TED@Cannes
Gary Wolf: The quantified self
Gary Wolf: Pengukuran diri sendiri.
Filmed:
Readability: 4.3
1,066,653 views
Di TED@Cannes, Gary Wolf memberikan ceramah 5 menit tentang pengenalan hiburan baru yang menarik: menggunakan aplikasi ponsel dan gadget yang terus bekerja untuk memonitor dan menganalisis tubuh, suasana hati, pola makan, dan pengeluaran Anda -- tentang semua hal dalam kehidupan sehari-hari yang dapat Anda ukur -- dengan perincian yang "terlalu pintar"
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:17
I got up this morning at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Pagi ini saya bangun pada jam 6.10
00:20
after going to sleep at 12:45 a.m.
1
5000
3000
setelah pergi tidur pada jam 12.45 malam.
00:23
I was awakened once during the night.
2
8000
2000
Saya terbangun sekali di tengah malam.
00:25
My heart rate was 61 beats per minute --
3
10000
2000
Detak jantung saya adalah 61 denyut per menit.
00:27
my blood pressure, 127 over 74.
4
12000
3000
Tekanan darah saya, 127/74.
00:30
I had zero minutes of exercise yesterday,
5
15000
2000
Saya berolahraga selama nol menit kemarin,
00:32
so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.
6
17000
3000
sehingga detak jantung tertinggi saya selama olahraga tidak dihitung.
00:35
I had about 600 milligrams of caffeine,
7
20000
2000
Saya mengkonsumsi 600 miligram kafein,
00:37
zero of alcohol.
8
22000
2000
nol alkohol.
00:39
And my score on the Narcissism Personality Index,
9
24000
3000
Dan nilai saya pada Indeks Kepribadian Narsis
00:42
or the NPI-16,
10
27000
2000
atau NPI-16
00:44
is a reassuring 0.31.
11
29000
3000
adalah sebuah angka yang bagus, 0.31.
00:48
We know that numbers are useful for us
12
33000
2000
Kita tahu bahwa angka-angka itu berguna bagi kita,
00:50
when we advertise, manage, govern, search.
13
35000
3000
saat kita menyatakan, mengatur, menentukan, mencari sesuatu pada diri kita.
00:53
I'm going to talk about how they're useful when we reflect,
14
38000
3000
Saya ingin berbicara tentang bagaimana bergunanya mereka saat kita melihat kembali,
00:56
learn, remember
15
41000
2000
mempelajari, mengingat,
00:58
and want to improve.
16
43000
3000
dan ingin memperbaiki diri.
01:01
A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I
17
46000
3000
Beberapa tahun yang lalu, rekan saya, Kevin Kelly, bersama saya
01:04
noticed that people were subjecting themselves
18
49000
2000
menyadari bahwa orang-orang tunduk
01:06
to regimes of quantitative measurement and self-tracking
19
51000
2000
pada aturan hidup tentang pengukuran kuantitatif dan pemantauan mandiri
01:08
that went far beyond the ordinary, familiar habits
20
53000
3000
yang jauh melebihi kebiasaan-kebiasaan umum
01:11
such as stepping on a scale every day.
21
56000
2000
seperti menimbang berat badan setiap hari.
01:14
People were tracking their food via Twitter,
22
59000
3000
Orang-orang memantau pola makannya dengan Twitter,
01:17
their kids' diapers on their iPhone.
23
62000
2000
popok anak-anaknya dengan iPhone.
01:19
They were making detailed journals
24
64000
2000
Mereka membuat catatan yang rinci
01:21
of their spending, their mood,
25
66000
2000
mengenai pengeluaran mereka, suasana hati mereka,
01:23
their symptoms, their treatments.
26
68000
3000
gejala-gejala penyakit mereka, pengobatannya
01:26
Now, we know some of the technological facts
27
71000
3000
Kini, kita tahu beberapa fakta mengenai teknologi
01:29
that are driving this change in our lifestyle --
28
74000
3000
yang mengakibatkan perubahan gaya hidup kita --
01:32
the uptake and diffusion of mobile devices,
29
77000
3000
penyebaran dari perangkat selular,
01:35
the exponential improvement in data storage
30
80000
2000
peningkatan kapasitas penyimpanan dan pengolahan data
01:37
and data processing,
31
82000
2000
secara eksponensial,
01:39
and the remarkable improvement in human biometric sensors.
32
84000
3000
dan perkembangan pesat dalam sensor biometrik manusia.
01:42
This little black dot there
33
87000
2000
Titik hitam kecil di sini
01:44
is a 3D accelerometer.
34
89000
2000
adalah alat pengukur percepatan 3 dimensi.
01:46
It tracks your movement through space.
35
91000
3000
Alat ini memantau pergerakan Anda.
01:50
It is, as you can see, very small and also very cheap.
36
95000
3000
Alat ini, seperti yang dapat Anda lihat, sangat kecil dan juga sangat murah.
01:53
They're now down to well under a dollar a piece,
37
98000
2000
Alat ini sekarang dijual dengan harga kurang dari satu dolar
01:55
and they're going into all kinds of devices.
38
100000
2000
hal yang sama juga terjadi pada semua jenis alat lainnya.
01:57
But what's interesting
39
102000
2000
Namun hal yang menakjubkan
01:59
is the incredible detailed information that you can get
40
104000
3000
adalah informasi rinci yang luar biasa yang bisa Anda dapatkan
02:02
from just one sensor like this.
41
107000
3000
hanya dari satu sensor seperti ini.
02:05
This kind of sensor
42
110000
2000
Sensor ini
02:07
is in the hit biometric device --
43
112000
2000
adalah bintang dari alat biometrik --
02:09
among early adopters at the moment -- the Fitbit.
44
114000
3000
di antara para pengguna pertamanya sekarang -- the Fitbit.
02:12
This tracks your activity and also your sleep.
45
117000
3000
Alat ini memantau aktivitas dan juga tidur Anda.
02:16
It has just that sensor in it.
46
121000
2000
Hanya dengan sensor di dalamnya.
02:18
You're probably familiar with the Nike+ system.
47
123000
2000
Anda mungkin akrab dengan sistem Nike+.
02:20
I just put it up because that little blue dot is the sensor.
48
125000
3000
Saya mengambil contoh ini karena titik biru kecil itu adalah sebuah sensor.
02:24
It's really just a pressure sensor
49
129000
2000
Ini sebenarnya adalah sensor tekanan
02:26
like the kind that's in a doorbell.
50
131000
2000
seperti yang ada di dalam bel pintu.
02:28
And Nike knows how to get
51
133000
2000
Dan Nike tahu bagaimana cara mendapatkan data
02:30
your pace and distance from just that sensor.
52
135000
3000
tentang jumlah langkah dan jarak yang telah Anda tempuh dari sensor itu.
02:33
This is the strap
53
138000
3000
Ini adalah ikat kepala
02:36
that people use to transmit heart-rate data
54
141000
3000
yang digunakan untuk mengirimkan data detak jantung
02:39
to their Nike+ system.
55
144000
2000
ke dalam sistem Nike+.
02:41
This is a beautiful, new device
56
146000
2000
Ini adalah alat baru yang cantik
02:43
that gives you detailed sleep tracking data,
57
148000
3000
yang memberikan rincian tentang tidur Anda,
02:46
not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --
58
151000
3000
tidak hanya apakah Anda tertidur atau terbangun, namun juga fase tidur Anda --
02:49
deep sleep, light sleep, REM sleep.
59
154000
2000
tidur nyenyak, tidur sebentar, tidur REM.
02:51
The sensor is just a little strip of metal in that headband there.
60
156000
3000
Sensor ini hanyalah sepotong logam kecil pada ikat kepala itu.
02:54
The rest of it is the bedside console;
61
159000
3000
Sisanya adalah tempat tidur yang nyaman.
02:57
just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --
62
162000
3000
Sebagai informasi, ini adalah sistem pemantau tidur pada beberapa tahun yang lalu --
03:00
I mean, really until now.
63
165000
3000
Maksud saya, hingga saat ini.
03:03
And this is the sleep tracking system of today.
64
168000
2000
Dan inilah sistem pemantau tidur masa kini.
03:05
This just was presented
65
170000
2000
Alat ini baru saja dipresentasikan
03:07
at a health care conference in D.C.
66
172000
2000
dalam sebuah konferensi kesehatan di Washington D.C.
03:09
Most of what you see there is an asthma inhaler,
67
174000
3000
Kebanyakan yang Anda lihat di sini adalah obat hisap untuk asma
03:12
but the top is a very small GPS transceiver,
68
177000
3000
namun di bagian atasnya ada alat pengirim GPS yang sangat kecil
03:15
which gives you the date and location
69
180000
3000
yang memberikan data tanggal dan tempat
03:18
of an asthma incident,
70
183000
2000
dari kambuhnya asma Anda,
03:20
giving you a new awareness
71
185000
2000
sehingga dapat memberikan peringatan baru
03:22
of your vulnerability
72
187000
2000
terhadap kerentanan Anda
03:24
in relation to time and environmental factors.
73
189000
3000
dalam hubungannya dengan faktor waktu dan lingkungan
03:28
Now, we know that new tools
74
193000
3000
Sekarang, kita mengetahui bahwa alat-alat baru
03:31
are changing our sense of self in the world --
75
196000
3000
mengubah perasaan diri kita di dunia --
03:35
these tiny sensors that gather data in nature,
76
200000
3000
sensor-sensor kecil yang mengumpulkan data ini,
03:38
the ubiquitous computing
77
203000
2000
alat hitung yang ada di mana-mana
03:40
that allows that data to be understood and used,
78
205000
3000
yang memungkinkan data itu dapat dipahami dan digunakan,
03:43
and of course the social networks
79
208000
2000
dan tentu saja jejaring sosial,
03:45
that allow people to collaborate and contribute.
80
210000
3000
yang memungkinkan orang-orang untuk bekerja sama dan terlibat di dalamnya.
03:50
But we think of these tools as pointing outward,
81
215000
3000
Namun kami berpikir tentang alat-alat ini menunjuk keluar
03:54
as windows
82
219000
2000
sebagai jendela,
03:56
and I'd just like to invite you to think of them
83
221000
2000
dan saya juga ingin mengajak Anda berpikir bahwa
03:58
as also turning inward
84
223000
2000
alat-alat ini juga menunjuk ke dalam
04:00
and becoming mirrors.
85
225000
2000
dan menjadi cermin.
04:02
So that when we think about using them
86
227000
2000
Sehingga saat kita berpikir untuk menggunakannya
04:04
to get some systematic improvement,
87
229000
2000
untuk memperoleh peningkatan yang sistematis
04:06
we also think about how they can be useful for self-improvement,
88
231000
3000
kita juga berpikir tentang bagaimana alat ini dapat digunakan untuk pengembangan diri,
04:09
for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.
89
234000
3000
penemuan diri, kesadaran diri, pembelajaran diri.
04:13
Here's a biometric device:
90
238000
2000
Ini adalah sebuah alat biometrik
04:15
a pair of Apple Earbuds.
91
240000
2000
sepasang alat pendengar dari Apple.
04:17
Last year, Apple filed some patents
92
242000
2000
Tahun lalu, Apple mendaftarkan paten dari alat ini
04:19
to get blood oxygenation,
93
244000
2000
untuk mengukur kadar oksigen dalam darah,
04:21
heart rate and body temperature via the Earbuds.
94
246000
3000
detak jantung dan suhu tubuh melalui alat pendengar ini.
04:25
What is this for?
95
250000
2000
Lalu apa kegunaannya?
04:27
What should it be for?
96
252000
2000
Untuk apa alat ini seharusnya digunakan?
04:29
Some people will say it's for biometric security.
97
254000
2000
Beberapa orang akan mengatakan untuk keamanan secara biometrik.
04:31
Some people will say it's for public health research.
98
256000
3000
Beberapa orang mengatakan untuk penelitian tentang kesehatan umum.
04:34
Some people will say it's for avant-garde marketing research.
99
259000
3000
Beberapa orang akan mengatakan untuk penelitian pasar tahap awal.
04:39
I'd like to tell you
100
264000
2000
Saya ingin memberi tahu Anda
04:41
that it's also for self-knowledge.
101
266000
2000
bahwa ini juga dapat digunakan sebagai pembelajaran diri
04:43
And the self isn't the only thing; it's not even most things.
102
268000
3000
dan diri sendiri bukanlah hal satu-satunya, bahkan bukan sebagian besarnya.
04:46
The self is just our operation center,
103
271000
3000
Diri kita hanyalah pusat dari pekerjaan kita,
04:49
our consciousness,
104
274000
3000
kesadaran kita,
04:52
our moral compass.
105
277000
3000
pedoman moral kita.
04:55
So, if we want to act
106
280000
2000
Sehingga, jika kita ingin bertindak
04:57
more effectively in the world,
107
282000
2000
secara lebih efektif di dunia ini,
04:59
we have to get to know ourselves better.
108
284000
2000
kita harus mengenal diri kita dengan lebih baik.
05:01
Thank you.
109
286000
2000
Terima kasih.
ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - JournalistJournalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...
Why you should listen
Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."
He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.
Gary Wolf | Speaker | TED.com