TEDxToulouse
Guillaume Néry: The exhilarating peace of freediving
Guillaume Néry: Guillaume Néry parla al TEDxTolosa
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Guillaume Néry parla al TEDxTolosa
Guillaume Néry - World champion freediver
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
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0
1908
1885
cinque, quattro, tre, due, uno
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Five, four, three, two, one.
1
7000
4880
Partenza.
00:23
Official top.
2
11904
1317
Più uno, due, tre, quattro, cinque
00:25
Plus one, two, three, four, five
3
13245
4809
sei, sette, otto, nove, dieci.
00:30
six, seven, eight, nine, ten.
4
18078
4123
00:38
Guillaume Néry, France.
5
26153
2024
Guillaume Néry, Francia.
00:40
Constant weight, 123 meters,
6
28201
3640
Assetto costante, 123 metri,
3 minuti e 25 secondi.
00:43
three minutes and 25 seconds.
7
31865
2258
Tentativo di record nazionale.
00:46
National record attempt.
8
34147
2194
70 metri.
01:19
70 meters.
9
67834
1341
[123 metri]
01:32
[123 meters]
10
80056
2063
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(Applause)
11
129166
2958
(Applausi)
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(Video) Judge: White card.
Guillaume Néry! National record!
Guillaume Néry! National record!
12
132148
4075
Giudice: cartellino bianco.
Guillaume Néry! Record nazionale!
Guillaume Néry! Record nazionale!
Guillaume Néry: Grazie.
02:29
Guillaume Néry: Thank you.
13
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1246
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(Applause)
14
139015
3033
02:34
Thank you very much,
thanks for the warm welcome.
thanks for the warm welcome.
15
142840
2554
Grazie mille,
grazie per la vostra accoglienza.
grazie per la vostra accoglienza.
02:37
That dive you just watched is a journey --
16
145418
3204
Quest'immersione che avete appena visto
è un viaggio.
è un viaggio.
02:40
a journey between two breaths.
17
148646
2214
Un viaggio tra due inspirazioni.
02:43
A journey that takes place
between two breaths --
between two breaths --
18
151367
2295
Un viaggio che comincia
tra due inspirazioni,
tra due inspirazioni,
02:45
the last one before diving into the water,
19
153686
2254
tra l'ultima inspirazione
prima di partire,
prima di partire,
02:47
and the first one,
coming back to the surface.
coming back to the surface.
20
155964
2830
e la prima inspirazione
al mio ritorno in superficie.
al mio ritorno in superficie.
Quest'immersione,
02:51
That dive is a journey
to the very limits of human possibility,
to the very limits of human possibility,
21
159394
4374
è un viaggio alle frontiere
dei limiti umani.
dei limiti umani.
02:55
a journey into the unknown.
22
163792
1936
Un viaggio verso l'ignoto.
Ma è anche, e soprattutto,
un viaggio interiore,
un viaggio interiore,
02:58
But it's also, and above all,
an inner journey,
an inner journey,
23
166315
3531
03:01
where a number of things happen,
24
169870
2394
durante il quale accadono
tante cose,
tante cose,
psicologiche o mentali.
03:04
physiologically as well as mentally.
25
172288
2329
Ed è per questo che sono qui
oggi, tra di voi,
oggi, tra di voi,
03:06
And that's why I'm here today,
26
174641
2016
03:08
to share my journey with you
and to take you along with me.
and to take you along with me.
27
176681
3333
per condividere con voi questo viaggio
e portarvi con me.
e portarvi con me.
03:12
So, we start with the last breath.
28
180038
2465
Quindi cominciamo
dalla prima inspirazione.
dalla prima inspirazione.
03:15
(Breathing in)
29
183987
3075
(Inspirazione)
(Espirazione)
03:29
(Breathing out)
30
197279
1840
Quest'ultima inspirazione,
avete visto, è lenta,
avete visto, è lenta,
03:31
As you noticed, that last breath
in is slow, deep and intense.
in is slow, deep and intense.
31
199143
4443
è profonda, è intensa.
La termino con una manovra,
che si chiama "la carpa",
che si chiama "la carpa",
03:35
It ends with a special technique
called the carp,
called the carp,
32
203610
2556
che mi permette
di immagazzinare
di immagazzinare
03:38
which allows me to store one to two
extra liters of air in my lungs
extra liters of air in my lungs
33
206190
3641
da uno a due litri d'aria
in più nei polmoni,
in più nei polmoni,
03:41
by compressing it.
34
209855
2113
comprimendoci lì l'aria.
Abbandono la superficie,
03:43
When I leave the surface,
I have about 10 liters of air in my lungs.
I have about 10 liters of air in my lungs.
35
211992
4595
e ho circa 10 litri
d'aria nei polmoni.
d'aria nei polmoni.
03:49
As soon as I leave the surface
the first mechanism kicks in:
the first mechanism kicks in:
36
217539
3521
Appena abbandono la superficie
si attiva il primo meccanismo:
03:53
the diving reflex.
37
221084
1436
il 'diving-reflex'.
Il 'diving-reflex', innanzitutto,
03:54
The first thing the diving reflex does
is make your heart rate drop.
is make your heart rate drop.
38
222544
4884
fa sì che il ritmo cardiaco rallenti.
Passo dai 60 o 70 battiti al minuto
03:59
My heart beat will drop
from about 60-70 per minute
from about 60-70 per minute
39
227452
2833
ai 30 o 40 battiti al minuto,
04:02
to about 30-40 beats per minute
40
230309
1780
04:04
in a matter of seconds;
almost immediately.
almost immediately.
41
232113
2921
in pochi secondi,
quasi istantaneamente.
quasi istantaneamente.
Il secondo effetto, è una
vasocostrizione periferica:
vasocostrizione periferica:
04:07
Next, the diving reflex causes
peripheral vasoconstriction,
peripheral vasoconstriction,
42
235058
3089
il flusso sanguigno, cioè,
04:10
which means that the blood flow
will leave the body's extremities
will leave the body's extremities
43
238171
4170
abbandona le estremità del corpo
e va ad alimentare gli organi nobili:
04:14
to feed the most important organs:
44
242365
3344
i polmoni, il cuore ed il cervello.
04:18
the lungs, the heart and the brain.
45
246382
3421
Questo meccanismo, è congenito.
04:22
This mechanism is innate.
46
250602
3484
Non posso controllarlo.
04:26
I cannot control it.
47
254110
1416
Se entrate in acqua,
anche se non l'avete mai fatto,
anche se non l'avete mai fatto,
04:27
If you go underwater,
even if you've never done it before,
even if you've never done it before,
48
255550
2792
voi attivate questo meccanismo.
04:30
you'll experience the exact same effects.
49
258366
2345
04:32
All human beings
share this characteristic.
share this characteristic.
50
260735
3623
Tutti gli essere umani
condividono questa caratteristica.
condividono questa caratteristica.
Ciò che è straordinario,
04:36
And what's extraordinary
51
264382
1926
è che abbiamo questo meccanismo
in comune con i mammiferi marini.
in comune con i mammiferi marini.
04:38
is that we share this instinct
with marine mammals --
with marine mammals --
52
266332
3517
04:41
all marine mammals:
dolphins, whales, sea lions, etc.
dolphins, whales, sea lions, etc.
53
269873
3658
Tutti i mammiferi marini: delfini,
le balene, i leoni di mare, ecc.
le balene, i leoni di mare, ecc.
04:45
When they dive deep into the ocean,
these mechanisms become activated,
these mechanisms become activated,
54
273555
4596
Quando si immergono in apnea,
e scendono in profondità,
e scendono in profondità,
mettono in funzione
questo loro meccanismo,
questo loro meccanismo,
04:50
but to a greater extent.
55
278175
1333
in maniera molto più forte
04:51
And, of course, it works
much better for them.
much better for them.
56
279532
2523
e funziona molto meglio
per loro, ovviamente.
per loro, ovviamente.
04:55
It's absolutely fascinating.
57
283970
1394
Questo è un processo affascinante:
04:57
Right as I leave the surface,
58
285388
1426
abbandono la superficie e,
la natura mi dà subito una mano
la natura mi dà subito una mano
04:58
nature gives me a push
in the right direction,
in the right direction,
59
286838
2309
05:01
allowing me to descend with confidence.
60
289171
2392
e mi permette di partire fiducioso.
M'inoltro nel blu,
05:03
So as I dive deeper into the blue,
61
291587
2016
05:05
the pressure slowly starts
to squeeze my lungs.
to squeeze my lungs.
62
293627
3992
la pressione, lentamente,
schiaccia i miei polmoni,
schiaccia i miei polmoni,
e visto che è il volume dell'aria
nei miei polmoni che mi fa galleggiare,
nei miei polmoni che mi fa galleggiare,
05:10
And since it's the amount of air
in my lungs that makes me float,
in my lungs that makes me float,
63
298338
3251
più scendo, più la pressione
schiaccia i polmoni,
schiaccia i polmoni,
05:13
the farther down I go,
the more pressure there is on my lungs,
the more pressure there is on my lungs,
64
301613
2928
meno volume d'aria c'è,
più il mio corpo scende facilmente.
più il mio corpo scende facilmente.
05:16
the less air they contain
and the easier it is for my body to fall.
and the easier it is for my body to fall.
65
304565
3603
E a un certo momento,
arrivato a 35 o 40 metri,
arrivato a 35 o 40 metri,
05:20
And at one point,
around 35 or 40 meters down,
around 35 or 40 meters down,
66
308192
2803
non ho più bisogno delle pinne,
05:23
I don't even need to swim.
67
311019
2689
il mio corpo è sufficientemente pesante,
sufficientemente denso
sufficientemente denso
05:26
My body is dense and heavy enough
to fall into the depths by itself,
to fall into the depths by itself,
68
314468
4771
per poter cadere
liberamente in profondità
liberamente in profondità
e comincio quella che si chiama
la fase della caduta libera.
la fase della caduta libera.
05:31
and I enter what's called
the free fall phase.
the free fall phase.
69
319263
2595
05:33
The free fall phase
is the best part of the dive.
is the best part of the dive.
70
321882
2722
Questo è il momento
più bello della discesa.
più bello della discesa.
05:36
It's the reason I still dive.
71
324628
1878
È per questo che continuo a immergermi.
05:38
Because it feels like
you're being pulled down
you're being pulled down
72
326530
3960
Perché mi sento risucchiato dal fondo
e non devo fare niente.
05:43
and you don't need to do anything.
73
331401
1697
Scendo dai 35 metri ai 123 metri
senza neanche muovermi.
senza neanche muovermi.
05:45
I can go from 35 meters to 123 meters
without making a single movement.
without making a single movement.
74
333122
3894
Mi lascio afferrare dalla profondità,
e ho la sensazione di volare sott'acqua.
e ho la sensazione di volare sott'acqua.
05:49
I let myself be pulled by the depths,
75
337040
1942
05:51
and it feels like I'm flying underwater.
76
339006
1938
Una sensazione incredibile,
05:52
It's truly an amazing feeling --
an extraordinary feeling of freedom.
an extraordinary feeling of freedom.
77
340968
3983
una sensazione di libertà straordinaria.
05:56
And so I slowly continue
sliding to the bottom.
sliding to the bottom.
78
344975
2983
E scivolo, lentamente,
verso il fondo.
verso il fondo.
05:59
40 meters down,
79
347982
1280
Sorpasso i 40 metri, i 50 metri,
06:01
50 meters down,
80
349286
1297
06:02
and between 50 and 60 meters,
a second physiological response kicks in.
a second physiological response kicks in.
81
350607
4227
e tra i 50 e 60 metri,
la seconda soglia psicologica:
la seconda soglia psicologica:
i miei polmoni arrivano
al loro volume residuo.
al loro volume residuo.
06:07
My lungs reach residual volume,
82
355702
2516
Il volume residuo,
è il volume teorico
è il volume teorico
06:10
below which they're not supposed
to be compressed, in theory.
to be compressed, in theory.
83
358242
4939
oltre il quale il polmone
non si può più comprimere.
non si può più comprimere.
Qui abbiamo il secondo fenomeno:
il 'blood shift',
il 'blood shift',
06:15
And this second response
is called blood shift,
is called blood shift,
84
363205
3526
o emocompensazione.
06:18
or "pulmonary erection" in French.
85
366755
2603
Preferisco 'blood shift'.
06:22
I prefer "blood shift."
86
370236
1309
06:23
(Laughter)
87
371569
1157
Quindi lo chiameremo 'blood shift'.
06:24
So blood shift -- how does it work?
88
372750
2745
Qual è il meccanismo del 'blood shift'?
06:27
The capillaries in the lungs
become engorged with blood --
become engorged with blood --
89
375519
4574
Le pareti dei polmoni
si riempiono di sangue,
si riempiono di sangue,
06:32
which is caused by the suction --
90
380117
1593
per la compressione,
in modo da potersi irrigidire
06:33
so the lungs can harden
91
381734
1711
ed evitare lo schiacciamento
della cassa toracica.
della cassa toracica.
06:35
and protect the whole chest cavity
from being crushed.
from being crushed.
92
383469
2672
06:38
It prevents the two walls
of the lungs from collapsing,
of the lungs from collapsing,
93
386165
3903
Per evitare che le due superfici
dei polmoni collassino,
dei polmoni collassino,
che si appiccichino,
che si ripieghino.
che si ripieghino.
06:42
from sticking together and caving in.
94
390092
1962
Grazie a questo fenomeno,
06:44
Thanks to this phenomenon,
which we also share with marine mammals,
which we also share with marine mammals,
95
392078
3889
che è anch'esso in comune
con i mammiferi marini,
con i mammiferi marini,
06:47
I'm able to continue with my dive.
96
395991
1703
posso continuare ad immergermi.
60 metri, 70 metri,
06:49
60, 70 meters down,
I keep falling, faster and faster,
I keep falling, faster and faster,
97
397718
3576
continuo a scendere,
sempre più veloce
sempre più veloce
06:53
because the pressure is crushing
my body more and more.
my body more and more.
98
401318
2912
poichè la pressione comprime
sempre di più il mio corpo,
sempre di più il mio corpo,
e a partire dagli 80 metri,
06:56
Below 80 meters,
99
404254
1523
la pressione diventa
veramente molto forte,
veramente molto forte,
06:58
the pressure becomes a lot stronger,
100
406355
2015
e comincio a sentirla fisicamente.
07:00
and I start to feel it physically.
101
408394
2071
Comincio veramente
a sentire l'oppressione.
a sentire l'oppressione.
07:02
I really start to feel the suffocation.
102
410489
2005
Non è una bella sensazione.
07:04
You can see what it looks like --
not pretty at all.
not pretty at all.
103
412518
2460
Il diaframma è completamente rientrato,
07:07
The diaphragm is completely collapsed,
the rib cage is squeezed in,
the rib cage is squeezed in,
104
415002
4238
la gabbia toracica
è rientrata verso l'interno,
è rientrata verso l'interno,
e poi, mentalmente,
succede qualcosa.
succede qualcosa.
07:11
and mentally, there is something
going on as well.
going on as well.
105
419824
2483
Si pensa: "beh, non è molto piacevole,
07:14
You may be thinking,
"This doesn't look enjoyable.
"This doesn't look enjoyable.
106
422331
2767
che si fa?"
07:17
How do you do it?"
107
425122
1299
Se avessi i miei
riflessi terreni,
riflessi terreni,
07:18
If I relied on my earthly reflexes --
108
426445
1801
cosa si fa quando si prova
una costrizione sulla terra,
una costrizione sulla terra,
07:20
what do we do above water
when there's a problem?
when there's a problem?
109
428270
3463
qualcosa di non piacevole?
07:23
We resist, we go against it.
110
431757
2209
Si ha la voglia di resistervi,
ci si oppone, ci si lotta.
ci si oppone, ci si lotta.
07:25
We fight.
111
433990
1343
Sott'acqua, questo non funziona.
07:27
Underwater, that doesn't work.
112
435357
1532
Se si resiste sott'acqua, si
rischia di lacerarsi i polmoni,
rischia di lacerarsi i polmoni,
07:28
If you try that underwater,
you might tear your lungs,
you might tear your lungs,
113
436913
2592
07:31
spit up blood, develop an edema
114
439529
1566
si può sputare del sangue,
fare un edema, e l'immersione si ferma,
fare un edema, e l'immersione si ferma,
07:33
and you'll have to stop diving
for a good amount of time.
for a good amount of time.
115
441119
3135
almeno per un po' di tempo.
07:36
So what you need to do, mentally,
is to tell yourself
is to tell yourself
116
444278
3174
Quindi ciò che bisogna fare,
mentalmente, è ricordarsi,
mentalmente, è ricordarsi,
che la natura è più forte,
07:39
that nature and the elements
are stronger than you.
are stronger than you.
117
447476
2770
l'elemento è più forte di me;
07:42
And so I let the water crush me.
118
450270
2626
lascio che l'acqua mi schiacci.
07:44
I accept the pressure and go with it.
119
452920
2848
Accetto questa pressione
e la lascio fare.
In questo momento,
dò l'informazione al mio corpo,
dò l'informazione al mio corpo,
07:48
At this point, my body
receives this information,
receives this information,
120
456481
2344
07:50
and my lungs start relaxing.
121
458849
1858
ai miei polmoni, tutto si rilassa,
07:52
I relinquish all control,
and relax completely.
and relax completely.
122
460731
3143
mi lascio copletamente andare
e mi rilasso totalmente.
07:55
The pressure starts crushing me,
and it doesn't feel bad at all.
and it doesn't feel bad at all.
123
463898
3850
E là, la pressione che mi schiaccia,
e non è affatto spiacevole.
e non è affatto spiacevole.
Mi sento come in un bozzolo,
07:59
I even feel like
I'm in a cocoon, protected.
I'm in a cocoon, protected.
124
467772
3310
mi sento protetto.
08:03
And the dive continues.
125
471106
2572
E l'immersione può continuare.
80 metri, 85 metri, 90 metri,
08:05
80, 85 meters down,
126
473702
1698
08:07
90,
127
475424
1219
08:08
100.
128
476667
1183
100 metri.
08:09
100 meters -- the magic number.
129
477874
2586
100 metri, è una cifra favolosa.
Lo è in tutti gli sport.
08:13
In every sport, it's a magic number.
130
481024
1862
Nuoto, atletica...
e anche per noi,
e anche per noi,
08:14
For swimmers and athletes
and also for us, free divers,
and also for us, free divers,
131
482910
2830
per gli apneisti,
è un numero che fa sognare.
è un numero che fa sognare.
08:17
it's a number everyone dreams of.
132
485764
1646
08:19
Everyone wishes one day
to be able to get to 100 meters.
to be able to get to 100 meters.
133
487434
3398
Tutti vogliono, un giorno,
poter arrivare a 100 metri di profondità.
poter arrivare a 100 metri di profondità.
08:22
And it's a symbolic number for us,
134
490856
1785
E' un numero abbastanza
simbolico per noi,
simbolico per noi,
08:24
because in the 1970s,
doctors and physiologists did their math,
doctors and physiologists did their math,
135
492665
3867
perchè i medici e i fisiologi
negli anni 70,
negli anni 70,
avevano fatto un calcolo,
e avevano predetto che 100 metri,
e avevano predetto che 100 metri,
08:28
and predicted that the human body
would not be able to go below 100 meters.
would not be able to go below 100 meters.
136
496556
5309
era il limite al di là del quale
il copro umano non poteva scendere.
il copro umano non poteva scendere.
08:33
Below that, they said,
the human body would implode.
the human body would implode.
137
501889
2856
Oltre i 100, il corpo sarebbe imploso.
08:36
And then the Frenchman, Jacques Mayol --
138
504769
2112
E poi il piccolo francese, Jacques Mayol,
08:38
you all know him as the hero
in "The Big Blue" --
in "The Big Blue" --
139
506905
2293
lo conoscete tutti,
l'eroe del Grande Blu,
l'eroe del Grande Blu,
08:41
came along and dived down to 100 meters.
140
509222
3253
è arrivato fino a lì,
e si è immerso a 100 metri.
08:44
He even reached 105 meters.
141
512499
1565
E' arrivato anche a 105 metri.
08:46
At that time, he was doing "no limits."
142
514088
1896
All'epoca, si immergeva in No Limit.
Prendeva un peso
per scendere più velocemente
per scendere più velocemente
08:48
He'd use weights to descend faster
and come back up with a balloon,
and come back up with a balloon,
143
516008
3349
e risaliva con un pallone,
come nel film.
come nel film.
08:51
just like in the movie.
144
519381
1172
08:52
Today, we go down 200 meters
in no limit free diving.
in no limit free diving.
145
520577
2578
Oggi, in No Limit,
si arriva a 200 metri.
si arriva a 200 metri.
Io vado a 123 metri
utilizzando solo la mia forza muscolare.
utilizzando solo la mia forza muscolare.
08:55
I can do 123 meters
by simply using muscle strength.
by simply using muscle strength.
146
523179
2856
08:58
And in a way, it's all thanks to him,
because he challenged known facts,
because he challenged known facts,
147
526059
3731
E tutto questo è un po' grazie a lui,
perchè ha respinto l'opinione comune,
09:01
and with a sweep of his hand,
got rid of the theoretical beliefs
got rid of the theoretical beliefs
148
529814
4367
perchè ha spazzato via
con un colpo di mano
con un colpo di mano
tutte le credenze sulla teoria,
09:06
and all the mental limits
that we like to impose on ourselves.
that we like to impose on ourselves.
149
534205
3401
tutti i limiti mentali
che l'uomo è capace di porsi.
che l'uomo è capace di porsi.
09:09
He showed us that the human body
has an infinite ability to adapt.
has an infinite ability to adapt.
150
537630
3616
Ha monstrato che il corpo aveva
delle capacità di adattamento infinite.
delle capacità di adattamento infinite.
09:13
So I carry on with my dive.
151
541270
1719
Continua, quindi, la mia caduta.
09:15
105, 110, 115.
152
543013
2134
105, 110, 115,
09:17
The bottom is getting closer.
153
545171
1770
il fondo si avvicina.
09:18
120,
154
546965
1476
120 metri.
09:20
123 meters.
155
548465
1190
123 metri.
09:21
I'm at the bottom.
156
549679
1279
Arrivo al fondo.
09:22
And now, I'd like to ask you to join me
and put yourself in my place.
and put yourself in my place.
157
550982
3610
E là, vi chiedo
di partecipare un po',
di partecipare un po',
e di mettervi al mio posto.
09:26
Close your eyes.
158
554616
1635
Chiudete gli occhi.
Immaginate di arrivare a 123 metri.
09:28
Imagine you get to 123 meters.
159
556752
2769
09:33
The surface is far, far away.
160
561541
2584
La superficie è molto molto molto lontana.
Siete soli.
09:36
You're alone.
161
564720
1456
Non c'è quasi più luce.
09:39
There's hardly any light.
162
567864
1757
Fa freddo.
09:42
It's cold --
163
570324
1255
Un freddo glaciale.
09:43
freezing cold.
164
571603
1357
La pressione vi schiaccia completamente,
09:44
The pressure is crushing you completely --
165
572984
2053
09:47
13 times stronger than on the surface.
166
575061
2086
13 volte in più di
quella in superficie.
quella in superficie.
E ora, so che state cercando
di dire:
di dire:
09:50
And I know what you're thinking:
167
578214
1909
09:52
"This is horrible.
168
580147
1949
"Che orrore!"
09:54
What the hell am I doing here?
169
582120
1856
"Che cosa ci faccio qui?"
09:56
He's insane."
170
584000
1690
"Ma questo è completamente matto."
E invece no.
09:58
But no.
171
586484
1166
Non è ciò che mi dico
quando sono sul fondo.
quando sono sul fondo.
10:00
That's not what I think
when I'm down there.
when I'm down there.
172
588031
2260
10:02
When I'm at the bottom, I feel good.
173
590315
1725
Quando sono sul fondo mi sento bene.
10:04
I get this extraordinary
feeling of well-being.
feeling of well-being.
174
592064
2257
Ho una sensazione
di benessere straordinario.
di benessere straordinario.
10:06
Maybe it's because I've completely
released all tensions
released all tensions
175
594345
2889
Forse perchè ho completamente
abbandonato tutte le tensioni
abbandonato tutte le tensioni
10:09
and let myself go.
176
597258
1721
e mi sono lasciato andare.
10:11
I feel great, without the need to breathe.
177
599003
3461
Mi sento bene e non ho
alcuna voglia di respirare.
alcuna voglia di respirare.
Anche se, secondo voi,
c'è da preoccuparsi.
c'è da preoccuparsi.
10:17
Although, you'd agree,
I should be worried.
I should be worried.
178
605238
3960
10:21
I feel like a tiny dot,
a little drop of water,
a little drop of water,
179
609999
2323
Mi sento un piccolo punto,
una piccola goccia d'acqua,
fluttuare nell'oceano.
fluttuare nell'oceano.
10:24
floating in the middle of the ocean.
180
612346
1850
10:26
And each time, I picture the same image.
181
614220
2635
E, ogni volta, ho questa
immagine che mi ritorna in mente.
immagine che mi ritorna in mente.
Questo piccolo punto blu pallido.
10:29
[The Pale Blue Dot]
182
617736
2309
E' il piccolo punto che
si vede là, indicato dalla freccia,
si vede là, indicato dalla freccia,
10:32
It's that small dot
the arrow is pointing to.
the arrow is pointing to.
183
620473
2454
10:34
Do you know what it is?
184
622951
1522
e sapete che cos'è,
questo piccolo punto?
questo piccolo punto?
10:37
It's planet Earth.
185
625480
1390
È il pianeta Terra.
Il pianeta Terra fotografato
dalla sonda Voyager
dalla sonda Voyager
10:39
Planet Earth, photographed
by the Voyager probe,
by the Voyager probe,
186
627478
2661
da 4 miliardi di chilometri di distanza,
10:42
from 4 billion kilometers away.
187
630163
2152
10:44
And it shows that our home
is that small dot over there,
is that small dot over there,
188
632339
4096
e che mi mostra che noi,
la nostra casa, è proprio là.
la nostra casa, è proprio là.
Questo piccolo punto,
in mezzo al nulla.
in mezzo al nulla.
10:48
floating in the middle of nothing.
189
636459
1643
10:50
That's how I feel
190
638126
1921
È un po' questa la sensazione
che provo a 123 metri.
che provo a 123 metri.
10:52
when I'm at the bottom, at 123 meters.
191
640071
2151
Mi sento un piccolo punto,
10:54
I feel like a small dot,
192
642246
1715
10:55
a speck of dust, stardust,
193
643985
2555
un granello di polvere,
polvere di stella
polvere di stella
10:58
floating in the middle of the cosmos,
194
646564
2215
che galleggia in mezzo
all'universo, in mezzo al nulla,
all'universo, in mezzo al nulla,
11:00
in the middle of nothing,
in the immensity of space.
in the immensity of space.
195
648803
2444
in mezzo all'immensità.
11:03
It's a fascinating sensation,
196
651271
1441
È una sensazione affascinante,
11:04
because when I look up, down,
left, right, in front, behind,
left, right, in front, behind,
197
652736
4055
perchè guardo in alto, in basso,
a sinistra, a destra, davanti, indietro,
a sinistra, a destra, davanti, indietro,
11:08
I see the same thing:
the infinite deep blue.
the infinite deep blue.
198
656815
3191
vedo la stessa cosa:
il blu infinito, molto profondo.
il blu infinito, molto profondo.
Da nessun'altra parte, sulla Terra,
potete provare la sensazione,
potete provare la sensazione,
11:12
Nowhere else on Earth
you can experience this --
you can experience this --
199
660030
3016
11:15
looking all around you,
and seeing the same thing.
and seeing the same thing.
200
663070
3563
di guardare tutto intorno a voi
e avere questa stessa visione uniforme.
e avere questa stessa visione uniforme.
11:18
It's extraordinary.
201
666657
1250
È straordinario.
11:20
And at that moment,
202
668562
1440
In questo momento,
c'è sempre una sensazione,
che, a volte, ritorna dentro di me,
che, a volte, ritorna dentro di me,
11:22
I still get that feeling each time,
building up inside of me --
building up inside of me --
203
670026
3001
11:25
the feeling of humility.
204
673051
2522
è una sensazione di umilità.
Avverto molta umilità
quando guardo questa foto,
quando guardo questa foto,
11:28
Looking at this picture,
I feel very humble --
I feel very humble --
205
676875
2906
11:31
just like when I'm all the way
down at the bottom --
down at the bottom --
206
679805
2531
e quando mi trovo là
a quella profondità,
a quella profondità,
perchè non sono niente.
11:34
because I'm nothing,
207
682360
1277
Sono un piccolo pezzetto di niente
perduto in questo grande tutto.
perduto in questo grande tutto.
11:35
I'm a little speck of nothingness
lost in all of time and space.
lost in all of time and space.
208
683661
3325
E, malgrado tutto,
è completamente affascinante.
è completamente affascinante.
11:39
And it still is absolutely fascinating.
209
687652
2317
Decido di tornare verso la superficie,
perché qui non è il mio posto.
perché qui non è il mio posto.
11:42
I decide to go back to the surface,
because this is not where I belong.
because this is not where I belong.
210
690660
3803
11:46
I belong up there, on the surface.
211
694487
2229
Il mio posto, è lassù, in superficie,
ed inizio la risalita.
11:48
So I start heading back up.
212
696740
2177
11:52
I get something of a shock
213
700018
4251
Durante la salita,
affronto una grossa difficoltà,
affronto una grossa difficoltà,
a partire dal momento
in cui decido di risalire.
in cui decido di risalire.
11:56
at the very moment when I decide to go up.
214
704293
2463
11:58
First, because it takes a huge effort
to tear yourself away from the bottom.
to tear yourself away from the bottom.
215
706780
3907
Prima di tutto, devo
fare uno sforzo enorme
fare uno sforzo enorme
per staccarmi dal fondo,
12:02
It pulled you down on the way in,
216
710711
2480
perché il fondo mi
ha attirato in discesa,
ha attirato in discesa,
e ovviamente mi attira
anche quando voglio risalire.
anche quando voglio risalire.
12:05
and will do the same on the way up.
217
713215
1883
12:07
You have to swim twice as hard.
218
715122
1815
Quindi devo spingere
due volte più forte.
due volte più forte.
Poi, avverto un altro
fenomeno: la narcosi.
fenomeno: la narcosi.
12:10
Then, I'm hit with another
phenomenon known as narcosis.
phenomenon known as narcosis.
219
718480
3028
Forse conoscete già questo fenomeno.
12:13
I don't know if you've heard of that.
220
721522
1772
12:15
It's called nitrogen narcosis.
221
723318
2127
Si chiama anche
ebbrezza della profondità.
ebbrezza della profondità.
12:17
It's something that happens
to scuba divers,
to scuba divers,
222
725469
2137
Accade principalmente
ai subacquei, ma anche agli apneisti.
ai subacquei, ma anche agli apneisti.
12:19
but it can happen to free divers.
223
727630
1619
12:21
It's caused by nitrogen
dissolving in the blood,
dissolving in the blood,
224
729273
3529
È causato dall'azoto
che si dissolve nel sangue
che si dissolve nel sangue
12:24
which causes confusion
225
732826
1894
e che crea qualche disturbo,
12:26
between the conscious
and unconscious mind.
and unconscious mind.
226
734744
2603
tra la coscienza e l'incoscienza.
Mi vengono molti pensieri in testa,
12:30
A flurry of thoughts goes spinning
through your head.
through your head.
227
738212
4207
a destra, a sinistra,
passano, girano,
passano, girano,
12:34
You can't control them,
and you shouldn't try to --
and you shouldn't try to --
228
742443
2996
non riesco a controllarli,
e non devo
cercare di controllarli.
cercare di controllarli.
12:37
you have to let it happen.
229
745463
1584
Devo lasciarli fare.
12:39
The more you try to control it,
the harder it is to manage.
the harder it is to manage.
230
747071
3707
Non si controlla niente.
Più si cerca di controllare,
più diventa difficile da gestire.
più diventa difficile da gestire.
12:43
Then, a third thing happens:
231
751223
1468
Si aggiunge una terza cosa:
la voglia di respirare.
la voglia di respirare.
12:44
the desire to breathe.
232
752715
1269
12:46
I'm not a fish, I'm a human being,
233
754008
2310
Perchè non sono un pesce,
sono un essere umano e la voglia di
respirare mi riporta a questa realtà.
respirare mi riporta a questa realtà.
12:48
and the desire to breathe
reminds me of that fact.
reminds me of that fact.
234
756342
3521
12:51
Around 60, 70 meters,
235
759887
1864
Quindi a 60 o 70 metri,
12:55
you start to feel the need to breathe.
236
763551
2253
la voglia diventa pressante.
E là, con tutto quello che succede,
12:59
And with everything else that's going on,
237
767650
2436
può essere molto facile
perderere il controllo,
perderere il controllo,
13:02
you can very easily lose your ground
238
770110
2937
13:05
and start to panic.
239
773071
1539
e farsi venire un attacco di panico.
In quel momento, ci si può dire:
13:07
When that happens, you think,
"Where's the surface?
"Where's the surface?
240
775871
2421
"Dov'è la superficie? Voglio
la superficie e voglio respirare."
la superficie e voglio respirare."
13:10
I want to go up. I want to breathe now."
241
778316
1935
13:12
You should not do that.
242
780275
1632
La cosa più importante è di non
13:13
Never look up to the surface --
243
781931
1834
guardare verso la superficie,
nè con gli occhi, nè con la mente;
nè con gli occhi, nè con la mente;
13:15
not with your eyes, or your mind.
244
783789
2629
13:19
You should never
picture yourself up there.
picture yourself up there.
245
787161
2729
di non proiettarsi, mai.
Di restare nel presente.
13:21
You have to stay in the present.
246
789914
1638
13:23
I look at the rope right in front of me,
leading me back to the surface.
leading me back to the surface.
247
791576
4822
Mantengo lo sguardo dritto,
davanti a me, sulla cima.
davanti a me, sulla cima.
La cima è il legame
che mi riporta in superficie.
che mi riporta in superficie.
13:28
And I focus on that,
on the present moment.
on the present moment.
248
796834
2510
E resto concentrato,
sul momento presente.
sul momento presente.
Perché se mi proietto
in superficie, mi assale il panico
in superficie, mi assale il panico
13:31
Because if I think
about the surface, I panic.
about the surface, I panic.
249
799829
2176
13:34
And if I panic, it's over.
250
802029
1689
e se mi assale il panico, è finita.
13:36
Time goes faster this way.
251
804925
2211
Il tempo, all'improvviso, accelera.
13:39
And at 30 meters: deliverance.
252
807160
2095
A 30 metri, ci siamo! Che
sollievo, non sono più solo.
sollievo, non sono più solo.
13:41
I'm not alone any more.
253
809279
1404
I miei apneisti di sicurezza, i miei
angeli custodi mi raggiungono.
angeli custodi mi raggiungono.
13:42
The safety divers,
my guardian angels, join me.
my guardian angels, join me.
254
810707
3399
13:46
They leave the surface,
we meet at 30 meters,
we meet at 30 meters,
255
814130
2323
Partono dalla superficie,
e ci si ritrova a 30 metri,
e ci si ritrova a 30 metri,
13:48
and they escort me
for the final few meters,
for the final few meters,
256
816477
2154
e mi scortano, negli ultimi metri,
13:50
where potential problems could arise.
257
818655
2676
dove si potrebbero, puntualmente,
presentare dei problemi.
presentare dei problemi.
E ogni volta che li vedo penso:
13:53
Every time I see them, I think to myself,
258
821881
2345
"Grazie a voi."
13:57
"It's thanks to you."
259
825253
1588
È grazie a loro se sono là,
grazie alla mia squadra.
grazie alla mia squadra.
13:58
It's thanks to them,
my team, that I'm here.
my team, that I'm here.
260
826865
2096
14:00
It brings back the sense of humility.
261
828985
2181
È un secondo richiamo all'umiltà.
Senza di loro, senza la mia squadra,
senza tutta la gente intorno a me,
senza tutta la gente intorno a me,
14:03
Without my team, without all
the people around me,
the people around me,
262
831611
3445
14:07
the adventure into the deep
would be impossible.
would be impossible.
263
835080
2355
la mia avventura in
profondità sarebbe impossibile.
profondità sarebbe impossibile.
14:09
A journey into the deep
is above all a group effort.
is above all a group effort.
264
837459
3228
L'avventura delle profondità,
è prima di tutto collettiva.
è prima di tutto collettiva.
14:13
So I'm happy to finish
my journey with them,
my journey with them,
265
841359
2258
Quindi sono felice
di finire questo viaggio con loro,
di finire questo viaggio con loro,
14:15
because I wouldn't be here
if it weren't for them.
if it weren't for them.
266
843641
2494
perché è grazie a loro
se sono là.
se sono là.
20 metri, 10 metri.
14:18
20 meters, 10 meters,
267
846159
1591
I miei polmoni ritrovano
lentamente il loro volume,
lentamente il loro volume,
14:19
my lungs slowly return
to their normal volume.
to their normal volume.
268
847774
2247
14:22
Buoyancy pushes me up to the surface.
269
850045
2347
la spinta d'Archimede
mi riporta in superficie.
mi riporta in superficie.
14:24
Five meters below the surface,
I start to breathe out,
I start to breathe out,
270
852416
3548
Cinque metri prima della superficie,
comincio a soffiare l'aria,
comincio a soffiare l'aria,
per non fare nient'altro che inspirare
quando arrivo in superficie.
quando arrivo in superficie.
14:27
so that as soon as I get
to the surface all I do is breathe in.
to the surface all I do is breathe in.
271
855988
3265
E ci si arriva.
14:31
And so I arrive at the surface.
272
859277
1965
14:33
(Breathing in)
273
861544
2925
(Inspirazione)
L'aria entra nei miei polmoni,
14:39
Air floods into my lungs.
274
867667
1994
è una rinascita,
14:41
It's like being born again, a relief.
275
869685
2388
una liberazione.
Perché, sì, fa bene.
14:44
It feels good.
276
872896
1155
14:46
Though the journey was extraordinary,
277
874075
1866
Il viaggio è straordinario,
ma ho bisogno di risentire
queste piccole molecole d'ossigeno
queste piccole molecole d'ossigeno
14:47
I do need to feel those small
oxygen molecules fueling my body.
oxygen molecules fueling my body.
278
875965
3952
che alimentano il mio corpo.
Una sensazione straordinaria,
14:52
It's an extraordinary sensation,
but at the same time it's traumatizing.
but at the same time it's traumatizing.
279
880385
3585
ma, a volte,
è un piccolo trauma.
è un piccolo trauma.
14:55
It's a shock to the system,
as you can you imagine.
as you can you imagine.
280
883994
2397
È uno choc per i sensi.
Immaginatevi, passo
dall'oscurità alla luce del giorno.
dall'oscurità alla luce del giorno.
14:58
I go from complete darkness
to the light of day,
to the light of day,
281
886415
2773
Passo dal quasi silenzio
delle profondità al vociare.
delle profondità al vociare.
15:01
from the near-silence of the depths
to the commotion up top.
to the commotion up top.
282
889212
4222
15:06
In terms of touch, I go from the soft,
velvety feeling of the water,
velvety feeling of the water,
283
894388
4533
A livello del tatto,
passo da una sensazione vellutata,
passo da una sensazione vellutata,
tutta dolce dell'acqua,
all'aria che sfrega il mio viso.
all'aria che sfrega il mio viso.
15:10
to air rubbing across my face.
284
898945
2302
15:13
In terms of smell,
285
901271
2977
E livello di gusto, di odore,
15:16
there is air rushing into my lungs.
286
904272
2636
c'è quest'aria che si precipita
nei mie polmoni.
nei mie polmoni.
I miei polmoni si distendono
a loro volta.
a loro volta.
15:18
And in return, my lungs open up.
287
906932
2412
Erano completamente schiacciati
un minuto e trenta prima,
un minuto e trenta prima,
15:21
They were completely squashed
just 90 seconds ago,
just 90 seconds ago,
288
909368
2543
e ora, si dispiegano.
15:23
and now, they've opened up again.
289
911935
1688
15:25
So all of this affects
quite a lot of things.
quite a lot of things.
290
913647
3836
Quindi, tutto questo, sconvolge
e non poco.
e non poco.
Mi ci vuole qualche secondo
per rivenire in me stesso,
per rivenire in me stesso,
15:29
I need a few seconds to come back,
291
917507
2320
per essere ben presente.
15:31
and to feel "all there" again.
292
919851
1579
Comunque, questo deve essere veloce,
perché ho i giudici di fronte,
perché ho i giudici di fronte,
15:33
But that needs to happen quickly,
293
921454
1582
15:35
because the judges are there
to verify my performance;
to verify my performance;
294
923060
3112
che sono là per validarmi
la performance.
la performance.
15:38
I need to show them
I'm in perfect physical condition.
I'm in perfect physical condition.
295
926196
2585
Devo mostrare che sono
in perfetta integrità fisica.
in perfetta integrità fisica.
15:40
You saw in the video,
I was doing a so-called exit protocol.
I was doing a so-called exit protocol.
296
928805
2852
Faccio quello chiamato
il protocollo d'uscita.
il protocollo d'uscita.
Appena uscito dall'acqua,
ho 15 secondi per togliermi la maschera,
ho 15 secondi per togliermi la maschera,
15:43
Once at the surface, I have 15 seconds
to take off my nose clip,
to take off my nose clip,
297
931681
4163
fare un segno
15:48
give this signal and say
(English) "I am OK."
(English) "I am OK."
298
936684
2881
e dire: "I am OK".
Mi chiedono persino,
di essere bilingue.
di essere bilingue.
15:51
Plus, you need to be bilingual.
299
939989
1498
15:53
(Laughter)
300
941511
1442
(Risate)
15:54
On top of everything --
301
942977
1166
Dopo tutto questo,
non è così bello.
non è così bello.
15:56
that's not very nice.
302
944167
1269
Una volta che il procollo è finito,
ho il cartellino bianco dei giudici,
ho il cartellino bianco dei giudici,
15:58
Once the protocol is completed,
the judges show me a white card,
the judges show me a white card,
303
946897
3651
e là c'è l'esplosione di gioia.
16:02
and that's when the joy starts.
304
950572
1597
Finalmente, posso veramente approfittare
di tutto quello che è accaduto.
di tutto quello che è accaduto.
16:04
I can finally celebrate
what has just happened.
what has just happened.
305
952501
2700
16:07
So, the journey I've just described to you
306
955976
2278
Quindi il viaggio
che vi ho appena descritto,
che vi ho appena descritto,
16:10
is a more extreme version of free diving.
307
958278
3173
è la versione un po' estrema dell'apnea.
L'apnea, non è solo questo,
è molto lontana dall'esserlo.
è molto lontana dall'esserlo.
16:13
Luckily, it's far from just that.
308
961921
2191
16:16
For the past few years,
309
964136
1207
Da 3 anni, ho deciso di provare
a mostrare un altro viso dell'apnea,
a mostrare un altro viso dell'apnea,
16:17
I've been trying to show
another side of free diving,
another side of free diving,
310
965367
2687
perché quando i media
parlano dell'apnea,
parlano dell'apnea,
16:20
because the media mainly talks
about competitions and records.
about competitions and records.
311
968078
3107
parlano solo di competizioni
e record,
e record,
16:23
But free diving is more than just that.
312
971209
1881
ma l'apnea, non è solamente questo.
16:25
It's about being at ease in the water.
313
973114
1928
L'apnea è trovarsi bene nell'acqua,
16:27
It's extremely beautiful,
very poetic and artistic.
very poetic and artistic.
314
975066
2984
è estetica estrema,
molto poetica e artistica.
molto poetica e artistica.
16:30
So my wife and I decided to film it
315
978074
2064
Allora si è deciso
con la mia squadra
con la mia squadra
di fare dei film per provare
a mostrare un altro volto.
a mostrare un altro volto.
16:32
and try to show another side of it,
316
980162
2526
Per farvi soprattutto venir voglia
di andare in acqua.
di andare in acqua.
16:35
mostly to make people want
to go into the water.
to go into the water.
317
983284
2444
Allora vi faccio vedere
qualche immagine,
qualche immagine,
16:38
Let me show you some images
to finish my story.
to finish my story.
318
986089
4495
e ci farò la mia conclusione.
È un patchwork di bellissime
immagini sott'acqua.
immagini sott'acqua.
16:43
It's a mix of beautiful underwater photos.
319
991854
2182
16:46
(Music)
320
994060
1152
(Musica)
16:47
I'd like you to know that if one day
you try to stop breathing,
you try to stop breathing,
321
995236
5059
Per dirvi che se provate,
un giorno, a fermare il respiro,
un giorno, a fermare il respiro,
16:52
you'll realize that
when you stop breathing,
when you stop breathing,
322
1000319
2296
vi renderete conto che
fermare il respiro,
fermare il respiro,
16:54
you stop thinking, too.
323
1002639
2087
è anche fermare il pensiero.
È calmare la mente.
16:57
It calms your mind.
324
1005355
1792
La nostra mente, nel 21° secolo
è messa a dura prova.
è messa a dura prova.
16:59
Today, in the 21st century,
we're under so much pressure.
we're under so much pressure.
325
1007934
3286
È affatica, sempre,
ha 10.000 pensieri all'ora,
ha 10.000 pensieri all'ora,
17:03
Our minds are overworked,
we think at a million miles an hour,
we think at a million miles an hour,
326
1011244
3027
è perennemente agitata,
17:06
we're always stressed.
327
1014295
1880
e potersi mettere in apnea
17:08
Being able to free dive
lets you, just for a moment,
lets you, just for a moment,
328
1016199
3004
è un regalo che vi fate
per calmare la mente.
per calmare la mente.
17:11
relax your mind.
329
1019227
1475
17:13
Holding your breath underwater
330
1021362
1992
Mettersi in apnea nell'acqua
17:15
means giving yourself the chance
to experience weightlessness.
to experience weightlessness.
331
1023378
3996
è avere la fortuna
di gustare la gravità.
di gustare la gravità.
17:19
It means being underwater, floating,
332
1027398
2954
Essere sott'acqua, galleggiare,
17:22
with your body completely relaxed,
letting go of all your tensions.
letting go of all your tensions.
333
1030376
3823
rilasciare completamente il corpo,
tutte le tensione del corpo.
17:26
This is our plight in the 21st century:
334
1034223
1879
È il male del 21° secolo: abbiamo male
alla schiena, al collo, dapertutto.
alla schiena, al collo, dapertutto.
17:28
our backs hurt, our necks hurt,
everything hurts,
everything hurts,
335
1036126
2317
Perché siamo sempre
stressati e in tensione.
stressati e in tensione.
17:30
because we're stressed
and tense all the time.
and tense all the time.
336
1038467
2209
Vi mettete in acqua,
vi lasciate guidare,
vi lasciate guidare,
17:32
But when you're in the water,
337
1040700
1429
17:34
you let yourself float,
as if you were in space.
as if you were in space.
338
1042153
2590
come nello spazio.
Vi rilassate, completamente.
17:37
You let yourself go completely.
339
1045151
1684
Sensazione straordinaria.
17:38
It's an extraordinary feeling.
340
1046859
1493
Vi ritrovate, infine, faccia a faccia
17:40
You can finally get in touch
with your body, mind and spirit.
with your body, mind and spirit.
341
1048376
5657
con il vostro corpo, la vostra mente,
il vostro spirito.
il vostro spirito.
Tutto e tutti insieme.
17:46
Everything feels better, all at once.
342
1054476
2038
17:49
Learning how to free dive is also
about learning to breathe correctly.
about learning to breathe correctly.
343
1057952
4195
Essere in apnea,
imparare a fare apnea,
imparare a fare apnea,
è anche imparare a respirare bene.
Si respira dal nostro primo vagito,
la nascita, fino al nostro ultimo respiro.
la nascita, fino al nostro ultimo respiro.
17:54
We breathe with our first breath
at birth, up until our last one.
at birth, up until our last one.
344
1062718
4458
17:59
Breathing gives rhythm to our lives.
345
1067200
3554
La respirazione ritma la nostra vita.
18:02
Learning how to breathe better
is learning how to live better.
is learning how to live better.
346
1070778
3349
Imparare a respirare meglio,
è imparare a vivere meglio.
è imparare a vivere meglio.
Essere in apnea, nel mare,
senza andare a 100 metri,
senza andare a 100 metri,
18:06
Holding your breath in the sea,
not necessarily at 100 meters,
not necessarily at 100 meters,
347
1074746
3135
andare a 2 o 3 metri, mettere
una mascherina e un paio di pinne,
una mascherina e un paio di pinne,
18:09
but maybe at two or three,
348
1077905
1275
18:11
putting on your goggles,
a pair of flippers,
a pair of flippers,
349
1079204
2066
è andare a guardare un altro mondo,
18:13
means you can go see another world,
350
1081294
1696
18:15
another universe, completely magical.
351
1083014
2058
un altro universo,
completamente magico.
completamente magico.
Vedere pesciolini, alghe,
vedere la fauna e la flora
vedere la fauna e la flora
18:17
You can see little fish, seaweed,
the flora and fauna,
the flora and fauna,
352
1085096
3405
e poter osservare
questo, in tutta discrezione.
questo, in tutta discrezione.
18:20
you can watch it all discreetly,
353
1088525
2318
Scivolare sott'acqua,
guardare, risalire in superficie:
guardare, risalire in superficie:
18:22
sliding underwater, looking around,
and coming back to the surface,
and coming back to the surface,
354
1090867
3286
18:26
leaving no trace.
355
1094177
1507
non lasciare alcuna traccia.
18:28
It's an amazing feeling
to become one with nature like that.
to become one with nature like that.
356
1096096
4056
È une sensazione straordinaria
di potere fondersi
con questo elemento.
con questo elemento.
E se posso davvero dire
l'ultima parola:
l'ultima parola:
18:33
And if I may say one more thing,
357
1101219
2472
18:36
holding your breath, being in the water,
finding this underwater world --
finding this underwater world --
358
1104509
5167
fare apnea, mettersi in acqua,
ritrovare questo ambiente acquatico,
è ricollegarsi.
è ricollegarsi.
18:41
it's all about connecting with yourself.
359
1109700
1969
L'avete visto nella presentazione,
18:43
You heard me talk a lot
about the body's memory
about the body's memory
360
1111693
4293
ho parlato molto
di questa memoria del corpo
di questa memoria del corpo
18:48
that dates back millions of years,
to our marine origins.
to our marine origins.
361
1116621
2901
che ha milioni d'anni,
ha origini acquatiche.
ha origini acquatiche.
Il giorno in cui v'immergerete in acqua,
18:51
The day you get back into the water,
362
1119546
2666
e vi metterete in apnea
per qualche secondo,
per qualche secondo,
18:54
when you hold your breath
for a few seconds,
for a few seconds,
363
1122236
2491
vi ricollegherete a queste origini.
18:56
you will reconnect with those origins.
364
1124751
2920
E vi garantisco
19:00
And I guarantee
365
1128243
1519
che è
assolutamente magico.
assolutamente magico.
19:01
it's absolute magic.
366
1129786
1341
Vi incoraggio a provare.
19:03
I encourage you to try it out.
367
1131151
1453
Grazie.
19:04
Thank you.
368
1132628
1166
19:05
(Applause)
369
1133818
3721
(Applausi)
ABOUT THE SPEAKER
Guillaume Néry - World champion freediverWith just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface.
Why you should listen
Guillaume Néry is a French freediving champion, specializing in deep diving. As a multiple world record holder and the double reigning world champion, Guillaume's goals go well beyond the simple realm of sport. With a perfect combination of aesthetics, performance, films and exploration, Guillaume practices his discipline like an art form — it has become his way of life.
Guillaume grew up by the Mediterranean Sea, in Nice. As a child, he used to go diving every summer with his flippers and mask, accompanied by his father, to discover the wonders of the underwater world. At the age of 14, he and a friend took up a challenge: to hold their breath for as long as possible. The simple game became an obsession and led him one day to meet Claude Chapuis, the founder of the international AIDA federation (Worldwide Federation for breath-hold diving). Claude became Guillaume’s mentor.
True to the Nice school of diving, Guillaume devoted all his time and energy to his passion. He made huge progress when working alongside Loic Leferme (5x No-Limits world record holder), who later became a role model, guide and close friend.
In 2002, he became the youngest ever freedive record holder, by diving to a depth of -87m using the force of his fins alone. That marked the beginning of a great adventure. Guillaume then beat the world record 3 times, became the world team champion in 2008 and the individual world champion in Greece in 2011, diving down to -117m. Nowadays, he dives until -125m of depth, the new French record
Guillaume also teaches deep diving at his school, CIPA (in Nice), conducts training, is involved in business life and sets sail across the world's oceans searching for new areas to explore.
However, it was thanks to the film he produced in 2010 with his partner Julie Gautier, Free Fall, that the Frenchman's career truly took off. One scene shows Guillaume walking on a seabed, towards an underwater chasm: the Deans Blue Hole (Bahamas), the deepest blue hole in the world. Suddenly, he jumps into emptiness and starts his free fall into the chasm. In just a few days, these images had been seen all around the world, revealing a new, artistic and poetic approach to freediving.
Since then, the couple has carried out a number of other film projects, including Narcoses or, recently, Ocean Gravity. They also launched their own website dedicated to all their creations: www.lesfilmsengloutis.com
Guillaume Néry | Speaker | TED.com