TED@Cannes
Gary Wolf: The quantified self
Gary Wolf: el yo cuantificado
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En TED@Cannes Gary Wolf da una introducción de 5 minutos a un nuevo e intrigante pasatiempo: usar las aplicaciones móviles y los dispositivos siempre listos para rastrear y analizar el cuerpo, el humor, la dieta, el consumo energético y casi todo lo que pueda medirse en la vida diaria, con lujo de detalles.
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
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I got up this morning at 6:10 a.m.
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2000
3000
Me levanté esta mañana a las 6:10
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after going to sleep at 12:45 a.m.
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5000
3000
después de acostarme a las 12:45.
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I was awakened once during the night.
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8000
2000
Me desperté una vez durante la noche.
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My heart rate was 61 beats per minute --
3
10000
2000
El ritmo cardíaco era de 61 latidos por minuto.
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my blood pressure, 127 over 74.
4
12000
3000
La presión arterial de 13/8.
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I had zero minutes of exercise yesterday,
5
15000
2000
Ayer no hice ejercicio
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so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.
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17000
3000
por eso no se calculó la frecuencia cardíaca máxima.
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I had about 600 milligrams of caffeine,
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20000
2000
Tenía unos 600 miligramos de cafeína,
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zero of alcohol.
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22000
2000
y 00 de alcohol.
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And my score on the Narcissism Personality Index,
9
24000
3000
Y mi Índice de Narcisismo Personal
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or the NPI-16,
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27000
2000
o INP-16
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is a reassuring 0.31.
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3000
es un tranquilizador 0,31.
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We know that numbers are useful for us
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2000
Sabemos que los números son útiles
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when we advertise, manage, govern, search.
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35000
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para hacer publicidad, gestionar, gobernar, buscar.
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I'm going to talk about how they're useful when we reflect,
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38000
3000
Voy a hablar de lo útiles que son para reflexionar,
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learn, remember
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41000
2000
aprender, recordar,
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and want to improve.
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43000
3000
y para mejorar.
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A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I
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46000
3000
Hace unos años mi socio Kevin Kelly y yo
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noticed that people were subjecting themselves
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2000
notamos que la gente se auto-sometía
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to regimes of quantitative measurement and self-tracking
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2000
a regímenes de medición cuantitativos y de auto-seguimiento
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that went far beyond the ordinary, familiar habits
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53000
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que iban mucho más allá de los hábitos familiares comunes
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such as stepping on a scale every day.
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como hacer "step" en una escalera cada día.
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People were tracking their food via Twitter,
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59000
3000
Las personas controlan su alimentación vía Twitter
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their kids' diapers on their iPhone.
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62000
2000
y los pañales de sus hijos en el iPhone.
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They were making detailed journals
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2000
Llevaban un registro detallado
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of their spending, their mood,
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66000
2000
de sus consumos, humores,
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their symptoms, their treatments.
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68000
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síntomas y tratamientos.
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Now, we know some of the technological facts
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71000
3000
Ahora conocemos algunos de los hechos tecnológicos
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that are driving this change in our lifestyle --
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74000
3000
que están impulsando este cambio en nuestro estilo de vida:
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the uptake and diffusion of mobile devices,
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77000
3000
la adquisición y distribución de dispositivos móviles,
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the exponential improvement in data storage
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80000
2000
la mejora exponencial en el almacenamiento
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and data processing,
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82000
2000
y procesamiento de datos
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and the remarkable improvement in human biometric sensors.
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84000
3000
y la mejora notable en los sensores biométricos humanos.
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This little black dot there
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2000
Ese puntito negro
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is a 3D accelerometer.
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es un acelerómetro 3D.
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It tracks your movement through space.
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91000
3000
Rastrea el movimiento en el espacio.
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It is, as you can see, very small and also very cheap.
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95000
3000
Es, como pueden ver, muy pequeño y económico.
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They're now down to well under a dollar a piece,
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Ahora están muy por debajo de un dólar la unidad
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and they're going into all kinds of devices.
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100000
2000
y van en todo tipo de dispositivos.
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But what's interesting
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2000
Pero lo interesante
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is the incredible detailed information that you can get
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es la información detallada increíble que proporciona
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from just one sensor like this.
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3000
uno solo de esos sensores.
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This kind of sensor
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2000
Este tipo de sensor
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is in the hit biometric device --
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2000
está en "el" dispositivo biométrico...
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among early adopters at the moment -- the Fitbit.
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de los primeros en adoptarlo por ahora, el Fitbit.
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This tracks your activity and also your sleep.
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3000
Sigue nuestra actividad y también el sueño.
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It has just that sensor in it.
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2000
Dentro tiene ese sensor.
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You're probably familiar with the Nike+ system.
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Probablemente estén familiarizados con el sistema Nike+.
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I just put it up because that little blue dot is the sensor.
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Lo presento porque ese puntito azul es el sensor.
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It's really just a pressure sensor
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En realidad es un sensor de presión
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like the kind that's in a doorbell.
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como el que hay en un timbre.
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And Nike knows how to get
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133000
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Y Nike sabe cómo obtener
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your pace and distance from just that sensor.
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el ritmo y la distancia con ese sensor.
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This is the strap
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Esa es la correa
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that people use to transmit heart-rate data
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que la gente usa para transmitir el ritmo cardíaco
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to their Nike+ system.
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al sistema Nike+.
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This is a beautiful, new device
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Este es un nuevo dispositivo, hermoso,
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that gives you detailed sleep tracking data,
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que brinda un seguimiento detallado del sueño
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not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --
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no sólo de si uno está despierto o dormido, sino también de la fase del sueño,
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deep sleep, light sleep, REM sleep.
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en sueño profundo, ligero, REM.
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The sensor is just a little strip of metal in that headband there.
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El sensor es sólo una tirita de metal que se coloca en la cabeza.
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The rest of it is the bedside console;
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El resto va en la consola de la mesa de luz.
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just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --
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Para dar una idea, este es el sistema de rastreo del sueño de hace unos años,
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I mean, really until now.
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quiero decir, hasta ahora.
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And this is the sleep tracking system of today.
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Y este es el sistema de rastreo del sueño actual.
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This just was presented
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Acaba de presentarse
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at a health care conference in D.C.
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en una conferencia de salud en el D.C.
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Most of what you see there is an asthma inhaler,
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174000
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Mucho de lo que ven ahí es un inhalador para el asma,
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but the top is a very small GPS transceiver,
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pero la parte superior es un pequeño GPS
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which gives you the date and location
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que da la fecha y el lugar
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of an asthma incident,
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de un incidente de asma
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giving you a new awareness
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lo que da una nueva dimensión
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of your vulnerability
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de la vulnerabilidad
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in relation to time and environmental factors.
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en relación al tiempo y a los factores ambientales.
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Now, we know that new tools
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3000
Sabemos que esas nuevas herramientas
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are changing our sense of self in the world --
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3000
están cambiando nuestro sentido del yo en el mundo;
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these tiny sensors that gather data in nature,
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sensores diminutos recogen datos en el medio natural;
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the ubiquitous computing
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la computación omnipresente
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that allows that data to be understood and used,
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permite la comprensión y el uso de esos datos;
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and of course the social networks
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y, por supuesto, las redes sociales
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that allow people to collaborate and contribute.
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permiten que la gente colabore y contribuya.
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But we think of these tools as pointing outward,
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Vemos estas herramientas apuntar hacia afuera,
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as windows
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como ventanas,
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and I'd just like to invite you to think of them
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y yo quiero invitarlos a verlas
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as also turning inward
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girando hacia adentro
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and becoming mirrors.
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y transformándose en espejos.
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So that when we think about using them
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Así que cuando los veamos
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to get some systematic improvement,
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generando alguna mejora sistemática
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we also think about how they can be useful for self-improvement,
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pensemos también cómo pueden ayudarnos en la auto-mejora
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for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.
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el auto-descubrimiento, la auto-conciencia y el auto-conocimiento.
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Here's a biometric device:
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238000
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Este es un dispositivo biométrico:
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a pair of Apple Earbuds.
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un par de auriculares de Apple.
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Last year, Apple filed some patents
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El año pasado Apple presentó patentes
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to get blood oxygenation,
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para medir oxígeno en sangre
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heart rate and body temperature via the Earbuds.
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ritmo cardíaco y temperatura corporal por los auriculares.
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What is this for?
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¿Para qué es esto?
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What should it be for?
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¿Para qué debería ser?
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Some people will say it's for biometric security.
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Habrá quien diga que es para seguridad biométrica.
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Some people will say it's for public health research.
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Otros dirán que es para investigación en salud pública.
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Some people will say it's for avant-garde marketing research.
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O que se trata de un estudio pionero de mercado.
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I'd like to tell you
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264000
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Me gustaría decirles
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that it's also for self-knowledge.
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266000
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que también es para el auto-conocimiento.
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And the self isn't the only thing; it's not even most things.
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Y el yo no es lo único; ni siquiera es la mayoría de las cosas.
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The self is just our operation center,
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El yo es el centro de operaciones,
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our consciousness,
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la conciencia,
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our moral compass.
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la brújula moral.
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So, if we want to act
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280000
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Así que si queremos actuar
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more effectively in the world,
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más eficazmente en el mundo
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we have to get to know ourselves better.
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284000
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tenemos que conocernos mejor.
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Thank you.
109
286000
2000
Gracias.
ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - JournalistJournalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...
Why you should listen
Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."
He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.
Gary Wolf | Speaker | TED.com