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Sangu Delle: There's no shame in taking care of your mental health

サング・デリ: メンタルヘルスを気遣うのは恥ずかしくなんかない

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起業家サング・デリは、ストレス過多になったとき、自身の奥深くにあった偏見に直面せざるを得ませんでした。「男性はメンタルヘルスを気遣うべきではない」というものです。個人的な語りで、デリは、感情にふれることを良しとしない社会のなかで不安に対処することをどのようにして学んだかを教えてくれます。彼が言うように、「どう感じているかに正直であっても弱いわけではありません。そうすることで私たちは人間らしくいられるのです」。

- Investor
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio

去年は…
00:13
Last最終 year ...
最悪でした
00:14
wasあった hell地獄.
(笑)
00:16
(Laughter笑い)
初めてナイジェリア料理の
ジョロフ・ライスを食べたんです
00:20
Itそれ wasあった myじぶんの first最初 time時間 eating食べる
Nigerianナイジェリア人 "jollofジョロフ."
(笑)
00:24
(Laughter笑い)
いや 本当に真面目な話
00:26
Actually実際に, in allすべて seriousness深刻,
私は 滅茶苦茶な状態でした
00:29
I wasあった going行く throughを通して aa lotロット
of personal個人的 turmoil混乱.
甚大なストレスに直面し
00:33
Faced直面する with〜と enormous巨大な stress応力,
不安発作に苦しめられていました
00:35
I suffered苦しんだ an anxiety不安 attack攻撃.
全く働けない日もあれば
00:38
On some一部 days日々, I couldできた do行う noいいえ work作業.
ただベッドに横になり
泣いていたかった日もありました
00:42
On otherその他 days日々,
00:44
I justちょうど wanted欲しい to lay寝る in myじぶんの bedベッド andそして cry泣く.
主治医には メンタルヘルスの専門家に
話をしたらと言われました
00:48
Myじぶんの doctor医師 asked尋ねた ifif I'd私は like好きな to speak話す
with〜と aa mental精神的な health健康 professional専門家
自分のストレスと不安を相談するのです
00:53
about myじぶんの stress応力 andそして anxiety不安.
メンタルヘルス?
00:56
Mental精神的な health健康?
私は口を真一文字に結び
抵抗して頭をぶんぶん振りました
00:58
I clammedつかまれた upアップ andそして violently激しく
shook揺れた myじぶんの head in protest抗議.
とてつもない恥ずかしさを覚えました
01:05
I feltフェルト aa profound深遠な senseセンス of aa shame.
それは重たい不名誉の烙印でした
01:10
I feltフェルト theその weight重量 of stigma汚名.
私には愛おしく
支えてくれる家族があり
01:15
I have持ってる aa loving愛する, supportive支持的な family家族
とても誠実な友達がいましたが
01:17
andそして incredibly信じられないほど loyal忠実な friends友達,
自分の苦しい感情について
誰かに話すという考えを
01:19
yetまだ I couldできた notない entertain楽しむ
theその ideaアイディア of speaking話し中 to anyone誰でも
全く受け入れられませんでした
01:24
about myじぶんの feeling感じ of pain痛み.
私は硬直した建築物のような
01:28
I feltフェルト suffocated窒息した
by〜によって theその rigid堅い architecture建築
アフリカ的「男らしさ」に
息がつまりそうでした
01:32
of our我々の Africanアフリカ人 masculinity男性性.
「皆 本当に問題を抱えてるんだ
01:35
"People have持ってる realリアル problems問題, Sanguサング.
そんなことくらいで なんだよ」
01:37
Get取得する over以上 yourselfあなた自身!"
「メンタルヘルス」という言葉を
初めて耳にしたのは
01:40
Theその first最初 time時間 I heard聞いた "mental精神的な health健康,"
ガーナから来てすぐに
寄宿学校に入学した時です
01:43
I wasあった aa boarding搭乗 school学校 student学生
fresh新鮮な offオフ theその boatボート fromから Ghanaガーナ,
ニュージャージーの
ペディ・スクールです
01:47
at〜で theその Peddieペディ School学校 in New新しい Jerseyジャージー.
私はちょうど過酷な経験を
したところでした
01:51
I had持っていました justちょうど gone行った throughを通して
theその brutal残忍な experience経験
同じ月に 愛する人を
7人も失ったのです
01:54
of losing負け sevenセブン loved愛された onesもの
in theその same同じ month.
保健室の先生は
01:58
Theその school学校 nurseナース,
私の経験したことを心配して―
なんてありがたい―
02:00
concerned心配している about what I'd私は gone行った
throughを通して --- God bless祝福 her彼女 soul ---
私のメンタルヘルスについて
尋ねました
02:04
she彼女 inquired問い合わせ about myじぶんの mental精神的な health健康.
「彼女こそ病気なんじゃ?」と
思いました
02:07
"Is she彼女 mental精神的な?" I thought思想.
僕がアフリカの男だと
知らないんじゃないの?
02:10
Doesする she彼女 notない know知っている I'm私は an Africanアフリカ人 manおとこ?
(笑)
02:12
(Laughter笑い)
小説『崩れゆく絆』の
オコンクウォのように
02:13
Like好きな Okonkwoおokonkwo in "Thingsもの Fall Apart離れて,"
02:15
we我々 Africanアフリカ人 men男性 neitherどちらも processプロセス
norまた express表現する our我々の emotions感情.
アフリカの男は 感情など構いやしないし
それを表現することもしないんです
自分の問題は自分で対処できるんです
02:20
We我々 deal対処 with〜と our我々の problems問題.
(拍手)
02:22
(Applause拍手)
自分で対処できるんです
02:25
We我々 deal対処 with〜と our我々の problems問題.
私は きょうだいに電話し
「オイボ」(白人)を笑いました
02:27
I calledと呼ばれる myじぶんの brother andそして laughed笑った
about "Oyiboおいぼ" people --- white people ---
そして彼らの奇妙な病気―
02:31
andそして their彼らの strange奇妙な diseases病気 ---
抑うつとかADD
その類の「変なもの」もです
02:33
depressionうつ病, ADD追加する andそして thoseそれら "weird奇妙な thingsもの."
西アフリカで育った者にとって
02:38
Growing成長する upアップ in West西 Africaアフリカ,
「メンタル」という言葉を聞いて
思い浮かぶのは狂人でした
02:40
whenいつ people used中古 theその term期間 "mental精神的な,"
what came来た to mindマインド wasあった aa madman狂人
汚くなったドレッドヘアで
02:44
with〜と dirty汚れた, dread-locked恐怖に縛られた hairヘア,
半裸の姿で道を
フラフラ歩いているような人
02:47
bumblingうんざりする aroundまわり half-naked半裸 on theその streets通り.
こんな人物を 皆知っています
02:51
We我々 allすべて know知っている thisこの manおとこ.
親は警告しました
02:52
Our我々の parents warned警告された us米国 about him.
「ママ なんであの人
おかしくなったの?」
02:55
"Mommyママ, mommyママ, whyなぜ is he mad怒っている?"
「薬のせいよ!
02:57
"Drugs薬物!
薬を見ただけでも
ああなっちゃうわよ」
02:58
Ifif you君は even偶数 look見える at〜で drugs薬物,
you君は end終わり upアップ like好きな him."
(笑)
03:01
(Laughter笑い)
子どもが肺炎になったら
03:02
Come来る downダウン with〜と pneumonia肺炎,
母親は最寄りの病院に
急いで連れてゆき
03:05
andそして yourきみの mother will意志 rushラッシュ you君は
to theその nearest最も近い hospital病院
医学的治療を受けさせるでしょう
03:07
forために medical医療 treatment処理.
でも抑うつだと打ち明けようものなら
03:10
Butだけど dareあえて to declare宣言する depressionうつ病,
地元の牧師が悪魔祓いをし
03:13
andそして yourきみの local地元 pastor牧師
will意志 be〜する driving運転 outでる demons悪魔
村の魔女のせいにするでしょう
03:16
andそして blaming非難する witches魔女 in yourきみの village.
世界保健機関によると
03:19
Accordingに従って to theその World世界
Health健康 Organization組織,
精神的に健康な状態とは
03:22
mental精神的な health健康 is about beingであること ableできる to cope対処する
人生の通常のストレスに対処でき
03:25
with〜と theその normal正常 stressorsストレッサー of life生活;
生産的で実りある仕事ができて
03:27
to work作業 productively生産的に andそして fruitfully実り;
コミュニティに貢献できることです
03:31
andそして to be〜する ableできる to make作る
aa contribution貢献 to yourきみの communityコミュニティ.
精神的健康とは 感情的、心理的、
社会的にも良好な状態を指すのです
03:35
Mental精神的な health健康 includes含む our我々の emotional感情の,
psychological心理的 andそして socialソーシャル well-being幸福.
世界規模で見ると
精神疾患症例の75%は
03:42
Globally世界的に, 75 percentパーセント
of allすべて mental精神的な illness病気 cases症例
低所得国で見られるそうです
03:47
canできる be〜する found見つけた in low-income低収入 countries.
それでも大半のアフリカ諸国では
03:50
Yetまだ most最も Africanアフリカ人 governments政府
メンタルヘルス対策に政府があてる予算は
ヘルスケア全体の
03:52
invest投資する lessもっと少なく thanより one1 percentパーセント
of their彼らの health健康 careお手入れ budget予算
1%未満です
03:56
in mental精神的な health健康.
さらに悪いことに
03:58
Even偶数 worse悪化する,
アフリカの精神科医不足は深刻です
03:59
we我々 have持ってる aa severe厳しい shortage不足
of psychiatrists精神科医 in Africaアフリカ.
例えばナイジェリアにいる精神科医は
200名と言われています
04:04
Nigeriaナイジェリア, forために example,
is estimated推定 to have持ってる 200 ---
国民は 2億人近くいるのにです
04:09
in aa country of almostほぼ 200 million百万.
アフリカ全体では
04:14
In allすべて of Africaアフリカ,
90%の人々が
治療を受けられていません
04:15
90 percentパーセント of our我々の people
lack欠如 accessアクセス to treatment処理.
結果的に
04:20
Asとして aa result結果,
私たちは 一人で苦しみ
04:22
we我々 suffer苦しむ in solitude孤独,
不名誉の烙印により
口を閉ざしています
04:25
silenced沈黙した by〜によって stigma汚名.
私たちアフリカ人は往々にして
メンタルヘルスの問題から距離を取り
04:29
We我々 asとして Africansアフリカ人 oftenしばしば respond応答する
to mental精神的な health健康 with〜と distance距離,
無視し
04:34
ignorance無知,
罪悪感をもち
04:36
guilt罪悪感,
恐れ
04:38
fear恐れ
怒りを覚えます
04:39
andそして anger怒り.
アルボレダ・フロレスの研究では
04:42
In aa study調査 conducted導かれた by〜によって Arboleda-Flアルボレダーフórezレズ,
「精神疾患の原因は何でしょう?」
という直接的な質問に対し
04:47
directly直接 asking尋ねる, "What is theその cause原因
of mental精神的な illness病気?"
ナイジェリア人の回答者 34%は
薬物の誤用と答えています
04:51
34 percentパーセント of Nigerianナイジェリア人 respondents回答者
cited引用された drugドラッグ misuse悪用;
19%は 天罰であり神の御意志だと―
04:58
19 percentパーセント said前記 divine神聖な wrath怒り
andそして theその will意志 of God ---
(笑)
05:03
(Laughter笑い)
12%は
05:05
12 percentパーセント,
魔女や霊の憑依だと回答しました
05:08
witchcraft魔術 andそして spiritualスピリチュアル possession所持.
しかしその他の精神疾患の原因を
挙げた人は まれでした
05:11
Butだけど few少数 cited引用された otherその他 known既知の
causes原因 of mental精神的な illness病気,
遺伝や
05:16
like好きな genetics遺伝学,
社会経済的地位
05:18
socioeconomic社会経済的 status状態,
戦争
05:20
war戦争,
葛藤
05:21
conflict紛争
愛する人の喪失などです
05:23
orまたは theその loss損失 of aa loved愛された one1.
精神疾患が
社会的に不名誉なこととされた結果
05:26
Theその stigmatization非正規化 againstに対して mental精神的な illness病気
患者たちは しばしば疎外され
悪魔として扱われるようになりました
05:28
oftenしばしば results結果 in theその ostracizing追放
andそして demonizing悪魔化する of sufferers苦しむ人.
フォトジャーナリストのロビン・ハモンドは
こうした酷い仕打ちを記録しています
05:34
Photojournalistフォトジャーナリスト Robinロビン Hammondハモンド
has持っている documented文書化された some一部 of theseこれら abuses虐待 ...
ウガンダや
05:38
in Ugandaウガンダ,
ソマリア
05:40
in Somaliaソマリア,
そしてここナイジェリアで
05:43
andそして hereここに in Nigeriaナイジェリア.
私の場合は
05:47
Forために me,
その不名誉の烙印は
自分の手によるものです
05:50
theその stigma汚名 is personal個人的.
2009年
05:54
In 2009,
真夜中に尋常ならぬ電話を受けました
05:56
I received受け取った aa frantic必死の callコール
in theその middle中間 of theその night.
世界でいちばんの親友が―
06:01
Myじぶんの bestベスト friend友人 in theその world世界 ---
聡明で 哲学的で
魅力的で カッコいい若者が―
06:03
aa brilliantブリリアント, philosophical哲学的,
charming魅力的な, hipヒップ young若い manおとこ ---
統合失調症と診断されたのです
06:08
wasあった diagnosed診断された with〜と schizophrenia統合失調症.
幼なじみたちが
遠ざかっていくのを目にしました
06:12
I witnessed目撃した some一部 of theその friends友達
we'd結婚した grown成長した upアップ with〜と recoil反動.
クスクス笑いや
06:19
I heard聞いた theその snickersスニッカー.
ひそひそ話を耳にしました
06:21
I heard聞いた theその whispersささやき.
「彼が狂ったって聞いた?」
06:24
"Didした you君は hear聞く he has持っている gone行った mad怒っている?"
(クル族英語で)
「狂っちゃったんだぜ あいつ!」
06:27
"He start開始 torchトーチ oo!"
彼の状態に対する
軽蔑的で屈辱的なコメントです
06:29
Derogatory侮辱的な, demeaning卑劣な commentary解説
about his condition調子 ---
ガンやマラリアに かかった人には
06:34
words言葉 we我々 would〜する never決して sayいう
about someone誰か with〜と cancer
決して言わない言葉です
06:38
orまたは someone誰か with〜と malariaマラリア.
どういうわけか 精神疾患となると
06:40
Somehow何とか, whenいつ itそれ comes来る to mental精神的な illness病気,
無知が 共感を
丸ごと取り去ってしまいます
06:44
our我々の ignorance無知 eviscerates内臓摘出 allすべて empathy共感.
周囲は彼から距離をとりましたが
私は彼のそばにいました
06:48
I stood立っていた by〜によって his side
asとして his communityコミュニティ isolated分離された him,
愛情は決して揺らぎませんでした
06:54
butだけど our我々の love never決して wavered波打つ.
私はメンタルヘルスに情熱を
燃やすようになりました
06:57
Tacitly暗黙のうちに, I becameなりました passionate情熱的な
about mental精神的な health健康.
苦しむ彼の姿に触発され
07:01
Inspiredインスピレーションを受けた by〜によって his plight窮地,
大学の同窓生たちで
メンタルヘルスに関心をもつグループを
07:04
I helped助けた found見つけた theその mental精神的な health健康
special特別 interest利子 alumni同窓生 groupグループ
立ち上げるのを手伝いました
07:07
at〜で myじぶんの collegeカレッジ.
また大学院で住み込みスタッフを
していた時期には
07:09
Andそして during myじぶんの tenure在籍 asとして aa resident居住者
tutor家庭教師 in graduate卒業 school学校,
メンタルヘルスの問題を抱えた
多くの学部生を支援しました
07:12
I supportedサポートされる manyたくさんの undergraduates学部
with〜と their彼らの mental精神的な health健康 challenges挑戦.
アフリカの学生たちが苦しみ
07:17
I saw見た Africanアフリカ人 students学生の struggle闘争
誰にも話せずにいるのを
目にしました
07:19
andそして unableできない to speak話す to anyone誰でも.
しかしこの知識や彼らの経験を
踏まえてもなお
07:22
Even偶数 with〜と thisこの knowledge知識
andそして with〜と their彼らの stories物語 in tow牽引,
私自身も もがき苦しむこととなり
07:26
I, in turn順番, struggled苦戦した,
不安に直面しても
誰にも話せませんでした
07:28
andそして couldできた notない speak話す to anyone誰でも
whenいつ I faced直面する myじぶんの own自分の anxiety不安,
狂ってしまうのではという恐れは
非常に根深いものなのです
07:33
soそう deep深い is our我々の fear恐れ of beingであること theその madman狂人.
私たちは皆―
07:39
Allすべて of us米国 ---
特に私たちアフリカ人ですが―
07:41
butだけど we我々 Africansアフリカ人 especially特に ---
精神的に苦しんでいても
男らしさは損なわれないこと
07:44
need必要 to realize実現する thatそれ our我々の mental精神的な struggles闘争
do行う notない detract低下させる fromから our我々の virility強直,
トラウマで 強さが損なわれたりしないことを
認識する必要があります
07:50
norまた doesする our我々の traumaトラウマ taint汚れ our我々の strength.
精神の健康は 身体の健康と同じく
重要だと見るべきなのです
07:54
We我々 need必要 to see見る mental精神的な health健康
asとして important重要 asとして physical物理的 health健康.
ただ黙って苦しむのを
終わりにせねばなりません
08:00
We我々 need必要 to stopやめる suffering苦しみ in silence沈黙.
疾患を不名誉の烙印にすることや
08:06
We我々 must必須 stopやめる stigmatizing嘲笑する disease疾患
苦しむ人を傷つけるのを
止めねばなりません
08:09
andそして traumatizing外傷を負う theその afflicted悩んでいる.
友達に話しましょう
08:13
Talkトーク to yourきみの friends友達.
愛する人に話しましょう
08:16
Talkトーク to yourきみの loved愛された onesもの.
専門家に話しましょう
08:18
Talkトーク to health健康 professionals専門家.
弱さを受け入れましょう
08:21
Be〜する vulnerable脆弱な.
堂々とそうしましょう
08:23
Do行う soそう with〜と theその confidence信頼
あなたは 独りではないのですから
08:26
thatそれ you君は are notない alone単独で.
苦しい時は
それを口にしましょう
08:30
Speak話す upアップ ifif you'reあなたは struggling苦しい.
どう感じているかに正直であっても
08:34
Beingであること honest正直な about howどうやって we我々 feel感じる
弱いわけではありません
08:38
doesする notない make作る us米国 weak弱い;
そうすることで私たちは
人間らしくいられるのです
08:40
itそれ makes作る us米国 human人間.
精神疾患にまつわる不名誉の烙印は
もうおしまいにしましょう
08:43
Itそれ is time時間 to end終わり theその stigma汚名
associated関連する with〜と mental精神的な illness病気.
今度「メンタル」と耳にした時
08:49
Soそう theその next time時間 yourきみの hear聞く "mental精神的な,"
単純に狂った人を
思い浮かべないでくださいね
08:53
do行う notない justちょうど think思う of theその madman狂人.
私のことだと思ってください
08:56
Think思う of me.
(拍手)
08:57
(Applause拍手)
ありがとうございました
08:59
Thank感謝 you君は.
(拍手)
09:01
(Applause拍手)
Translated by Naoko Fujii
Reviewed by Yuko Yoshida

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About the speaker:

Sangu Delle - Investor
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy.

Why you should listen

Traditional aid and microfinance platforms have good intentions, says Ghanaian investor Sangu Delle, but they largely haven’t worked. This TED Fellow proposes a different way: investing in pan-African entrepreneurial titans. Through Golden Palm Investments, the investment company he founded, Delle focuses on supporting smart businesses in Africa with big ambitions. GPI focuses on high growth industries and has funded promising startups like SOLO Mobile in Nigeria, mPharma in Ghana and Stawi Foods in Kenya. Because instead of lending small amounts to 500 farmers who’ll each make a small percentage more as a result, he’d rather lend a huge amount to one world class company with the ability to employ 500 people — and perhaps many more. Africa has a market of one billion people and, with more high-impact businesses, could quickly outpace other emerging economies, he says.

Sangu is the author of the upcoming book, Seeding Growth: Africa’s Youngest Entrepreneurs. He is also the co- founder of cleanacwa, a non-profit in Ghana that supports water and sanitation as basic human rights, and that is currently serving about 120 villages. In 2014, Delle was named one of Forbes magazine's “30 Most Promising Young Entrepreneurs in Africa.” 

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