TEDxClaremontColleges
Talithia Williams: Own your body's data
تالیتیا ویلیامز: مالک اطلاعات بدن خود باشید
Filmed:
Readability: 3.5
1,717,214 views
استفاده از دستگاه های خود نظارتی پیشرفته گوناگون (اندازه گیری ضربان قلب، میزان خواب،میزان راه رفتن روزانه) شاید بر ورزشکاران حرفه ای متمرکز باشد. ولی تالیتیا ویلیامز، آماردان، مورد الزامی را مطرح می کند که همه ما باید هر روز داده های ساده ی درباره بدنمان اندازه گیری و یادداشت کنیم -- زیرا داده های بدن ما بسیار بیشتر از آنچه دکترها می دانند، را آشکار می کنند.
Talithia Williams - Statistician
Talithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data. Full bio
Talithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
As a kid I always loved information
0
860
2879
در کودکی، همیشه عاشق اطلاعاتی بودم
00:15
that I could get from data
1
3739
1848
که می تونستم از داده ها به دست بیارم
00:17
and the stories that could be told with numbers.
2
5587
3042
و داستانهایی که میشه با اعداد گفت.
00:20
I remember, growing up, I'd be frustrated at
3
8629
2284
یادم میاد که در سن رشد، همیشه عصبانی می شدم که
00:22
how my own parents would lie to me using numbers.
4
10913
5546
پدر و مادرم چطوری به کمک اعداد به من دروغ میگن.
00:28
"Talithia, if I've told you once
I've told you a thousand times."
I've told you a thousand times."
5
16459
4984
"تالیتیا، یک حرف رو که نباید صد دفعه بهت بگم."
00:33
No dad, you've only told me 17 times
6
21443
3892
نه پدر، شما فقط ۱۷ بار اون حرف رو به من زدید
00:37
and twice it wasn't my fault. (Laughter)
7
25335
3162
و دوباره بگم که اون خطای من نبوده. (خنده حضار)
00:40
I think that is one of the reasons I got a Ph.D. in statistics.
8
28497
3164
فکر کنم یکی از دلایلی که دکترای آمار گرفتم، همین بوده.
00:43
I always wanted to know,
9
31661
908
من همیشه می خواستم بدونم،
00:44
what are people trying to hide with numbers?
10
32569
3186
مردم سعی دارن چی رو پشت اعداد قایم کنن؟
00:47
As a statistician,
11
35755
1183
به عنوان یک آماردان،
00:48
I want people to show me the data
12
36938
3853
از مردم می خوام که به من داده ها رو نشون بدن
00:52
so I can decide for myself.
13
40791
2335
تا بتونم خودم تصمیم بگیرم.
00:55
Donald and I were pregnant with our third child
14
43126
3049
من و دونالد بچه سوممون را باردار بودیم
00:58
and we were at about 41 and a half weeks,
15
46175
2734
و در هفته ۴۱ و نیم به سر می بردیم،
01:00
what some of you may refer to as being overdue.
16
48909
3377
چیزی که بعضی از شما به عنوان تاخیر در زایمان ازش یاد می کنید.
01:04
Statisticians, we call that
17
52286
1835
ما آماردان ها، بهش میگیم
01:06
being within the 95 percent confidence interval.
18
54121
2686
بودن در بازه ۹۵ درصدی اطمینان.
01:08
(Laughter)
19
56807
1866
(خنده حضار)
01:10
And at this point in the process
20
58673
2278
و در این نقطه از فرآیند
01:12
we had to come in every couple of days
21
60951
2193
ما باید هر چند روز یکبار
01:15
to do a stress test on the baby,
22
63144
1808
برای انجام تست تنش روی بچه می اومدیم،
01:16
and this is just routine,
23
64952
1182
و این فقط معمول است،
01:18
it tests whether or not the baby
is feeling any type of undue stress.
is feeling any type of undue stress.
24
66134
4586
که تست می کنه آیا بچه هیچ نوع از تنش ناشی از ماندن در رحم مادر را حس می کنه یا نه.
01:22
And you are rarely, if ever, seen by your actual doctor,
25
70720
3393
و به ندرت، حتی اگه نگیم هیچ وقت، توسط دکتر خودت معاینه میشی،
01:26
just whoever happens to be
working at the hospital that day.
working at the hospital that day.
26
74113
3167
معمولاً توسط هر کسی که اون روز شیفت کارش در بیمارستان باشه.
01:29
So we go in for a stress test and after 20 minutes
27
77280
2746
برای همین ما تست را انجام دادیم و بعد از ۲۰ دقیقه
01:32
the doctor comes out and he says,
28
80026
3498
دکتر بیرون آمد و گفت،
01:35
"Your baby is under stress, we need to induce you."
29
83524
5555
"بچه شما تحت تنش است، نیاز داریم که روش القا دردهای زایمان را برای شما انجام بدهیم"
01:41
Now, as a statistician, what's my response?
30
89079
4619
حالا، به عنوان یک آماردان، جواب من چیه؟
01:45
Show me the data!
31
93698
3672
داده ها رو به من نشان بده!
01:49
So then he proceeds to tell us
32
97370
2702
بنابراین او پیش اومد تا بگه
01:52
the baby's heart rate trace went from 18 minutes,
33
100072
2425
که ضربان قلب بچه از دقیقه ۱۸ از نظم خارج شده،
01:54
the baby's heart rate was in the normal zone
34
102497
1971
ضربان قلب بچه تا اون موقع تو گستره نرمال بود
01:56
and for two minutes it was in what appeared to be
35
104468
2953
و برای دو دقیقه در گستره ای بود که انگار
01:59
my heart rate zone and I said,
36
107421
3710
گستره ضربان قلب من باشه و من گفتم،
02:03
"Is it possible that maybe this was my heart rate?
37
111131
2366
"آیا امکان داره که اون ضربان قلب من باشه؟
02:05
I was moving around a little bit,
38
113497
1995
من کمی تکان خوردم،
02:07
it's hard to lay still on your back,
39
115492
2298
خیلی سخته که روی کمرت ثابت بمونی،
02:09
41 weeks pregnant for 20 minutes.
40
117790
2518
برای ۲۰ دقیقه، وقتی ۴۱ هفته حامله ای.
02:12
Maybe it was shifting around."
41
120308
2173
شاید کمی شیفت پیدا کرده باشه."
02:14
He said, "Well, we don't want to take any chances."
42
122481
4976
او گفت، "خب، ما نمی خواهیم ریسک کنیم."
02:19
I said okay.
43
127457
1260
من گفتم باشه.
02:20
I said, "What if I was at 36 weeks
44
128717
1719
گفتم: "اگه من تو هفته ۳۶م بودم
02:22
with this same data?
45
130436
1809
با همین داده ها، چی؟
02:24
Would your decision be to induce?"
46
132245
3879
آیا تصمیمتون این بود که از القا دردهای زایمانی استفاده بشه؟"
02:28
"Well, no, I would wait until you were at least
47
136124
3568
"خب، نه، من منتظر می موندم تا حداقل
02:31
38 weeks, but you are almost 42,
48
139692
2010
۳۸ هفته ات بشه،ولی تو الان تقریباً در هفته ۴۲ هستی،
02:33
there is no reason to leave that baby inside,
49
141702
2007
دلیلی نداره که بذاریم بچه اون تو بمونه،
02:35
let's get you a room."
50
143709
1951
اجازه بدین بهتون اتاق بدیم."
02:37
I said, "Well, why don't we just do it again?
51
145660
6581
من گفتم، "خب، چرا یکبار دیگه اون تست رو انجام ندیم؟
02:44
We can collect more data.
52
152241
1721
ما می تونیم داده های بیشتری به دست بیاریم.
02:45
I can try to be really still for 20 minutes.
53
153962
2411
من سعی می کنم که واقعاً برای ۲۰ دقیقه ثابت بمونم.
02:48
We can average the two and see
54
156373
2683
می تونیم از اون دوتا میانگین بگیریم و ببینیم
02:51
what that means. (Laughter)
55
159056
2682
چه معنایی میده. (خنده حضار)
02:53
And he goes,
56
161738
3647
و اون گفت،
02:57
"Ma'am, I just don't want you to have a miscarriage."
57
165385
7049
"خانوم، من فقط نمی خواهم که شما دچار سقط جنین بشین."
03:04
That makes three of us.
58
172434
3132
حالا سه تا شده بودیم.
03:07
And then he says,
59
175566
1154
و بعدش گفت،
03:08
"Your chances of having a miscarriage double
60
176720
4118
"احتمال سقط جنین برای شما وقتی که
03:12
when you go past your due date. Let's get you a room."
61
180838
3767
از تاریخ زایمانتان می گذره، دو برابر میشه. اجازه بدین بهتون یک اتاق بدیم."
03:16
Wow. So now as a statistician, what's my response?
62
184605
6287
وای، حالا به عنوان یک آماردان، جواب من چیه؟
03:22
Show me the data!
63
190892
1348
داده ها رو به من نشون بده!
03:24
Dude, you're talking chances,
64
192240
1205
رفیق! تو داری درباره احتمال حرف می زنی،
03:25
I do chances all day long, tell me all about chances.
65
193445
2256
من همه ی روز احتمال حساب می کنم، همه چیز رو راجع به احتمالات بهم بگو.
03:27
Let's talk chances. (Laughter)
66
195701
1822
بیا راجع به احتمال حرف بزنیم. (خنده حضار)
03:29
Let's talk chances.
67
197523
1965
بیا راجع به احتمال حرف بزنیم.
03:31
So I say, "Okay, great.
68
199488
1201
بنابراین من گفتم، "خب، عالیه.
03:32
Do I go from a 30-percent
chance to a 60-percent chance?
chance to a 60-percent chance?
69
200689
3901
آیا من از محدوده احتمال ۳۰ درصد به احتمال ۶۰ درصد می رسم؟
03:36
Where are we here with this miscarriage thing?
70
204590
2551
الان ما کجای این محدوده سقط جنین قرار داریم؟
03:39
And he goes, "Not quite, but it doubles,
71
207141
3296
و اون گفت، "نه دقیقاً، ولی دو برابر میشه،
03:42
and we really just want what's best for the baby."
72
210437
4982
و ما واقعاً می خواهیم چیزی که برای بچه بهتره انجام بشه."
03:47
Undaunted, I try a different angle.
73
215419
2163
من ناامید نشده، یک زاویه دیگه را امتحان می کنم.
03:49
I said, "Okay, out of 1,000 full-term pregnant women,
74
217582
5507
گفتم، "خب، از بین ۱٫۰۰۰ خانم حامله که در پایان دوران حاملگی به سر می برند،
03:55
how many of them are going to miscarry
75
223089
2527
چند نفر اونها دچار سقط جنین میشن
03:57
just before their due date?
76
225616
1795
درست قبل از تاریخ زایمانشان؟
03:59
And then he looks at me and looks at Donald,
77
227411
2848
و اون یه نگاهی به من انداخت و یه نگاهی به دونالد،
04:02
and he goes, about one in 1,000.
78
230259
4703
و گفت، حدوداً یک نفر در هر ۱٫۰۰۰ تا.
04:06
I said, "Okay, so of those 1,000 women, how many
79
234962
2830
من گفتم، "باشه، پس بین اون ۱٫۰۰۰ خانم، چند نفر
04:09
are going to miscarry just after their due date?"
80
237792
4858
درست بعد از تاریخ زایمان پیش بینی شده، دچار سقط جنین میشن؟"
04:14
"About two." (Laughter)
81
242650
3572
"حدوداً دو نفر." (خنده حضار)
04:18
I said, "Okay, so you are telling me that my chances
82
246222
2044
گفتم،"خب پس شما دارین به من میگین که احتمال سقط در من
04:20
go from a 0.1-percent chance
83
248266
3947
از حدود یک دهم درصد
04:24
to a 0.2-percent chance."
84
252213
4246
به به دو دهم درصد رسیده است."
04:28
Okay, so at this point the data is not convincing us
85
256459
2298
باشه، پس دراین نقطه، داده ها اون قدر قانع کننده نیست
04:30
that we need to be induced,
86
258757
1628
که ما نیاز داریم که ازروش القای دردهای زایمانی استفاده بشه،
04:32
and so then we proceed to have a conversation
87
260385
1949
و بنابراین ما پیش رفتیم تا یک بحثی داشته باشیم
04:34
about how inductions lead to a higher rate
88
262334
2648
راجع به این که القا دردهای زایمانی چقدر به نرخ بالاتر
04:36
of Cesarean sections, and if at all
possible we'd like to avoid that.
possible we'd like to avoid that.
89
264982
3991
عمل سزارین منجر میشه، و اگه اصلاً ممکن باشه ما دوست داریم که اون کار رو نکنیم.
04:40
And then I said,
90
268973
1252
و بعدش من گفتم،
04:42
"And I really don't think my due date is accurate."
91
270225
2880
"و من واقعاً فکر نمی کنم که تاریخ زایمانم دقیق باشه."
04:45
(Laughter)
92
273105
2600
(خنده حضار)
04:47
And so this really stunned him
93
275705
2740
و این واقعاً اون رو شوکه کرد
04:50
and he looked sort of puzzled
94
278445
1650
و یک جورایی گیج شده به من نگاه کرد
04:52
and I said, "You may not know this,
95
280095
2132
و من گفتم، "شاید شما این رو ندونید،
04:54
but pregnancy due dates are calculated
96
282227
1581
ولی تاریخ زایمان در حاملگی ها این طور محاسبه می شوند
04:55
assuming that you have a standard 28-day cycle,
97
283808
2538
که فرض شود قاعدگی شما ۲۸ روزه است،
04:58
and my cycle ranges —
98
286346
1402
و دوره من متفاوت است--
04:59
sometimes it's 27, sometimes it's up to 38 —
99
287748
3547
بعضی وقتا ۲۷ روزه است و بعضی وقتا تا ۳۸ روز طول میکشه--
05:03
and I have been collecting the data to prove it.
100
291295
3154
و من داده جمع آوری می کردم که بتونم این را ثابت کنم.
05:06
(Laughter)
101
294449
3784
(خنده حضار)
05:10
And so we ended up leaving the hospital
that day without being induced.
that day without being induced.
102
298233
5837
و کارمون به اینجا ختم شد که اون روز بیمارستان رو ترک کردیم بدون استفاده از القا دردهای زایمانی.
05:16
We actually had to sign a waiver
to walk out of the hospital.
to walk out of the hospital.
103
304070
6193
در واقع مجبور شدیم یک تعهد نامه رو امضا کنیم که اجازه بدن از بیمارستان خارج بشیم.
05:22
And I'm not advocating that you not listen to your doctors,
104
310263
3688
و من توصیه نمی کنم که به حرف دکترتان گوش ندهید،
05:25
because even with our first child,
105
313951
1918
چون حتی در مورد بچه اولمون،
05:27
we were induced at 38 weeks; cervical fluid was low.
106
315869
3642
که ما در هفته ۳۸م از القا دردهای زایمانی استفاده کردیم؛ ترشحات دهانه رحم کم بود.
05:31
I'm not anti-medical intervention.
107
319511
2458
من یک مداخله گر ضد پزشکی نیستم.
05:33
But why were confident to leave that day?
108
321969
2864
ولی چرا ما مطمئن بودیم که اون روز باید بیمارستان رو ترک کنیم؟
05:36
Well, we had data that told a different story.
109
324833
3650
خب، ما داده هایی داشتیم که داستان متفاوتی رو تعریف می کرد.
05:40
We had been collecting data for six years.
110
328483
5008
ما برای ۶ سال داده جمع آوری کرده بودیم.
05:45
I had this temperature data,
111
333491
2298
من این داده های حرارتی را دارم،
05:47
and it told a different story.
112
335789
1275
واونا قضیه متفاوتی رو میگن.
05:49
In fact, we could probably pretty
accurately estimate conception.
accurately estimate conception.
113
337064
7413
در واقع، ما احتمالاً می تونیم تاریخ لقاح رو بسیار دقیق تشخیص بدهیم.
05:56
Yeah, that's a story you want to tell
114
344477
1902
بله، این داستانیه که تو می خواهی
05:58
at your kid's wedding reception. (Laughter)
115
346379
3252
در جشن ازدواج بچه هایت بگی. (خنده حضار)
06:01
I remember like it was yesterday.
116
349631
3693
طوری یادم می آید انگار که همین دیروز بود.
06:05
My temperature was a sizzling 97.8 degrees
117
353324
2641
دمای بدن من نزدیک ۳۶/۵ درجه بود
06:07
as I stared into your father's eyes. (Laughter)
118
355965
4154
و من به چشمان پدر تو خیره شده بودم. (خنده حضار)
06:12
Oh, yeah. Twenty-two more years, we're telling that story.
119
360119
6812
اوه، بله. بیست و دو سال دیگه، ما این داستان رو تعریف می کنیم.
06:18
But we were confident to leave
because we had been collecting data.
because we had been collecting data.
120
366931
3051
ولی ما مطمئن بودیم که باید بیمارستان را ترک کنیم چون ما داده ها را جمع آوری می کنیم.
06:21
Now, what does that data look like?
121
369984
1606
حالا، اون داده ها چطوری به نظر می رسن؟
06:23
Here's a standard chart
122
371590
2837
اینجا یک نمودار استاندارد است
06:26
of a woman's waking body temperature
123
374427
3302
از دمای بدن خانم ها هنگامی که صبح از خواب بیدار میشن
06:29
during the course of a cycle.
124
377729
1517
در طی یک دوره قاعدگی.
06:31
So from the beginning of the menstrual cycle
125
379246
1453
بنابراین از ابتدای یک دوره قاعدگی
06:32
till the beginning of the next.
126
380699
1352
تا ابتدای دوره بعدی.
06:34
You'll see that the temperature is not random.
127
382051
2821
مشاهده می کنید که دمای بدن تصادفی نیست.
06:36
Clearly there is a low pattern
128
384872
2064
به طور آشکاری یک الگوی دمای پایین وجود داره
06:38
at the beginning of her cycle
129
386936
1999
در ابتدای دوره اش
06:40
and then you see this jump and then a higher
130
388935
2499
و بعد شما این پرش را مشاهده می کنید و بعد یک سری
06:43
set of temperatures at the end of her cycle.
131
391434
2278
دماهای بالاتر در انتهای دوره اش.
06:45
So what's happening here?
132
393712
1421
خب اینجا داره چه اتفاقی می افته؟
06:47
What is that data telling you?
133
395133
2606
اون داده ها به شما چی میگن؟
06:49
Well, ladies, at the beginning of our cycle,
134
397739
2699
خب، خانوما، در ابتدای دوره قاعدگی ما،
06:52
the hormone estrogen is dominant and that estrogen
135
400438
3342
هورمون استروژن غالب است و اون استروژنه که
06:55
causes a suppression of your body temperature.
136
403780
3809
باعث میشه دمای بدن پایین بمونه.
06:59
And at ovulation, your body releases an egg
137
407589
3537
و در تخمگ گذاری،بدن شما یک تخمک آزاد می کنه
07:03
and progesterone takes over, pro-gestation.
138
411126
5015
و بعد هورمون پروژسترون غالب میشه، هورمون قبل از بارداری.
07:08
And so your body heats up in anticipation
139
416141
2352
و بنابراین بدن شما گرم میشه در انتظار
07:10
of housing this new little fertilized egg.
140
418493
3786
لانه گزینی این تخمک کوچک بارور شده.
07:14
So why this temperature jump?
141
422279
2732
و چرا دمای بدن می پرد بالا؟
07:17
Well, think about when a bird sits on her eggs.
142
425011
3676
خب، به پرنده ای فکر کنید که روی تخم هایش می نشیند.
07:20
Why is she sitting on them?
143
428687
1466
چرا روی اونها می نشیند؟
07:22
She wants to keep them warm,
144
430153
1937
اون می خواهد که تخم ها رو گرم نگه داره،
07:24
protect them and keep them warm.
145
432090
1504
از اونها محافظت کنه و گرم نگهشون داره.
07:25
Ladies, this is exactly what our bodies do every month,
146
433594
2271
خانوما، این دقیقاً چیزیه که هر ماه بدن ما انجام میده،
07:27
they heat up in anticipation
147
435865
2091
دمای بدن ما در انتظار گرم نگه داشتن
07:29
of keeping a new little life warm.
148
437956
3136
یک زندگی کوچک جدید، میره بالا.
07:33
And if nothing happens, if you are not pregnant,
149
441092
2930
و اگر این اتفاق نیفته، شما حامله نیستید،
07:36
then estrogen takes back over and
that cycle starts all over again.
that cycle starts all over again.
150
444022
4542
هورمون استروژن دوباره غالب میشه و دوباره دوره از اول شروع میشه.
07:40
But if you do get pregnant, sometimes you
151
448564
1947
ولی اگه شما حامله باشید، بعضی وقتا
07:42
actually see another shift in your temperatures
152
450511
2544
شما واقعاً یک شیفت دیگه در دمای بدنتان می بینید
07:45
and it stays elevated for those whole nine months.
153
453055
3287
و برای نه ماه آینده دمای بدنتان بالا می ماند.
07:48
That's why you see those pregnant
women just sweating and hot,
women just sweating and hot,
154
456342
3325
به خاطر همینه که شما خانوم های باردار را می بینید که عرق می کنند و گرمشان است،
07:51
because their temperatures are high.
155
459667
3378
چون دمای بدنشان رفته بالا.
07:55
Here's a chart that we had about three or four years ago.
156
463045
4369
این نموداریه که ما سه یا چهار سال قبل داشتیم.
07:59
We were really very excited about this chart.
157
467414
2020
ما خیلی درباره این نمودار هیجان زده بودیم.
08:01
You'll see the low temperature level
158
469434
2536
شما دمای پایین بدن را مشاهده می کنید
08:03
and then a shift and for about five days,
159
471970
3042
و بعد یک شیفت برای حدود پنج روز،
08:07
that's about the time it takes for the egg to travel
160
475012
2459
که زمانی هست که طول میکشه تا تخمک طی کنه
08:09
down the fallopian tube and implant,
161
477471
2447
و از لوله فالوپ بیاد پایین و لانه گزینی کنه،
08:11
and then you see those temperatures
start to go up a little bit.
start to go up a little bit.
162
479918
3641
و بعد شما مشاهده می کنید که دما کمی بالا میره.
08:15
And in fact, we had a second temperature shift,
163
483559
3213
و در واقع، ما اون شیفت دوم دمایی رو داشتیم،
08:18
confirmed with a pregnancy test
that were indeed pregnant
that were indeed pregnant
164
486772
4060
که با تست بارداری تایید شد و ما واقعاً باردار بودیم
08:22
with our first child, very exciting.
165
490832
3081
با اولین فرزندمون، خیلی هیجان انگیز بود.
08:25
Until a couple of days later
166
493913
2031
تا چند روز بعد
08:27
I saw some spotting and then I noticed heavy blood flow,
167
495944
4941
که من لکه بینی داشتم و بعد متوجه یک خونریزی شدید شدم،
08:32
and we had in fact had an early stage miscarriage.
168
500885
4359
و در واقع ما یک سقط جنین در مراحل اولیه داشتیم.
08:37
Had I not been taking my temperature
169
505244
3870
اگر من دمای بدنم رو اندازه گیری نکرده بودم
08:41
I really would have just thought
my period was late that month,
my period was late that month,
170
509114
3898
من در واقع فکر می کردم که دوره قاعدگی ام اون ماه عقب افتاده بوده،
08:45
but we actually had data to show
171
513012
1808
ولی ما واقعاً داده هایی داشتیم که نشون می داد
08:46
that we had miscarried this baby,
172
514820
2627
که ما اون بچه رو از دست دادیم،
08:49
and even though this data revealed a really
173
517447
1833
و اگر چه اون داده نشان دهنده یک
08:51
unfortunate event in our lives,
174
519280
1784
اتفاق ناخوشایند در زندگی ما بود،
08:53
it was information that we could then take to our doctor.
175
521064
2467
داده ای بود که ما تونستیم به دکترمون نشون بدیم.
08:55
So if there was a fertility issue or some problem,
176
523531
2628
که اگر مشکل باروری بود یا یه چنین مسئله ای،
08:58
I had data to show:
177
526159
1255
من داده ای داشتم که نشون می داد:
08:59
Look, we got pregnant, our temperature shifted,
178
527414
2347
نگاه کنید، ما حامله شدیم، دمای من بالا رفت،
09:01
we somehow lost this baby.
179
529761
1684
ما یه جورایی این بچه رو از دست دادیم.
09:03
What is it that we can do to help prevent this problem?
180
531445
3360
چی کار می تونیم بکنیم که جلوی این مسئله رو بگیریم؟
09:06
And it's not just about temperatures
181
534805
3521
و این فقط در مورد دمای بدن نیست
09:10
and it's not just about fertility;
182
538326
2741
و فقط درباره باروری نیست،
09:13
we can use data about our bodies to tell us a lot of things.
183
541067
3888
ما از داده های بدن استفاده می کنیم که خیلی چیزها رو به ما میگن.
09:16
For instance, did you know that taking
your temperature can tell you a lot
your temperature can tell you a lot
184
544955
3830
به عنوان مثال، می دونستین که اندازه گیری دمای بدن، می تونه خیلی چیزا
09:20
about the condition of your thyroid?
185
548785
2139
رو درباره شرایط تیروئید بهتون بگه؟
09:22
So, your thyroid works a lot like
the thermostat in your house.
the thermostat in your house.
186
550924
4015
خب، تیروئید خیلی شبیه ترموستات خونه تون کار می کنه.
09:26
There is an optimal temperature
that you want in your house;
that you want in your house;
187
554939
2218
یک دمای دلخواه وجود داره که شما در خونه تون می خواهید داشته باشید؛
09:29
you set your thermostat.
188
557157
1524
پس ترموستات رو تنظیم می کنید.
09:30
When it gets too cold in the house,
your thermostat kicks in
your thermostat kicks in
189
558681
2494
وقتی که دمای خونه خیلی سرد است، ترموستات خونه تحریک میشه
09:33
and says, "Hey, we need to blow some heat around."
190
561175
3218
و میگه،"هی! ما نیاز داریم که کمی این اطراف رو گرم کنیم"
09:36
Or if it gets too hot, your thermostat
191
564393
1669
یا اگه هوا خیلی گرم بشه، ترموستات شما
09:38
registers, "Turn the A.C. on. Cool us off."
192
566062
3557
اعلام می کنه،"تهویه هوا رو روشن کن. ما را خنک کن."
09:41
That's exactly how your thyroid works in your body.
193
569619
3797
این دقیقاً نحوه عملکرد تیروئید در بدن شماست.
09:45
Your thyroid tries to keep an optimal temperature
194
573416
2700
تیروئید شما سعی می کنه که یک دمای مطلوبی را
09:48
for your body.
195
576116
1028
برای بدن شما حفظ کند.
09:49
If it gets too cold, your thyroid
says, "Hey, we need to heat up."
says, "Hey, we need to heat up."
196
577144
2482
اگه خیلی سرد بشه، تیروئید شما میگه،"هی، ما نیاز داریم که گرم بشیم."
09:51
If it gets too hot, your thyroid cools you down.
197
579626
3188
اگر خیلی گرم بشه، تیرویید شما را خنک می کنه.
09:54
But what happens when your
thyroid is not functioning well?
thyroid is not functioning well?
198
582814
4406
ولی اگه تیروئید درست کار نکنه، چه اتفاقی می افته؟
09:59
When it doesn't function, then it shows up
199
587220
2367
وقتی که درست کار نکنه، اون وقت خودش رو
10:01
in your body temperatures,
200
589587
1186
در دمای بدنتان نشون میده،
10:02
they tend to be lower than normal or very erratic.
201
590773
2655
دمای بدن خیلی کمتر از نرمال میشه یا خیلی بیشتر.
10:05
And so by collecting this data
202
593428
1270
و بنابراین با جمع آوری این داده ها
10:06
you can find out information about your thyroid.
203
594698
2987
شما می تونید اطلاعاتی درباره تیروئیدتون به دست بیارین.
10:09
Now, what is it, if you had a thyroid
problem and you went to the doctor,
problem and you went to the doctor,
204
597685
3564
حالا، چی میشه، اگه شما مشکل تیروئید داشته باشید و بروید پیش دکتر،
10:13
your doctor would actually test the amount of
205
601249
2433
دکتر شما حتماً مقدار
10:15
thyroid stimulating hormone in your blood.
206
603682
2938
هورمون محرک تیروئید را در خونتان آزمایش می کنه.
10:18
Fine. But the problem with that test is
207
606620
4183
خب، ولی مشکل اون آزمایش اینه که
10:22
it doesn't tell you how active the hormone is in your body.
208
610803
2765
به شما نمیگه که اون هورمون چقدر در بدن شما فعال است.
10:25
So you might have a lot of hormone present,
209
613568
2049
بنابراین ممکنه که شما یک عالمه هورمون موجود داشته باشید،
10:27
but it might not be actively working to regulate
210
615617
1748
ولی فعالانه کار نکنند تا دمای بدن شما
10:29
your body temperature.
211
617365
1248
را تنظیم کنند.
10:30
So just by collecting your temperature every day,
212
618613
1749
پس با جمع آوری دمای بدنتان در هر روز،
10:32
you get information about the condition of your thyroid.
213
620362
3620
شما اطلاعاتی درباره شرایط تیروئیدتون کسب می کنید.
10:35
So, what if you don't want to take
your temperature every day?
your temperature every day?
214
623982
2481
پس، چی میشه اگر شما نخواهید دمای بدنتان را هر روز اندازه بگیرید؟
10:38
I advocate that you do,
215
626463
1558
من بهتون توصیه می کنم که این کار رو بکنید،
10:40
but there are tons of other things you could take.
216
628021
1855
ولی یک عالمه چیز دیگه هست که میشه اندازه گرفت.
10:41
You could take your blood pressure,
you could take your weight —
you could take your weight —
217
629876
2805
شما می تونید فشار خونتون رو اندازه بگیرید، می تونید وزنتان را اندازه بگیرید ---
10:44
yeah, who's excited about
218
632681
1590
آره، کیه که بخواهد
10:46
taking their weight every day? (Laughter)
219
634271
3537
هر روز وزنش را اندازه بگیره؟ (خنده حضار)
10:49
Early on in our marriage, Donald had a stuffy nose
220
637808
4791
اوایل ازدواجمون، دونالد آبریزش بینی داشت
10:54
and he had been taking a slew of medications
221
642599
3120
و حجم زیادی دارو مصرف کرده بود
10:57
to try to relieve his stuffy nose, to no avail.
222
645719
3999
تا از دست آبریزش بینی اش خلاص بشه، ولی بی فایده.
11:01
And so, that night he comes and
he wakes me up and he says,
he wakes me up and he says,
223
649718
4239
و بالاخره، یه شبی اومد و منو بیدار کرد و گفت،
11:05
"Honey, I can't breath out of my nose."
224
653957
3807
"عسلم، من نمی تونم از دماغم نفس بکشم."
11:09
And I roll over and I look, and I said,
"Well, can you breath out of your mouth?"
"Well, can you breath out of your mouth?"
225
657764
4818
و من برگشم، نگاهش کردم و گفتم، "خب، می تونی از دهنت نفس بکشی؟"
11:14
(Laughter)
226
662582
1478
(خنده حضار)
11:16
And he goes, "Yes, but I can't breath out of my nose!"
227
664060
7080
اون گفت: "بله، ولی نمی تونم از دماغم نفس بکشم!"
11:23
And so like any good wife, I rush him
228
671140
3020
بعد مثل یک زن خوب، من او را
11:26
to the emergency room
229
674160
1835
به یک مرکز اورژانس رساندم
11:27
at 2 o'clock in the morning.
230
675995
2432
ساعت ۲ صبح.
11:30
And the whole time I'm driving and I'm thinking,
231
678427
3470
و در تمام مدتی که رانندگی می کردم به این فکر می کردم که،
11:33
you can't die on me now.
232
681897
2849
تو الان نمی تونی این طوری بمیری.
11:36
We just got married,
233
684746
2170
ما تازه ازدواج کردیم،
11:38
people will think I killed you! (Laughter)
234
686916
4458
مردم فکر می کنند که من تو رو کشتم! (خنده حضار)
11:43
And so, we get to the emergency
room, and the nurse sees us,
room, and the nurse sees us,
235
691374
3673
و بعد، ما به اورژانس رسیدیم، و پرستار ما را معاینه کرد،
11:47
and he can't breath out of his nose, and so
236
695047
2621
و اون نمی تونست از دماغش نفس بکشه و
11:49
she brings us to the back and the doctor says,
237
697668
2083
پرستار ما را برد اون پشت و دکتر گفت:
11:51
"What seems to be the problem?" and
he goes, "I can't breath out of my nose."
he goes, "I can't breath out of my nose."
238
699751
3189
"مشکل چیه؟" و دونالد گفت: "نمی تونم از دماغم نفس بکشم."
11:54
And he said, "You can't breath out of your nose?
239
702940
2049
و دکتر پرسید،"نمی تونی از دماغت نفس بکشی؟"
11:56
No, but he can breath out of his mouth. (Laughter)
240
704989
5877
نه، ولی اون می تونه از دهنش نفس بکشه. (خنده حضار)
12:02
He takes a step back and he looks at both of us
241
710866
2642
او یک قدم به عقب برداشت و به دوتای ما نگاهی انداخت
12:05
and he says "Sir, I think I know the problem.
242
713508
3866
و گفت: "آقا، من فکر کنم که می دونم مشکل چیه.
12:09
You're having a heart attack.
243
717374
1436
شما دارید دچار حمله قلبی می شوید.
12:10
I'm going to order an EKG and a CAT scan
244
718810
2051
من میرم بگم که یک EKG و CAT اسکن
12:12
for you immediately."
245
720861
3342
خیلی فوری برای شما انجام بشه."
12:16
And we are thinking,
246
724203
1628
و ما فکر می کردیم،
12:17
no, no, no. It's not a heart attack. He can breathe,
247
725831
2940
نه، نه، نه. این یه حمله قلبی نیست، اون می تونه نفس بکشه،
12:20
just out of his mouth. No, no, no, no, no.
248
728771
4997
فقط از دهنش البته. نه، نه، نه، نه، نه.
12:25
And so we go back and forth with this doctor
249
733768
2263
و ما با این دکتر عقب و جلو شدیم
12:28
because we think this is the incorrect diagnosis,
250
736031
2478
چون ما فکر می کردیم که تشخیص اشتباه است،
12:30
and he's like, "No really, it'll be fine, just calm down."
251
738509
3952
و اون این شکلی بود،"نه واقعاً، همه چیز خوبه، آرامشتون رو حفظ کنید."
12:34
And I'm thinking, how do you calm down?
But I don't think he's having a heart attack.
But I don't think he's having a heart attack.
252
742461
3919
و من فکر می کردم، چطوری میشه خونسرد بود؟ ولی من فکر نمی کنم که اون حمله قلبی داشته باشه.
12:38
And so fortunately for us, this
doctor was at the end of the shift.
doctor was at the end of the shift.
253
746380
3241
و خوشبختانه برای ما، این دکتر در انتهای شیفت اون روزش بود.
12:41
So this new doctor comes in, he sees us clearly
254
749621
2915
پس این دکتر جدیده اومد و ما را دید که آشکارا
12:44
distraught, with a husband who can't breath
255
752536
3001
بیچاره بودیم، با یک شوهری که نمی تونه نفس بکشه
12:47
out of his nose. (Laughter)
256
755537
3102
البته از دماغش. (خنده حضار)
12:50
And he starts asking us questions.
257
758639
2786
و اون شروع می کنه از ما سئوال پرسیدن.
12:53
He says, "Well, do you two exercise?"
258
761425
4880
میگه، "خب، شما دو تا ورزش می کنید؟"
12:58
We ride our bikes, we go to the gym occasionally.
259
766305
7073
ما دوچرخه سواری می کنیم، ما می رویم باشگاه، گاهی.
13:05
(Laughter)
260
773378
1653
(خنده حضار)
13:07
We move around.
261
775031
2865
ما قدم می زنیم.
13:09
And he says, "What were you doing
just before you came here?"
just before you came here?"
262
777896
2663
و اون میگه،"درست قبل از این که بیایید اینجا چی کار می کردید؟"
13:12
I'm thinking, I was sleeping, honestly.
263
780559
2712
من فکر کردم، من که خوابیده بودم، صادقانه.
13:15
But okay, what was Donald doing just before?
264
783271
2831
ولی خب، دونالد دقیقاً داشت چی کار می کرد قبلش؟
13:18
So Donald goes into this slew
of medications he was taking.
of medications he was taking.
265
786102
3548
خب دونالد داشت اون حجم زیاد داروهایش را می خورد.
13:21
He lists, "I took this decongestant
and then I took this nasal spray,"
and then I took this nasal spray,"
266
789650
2962
او لیست کرد، "من این ضد حساسیت را مصرف کردم و بعد این اسپری بینی را زدم"،
13:24
and then all of a sudden a lightbulb goes off and he says,
267
792612
1995
و یک هو یک چراغی در ذهن دکتر روشن شد و میگه،
13:26
"Oh! You should never mix this
decongestant with this nasal spray.
decongestant with this nasal spray.
268
794615
3627
"اوه! شما نباید هیچ وقت این دکونژستان رو با اون اسپری بینی با هم مصرف کنی.
13:30
Clogs you up every time. Here, take this one instead."
269
798242
2817
باعث میشه نتونی نفس بکشی. اینجا، این یکی رو به جایش بخور."
13:33
He gives us a prescription.
270
801059
2266
اون برای ما نسخه نوشت.
13:35
We're looking at each other, and I looked at the doctor,
271
803325
1990
ما به همدیگه نگاه کردیم و من به دکتر نگاه کردم،
13:37
and I said, "Why is it that it seems like you
272
805315
2226
و گفتم، "چرا این طور به نظر میاد که انگار شما
13:39
were able to accurately diagnose his condition,
273
807541
2411
قادر بودید که دقیقاً مشکل اون رو تشخیص بدین،
13:41
but this previous doctor wanted to order
274
809952
2216
ولی دکتر قبلی از ما خواست که یک
13:44
an EKG and a CAT scan?"
275
812168
2506
EKG و CAT اسکن انجام بدیم؟"
13:46
And he looks at us and says,
276
814674
2607
و اون نگاهی به ما می کنه و میگه،
13:49
"Well, when a 350-pound man walks in the
emergency room and says he can't breath,
emergency room and says he can't breath,
277
817281
4218
"خب، وقتی یک مرد ۱۶۰ کیلویی وارد بخش اورژانس میشه و میگه که نمی تونه نفس بکشه،
13:53
you assume he's having a heart attack
278
821499
1764
شما فرض می کنید که اون حمله قبلی داره، اقدام می کنید
13:55
and you ask questions later."
279
823263
3949
و سئوالاتون را بعدا می پرسید."
13:59
Now, emergency room doctors are
trained to make decisions quickly,
trained to make decisions quickly,
280
827212
5720
امروزه، دکترهای بخش اورژانس تعلیم می بینند که سریع تصمیم بگیرن،
14:04
but not always accurately.
281
832932
2091
ولی نه همیشه خیلی دقیق.
14:07
And so had we had some information
282
835023
1549
و بنابراین اگر ما یک سری اطلاعات
14:08
about our heart health to share with him,
283
836572
2394
درباره سلامت قلبمان داشتیم که با اون به اشتراک بگذاریم،
14:10
maybe we would have gotten a
better diagnosis the first time.
better diagnosis the first time.
284
838966
3775
احتمالاً بار اول یک تشخیص بهتری به دست می آوردیم.
14:14
I want you to consider the following chart,
285
842741
2232
ازتون می خوام نمودار بعدی را در نظر بگیرید،
14:16
of systolic blood pressure measurements
286
844973
1954
از اندازه گیری فشار خون سیستولی (حداکثر که مقدار نرمال آن ۱۲ است)
14:18
from October 2010 to July 2012.
287
846927
4072
از اکتبر ۲۰۱۰ تا جولای ۲۰۱۲
14:22
You'll see that these measurements start
288
850999
1693
مشاهده می کنید که این اندازه گیری ها شروع میشن
14:24
in the prehypertension/hypertension zone,
289
852692
3668
در محدوده پیش از فشار خون بالا/ فشار خون بالا،
14:28
but over about the course of a year and a half
290
856360
2586
ولی با گذشت حدود یک سال و نیم
14:30
they move into the normal zone.
291
858946
2645
این اعداد به محدوده نرمال وارد شدن.
14:33
This is about the heart rate of a healthy 16-year-old.
292
861591
4109
این ضربان قلب یک نوجوان سالم ۱۶ ساله است.
14:37
What story is this data telling you?
293
865700
4031
این داده ها به شما چی میگن؟
14:41
Obviously it's the data from someone
294
869731
2881
آشکارا این داده ها مال یه نفره
14:44
who's made a drastic transformation,
295
872612
2673
که تحول عظیمی ایجاد کرده،
14:47
and fortunately for us, that person
happens to be here today.
happens to be here today.
296
875285
5158
و خوشبختانه برای ما،اون نفراتفاقاً امروز اینجاست.
14:52
So that 350-pound guy that walked
into the emergency room with me
into the emergency room with me
297
880443
4254
پس اون آقای ۱۶۰ کیلویی که با من وارد اتاق اورژانس شد
14:56
is now an even sexier and healthier
298
884697
2972
حالا خیلی جذاب تر و سالم تر است
14:59
225-pound guy, and that's his blood pressure trace.
299
887669
6688
به عنوان یک مرد ۱۰۰ کیلویی که این نمودار فشار خونش است.
15:06
So over the course of that year and a half
300
894357
3461
بنابراین با گذشت یک سال و نیم
15:09
Donald's eating changed
301
897818
1569
وضع خوراک دونالد تغییر کرد
15:11
and our exercise regimen changed,
302
899387
1991
و فرآیند ورزش کردن ما تغییر کرد،
15:13
and his heart rate responded,
303
901378
2790
و ضربان قلبش به اونا جواب داد،
15:16
his blood pressure responded to that change
304
904168
1502
فشار خونش به اون تغییر جواب داد
15:17
that he made in his body.
305
905670
2299
که اون در بدنش ایجاد کرده بود.
15:19
So what's the take-home message
306
907969
1978
بنابراین پیغام با-خودت-به-خونه-ببر امروز چیه
15:21
that I want you to leave with today?
307
909947
3714
که می خواهم شما را امروز با اون تنها بگذارم؟
15:25
By taking ownership of your data just like we've done,
308
913661
4374
با تملک پیدا کردن بر داده های بدن تان، شبیه کاری که ما کردیم،
15:30
just by taking this daily measurements about yourself,
309
918035
3947
فقط با همین اندازه گیری های روزانه درباره خودتون،
15:33
you become the expert on your body.
310
921982
2509
شما خبره ی بدنتان خواهید شد.
15:36
You become the authority.
311
924491
2002
شما فرمانده خواهید شد.
15:38
It's not hard to do.
312
926493
2423
خیلی سخت نیست انجامش.
15:40
You don't have to have a Ph.D. in statistics
313
928916
1920
نیازی نیست که دکترای آمار داشته باشید
15:42
to be an expert in yourself.
314
930836
1332
که خبره ی داده های خودتون بشین.
15:44
You don't have to have a medical degree
315
932168
1441
نیازی نیست که درجه پزشکی داشته باشید
15:45
to be your body's expert.
316
933609
2126
که خبره ی داده های خودتون بشین.
15:47
Medical doctors, they're experts on the population,
317
935735
3419
پزشکان، خبره ی همه مردم هستند،
15:51
but you are the expert on yourself.
318
939154
2278
ولی شما خبره ی خودتون هستید.
15:53
And so when two of you come together,
319
941432
1910
و بعدش وقتی دوتا از شما به هم می رسید،
15:55
when two experts come together,
320
943342
1970
وقتی دو تا حرفه ای به هم می رسن،
15:57
the two of you are able to make a better decision
321
945312
2795
شما دو تا می تونید بهتر تصمیم بگیرید
16:00
than just your doctor alone.
322
948107
2000
نسبت به وقتی که فقط دکتر تصمیم می گیره.
16:02
Now that you understand the power of information
323
950107
3767
حالا که به قدرت اطلاعاتی پی بردید
16:05
that you can get through personal data collection,
324
953874
1871
که می تونید از جمع آوری داده های شخصی به دست بیارید،
16:07
I'd like you all to stand and raise your right hand.
325
955745
3669
ازتون می خوام که بایستید و دست راستتون رو بالا ببرید.
16:11
(Laughter)
326
959414
2559
(خنده حضار)
16:13
Yes, get it up.
327
961973
2120
بله، بیاریدش بالا.
16:18
I challenge you to take ownership of your data.
328
966771
6908
من شما را به چالش تملک داده های خودتون دعوت می کنم.
16:25
And today, I hereby confer upon you
329
973679
3562
و امروز، اینجا من به شما اعطا می کنم
16:29
a TEDx associate's degree in elementary statistics
330
977241
4345
یک مدرک آمار ابتدایی TEDx
16:33
with a concentration in time-dependent data analysis
331
981586
4444
با تمرکز بر تحلیل داده های وابسته به زمان
16:38
with all the rights and privileges appertaining thereto.
332
986030
3713
با همه حقوق و امتیازات تعریف شده برای آن.
16:41
And so the next time you are in your doctor's office,
333
989743
3476
پس دفعه بعدی که در مطب دکترتون هستید،
16:45
as newly inducted statisticians,
334
993219
3191
به عنوان یک آماردان تازه کار،
16:48
what should always be your response?
335
996410
2510
پاسخ شما همیشه چی خواهد بود؟
16:50
Audience: Show me the data!
Talithia Williams: I can't hear you!
Talithia Williams: I can't hear you!
336
998920
1832
حضار: داده ها رو به من نشون بده! تالیتیا ویلیامز: صداتون رو نمی شنونم!
16:52
Audience: Show me the data!
337
1000752
1768
حضار: داده ها رو به من نشون بده!
16:54
TW: One more time!
338
1002520
1308
تالیتیا: یه بار دیگه!
16:55
Audience: Show me the data!
339
1003828
1539
حضار: داده ها رو به من نشون بده!
16:57
TW: Show me the data.
340
1005367
1182
تالیتیا: داده ها رو به من نشون بده.
16:58
Thank you.
341
1006549
3021
ممنونم.
17:01
(Applause)
342
1009570
4800
(تشویق حضار)
ABOUT THE SPEAKER
Talithia Williams - StatisticianTalithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data.
Why you should listen
Dr. Talithia Williams is an Associate Professor of Mathematics at Harvey Mudd College. Her professional experiences include research appointments at the Jet Propulsion Laboratory (JPL), the National Security Agency (NSA), and NASA. Dr. Williams develops statistical models that emphasize the spatial and temporal structure of data with environmental applications. She has been recognized for the development of a cataract model used to predict the cataract surgical rate for developing countries in Africa.
In addition to her academic accomplishments, Dr. Williams and her husband, Donald, actively teach and share foundational principles regarding the joys of Christian marriage. Dr. Williams’ talk will explore how each of us can begin to collect data about ourselves that can provide insight into our personal health.
Talithia Williams | Speaker | TED.com