TEDLagos Ideas Search
Sangu Delle: There's no shame in taking care of your mental health
Sangu Delle: Nu este nicio ruşine în a avea grijă de sănătatea ta mentală
Filmed:
Readability: 5.3
2,271,856 views
Când stresul a devenit mult prea mare pentru antreprenorul Sangu Delle, a trebuit să îşi confrunte propria prejudecată, aceea că bărbații nu ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor mentală. În această prezentare, Delle împărtăşeşte modul în care a învăţat să facă faţă anxietăţii într-o societate care nu se simte comfortabil când vine vorba de emoţii. Părerea sa este că: „A fi sinceri cu privire la felul în care ne simţim nu ne face mai slabi, ci ne face să fim umani."
Sangu Delle - Entrepreneur
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
Last year ...
0
1122
1691
Anul trecut...
00:14
was hell.
1
2837
1203
a fost iadul pentru mine.
00:16
(Laughter)
2
4064
1798
(Râsete)
00:20
It was my first time eating
Nigerian "jollof."
Nigerian "jollof."
3
8571
3552
A fost prima dată când am mâncat
„jollof" nigerian.
„jollof" nigerian.
00:24
(Laughter)
4
12147
1582
(Râsete)
00:26
Actually, in all seriousness,
5
14616
2859
De fapt, cu toată seriozitatea,
00:29
I was going through a lot
of personal turmoil.
of personal turmoil.
6
17499
2814
aveam o mulţime de probleme personale.
00:33
Faced with enormous stress,
7
21235
2181
Confruntat cu un stres imens,
00:35
I suffered an anxiety attack.
8
23440
2023
am suferit un atac de panică.
00:38
On some days, I could do no work.
9
26542
2690
În unele zile, nu puteam lucra.
00:42
On other days,
10
30336
1896
În alte zile...
00:44
I just wanted to lay in my bed and cry.
11
32256
3289
tot ce am vrut să fac a fost
să stau în pat şi să plâng.
să stau în pat şi să plâng.
00:48
My doctor asked if I'd like to speak
with a mental health professional
with a mental health professional
12
36658
5249
Doctorul m-a întrebat dacă aș vrea
să vorbesc cu un specialist
să vorbesc cu un specialist
în sănătate mentală
00:53
about my stress and anxiety.
13
41931
2103
despre stres şi anxietate.
00:56
Mental health?
14
44769
1302
Sănătate mentală?
00:58
I clammed up and violently
shook my head in protest.
shook my head in protest.
15
46972
3890
Am strigat în timp ce dădeam puternic
din cap în semn de protest.
din cap în semn de protest.
01:05
I felt a profound sense of a shame.
16
53245
3752
Am simţit o ruşine enormă.
01:10
I felt the weight of stigma.
17
58413
3438
Am simţit greutatea stigmatizării.
01:15
I have a loving, supportive family
18
63139
2359
Am o familie iubitoare care mă susține
01:17
and incredibly loyal friends,
19
65522
2307
şi prieteni incredibil de loiali,
01:19
yet I could not entertain
the idea of speaking to anyone
the idea of speaking to anyone
20
67853
4569
cu toate astea, nu îmi plăcea deloc ideea
de a vorbi cu cineva
de a vorbi cu cineva
01:24
about my feeling of pain.
21
72446
2030
despre durerea pe care o simţeam.
01:28
I felt suffocated
by the rigid architecture
by the rigid architecture
22
76004
4467
M-am simţit sufocat de mentalitatea rigidă
01:32
of our African masculinity.
23
80495
2290
a ceea ce înseamnă
masculinitatea africană.
masculinitatea africană.
01:35
"People have real problems, Sangu.
24
83765
2115
„Oamenii au probleme reale, Sangu.
01:37
Get over yourself!"
25
85904
1455
Treci peste asta!"
01:40
The first time I heard "mental health,"
26
88956
1981
Prima dată când am auzit
de „sănătate mentală",
de „sănătate mentală",
eram un student începător din Ghana,
01:43
I was a boarding school student
fresh off the boat from Ghana,
fresh off the boat from Ghana,
27
91880
3963
01:47
at the Peddie School in New Jersey.
28
95867
1931
la Peddie School, în New Jersey.
01:51
I had just gone through
the brutal experience
the brutal experience
29
99067
3406
Tocmai trecusem prin experienţa brutală
01:54
of losing seven loved ones
in the same month.
in the same month.
30
102497
2553
de a pierde șapte oameni dragi
într-o singură lună.
într-o singură lună.
01:58
The school nurse,
31
106569
1456
Asistenta de la școală,
02:00
concerned about what I'd gone
through -- God bless her soul --
through -- God bless her soul --
32
108049
4064
îngrijorată fiind pentru mine
- Dumnezeu să o binecuvânteze -
- Dumnezeu să o binecuvânteze -
02:04
she inquired about my mental health.
33
112137
1950
a întrebat despre sănătatea mea mentală.
02:07
"Is she mental?" I thought.
34
115426
1983
„E dusă cu capul?", mă întrebam.
02:10
Does she not know I'm an African man?
35
118214
2444
Nu ştie oare că sunt un bărbat african?
02:12
(Laughter)
36
120682
1014
(Râsete)
02:13
Like Okonkwo in "Things Fall Apart,"
37
121720
1871
Precum Okonkwo în „Things Fall Apart,"
02:15
we African men neither process
nor express our emotions.
nor express our emotions.
38
123615
4741
noi, bărbaţii africani, nici nu procesăm,
nici nu exprimăm emoţiile.
nici nu exprimăm emoţiile.
02:20
We deal with our problems.
39
128971
1691
Noi rezolvăm problemele pe care le avem.
02:22
(Applause)
40
130686
1543
(Aplauze)
02:25
We deal with our problems.
41
133181
1999
Noi rezolvăm problemele pe care le avem.
02:27
I called my brother and laughed
about "Oyibo" people -- white people --
about "Oyibo" people -- white people --
42
135204
4771
Mi-am sunat fratele şi am râs de „Oyibo"
- oamenii albi -
- oamenii albi -
02:31
and their strange diseases --
43
139999
1857
şi de bolile lor ciudate --
02:33
depression, ADD and those "weird things."
44
141880
3238
depresie, ADD şi acele „lucruri ciudate."
02:38
Growing up in West Africa,
45
146500
1991
Pe când creșteam în Africa de Vest,
02:40
when people used the term "mental,"
what came to mind was a madman
what came to mind was a madman
46
148515
4381
când oamenii foloseau expresia „nebun",
noi ne gândeam la cineva dus cu pluta,
noi ne gândeam la cineva dus cu pluta,
02:44
with dirty, dread-locked hair,
47
152920
2243
cu părul murdar
şi împletit în codițe rasta,
şi împletit în codițe rasta,
02:47
bumbling around half-naked on the streets.
48
155187
2776
mormăind pe jumătate dezbrăcat pe străzi.
02:51
We all know this man.
49
159084
1820
Cu toţii cunoşteam acest om.
02:52
Our parents warned us about him.
50
160928
2281
Părinţii noștri ne-au avertizat
cu privire la el.
cu privire la el.
„Mami, mami, de ce e acest om nebun?"
02:55
"Mommy, mommy, why is he mad?"
51
163820
1545
02:57
"Drugs!
52
165389
1212
„Droguri!
02:58
If you even look at drugs,
you end up like him."
you end up like him."
53
166625
2389
Dacă doar te uiţi la droguri,
ajungi ca el."
ajungi ca el."
03:01
(Laughter)
54
169038
1189
(Râsete)
03:02
Come down with pneumonia,
55
170980
2065
Dacă faci pneumonie,
03:05
and your mother will rush you
to the nearest hospital
to the nearest hospital
56
173069
2532
mama ta va fugi cu tine
la cel mai apropiat spital
la cel mai apropiat spital
03:07
for medical treatment.
57
175625
1382
pentru tratament medical.
03:10
But dare to declare depression,
58
178090
2616
Dar, dacă îndrăzneşti să declari
că ai depresie,
că ai depresie,
03:13
and your local pastor
will be driving out demons
will be driving out demons
59
181458
3402
pastorul local va veni de îndată
să îndepărteze demonii
să îndepărteze demonii
03:16
and blaming witches in your village.
60
184884
1844
şi să acuze vrăjitoarele din sat.
03:19
According to the World
Health Organization,
Health Organization,
61
187298
2900
Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii,
03:22
mental health is about being able to cope
62
190222
3058
sănătatea mentală înseamnă capacitatea
03:25
with the normal stressors of life;
63
193304
1699
de a face faţă stresului normal.
03:27
to work productively and fruitfully;
64
195921
3443
Înseamnă să poţi lucra productiv
03:31
and to be able to make
a contribution to your community.
a contribution to your community.
65
199388
3627
și să poți aduce o contribuție
comunității.
comunității.
03:35
Mental health includes our emotional,
psychological and social well-being.
psychological and social well-being.
66
203501
6612
Sănătatea mentală include bunăstare
emoţională, psihologică şi socială.
emoţională, psihologică şi socială.
03:42
Globally, 75 percent
of all mental illness cases
of all mental illness cases
67
210856
4760
Global, 75% dintre cazurile
de sănătate mentală
de sănătate mentală
03:47
can be found in low-income countries.
68
215640
2634
se găsesc în ţările sărace.
Totuși, cele mai multe guverne africane
03:50
Yet most African governments
69
218298
1832
03:52
invest less than one percent
of their health care budget
of their health care budget
70
220154
4207
investesc mai puţin de 1% din bugetul
pentru sănătate
pentru sănătate
03:56
in mental health.
71
224385
1276
în sănătatea mentală.
03:58
Even worse,
72
226681
1180
Chiar mai rău de atât,
03:59
we have a severe shortage
of psychiatrists in Africa.
of psychiatrists in Africa.
73
227885
4119
în Africa avem o mare lipsă
de medici psihiatrii.
de medici psihiatrii.
04:04
Nigeria, for example,
is estimated to have 200 --
is estimated to have 200 --
74
232836
4283
Nigeria, spre exemplu, are aproximativ
04:09
in a country of almost 200 million.
75
237812
3021
200 de psihiatrii,
la o populaţie de 200 de milioane.
la o populaţie de 200 de milioane.
04:14
In all of Africa,
76
242422
1469
În toată Africa,
04:15
90 percent of our people
lack access to treatment.
lack access to treatment.
77
243915
3903
90% din oamenii noştri nu au acces
la tratament.
la tratament.
04:20
As a result,
78
248681
1753
Ca rezultat,
04:22
we suffer in solitude,
79
250458
3004
suferim în solitudine,
04:25
silenced by stigma.
80
253486
2444
reduşi la tăcere de stigmatizare.
04:29
We as Africans often respond
to mental health with distance,
to mental health with distance,
81
257498
4675
Noi, ca africani, adesea răspundem
la problemele mentale cu distanţare,
la problemele mentale cu distanţare,
04:34
ignorance,
82
262844
1202
ignorare,
04:36
guilt,
83
264535
1178
vină,
04:38
fear
84
266134
1206
frică
04:39
and anger.
85
267934
1286
şi furie.
04:42
In a study conducted by Arboleda-Flórez,
86
270309
4677
Într-un studiu realizat
de Arboleda-Flórez,
de Arboleda-Flórez,
04:47
directly asking, "What is the cause
of mental illness?"
of mental illness?"
87
275010
3658
în care întreba direct:
„Care este cauza bolilor mentale?",
„Care este cauza bolilor mentale?",
04:51
34 percent of Nigerian respondents
cited drug misuse;
cited drug misuse;
88
279667
5284
34% dintre respondenţii nigerieni
au menţionat utilizarea drogurilor,
au menţionat utilizarea drogurilor,
04:58
19 percent said divine wrath
and the will of God --
and the will of God --
89
286340
5184
iar 19% au spus că este vorba despre furia
divină și voia lui Dumnezeu.
divină și voia lui Dumnezeu.
05:03
(Laughter)
90
291548
1305
(Râsete)
05:05
12 percent,
91
293450
1458
12% au spus că este vorba
05:08
witchcraft and spiritual possession.
92
296130
2766
de vrăjitorie şi posedare spirituală.
05:11
But few cited other known
causes of mental illness,
causes of mental illness,
93
299796
4560
Dar puţini au menţionat alte cauze
cunoscute ale bolilor psihice,
cunoscute ale bolilor psihice,
05:16
like genetics,
94
304380
1646
precum genetica,
05:18
socioeconomic status,
95
306050
1936
statutul socio-economic,
05:20
war,
96
308010
1595
războiul,
05:21
conflict
97
309629
1413
conflictele
05:23
or the loss of a loved one.
98
311066
1515
sau pierderea cuiva drag.
05:26
The stigmatization against mental illness
99
314009
2887
Stigmatizarea bolii psihice
05:28
often results in the ostracizing
and demonizing of sufferers.
and demonizing of sufferers.
100
316920
4466
adesea rezultă în ostracizarea şi
demonizarea celor care suferă.
demonizarea celor care suferă.
05:34
Photojournalist Robin Hammond
has documented some of these abuses ...
has documented some of these abuses ...
101
322435
3996
Fotojurnalistul Robin Hammond a documentat
o parte dintre aceste abuzuri...
o parte dintre aceste abuzuri...
05:38
in Uganda,
102
326455
1393
în Uganda,
05:40
in Somalia,
103
328845
1329
în Somalia
05:43
and here in Nigeria.
104
331269
1829
şi aici în Nigeria.
05:47
For me,
105
335554
1342
Pentru mine,
05:50
the stigma is personal.
106
338057
2319
stigmatul este personal.
05:54
In 2009,
107
342122
1629
În 2009, am primit un apel delirant
la miezul nopții.
la miezul nopții.
05:56
I received a frantic call
in the middle of the night.
in the middle of the night.
108
344796
3106
06:01
My best friend in the world --
109
349359
2348
Cel mai bun prieten al meu -
06:03
a brilliant, philosophical,
charming, hip young man --
charming, hip young man --
110
351731
5139
un fermecător tânăr,
inteligent şi filosofic -
inteligent şi filosofic -
06:08
was diagnosed with schizophrenia.
111
356894
2151
a fost diagnosticat cu schizofrenie.
06:12
I witnessed some of the friends
we'd grown up with recoil.
we'd grown up with recoil.
112
360604
4418
Am văzut repulsie la unii dintre prietenii
cu care am crescut.
cu care am crescut.
06:19
I heard the snickers.
113
367316
1523
Am auzit chicotelile.
06:21
I heard the whispers.
114
369628
1592
Am auzit şoaptele.
06:24
"Did you hear he has gone mad?"
115
372186
2230
„Ai auzit că a înnebunit?"
06:27
"He start torch o!"
116
375275
1920
(Engleză Kru) „Ai auzit că a înnebunit?"
06:29
Derogatory, demeaning commentary
about his condition --
about his condition --
117
377849
4320
Comentarii deranjante şi înjositoare
despre starea lui,
despre starea lui,
06:34
words we would never say
about someone with cancer
about someone with cancer
118
382193
3977
cuvinte pe care nu ar trebui să le rostim
despre cineva cu cancer
despre cineva cu cancer
06:38
or someone with malaria.
119
386194
1760
sau cineva cu malarie.
06:40
Somehow, when it comes to mental illness,
120
388664
3679
Cumva, atunci când vine vorba
despre boala psihică
despre boala psihică
06:44
our ignorance eviscerates all empathy.
121
392367
3050
ignoranţa noastră distruge toată empatia.
06:48
I stood by his side
as his community isolated him,
as his community isolated him,
122
396719
4169
Am stat alături de el
pe măsură ce comunitatea sa îl izola,
pe măsură ce comunitatea sa îl izola,
06:54
but our love never wavered.
123
402160
2332
dar iubirea noastră
niciodată nu a oscilat.
niciodată nu a oscilat.
06:57
Tacitly, I became passionate
about mental health.
about mental health.
124
405848
3079
Tacit, am devenit interesat
de sănătatea mentală.
de sănătatea mentală.
07:01
Inspired by his plight,
125
409874
2632
Inspirat de starea lui,
07:04
I helped found the mental health
special interest alumni group
special interest alumni group
126
412530
3323
am ajutat la găsirea absolvenţilor
interesați de sănătate mentală
interesați de sănătate mentală
07:07
at my college.
127
415877
1655
de la colegiul meu.
07:09
And during my tenure as a resident
tutor in graduate school,
tutor in graduate school,
128
417556
3377
Şi în perioada cât am fost
asistent universitar,
asistent universitar,
07:12
I supported many undergraduates
with their mental health challenges.
with their mental health challenges.
129
420957
3962
am ajutat mulţi studenţi în problemele
lor de ordin psihologic.
lor de ordin psihologic.
07:17
I saw African students struggle
130
425451
2515
Am văzut studenţii africani suferind
07:19
and unable to speak to anyone.
131
427990
1837
şi neavând cu cine să vorbească.
07:22
Even with this knowledge
and with their stories in tow,
and with their stories in tow,
132
430746
3996
Chiar şi având aceste cunoştinţe
şi poveştile lor la îndemână,
şi poveştile lor la îndemână,
07:26
I, in turn, struggled,
133
434766
1986
şi eu, la rându-mi, am suferit,
07:28
and could not speak to anyone
when I faced my own anxiety,
when I faced my own anxiety,
134
436776
4573
şi nu am putut vorbi cu nimeni
când mi-am înfruntat anxietatea,
când mi-am înfruntat anxietatea,
07:33
so deep is our fear of being the madman.
135
441373
3962
atât de adâncă este teama noastră
de a fi omul nebun.
de a fi omul nebun.
07:39
All of us --
136
447915
1198
Cu toţii
07:41
but we Africans especially --
137
449878
2187
-- dar noi, africanii, în mod special --
07:44
need to realize that our mental struggles
do not detract from our virility,
do not detract from our virility,
138
452955
5907
trebuie să realizăm că greutăţile noastre
psihologice nu ne scad virilitatea,
psihologice nu ne scad virilitatea,
07:50
nor does our trauma taint our strength.
139
458886
2891
şi nici trauma noastră
nu ne alterează puterea.
nu ne alterează puterea.
07:54
We need to see mental health
as important as physical health.
as important as physical health.
140
462936
4709
Trebuie să vedem sănătatea mentală
la fel de importantă precum cea fizică.
la fel de importantă precum cea fizică.
08:00
We need to stop suffering in silence.
141
468583
4403
Trebuie să încetăm să mai suferim
în linişte.
în linişte.
08:06
We must stop stigmatizing disease
142
474119
3458
Trebuie să încetăm să stigmatizăm boala
08:09
and traumatizing the afflicted.
143
477601
2206
şi să îi traumatizăm pe cei suferinzi.
08:13
Talk to your friends.
144
481579
1459
Vorbiți cu prietenii voștri.
08:16
Talk to your loved ones.
145
484014
1576
Vorbiți cu cei dragi.
08:18
Talk to health professionals.
146
486574
1765
Vorbiți cu specialiștii în sănătate.
08:21
Be vulnerable.
147
489617
1278
Fiți vulnerabili.
08:23
Do so with the confidence
148
491795
1877
Faceți asta având încrederea
08:26
that you are not alone.
149
494515
2527
că nu sunteți singuri.
08:30
Speak up if you're struggling.
150
498191
2180
Spuneți dacă vă este greu.
08:34
Being honest about how we feel
151
502594
3527
A fi sinceri cu privire la ceea ce simţim
08:38
does not make us weak;
152
506145
1659
nu ne face slabi.
08:40
it makes us human.
153
508809
1543
Ne face să fim umani.
08:43
It is time to end the stigma
associated with mental illness.
associated with mental illness.
154
511679
4546
Este timpul să punem capăt stigmatului
asociat bolilor psihice.
asociat bolilor psihice.
08:49
So the next time your hear "mental,"
155
517110
3411
Deci, data viitoare când auziți
cuvântul „nebun",
cuvântul „nebun",
nu vă gândiți doar
la cel ce a luat-o razna.
la cel ce a luat-o razna.
08:53
do not just think of the madman.
156
521408
1995
08:56
Think of me.
157
524343
1209
Gândiți-vă la mine.
08:57
(Applause)
158
525976
1924
(Aplauze)
08:59
Thank you.
159
527924
1283
Mulţumesc.
09:01
(Applause)
160
529231
3992
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Sangu Delle - EntrepreneurSangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy.
Why you should listen
Born in Ghana, Sangu Delle's childhood home was a refuge for victims of torture and violence from neighboring Liberia and Sierra Leone. Delle graduated from Harvard College with highest honors in African Studies and Economics. He was awarded the Soros Fellowship and pursued a Juris Doctor of Law and MBA at Harvard Law School and Harvard Business School, respectively.
At Harvard, enrolling in the Social Engagement Initiative program that bridged the academic study and practical service gap, Delle co-founded cleanacwa (formerly the African Development Initiative) in 2007, which today is currently working to bring clean water and sanitation to over 200,000 people in 160 villages in the Ayensuano, Suhum and Nandom districts in Ghana. Delle is also passionate about mental health and wellness, and was a founding member of Harvard University’s Mental Health Alumni Special Interest Group.
Delle has previously worked at Goldman Sachs, Morgan Stanley and Valiant Capital Partners. Convinced that the real needs of communities can best be met through entrepreneurship, in 2008 he founded an investment holding company, Golden Palm Investments(GPI) to fund promising start-ups that can have social impact and generate jobs. GPI has backed technology startups such as Andela, Flutterwave and mPharma. GPI has also built a portfolio of greenfield companies in healthcare, agriculture and financial services. Delle serves as the Chairman and Chief Executive Officer of GPI.
Delle has received several international accolades including being named a 2016 finalist for “Young CEO of the Year” by the Africa CEO Forum, Africa’s “Young Person of the Year” in 2014 by the Future Africa Awards, selected as a 2014 TEDGlobal Fellow, Forbes’ top 30 most promising entrepreneurs in Africa and Euromoney’s “Africa’s Rising Stars” award. Institut Choiseul and Forbes Afrique named Delle as one of the top “100 Economic Leaders in Africa” in 2015. Mic named Delle as one of 9 entrepreneurs in the millennial generation making a difference.
Delle is a Trustee of the Peddie School in NJ and serves on the Advisory Board and chairs the Leadership Council of Harvard University’s Center for African Studies. He also serves on the inaugural West Africa Advisory Group of the Rhodes Scholarship at Oxford University.
Delle loves the outdoors and trekked Mount Everest in 2013 and summited Kilimanjaro during the summer of 2015.
Sangu Delle | Speaker | TED.com