TED@Cannes
Gary Wolf: The quantified self
Gary Wolf: O eu quantificado
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Na TED@Cannes, Gary Wolf faz uma introdução de 5 minutos a um intrigante novo passatempo: usar aplicações móveis e gadgets ligados permanentemente para monitorizar e analisar o nosso corpo, estado de humor, dieta, gastos -- praticamente tudo o que no quotidiano se pode medir -- em glorioso pormenor de geek.
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
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00:17
I got up this morning at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Hoje levantei-me às 06h10 da manhã
00:20
after going to sleep at 12:45 a.m.
1
5000
3000
depois de me ter deitado às 00h45.
00:23
I was awakened once during the night.
2
8000
2000
Estive acordado uma vez durante a noite.
00:25
My heart rate was 61 beats per minute --
3
10000
2000
O meu ritmo cardíaco era de 61 batidas por minuto.
00:27
my blood pressure, 127 over 74.
4
12000
3000
A minha pressão arterial, 127/74.
00:30
I had zero minutes of exercise yesterday,
5
15000
2000
Fiz zero minutos de exercício ontem,
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so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.
6
17000
3000
por isso o meu ritmo cardíaco máximo durante o exercício não foi calculado.
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I had about 600 milligrams of caffeine,
7
20000
2000
Tomei cerca de 600 miligramas de cafeína,
00:37
zero of alcohol.
8
22000
2000
zero de álcool.
00:39
And my score on the Narcissism Personality Index,
9
24000
3000
E a minha pontuação no Índice de Personalidade Narcisista,
00:42
or the NPI-16,
10
27000
2000
ou NPI-16,
00:44
is a reassuring 0.31.
11
29000
3000
é um tranquilizador 0,31.
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We know that numbers are useful for us
12
33000
2000
Sabemos que os números nos são úteis
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when we advertise, manage, govern, search.
13
35000
3000
quando anunciamos, gerimos, governamos, pesquisamos.
00:53
I'm going to talk about how they're useful when we reflect,
14
38000
3000
Vou falar sobre como eles são úteis quando reflectimos,
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learn, remember
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41000
2000
aprendemos, lembramos,
00:58
and want to improve.
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43000
3000
e queremos melhorar.
01:01
A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I
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46000
3000
Há alguns anos atrás, Kevin Kelly, o sócio, e eu
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noticed that people were subjecting themselves
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49000
2000
notámos que as pessoas se estavam a sujeitar
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to regimes of quantitative measurement and self-tracking
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51000
2000
a regimes de medições quantitativas e auto-monitorização
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that went far beyond the ordinary, familiar habits
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53000
3000
que iam muito para além dos hábitos comuns, familiares,
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such as stepping on a scale every day.
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56000
2000
tais como subir para uma balança todos os dias.
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People were tracking their food via Twitter,
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59000
3000
As pessoas andavam a monitorizar a sua comida via Twitter,
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their kids' diapers on their iPhone.
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62000
2000
as fraldas das suas crianças no seu iPhone.
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They were making detailed journals
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64000
2000
Estavam a fazer diários detalhados
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of their spending, their mood,
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66000
2000
dos seus gastos, do seu estado de humor,
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their symptoms, their treatments.
26
68000
3000
dos seus sintomas, dos seus tratamentos.
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Now, we know some of the technological facts
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71000
3000
Agora, sabemos alguns dos factos tecnológicos
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that are driving this change in our lifestyle --
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74000
3000
que estão a produzir esta mudança no nosso estilo de vida --
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the uptake and diffusion of mobile devices,
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77000
3000
a adopção e difusão de dispositivos móveis,
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the exponential improvement in data storage
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80000
2000
o avanço exponencial no armazenamento de dados
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and data processing,
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82000
2000
e no processamento de dados,
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and the remarkable improvement in human biometric sensors.
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84000
3000
e o admirável avanço nos sensores de biometria humana.
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This little black dot there
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87000
2000
Este pequeno ponto preto aqui
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is a 3D accelerometer.
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89000
2000
é um acelerómetro 3D.
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It tracks your movement through space.
35
91000
3000
Monitoriza o nosso movimento através do espaço.
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It is, as you can see, very small and also very cheap.
36
95000
3000
É, como podem ver, muito pequeno e também muito barato.
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They're now down to well under a dollar a piece,
37
98000
2000
Estão agora bem abaixo de um dólar por unidade,
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and they're going into all kinds of devices.
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100000
2000
e estão a ser usados em todo o tipo de dispositivos.
01:57
But what's interesting
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102000
2000
Mas o que é interessante
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is the incredible detailed information that you can get
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104000
3000
é a informação incrivelmente detalhada que podemos obter
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from just one sensor like this.
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107000
3000
de apenas um sensor como este.
02:05
This kind of sensor
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110000
2000
Este tipo de sensor
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is in the hit biometric device --
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112000
2000
é usado no dispositivo sucesso de vendas --
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among early adopters at the moment -- the Fitbit.
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114000
3000
um dos primeiros a adoptá-lo -- o Fitbit.
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This tracks your activity and also your sleep.
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117000
3000
Isto monitoriza a nossa actividade e também o nosso sono.
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It has just that sensor in it.
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121000
2000
Tem apenas aquele sensor.
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You're probably familiar with the Nike+ system.
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123000
2000
Provavelmente estão familiarizados com o sistema Nike+.
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I just put it up because that little blue dot is the sensor.
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125000
3000
Trouxe-o à baila porque aquele pequeno ponto azul é o sensor.
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It's really just a pressure sensor
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129000
2000
Na verdade é apenas um sensor de pressão
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like the kind that's in a doorbell.
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131000
2000
do género do que existe numa campainha.
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And Nike knows how to get
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133000
2000
E a Nike sabe como obter
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your pace and distance from just that sensor.
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135000
3000
o vosso andamento e distância apenas com aquele sensor.
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This is the strap
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138000
3000
Esta é a correia
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that people use to transmit heart-rate data
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3000
que as pessoas usam para transmitir dados sobre ritmo cardíaco
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to their Nike+ system.
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144000
2000
ao seu sistema Nike+.
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This is a beautiful, new device
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146000
2000
Este é um belo, novo dispositivo
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that gives you detailed sleep tracking data,
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148000
3000
que nos dá dados detalhados de monitorização do sono ,
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not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --
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151000
3000
não apenas se estamos a dormir ou acordados, mas também a fase do sono --
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deep sleep, light sleep, REM sleep.
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154000
2000
sono profundo, sono leve, sono REM.
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The sensor is just a little strip of metal in that headband there.
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156000
3000
O sensor é apenas uma pequena tira de metal naquela fita ali.
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The rest of it is the bedside console;
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159000
3000
O resto é a consola de cabeceira.
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just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --
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162000
3000
Apenas como referência, este é um sistema de monitorização do sono de apenas alguns anos atrás --
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I mean, really until now.
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165000
3000
quer dizer, até agora.
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And this is the sleep tracking system of today.
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168000
2000
E este é o sistema de monitorização de sono de hoje em dia.
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This just was presented
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2000
Isto acabou de ser apresentado
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at a health care conference in D.C.
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172000
2000
numa conferência sobre cuidados de saúde em Washington.
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Most of what you see there is an asthma inhaler,
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174000
3000
Quase tudo o que ali vêem é um inalador para a asma,
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but the top is a very small GPS transceiver,
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177000
3000
mas a parte de cima é um transceptor GPS muito pequeno,
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which gives you the date and location
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3000
que nos dá a data e a localização
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of an asthma incident,
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183000
2000
de um incidente de asma,
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giving you a new awareness
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oferecendo-nos uma nova consciencialização
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of your vulnerability
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2000
da nossa vulnerabilidade
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in relation to time and environmental factors.
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189000
3000
em relação ao tempo e aos factores ambientais.
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Now, we know that new tools
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193000
3000
Ora, sabemos que novas ferramentas
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are changing our sense of self in the world --
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196000
3000
estão a mudar o nosso sentido de nós mesmos no mundo --
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these tiny sensors that gather data in nature,
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200000
3000
estes minúsculos sensores que reúnem dados na natureza,
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the ubiquitous computing
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203000
2000
a omnipresente computação
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that allows that data to be understood and used,
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205000
3000
que permite que os dados sejam compreendidos e usados,
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and of course the social networks
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208000
2000
e, claro, as redes sociais
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that allow people to collaborate and contribute.
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210000
3000
que permitem que as pessoas colaborem e contribuam.
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But we think of these tools as pointing outward,
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215000
3000
Mas pensamos nestas ferramentas como apontando para fora,
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as windows
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219000
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como janelas,
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and I'd just like to invite you to think of them
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2000
e eu queria apenas convidar-vos a pensar nelas
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as also turning inward
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223000
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como também virando-se para dentro
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and becoming mirrors.
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225000
2000
e tornando-se espelhos.
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So that when we think about using them
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227000
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Para que quando pensemos em usá-las
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to get some systematic improvement,
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229000
2000
para obter algum aperfeiçoamento sistémico,
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we also think about how they can be useful for self-improvement,
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231000
3000
também pensemos em como elas podem ser úteis para o auto-aperfeiçoamento,
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for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.
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234000
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a auto-descoberta, a auto-consciência, o auto-conhecimento.
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Here's a biometric device:
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238000
2000
Eis um dispositivo biométrico:
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a pair of Apple Earbuds.
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240000
2000
um par de auscultadores internos da Apple.
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Last year, Apple filed some patents
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No ano passado, a Apple requereu algumas patentes
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to get blood oxygenation,
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244000
2000
para obter a oxigenação do sangue,
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heart rate and body temperature via the Earbuds.
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246000
3000
o ritmo cardíaco e a temperatura corporal via auscultadores.
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What is this for?
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250000
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Isto serve para quê?
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What should it be for?
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252000
2000
Para que poderia servir?
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Some people will say it's for biometric security.
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254000
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Algumas pessoas dirão que serve para segurança biométrica.
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Some people will say it's for public health research.
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256000
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Algumas pessoas dirão que é para pesquisa sobre saúde pública.
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Some people will say it's for avant-garde marketing research.
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259000
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Algumas pessoas dirão que é para pesquisa de mercado avant-garde.
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I'd like to tell you
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264000
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Gostaria de vos dizer
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that it's also for self-knowledge.
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266000
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que é também para auto-conhecimento.
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And the self isn't the only thing; it's not even most things.
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268000
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E o eu não é a única coisa; nem sequer a maior parte.
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The self is just our operation center,
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271000
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O eu é apenas o nosso centro de operações,
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our consciousness,
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274000
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a nossa consciência,
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our moral compass.
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277000
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a nossa bússola moral.
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So, if we want to act
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280000
2000
Por isso, se quisermos agir
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more effectively in the world,
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de forma mais eficiente no mundo,
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we have to get to know ourselves better.
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284000
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temos de passar a conhecermo-nos melhor.
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Thank you.
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286000
2000
Obrigado.
ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - JournalistJournalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...
Why you should listen
Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."
He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.
Gary Wolf | Speaker | TED.com