ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...

Why you should listen

Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."

He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.

More profile about the speaker
Gary Wolf | Speaker | TED.com
TED@Cannes

Gary Wolf: The quantified self

Gary Wolf: Det mätbara självet

Filmed:
1,066,653 views

På TED@Cannes, ger Gary Wolf en 5 minuters introduktion till ett nytt tidsfördriv: att använda mobilappar och alltid-påslagna-gadgets för att följa och analysera din kropp, ditt humör, din kostoch ditt spenderande -- nästintill allt i ditt dagliga liv kan mätas -- i varje glorifierad nördig detalj.
- Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:17
I got up this morningmorgon- at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Jag klev upp i morse vid 6:10
00:20
after going to sleepsova at 12:45 a.m.
1
5000
3000
Efter att ha somnat vid 00:45
00:23
I was awakenedvaknat onceen gång duringunder the night.
2
8000
2000
Jag vaknade en gång under natten.
00:25
My hearthjärta rateBetygsätta was 61 beatstakter perper minuteminut --
3
10000
2000
Min puls var 61 slag per minut --
00:27
my bloodblod pressuretryck, 127 over 74.
4
12000
3000
mitt blodtryck, 127 över 74.
00:30
I had zeronoll- minutesminuter of exerciseträning yesterdayi går,
5
15000
2000
Jag motionerade noll minuter i går,
00:32
so my maximummaximal hearthjärta rateBetygsätta duringunder exerciseträning wasn'tvar inte calculatedberäknas.
6
17000
3000
så min maximala puls under motionen beräknades inte.
00:35
I had about 600 milligramsmilligram of caffeinekoffein,
7
20000
2000
Jag fick i mig 600 milligram koffein och
00:37
zeronoll- of alcoholalkohol.
8
22000
2000
noll med alkohol.
00:39
And my scoregöra on the NarcissismNarcissism PersonalityPersonlighet IndexIndex,
9
24000
3000
Och min poäng på det Narcissist Personlighets Indexet,
00:42
or the NPI-NPI-16,
10
27000
2000
eller NPI-16,
00:44
is a reassuringbetryggande 0.31.
11
29000
3000
är lugnande 0.31.
00:48
We know that numberstal are usefulanvändbar for us
12
33000
2000
Vi vet dessa siffror är användbara för oss
00:50
when we advertiseAnnonsera, managehantera, governstyra, searchSök.
13
35000
3000
när vi annonserar, leder, härska och söker.
00:53
I'm going to talk about how they're usefulanvändbar when we reflectreflektera,
14
38000
3000
Jag kommer prata om hur användbara de är när vi reflekterar.
00:56
learnlära sig, rememberkom ihåg
15
41000
2000
lär oss, kommer ihåg
00:58
and want to improveförbättra.
16
43000
3000
och när vi vill förbättra.
01:01
A few yearsår agosedan, KevinKevin KellyKelly, my partnerpartner, and I
17
46000
3000
För några år sedan lade jag och min partner Kevin Kelly
01:04
noticedlade märke till that people were subjectingatt utsätta themselvessig själva
18
49000
2000
märkte något folk gjorde mot sig själva,
01:06
to regimesregimer of quantitativekvantitativ measurementmätning and self-trackingsjälv spårning
19
51000
2000
olika regimer av kvantitativa mätningar och själv-uppföljning
01:08
that wentåkte farlångt beyondbortom the ordinaryvanlig, familiarbekant habitsvanor
20
53000
3000
som gick långt utöver det normala, de vanliga vanorna
01:11
suchsådan as steppingStepping on a scaleskala everyvarje day.
21
56000
2000
såsom kliva upp på en våg varje dag.
01:14
People were trackingspårning theirderas foodmat viavia TwitterTwitter,
22
59000
3000
Folk följde deras ätande via Twitter,
01:17
theirderas kids'Kids' diapersblöjor on theirderas iPhoneiPhone.
23
62000
2000
deras barns blöjor på deras iPhone.
01:19
They were makingtillverkning detaileddetaljerad journalsjournaler
24
64000
2000
De förde noggranna journaler
01:21
of theirderas spendingutgifterna, theirderas moodhumör,
25
66000
2000
på vad de spenderade, deras humör,
01:23
theirderas symptomssymptom, theirderas treatmentsbehandlingar.
26
68000
3000
deras symptom, deras behandlingar.
01:26
Now, we know some of the technologicalteknologisk factsfakta
27
71000
3000
Nu förstår vi några av de teknologiska fakta
01:29
that are drivingkörning this changeByta in our lifestylelivsstil --
28
74000
3000
som driver på den förändring av vår livsstil --
01:32
the uptakeupptag and diffusiondiffusion of mobilemobil devicesenheter,
29
77000
3000
användningen och spridningen av mobila terminaler,
01:35
the exponentialexponentiell improvementförbättring in datadata storagelagring
30
80000
2000
den exponentiella förbättring av datalagring
01:37
and datadata processingbearbetning,
31
82000
2000
och databehandling,
01:39
and the remarkableanmärkningsvärd improvementförbättring in humanmänsklig biometricbiometriska sensorssensorer.
32
84000
3000
och den anmärkningsvärda förbättring av biometriska senorer för människor.
01:42
This little blacksvart dotpunkt there
33
87000
2000
Den lilla svarta pricken här
01:44
is a 3D accelerometeraccelerometer.
34
89000
2000
är en 3D accelerometer.
01:46
It tracksspår your movementrörelse throughgenom spacerymden.
35
91000
3000
Den följer dina rörelser i rummet.
01:50
It is, as you can see, very smallsmå and alsoockså very cheapbillig.
36
95000
3000
Och den är som du kan se väldigt liten och väldigt billig.
01:53
They're now down to well underunder a dollardollar a piecebit,
37
98000
2000
De är nu nere i under en dollar per styck,
01:55
and they're going into all kindsslag of devicesenheter.
38
100000
2000
och de kommer nu in i alla typer av apparater.
01:57
But what's interestingintressant
39
102000
2000
Men vad som är väcker intresse
01:59
is the incredibleotrolig detaileddetaljerad informationinformation that you can get
40
104000
3000
är den otroligt detaljerade information som du kan få
02:02
from just one sensorsensor like this.
41
107000
3000
från en sensor som denna.
02:05
This kindsnäll of sensorsensor
42
110000
2000
Den här typen av sensor.
02:07
is in the hitträffa biometricbiometriska deviceanordning --
43
112000
2000
är en succé i en biometrisk apparat --
02:09
amongbland earlytidigt adoptersadopters at the momentögonblick -- the FitbitFitbit.
44
114000
3000
hos de tidiga entusiasterna för tillfälle -- hos "hurtbullarna"
02:12
This tracksspår your activityaktivitet and alsoockså your sleepsova.
45
117000
3000
Denna följer din aktivitet och även din sömn.
02:16
It has just that sensorsensor in it.
46
121000
2000
Och den har enbart denna sensorn i den.
02:18
You're probablyförmodligen familiarbekant with the NikeNike+ systemsystemet.
47
123000
2000
Du känner förmodligen till Nike+ systemet.
02:20
I just put it up because that little blueblå dotpunkt is the sensorsensor.
48
125000
3000
Jag visar det bara för att den där blåa pricken här är denna sensorn.
02:24
It's really just a pressuretryck sensorsensor
49
129000
2000
Det är faktiskt bara en trycksensor
02:26
like the kindsnäll that's in a doorbelldörrklockan.
50
131000
2000
av samma typ som finns i dörrklocka.
02:28
And NikeNike knowsvet how to get
51
133000
2000
Och Nike vet hur man får
02:30
your pacetakt and distancedistans from just that sensorsensor.
52
135000
3000
fram din fart och sträcka enbart från denna sensor.
02:33
This is the straprem
53
138000
3000
Det är ett band
02:36
that people use to transmitöverföra heart-ratepuls datadata
54
141000
3000
som folk använder för sända sina pulsdata
02:39
to theirderas NikeNike+ systemsystemet.
55
144000
2000
till deras Nike+ system.
02:41
This is a beautifulvacker, newny deviceanordning
56
146000
2000
Denna underbara nya sak
02:43
that givesger you detaileddetaljerad sleepsova trackingspårning datadata,
57
148000
3000
som ger dig detaljerade data om sömnen,
02:46
not just whetherhuruvida you're asleepsovande or awakevaken, but alsoockså your phasefas of sleepsova --
58
151000
3000
inte bara om du är vaken eller sover, utan även vilken typ av sömn du är i --
02:49
deepdjup sleepsova, lightljus sleepsova, REMREM sleepsova.
59
154000
2000
djupsömn, lättsömn, REM sömn.
02:51
The sensorsensor is just a little stripremsa of metalmetall in that headbandpannband there.
60
156000
3000
Sensorn här är bara ett lite metallband inuti bandet runt huvudet.
02:54
The restresten of it is the bedsidesängbord consolekonsolen;
61
159000
3000
Allt annat är i apparaten bredvid sängen;
02:57
just for referencereferens, this is a sleepsova trackingspårning systemsystemet from just a few yearsår agosedan --
62
162000
3000
bara så ni vet det, det här är ett system för sömnuppföljning bara några år gammalt --
03:00
I mean, really untilfram tills now.
63
165000
3000
Jag menar, inte förrän nu.
03:03
And this is the sleepsova trackingspårning systemsystemet of todayi dag.
64
168000
2000
Det här är hur dagens system för sömnuppföljning ser ut.
03:05
This just was presentedpresenteras
65
170000
2000
Detta presenterades
03:07
at a healthhälsa carevård conferencekonferens in D.C.
66
172000
2000
vid en hälsovårdskonferens i Washington D.C.
03:09
MostDe flesta of what you see there is an asthmaastma inhalerinhalatorn,
67
174000
3000
Vad du främst ser här är en astma inhalator,
03:12
but the toptopp is a very smallsmå GPSGPS transceiversändtagare,
68
177000
3000
men på toppen finns en mycket liten GPS mottagare,
03:15
whichsom givesger you the datedatum and locationplats
69
180000
3000
som ger er datum och plats
03:18
of an asthmaastma incidentincident,
70
183000
2000
för en astma attack,
03:20
givingger you a newny awarenessmedvetenhet
71
185000
2000
vilket ger er en extra medvetenhet
03:22
of your vulnerabilitysårbarhet
72
187000
2000
för er sårbarhet
03:24
in relationförhållande to time and environmentalmiljö- factorsfaktorer.
73
189000
3000
i relation med tiden och med miljöfaktorerna.
03:28
Now, we know that newny toolsverktyg
74
193000
3000
Nu vet vi att nya verktyg
03:31
are changingskiftande our sensekänsla of selfsjälv in the worldvärld --
75
196000
3000
ändrar vår känsla för vår personlighet i världen --
03:35
these tinymycket liten sensorssensorer that gathersamla datadata in naturenatur,
76
200000
3000
dessa mycket små sensor samlar upp data i naturen,
03:38
the ubiquitousallestädes närvarande computingdatoranvändning
77
203000
2000
beräkningskraften överallt
03:40
that allowstillåter that datadata to be understoodförstått and used,
78
205000
3000
som tillåter att data blir förstås och används,
03:43
and of coursekurs the socialsocial networksnät
79
208000
2000
och självklart de sociala nätverken
03:45
that allowtillåta people to collaboratesamarbeta and contributebidra.
80
210000
3000
som tillåter människor att samverka och bidra.
03:50
But we think of these toolsverktyg as pointingpekar outwardpassiv,
81
215000
3000
Men vi tänker oss att dessa verkyg pekar utåt
03:54
as windowsfönster
82
219000
2000
som fönster
03:56
and I'd just like to inviteinbjudan you to think of them
83
221000
2000
och jag villl få er tänka på dem
03:58
as alsoockså turningvändning inwardaktiv förädling
84
223000
2000
som något som även pekar inåt
04:00
and becomingpassande mirrorsspeglar.
85
225000
2000
och blir som speglar.
04:02
So that when we think about usinganvänder sig av them
86
227000
2000
Så när vi tänker på att använda dem
04:04
to get some systematicsystematisk improvementförbättring,
87
229000
2000
för att få någon systematisk förbättring,
04:06
we alsoockså think about how they can be usefulanvändbar for self-improvementhobbyartiklar,
88
231000
3000
tänker vi även på hur användbara de är för självförbättringar,
04:09
for self-discoverysjälvinsikt, self-awarenesssjälvkännedom, self-knowledgesjälvkännedom.
89
234000
3000
för självutforskande, för självmedvetenhet och självkännedom.
04:13
Here'sHär är a biometricbiometriska deviceanordning:
90
238000
2000
Här är en biometrisk apparat:
04:15
a pairpar of AppleApple EarbudsÖronsnäckorna.
91
240000
2000
ett par av Apples hörlurar.
04:17
Last yearår, AppleApple filedarkiverat some patentspatent
92
242000
2000
Förra året skickade Apple in några patent
04:19
to get bloodblod oxygenationsyresättningen,
93
244000
2000
för att få syrenivån i blodet,
04:21
hearthjärta rateBetygsätta and bodykropp temperaturetemperatur viavia the EarbudsÖronsnäckorna.
94
246000
3000
pulsen och kroppstemperaturen via hörlurar.
04:25
What is this for?
95
250000
2000
Vad är detta till för?
04:27
What should it be for?
96
252000
2000
Vad borde detta vara till för?
04:29
Some people will say it's for biometricbiometriska securitysäkerhet.
97
254000
2000
Några människor kommer säga det är till för biometriskt säkerhet.
04:31
Some people will say it's for publicoffentlig healthhälsa researchforskning.
98
256000
3000
Några människor säger det är för folkhälsoforskning.
04:34
Some people will say it's for avant-gardeavantgardet marketingmarknadsföring researchforskning.
99
259000
3000
Några säger det är till för avant-grade marknadsföring.
04:39
I'd like to tell you
100
264000
2000
Jag vill berätta för er
04:41
that it's alsoockså for self-knowledgesjälvkännedom.
101
266000
2000
detta är även till för självkännedom.
04:43
And the selfsjälv isn't the only thing; it's not even mostmest things.
102
268000
3000
Och självet är inte den enda saken och inte heller huvudsaken.
04:46
The selfsjälv is just our operationdrift centerCentrum,
103
271000
3000
Självet är vårt kontrollrum,
04:49
our consciousnessmedvetande,
104
274000
3000
vår medvetenhet,
04:52
our moralmoralisk compasskompass.
105
277000
3000
vår moralkompass.
04:55
So, if we want to actspela teater
106
280000
2000
Så om vi vill agera
04:57
more effectivelyeffektivt in the worldvärld,
107
282000
2000
mer effektiv i värld som denna,
04:59
we have to get to know ourselvesoss själva better.
108
284000
2000
så behöver vi lära känna oss själva bättre.
05:01
Thank you.
109
286000
2000
Tack så mycket.
Translated by Anders Björk
Reviewed by Johan Cegrell

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...

Why you should listen

Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."

He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.

More profile about the speaker
Gary Wolf | Speaker | TED.com

Data provided by TED.

This site was created in May 2015 and the last update was on January 12, 2020. It will no longer be updated.

We are currently creating a new site called "eng.lish.video" and would be grateful if you could access it.

If you have any questions or suggestions, please feel free to write comments in your language on the contact form.

Privacy Policy

Developer's Blog

Buy Me A Coffee