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Sangu Delle: There's no shame in taking care of your mental health
サング・デリ: メンタルヘルスを気遣うのは恥ずかしくなんかない
Filmed:
Readability: 5.3
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起業家サング・デリは、ストレス過多になったとき、自身の奥深くにあった偏見に直面せざるを得ませんでした。「男性はメンタルヘルスを気遣うべきではない」というものです。個人的な語りで、デリは、感情にふれることを良しとしない社会のなかで不安に対処することをどのようにして学んだかを教えてくれます。彼が言うように、「どう感じているかに正直であっても弱いわけではありません。そうすることで私たちは人間らしくいられるのです」。
Sangu Delle - Entrepreneur
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
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00:13
Last year ...
0
1122
1691
去年は…
00:14
was hell.
1
2837
1203
最悪でした
00:16
(Laughter)
2
4064
1798
（笑）
00:20
It was my first time eating
Nigerian "jollof."
Nigerian "jollof."
3
8571
3552
初めてナイジェリア料理の
ジョロフ・ライスを食べたんです
ジョロフ・ライスを食べたんです
00:24
(Laughter)
4
12147
1582
（笑）
00:26
Actually, in all seriousness,
5
14616
2859
いや 本当に真面目な話
00:29
I was going through a lot
of personal turmoil.
of personal turmoil.
6
17499
2814
私は 滅茶苦茶な状態でした
00:33
Faced with enormous stress,
7
21235
2181
甚大なストレスに直面し
00:35
I suffered an anxiety attack.
8
23440
2023
不安発作に苦しめられていました
00:38
On some days, I could do no work.
9
26542
2690
全く働けない日もあれば
00:42
On other days,
10
30336
1896
ただベッドに横になり
泣いていたかった日もありました
泣いていたかった日もありました
00:44
I just wanted to lay in my bed and cry.
11
32256
3289
00:48
My doctor asked if I'd like to speak
with a mental health professional
with a mental health professional
12
36658
5249
主治医には メンタルヘルスの専門家に
話をしたらと言われました
話をしたらと言われました
00:53
about my stress and anxiety.
13
41931
2103
自分のストレスと不安を相談するのです
00:56
Mental health?
14
44769
1302
メンタルヘルス？
00:58
I clammed up and violently
shook my head in protest.
shook my head in protest.
15
46972
3890
私は口を真一文字に結び
抵抗して頭をぶんぶん振りました
抵抗して頭をぶんぶん振りました
01:05
I felt a profound sense of a shame.
16
53245
3752
とてつもない恥ずかしさを覚えました
01:10
I felt the weight of stigma.
17
58413
3438
それは重たい不名誉の烙印でした
01:15
I have a loving, supportive family
18
63139
2359
私には愛おしく
支えてくれる家族があり
支えてくれる家族があり
01:17
and incredibly loyal friends,
19
65522
2307
とても誠実な友達がいましたが
01:19
yet I could not entertain
the idea of speaking to anyone
the idea of speaking to anyone
20
67853
4569
自分の苦しい感情について
誰かに話すという考えを
誰かに話すという考えを
01:24
about my feeling of pain.
21
72446
2030
全く受け入れられませんでした
01:28
I felt suffocated
by the rigid architecture
by the rigid architecture
22
76004
4467
私は硬直した建築物のような
01:32
of our African masculinity.
23
80495
2290
アフリカ的「男らしさ」に
息がつまりそうでした
息がつまりそうでした
01:35
"People have real problems, Sangu.
24
83765
2115
「皆 本当に問題を抱えてるんだ
01:37
Get over yourself!"
25
85904
1455
そんなことくらいで なんだよ」
01:40
The first time I heard "mental health,"
26
88956
1981
「メンタルヘルス」という言葉を
初めて耳にしたのは
初めて耳にしたのは
01:43
I was a boarding school student
fresh off the boat from Ghana,
fresh off the boat from Ghana,
27
91880
3963
ガーナから来てすぐに
寄宿学校に入学した時です
寄宿学校に入学した時です
01:47
at the Peddie School in New Jersey.
28
95867
1931
ニュージャージーの
ペディ・スクールです
ペディ・スクールです
01:51
I had just gone through
the brutal experience
the brutal experience
29
99067
3406
私はちょうど過酷な経験を
したところでした
したところでした
01:54
of losing seven loved ones
in the same month.
in the same month.
30
102497
2553
同じ月に 愛する人を
７人も失ったのです
７人も失ったのです
01:58
The school nurse,
31
106569
1456
保健室の先生は
02:00
concerned about what I'd gone
through -- God bless her soul --
through -- God bless her soul --
32
108049
4064
私の経験したことを心配して―
なんてありがたい―
なんてありがたい―
02:04
she inquired about my mental health.
33
112137
1950
私のメンタルヘルスについて
尋ねました
尋ねました
02:07
"Is she mental?" I thought.
34
115426
1983
「彼女こそ病気なんじゃ？」と
思いました
思いました
02:10
Does she not know I'm an African man?
35
118214
2444
僕がアフリカの男だと
知らないんじゃないの？
知らないんじゃないの？
02:12
(Laughter)
36
120682
1014
（笑）
02:13
Like Okonkwo in "Things Fall Apart,"
37
121720
1871
小説『崩れゆく絆』の
オコンクウォのように
オコンクウォのように
02:15
we African men neither process
nor express our emotions.
nor express our emotions.
38
123615
4741
アフリカの男は 感情など構いやしないし
それを表現することもしないんです
それを表現することもしないんです
02:20
We deal with our problems.
39
128971
1691
自分の問題は自分で対処できるんです
02:22
(Applause)
40
130686
1543
（拍手）
02:25
We deal with our problems.
41
133181
1999
自分で対処できるんです
02:27
I called my brother and laughed
about "Oyibo" people -- white people --
about "Oyibo" people -- white people --
42
135204
4771
私は きょうだいに電話し
「オイボ」（白人）を笑いました
「オイボ」（白人）を笑いました
02:31
and their strange diseases --
43
139999
1857
そして彼らの奇妙な病気―
02:33
depression, ADD and those "weird things."
44
141880
3238
抑うつとかADD
その類の「変なもの」もです
その類の「変なもの」もです
02:38
Growing up in West Africa,
45
146500
1991
西アフリカで育った者にとって
02:40
when people used the term "mental,"
what came to mind was a madman
what came to mind was a madman
46
148515
4381
「メンタル」という言葉を聞いて
思い浮かぶのは狂人でした
思い浮かぶのは狂人でした
02:44
with dirty, dread-locked hair,
47
152920
2243
汚くなったドレッドヘアで
02:47
bumbling around half-naked on the streets.
48
155187
2776
半裸の姿で道を
フラフラ歩いているような人
フラフラ歩いているような人
02:51
We all know this man.
49
159084
1820
こんな人物を 皆知っています
02:52
Our parents warned us about him.
50
160928
2281
親は警告しました
「ママ なんであの人
おかしくなったの？」
おかしくなったの？」
02:55
"Mommy, mommy, why is he mad?"
51
163820
1545
「薬のせいよ！
02:57
"Drugs!
52
165389
1212
02:58
If you even look at drugs,
you end up like him."
you end up like him."
53
166625
2389
薬を見ただけでも
ああなっちゃうわよ」
ああなっちゃうわよ」
03:01
(Laughter)
54
169038
1189
（笑）
03:02
Come down with pneumonia,
55
170980
2065
子どもが肺炎になったら
03:05
and your mother will rush you
to the nearest hospital
to the nearest hospital
56
173069
2532
母親は最寄りの病院に
急いで連れてゆき
急いで連れてゆき
03:07
for medical treatment.
57
175625
1382
医学的治療を受けさせるでしょう
03:10
But dare to declare depression,
58
178090
2616
でも抑うつだと打ち明けようものなら
03:13
and your local pastor
will be driving out demons
will be driving out demons
59
181458
3402
地元の牧師が悪魔祓いをし
03:16
and blaming witches in your village.
60
184884
1844
村の魔女のせいにするでしょう
03:19
According to the World
Health Organization,
Health Organization,
61
187298
2900
世界保健機関によると
03:22
mental health is about being able to cope
62
190222
3058
精神的に健康な状態とは
03:25
with the normal stressors of life;
63
193304
1699
人生の通常のストレスに対処でき
03:27
to work productively and fruitfully;
64
195921
3443
生産的で実りある仕事ができて
03:31
and to be able to make
a contribution to your community.
a contribution to your community.
65
199388
3627
コミュニティに貢献できることです
03:35
Mental health includes our emotional,
psychological and social well-being.
psychological and social well-being.
66
203501
6612
精神的健康とは 感情的、心理的、
社会的にも良好な状態を指すのです
社会的にも良好な状態を指すのです
03:42
Globally, 75 percent
of all mental illness cases
of all mental illness cases
67
210856
4760
世界規模で見ると
精神疾患症例の75％は
精神疾患症例の75％は
03:47
can be found in low-income countries.
68
215640
2634
低所得国で見られるそうです
03:50
Yet most African governments
69
218298
1832
それでも大半のアフリカ諸国では
03:52
invest less than one percent
of their health care budget
of their health care budget
70
220154
4207
メンタルヘルス対策に政府があてる予算は
ヘルスケア全体の
ヘルスケア全体の
03:56
in mental health.
71
224385
1276
１％未満です
03:58
Even worse,
72
226681
1180
さらに悪いことに
03:59
we have a severe shortage
of psychiatrists in Africa.
of psychiatrists in Africa.
73
227885
4119
アフリカの精神科医不足は深刻です
04:04
Nigeria, for example,
is estimated to have 200 --
is estimated to have 200 --
74
232836
4283
例えばナイジェリアにいる精神科医は
200名と言われています
200名と言われています
04:09
in a country of almost 200 million.
75
237812
3021
国民は ２億人近くいるのにです
04:14
In all of Africa,
76
242422
1469
アフリカ全体では
04:15
90 percent of our people
lack access to treatment.
lack access to treatment.
77
243915
3903
90%の人々が
治療を受けられていません
治療を受けられていません
04:20
As a result,
78
248681
1753
結果的に
04:22
we suffer in solitude,
79
250458
3004
私たちは 一人で苦しみ
04:25
silenced by stigma.
80
253486
2444
不名誉の烙印により
口を閉ざしています
口を閉ざしています
04:29
We as Africans often respond
to mental health with distance,
to mental health with distance,
81
257498
4675
私たちアフリカ人は往々にして
メンタルヘルスの問題から距離を取り
メンタルヘルスの問題から距離を取り
04:34
ignorance,
82
262844
1202
無視し
04:36
guilt,
83
264535
1178
罪悪感をもち
04:38
fear
84
266134
1206
恐れ
04:39
and anger.
85
267934
1286
怒りを覚えます
04:42
In a study conducted by Arboleda-Flórez,
86
270309
4677
アルボレダ・フロレスの研究では
04:47
directly asking, "What is the cause
of mental illness?"
of mental illness?"
87
275010
3658
「精神疾患の原因は何でしょう？」
という直接的な質問に対し
という直接的な質問に対し
04:51
34 percent of Nigerian respondents
cited drug misuse;
cited drug misuse;
88
279667
5284
ナイジェリア人の回答者 34%は
薬物の誤用と答えています
薬物の誤用と答えています
04:58
19 percent said divine wrath
and the will of God --
and the will of God --
89
286340
5184
19%は 天罰であり神の御意志だと―
05:03
(Laughter)
90
291548
1305
（笑）
05:05
12 percent,
91
293450
1458
12%は
05:08
witchcraft and spiritual possession.
92
296130
2766
魔女や霊の憑依だと回答しました
05:11
But few cited other known
causes of mental illness,
causes of mental illness,
93
299796
4560
しかしその他の精神疾患の原因を
挙げた人は まれでした
挙げた人は まれでした
05:16
like genetics,
94
304380
1646
遺伝や
05:18
socioeconomic status,
95
306050
1936
社会経済的地位
05:20
war,
96
308010
1595
戦争
05:21
conflict
97
309629
1413
葛藤
05:23
or the loss of a loved one.
98
311066
1515
愛する人の喪失などです
05:26
The stigmatization against mental illness
99
314009
2887
精神疾患が
社会的に不名誉なこととされた結果
社会的に不名誉なこととされた結果
05:28
often results in the ostracizing
and demonizing of sufferers.
and demonizing of sufferers.
100
316920
4466
患者たちは しばしば疎外され
悪魔として扱われるようになりました
悪魔として扱われるようになりました
05:34
Photojournalist Robin Hammond
has documented some of these abuses ...
has documented some of these abuses ...
101
322435
3996
フォトジャーナリストのロビン・ハモンドは
こうした酷い仕打ちを記録しています
こうした酷い仕打ちを記録しています
05:38
in Uganda,
102
326455
1393
ウガンダや
05:40
in Somalia,
103
328845
1329
ソマリア
05:43
and here in Nigeria.
104
331269
1829
そしてここナイジェリアで
05:47
For me,
105
335554
1342
私の場合は
05:50
the stigma is personal.
106
338057
2319
その不名誉の烙印は
自分の手によるものです
自分の手によるものです
05:54
In 2009,
107
342122
1629
2009年
05:56
I received a frantic call
in the middle of the night.
in the middle of the night.
108
344796
3106
真夜中に尋常ならぬ電話を受けました
06:01
My best friend in the world --
109
349359
2348
世界でいちばんの親友が―
06:03
a brilliant, philosophical,
charming, hip young man --
charming, hip young man --
110
351731
5139
聡明で 哲学的で
魅力的で カッコいい若者が―
魅力的で カッコいい若者が―
06:08
was diagnosed with schizophrenia.
111
356894
2151
統合失調症と診断されたのです
06:12
I witnessed some of the friends
we'd grown up with recoil.
we'd grown up with recoil.
112
360604
4418
幼なじみたちが
遠ざかっていくのを目にしました
遠ざかっていくのを目にしました
06:19
I heard the snickers.
113
367316
1523
クスクス笑いや
06:21
I heard the whispers.
114
369628
1592
ひそひそ話を耳にしました
06:24
"Did you hear he has gone mad?"
115
372186
2230
「彼が狂ったって聞いた？」
06:27
"He start torch o!"
116
375275
1920
（クル族英語で）
「狂っちゃったんだぜ あいつ！」
「狂っちゃったんだぜ あいつ！」
06:29
Derogatory, demeaning commentary
about his condition --
about his condition --
117
377849
4320
彼の状態に対する
軽蔑的で屈辱的なコメントです
軽蔑的で屈辱的なコメントです
06:34
words we would never say
about someone with cancer
about someone with cancer
118
382193
3977
ガンやマラリアに かかった人には
06:38
or someone with malaria.
119
386194
1760
決して言わない言葉です
06:40
Somehow, when it comes to mental illness,
120
388664
3679
どういうわけか 精神疾患となると
06:44
our ignorance eviscerates all empathy.
121
392367
3050
無知が 共感を
丸ごと取り去ってしまいます
丸ごと取り去ってしまいます
06:48
I stood by his side
as his community isolated him,
as his community isolated him,
122
396719
4169
周囲は彼から距離をとりましたが
私は彼のそばにいました
私は彼のそばにいました
06:54
but our love never wavered.
123
402160
2332
愛情は決して揺らぎませんでした
06:57
Tacitly, I became passionate
about mental health.
about mental health.
124
405848
3079
私はメンタルヘルスに情熱を
燃やすようになりました
燃やすようになりました
07:01
Inspired by his plight,
125
409874
2632
苦しむ彼の姿に触発され
07:04
I helped found the mental health
special interest alumni group
special interest alumni group
126
412530
3323
大学の同窓生たちで
メンタルヘルスに関心をもつグループを
メンタルヘルスに関心をもつグループを
07:07
at my college.
127
415877
1655
立ち上げるのを手伝いました
07:09
And during my tenure as a resident
tutor in graduate school,
tutor in graduate school,
128
417556
3377
また大学院で住み込みスタッフを
していた時期には
していた時期には
07:12
I supported many undergraduates
with their mental health challenges.
with their mental health challenges.
129
420957
3962
メンタルヘルスの問題を抱えた
多くの学部生を支援しました
多くの学部生を支援しました
07:17
I saw African students struggle
130
425451
2515
アフリカの学生たちが苦しみ
07:19
and unable to speak to anyone.
131
427990
1837
誰にも話せずにいるのを
目にしました
目にしました
07:22
Even with this knowledge
and with their stories in tow,
and with their stories in tow,
132
430746
3996
しかしこの知識や彼らの経験を
踏まえてもなお
踏まえてもなお
07:26
I, in turn, struggled,
133
434766
1986
私自身も もがき苦しむこととなり
07:28
and could not speak to anyone
when I faced my own anxiety,
when I faced my own anxiety,
134
436776
4573
不安に直面しても
誰にも話せませんでした
誰にも話せませんでした
07:33
so deep is our fear of being the madman.
135
441373
3962
狂ってしまうのではという恐れは
非常に根深いものなのです
非常に根深いものなのです
07:39
All of us --
136
447915
1198
私たちは皆―
07:41
but we Africans especially --
137
449878
2187
特に私たちアフリカ人ですが―
07:44
need to realize that our mental struggles
do not detract from our virility,
do not detract from our virility,
138
452955
5907
精神的に苦しんでいても
男らしさは損なわれないこと
男らしさは損なわれないこと
07:50
nor does our trauma taint our strength.
139
458886
2891
トラウマで 強さが損なわれたりしないことを
認識する必要があります
認識する必要があります
07:54
We need to see mental health
as important as physical health.
as important as physical health.
140
462936
4709
精神の健康は 身体の健康と同じく
重要だと見るべきなのです
重要だと見るべきなのです
08:00
We need to stop suffering in silence.
141
468583
4403
ただ黙って苦しむのを
終わりにせねばなりません
終わりにせねばなりません
08:06
We must stop stigmatizing disease
142
474119
3458
疾患を不名誉の烙印にすることや
08:09
and traumatizing the afflicted.
143
477601
2206
苦しむ人を傷つけるのを
止めねばなりません
止めねばなりません
08:13
Talk to your friends.
144
481579
1459
友達に話しましょう
08:16
Talk to your loved ones.
145
484014
1576
愛する人に話しましょう
08:18
Talk to health professionals.
146
486574
1765
専門家に話しましょう
08:21
Be vulnerable.
147
489617
1278
弱さを受け入れましょう
08:23
Do so with the confidence
148
491795
1877
堂々とそうしましょう
08:26
that you are not alone.
149
494515
2527
あなたは 独りではないのですから
08:30
Speak up if you're struggling.
150
498191
2180
苦しい時は
それを口にしましょう
それを口にしましょう
08:34
Being honest about how we feel
151
502594
3527
どう感じているかに正直であっても
08:38
does not make us weak;
152
506145
1659
弱いわけではありません
08:40
it makes us human.
153
508809
1543
そうすることで私たちは
人間らしくいられるのです
人間らしくいられるのです
08:43
It is time to end the stigma
associated with mental illness.
associated with mental illness.
154
511679
4546
精神疾患にまつわる不名誉の烙印は
もうおしまいにしましょう
もうおしまいにしましょう
08:49
So the next time your hear "mental,"
155
517110
3411
今度「メンタル」と耳にした時
08:53
do not just think of the madman.
156
521408
1995
単純に狂った人を
思い浮かべないでくださいね
思い浮かべないでくださいね
08:56
Think of me.
157
524343
1209
私のことだと思ってください
08:57
(Applause)
158
525976
1924
（拍手）
08:59
Thank you.
159
527924
1283
ありがとうございました
09:01
(Applause)
160
529231
3992
（拍手）
ABOUT THE SPEAKER
Sangu Delle - EntrepreneurSangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy.
Why you should listen
Born in Ghana, Sangu Delle's childhood home was a refuge for victims of torture and violence from neighboring Liberia and Sierra Leone. Delle graduated from Harvard College with highest honors in African Studies and Economics. He was awarded the Soros Fellowship and pursued a Juris Doctor of Law and MBA at Harvard Law School and Harvard Business School, respectively.
At Harvard, enrolling in the Social Engagement Initiative program that bridged the academic study and practical service gap, Delle co-founded cleanacwa (formerly the African Development Initiative) in 2007, which today is currently working to bring clean water and sanitation to over 200,000 people in 160 villages in the Ayensuano, Suhum and Nandom districts in Ghana. Delle is also passionate about mental health and wellness, and was a founding member of Harvard University’s Mental Health Alumni Special Interest Group.
Delle has previously worked at Goldman Sachs, Morgan Stanley and Valiant Capital Partners. Convinced that the real needs of communities can best be met through entrepreneurship, in 2008 he founded an investment holding company, Golden Palm Investments(GPI) to fund promising start-ups that can have social impact and generate jobs. GPI has backed technology startups such as Andela, Flutterwave and mPharma. GPI has also built a portfolio of greenfield companies in healthcare, agriculture and financial services. Delle serves as the Chairman and Chief Executive Officer of GPI.
Delle has received several international accolades including being named a 2016 finalist for “Young CEO of the Year” by the Africa CEO Forum, Africa’s “Young Person of the Year” in 2014 by the Future Africa Awards, selected as a 2014 TEDGlobal Fellow, Forbes’ top 30 most promising entrepreneurs in Africa and Euromoney’s “Africa’s Rising Stars” award. Institut Choiseul and Forbes Afrique named Delle as one of the top “100 Economic Leaders in Africa” in 2015. Mic named Delle as one of 9 entrepreneurs in the millennial generation making a difference.
Delle is a Trustee of the Peddie School in NJ and serves on the Advisory Board and chairs the Leadership Council of Harvard University’s Center for African Studies. He also serves on the inaugural West Africa Advisory Group of the Rhodes Scholarship at Oxford University.
Delle loves the outdoors and trekked Mount Everest in 2013 and summited Kilimanjaro during the summer of 2015.
Sangu Delle | Speaker | TED.com