.

170

528960

2176

تا از آن‌ها برای نقششان
در قهوه‌ام تشکر کنم.

09:03

And some of them, quiteکاملا honestlyصادقانه --

171

531160

2256

و برخی از آنها، کاملا صادقانه -

09:05

not that into it.

172

533440

1856

این کارم را دوست نداشتند.

09:07

They would be like, "What is this?

173

535320

2256

مثلاً می‌گفتند «این دیگر چیست؟

09:09

Is this a pyramidهرم schemeطرح,
what do you want, what are you sellingفروش?"

174

537600

4160

آیا پای یک شرکت هرمی در کار است،
چه می خواهید، چه چیزی می‌فروشید؟ »

09:14

But mostاکثر people were surprisinglyشگفت آور movedنقل مکان کرد.

175

542560

4256

اما اکثر افراد هیجان‌زده می‌شدند.

09:18

I rememberیاد آوردن, I calledبه نام the womanزن
who does the pestآفت controlکنترل

176

546840

3776

به یاد دارم به زنی که کنترل
آفات را در انبار

09:22

for the warehouseانبار
where my coffeeقهوه is servedخدمت کرده است --

177

550640

3176

محل سرو قهوه انجام می‌داد زنگ زدم -

09:25

I'm sorry -- where my coffeeقهوه is storedذخیره شده است.

178

553840

2576

نه ببخشید - جایی که قهوه انبار می‌شود.

09:28

And I said,

179

556440

2456

گفتم،

09:30

"This mayممکن است soundصدا strangeعجیب,

180

558920

1496

«ممکن است عجیب به نظر برسد،

09:32

but I want to thank you
for keepingنگه داشتن the bugsاشکالات out of my coffeeقهوه."

181

560440

4376

اما می‌خواهم بابت دفع آفات
از قهوه‌ام از شما تشکر کنم.»

09:36

And she said, "Well,
that does soundصدا strangeعجیب,

182

564840

2616

و او گفت: «خب، واقعاً عجیب است،

09:39

but you just madeساخته شده my day."

183

567480

2096

اما شما امروز حالم را دگرگون کردید.»

09:41

And it was like an anti-crankضد لنگ phoneتلفن call.

184

569600

3576

این تلفن زدن مثل قرص ضد افسردگی عمل کرد.

09:45

And it didn't just affectتاثیر می گذارد her,
it affectedمتأثر، تحت تأثیر، دچار، مبتلا me.

185

573200

3376

نه تنها او را تحت تأثیر قرارداد
که حتی خودم هم تحت تأثیر قرار گرفتم.

09:48

Because I would wakeاز خواب بیدار up everyهرکدام morningصبح
in my defaultبه طور پیش فرض moodحالت, whichکه is grumpinessبدبختی,

186

576600

5976

چون من همیشه صبح‌ها با حالت
سرخوردگی از خواب بیدار می‌شدم،

09:54

but I would forceزور myselfخودم
to writeنوشتن a thank-youتشکر از شما noteتوجه داشته باشید

187

582600

3256

اما خودم را مجبور می‌کردم
یک یادداشت تشکر بنویسم

09:57

and then anotherیکی دیگر and then anotherیکی دیگر.

188

585880

2096

و سپس یکی پس از دیگری.

10:00

And what I foundپیدا شد was
that if you actعمل کن as if you're gratefulسپاسگزار,

189

588000

4816

و دریافتم که اگر قدردانانه رفتار کنید

10:04

you eventuallyدر نهایت becomeتبدیل شدن به gratefulسپاسگزار for realواقعی.

190

592840

3016

در نهایت واقعاً قدردان خواهید شد.

10:07

The powerقدرت of our actionsاقدامات
to changeتغییر دادن our mindذهن is astoundingعجیب و غریب.

191

595880

4896

قدرت اقدامات ما
برای تغییر ذهن ما حیرت انگیز است.

10:12

So, oftenغالبا we think
that thought changesتغییرات behaviorرفتار,

192

600800

4056

خب اغلب ما فکر می‌کنیم
که فکر موجب تغییر رفتار می‌شود،

10:16

but behaviorرفتار very oftenغالبا
changesتغییرات our thought.

193

604880

4200

اما در موارد بسیاری رفتار،
فکر ما را تغییر می‌دهد

10:22

And finallyسرانجام, the last lessonدرس
I want to tell you about is:

194

610720

4456

و در آخر، درس آخر
که می خواهم به شما بگویم این است:

10:27

practiceتمرین sixشش degreesدرجه of gratitudeحق شناسی.

195

615200

3416

شش مرحله تشکر را تمرین کنید.

10:30

And everyهرکدام placeمحل, everyهرکدام stop
on this gratitudeحق شناسی trailدنباله

196

618640

4576

و هر جا، هر توقف
در این دنباله‌ی قدردانی

10:35

would give birthتولد to 100 other people
that I could thank.

197

623240

3896

۱۰۰ نفر دیگر را برای تشکر بوجود می‌آورد.

10:39

So I wentرفتی down to Colombiaکلمبیا to thank
the farmersکشاورزان who growرشد my coffeeقهوه beansلوبیا.

198

627160

5256

خب من برای تشکر از کشاورزانی که دانه‌های
قهوه را می‌کارند به کلمبیا رفتم.

10:44

And it was in a smallکوچک mountainکوه townشهر,

199

632440

2216

یک شهر کوچک کوهستانی بود،

10:46

and I was drivenرانده there
alongدر امتداد these curvyانحناء, cliffsideصعود roadsجاده ها.

200

634680

5176

در امتداد این جاده‌های پر پیچ و خم
و در امتداد دره‌ها راندیم.

10:51

And everyهرکدام time
we wentرفتی around a hairpinپیچ تند turnدور زدن

201

639880

3736

و هر دفعه به پیچ‌های تند می‌رسیدیم

10:55

the driverراننده would do the signامضا کردن of the crossصلیب.

202

643640

3656

راننده علامت صلیب را انجام می‌داد.

10:59

And I was like, "Thank you for that.

203

647320

2856

و من هم می‌گفتم «برای این کار ازت متشکرم.

11:02

(Laughterخنده)

204

650200

1816

(خنده)

11:04

But can you do that
while keepingنگه داشتن your handsدست ها on the wheelچرخ?

205

652040

3816

اما آیا می‌توانید این کار را انجام دهید
در حالی که دست‌ها روی فرمان هستند؟

11:07

Because I am terrifiedوحشت زده."

206

655880

1576

از آنجا که من وحشت‌زده هستم.»

11:09

But we madeساخته شده it.

207

657480

1216

اما تمامش کردیم.

11:10

And I metملاقات کرد the farmersکشاورزان,
the Guarnizoضامن brothersبرادران.

208

658720

3496

و من کشاورزان را ملاقات کردم،
برادران گوارنیزو.

11:14

It's a smallکوچک farmمزرعه, they make great coffeeقهوه,

209

662240

3256

مزرعه کوچکی است،
قهوه‌ای عالی تولید می‌کنند،

11:17

they're paidپرداخت شده aboveدر بالا
fair-tradeتجارت منصفانه pricesقیمت for it.

210

665520

2896

حقوقی بیش از دریافتی‌های
معمول دریافت می‌کنند.

11:20

And they showedنشان داد me
how the coffeeقهوه is grownرشد کرد.

211

668440

3016

به من نشان دادند که قهوه چگونه رشد می‌کند.

11:23

The beanلوبیا is actuallyدر واقع insideداخل
this fruitمیوه calledبه نام the coffeeقهوه cherryگیلاس.

212

671480

4576

دانه قهوه درون این میوه
به نام گیلاس قهوه قرار دارد.

11:28

And I thankedمتشکرم them.

213

676080

2176

از آن‌ها تشکر کردم.

11:30

And they said,
"Well, we couldn'tنمی توانستم do our jobکار

214

678280

3216

و در جواب گفتند، «خب بدون ۱۰۰ نفر دیگر

11:33

withoutبدون 100 other people."

215

681520

2216

نمی‌توانیم کارمان را انجام دهیم.»

11:35

The machineدستگاه that depulpsdepulps the fruitمیوه
is madeساخته شده in Brazilبرزیل,

216

683760

3856

دستگاهی که پوست میوه را
می‌گیرد ساخت برزیل است،

11:39

and the pickupسوار کردن truckکامیون
they driveراندن around the farmمزرعه,

217

687640

3056

و کامیونی که در مزرعه استفاده می‌شود،

11:42

that is madeساخته شده from partsقطعات
from all over the worldجهان.

218

690720

3416

از قطعاتی تشکیل شده که هر
یک مربوط به نقاط مختلف دنیاست.

11:46

In factواقعیت, the US exportsصادرات steelفولاد to Colombiaکلمبیا.

219

694160

4096

در واقع، فولاد از ایالت متحده
به کلمبیا صادر می‌شود.

11:50

So I wentرفتی to Indianaایندیانا,
and I thankedمتشکرم the steelفولاد makersسازندگان.

220

698280

4976

بنابراین به ایندیانا رفتم
و از سازندگان فولاد تشکر کردم.

11:55

And it just droveرانندگی کرد home

221

703280

3136

و به خانه برگشتم

11:58

that it doesn't take a villageدهکده
to make a cupفنجان of coffeeقهوه.

222

706440

3576

و فهمیدم که برای یک فنجان
قهوه نه یک روستا،

12:02

It takes the worldجهان
to make a cupفنجان of coffeeقهوه.

223

710040

3136

بلکه تمام جهان درگیر هستند.

12:05

And this globalجهانی است economyاقتصاد,
this globalizationجهانی سازی,

224

713200

5096

و این اقتصاد جهانی، این جهانی‌سازی،

12:10

it does have downsidesنابودی.

225

718320

1816

معایبی دارد.

12:12

But I believe the long-termبلند مدت
upsidesبالا رفتن are farدور greaterبزرگتر,

226

720160

3456

اما معتقدم مزایای بلند مدت آن
بسیار بیشتر است،

12:15

that progressپیش رفتن is realواقعی.

227

723640

1576

این پیشرفت، واقعی است.

12:17

We have madeساخته شده improvementsپیشرفت ها
in the last 50 yearsسالها,

228

725240

2416

در ۵۰ سال اخیر وضع ما بهتر شده است،

12:19

povertyفقر worldwideدر سراسر جهان has goneرفته down.

229

727680

2696

فقر جهانی کاهش یافته است.

12:22

And that we should resistمقاومت کردن the temptationوسوسه

230

730400

3256

و باید در مقابل وسوسه خزیدن
به درون برج عاج خودمان

12:25

to retreatعقب نشینی into our silosسیلیس.

231

733680

3016

مقاومت کنیم.

12:28

And we should resistمقاومت کردن this upsurgeبالا رفتن

232

736720

3056

باید در مقابل رشد

12:31

in isolationismانزواگرایی and jingoismبپيونديم.

233

739800

4536

انزواگرایی و وطن‌پرستی، مقاومت کنیم.

12:36

Whichکدام bringsبه ارمغان می آورد me to my finalنهایی pointنقطه.

234

744360

2376

حالا می‌رسیم به نکته پایانی.

12:38

Whichکدام is my hopeامید that we use gratitudeحق شناسی
as a sparkجرقه to actionعمل.

235

746760

5600

امیدوارم که قدردانی بعنوان شعله عملگرایی
مورد استفاده ما قرار گیرد.

12:45

Some people worryنگرانی
that gratitudeحق شناسی has a downsideنزولی.

236

753360

3736

برخی افراد نگرانند که قدردانی معایبی دارد.

12:49

That we'llخوب be so gratefulسپاسگزار,
that we'llخوب be complacentاز خود راضی.

237

757120

3816

اگر خیلی قدردان باشیم از همه چیز
راضی و قانع خواهیم بود.

12:52

We'llخوب be so, "Oh, everything'sهمه چیز
wonderfulفوق العاده, I'm so gratefulسپاسگزار."

238

760960

3656

به این شکل خواهد بود «آه همه چیز عالی است
من بابت همه چیز قدردانم.»

12:56

Well, it turnsچرخش out, the oppositeمخالف is trueدرست است.

239

764640

3600

خب عکس این موضوع صحیح است.

13:01

The researchپژوهش showsنشان می دهد

240

769120

2296

تحقیقات نشان می‌دهد

13:03

that the more gratefulسپاسگزار you are,
the more likelyاحتمال دارد you are to help othersدیگران.

241

771440

4656

هر چه شاکرتر باشید بیشتر
به دیگران کمک می‌کنید.

13:08

When you're in a badبد stateحالت,

242

776120

2056

وقتی حال خوبی ندارید،

13:10

you're oftenغالبا more focusedمتمرکز شده است
on your ownخودت needsنیاز دارد.

243

778200

2576

اغلب بر نیازهایتان بیشتر متمرکز می‌شوید.

13:12

But gratitudeحق شناسی makesباعث می شود you
want to payپرداخت it forwardرو به جلو.

244

780800

3216

اما قدردانی شما را به
جبران مافات وادار می‌کند.

13:16

And I experiencedبا تجربه this personallyشخصا.

245

784040

2416

و شخصاً این را تجربه کرده‌ام.

13:18

I mean, I'm not Motherمادر Teresaترزا,

246

786480

1696

ببینید، من مادر ترزا نیستم،

13:20

I'm still a selfishخود خواه bastardحرامزاده
a hugeبزرگ amountمیزان of the time.

247

788200

3456

در بیشتر اوقات یک خودخواه
نمک به حرام هستم.

13:23

But I'm better than I was
before this projectپروژه.

248

791680

3976

ولی الان نسبت به قبل
از این پروژه بهتر شده‌ام.

13:27

And that's because it madeساخته شده me awareمطلع

249

795680

2736

چونکه باعث شد از انتفاع
زنجیره تأمین

13:30

of the exploitationبهره برداری on the supplyعرضه chainزنجیر.

250

798440

3576

آگاهی پیدا کنم.

13:34

It remindedیادآور شدم me
that what I take for grantedاعطا شده

251

802040

2936

به من یادآوری کرد که چیزی که به سهولت دارم

13:37

is not availableدر دسترس است to millionsمیلیون ها نفر
of people around the worldجهان.

252

805000

3776

در دسترس میلیون‌ها نفر از مردم جهان نیست.

13:40

Like waterاب.

253

808800

1256

مثل آب.

13:42

Coffeeقهوه is 98.8 percentدرصد waterاب.

254

810080

4296

۹۸/۸ درصد از قهوه، آب است.

13:46

So I figuredشکل گرفته I should go and thank
the people at the Newجدید Yorkیورک reservoirمخزن,

255

814400

3536

پس فهمیدم که باید از کارکنان
مخزن نیویورک قدردانی کنم،

13:49

hundredsصدها of them, who provideفراهم کند me waterاب,

256

817960

2616

صدها نفر هستند
که برای من آب تأمین می‌کنند،

13:52

and this miracleمعجزه that I can
turnدور زدن a leverاهرم and get safeبی خطر waterاب.

257

820600

3096

و این معجزه که با چرخاندن
یک اهرم، آب سالم بدست می‌آید.

13:55

And that millionsمیلیون ها نفر of people
around the worldجهان don't have this luxuryلوکس

258

823720

3576

و اینکه میلیون‌ها نفر از مردم جهان
از این نعمت بزرگ محرومند

13:59

and have to walkراه رفتن hoursساعت ها to get safeبی خطر waterاب.

259

827320

2976

و برای آب سالم باید
ساعت‌ها پیاده‌روی کنند.

14:02

It inspiredالهام گرفته me to see what I could do
to help people get more accessدسترسی به,

260

830320

4696

این موضوع من را واداشت تا ببینم برای
دسترسی بیشتر مردم چکاری از دستم ساخته است،

14:07

and I did researchپژوهش
and foundپیدا شد a wonderfulفوق العاده groupگروه

261

835040

3056

جستجو کردم و یک
گروه فوق‌العاده را پیدا کردم

14:10

calledبه نام Dispensersضسبنسرس for Safeبی خطر Waterاب.

262

838120

2656

که توزیع‌کنندگان آب سالم نام داشت.

14:12

And I got involvedگرفتار.

263

840800

1336

و من درگیر شدم.

14:14

And I'm not expectingمنتظر
the Nobelنوبل Prizeجایزه committeeکمیته

264

842160

2776

انتظار ندارم کمیته جایزه نوبل

14:16

to knockدر زدن down my doorدرب,

265

844960

1256

بیاید دم در خانه من،

14:18

but it's a babyعزیزم stepگام,
it's a little something.

266

846240

4296

اما این گامی ابتدایی و کوچک است.

14:22

And it's all because of gratitudeحق شناسی.

267

850560

2816

و همه اینها به خاطر شکرگزاری است.

14:25

And it's why I encourageتشويق كردن
people, friendsدوستان, familyخانواده,

268

853400

3536

و به همین خاطر است که مردم،
دوستان و خانواده را تشوبق می‌کنم،

14:28

to followدنبال کردن gratitudeحق شناسی trailsمسیرهای پیاده روی of theirخودشان ownخودت.

269

856960

2976

که به خاطر خودشان هم که شده
زنجیره قدردانی را پی بگیرند.

14:31

Because it's a
life-transformingتبدیل به زندگی experienceتجربه.

270

859960

2816

چون تجربه‌ای است که زندگی را متحول می‌کند.

14:34

And it doesn't have to be coffeeقهوه.

271

862800

1616

و این حتما نباید قهوه باشد.

14:36

It could be anything.

272

864440

1216

هر چیزی می‌تواند باشد.

14:37

It could be a pairجفت of socksجوراب,
it could be a lightسبک bulbلامپ.

273

865680

2536

می‌تواند یک جفت جوراب یا یک لامپ باشد.

14:40

And you don't have to go around the worldجهان,
you can just do a little gestureژست,

274

868240

3576

و لزوماً نیازی نیست دنیا را بگردید.
می‌توانید به یک اشاره بسنده کنید.

14:43

like make eyeچشم contactتماس or sendارسال a noteتوجه داشته باشید
to the designerطراح of a logoآرم you love.

275

871840

5136

مثل برقرار کردن ارتباط چشمی یا ارسال یک
یادداشت برای طراح لوگوی مورد علاقه‌تان.

14:49

It's more about a mindsetذهنیت.

276

877000

1976

بیشتر بحث طرز تفکر است.

14:51

Beingبودن awareمطلع of the thousandsهزاران نفر of people
involvedگرفتار in everyهرکدام little thing we do.

277

879000

4480

آگاه شدن از وجود هزاران نفری
که در همه ریزترین اعمال‌مان نقش دارند.

14:56

Rememberingیاد that
there's someoneکسی in a factoryکارخانه

278

884880

3096

به خاطر داشته باشید که
کسی در کارخانه هست

15:00

who madeساخته شده the fabricپارچه for the chairsصندلی ها
you're sittingنشسته in right now.

279

888000

4216

که پارچه را برای صندلی‌هایی
که همین الآن بر آن نشسته‌اید ساخته است.

15:04

That someoneکسی wentرفتی into a mineمال خودم
and got the copperفلز مس for this microphoneمیکروفون

280

892240

6136

کسی هست که به معدن می‌رود
تا مس این میکروفون را تأمین کند

15:10

so that I could say my finalنهایی thank you,

281

898400

2576

خب من باید تشکر آخرم را انجام دهم،

15:13

whichکه is to thank you.

282

901000

1856

آن هم تشکر از شماست.

15:14

Thank you a thousandهزار
for listeningاستماع to my storyداستان.

283

902880

2880

هزاران تشکر از شما برای اینکه
به داستان من گوش دادید.

15:18

(Applauseتشویق و تمجید)

284

906400

2216

(تشویق)

15:20

(Cheeringتشویق)

285

908640

1720

(تحسین)

Translated by Mohammad Badsar
Reviewed by Masoud Motamedifar

ABOUT THE SPEAKER

AJ Jacobs - Author
Immersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor.

Why you should listen

AJ Jacobs' writings stand at the intersection of philosophy, Gonzo journalism and performance art. Stubbornly curious and slyly perceptive, he takes immersive learning to its irrational and profoundly amusing extreme -- extracting wisdom and meaning after long stints as a self-styled guinea pig. For his widely circulated Esquire article "My Outsourced Life," he explored the phenomenon of outsourcing by hiring a team in Bangalore to take care of every part of his life -- from reading his emails to arguing with his wife to reading bedtime stories to his own son. A previous article, "I Think You're Fat," chronicled a brief, cringe-inducing attempt to live his life in Radical Honesty, telling all the truth, all the time.

Jacobs is author of The Know-It-All, which documents the year he spent reading the Encyclopedia Britannica from A to Z, uncovering both funny and surprising factoids but also poignant insight into history and human nature. In 2007 he released The Year of Living Biblically, in which he attempted to follow every single rule in the Bible as literally as possible for an entire year. His recent book The Guinea Pig Diaries: My Life as an Experiment is a collection of numerous personal experiments. including living according to George Washington's rules of conduct, outsourcing every single task to India, and posing as a woman on an online dating site.

More profile about the speaker
AJ Jacobs | Speaker | TED.com

THE ORIGINAL VIDEO ON TED.COM

آج جاکوبز: سفر من برای قدردانی از تمام کسانی که در تأمین قهوه صبحم نقش دارند. | TED Talk | TED.com