TEDxToulouse
Guillaume Néry: The exhilarating peace of freediving
ギヨーム・ネリー: フリーダイビングの爽快な平穏
Filmed:
Readability: 3.5
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この息を飲むトークで、フリーダイビング（素潜り）の世界記録保持者ギヨーム・ネリーは私たちを深海の奥底へと誘います。
水圧、静寂、そして息を止めている状態が、心身にもたらすその変化を解説する彼の饒舌な描写で語られる水面下の体験は、フリーダイビングの詩心を露わにします。
Guillaume Néry - World champion freediver
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
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（ビデオ）司会：10秒
00:13
(Video) Announcer: 10 seconds.
0
1908
1885
５、４、３、２、１
00:19
Five, four, three, two, one.
1
7000
4880
首位です
00:23
Official top.
2
11904
1317
プラス１、２、３、４、５
00:25
Plus one, two, three, four, five
3
13245
4809
６、７、８、９、１０
00:30
six, seven, eight, nine, ten.
4
18078
4123
00:38
Guillaume Néry, France.
5
26153
2024
ギヨーム・ネリー、フランス
00:40
Constant weight, 123 meters,
6
28201
3640
コンスタント・ウェイト、123メートル
3分25秒
00:43
three minutes and 25 seconds.
7
31865
2258
記録更新に挑戦
00:46
National record attempt.
8
34147
2194
70メートル
01:19
70 meters.
9
67834
1341
[123メートル]
01:32
[123 meters]
10
80056
2063
02:21
(Applause)
11
129166
2958
（拍手）
02:24
(Video) Judge: White card.
Guillaume Néry! National record!
Guillaume Néry! National record!
12
132148
4075
（ビデオ）審判：ホワイトカード
ギヨーム・ネリー！ 仏新記録です！
ギヨーム・ネリー！ 仏新記録です！
ギヨーム・ネリー：ありがとうございます
02:29
Guillaume Néry: Thank you.
13
137745
1246
02:31
(Applause)
14
139015
3033
02:34
Thank you very much,
thanks for the warm welcome.
thanks for the warm welcome.
15
142840
2554
暖かい拍手をありがとうございます
02:37
That dive you just watched is a journey --
16
145418
3204
今 見ていただいたのは
02:40
a journey between two breaths.
17
148646
2214
２つの吸気の間の旅です
02:43
A journey that takes place
between two breaths --
between two breaths --
18
151367
2295
２つの吸気の間に出かけた旅ー
02:45
the last one before diving into the water,
19
153686
2254
出発の直前の呼吸
02:47
and the first one,
coming back to the surface.
coming back to the surface.
20
155964
2830
そして水面に戻った後の
最初の息の間
最初の息の間
このダイブは
02:51
That dive is a journey
to the very limits of human possibility,
to the very limits of human possibility,
21
159394
4374
人間の可能性の限界に迫る旅
02:55
a journey into the unknown.
22
163792
1936
未知への旅です
そして同時に 何より
心の内面への旅でもあります
心の内面への旅でもあります
02:58
But it's also, and above all,
an inner journey,
an inner journey,
23
166315
3531
03:01
where a number of things happen,
24
169870
2394
そこでは心理的にも身体的にも
あらゆることが起こります
03:04
physiologically as well as mentally.
25
172288
2329
今日は皆さんを
03:06
And that's why I'm here today,
26
174641
2016
03:08
to share my journey with you
and to take you along with me.
and to take you along with me.
27
176681
3333
この旅へとお連れしようと思います
03:12
So, we start with the last breath.
28
180038
2465
まず最後の息を吸い込み
03:15
(Breathing in)
29
183987
3075
（吸気）
（呼気）
03:29
(Breathing out)
30
197279
1840
このように 直前の吸気は
03:31
As you noticed, that last breath
in is slow, deep and intense.
in is slow, deep and intense.
31
199143
4443
ゆっくりと 深く 力強いものです
そしてそれは「カープ（鯉）」という
特殊な技術で終わります
特殊な技術で終わります
03:35
It ends with a special technique
called the carp,
called the carp,
32
203610
2556
こうして僕は１〜２リットルの
03:38
which allows me to store one to two
extra liters of air in my lungs
extra liters of air in my lungs
33
206190
3641
空気を肺に余分に
03:41
by compressing it.
34
209855
2113
肺に詰め込むことができるのです
水面から離れるとき
03:43
When I leave the surface,
I have about 10 liters of air in my lungs.
I have about 10 liters of air in my lungs.
35
211992
4595
僕の肺にはおよそ10リットルの
空気が入っています
空気が入っています
03:49
As soon as I leave the surface
the first mechanism kicks in:
the first mechanism kicks in:
36
217539
3521
水に潜り始めた瞬間
まず最初のメカニズムが働きます
03:53
the diving reflex.
37
221084
1436
ダイビングリフレックスです
これによってまず
03:54
The first thing the diving reflex does
is make your heart rate drop.
is make your heart rate drop.
38
222544
4884
心拍数が急降下します
毎分60〜70拍から
03:59
My heart beat will drop
from about 60-70 per minute
from about 60-70 per minute
39
227452
2833
30〜40拍まで減少します
04:02
to about 30-40 beats per minute
40
230309
1780
04:04
in a matter of seconds;
almost immediately.
almost immediately.
41
232113
2921
それが数秒のうちにー
ほぼ瞬時に起こります
ほぼ瞬時に起こります
次に起こるのが
末梢血管収縮です
末梢血管収縮です
04:07
Next, the diving reflex causes
peripheral vasoconstriction,
peripheral vasoconstriction,
42
235058
3089
これは言わば血流が
04:10
which means that the blood flow
will leave the body's extremities
will leave the body's extremities
43
238171
4170
体の末端を離れ
最も重要な役割を果たす
肺、心臓、脳といった臓器へ
肺、心臓、脳といった臓器へ
04:14
to feed the most important organs:
44
242365
3344
集まるということです
04:18
the lungs, the heart and the brain.
45
246382
3421
このメカニズムは
生得的なもので
生得的なもので
04:22
This mechanism is innate.
46
250602
3484
自然に起こります
04:26
I cannot control it.
47
254110
1416
もしあなたが水に潜るのが
たとえ初めてだとしても
たとえ初めてだとしても
04:27
If you go underwater,
even if you've never done it before,
even if you've never done it before,
48
255550
2792
これと同じメカニズムが働きます
04:30
you'll experience the exact same effects.
49
258366
2345
04:32
All human beings
share this characteristic.
share this characteristic.
50
260735
3623
人間は皆この特性を備えています
驚異的ですが
04:36
And what's extraordinary
51
264382
1926
この同じメカニズムは
海洋哺乳類にも備わっているのです
海洋哺乳類にも備わっているのです
04:38
is that we share this instinct
with marine mammals --
with marine mammals --
52
266332
3517
04:41
all marine mammals:
dolphins, whales, sea lions, etc.
dolphins, whales, sea lions, etc.
53
269873
3658
あらゆる海洋哺乳類ー
イルカ、クジラ、アシカ等々
イルカ、クジラ、アシカ等々
04:45
When they dive deep into the ocean,
these mechanisms become activated,
these mechanisms become activated,
54
273555
4596
これらの生物が深海へ
息をこらえて潜るとき
息をこらえて潜るとき
このメカニズムが働き
04:50
but to a greater extent.
55
278175
1333
しかしもっと強力に
04:51
And, of course, it works
much better for them.
much better for them.
56
279532
2523
もちろんずっと効率的に働きます
04:55
It's absolutely fascinating.
57
283970
1394
実に凄いことです
04:57
Right as I leave the surface,
58
285388
1426
水面を離れると直ぐに
自然の力のおかげで
自然の力のおかげで
04:58
nature gives me a push
in the right direction,
in the right direction,
59
286838
2309
05:01
allowing me to descend with confidence.
60
289171
2392
安心して深みへ
潜ることが出来ます
潜ることが出来ます
青い海を潜って行くと
05:03
So as I dive deeper into the blue,
61
291587
2016
05:05
the pressure slowly starts
to squeeze my lungs.
to squeeze my lungs.
62
293627
3992
水圧はゆっくりと
僕の肺を圧迫して行き
僕の肺を圧迫して行き
僕は肺の中の空気で浮いているため
05:10
And since it's the amount of air
in my lungs that makes me float,
in my lungs that makes me float,
63
298338
3251
僕は更に降下して行き
肺への圧力は強くなります
肺への圧力は強くなります
05:13
the farther down I go,
the more pressure there is on my lungs,
the more pressure there is on my lungs,
64
301613
2928
空気の容積が減ると
僕の体は下降し易くなり
僕の体は下降し易くなり
05:16
the less air they contain
and the easier it is for my body to fall.
and the easier it is for my body to fall.
65
304565
3603
35〜40メートル潜った時
05:20
And at one point,
around 35 or 40 meters down,
around 35 or 40 meters down,
66
308192
2803
もう意識して泳ぐ必要もありません
05:23
I don't even need to swim.
67
311019
2689
僕の体は十分に重く 密で
05:26
My body is dense and heavy enough
to fall into the depths by itself,
to fall into the depths by itself,
68
314468
4771
自由に深部まで
下降して行ける
下降して行ける
フリーフォールと呼ばれる
状態に入ります
状態に入ります
05:31
and I enter what's called
the free fall phase.
the free fall phase.
69
319263
2595
05:33
The free fall phase
is the best part of the dive.
is the best part of the dive.
70
321882
2722
フリーフォールはダイビングの
最も素晴らしい場面です
最も素晴らしい場面です
05:36
It's the reason I still dive.
71
324628
1878
この為に僕は潜り続けます
05:38
Because it feels like
you're being pulled down
you're being pulled down
72
326530
3960
何もしなくても
海底へ引き寄せられる感覚の為に
05:43
and you don't need to do anything.
73
331401
1697
指先一つ動かさずに35メートルから
123メートルまで潜ることが出来
123メートルまで潜ることが出来
05:45
I can go from 35 meters to 123 meters
without making a single movement.
without making a single movement.
74
333122
3894
僕は海底へと引き寄せられるまま
水中を飛んでいるような感じがします
水中を飛んでいるような感じがします
05:49
I let myself be pulled by the depths,
75
337040
1942
05:51
and it feels like I'm flying underwater.
76
339006
1938
これは信じられないような感覚です
05:52
It's truly an amazing feeling --
an extraordinary feeling of freedom.
an extraordinary feeling of freedom.
77
340968
3983
特別な自由の感覚
05:56
And so I slowly continue
sliding to the bottom.
sliding to the bottom.
78
344975
2983
僕はゆっくりと海底へ
滑るように潜り続けます
滑るように潜り続けます
05:59
40 meters down,
79
347982
1280
40メートル、50メートル
06:01
50 meters down,
80
349286
1297
06:02
and between 50 and 60 meters,
a second physiological response kicks in.
a second physiological response kicks in.
81
350607
4227
そして50〜60メートルの間に
2番目の身体的変化が訪れます
2番目の身体的変化が訪れます
僕の肺の体積は「残気量」に達し
06:07
My lungs reach residual volume,
82
355702
2516
理論的にそれ以上
06:10
below which they're not supposed
to be compressed, in theory.
to be compressed, in theory.
83
358242
4939
肺を圧縮するべきではありません
この２番目の現象は
ブラッドシフト現象と呼ばれます
ブラッドシフト現象と呼ばれます
06:15
And this second response
is called blood shift,
is called blood shift,
84
363205
3526
フランス語では肺隆起と呼ばれますが
06:18
or "pulmonary erection" in French.
85
366755
2603
僕は「ブラッドシフト」の方が好きなので
06:22
I prefer "blood shift."
86
370236
1309
06:23
(Laughter)
87
371569
1157
「ル・ブラッドシフト」
と呼んでいます
と呼んでいます
06:24
So blood shift -- how does it work?
88
372750
2745
それはどう作用するのでしょう？
06:27
The capillaries in the lungs
become engorged with blood --
become engorged with blood --
89
375519
4574
肺の毛細血管が吸引により充血し
06:32
which is caused by the suction --
90
380117
1593
肺の毛細血管が吸引により充血し
肺が硬くなり
06:33
so the lungs can harden
91
381734
1711
胸腔全体が潰れてしまうのを防ぎ
06:35
and protect the whole chest cavity
from being crushed.
from being crushed.
92
383469
2672
06:38
It prevents the two walls
of the lungs from collapsing,
of the lungs from collapsing,
93
386165
3903
肺の２つの壁が潰れたり
張り付いたり 無気肺になったりするのを
防ぎます
防ぎます
06:42
from sticking together and caving in.
94
390092
1962
海洋哺乳類と同じように
06:44
Thanks to this phenomenon,
which we also share with marine mammals,
which we also share with marine mammals,
95
392078
3889
備わっているこの生理現象のお陰で
06:47
I'm able to continue with my dive.
96
395991
1703
僕は潜水を続けられます
60メートル、70メートル
06:49
60, 70 meters down,
I keep falling, faster and faster,
I keep falling, faster and faster,
97
397718
3576
水圧が僕の体を圧迫し続けるため
06:53
because the pressure is crushing
my body more and more.
my body more and more.
98
401318
2912
速度を増して降下し続けます
80メートルを超えると
06:56
Below 80 meters,
99
404254
1523
水圧は更に強まり
06:58
the pressure becomes a lot stronger,
100
406355
2015
それを体に感じ始め
07:00
and I start to feel it physically.
101
408394
2071
僕は本当に息苦しさを感じ始めます
07:02
I really start to feel the suffocation.
102
410489
2005
ご覧のようにー
あまり美しくはありません
あまり美しくはありません
07:04
You can see what it looks like --
not pretty at all.
not pretty at all.
103
412518
2460
横隔膜は完全に陥没し
07:07
The diaphragm is completely collapsed,
the rib cage is squeezed in,
the rib cage is squeezed in,
104
415002
4238
胸郭は内側に絞られ
精神的にも色々と起こっていて
07:11
and mentally, there is something
going on as well.
going on as well.
105
419824
2483
こう思うかも知れません
「あまり気持ちが良くないな
「あまり気持ちが良くないな
07:14
You may be thinking,
"This doesn't look enjoyable.
"This doesn't look enjoyable.
106
422331
2767
どうしよう？」
07:17
How do you do it?"
107
425122
1299
地上での反射だけだとー
07:18
If I relied on my earthly reflexes --
108
426445
1801
何か地上で障害に出会うと
どうしますか？
どうしますか？
07:20
what do we do above water
when there's a problem?
when there's a problem?
109
428270
3463
何か避けたい事態がある時には？
07:23
We resist, we go against it.
110
431757
2209
抗い 戦い 抵抗したくなります
07:25
We fight.
111
433990
1343
水中ではそうは行きません
07:27
Underwater, that doesn't work.
112
435357
1532
もしこれを水中で行おうとすると
肺は裂け
肺は裂け
07:28
If you try that underwater,
you might tear your lungs,
you might tear your lungs,
113
436913
2592
07:31
spit up blood, develop an edema
114
439529
1566
血を吐き 浮腫が生じ
07:33
and you'll have to stop diving
for a good amount of time.
for a good amount of time.
115
441119
3135
ダイビングが暫く出来なくなるかも知れません
07:36
So what you need to do, mentally,
is to tell yourself
is to tell yourself
116
444278
3174
だから自分にこう言い聞かせるのです
水は自分よりもずっと強いのだ
07:39
that nature and the elements
are stronger than you.
are stronger than you.
117
447476
2770
07:42
And so I let the water crush me.
118
450270
2626
そして水が自分を呑むままにさせるのです
07:44
I accept the pressure and go with it.
119
452920
2848
水圧を受け入れ
なされるがままにします
その瞬間 僕は自分の体にこの情報を与え
07:48
At this point, my body
receives this information,
receives this information,
120
456481
2344
07:50
and my lungs start relaxing.
121
458849
1858
肺は 緊張を解きます
07:52
I relinquish all control,
and relax completely.
and relax completely.
122
460731
3143
僕はコントロールを全て手放し
完全にリラックスします
07:55
The pressure starts crushing me,
and it doesn't feel bad at all.
and it doesn't feel bad at all.
123
463898
3850
水圧は僕を圧倒し始めますが
全く不快ではありません
全く不快ではありません
僕は自分が
繭であるかのようにさえ感じ
繭であるかのようにさえ感じ
07:59
I even feel like
I'm in a cocoon, protected.
I'm in a cocoon, protected.
124
467772
3310
守られ
08:03
And the dive continues.
125
471106
2572
ダイブは続きます
80メートル、85メートル、90メートル
08:05
80, 85 meters down,
126
473702
1698
08:07
90,
127
475424
1219
08:08
100.
128
476667
1183
100メートル
08:09
100 meters -- the magic number.
129
477874
2586
100メートル
これは神秘的な数字です
これは神秘的な数字です
あらゆる競技において
これは神秘の数字です
これは神秘の数字です
08:13
In every sport, it's a magic number.
130
481024
1862
水泳、体操ーダイビングでも同じ
08:14
For swimmers and athletes
and also for us, free divers,
and also for us, free divers,
131
482910
2830
フリーダイバー達にとって
夢の数字です
夢の数字です
08:17
it's a number everyone dreams of.
132
485764
1646
08:19
Everyone wishes one day
to be able to get to 100 meters.
to be able to get to 100 meters.
133
487434
3398
皆 いつか 水深100メートルに
到達したいと夢見ているのです
到達したいと夢見ているのです
08:22
And it's a symbolic number for us,
134
490856
1785
この数字は僕たちにとって
象徴的です
象徴的です
08:24
because in the 1970s,
doctors and physiologists did their math,
doctors and physiologists did their math,
135
492665
3867
何故なら1970年代に
医師と生理学者たちは
医師と生理学者たちは
人間の身体が耐え得る
水深の限界は
水深の限界は
08:28
and predicted that the human body
would not be able to go below 100 meters.
would not be able to go below 100 meters.
136
496556
5309
100メートルだろう
という結論に達したからです
という結論に達したからです
08:33
Below that, they said,
the human body would implode.
the human body would implode.
137
501889
2856
それ以上の深さでは
身体は内破してしまうと
身体は内破してしまうと
08:36
And then the Frenchman, Jacques Mayol --
138
504769
2112
そしてフランス人の
ジャック・マイヨール
ジャック・マイヨール
08:38
you all know him as the hero
in "The Big Blue" --
in "The Big Blue" --
139
506905
2293
皆さんも知っている映画
『グラン・ブルー』の主人公の
『グラン・ブルー』の主人公の
08:41
came along and dived down to 100 meters.
140
509222
3253
彼が現れ
水深100メートルまで潜水しました
08:44
He even reached 105 meters.
141
512499
1565
さらに105メートルまで
08:46
At that time, he was doing "no limits."
142
514088
1896
当時 彼の種目は「ノーリミット」でした
より速く潜水するため
重りをつけ
重りをつけ
08:48
He'd use weights to descend faster
and come back up with a balloon,
and come back up with a balloon,
143
516008
3349
バルーンを使い浮上しました
映画にある通りです
映画にある通りです
08:51
just like in the movie.
144
519381
1172
08:52
Today, we go down 200 meters
in no limit free diving.
in no limit free diving.
145
520577
2578
今日 ノーリミットなら200メートル潜れます
僕は123メートルまで
筋肉の力だけで行けます
筋肉の力だけで行けます
08:55
I can do 123 meters
by simply using muscle strength.
by simply using muscle strength.
146
523179
2856
08:58
And in a way, it's all thanks to him,
because he challenged known facts,
because he challenged known facts,
147
526059
3731
そして全ては少し彼のお陰でー
何故なら彼は既知の
受け入れられていた概念を
受け入れられていた概念を
09:01
and with a sweep of his hand,
got rid of the theoretical beliefs
got rid of the theoretical beliefs
148
529814
4367
腕の一振りで
理論的に信じられていたことを
09:06
and all the mental limits
that we like to impose on ourselves.
that we like to impose on ourselves.
149
534205
3401
人が精神的に課した限界を
払い除けたのですから
払い除けたのですから
09:09
He showed us that the human body
has an infinite ability to adapt.
has an infinite ability to adapt.
150
537630
3616
彼は人体の適応力には
限界が無いことを見せてくれたのです
限界が無いことを見せてくれたのです
だから僕はダイブを続けます
09:13
So I carry on with my dive.
151
541270
1719
09:15
105, 110, 115.
152
543013
2134
105、110、115
09:17
The bottom is getting closer.
153
545171
1770
海底が近づいてきます
09:18
120,
154
546965
1476
120メートル
09:20
123 meters.
155
548465
1190
123メートル
09:21
I'm at the bottom.
156
549679
1279
海底へ到着します
09:22
And now, I'd like to ask you to join me
and put yourself in my place.
and put yourself in my place.
157
550982
3610
さあ みなさんに少し
ご協力頂きましょう
ご協力頂きましょう
僕になったと想像して
09:26
Close your eyes.
158
554616
1635
目を閉じてください
そして123メートルの水深に
到達したと想像してください
到達したと想像してください
09:28
Imagine you get to 123 meters.
159
556752
2769
09:33
The surface is far, far away.
160
561541
2584
水面がとても、とても遠く
あなたはたった一人です
09:36
You're alone.
161
564720
1456
ほとんど光は届かず
09:39
There's hardly any light.
162
567864
1757
水は冷たく
09:42
It's cold --
163
570324
1255
凍えるほどの冷たさです
09:43
freezing cold.
164
571603
1357
水圧はあなたを
完全に押しつぶします
完全に押しつぶします
09:44
The pressure is crushing you completely --
165
572984
2053
09:47
13 times stronger than on the surface.
166
575061
2086
水面の13倍の圧力です
皆さんはこう考えているでしょう
09:50
And I know what you're thinking:
167
578214
1909
09:52
"This is horrible.
168
580147
1949
「恐ろしい！」
09:54
What the hell am I doing here?
169
582120
1856
「何故こんな目にあっているんだろう？」
09:56
He's insane."
170
584000
1690
「彼は完全にアホだ」
でも違います
09:58
But no.
171
586484
1166
僕が潜って思うのは
そういう事ではなく
そういう事ではなく
10:00
That's not what I think
when I'm down there.
when I'm down there.
172
588031
2260
10:02
When I'm at the bottom, I feel good.
173
590315
1725
僕は海底に着くと
いい気分になります
いい気分になります
10:04
I get this extraordinary
feeling of well-being.
feeling of well-being.
174
592064
2257
素晴らしく
満ち足りた気持ちになります
満ち足りた気持ちになります
10:06
Maybe it's because I've completely
released all tensions
released all tensions
175
594345
2889
多分それはあらゆる緊張を解き
10:09
and let myself go.
176
597258
1721
自由になったからでしょう
10:11
I feel great, without the need to breathe.
177
599003
3461
気分は良く
呼吸の欲求も全くありません
呼吸の欲求も全くありません
でも確かに不安な状況です
10:17
Although, you'd agree,
I should be worried.
I should be worried.
178
605238
3960
10:21
I feel like a tiny dot,
a little drop of water,
a little drop of water,
179
609999
2323
僕は自分が小さな点のように感じます
水の中の一滴
海の中に漂っています
海の中に漂っています
10:24
floating in the middle of the ocean.
180
612346
1850
10:26
And each time, I picture the same image.
181
614220
2635
毎回僕は同じイメージを
思い浮かべます
思い浮かべます
この "Pale Blue Dot"
小さな薄水色の点
小さな薄水色の点
10:29
[The Pale Blue Dot]
182
617736
2309
この矢印が指している
小さな点
小さな点
10:32
It's that small dot
the arrow is pointing to.
the arrow is pointing to.
183
620473
2454
10:34
Do you know what it is?
184
622951
1522
これが何か分かりますか？
10:37
It's planet Earth.
185
625480
1390
これは地球です
無人惑星探査機ボイジャーが捉えた
10:39
Planet Earth, photographed
by the Voyager probe,
by the Voyager probe,
186
627478
2661
40億キロメートル先からの画像です
10:42
from 4 billion kilometers away.
187
630163
2152
10:44
And it shows that our home
is that small dot over there,
is that small dot over there,
188
632339
4096
それは私たちの惑星が
何もない空間に浮かぶ
小さな点だということを見せてくれます
小さな点だということを見せてくれます
10:48
floating in the middle of nothing.
189
636459
1643
10:50
That's how I feel
190
638126
1921
これが僕が123メートルの
水深に潜って感じることです
水深に潜って感じることです
10:52
when I'm at the bottom, at 123 meters.
191
640071
2151
自分が小さな点で
10:54
I feel like a small dot,
192
642246
1715
10:55
a speck of dust, stardust,
193
643985
2555
埃の点
星屑で
星屑で
10:58
floating in the middle of the cosmos,
194
646564
2215
銀河の真っ只中に浮かび
無の中に
無の中に
11:00
in the middle of nothing,
in the immensity of space.
in the immensity of space.
195
648803
2444
広大さの中にいます
11:03
It's a fascinating sensation,
196
651271
1441
これは素晴らしい感覚です
11:04
because when I look up, down,
left, right, in front, behind,
left, right, in front, behind,
197
652736
4055
周りを360度見回しても
11:08
I see the same thing:
the infinite deep blue.
the infinite deep blue.
198
656815
3191
深い青が永遠に続いています
地上のどこを見回しても
同じ感覚は得られないでしょう
同じ感覚は得られないでしょう
11:12
Nowhere else on Earth
you can experience this --
you can experience this --
199
660030
3016
11:15
looking all around you,
and seeing the same thing.
and seeing the same thing.
200
663070
3563
周りを見回して
全く同じ景色に囲まれるということ
全く同じ景色に囲まれるということ
11:18
It's extraordinary.
201
666657
1250
素晴らしい感覚です
11:20
And at that moment,
202
668562
1440
その瞬間
毎回同じ感覚が
こみ上げてきます
こみ上げてきます
11:22
I still get that feeling each time,
building up inside of me --
building up inside of me --
203
670026
3001
11:25
the feeling of humility.
204
673051
2522
謙虚さを感じるのです
この写真を見る時
謙虚な気持ちを覚えます
謙虚な気持ちを覚えます
11:28
Looking at this picture,
I feel very humble --
I feel very humble --
205
676875
2906
11:31
just like when I'm all the way
down at the bottom --
down at the bottom --
206
679805
2531
そしてこのように深海にいる時も
僕は無だからです
11:34
because I'm nothing,
207
682360
1277
僕は小さな無の塵で
この広大な空間に漂っています
この広大な空間に漂っています
11:35
I'm a little speck of nothingness
lost in all of time and space.
lost in all of time and space.
208
683661
3325
それでも 完全に魅惑的な体験です
11:39
And it still is absolutely fascinating.
209
687652
2317
そこは僕の世界ではないので
やがて水面へと出発します
やがて水面へと出発します
11:42
I decide to go back to the surface,
because this is not where I belong.
because this is not where I belong.
210
690660
3803
11:46
I belong up there, on the surface.
211
694487
2229
僕の世界は遥か上の方で
水面のところです
水面のところです
浮上を始めます
11:48
So I start heading back up.
212
696740
2177
11:52
I get something of a shock
213
700018
4251
浮上を始めようと思った瞬間
大きなショックを感じます
11:56
at the very moment when I decide to go up.
214
704293
2463
11:58
First, because it takes a huge effort
to tear yourself away from the bottom.
to tear yourself away from the bottom.
215
706780
3907
まず 海底から自分を引き離すのに
とてつも無い力が要ります
12:02
It pulled you down on the way in,
216
710711
2480
海底は降下の際に僕の体を
引き寄せました
引き寄せました
浮上したい時も同じく
引力があるのです
引力があるのです
12:05
and will do the same on the way up.
217
713215
1883
12:07
You have to swim twice as hard.
218
715122
1815
だから２倍の力で泳がなければなりません
それから次の現象が起こります
昏睡です
昏睡です
12:10
Then, I'm hit with another
phenomenon known as narcosis.
phenomenon known as narcosis.
219
718480
3028
この症状はご存知でしょうか
12:13
I don't know if you've heard of that.
220
721522
1772
12:15
It's called nitrogen narcosis.
221
723318
2127
窒素中毒というものです
12:17
It's something that happens
to scuba divers,
to scuba divers,
222
725469
2137
これはスキューバダイバー達だけでなく
素潜り時にも起こり得ます
素潜り時にも起こり得ます
12:19
but it can happen to free divers.
223
727630
1619
12:21
It's caused by nitrogen
dissolving in the blood,
dissolving in the blood,
224
729273
3529
これは血中の窒素が
12:24
which causes confusion
225
732826
1894
意識の混濁を
12:26
between the conscious
and unconscious mind.
and unconscious mind.
226
734744
2603
招いてしまうものです
色々な考えが意識を
12:30
A flurry of thoughts goes spinning
through your head.
through your head.
227
738212
4207
右へ左へ
くるくるとよぎります
くるくるとよぎります
12:34
You can't control them,
and you shouldn't try to --
and you shouldn't try to --
228
742443
2996
もうコントロールはできません
そうしようとも
思わない方がいい
思わない方がいい
12:37
you have to let it happen.
229
745463
1584
身を任せます
12:39
The more you try to control it,
the harder it is to manage.
the harder it is to manage.
230
747071
3707
何も制御できないのです
そうしようと すればする程
動くのが難しくなります
動くのが難しくなります
12:43
Then, a third thing happens:
231
751223
1468
それから３番目の現象が起こり
呼吸がしたくなります
呼吸がしたくなります
12:44
the desire to breathe.
232
752715
1269
12:46
I'm not a fish, I'm a human being,
233
754008
2310
僕は半魚人ではない
ただの人間だと
ただの人間だと
この呼吸の欲求が
そう思い出させます
そう思い出させます
12:48
and the desire to breathe
reminds me of that fact.
reminds me of that fact.
234
756342
3521
12:51
Around 60, 70 meters,
235
759887
1864
そうして水深
60メートルか70メートル辺りで
60メートルか70メートル辺りで
12:55
you start to feel the need to breathe.
236
763551
2253
呼吸への欲求が現れます
こうしてあらゆることが起こり
12:59
And with everything else that's going on,
237
767650
2436
とても簡単にバランスを失い
13:02
you can very easily lose your ground
238
770110
2937
13:05
and start to panic.
239
773071
1539
パニックに陥りやすくなります
その瞬間 こう頭をよぎります
13:07
When that happens, you think,
"Where's the surface?
"Where's the surface?
240
775871
2421
「水面はどこだ？たった今
水面に出て 呼吸がしたい」
水面に出て 呼吸がしたい」
13:10
I want to go up. I want to breathe now."
241
778316
1935
13:12
You should not do that.
242
780275
1632
でもそうしてはいけません
13:13
Never look up to the surface --
243
781931
1834
水面を見上げても
探そうと思ってもいけません
探そうと思ってもいけません
13:15
not with your eyes, or your mind.
244
783789
2629
13:19
You should never
picture yourself up there.
picture yourself up there.
245
787161
2729
気持ちを水面に持って行っては
絶対にいけないのです
絶対にいけないのです
今という瞬間に留まるのです
13:21
You have to stay in the present.
246
789914
1638
13:23
I look at the rope right in front of me,
leading me back to the surface.
leading me back to the surface.
247
791576
4822
僕は目の前のロープを見ます
そのロープは水面へと
連れて行ってくれるもので
連れて行ってくれるもので
13:28
And I focus on that,
on the present moment.
on the present moment.
248
796834
2510
僕は引き続き その時
その瞬間に集中します
その瞬間に集中します
もし水面のことを考えると
パニックに陥るでしょう
パニックに陥るでしょう
13:31
Because if I think
about the surface, I panic.
about the surface, I panic.
249
799829
2176
13:34
And if I panic, it's over.
250
802029
1689
パニックになれば
一巻の終わりです
一巻の終わりです
13:36
Time goes faster this way.
251
804925
2211
突然 時が速まり
13:39
And at 30 meters: deliverance.
252
807160
2095
30メートルに達すると ついに救出の時です
もう一人ではありません
もう一人ではありません
13:41
I'm not alone any more.
253
809279
1404
救出チーム 僕の守護天使たちが
助けに来ます
助けに来ます
13:42
The safety divers,
my guardian angels, join me.
my guardian angels, join me.
254
810707
3399
13:46
They leave the surface,
we meet at 30 meters,
we meet at 30 meters,
255
814130
2323
彼らは水深30メートルの
ところまで僕を迎えに来て
ところまで僕を迎えに来て
13:48
and they escort me
for the final few meters,
for the final few meters,
256
816477
2154
残りをエスコートしてくれます
13:50
where potential problems could arise.
257
818655
2676
そこでも問題が起こる可能性はあります
僕は彼らを見る度
こう感じます
こう感じます
13:53
Every time I see them, I think to myself,
258
821881
2345
「皆のおかげだよ」
13:57
"It's thanks to you."
259
825253
1588
僕がそこに戻れるのも
皆のおかげです
皆のおかげです
13:58
It's thanks to them,
my team, that I'm here.
my team, that I'm here.
260
826865
2096
14:00
It brings back the sense of humility.
261
828985
2181
２度目に謙虚さを覚えるときです
僕を助けてくれる皆ー
彼らがいなくては
彼らがいなくては
14:03
Without my team, without all
the people around me,
the people around me,
262
831611
3445
14:07
the adventure into the deep
would be impossible.
would be impossible.
263
835080
2355
海底への旅は不可能でしょう
14:09
A journey into the deep
is above all a group effort.
is above all a group effort.
264
837459
3228
海底への旅はチームの
努力によるものなのです
努力によるものなのです
14:13
So I'm happy to finish
my journey with them,
my journey with them,
265
841359
2258
だからこの旅を彼らと共に
終えるのを幸せだと思います
終えるのを幸せだと思います
14:15
because I wouldn't be here
if it weren't for them.
if it weren't for them.
266
843641
2494
彼らのおかげで
僕は戻って来れるのだから
僕は戻って来れるのだから
20メートル、10メートル
14:18
20 meters, 10 meters,
267
846159
1591
僕の肺はゆっくりと通常のサイズに戻り
14:19
my lungs slowly return
to their normal volume.
to their normal volume.
268
847774
2247
14:22
Buoyancy pushes me up to the surface.
269
850045
2347
浮力で水面へと体が上昇します
14:24
Five meters below the surface,
I start to breathe out,
I start to breathe out,
270
852416
3548
水面まで５メートルというところで
息を吐き始めます
息を吐き始めます
水面に出た途端に息を吸えるように
14:27
so that as soon as I get
to the surface all I do is breathe in.
to the surface all I do is breathe in.
271
855988
3265
そして水面に到達します
14:31
And so I arrive at the surface.
272
859277
1965
14:33
(Breathing in)
273
861544
2925
（息を吸い込む）
空気が肺に流れ込みます
14:39
Air floods into my lungs.
274
867667
1994
まるで復活の体験です
14:41
It's like being born again, a relief.
275
869685
2388
そして救出
ええ とてもいい気分です
14:44
It feels good.
276
872896
1155
14:46
Though the journey was extraordinary,
277
874075
1866
この旅は並外れています
僕は酸素が肺を満たし
14:47
I do need to feel those small
oxygen molecules fueling my body.
oxygen molecules fueling my body.
278
875965
3952
身体に活力を与えるのを
感じなければ
感じなければ
素晴らしい気分です
14:52
It's an extraordinary sensation,
but at the same time it's traumatizing.
but at the same time it's traumatizing.
279
880385
3585
しかし時にこれはトラウマティックです
14:55
It's a shock to the system,
as you can you imagine.
as you can you imagine.
280
883994
2397
身体にとって これは衝撃なのです
暗闇から陽の光の元へと行く
想像してみてください
想像してみてください
14:58
I go from complete darkness
to the light of day,
to the light of day,
281
886415
2773
ほぼ無音の静寂から
喧騒へと
喧騒へと
15:01
from the near-silence of the depths
to the commotion up top.
to the commotion up top.
282
889212
4222
15:06
In terms of touch, I go from the soft,
velvety feeling of the water,
velvety feeling of the water,
283
894388
4533
感触については
なめらかなベルベットのような
なめらかなベルベットのような
柔らかい水の肌触りが
顔にぶつかる空気のそれに変わり
顔にぶつかる空気のそれに変わり
15:10
to air rubbing across my face.
284
898945
2302
15:13
In terms of smell,
285
901271
2977
味や匂いについては
15:16
there is air rushing into my lungs.
286
904272
2636
空気が肺へと流れ込んで来ます
そして肺は膨らみます
15:18
And in return, my lungs open up.
287
906932
2412
90秒前には完全に凹んでいたのに
15:21
They were completely squashed
just 90 seconds ago,
just 90 seconds ago,
288
909368
2543
また広がります
15:23
and now, they've opened up again.
289
911935
1688
15:25
So all of this affects
quite a lot of things.
quite a lot of things.
290
913647
3836
このように様々な影響があります
僕は自分自身を現在に
15:29
I need a few seconds to come back,
291
917507
2320
取り戻すのに数秒かかります
15:31
and to feel "all there" again.
292
919851
1579
でも急がなければなりません
審判が見ていて
審判が見ていて
15:33
But that needs to happen quickly,
293
921454
1582
15:35
because the judges are there
to verify my performance;
to verify my performance;
294
923060
3112
僕のパフォーマンスを審査しているのです
15:38
I need to show them
I'm in perfect physical condition.
I'm in perfect physical condition.
295
926196
2585
自分の身体が良いコンディションだと
証明しなければいけません
証明しなければいけません
15:40
You saw in the video,
I was doing a so-called exit protocol.
I was doing a so-called exit protocol.
296
928805
2852
エグジット・プロトコルというものです
水から出ると15秒以内に
ノーズ・クリップを外し
ノーズ・クリップを外し
15:43
Once at the surface, I have 15 seconds
to take off my nose clip,
to take off my nose clip,
297
931681
4163
手でサインを送り
15:48
give this signal and say
(English) "I am OK."
(English) "I am OK."
298
936684
2881
こう言います（英語で）「アイム OK」
バイリンガルである事も
要求されます
要求されます
15:51
Plus, you need to be bilingual.
299
939989
1498
15:53
(Laughter)
300
941511
1442
（笑）
15:54
On top of everything --
301
942977
1166
この後にやらされるのは
ちょっとね
ちょっとね
15:56
that's not very nice.
302
944167
1269
プロトコルが終わると
審判からホワイトカードをもらい
審判からホワイトカードをもらい
15:58
Once the protocol is completed,
the judges show me a white card,
the judges show me a white card,
303
946897
3651
そこで喜びが爆発します
16:02
and that's when the joy starts.
304
950572
1597
やっとついに素潜りの
成功を喜べます
成功を喜べます
16:04
I can finally celebrate
what has just happened.
what has just happened.
305
952501
2700
16:07
So, the journey I've just described to you
306
955976
2278
今皆さんにお話しした旅は
16:10
is a more extreme version of free diving.
307
958278
3173
フリーダイビングの極端な例ですが
フリーダイビングはそれだけではありません
16:13
Luckily, it's far from just that.
308
961921
2191
16:16
For the past few years,
309
964136
1207
３年前から 僕はフリーダイビングの
もう一つの面を紹介して来ました
もう一つの面を紹介して来ました
16:17
I've been trying to show
another side of free diving,
another side of free diving,
310
965367
2687
メディアではその
16:20
because the media mainly talks
about competitions and records.
about competitions and records.
311
968078
3107
競技性や記録のことしか
語られません
語られません
16:23
But free diving is more than just that.
312
971209
1881
でもフリーダイビングは
その他に
その他に
16:25
It's about being at ease in the water.
313
973114
1928
水中で自由に過ごすことでもあります
16:27
It's extremely beautiful,
very poetic and artistic.
very poetic and artistic.
314
975066
2984
それは極めて美しく
詩的で芸術的な体験です
詩的で芸術的な体験です
16:30
So my wife and I decided to film it
315
978074
2064
僕と妻はそれを映像に
残そうと思いました
残そうと思いました
この もう一つの面をお見せして
16:32
and try to show another side of it,
316
980162
2526
皆さんにも海に潜ってもらいたいのです
16:35
mostly to make people want
to go into the water.
to go into the water.
317
983284
2444
これから映像を少しお見せして
16:38
Let me show you some images
to finish my story.
to finish my story.
318
986089
4495
お話を締めくくりましょう
水中の美しい映像のパッチワークです
16:43
It's a mix of beautiful underwater photos.
319
991854
2182
16:46
(Music)
320
994060
1152
（音楽）
16:47
I'd like you to know that if one day
you try to stop breathing,
you try to stop breathing,
321
995236
5059
みなさんがいつの日か
試しに息を止めてみると
試しに息を止めてみると
16:52
you'll realize that
when you stop breathing,
when you stop breathing,
322
1000319
2296
思考も止まることに
16:54
you stop thinking, too.
323
1002639
2087
気づくでしょう
精神の平穏が訪れます
16:57
It calms your mind.
324
1005355
1792
21世紀 我々の心は 大変なプレッシャーに
晒されています
晒されています
16:59
Today, in the 21st century,
we're under so much pressure.
we're under so much pressure.
325
1007934
3286
常に酷使され
１時間１万マイルの勢いです
１時間１万マイルの勢いです
17:03
Our minds are overworked,
we think at a million miles an hour,
we think at a million miles an hour,
326
1011244
3027
我々は常にストレスを感じています
17:06
we're always stressed.
327
1014295
1880
フリーダイビングは
17:08
Being able to free dive
lets you, just for a moment,
lets you, just for a moment,
328
1016199
3004
心を一瞬でも
リラックスさせてくれます
リラックスさせてくれます
17:11
relax your mind.
329
1019227
1475
17:13
Holding your breath underwater
330
1021362
1992
水中で息を止めると
17:15
means giving yourself the chance
to experience weightlessness.
to experience weightlessness.
331
1023378
3996
重力を味わうことができます
17:19
It means being underwater, floating,
332
1027398
2954
水中で浮き
17:22
with your body completely relaxed,
letting go of all your tensions.
letting go of all your tensions.
333
1030376
3823
体を完全に解放し
緊張を完全に解きます
17:26
This is our plight in the 21st century:
334
1034223
1879
これが私たちの21世紀の窮状なのです
背中に 肩に あちこちが痛みます
背中に 肩に あちこちが痛みます
17:28
our backs hurt, our necks hurt,
everything hurts,
everything hurts,
335
1036126
2317
常にストレスを感じ
緊張しているからです
緊張しているからです
17:30
because we're stressed
and tense all the time.
and tense all the time.
336
1038467
2209
でも水中では 体が
浮かぶままに任せます
浮かぶままに任せます
17:32
But when you're in the water,
337
1040700
1429
17:34
you let yourself float,
as if you were in space.
as if you were in space.
338
1042153
2590
宇宙空間にいるかのように
完全に身を任せ
17:37
You let yourself go completely.
339
1045151
1684
その感覚は素晴らしいものです
17:38
It's an extraordinary feeling.
340
1046859
1493
ついには 自分の身体、心
17:40
You can finally get in touch
with your body, mind and spirit.
with your body, mind and spirit.
341
1048376
5657
精神と向き合います
全てが穏やかになります
17:46
Everything feels better, all at once.
342
1054476
2038
17:49
Learning how to free dive is also
about learning to breathe correctly.
about learning to breathe correctly.
343
1057952
4195
フリーダイビングを学ぶのは
正しい呼吸法を学ぶことでもあります
私たちは産まれる時呼吸を始め
最後の呼吸までそれは続きます
最後の呼吸までそれは続きます
17:54
We breathe with our first breath
at birth, up until our last one.
at birth, up until our last one.
344
1062718
4458
17:59
Breathing gives rhythm to our lives.
345
1067200
3554
呼吸は人生のリズムなのです
18:02
Learning how to breathe better
is learning how to live better.
is learning how to live better.
346
1070778
3349
より良く呼吸することを学ぶのは
より良く生きることを学ぶことです
より良く生きることを学ぶことです
水中で息を止め
100メートルまでとは言わず
100メートルまでとは言わず
18:06
Holding your breath in the sea,
not necessarily at 100 meters,
not necessarily at 100 meters,
347
1074746
3135
２〜３メートル ゴーグルとフィンを
つけて潜ってみてください
つけて潜ってみてください
18:09
but maybe at two or three,
348
1077905
1275
18:11
putting on your goggles,
a pair of flippers,
a pair of flippers,
349
1079204
2066
別世界を見に
18:13
means you can go see another world,
350
1081294
1696
18:15
another universe, completely magical.
351
1083014
2058
完全に幻想的な
別の次元を見るために
別の次元を見るために
小さな魚や海藻たち
動植物がいます
動植物がいます
18:17
You can see little fish, seaweed,
the flora and fauna,
the flora and fauna,
352
1085096
3405
あなたはそれらを
静かに観察し
静かに観察し
18:20
you can watch it all discreetly,
353
1088525
2318
水中を滑るように進み
見渡して 水面へ戻って来れます
見渡して 水面へ戻って来れます
18:22
sliding underwater, looking around,
and coming back to the surface,
and coming back to the surface,
354
1090867
3286
18:26
leaving no trace.
355
1094177
1507
何の痕跡も残さず
18:28
It's an amazing feeling
to become one with nature like that.
to become one with nature like that.
356
1096096
4056
このように自然と一体になるのは
この上なく素晴らしい感じがします
最後に付け加えると
18:33
And if I may say one more thing,
357
1101219
2472
18:36
holding your breath, being in the water,
finding this underwater world --
finding this underwater world --
358
1104509
5167
水中へ潜り
海の世界に出会うということは
海の世界に出会うということは
自分自身と繋がるということです
18:41
it's all about connecting with yourself.
359
1109700
1969
プレゼンテーションで
お見せしたように
お見せしたように
18:43
You heard me talk a lot
about the body's memory
about the body's memory
360
1111693
4293
我々が海の生き物だった
何億年も前に遡る
何億年も前に遡る
18:48
that dates back millions of years,
to our marine origins.
to our marine origins.
361
1116621
2901
身体の記憶について
たくさんお話ししました
たくさんお話ししました
あなたが海に潜り
18:51
The day you get back into the water,
362
1119546
2666
数秒間 息を止める時
18:54
when you hold your breath
for a few seconds,
for a few seconds,
363
1122236
2491
この起源に再び出会うでしょう
18:56
you will reconnect with those origins.
364
1124751
2920
約束します
19:00
And I guarantee
365
1128243
1519
それは魔法のような感覚です
19:01
it's absolute magic.
366
1129786
1341
ぜひあなたもやってみてください
19:03
I encourage you to try it out.
367
1131151
1453
ありがとうございました
19:04
Thank you.
368
1132628
1166
19:05
(Applause)
369
1133818
3721
（拍手）
ABOUT THE SPEAKER
Guillaume Néry - World champion freediverWith just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface.
Why you should listen
Guillaume Néry is a French freediving champion, specializing in deep diving. As a multiple world record holder and the double reigning world champion, Guillaume's goals go well beyond the simple realm of sport. With a perfect combination of aesthetics, performance, films and exploration, Guillaume practices his discipline like an art form — it has become his way of life.
Guillaume grew up by the Mediterranean Sea, in Nice. As a child, he used to go diving every summer with his flippers and mask, accompanied by his father, to discover the wonders of the underwater world. At the age of 14, he and a friend took up a challenge: to hold their breath for as long as possible. The simple game became an obsession and led him one day to meet Claude Chapuis, the founder of the international AIDA federation (Worldwide Federation for breath-hold diving). Claude became Guillaume’s mentor.
True to the Nice school of diving, Guillaume devoted all his time and energy to his passion. He made huge progress when working alongside Loic Leferme (5x No-Limits world record holder), who later became a role model, guide and close friend.
In 2002, he became the youngest ever freedive record holder, by diving to a depth of -87m using the force of his fins alone. That marked the beginning of a great adventure. Guillaume then beat the world record 3 times, became the world team champion in 2008 and the individual world champion in Greece in 2011, diving down to -117m. Nowadays, he dives until -125m of depth, the new French record
Guillaume also teaches deep diving at his school, CIPA (in Nice), conducts training, is involved in business life and sets sail across the world's oceans searching for new areas to explore.
However, it was thanks to the film he produced in 2010 with his partner Julie Gautier, Free Fall, that the Frenchman's career truly took off. One scene shows Guillaume walking on a seabed, towards an underwater chasm: the Deans Blue Hole (Bahamas), the deepest blue hole in the world. Suddenly, he jumps into emptiness and starts his free fall into the chasm. In just a few days, these images had been seen all around the world, revealing a new, artistic and poetic approach to freediving.
Since then, the couple has carried out a number of other film projects, including Narcoses or, recently, Ocean Gravity. They also launched their own website dedicated to all their creations: www.lesfilmsengloutis.com
Guillaume Néry | Speaker | TED.com