TEDxClaremontColleges
Talithia Williams: Own your body's data
تاليثيا وليام: امتلك بيانات جسدك
Filmed:
Readability: 3.5
1,717,214 views
النوع الجديد من تقنية المراقبة الذاتية العالية (قياس معدل ضربات القلب، معدل النوم، عدد الخطوات في اليوم)
قد يبدو أنه مخصص للرياضيين التنافسيين. لكن تالثيا وليام الإحصائية، تقوم بسرد حجج تقنعنا بوجوب قياس وتسجيل بيانات عن جسدنا كل يوم - لأن بياناتنا تستطيع أن تكشف الكثير، أكثر مما قد يعرفه أطبائنا.
Talithia Williams - Statistician
Talithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data. Full bio
Talithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
عندما كنت طفلة كنت دائمًا أحب المعلومات
00:12
As a kid I always loved information
0
860
2879
00:15
that I could get from data
1
3739
1848
التي يمكن أن أحصلها من البيانات
والقصص التي يمكن أن تحكى باﻷرقام.
00:17
and the stories that could be told with numbers.
2
5587
3042
أتذكر وأنا أكبر كنت أصاب بالإحباط
00:20
I remember, growing up, I'd be frustrated at
3
8629
2284
عندما أكتشفت أن والداي
كذبا علي باستخدام اﻷرقام
كذبا علي باستخدام اﻷرقام
00:22
how my own parents would lie to me using numbers.
4
10913
5546
00:28
"Talithia, if I've told you once
I've told you a thousand times."
I've told you a thousand times."
5
16459
4984
تاليثيا، لم أقل لك مرة واحدة فقط .
أخبرتك ألف مرة
أخبرتك ألف مرة
00:33
No dad, you've only told me 17 times
6
21443
3892
لا يا أبي لقد أخبرتني ذلك 17 مرة فقط
ومرتين لم يكن الخطأ مني (ضحك)
00:37
and twice it wasn't my fault. (Laughter)
7
25335
3162
00:40
I think that is one of the reasons I got a Ph.D. in statistics.
8
28497
3164
أعتقد أن هذا أحد أسباب
حصولي على الدكتوراة في الإحصاء
حصولي على الدكتوراة في الإحصاء
00:43
I always wanted to know,
9
31661
908
كنت دائمًا أريد أن أعرف
00:44
what are people trying to hide with numbers?
10
32569
3186
لماذا يحاول الناس إخفاء اﻷرقام؟
00:47
As a statistician,
11
35755
1183
كمتخصصة في الإحصاء
00:48
I want people to show me the data
12
36938
3853
أريد من الناس أن يظهروا لي البيانات
00:52
so I can decide for myself.
13
40791
2335
لكي استطيع أخذ القرار بنفسي
00:55
Donald and I were pregnant with our third child
14
43126
3049
كنت حامل في طلفي الثالث من دونالد
00:58
and we were at about 41 and a half weeks,
15
46175
2734
وكنت تقريبًا في منتصف اﻷسبوع ال 42
01:00
what some of you may refer to as being overdue.
16
48909
3377
حالة يشير إليها البعض بأنها
تعدت الوقت المطلوب
تعدت الوقت المطلوب
نحن كإحصائيون نسمي ذلك
01:04
Statisticians, we call that
17
52286
1835
01:06
being within the 95 percent confidence interval.
18
54121
2686
إنه يدخل ضمن 95% من نسبة الثقة
01:08
(Laughter)
19
56807
1866
(ضحك)
وعند هذه المرحلة "من الحمل"
01:10
And at this point in the process
20
58673
2278
لابد وأن نأتي كل يومين
01:12
we had to come in every couple of days
21
60951
2193
01:15
to do a stress test on the baby,
22
63144
1808
لعمل اختبار مجهود على الجنين
وهذا مجرد روتين
01:16
and this is just routine,
23
64952
1182
01:18
it tests whether or not the baby
is feeling any type of undue stress.
is feeling any type of undue stress.
24
66134
4586
يختبر إذا كان على الجنين
أي نوع من الإجهاد بدون داعي.
أي نوع من الإجهاد بدون داعي.
ونادرًا ما يراك طبيبك اﻷصلي،
01:22
And you are rarely, if ever, seen by your actual doctor,
25
70720
3393
01:26
just whoever happens to be
working at the hospital that day.
working at the hospital that day.
26
74113
3167
ولكن أي طبيب يكون موجودًا في هذا اليوم.
01:29
So we go in for a stress test and after 20 minutes
27
77280
2746
إذًا فقد ذهبنا لإجراء اختبار "الإجهاد"
وبعد 20 دقيقة
وبعد 20 دقيقة
01:32
the doctor comes out and he says,
28
80026
3498
جاء الطبيب وقال،
"إن جنينكم تحت إجهاد
ولابد أن نقوم بتوليدك"
ولابد أن نقوم بتوليدك"
01:35
"Your baby is under stress, we need to induce you."
29
83524
5555
اﻷن كأخصائية إحصاء ما هو رد فعلي؟
01:41
Now, as a statistician, what's my response?
30
89079
4619
01:45
Show me the data!
31
93698
3672
أرني بياناتك!
وعندها أكمل ليخبرنا أن
01:49
So then he proceeds to tell us
32
97370
2702
لقد تم متابعة سرعة دقات
قلب الجنين لمدة 18 دقيقة،
قلب الجنين لمدة 18 دقيقة،
01:52
the baby's heart rate trace went from 18 minutes,
33
100072
2425
01:54
the baby's heart rate was in the normal zone
34
102497
1971
وإنها كانت في المعدل الطبيعي
01:56
and for two minutes it was in what appeared to be
35
104468
2953
ولمدة دقيقتين كانت على ما يبدو
01:59
my heart rate zone and I said,
36
107421
3710
دقات قلبي أنا؛ فقلت،
"هل من المحتمل أن تكون هذه هي دقات قلبي؟
02:03
"Is it possible that maybe this was my heart rate?
37
111131
2366
02:05
I was moving around a little bit,
38
113497
1995
كنت أتحرك قليلًا،
02:07
it's hard to lay still on your back,
39
115492
2298
من الصعب النوم على ظهرك،
في اﻷسبوع ال 42 من الحمل لمدة 20 دقيقة.
02:09
41 weeks pregnant for 20 minutes.
40
117790
2518
يمكن إن كان الجنين يتحرك"
02:12
Maybe it was shifting around."
41
120308
2173
فقال: "لا نريد أن نخاطر"
02:14
He said, "Well, we don't want to take any chances."
42
122481
4976
02:19
I said okay.
43
127457
1260
قلت: حسنًا.
02:20
I said, "What if I was at 36 weeks
44
128717
1719
ماذا لو كنت في اﻷسبوع 36
02:22
with this same data?
45
130436
1809
بنفس البيانات؟
02:24
Would your decision be to induce?"
46
132245
3879
هل كان قرارك سيكون استحثاث الولادة؟
لا، كنت سوف أنتظر حتى تكوني على اﻷقل
02:28
"Well, no, I would wait until you were at least
47
136124
3568
38 أسبوع ولكنك اﻷن 42 أسبوع تقريبًا،
02:31
38 weeks, but you are almost 42,
48
139692
2010
02:33
there is no reason to leave that baby inside,
49
141702
2007
لا يوجد سبب لترك الجنين،
02:35
let's get you a room."
50
143709
1951
دعينا نجهز غرفة لكي
02:37
I said, "Well, why don't we just do it again?
51
145660
6581
قلت، حسنًا، لماذا لا نعيد الاختبار؟
02:44
We can collect more data.
52
152241
1721
يمكن أن نجمع بيانات أكثر
سأحاول أن أكون ثابتة جدًا لمدة عشرين دقيقة
02:45
I can try to be really still for 20 minutes.
53
153962
2411
وعندها نأخذ المتوسط للبيانات
02:48
We can average the two and see
54
156373
2683
ومعنى هذا (ضحك)
02:51
what that means. (Laughter)
55
159056
2682
02:53
And he goes,
56
161738
3647
فاستطرد
سيدتي، أنا لا أريد أن يحدث إجهاض
02:57
"Ma'am, I just don't want you to have a miscarriage."
57
165385
7049
03:04
That makes three of us.
58
172434
3132
ذلك يجعل ثلاثة منا
03:07
And then he says,
59
175566
1154
وعندها قال
03:08
"Your chances of having a miscarriage double
60
176720
4118
إن فرص حدوث إجهاض تتضاعف
عندما تتعدي يوم الولادة المتوقع.
دعينا نجهز لكي غرفة
دعينا نجهز لكي غرفة
03:12
when you go past your due date. Let's get you a room."
61
180838
3767
03:16
Wow. So now as a statistician, what's my response?
62
184605
6287
جميل جدًا، كمتخصصة في الإحصاء،
ما هو رد فعلي؟
ما هو رد فعلي؟
أرني البيانات
03:22
Show me the data!
63
190892
1348
03:24
Dude, you're talking chances,
64
192240
1205
أنت تتحدث عن احتمالات
03:25
I do chances all day long, tell me all about chances.
65
193445
2256
أعمل في الاحتمالات طوال اليوم
أخبرني كل شئ عن الاحتمالات
03:27
Let's talk chances. (Laughter)
66
195701
1822
دعنا نتحدث عن الاحتمالات،
03:29
Let's talk chances.
67
197523
1965
دعنا نتحدث عن الاحتمالات.
03:31
So I say, "Okay, great.
68
199488
1201
فقلت، حسنًا، ممتاز جدًا
03:32
Do I go from a 30-percent
chance to a 60-percent chance?
chance to a 60-percent chance?
69
200689
3901
هل ستزيد النسبة من 30% الى 60% احتمال
03:36
Where are we here with this miscarriage thing?
70
204590
2551
أين نحن هنا من هذا الشئ المسمى "إجهاض"؟
03:39
And he goes, "Not quite, but it doubles,
71
207141
3296
فقال، ليس تمامًا، ولكنها تتضاعف،
ونحن فقط نريد اﻷفضل للجنين.
03:42
and we really just want what's best for the baby."
72
210437
4982
بأعصاب هادئة، سأحاول من زاوية مختلفة.
03:47
Undaunted, I try a different angle.
73
215419
2163
03:49
I said, "Okay, out of 1,000 full-term pregnant women,
74
217582
5507
فقلت: حسنًا من 1000 سيدة في حالة حمل مكتمل
03:55
how many of them are going to miscarry
75
223089
2527
كم منهن يصبن بالإجهاض
03:57
just before their due date?
76
225616
1795
قبل موعد ولادتهن المتوقع سلفًا؟
03:59
And then he looks at me and looks at Donald,
77
227411
2848
وعند ذلك نظر إلي وإلى دونالد
04:02
and he goes, about one in 1,000.
78
230259
4703
فرد قائلًا: واحد في اﻷلف
04:06
I said, "Okay, so of those 1,000 women, how many
79
234962
2830
قلت: حسنًا، ومن هؤلاء النساء كم منهن
04:09
are going to miscarry just after their due date?"
80
237792
4858
سيحدث لهن إجهاض بعد يوم
الولادة المقرر سلفًا؟
الولادة المقرر سلفًا؟
04:14
"About two." (Laughter)
81
242650
3572
حوالي اثنان (ضحك)
04:18
I said, "Okay, so you are telling me that my chances
82
246222
2044
فقلت: إذًا أنت تقول لي
أن احتمال حدوث الإجهاض
أن احتمال حدوث الإجهاض
04:20
go from a 0.1-percent chance
83
248266
3947
يرتفع من 0.1 بالمائة احتمال
04:24
to a 0.2-percent chance."
84
252213
4246
إلى 0.2 بالمائة احتمال.
04:28
Okay, so at this point the data is not convincing us
85
256459
2298
حسنًا، إذًا فالبيانات غير مقنعة.
للاحتياج لعمل ولادة الآن
04:30
that we need to be induced,
86
258757
1628
04:32
and so then we proceed to have a conversation
87
260385
1949
وبعدها تحاورنا
04:34
about how inductions lead to a higher rate
88
262334
2648
كيف أن التعجيل بالولادة
يؤدي إلى نسبة عالية
يؤدي إلى نسبة عالية
04:36
of Cesarean sections, and if at all
possible we'd like to avoid that.
possible we'd like to avoid that.
89
264982
3991
من الولادة القيصرية والتي يجب تفاديها
إذا كانت محتملة، وعندها قلت
04:40
And then I said,
90
268973
1252
04:42
"And I really don't think my due date is accurate."
91
270225
2880
لا أعتقد بصحة دقة
موعد ولادتي المحدد سلفًا
موعد ولادتي المحدد سلفًا
04:45
(Laughter)
92
273105
2600
(ضحك)
04:47
And so this really stunned him
93
275705
2740
وهذا أذهله حقًا
وبدا عليه شيء من الحيرة
04:50
and he looked sort of puzzled
94
278445
1650
04:52
and I said, "You may not know this,
95
280095
2132
وقلت: يجوز أنك لا تعلم هذا
04:54
but pregnancy due dates are calculated
96
282227
1581
ولكن موعد الولادة محسوب
04:55
assuming that you have a standard 28-day cycle,
97
283808
2538
باعتبار أن لديك دورة شهرية منتظمة
مدتها 28 يوم، وأنا دورتي الشهرية
04:58
and my cycle ranges —
98
286346
1402
04:59
sometimes it's 27, sometimes it's up to 38 —
99
287748
3547
أحيانًا تكون 27 وأحيانًا تصل إلى 38
05:03
and I have been collecting the data to prove it.
100
291295
3154
وأنا أعمل على جمع البيانات لإثبات ذلك
(ضحك)
05:06
(Laughter)
101
294449
3784
05:10
And so we ended up leaving the hospital
that day without being induced.
that day without being induced.
102
298233
5837
تركنا المستشفى هذا اليوم
بدون الولادة الاضطرارية
بدون الولادة الاضطرارية
05:16
We actually had to sign a waiver
to walk out of the hospital.
to walk out of the hospital.
103
304070
6193
وكان علينا توقيع "تنازل"
للخروج من المستشفى.
للخروج من المستشفى.
أنا لا أدعوكم لرفض نصائح أطبائكم،
05:22
And I'm not advocating that you not listen to your doctors,
104
310263
3688
05:25
because even with our first child,
105
313951
1918
ﻷن حتى مع أول طفل تمت الولادة الطارئة
05:27
we were induced at 38 weeks; cervical fluid was low.
106
315869
3642
عند الأسبوع 38 لقلة
كمية السائل حول الجنين.
كمية السائل حول الجنين.
أنا لست ضد التدخل الطبي.
05:31
I'm not anti-medical intervention.
107
319511
2458
05:33
But why were confident to leave that day?
108
321969
2864
ولكن لماذا كنا واثقين
عند مغادرة المستشفى في هذا اليوم؟
عند مغادرة المستشفى في هذا اليوم؟
05:36
Well, we had data that told a different story.
109
324833
3650
حسنًا، لدي البيانات التي تخبرنا قصة أخرى.
05:40
We had been collecting data for six years.
110
328483
5008
كنا نقوم بتجميع بيانات لمدة ست سنوات.
05:45
I had this temperature data,
111
333491
2298
لدي بيانات درجة الحرارة للحوامل،
05:47
and it told a different story.
112
335789
1275
والتي تخبرنا بقصة أخرى.
05:49
In fact, we could probably pretty
accurately estimate conception.
accurately estimate conception.
113
337064
7413
في الحقيقة، يمكننا أن نقوم
بتقدير وقت الإخصاب بدقة كبيرة.
بتقدير وقت الإخصاب بدقة كبيرة.
05:56
Yeah, that's a story you want to tell
114
344477
1902
نعم، هذه هي القصة التي تريد أن تحكيها
05:58
at your kid's wedding reception. (Laughter)
115
346379
3252
في حفل زفاف أبنائكم. (ضحك)
06:01
I remember like it was yesterday.
116
349631
3693
أتذكرها كما لو كانت باﻷمس.
درجة حرارتي كانت مرتفعة
للغاية 97.8 درجة فهرنهايت
للغاية 97.8 درجة فهرنهايت
06:05
My temperature was a sizzling 97.8 degrees
117
353324
2641
06:07
as I stared into your father's eyes. (Laughter)
118
355965
4154
عندما بدأت أنظر في عيني والدك (ضحك)
06:12
Oh, yeah. Twenty-two more years, we're telling that story.
119
360119
6812
نعم، 22 عامًا إضافية سوف نحكي هذه القصة.
06:18
But we were confident to leave
because we had been collecting data.
because we had been collecting data.
120
366931
3051
كنا واثقين عند مغادرة المستشفى
ﻷننا كنا نجمع بيانات.
ﻷننا كنا نجمع بيانات.
06:21
Now, what does that data look like?
121
369984
1606
الآن، ما هو شكل هذه البيانات؟
06:23
Here's a standard chart
122
371590
2837
هذا رسم بياني معياري
06:26
of a woman's waking body temperature
123
374427
3302
لدرجة حرارة النساء عند الاستيقاظ.
06:29
during the course of a cycle.
124
377729
1517
أثناء الدورة الشهرية.
06:31
So from the beginning of the menstrual cycle
125
379246
1453
إذًا، فمن بداية الدورة الشهرية
06:32
till the beginning of the next.
126
380699
1352
حتى بداية الدورة التالية.
06:34
You'll see that the temperature is not random.
127
382051
2821
سوف ترى أن درجات الحرارة غير عشوائية.
06:36
Clearly there is a low pattern
128
384872
2064
واضح أن هناك انخفاض "في الحرارة"
06:38
at the beginning of her cycle
129
386936
1999
في بداية الدورة
06:40
and then you see this jump and then a higher
130
388935
2499
ثم ترى هذه القفزة وبعدها مجموعة
عالية من درجة الحرارة في نهاية الدورة.
06:43
set of temperatures at the end of her cycle.
131
391434
2278
06:45
So what's happening here?
132
393712
1421
إذًا ما الذي يحدث هنا؟
06:47
What is that data telling you?
133
395133
2606
ماذا تخبرك هذه البيانات؟
06:49
Well, ladies, at the beginning of our cycle,
134
397739
2699
حسنًا، أيتها السيدات، في بداية الدورة،
06:52
the hormone estrogen is dominant and that estrogen
135
400438
3342
يهيمن هرمون الإستروجين، وهذا الإستروجين
يخفض درجة حرارة جسدك.
06:55
causes a suppression of your body temperature.
136
403780
3809
06:59
And at ovulation, your body releases an egg
137
407589
3537
وفي التبويض يحرر جسدك بويضة
07:03
and progesterone takes over, pro-gestation.
138
411126
5015
ويبدأ هرمون البروجستيرون في التحكم،
لذا فان جسمك يبدأ في زيادة درجة الحرارة
07:08
And so your body heats up in anticipation
139
416141
2352
07:10
of housing this new little fertilized egg.
140
418493
3786
تحسبًا للعناية بهذه
البويضة الجديدة المخصبة
البويضة الجديدة المخصبة
07:14
So why this temperature jump?
141
422279
2732
إذًا لماذا ترتفع درجة الحرارة؟
07:17
Well, think about when a bird sits on her eggs.
142
425011
3676
حسنًا، تذكر عندما تبيض أنثى طائر
07:20
Why is she sitting on them?
143
428687
1466
لماذا تجلس على البيض؟
07:22
She wants to keep them warm,
144
430153
1937
إنها تريد أن تبقيهم دافئين.
07:24
protect them and keep them warm.
145
432090
1504
تحميهم وتحافظ على دفئهم.
07:25
Ladies, this is exactly what our bodies do every month,
146
433594
2271
سيداتي، هذا هو بالظبط
ما تفعله أجسادنا كل شهر،
ما تفعله أجسادنا كل شهر،
07:27
they heat up in anticipation
147
435865
2091
تسخن تحسبًا
للحفاظ على الحياة الجديدة للصغير دافئة.
07:29
of keeping a new little life warm.
148
437956
3136
07:33
And if nothing happens, if you are not pregnant,
149
441092
2930
وإذا لم يحدث شيء، إذا لم تكوني حاملًا،
يبدأ الإستروجين
يبدأ الإستروجين
07:36
then estrogen takes back over and
that cycle starts all over again.
that cycle starts all over again.
150
444022
4542
في التحكم من جديد وتبدأ
هذه الدورة من جديد.
هذه الدورة من جديد.
ولكن إذا حدث الحمل، أحيانًا
07:40
But if you do get pregnant, sometimes you
151
448564
1947
07:42
actually see another shift in your temperatures
152
450511
2544
ترين تغير آخر في درجة الحرارة
07:45
and it stays elevated for those whole nine months.
153
453055
3287
وتبقى مرتفعة طيلة التسعة أشهر.
07:48
That's why you see those pregnant
women just sweating and hot,
women just sweating and hot,
154
456342
3325
وهذا هو السبب الذي يجعلك
ترى الحوامل يتصببن عرقًا،
ترى الحوامل يتصببن عرقًا،
07:51
because their temperatures are high.
155
459667
3378
ودافئات ﻷن درجة حرارتهن عالية.
07:55
Here's a chart that we had about three or four years ago.
156
463045
4369
هذا رسم بياني لدينا منذ
ثلاث أو أربع سنوات.
ثلاث أو أربع سنوات.
07:59
We were really very excited about this chart.
157
467414
2020
كنا متحمسين لهذا الرسم البياني.
08:01
You'll see the low temperature level
158
469434
2536
سترى مستوى درجة حرارة منخفضة
08:03
and then a shift and for about five days,
159
471970
3042
ثم تحول ولمدة خمسة أيام،
08:07
that's about the time it takes for the egg to travel
160
475012
2459
هذا هو الوقت الذي تستغرقه البويضة للانتقال
08:09
down the fallopian tube and implant,
161
477471
2447
إلى قناة فالوب وزرعها،
08:11
and then you see those temperatures
start to go up a little bit.
start to go up a little bit.
162
479918
3641
ومن ثم ترى درجات الحرارة تلك
تبدأ في الارتفاع قليلًا.
تبدأ في الارتفاع قليلًا.
08:15
And in fact, we had a second temperature shift,
163
483559
3213
وفي الواقع، كان لدينا تحول ثاني
لدرجة الحرارة
لدرجة الحرارة
08:18
confirmed with a pregnancy test
that were indeed pregnant
that were indeed pregnant
164
486772
4060
تأكد مع اختبار حمل
مؤكدًا للحمل في أول طفل لنا، مثير للغاية.
08:22
with our first child, very exciting.
165
490832
3081
إلى أن مر يومان رأيت بعض بقع دم
08:25
Until a couple of days later
166
493913
2031
08:27
I saw some spotting and then I noticed heavy blood flow,
167
495944
4941
ثم لاحظت تدفق الدم بكثافة،
08:32
and we had in fact had an early stage miscarriage.
168
500885
4359
وكان لدينا في الواقع
مرحلة إجهاض مبكر
مرحلة إجهاض مبكر
08:37
Had I not been taking my temperature
169
505244
3870
إذا لم أقم بتسجيل درجة حرارتي
كان من الممكن
كان من الممكن
08:41
I really would have just thought
my period was late that month,
my period was late that month,
170
509114
3898
أن أعتقد أن الدورة الشهرية
قد تأخرت هذا الشهر،
قد تأخرت هذا الشهر،
08:45
but we actually had data to show
171
513012
1808
لكننا في الواقع لدينا بيانات لإظهار
08:46
that we had miscarried this baby,
172
514820
2627
أن لدينا إجهاض لهذا الطفل،
08:49
and even though this data revealed a really
173
517447
1833
وحتى رغم أن هذه البيانات أظهرت
08:51
unfortunate event in our lives,
174
519280
1784
حدثا مؤسفا حقًا في حياتنا،
08:53
it was information that we could then take to our doctor.
175
521064
2467
كانت هذه معلومات يمكن أخذها لطبيبنا.
08:55
So if there was a fertility issue or some problem,
176
523531
2628
حتى إذا كان هناك مشكلة
في الخصوبة أو مشكلة ما،
في الخصوبة أو مشكلة ما،
08:58
I had data to show:
177
526159
1255
فان لدي بيانات لأظهارها:
08:59
Look, we got pregnant, our temperature shifted,
178
527414
2347
أنظر، حدث حمل، ودرجة الحرارة تغيرت،
09:01
we somehow lost this baby.
179
529761
1684
بطريقة ما فقدنا هذا الطفل.
09:03
What is it that we can do to help prevent this problem?
180
531445
3360
ما الذي يمكننا القيام به
للمساعدة في منع هذه المشكلة؟
للمساعدة في منع هذه المشكلة؟
09:06
And it's not just about temperatures
181
534805
3521
وإنها ليست فقط حول
درجات الحرارة أو الخصوبة؛
درجات الحرارة أو الخصوبة؛
09:10
and it's not just about fertility;
182
538326
2741
يمكننا استخدام بيانات أجسادنا
لنعرف الكثير من الأشياء.
لنعرف الكثير من الأشياء.
09:13
we can use data about our bodies to tell us a lot of things.
183
541067
3888
09:16
For instance, did you know that taking
your temperature can tell you a lot
your temperature can tell you a lot
184
544955
3830
على سبيل المثال، هل تعلم أن حرارتك
يمكن أن تقول لك الكثير
عن حالة الغدة الدرقية؟
عن حالة الغدة الدرقية؟
09:20
about the condition of your thyroid?
185
548785
2139
09:22
So, your thyroid works a lot like
the thermostat in your house.
the thermostat in your house.
186
550924
4015
الغدة الدرقية تعمل مثل
منظم الحرارة في منزلك.
منظم الحرارة في منزلك.
09:26
There is an optimal temperature
that you want in your house;
that you want in your house;
187
554939
2218
هناك درجة حرارة مثالية تريدها في منزلك،
09:29
you set your thermostat.
188
557157
1524
فتضبط منظم الحرارة.
عندما يبرد الجو جدًا في المنزل
عندما يبرد الجو جدًا في المنزل
09:30
When it gets too cold in the house,
your thermostat kicks in
your thermostat kicks in
189
558681
2494
يبدأ منظم الحرارة في العمل
09:33
and says, "Hey, we need to blow some heat around."
190
561175
3218
ويقول "نحن بحاجة إلى زيادة الحرارة حولنا"
09:36
Or if it gets too hot, your thermostat
191
564393
1669
أو إذا زادت الحرارة جدًا فإن المنظم
09:38
registers, "Turn the A.C. on. Cool us off."
192
566062
3557
يعطي أمرًا "قم بتشغيل المكيف، قم بتبريدنا"
09:41
That's exactly how your thyroid works in your body.
193
569619
3797
هذا بالظبط هو ما تقوم به
الغدة الدرقية في جسدك.
الغدة الدرقية في جسدك.
09:45
Your thyroid tries to keep an optimal temperature
194
573416
2700
الغدة الدرقية تحاول الحفاظ
على حرارة جسمك المثلى
09:48
for your body.
195
576116
1028
إذا بدأت تبرد تقول
الغدة الدرقية "نحتاج لتسخين."
الغدة الدرقية "نحتاج لتسخين."
09:49
If it gets too cold, your thyroid
says, "Hey, we need to heat up."
says, "Hey, we need to heat up."
196
577144
2482
09:51
If it gets too hot, your thyroid cools you down.
197
579626
3188
إذا بدأت تسخن بشدة
تبدأ الغدة في تبريدك.
تبدأ الغدة في تبريدك.
و لكن ماذا يحدث لو أن الغدة الدرقية
لا تعمل بصورة حيدة؟
لا تعمل بصورة حيدة؟
09:54
But what happens when your
thyroid is not functioning well?
thyroid is not functioning well?
198
582814
4406
09:59
When it doesn't function, then it shows up
199
587220
2367
عندما لا تعمل، فانها تظهر ذلك
في درجة حرارة جسدك،
10:01
in your body temperatures,
200
589587
1186
10:02
they tend to be lower than normal or very erratic.
201
590773
2655
تميل لتكون أقل من الطبيعي
أو غير منتظمة بصورة كبيرة.
أو غير منتظمة بصورة كبيرة.
10:05
And so by collecting this data
202
593428
1270
و لذا بتجميع هذه البيانات
10:06
you can find out information about your thyroid.
203
594698
2987
يمكنك أن تجد معلومات عن غدتك الدرقية.
10:09
Now, what is it, if you had a thyroid
problem and you went to the doctor,
problem and you went to the doctor,
204
597685
3564
الآن، إذا كان لديك مشكلة في الغدة الدرقية
وذهبت للطبيب فإنه سيقوم بقياس كمية
10:13
your doctor would actually test the amount of
205
601249
2433
10:15
thyroid stimulating hormone in your blood.
206
603682
2938
الهرمون المستحث للغدة الدرقية في الدم.
10:18
Fine. But the problem with that test is
207
606620
4183
جيد، ولكن مشكلة هذا الاختبار هي
10:22
it doesn't tell you how active the hormone is in your body.
208
610803
2765
أنها لا تخبرك عن نشاط الهرمون في الجسم.
10:25
So you might have a lot of hormone present,
209
613568
2049
لذا يمكن أن يكون لديك هرمون نشيط في جسمك
ولكنه غير نشط في العمل على تنظيم
10:27
but it might not be actively working to regulate
210
615617
1748
10:29
your body temperature.
211
617365
1248
درجة حرارة جسمك.
10:30
So just by collecting your temperature every day,
212
618613
1749
إذًا فبتسجيل درجة حرارتك يوميًا فقط
10:32
you get information about the condition of your thyroid.
213
620362
3620
تحصل على حالة الغدة الدرقية.
10:35
So, what if you don't want to take
your temperature every day?
your temperature every day?
214
623982
2481
حسنًا، ماذا لو لم تريد
قياس الحرارة يوميًا؟
قياس الحرارة يوميًا؟
10:38
I advocate that you do,
215
626463
1558
سأدعوكم لتفعلوا،
ولكن هناك أطنان من أشياء
أخرى يمكنك تسجيلها.
أخرى يمكنك تسجيلها.
10:40
but there are tons of other things you could take.
216
628021
1855
10:41
You could take your blood pressure,
you could take your weight —
you could take your weight —
217
629876
2805
يمكن أن تقيس ضغط الدم، تسجيل الوزن
10:44
yeah, who's excited about
218
632681
1590
نعم، من المتحمس
10:46
taking their weight every day? (Laughter)
219
634271
3537
لوزن نفسه كل يوم؟ (ضحك)
10:49
Early on in our marriage, Donald had a stuffy nose
220
637808
4791
في بداية زواجنا، كان يعاني دونالد
من انسداد اﻷنف
من انسداد اﻷنف
10:54
and he had been taking a slew of medications
221
642599
3120
وكان يتناول عدد كبير من الأدوية
10:57
to try to relieve his stuffy nose, to no avail.
222
645719
3999
في محاولة للتخفيف من انسداد الأنف،
ولكن دون جدوى.
ولكن دون جدوى.
11:01
And so, that night he comes and
he wakes me up and he says,
he wakes me up and he says,
223
649718
4239
وهكذا، في تلك الليلة جاء وأيقظني وقال،
"حبيبتي، لا أستطيع التنفس من أنفي."
11:05
"Honey, I can't breath out of my nose."
224
653957
3807
11:09
And I roll over and I look, and I said,
"Well, can you breath out of your mouth?"
"Well, can you breath out of your mouth?"
225
657764
4818
تقلبت ونظرت إليه وقلت، "حسنًا،
هل تستطيع التنفس من فمك؟"
هل تستطيع التنفس من فمك؟"
(ضحك)
11:14
(Laughter)
226
662582
1478
11:16
And he goes, "Yes, but I can't breath out of my nose!"
227
664060
7080
فقال: "نعم ولكن لا استطيع التنفس من أنفي!"
11:23
And so like any good wife, I rush him
228
671140
3020
وكأي زوجة طيبة، أخذته بسرعة
11:26
to the emergency room
229
674160
1835
لغرفة الطوارئ
11:27
at 2 o'clock in the morning.
230
675995
2432
في الثانية صباحًا.
11:30
And the whole time I'm driving and I'm thinking,
231
678427
3470
وطوال الوقت أقود السيارة وأفكر،
لا يمكنك أن تموت بين يدي الآن.
11:33
you can't die on me now.
232
681897
2849
نحن تزوجنا للتو،
11:36
We just got married,
233
684746
2170
سيعتقد الناس أني قتلتك! (ضحك)
11:38
people will think I killed you! (Laughter)
234
686916
4458
11:43
And so, we get to the emergency
room, and the nurse sees us,
room, and the nurse sees us,
235
691374
3673
وصلنا غرفة الطوارئ ورأتنا إحدى الممرضات،
هو لا يستطيع التنفس من أنفه، ولذلك
11:47
and he can't breath out of his nose, and so
236
695047
2621
ذهبت بنا للطبيب الذي قال،
11:49
she brings us to the back and the doctor says,
237
697668
2083
"ما هي المشكلة؟" رد زوجي:
"لا أستطيع التنفس من أنفي"
"لا أستطيع التنفس من أنفي"
11:51
"What seems to be the problem?" and
he goes, "I can't breath out of my nose."
he goes, "I can't breath out of my nose."
238
699751
3189
11:54
And he said, "You can't breath out of your nose?
239
702940
2049
فقال، "لا تستطيع التنفس من أنفك؟
11:56
No, but he can breath out of his mouth. (Laughter)
240
704989
5877
لا، ولكنه يستطيع التنفس من فمه. (ضحك)
ذهب خطوة للوراء ونظر إلينا
12:02
He takes a step back and he looks at both of us
241
710866
2642
12:05
and he says "Sir, I think I know the problem.
242
713508
3866
وقال: "سيدي، أعتقد أني أعرف المشكلة.
12:09
You're having a heart attack.
243
717374
1436
أنت عندك أزمة قلبية.
12:10
I'm going to order an EKG and a CAT scan
244
718810
2051
سأطلب لك رسم قلب وأشعة مقطعية
12:12
for you immediately."
245
720861
3342
حالًا."
12:16
And we are thinking,
246
724203
1628
ونحن نفكر،
12:17
no, no, no. It's not a heart attack. He can breathe,
247
725831
2940
لا، لا، لا. إنها ليست أزمة قلبية.
إنه يستطيع التنفس،
إنه يستطيع التنفس،
12:20
just out of his mouth. No, no, no, no, no.
248
728771
4997
فقط من خلال فمه. لا، لا، لا، لا.
ونحاول الكرة مرات ومرات مع هذا الطبيب
12:25
And so we go back and forth with this doctor
249
733768
2263
12:28
because we think this is the incorrect diagnosis,
250
736031
2478
ﻷننا نعتقد أن هذا تشخيص غير صائب،
وهو " لا، سيكون كل شئ على ما يرام،
فقط إهدأوا."
فقط إهدأوا."
12:30
and he's like, "No really, it'll be fine, just calm down."
251
738509
3952
12:34
And I'm thinking, how do you calm down?
But I don't think he's having a heart attack.
But I don't think he's having a heart attack.
252
742461
3919
و أنا أفكر، كيف نهدأ؟
لكني لا أعتقد أنه يعاني من أزمة قلبية.
لكني لا أعتقد أنه يعاني من أزمة قلبية.
12:38
And so fortunately for us, this
doctor was at the end of the shift.
doctor was at the end of the shift.
253
746380
3241
من حسن حظنا كان هذا الطبيب
في نهاية يوم عمله.
في نهاية يوم عمله.
12:41
So this new doctor comes in, he sees us clearly
254
749621
2915
وجاء طبيب جديد، ليرانا مذهولين تمامًا
12:44
distraught, with a husband who can't breath
255
752536
3001
مع الزوج الذي لا يستطيع التنفس
12:47
out of his nose. (Laughter)
256
755537
3102
من أنفه. (ضحك)
وبدأ في سؤالنا أسئلة.
12:50
And he starts asking us questions.
257
758639
2786
12:53
He says, "Well, do you two exercise?"
258
761425
4880
قال: "هل تقومون بتدريبات رياضية؟"
نحن نقود الدراجات
ونذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أحيانًا.
ونذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أحيانًا.
12:58
We ride our bikes, we go to the gym occasionally.
259
766305
7073
(ضحك)
13:05
(Laughter)
260
773378
1653
نتحرك.
13:07
We move around.
261
775031
2865
فقال: "ما الذي كنتم تفعلانه
قبل قدومكما إلى هنا؟"
قبل قدومكما إلى هنا؟"
13:09
And he says, "What were you doing
just before you came here?"
just before you came here?"
262
777896
2663
13:12
I'm thinking, I was sleeping, honestly.
263
780559
2712
فكرت، أنا كنت نائمة، بكل أمانة.
13:15
But okay, what was Donald doing just before?
264
783271
2831
حسنًا ولكن ما الذي كان يفعله قبل
أن يأتي هنا مباشرة؟
أن يأتي هنا مباشرة؟
13:18
So Donald goes into this slew
of medications he was taking.
of medications he was taking.
265
786102
3548
دونالد سرد عدد كبير من الأدوية
الذي كان يأخذه.
الذي كان يأخذه.
وسرد "أخذت هذا المضاد للاحتقان
ثم هذا الرذاذ للأنف "
ثم هذا الرذاذ للأنف "
13:21
He lists, "I took this decongestant
and then I took this nasal spray,"
and then I took this nasal spray,"
266
789650
2962
13:24
and then all of a sudden a lightbulb goes off and he says,
267
792612
1995
وبعد ذلك وفجأة ينطفئ المصباح ويقول،
13:26
"Oh! You should never mix this
decongestant with this nasal spray.
decongestant with this nasal spray.
268
794615
3627
"كان عليك ألا تأخذ مضاد الاحتقان
مع رذاذ اﻷنف هذا.
مع رذاذ اﻷنف هذا.
13:30
Clogs you up every time. Here, take this one instead."
269
798242
2817
إنه يسد في كل مرة، خذ هذا بدلًا عنه."
13:33
He gives us a prescription.
270
801059
2266
وأعطانا وصفة طبية.
13:35
We're looking at each other, and I looked at the doctor,
271
803325
1990
نظرنا لبعضنا ونظرت للطبيب،
وقلت: "لماذا يبدو وكأنك
13:37
and I said, "Why is it that it seems like you
272
805315
2226
كنت قادرًا بدقة على تشخيص هذه الحالة؟
13:39
were able to accurately diagnose his condition,
273
807541
2411
13:41
but this previous doctor wanted to order
274
809952
2216
ولكن الطبيب السابق أراد أن يطلب
رسم قلب وأشعة مقطعية؟"
13:44
an EKG and a CAT scan?"
275
812168
2506
13:46
And he looks at us and says,
276
814674
2607
نظر إلينا وقال،
13:49
"Well, when a 350-pound man walks in the
emergency room and says he can't breath,
emergency room and says he can't breath,
277
817281
4218
"حسنًا، عندما يدخل رجل وزنه
350 رطل إلى غرفة الطوارئ
350 رطل إلى غرفة الطوارئ
ويقول إنه لا يستطيع التنفس
13:53
you assume he's having a heart attack
278
821499
1764
نفترض أنه يعاني من أزمة قلبية
13:55
and you ask questions later."
279
823263
3949
ونسأل اﻷسئلة بعد ذلك."
اﻷن يتدرب أطباء غرف الطوارئ
على إتخاذ قرارات سريعة،
على إتخاذ قرارات سريعة،
13:59
Now, emergency room doctors are
trained to make decisions quickly,
trained to make decisions quickly,
280
827212
5720
ولكن ليست صحيحة دائمًا.
14:04
but not always accurately.
281
832932
2091
وهكذا لو كان لدينا بعض المعلومات
14:07
And so had we had some information
282
835023
1549
14:08
about our heart health to share with him,
283
836572
2394
حول صحة قلبه لنشاركها معه،
14:10
maybe we would have gotten a
better diagnosis the first time.
better diagnosis the first time.
284
838966
3775
ربما كنا قد حصلنا على
تشخيص أفضل في المرة الأولى.
تشخيص أفضل في المرة الأولى.
14:14
I want you to consider the following chart,
285
842741
2232
انظروا في الرسم البياني التالي،
14:16
of systolic blood pressure measurements
286
844973
1954
لقياسات ضغط الدم الانقباضي
14:18
from October 2010 to July 2012.
287
846927
4072
من أكتوبر 2010 إلى يوليو عام 2012.
سترى أن هذه القياسات تبدأ
14:22
You'll see that these measurements start
288
850999
1693
في منطقة ما قبل ارتفاع / ارتفاع ضغط الدم،
14:24
in the prehypertension/hypertension zone,
289
852692
3668
ولكن بعد مرور حوالي سنة ونصف
14:28
but over about the course of a year and a half
290
856360
2586
انتقلت إلى منطقة طبيعية.
14:30
they move into the normal zone.
291
858946
2645
14:33
This is about the heart rate of a healthy 16-year-old.
292
861591
4109
هذا يعتبر رسم قلب صحي لشخص
يبلغ من العمر 16 عامًا.
يبلغ من العمر 16 عامًا.
ما هي القصة التي تخبركم بها هذه البيانات؟
14:37
What story is this data telling you?
293
865700
4031
من الواضح إنها بيانات من شخص
14:41
Obviously it's the data from someone
294
869731
2881
14:44
who's made a drastic transformation,
295
872612
2673
قام بهذا التحول الجذري،
14:47
and fortunately for us, that person
happens to be here today.
happens to be here today.
296
875285
5158
ولحسن حظنا، هذا الشخص موجود هنا اليوم.
14:52
So that 350-pound guy that walked
into the emergency room with me
into the emergency room with me
297
880443
4254
هذا الرجل الذي يزن 350 رطل والذي ذهب
لغرفة الطوارئ معي هو الآن أكثر صحة وجاذبية
14:56
is now an even sexier and healthier
298
884697
2972
14:59
225-pound guy, and that's his blood pressure trace.
299
887669
6688
ورجل يزن 225 رطل
هذا هو رسم بياني لقياس ضغط دمه.
15:06
So over the course of that year and a half
300
894357
3461
لذلك على مدار تلك السنة ونصف
تغيرت طريقة أكل دونالد
15:09
Donald's eating changed
301
897818
1569
15:11
and our exercise regimen changed,
302
899387
1991
ونظام ممارستنا للرياضة تغير،
15:13
and his heart rate responded,
303
901378
2790
واستجاب معدل قلبه
استجاب ضغط دمه إلى هذا التغيير
15:16
his blood pressure responded to that change
304
904168
1502
15:17
that he made in his body.
305
905670
2299
التي أحدثها في جسده.
15:19
So what's the take-home message
306
907969
1978
فما هي الرسالة التي تذهب بها إلى المنزل؟
15:21
that I want you to leave with today?
307
909947
3714
15:25
By taking ownership of your data just like we've done,
308
913661
4374
من خلال أخذ ملكية البيانات
الخاصة بك مثل ما فعلنا،
الخاصة بك مثل ما فعلنا،
15:30
just by taking this daily measurements about yourself,
309
918035
3947
فقط عن طريق اتخاذ هذه
القياسات اليومية عن نفسك
القياسات اليومية عن نفسك
15:33
you become the expert on your body.
310
921982
2509
تصبح أنت خبير جسمك.
15:36
You become the authority.
311
924491
2002
تصبح أنت السلطة.
15:38
It's not hard to do.
312
926493
2423
ليس من الصعب القيام بذلك
15:40
You don't have to have a Ph.D. in statistics
313
928916
1920
ليس شرطًا أن تكون حاصلًا على دكتوراة
15:42
to be an expert in yourself.
314
930836
1332
في الإحصاء لتكون خبيرًا في نفسك.
15:44
You don't have to have a medical degree
315
932168
1441
ليس شرطًا أن تكون متخرجًا من كلية الطب
15:45
to be your body's expert.
316
933609
2126
لتكون خبير جسدك.
15:47
Medical doctors, they're experts on the population,
317
935735
3419
اﻷطباء هم خبراء المجتمعات،
15:51
but you are the expert on yourself.
318
939154
2278
لكنك خبير نفسك.
15:53
And so when two of you come together,
319
941432
1910
ولذلك فعندما تجتمعا أنتما الاثنين،
15:55
when two experts come together,
320
943342
1970
عندما يجتمع خبيران
15:57
the two of you are able to make a better decision
321
945312
2795
ستكونان قادرين على اتخاذ قرار أفضل
من الطبيب لوحده.
16:00
than just your doctor alone.
322
948107
2000
16:02
Now that you understand the power of information
323
950107
3767
الآن بعد فهمك لقوة المعلومات
التي يمكنك الحصول عليها من
جمع البيانات الشخصية
جمع البيانات الشخصية
16:05
that you can get through personal data collection,
324
953874
1871
16:07
I'd like you all to stand and raise your right hand.
325
955745
3669
أود منكم جميعا أن تقفوا
وترفعوا اليد اليمنى.
وترفعوا اليد اليمنى.
16:11
(Laughter)
326
959414
2559
(ضحك)
16:13
Yes, get it up.
327
961973
2120
نعم، احشدوا طاقتكم.
16:18
I challenge you to take ownership of your data.
328
966771
6908
أدعوكم ﻷخذ ملكية البيانات الخاصة بكم.
16:25
And today, I hereby confer upon you
329
973679
3562
واليوم، أمنحكم
16:29
a TEDx associate's degree in elementary statistics
330
977241
4345
درجة زميل "تيد" في الإحصاءات اﻷولية
16:33
with a concentration in time-dependent data analysis
331
981586
4444
مع التركيز على تحليل البيانات
المعتمدة على الزمن
المعتمدة على الزمن
مع كل الحقوق والامتيازات التي تتعلق بها.
16:38
with all the rights and privileges appertaining thereto.
332
986030
3713
16:41
And so the next time you are in your doctor's office,
333
989743
3476
لذلك في المرة القادمة
عندما تذهب لعيادة الطبيب،
عندما تذهب لعيادة الطبيب،
16:45
as newly inducted statisticians,
334
993219
3191
كإحصائي متوج حديثًا،
ماذا سيكون رد فعلك دائمًا؟
16:48
what should always be your response?
335
996410
2510
16:50
Audience: Show me the data!
Talithia Williams: I can't hear you!
Talithia Williams: I can't hear you!
336
998920
1832
الجمهور: أرني البيانات!
تاليثيا: لا استطيع سماعكم!
تاليثيا: لا استطيع سماعكم!
16:52
Audience: Show me the data!
337
1000752
1768
الجمهور: أرني البيانات!
16:54
TW: One more time!
338
1002520
1308
تاليثيا: مرة أخرى!
16:55
Audience: Show me the data!
339
1003828
1539
الجمهور: أرني البيانات!
16:57
TW: Show me the data.
340
1005367
1182
تاليثيا: أرني البيانات!
16:58
Thank you.
341
1006549
3021
شكرًا لكم.
تصفيق
17:01
(Applause)
342
1009570
4800
ABOUT THE SPEAKER
Talithia Williams - StatisticianTalithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data.
Why you should listen
Dr. Talithia Williams is an Associate Professor of Mathematics at Harvey Mudd College. Her professional experiences include research appointments at the Jet Propulsion Laboratory (JPL), the National Security Agency (NSA), and NASA. Dr. Williams develops statistical models that emphasize the spatial and temporal structure of data with environmental applications. She has been recognized for the development of a cataract model used to predict the cataract surgical rate for developing countries in Africa.
In addition to her academic accomplishments, Dr. Williams and her husband, Donald, actively teach and share foundational principles regarding the joys of Christian marriage. Dr. Williams’ talk will explore how each of us can begin to collect data about ourselves that can provide insight into our personal health.
Talithia Williams | Speaker | TED.com