ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...

Why you should listen

Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."

He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.

More profile about the speaker
Gary Wolf | Speaker | TED.com
TED@Cannes

Gary Wolf: The quantified self

Γκάρυ Γουλφ: Ο ποσοτικοποιημένος εαυτός

Filmed:
1,066,653 views

Στο TED των Καννών, ο Γκάρυ Γουλφ κάνει μία 5λεπτη εισαγωγή σε μία νέα ασχολία: τη χρήση εφαρμογών κινητών και συσκευών που είναι συνεχώς σε λειτουργία για να παρακολουθούμε και να αναλύουμε το σώμα, τη διάθεση, τη διατροφή, τα έξοδά μας - βασικά οτιδήποτε στην καθημερινή μας ζωή που μπορεί να μετρηθεί - με εντυπωσιακή λεπτομέρεια.
- Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:17
I got up this morningπρωί at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Σηκώθηκα στις 6:10πμ σήμερα το πρωί
00:20
after going to sleepύπνος at 12:45 a.m.
1
5000
3000
αφού χτες πήγα για ύπνο στις 12:45πμ.
00:23
I was awakenedξύπνησε onceμια φορά duringστη διάρκεια the night.
2
8000
2000
Ξύπνησα μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
00:25
My heartκαρδιά rateτιμή was 61 beatsχτυπάει perανά minuteλεπτό --
3
10000
2000
Είχα 61 σφυγμούς ανά λεπτό.
00:27
my bloodαίμα pressureπίεση, 127 over 74.
4
12000
3000
Η πίεσή μου, 12.7 η μεγάλη, 7.4 η μικρή.
00:30
I had zeroμηδέν minutesλεπτά of exerciseάσκηση yesterdayεχθές,
5
15000
2000
Δεν ασκήθηκα καθόλου χτες,
00:32
so my maximumανώτατο όριο heartκαρδιά rateτιμή duringστη διάρκεια exerciseάσκηση wasn'tδεν ήταν calculatedυπολογίζεται.
6
17000
3000
οπότε οι μέγιστοι σφυγμοί μου κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν μετρήθηκαν.
00:35
I had about 600 milligramsχιλιόγραμμα of caffeineκαφεΐνη,
7
20000
2000
Κατανάλωσα περίπου 600ml καφεΐνης,
00:37
zeroμηδέν of alcoholαλκοόλ.
8
22000
2000
καθόλου αλκοόλ.
00:39
And my scoreσκορ on the NarcissismΝαρκισσισμός PersonalityΠροσωπικότητα IndexΕυρετήριο,
9
24000
3000
Και το σκορ μου στο Δείκτη Ναρκισσιστικής Προσωπικότητας,
00:42
or the NPI-NPI-16,
10
27000
2000
ή αλλιώς "ΔΝΠ-16"
00:44
is a reassuringκαθησυχαστικός 0.31.
11
29000
3000
είναι ένα καθησυχαστικό 0,31.
00:48
We know that numbersαριθμούς are usefulχρήσιμος for us
12
33000
2000
Ξέρουμε ότι οι αριθμοί μας είναι χρήσιμοι
00:50
when we advertiseΔιαφημιστείτε, manageδιαχειρίζονται, governκυβερνώ, searchΨάξιμο.
13
35000
3000
όταν διαφημίζουμε, διοικούμε, κυβερνούμε, ψάχνουμε.
00:53
I'm going to talk about how they're usefulχρήσιμος when we reflectκατοπτρίζω,
14
38000
3000
Θα μιλήσω για το πώς είναι χρήσιμοι όταν αλληλεπιδρούμε,
00:56
learnμαθαίνω, rememberθυμάμαι
15
41000
2000
μαθαίνουμε, θυμόμαστε,
00:58
and want to improveβελτιώσει.
16
43000
3000
και θέλουμε να βελτιωθούμε.
01:01
A fewλίγοι yearsχρόνια agoπριν, KevinKevin KellyKelly, my partnerεταίρος, and I
17
46000
3000
Πριν κάποια χρόνια, ο Κέβιν Κέλι, ο συνεργάτης μου και εγώ,
01:04
noticedπαρατήρησα that people were subjectingυπαγωγή themselvesτους εαυτούς τους
18
49000
2000
διαπιστώσαμε ότι οι άνθρωποι υπέβαλαν τους εαυτούς τους
01:06
to regimesκαθεστώτα of quantitativeποσοτικός measurementμέτρηση and self-trackingαυτο-παρακολούθηση
19
51000
2000
σε διαδικασίες ποσοτικών μετρήσεων και ατομικής παρακολούθησης
01:08
that wentπήγε farμακριά beyondπέρα the ordinaryσυνήθης, familiarοικείος habitsσυνήθειες
20
53000
3000
που ξεπερνούσαν κατά πολύ τις καθιερωμένες, οικείες συνήθειες
01:11
suchτέτοιος as steppingενίσχυση on a scaleκλίμακα everyκάθε day.
21
56000
2000
όπως η καθημερινή μέτρηση του βάρους μας.
01:14
People were trackingπαρακολούθηση theirδικα τους foodτροφή viaμέσω TwitterΠειραχτήρι,
22
59000
3000
Κάποιοι παρακολουθούσαν τη διατροφή τους μέσω Twitter,
01:17
theirδικα τους kids'τα παιδιά» diapersπάνες on theirδικα τους iPhoneiPhone.
23
62000
2000
τις πάνες των παιδιών τους στα iPhone τους.
01:19
They were makingκατασκευή detailedλεπτομερείς journalsεπιστημονικά περιοδικά
24
64000
2000
Έκαναν λεπτομερείς καταχωρήσεις
01:21
of theirδικα τους spendingδαπανών, theirδικα τους moodδιάθεση,
25
66000
2000
των εξόδων, της διάθεσής τους,
01:23
theirδικα τους symptomsσυμπτώματα, theirδικα τους treatmentsθεραπείες.
26
68000
3000
των συμπτωμάτων, των θεραπειών τους.
01:26
Now, we know some of the technologicalτεχνολογικός factsγεγονότα
27
71000
3000
Τώρα, γνωρίζουμε κάποια από τα τεχνολογικά δεδομένα
01:29
that are drivingοδήγηση this changeαλλαγή in our lifestyleΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ --
28
74000
3000
που οδηγούν αυτή την αλλαγή στον τρόπο ζωής μας -
01:32
the uptakeπρόσληψη and diffusionδιάχυση of mobileκινητό devicesσυσκευές,
29
77000
3000
η εισαγωγή και η εξάπλωση των φορητών συσκευών
01:35
the exponentialεκθετικός improvementβελτίωση in dataδεδομένα storageαποθήκευση
30
80000
2000
η εκθετική βελτίωση στην αποθήκευση δεδομένων
01:37
and dataδεδομένα processingεπεξεργασία,
31
82000
2000
και στην επεξεργασία δεδομένων,
01:39
and the remarkableαξιοσημείωτος improvementβελτίωση in humanο άνθρωπος biometricβιομετρικά sensorsΑισθητήρες.
32
84000
3000
και η αξιοπρόσεκτη βελτίωση στους ανθρώπινους βιομετρικούς αισθητήρες.
01:42
This little blackμαύρος dotτελεία there
33
87000
2000
Αυτή η μικρή μαύρη τελεία εκεί
01:44
is a 3D accelerometerεπιταχυνσιόμετρο.
34
89000
2000
είναι ένα τρισδιάστατο επιταχυνσιόμετρο.
01:46
It tracksκομμάτια your movementκίνηση throughδιά μέσου spaceχώρος.
35
91000
3000
Καταγράφει την κίνησή σου μέσα στο χώρο.
01:50
It is, as you can see, very smallμικρό and alsoεπίσης very cheapφτηνός.
36
95000
3000
Είναι, όπως βλέπετε, πολύ μικρό και επίσης πολύ φτηνό.
01:53
They're now down to well underκάτω από a dollarδολάριο a pieceκομμάτι,
37
98000
2000
Πωλούνται πλέον αρκετά πιο φθηνά από ένα δολάριο το κομμάτι,
01:55
and they're going into all kindsείδη of devicesσυσκευές.
38
100000
2000
και χρησιμοποιούνται σε όλων των ειδών τις συσκευές.
01:57
But what's interestingενδιαφέρων
39
102000
2000
Αλλά αυτό που είναι ενδιαφέρον
01:59
is the incredibleαπίστευτος detailedλεπτομερείς informationπληροφορίες that you can get
40
104000
3000
είναι η φοβερά λεπτομερής πληροφόρηση που μπορείς να πάρεις
02:02
from just one sensorαισθητήρα like this.
41
107000
3000
από απλά έναν αισθητήρα σαν αυτόν.
02:05
This kindείδος of sensorαισθητήρα
42
110000
2000
Αυτό το είδος αισθητήρα
02:07
is in the hitΚτύπημα biometricβιομετρικά deviceσυσκευή --
43
112000
2000
υπάρχει στη δημοφιλή βιομετρική συσκευή
02:09
amongαναμεταξύ earlyνωρίς adoptersυιοθετούντες at the momentστιγμή -- the FitbitFitbit.
44
114000
3000
μεταξύ των πρώτων που τον υιοθέτησαν -τη Φίτμπιτ.
02:12
This tracksκομμάτια your activityδραστηριότητα and alsoεπίσης your sleepύπνος.
45
117000
3000
Αυτό καταγράφει την δραστηριότητά σου, ακόμα και στον ύπνο σου.
02:16
It has just that sensorαισθητήρα in it.
46
121000
2000
Έχει απλά αυτόν τον αισθητήρα μέσα του.
02:18
You're probablyπιθανώς familiarοικείος with the NikeNike+ systemΣύστημα.
47
123000
2000
Μάλλον γνωρίζετε το σύστημα Nike+.
02:20
I just put it up because that little blueμπλε dotτελεία is the sensorαισθητήρα.
48
125000
3000
Απλά το ανέφερα γιατί αυτή η μικρή μπλε τελεία είναι ο αισθητήρας.
02:24
It's really just a pressureπίεση sensorαισθητήρα
49
129000
2000
Είναι πραγματικά απλά ένας αισθητήρας πίεσης
02:26
like the kindείδος that's in a doorbellκουδούνι.
50
131000
2000
όπως εκείνος που υπάρχει σ' ένα κουδούνι εξώπορτας.
02:28
And NikeNike knowsξέρει how to get
51
133000
2000
Και η Nike ξέρει πώς να μετράει
02:30
your paceβήμα and distanceαπόσταση from just that sensorαισθητήρα.
52
135000
3000
το ρυθμό βηματισμού και την απόσταση μόνο από αυτόν τον αισθητήρα.
02:33
This is the strapλουρί
53
138000
3000
Αυτή είναι μια ταινία
02:36
that people use to transmitδιαβιβάζει heart-rateκαρδιακού ρυθμού dataδεδομένα
54
141000
3000
που χρησιμοποιείται για να μεταφέρει δεδομένα για την καρδιακή πίεση
02:39
to theirδικα τους NikeNike+ systemΣύστημα.
55
144000
2000
στο σύστημα της Nike+.
02:41
This is a beautifulπανεμορφη, newνέος deviceσυσκευή
56
146000
2000
Αυτή είναι μια όμορφη, καινούρια συσκευή
02:43
that givesδίνει you detailedλεπτομερείς sleepύπνος trackingπαρακολούθηση dataδεδομένα,
57
148000
3000
που σου δίνει λεπτομερή δεδομένα ύπνου,
02:46
not just whetherκατά πόσο you're asleepκοιμισμένος or awakeξύπνιος, but alsoεπίσης your phaseφάση of sleepύπνος --
58
151000
3000
όχι απλά αν κοιμάσαι ή αν είσαι ξύπνιος, αλλά επίσης τη φάση του ύπνου --
02:49
deepβαθύς sleepύπνος, lightφως sleepύπνος, REMREM sleepύπνος.
59
154000
2000
βαθύς ύπνος, ελαφρύς ύπνος, REM ύπνος.
02:51
The sensorαισθητήρα is just a little stripλωρίδα of metalμέταλλο in that headbandστήριγμα κεφαλής there.
60
156000
3000
Ο αισθητήρας είναι απλά μια μεταλλική λωρίδα σε αυτήν εκεί την "κορδέλα".
02:54
The restυπόλοιπο of it is the bedsideΚομοδίνο consoleκονσόλα;
61
159000
3000
Το υπόλοιπο βρίσκεται στην κονσόλα δίπλα από το κρεβάτι.
02:57
just for referenceαναφορά, this is a sleepύπνος trackingπαρακολούθηση systemΣύστημα from just a fewλίγοι yearsχρόνια agoπριν --
62
162000
3000
Απλά να αναφέρω, ότι αυτό είναι ένα σύστημα καταγραφής ύπνου λίγα χρόνια νωρίτερα -
03:00
I mean, really untilμέχρις ότου now.
63
165000
3000
Εννοώ...πραγματικά μέχρι σήμερα.
03:03
And this is the sleepύπνος trackingπαρακολούθηση systemΣύστημα of todayσήμερα.
64
168000
2000
Και αυτό είναι το σύστημα καταγραφής ύπνου του σήμερα.
03:05
This just was presentedπαρουσιάστηκε
65
170000
2000
Αυτό μόλις παρουσιάστηκε
03:07
at a healthυγεία careΦροντίδα conferenceδιάσκεψη in D.C.
66
172000
2000
σε ένα συνέδριο υγείας στην Ουάσινγκτον
03:09
MostΠερισσότερα of what you see there is an asthmaάσθμα inhalerσυσκευή εισπνοής,
67
174000
3000
Το μεγαλύτερο μέρος αυτού που βλέπετε είναι μια συσκευή εισπνοής για το άσθμα
03:12
but the topμπλουζα is a very smallμικρό GPSGPS transceiverπομποδέκτης,
68
177000
3000
αλλά η κορυφή είναι ένας πολύ μικρός αναμεταδότης GPS
03:15
whichοι οποίες givesδίνει you the dateημερομηνία and locationτοποθεσία
69
180000
3000
που σου δίνει την ημερομηνία και την τοποθεσία
03:18
of an asthmaάσθμα incidentπεριστατικό,
70
183000
2000
ενός περιστατικού άσθματος,
03:20
givingδίνοντας you a newνέος awarenessεπίγνωση
71
185000
2000
δίνοντάς σου μια νέα αντίληψη
03:22
of your vulnerabilityτρωτό
72
187000
2000
του πόσο ευάλωτος είσαι
03:24
in relationσχέση to time and environmentalπεριβάλλοντος factorsπαράγοντες.
73
189000
3000
σε σχέση με χρονικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
03:28
Now, we know that newνέος toolsεργαλεία
74
193000
3000
Σήμερα, γνωρίζουμε ότι καινούρια εργαλεία
03:31
are changingαλλάζοντας our senseέννοια of selfεαυτός in the worldκόσμος --
75
196000
3000
αλλάζουνε την αίσθηση του εαυτού μας μέσα στον κόσμο -
03:35
these tinyμικροσκοπικός sensorsΑισθητήρες that gatherμαζεύω dataδεδομένα in natureφύση,
76
200000
3000
αυτοί οι μικροσκοπικοί αισθητήρες που συγκεντρώνουν δεδομένα στη φύση,
03:38
the ubiquitousπανταχού παρών computingχρήση υπολογιστή
77
203000
2000
η πανταχού παρούσα δύναμη των υπολογιστών
03:40
that allowsεπιτρέπει that dataδεδομένα to be understoodκατανοητή and used,
78
205000
3000
που μας επιτρέπει να καταλαβαίνουμε και να χρησιμοποιούμε τα δεδομένα,
03:43
and of courseσειρά μαθημάτων the socialκοινωνικός networksδικτύων
79
208000
2000
και προφανώς οι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης
03:45
that allowεπιτρέπω people to collaborateσυνεργάζομαι and contributeσυμβάλλει.
80
210000
3000
που επιτρέπουν στους ανθρώπους να συνεργάζονται και να συνεισφέρουν.
03:50
But we think of these toolsεργαλεία as pointingδείχνοντας outwardπρος τα έξω,
81
215000
3000
Αλλά σκεφτόμαστε αυτά τα εργαλεία με κατεύθυνση προς τα έξω,
03:54
as windowsπαράθυρα
82
219000
2000
σαν παράθυρα,
03:56
and I'd just like to inviteκαλώ you to think of them
83
221000
2000
αλλά θα ήθελα να σας καλέσω να τα σκεφτούμε
03:58
as alsoεπίσης turningστροφή inwardτελειοποίησης προς επανεξαγωγή
84
223000
2000
επίσης με κατεύθυνση προς τα έσω
04:00
and becomingθελκτικός mirrorsκαθρέφτες.
85
225000
2000
κάνοντάς τα "καθρέφτες".
04:02
So that when we think about usingχρησιμοποιώντας them
86
227000
2000
Οπότε όταν σκεφτόμαστε να τα χρησιμοποιήσουμε,
04:04
to get some systematicσυστηματική improvementβελτίωση,
87
229000
2000
να λάβουμε κάποια συστηματική βελτίωση,
04:06
we alsoεπίσης think about how they can be usefulχρήσιμος for self-improvementαυτοβελτίωση,
88
231000
3000
επίσης να σκεφτούμε πώς μπορούν να είναι χρήσιμα για αυτοβελτίωση,
04:09
for self-discoveryανακάλυψη του ευατού, self-awarenessαυτογνωσία, self-knowledgeαυτογνωσία.
89
234000
3000
για αυτο-ανακάλυψη, για αυτοαντίληψη, για αυτογνωσία.
04:13
Here'sΕδώ είναι a biometricβιομετρικά deviceσυσκευή:
90
238000
2000
Αυτή είναι μια βιομετρική συσκευή:
04:15
a pairζεύγος of AppleApple EarbudsΜαξιλαράκια για τα αυτιά.
91
240000
2000
ένα ζευγάρι ακουστικών της Αpple
04:17
Last yearέτος, AppleApple filedκατατίθεται some patentsπατέντες
92
242000
2000
Πέρυσι, η Αpple καταχώρησε κάποιες πατέντες
04:19
to get bloodαίμα oxygenationοξυγόνωση,
93
244000
2000
για να λαμβάνεις την οξυγώνοση του αίματος,
04:21
heartκαρδιά rateτιμή and bodyσώμα temperatureθερμοκρασία viaμέσω the EarbudsΜαξιλαράκια για τα αυτιά.
94
246000
3000
τους καρδιακούς παλμούς και την θερμοκρασία του σώματος μέσω των ακουστικών.
04:25
What is this for?
95
250000
2000
Πού χρησιμοποιείται αυτό;
04:27
What should it be for?
96
252000
2000
Γα τι θα έπρεπε να είναι;
04:29
Some people will say it's for biometricβιομετρικά securityασφάλεια.
97
254000
2000
Κάποιοι θα πουν ότι είναι βιομετρική ασφάλεια.
04:31
Some people will say it's for publicδημόσιο healthυγεία researchέρευνα.
98
256000
3000
Κάποιοι θα πουν ότι είναι για έρευνα δημόσιας υγείας.
04:34
Some people will say it's for avant-gardeπρωτοπορία marketingεμπορία researchέρευνα.
99
259000
3000
Κάποιοι θα πουν ότι είναι η αφρόκρεμα της έρευνας του μάρκετινγκ.
04:39
I'd like to tell you
100
264000
2000
Θα ήθελα να σας πω
04:41
that it's alsoεπίσης for self-knowledgeαυτογνωσία.
101
266000
2000
ότι είναι επίσης για αυτογνωσία.
04:43
And the selfεαυτός isn't the only thing; it's not even mostπλέον things.
102
268000
3000
Και ο εαυτός μας δεν είναι το μοναδικό πράγμα, δεν είναι καν τα περισσότερα.
04:46
The selfεαυτός is just our operationλειτουργία centerκέντρο,
103
271000
3000
Ο εαυτός μας είναι απλά το λειτουργικό μας κέντρο,
04:49
our consciousnessσυνείδηση,
104
274000
3000
η αντίληψή μας,
04:52
our moralηθικός compassπυξίδα.
105
277000
3000
η ηθική πυξίδα μας.
04:55
So, if we want to actενεργω
106
280000
2000
Οπότε, αν θέλουμε να δράσουμε
04:57
more effectivelyαποτελεσματικά in the worldκόσμος,
107
282000
2000
πιο αποτελεσματικά στον κόσμο,
04:59
we have to get to know ourselvesεμείς οι ίδιοι better.
108
284000
2000
πρέπει να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τους εαυτούς μας καλύτερα.
05:01
Thank you.
109
286000
2000
Σας ευχαριστώ.
Translated by Thanassis Kyriakopoulos
Reviewed by Leonidas Argyros

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...

Why you should listen

Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."

He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.

More profile about the speaker
Gary Wolf | Speaker | TED.com

Data provided by TED.

This site was created in May 2015 and the last update was on January 12, 2020. It will no longer be updated.

We are currently creating a new site called "eng.lish.video" and would be grateful if you could access it.

If you have any questions or suggestions, please feel free to write comments in your language on the contact form.

Privacy Policy

Developer's Blog

Buy Me A Coffee