TEDSummit 2019
Sandeep Jauhar: How your emotions change the shape of your heart
Sandeep Jauhar: Cum schimbă emoțiile forma inimii tale
Filmed:
Readability: 5.6
2,249,856 views
„O înregistrare a vieții noastre emoționale este scrisă în inimile noastre”, spune cardiologul și autorul Sandeep Jauhar. Într-un discurs uimitor, el explorează modul misterios în care emoțiile noastre influențează sănătatea inimilor noastre, făcându-le să-și schimbe forma ca răspuns la durere sau teamă, să se frângă efectiv ca răspuns la frângerea emoțională a inimii - și invită la schimbarea modului în care ne pasă de cel mai vital organ al nostru.
Sandeep Jauhar - Physician, writer
Sandeep Jauhar is a practicing cardiologist passionate about communicating medicine in all its glorious, quirky, inescapable humanity. Full bio
Sandeep Jauhar is a practicing cardiologist passionate about communicating medicine in all its glorious, quirky, inescapable humanity. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
No other organ,
0
1207
1746
Niciun alt organ,
00:14
perhaps no other object in human life,
1
2977
3653
poate niciun alt obiect existent,
00:18
is as imbued with metaphor
and meaning as the human heart.
and meaning as the human heart.
2
6654
4153
nu este atât de încărcat de metafore
și sensuri ca inima umană.
și sensuri ca inima umană.
00:23
Over the course of history,
3
11347
1411
De-a lungul istoriei,
00:24
the heart has been a symbol
of our emotional lives.
of our emotional lives.
4
12782
3341
inima a fost un simbol
al vieții noastre emoționale.
al vieții noastre emoționale.
00:28
It was considered by many
to be the seat of the soul,
to be the seat of the soul,
5
16520
4302
A fost considerat de mulți
ca fiind lăcașul sufletului,
ca fiind lăcașul sufletului,
00:32
the repository of the emotions.
6
20846
2408
depozitarul emoțiilor.
00:35
The very word "emotion" stems in part
from the French verb "émouvoir,"
from the French verb "émouvoir,"
7
23278
6774
Însuși cuvântul „emoție” provine în parte
de la verbul francez „émouvoir”,
de la verbul francez „émouvoir”,
00:42
meaning "to stir up."
8
30076
1546
care înseamnă „a agita”.
00:44
And perhaps it's only logical
that emotions would be linked to an organ
that emotions would be linked to an organ
9
32028
4488
Și poate că este logic
ca emoțiile să fie legate de un organ
ca emoțiile să fie legate de un organ
00:48
characterized by its agitated movement.
10
36540
2947
caracterizat prin mișcarea sa agitată.
00:51
But what is this link?
11
39511
1559
Dar ce este această legătură?
00:53
Is it real or purely metaphorical?
12
41492
3124
Este reală sau doar metaforică?
00:57
As a heart specialist,
13
45426
1971
Ca specialist în inimă,
00:59
I am here today to tell you
that this link is very real.
that this link is very real.
14
47421
5537
mă aflu azi aici ca să vă spun
că această legătură este foarte reală.
că această legătură este foarte reală.
01:05
Emotions, you will learn,
15
53391
2074
Emoțiile, veți afla,
01:07
can and do have a direct
physical effect on the human heart.
physical effect on the human heart.
16
55489
5417
pot avea și chiar au un efect fizic direct
asupra inimii umane.
asupra inimii umane.
Dar înainte de a aprofunda asta,
01:14
But before we get into this,
17
62446
1376
01:15
let's talk a bit about
the metaphorical heart.
the metaphorical heart.
18
63846
2463
haideți să vorbim un pic
despre inima metaforică.
despre inima metaforică.
01:18
The symbolism of the emotional heart
endures even today.
endures even today.
19
66879
4057
Simbolismul inimii emoționale
dăinuie chiar și azi.
dăinuie chiar și azi.
01:23
If we ask people which image
they most associate with love,
they most associate with love,
20
71415
5222
Dacă întrebăm oamenii ce imagine
asociază cel mai mult cu iubirea,
asociază cel mai mult cu iubirea,
01:28
there's no question that the Valentine
heart would the top the list.
heart would the top the list.
21
76661
4320
mai mult ca sigur inima
de Sf Valentin va fi în capul listei.
de Sf Valentin va fi în capul listei.
01:33
The heart shape, called a cardioid,
22
81614
3007
Forma inimii, numită cardioidă,
01:36
is common in nature.
23
84645
1440
este un lucru comun.
01:38
It's found in the leaves,
flowers and seeds of many plants,
flowers and seeds of many plants,
24
86550
4913
Se găsește în frunzele,
florile și semințele multor plante,
florile și semințele multor plante,
01:43
including silphium,
25
91487
1942
inclusiv în silphium,
01:45
which was used for birth control
in the Middle Ages
in the Middle Ages
26
93453
3234
care se folosea pentru contracepție
în Evul Mediu
în Evul Mediu
01:48
and perhaps is the reason why
the heart became associated
the heart became associated
27
96711
3321
și poate că acesta este motivul
pentru care inima a fost asociată
pentru care inima a fost asociată
01:52
with sex and romantic love.
28
100056
2675
cu sexul și iubirea romantică.
01:55
Whatever the reason,
29
103708
1384
Oricare ar fi motivul,
01:57
hearts began to appear in paintings
of lovers in the 13th century.
of lovers in the 13th century.
30
105116
4911
inima a început să apară în picturile
cu îndrăgostiți în secolul al XIII-lea.
cu îndrăgostiți în secolul al XIII-lea.
02:02
Over time, the pictures
came to be colored red,
came to be colored red,
31
110479
3717
Cu timpul, picturile au ajuns
să fie colorate în roșu,
să fie colorate în roșu,
02:06
the color of blood,
32
114220
1842
culoarea sângelui,
02:08
a symbol of passion.
33
116086
1388
un simbol al pasiunii.
02:09
In the Roman Catholic Church,
34
117969
1890
În Biserica Catolică Romană,
02:11
the heart shape became known
as the Sacred Heart of Jesus.
as the Sacred Heart of Jesus.
35
119883
4298
forma inimii a devenit cunoscută
ca Inima Sacră a lui Iisus.
ca Inima Sacră a lui Iisus.
02:16
Adorned with thorns
and emitting ethereal light,
and emitting ethereal light,
36
124559
3786
Împodobită cu spini
și emițând lumină eterică,
și emițând lumină eterică,
02:20
it became an insignia of monastic love.
37
128369
3192
a devenit însemnul iubirii monastice.
02:24
This association between the heart
and love has withstood modernity.
and love has withstood modernity.
38
132039
4881
Asocierea dintre inimă și iubire
a rezistat modernității.
a rezistat modernității.
02:28
When Barney Clark, a retired dentist
with end-stage heart failure,
with end-stage heart failure,
39
136944
5169
Când Barney Clark, un dentist pensionar
cu insuficiență cardiacă în fază terminală
cu insuficiență cardiacă în fază terminală
02:34
received the first permanent
artificial heart in Utah in 1982,
artificial heart in Utah in 1982,
40
142137
5835
a primit prima inimă artificială
permanentă în Utah în 1982,
permanentă în Utah în 1982,
02:39
his wife of 39 years
reportedly asked the doctors,
reportedly asked the doctors,
41
147996
4839
soția lui de 39 de ani
i-ar fi întrebat pe doctori:
i-ar fi întrebat pe doctori:
02:45
"Will he still be able to love me?"
42
153780
1984
„Va mai putea să mă iubească?”
02:48
Today, we know that the heart
is not the source of love
is not the source of love
43
156715
3460
Astăzi, știm că inima nu e sursa iubirii
02:52
or the other emotions, per se;
44
160199
2004
sau a altor emoții, ca atare;
02:54
the ancients were mistaken.
45
162227
1656
anticii s-au înșelat.
02:55
And yet, more and more,
we have come to understand
we have come to understand
46
163907
2587
Și totuși, din ce în ce mai mult,
am ajuns să înțelegem
am ajuns să înțelegem
02:58
that the connection between the heart
and the emotions is a highly intimate one.
and the emotions is a highly intimate one.
47
166518
4801
că legătura dintre inimă și emoții
este una profund intimă.
este una profund intimă.
03:03
The heart may not originate our feelings,
48
171343
2663
Inima poate că nu stă la baza
sentimentelor noastre,
sentimentelor noastre,
03:06
but it is highly responsive to them.
49
174030
2094
dar este foarte sensibilă la ele.
03:08
In a sense, a record of our emotional life
50
176148
2902
Într-un fel, o înregistrare
a vieții noastre emoționale
a vieții noastre emoționale
03:11
is written on our hearts.
51
179074
2138
este înscrisă în inimile noastre.
03:13
Fear and grief, for example,
can cause profound cardiac injury.
can cause profound cardiac injury.
52
181909
4802
Teama și durerea, de exemplu,
pot duce la răni cardiace profunde.
pot duce la răni cardiace profunde.
03:18
The nerves that control unconscious
processes such as the heartbeat
processes such as the heartbeat
53
186735
4451
Nervii ce controlează procese inconștiente
precum bătaia inimii
precum bătaia inimii
03:23
can sense distress
54
191210
1822
pot simți disconfort
03:25
and trigger a maladaptive
fight-or-flight response
fight-or-flight response
55
193056
4938
și pot duce la un răspuns maladaptativ
de tipul luptă-sau-fugi,
de tipul luptă-sau-fugi,
03:30
that triggers blood vessels to constrict,
56
198018
3488
care determină vasele să se contracte,
03:33
the heart to gallop
57
201530
1730
inima s-o ia la goană
03:35
and blood pressure to rise,
58
203284
2581
și presiunea sanguină să crească,
03:37
resulting in damage.
59
205889
1754
ducând la deteriorarea acestora.
03:39
In other words,
60
207667
1761
Cu alte cuvinte,
03:41
it is increasingly clear
61
209452
2640
este tot mai clar
03:44
that our hearts are extraordinarily
sensitive to our emotional system,
sensitive to our emotional system,
62
212116
5046
că inimile noastre sunt extraordinar
de sensibile la sistemul emoțional,
de sensibile la sistemul emoțional,
03:49
to the metaphorical heart, if you will.
63
217186
3262
la inima metaforică, dacă vreți.
03:52
There is a heart disorder
first recognized about two decades ago
first recognized about two decades ago
64
220472
4448
Există o boală de inimă recunoscută
pentru prima oară acum 20 de ani
pentru prima oară acum 20 de ani
03:56
called "takotsubo cardiomyopathy,"
or "the broken heart syndrome,"
or "the broken heart syndrome,"
65
224944
4922
numită „cardiomiopatie takotsubo”
sau „sindromul inimii frânte”,
sau „sindromul inimii frânte”,
04:01
in which the heart acutely weakens
in response to intense stress or grief,
in response to intense stress or grief,
66
229890
6092
în care inima slăbește brusc
ca răspuns la stres intens sau la durere,
ca răspuns la stres intens sau la durere,
04:08
such as after a romantic breakup
or the death of a loved one.
or the death of a loved one.
67
236006
3882
cum ar fi după o despărțire romantică
sau moartea cuiva drag.
sau moartea cuiva drag.
04:11
As these pictures show,
the grieving heart in the middle
the grieving heart in the middle
68
239912
3691
După cum se vede din aceste fotografii,
inima îndurerată din mijloc
inima îndurerată din mijloc
04:15
looks very different
than the normal heart on the left.
than the normal heart on the left.
69
243627
3196
arată foarte diferit
de inima normală din stânga.
de inima normală din stânga.
04:18
It appears stunned
70
246847
1309
Pare năucită
04:20
and frequently balloons into
the distinctive shape of a takotsubo,
the distinctive shape of a takotsubo,
71
248180
4416
și se umflă frecvent
luând forma distinctă a unui takotsubo,
luând forma distinctă a unui takotsubo,
04:24
shown on the right,
72
252620
1172
cel din dreapta,
04:25
a Japanese pot with a wide base
and a narrow neck.
and a narrow neck.
73
253816
4141
un vas japonez cu baza largă
și gâtul subțire.
și gâtul subțire.
04:29
We don't know exactly why this happens,
74
257981
2884
Nu știm exact de ce se întâmplă asta,
04:32
and the syndrome usually resolves
within a few weeks.
within a few weeks.
75
260889
2602
și sindromul dispare de obicei
în câteva săptămâni.
în câteva săptămâni.
04:35
However, in the acute period,
76
263515
1974
Totuși, în perioada acută,
04:37
it can cause heart failure,
77
265513
2773
poate cauza insuficiență cardiacă,
04:40
life-threatening arrhythmias,
78
268310
1957
aritmie ce pune viața în pericol,
04:42
even death.
79
270291
1363
și chiar moarte.
04:43
For example, the husband
of an elderly patient of mine
of an elderly patient of mine
80
271678
5408
De exemplu, soțul unei paciente în vârstă
04:49
had died recently.
81
277110
1553
a murit recent.
04:51
She was sad, of course, but accepting.
82
279362
3321
Ea a fost tristă, desigur, dar a acceptat.
04:55
Maybe even a bit relieved.
83
283568
1880
Poate chiar s-a simțit ușurată.
04:57
It had been a very long illness;
he'd had dementia.
he'd had dementia.
84
285472
2618
Fusese o boală foarte lungă;
el avusese demență.
el avusese demență.
05:00
But a week after the funeral,
she looked at his picture
she looked at his picture
85
288114
3565
Dar la o săptămână după înmormântare,
ea s-a uitat la fotografia lui
ea s-a uitat la fotografia lui
05:04
and became tearful.
86
292481
1389
și i-au dat lacrimile.
05:06
And then she developed chest pain,
and with it, came shortness of breath,
and with it, came shortness of breath,
87
294811
5074
Apoi i-a apărut o durere în piept,
și odată cu ea, respirație dificilă,
și odată cu ea, respirație dificilă,
05:11
distended neck veins, a sweaty brow,
88
299909
3006
venele gâtului s-au dilatat,
fruntea i-a transpirat,
fruntea i-a transpirat,
05:14
a noticeable panting
as she was sitting up in a chair --
as she was sitting up in a chair --
89
302939
3342
și gâfâia vizibil când stătea pe scaun,
05:18
all signs of heart failure.
90
306305
3986
toate fiind semne
de insuficiență cardiacă.
de insuficiență cardiacă.
05:23
She was admitted to the hospital,
91
311270
2224
A fost internată în spital,
05:25
where an ultrasound confirmed
what we already suspected:
what we already suspected:
92
313518
4071
unde ultrasunetele au confirmat
ceea ce noi suspectam deja:
ceea ce noi suspectam deja:
05:29
her heart had weakened
to less than half its normal capacity
to less than half its normal capacity
93
317613
6424
inima ei slăbise la mai puțin de jumătate
din capacitatea normală
din capacitatea normală
05:36
and had ballooned into
the distinctive shape of a takotsubo.
the distinctive shape of a takotsubo.
94
324061
4442
și se umflase luând forma unui takosubo.
05:40
But no other tests were amiss,
95
328527
2467
Dar celelalte teste nu erau rele,
05:43
no sign of clogged arteries anywhere.
96
331018
2435
nu era niciun semn de artere înfundate.
05:46
Two weeks later, her emotional state
had returned to normal
had returned to normal
97
334400
4392
După două săptămâni,
starea ei emoțională a revenit la normal
starea ei emoțională a revenit la normal
05:50
and so, an ultrasound confirmed,
98
338816
4223
și, ultrasunetele au confirmat,
05:55
had her heart.
99
343063
1286
la fel și inima ei.
05:56
Takotsubo cardiomyopathy has been linked
to many stressful situations,
to many stressful situations,
100
344978
5929
Cardiomiopatia Takotsubo a fost asociată
cu multe situații de stres,
cu multe situații de stres,
06:02
including public speaking --
101
350931
1780
inclusiv vorbitul în public...
06:05
(Laughter)
102
353029
2795
(Râsete)
06:10
(Applause)
103
358772
4111
(Aplauze)
06:16
domestic disputes, gambling losses,
104
364952
3088
dispute casnice,
pierderi la jocuri de noroc,
pierderi la jocuri de noroc,
chiar și o petrecere surpriză
pentru ziua de naștere.
pentru ziua de naștere.
06:20
even a surprise birthday party.
105
368064
2141
06:22
(Laughter)
106
370229
1592
(Râsete)
06:23
It's even been associated
with widespread social upheaval,
with widespread social upheaval,
107
371845
4569
A fost chiar asociată
cu răsturnări sociale de situație,
cu răsturnări sociale de situație,
06:28
such as after a natural disaster.
108
376438
2160
cum ar fi după un dezastru natural.
06:30
For example, in 2004,
109
378622
2306
De exemplu, în 2004,
06:32
a massive earthquake devastated a district
on the largest island in Japan.
on the largest island in Japan.
110
380952
5649
un mare cutremur a devastat un district
din cea mai mare insulă a Japoniei.
din cea mai mare insulă a Japoniei.
06:39
More than 60 people were killed,
and thousands were injured.
and thousands were injured.
111
387154
3718
Peste 60 de oameni au fost uciși
și mii de oameni au fost răniți.
și mii de oameni au fost răniți.
06:43
On the heels of this catastrophe,
112
391422
2116
Pe fondul acestei catastrofe,
06:45
researchers found that the incidents
of takotsubo cardiomyopathy
of takotsubo cardiomyopathy
113
393562
5037
cercetătorii au constatat
că incidența cardiomiopatiei takotsubo
că incidența cardiomiopatiei takotsubo
06:50
increased twenty-four-fold in the district
one month after the earthquake,
one month after the earthquake,
114
398623
5624
a crescut de 24 de ori
la o lună după cutremur,
la o lună după cutremur,
06:56
compared to a similar
period the year before.
period the year before.
115
404271
2701
comparativ cu o perioadă similară
din anul precedent.
din anul precedent.
07:00
The residences of these cases
116
408131
2655
Rezidența acestor cazuri
07:02
closely correlated with
the intensity of the tremor.
the intensity of the tremor.
117
410810
2971
era corelată cu intensitatea seismului.
07:05
In almost every case,
patients lived near the epicenter.
patients lived near the epicenter.
118
413805
4328
În aproape fiecare caz,
pacienții trăiau lângă epicentru.
pacienții trăiau lângă epicentru.
07:10
Interestingly, takotsubo cardiomyopathy
has been seen after a happy event, too,
has been seen after a happy event, too,
119
418902
6211
Interesant, cardiomiopatia takotsubo
s-a observat și după un eveniment fericit,
s-a observat și după un eveniment fericit,
07:17
but the heart appears
to react differently,
to react differently,
120
425137
2706
dar inima pare să reacționeze diferit,
07:19
ballooning in the midportion,
for example, and not at the apex.
for example, and not at the apex.
121
427867
3780
umflându-se în zona mediană,
de exemplu, și nu în lateral.
de exemplu, și nu în lateral.
07:24
Why different emotional precipitants
would result in different cardiac changes
would result in different cardiac changes
122
432382
5237
Motivul pentru care stimuli
emoționali diferiți
emoționali diferiți
conduc la modificări cardiace diferite
rămâne un mister.
rămâne un mister.
07:29
remains a mystery.
123
437643
1359
07:31
But today, perhaps as an ode
to our ancient philosophers,
to our ancient philosophers,
124
439567
4818
Dar astăzi, poate ca o odă
dedicată filozofilor antici,
dedicată filozofilor antici,
07:36
we can say that even if emotions
are not contained inside our hearts,
are not contained inside our hearts,
125
444409
6053
putem spune că deși emoțiile
nu sunt conținute în interiorul inimii,
nu sunt conținute în interiorul inimii,
07:42
the emotional heart overlaps
126
450486
4999
inima emoțională și cea biologică
07:48
its biological counterpart,
127
456696
2277
se suprapun,
07:50
in surprising and mysterious ways.
128
458997
3445
în moduri surprinzătoare și misterioase.
07:54
Heart syndromes, including sudden death,
129
462948
3681
Sindromuri cardiace,
inclusiv moartea subită,
inclusiv moartea subită,
07:58
have long been reported in individuals
experiencing intense emotional disturbance
experiencing intense emotional disturbance
130
466653
5072
au fost raportate de mult timp la indivizi
cu tulburări emoționale puternice
cu tulburări emoționale puternice
08:03
or turmoil in their metaphorical hearts.
131
471749
2660
sau zbucium în inimile lor metaforice.
08:07
In 1942,
132
475235
1801
În 1942,
08:09
the Harvard physiologist Walter Cannon
published a paper called "'Voodoo' Death,"
published a paper called "'Voodoo' Death,"
133
477060
5149
fiziologul Walter Cannon de la Harvard
a publicat lucrarea „Moartea vodoo”,
a publicat lucrarea „Moartea vodoo”,
08:14
in which he described
cases of death from fright
cases of death from fright
134
482233
3754
în care a descris
cazuri de moarte din cauza fricii
cazuri de moarte din cauza fricii
în cazul oamenilor care credeau
că au fost blestemați,
că au fost blestemați,
08:18
in people who believed
they had been cursed,
they had been cursed,
135
486011
2421
08:20
such as by a witch doctor
or as a consequence of eating taboo fruit.
or as a consequence of eating taboo fruit.
136
488456
4254
de exemplu de un doctor vrăjitor
sau fiindcă au mâncat un fruct interzis.
sau fiindcă au mâncat un fruct interzis.
08:25
In many cases, the victim, all hope lost,
dropped dead on the spot.
dropped dead on the spot.
137
493316
4730
În multe cazuri, victima, fără speranță,
cade și moare pe loc.
cade și moare pe loc.
08:31
What these cases had in common
was the victim's absolute belief
was the victim's absolute belief
138
499139
4916
Ce au avut în comun aceste morți
a fost credința absolută a victimei
a fost credința absolută a victimei
08:36
that there was an external force
that could cause their demise,
that could cause their demise,
139
504079
3039
într-o forță externă
care le poate cauza decesul,
care le poate cauza decesul,
08:39
and against which
they were powerless to fight.
they were powerless to fight.
140
507142
2387
și împotriva căreia
nu aveau puterea să lupte.
nu aveau puterea să lupte.
08:41
This perceived lack of control,
Cannon postulated,
Cannon postulated,
141
509920
3610
Această percepție a lipsei de control,
a afirmat cu tărie Cannon,
a afirmat cu tărie Cannon,
08:45
resulted in an unmitigated
physiological response,
physiological response,
142
513554
3305
a rezultat într-un răspuns psihologic
necruțător,
necruțător,
08:48
in which blood vessels
constricted to such a degree
constricted to such a degree
143
516883
4605
în care vasele sanguine
s-au contractat în așa măsură
s-au contractat în așa măsură
08:53
that blood volume acutely dropped,
144
521512
3210
încât volumul sângelui a scăzut brusc,
08:56
blood pressure plummeted,
145
524746
1641
presiunea sanguină a scăzut,
08:58
the heart acutely weakened,
146
526411
1577
inima a slăbit acut,
09:00
and massive organ damage resulted
from a lack of transported oxygen.
from a lack of transported oxygen.
147
528012
4119
producând o afectare majoră a organelor
ca urmare a lipsei de oxigen.
ca urmare a lipsei de oxigen.
09:05
Cannon believed that voodoo deaths
148
533853
2267
Cannon credea că morțile vodoo
09:09
were limited to indigenous
or "primitive" people.
or "primitive" people.
149
537017
3700
erau limitate la indigeni
sau oameni „primitivi”.
sau oameni „primitivi”.
09:13
But over the years, these types of deaths
have been shown to occur
have been shown to occur
150
541511
4851
Dar în timp, acest tip de moarte
s-a constatat că a apărut
s-a constatat că a apărut
09:18
in all manner of modern people, too.
151
546386
2679
și la tot felul de oameni moderni.
09:21
Today, death by grief has been seen
in spouses and in siblings.
in spouses and in siblings.
152
549642
6048
Astăzi, moartea din cauza durerii
a fost observată la soți și frați.
a fost observată la soți și frați.
09:28
Broken hearts are literally
and figuratively deadly.
and figuratively deadly.
153
556217
4190
Inimile frânte sunt literal
și figurativ mortale.
și figurativ mortale.
09:32
These associations hold true
even for animals.
even for animals.
154
560855
2892
Aceste asocieri
sunt valabile și la animale.
sunt valabile și la animale.
09:36
In a fascinating study in 1980
published in the journal "Science,"
published in the journal "Science,"
155
564781
6146
Într-un studiu fascinant din 1980
publicat în revista „Știința”,
publicat în revista „Știința”,
09:42
researchers fed caged rabbits
a high-cholesterol diet
a high-cholesterol diet
156
570951
3854
cercetătorii au hrănit iepurii din cuști
cu o dietă bogată în colesterol
cu o dietă bogată în colesterol
09:46
to study its effect
on cardiovascular disease.
on cardiovascular disease.
157
574829
3188
pentru a-i studia efectele
asupra bolii cardiovasculare.
asupra bolii cardiovasculare.
09:50
Surprisingly, they found that some rabbits
developed a lot more disease than others,
developed a lot more disease than others,
158
578624
5513
Surprinzător, au observat că unii iepuri
au dezvoltat boala mai mult decât ceilalți
au dezvoltat boala mai mult decât ceilalți
09:56
but they couldn't explain why.
159
584161
1619
dar nu au putut explica de ce.
09:57
The rabbits had very similar diet,
environment and genetic makeup.
environment and genetic makeup.
160
585804
5755
Iepurii aveau diete similare,
același mediu și același material genetic.
același mediu și același material genetic.
10:03
They thought it might have
something to do with
something to do with
161
591583
2620
Ei credeau că putea fi ceva
10:06
how frequently the technician
interacted with the rabbits.
interacted with the rabbits.
162
594227
4171
legat de frecvența cu care tehnicianul
interacționa cu iepurii.
interacționa cu iepurii.
10:10
So they repeated the study,
163
598422
1767
Așa că au repetat studiul,
10:12
dividing the rabbits into two groups.
164
600213
2357
separând iepurii în două grupuri.
10:14
Both groups were fed
a high-cholesterol diet.
a high-cholesterol diet.
165
602594
2516
Ambele grupuri au primit
o dietă bogată în colesterol.
o dietă bogată în colesterol.
10:17
But in one group, the rabbits
were removed from their cages,
were removed from their cages,
166
605880
4226
Dar într-un grup, iepurii
erau scoși din cuștile lor,
erau scoși din cuștile lor,
10:22
held, petted, talked to, played with,
167
610130
4300
ținuți în brațe, mângâiați, li se vorbea,
10:26
and in the other group,
the rabbits remained in their cages
the rabbits remained in their cages
168
614454
2829
iar în celălalt grup,
iepurii rămâneau în cuștile lor
iepurii rămâneau în cuștile lor
10:29
and were left alone.
169
617307
1333
și erau lăsați singuri.
10:31
At one year, on autopsy,
170
619249
3406
După un an, la autopsie,
10:34
the researchers found
that the rabbits in the first group,
that the rabbits in the first group,
171
622679
5494
cercetătorii au constatat
că iepurii din primul grup,
că iepurii din primul grup,
10:40
that received human interaction,
172
628197
1939
care au interacționat cu oamenii,
10:42
had 60 percent less aortic disease
than rabbits in the other group,
than rabbits in the other group,
173
630160
6180
au avut cu 60% mai puține boli aortice
decât iepurii din celălalt grup,
decât iepurii din celălalt grup,
10:48
despite having similar cholesterol levels,
blood pressure and heart rate.
blood pressure and heart rate.
174
636364
5040
deși aveau nivelul colesterolului similar,
presiune sanguină și puls similare.
presiune sanguină și puls similare.
10:53
Today, the care of the heart has become
less the province of philosophers,
less the province of philosophers,
175
641704
6126
Astăzi, grija față de inimă a devenit
mai puțin domeniul filozofilor,
mai puțin domeniul filozofilor,
10:59
who dwell upon the heart's
metaphorical meanings,
metaphorical meanings,
176
647854
4950
care sunt preocupați
de sensurile metaforice ale inimii,
de sensurile metaforice ale inimii,
11:04
and more the domain of doctors like me,
177
652828
3681
și mai mult domeniul doctorilor ca mine,
11:08
wielding technologies
that even a century ago,
that even a century ago,
178
656533
2823
înarmați cu tehnologii care acum un secol,
11:11
because of the heart's exalted
status in human culture,
status in human culture,
179
659380
3097
din cauza statutului exaltat al inimii
în cultura umană,
în cultura umană,
11:14
were considered taboo.
180
662501
1343
erau considerate tabu.
11:16
In the process, the heart
has been transformed
has been transformed
181
664225
4235
În acest proces, inima a fost transformată
11:20
from an almost supernatural object
imbued with metaphor and meaning
imbued with metaphor and meaning
182
668484
5088
dintr-un obiect aproape supranatural
plin de metaforă și sens,
plin de metaforă și sens,
11:25
into a machine that can be
manipulated and controlled.
manipulated and controlled.
183
673596
4391
într-o mașinărie
ce poate fi manipulată și controlată.
ce poate fi manipulată și controlată.
11:31
But this is the key point:
184
679040
2319
Dar aici e punctul cheie:
11:33
these manipulations, we now understand,
185
681383
3161
aceste manipulări, înțelegem acum,
11:36
must be complemented
by attention to the emotional life
by attention to the emotional life
186
684568
4918
trebuie să fie însoțite
de atenția la viața emoțională
de atenția la viața emoțională
11:41
that the heart, for thousands of years,
was believed to contain.
was believed to contain.
187
689510
3242
pe care inima, de mii de ani,
se consideră că o conține.
se consideră că o conține.
11:45
Consider, for example,
the Lifestyle Heart Trial,
the Lifestyle Heart Trial,
188
693836
3497
Gândiți-vă, de exemplu,
la programul „Stil de viață sănătos”,
la programul „Stil de viață sănătos”,
11:49
published in the British journal
"The Lancet" in 1990.
"The Lancet" in 1990.
189
697357
4504
publicat în ziarul britanic
„The Lancet” în 1990.
„The Lancet” în 1990.
11:53
Forty-eight patients with moderate
or severe coronary disease
or severe coronary disease
190
701885
4043
48 de pacienți cu boli coronariene
moderate sau severe
moderate sau severe
au fost repartizați aleatoriu unui grup
cu program obișnuit de îngrijire
cu program obișnuit de îngrijire
11:57
were randomly assigned to usual care
191
705952
2743
12:00
or an intensive lifestyle
that included a low-fat vegetarian diet,
that included a low-fat vegetarian diet,
192
708719
5443
sau cu un stil de viață intens ce includea
o dietă vegetariană săracă în grăsimi,
o dietă vegetariană săracă în grăsimi,
12:06
moderate aerobic exercise,
193
714186
1849
exerciții fizice moderate,
12:08
group psychosocial support
194
716059
1571
consiliere psihologică de grup
12:09
and stress management advice.
195
717654
1951
și sfaturi de gestionare a stresului.
12:11
The researchers found
that the lifestyle patients
that the lifestyle patients
196
719629
4746
Cercetătorii au constatat
că pacienții cu stil de viață intens
că pacienții cu stil de viață intens
12:16
had a nearly five percent reduction
in coronary plaque.
in coronary plaque.
197
724399
5134
au avut o reducere cu aproape 5%
a plăcii coronariene.
a plăcii coronariene.
12:21
Control patients, on the other hand,
198
729557
2015
Pacienții controlați, pe de altă parte,
12:23
had five percent more
coronary plaque at one year
coronary plaque at one year
199
731596
4470
au avut cu 5%
mai multă placă coronariană la un an
mai multă placă coronariană la un an
12:28
and 28 percent more at five years.
200
736090
2413
și 28% mai mult la cinci ani.
12:30
They also had nearly double
the rate of cardiac events,
the rate of cardiac events,
201
738527
4387
De asemenea, li s-a dublat
rata evenimentelor cardiace,
rata evenimentelor cardiace,
12:34
like heart attacks,
coronary bypass surgery
coronary bypass surgery
202
742938
3379
ca atac de cord,
operație de bypass coronarian
operație de bypass coronarian
12:38
and cardiac-related deaths.
203
746341
1884
și moarte de natură cardiacă.
12:40
Now, here's an interesting fact:
204
748249
1575
Iată un fapt interesant:
12:42
some patients in the control group
adopted diet and exercise plans
adopted diet and exercise plans
205
750719
5294
unii pacienți din grupul de control
au adoptat o dietă și un plan de exerciții
au adoptat o dietă și un plan de exerciții
12:48
that were nearly as intense
as those in the intensive lifestyle group.
as those in the intensive lifestyle group.
206
756037
4254
care erau aproape la fel de intense
ca ale grupului cu stil de viață intensiv.
ca ale grupului cu stil de viață intensiv.
12:53
Their heart disease still progressed.
207
761203
2086
Dar afecțiunile lor cardiace
tot au progresat.
tot au progresat.
12:56
Diet and exercise alone were not enough
to facilitate coronary disease regression.
to facilitate coronary disease regression.
208
764900
5330
Doar dieta și exercițiile nu erau de ajuns
să faciliteze regresia bolii coronariene.
să faciliteze regresia bolii coronariene.
13:02
At both one- and five-year follow-ups,
209
770738
2804
Atât la un an cât și la cinci ani,
13:06
stress management
was more strongly correlated
was more strongly correlated
210
774526
2969
gestionarea stresului
era corelată mai puternic
era corelată mai puternic
13:09
with reversal of coronary disease
211
777519
2052
cu reversarea bolii coronariene
13:11
than exercise was.
212
779595
1528
decât exercițiile.
13:14
No doubt, this and similar
studies are small,
studies are small,
213
782001
3617
Nu e niciun dubiu că acest studiu
și altele similare sunt mici,
și altele similare sunt mici,
13:17
and, of course, correlation
does not prove causation.
does not prove causation.
214
785642
3181
și, desigur, corelația
nu înseamnă cauzalitate.
nu înseamnă cauzalitate.
13:20
It's certainly possible that stress
leads to unhealthy habits,
leads to unhealthy habits,
215
788847
4358
Cu siguranță e posibil ca stresul
să conducă la obiceiuri nesănătoase,
să conducă la obiceiuri nesănătoase,
13:25
and that's the real reason
for the increased cardiovascular risk.
for the increased cardiovascular risk.
216
793229
3279
iar acesta este adevăratul motiv
al creșterii riscului cardiovascular.
al creșterii riscului cardiovascular.
13:28
But as with the association
of smoking and lung cancer,
of smoking and lung cancer,
217
796532
3601
Dar la fel ca asocierea
fumatului cu cancerul de plămâni,
fumatului cu cancerul de plămâni,
13:32
when so many studies show the same thing,
218
800157
3257
când atât de multe studii
arată același lucru,
arată același lucru,
13:35
and when there are mechanisms
to explain a causal relationship,
to explain a causal relationship,
219
803438
3410
și când există mecanisme de a explica
o legătură de cauzalitate,
o legătură de cauzalitate,
13:38
it seems capricious to deny
that one probably exists.
that one probably exists.
220
806872
4411
pare un capriciu să negi
că probabil exista una.
că probabil exista una.
13:43
What many doctors have concluded
is what I, too, have learned
is what I, too, have learned
221
811798
3679
Ceea ce mulți doctori au concluzionat
este ceea ce și eu am învățat
este ceea ce și eu am învățat
13:47
in my nearly two decades
as a heart specialist:
as a heart specialist:
222
815501
2658
în cei aproape 20 de ani
ca specialist cardiolog:
ca specialist cardiolog:
13:51
the emotional heart intersects
with its biological counterpart
with its biological counterpart
223
819033
4408
inima emoțională se intersectează
cu contrapartea ei biologică
cu contrapartea ei biologică
13:55
in surprising and mysterious ways.
224
823465
2556
în moduri surprinzătoare și misterioase.
13:58
And yet, medicine today continues
to conceptualize the heart as a machine.
to conceptualize the heart as a machine.
225
826045
4778
Și totuși, astăzi medicina continuă
să conceptualizeze inima ca o mașinărie.
să conceptualizeze inima ca o mașinărie.
14:03
This conceptualization
has had great benefits.
has had great benefits.
226
831312
3173
Această conceptualizare
a avut mari beneficii.
a avut mari beneficii.
14:07
Cardiology, my field,
227
835027
2558
Cardiologia, domeniul meu,
14:09
is undoubtedly one of the greatest
scientific success stories
scientific success stories
228
837609
4638
este indubitabil una dintre poveștile
cele mai de succes
cele mai de succes
14:14
of the past 100 years.
229
842271
1587
ale ultimilor 100 de ani.
14:17
Stents, pacemakers, defibrillators,
coronary bypass surgery,
coronary bypass surgery,
230
845170
5648
Stenturi, pacemakers, defibrilatoare,
operația de bypass coronarian,
operația de bypass coronarian,
14:22
heart transplants --
231
850842
1320
transplantul de inimă,
14:24
all these things were developed
or invented after World War II.
or invented after World War II.
232
852186
3949
toate au fost dezvoltate sau inventate
după Cel de-Al Doilea Război Mondial
după Cel de-Al Doilea Război Mondial
14:28
However, it's possible
233
856159
2111
Totuși, este posibil
14:30
that we are approaching the limits
of what scientific medicine can do
of what scientific medicine can do
234
858294
5286
să ne apropiem de limitele
a ceea ce medicina științifică poate face
a ceea ce medicina științifică poate face
14:35
to combat heart disease.
235
863604
1598
pentru a combate bolile de inimă.
14:37
Indeed, the rate of decline
of cardiovascular mortality
of cardiovascular mortality
236
865226
3365
Într-adevăr, rata declinului
mortalității cardiovasculare
mortalității cardiovasculare
14:40
has slowed significantly
in the past decade.
in the past decade.
237
868615
3689
a slăbit semnificativ
în ultimul deceniu.
în ultimul deceniu.
14:45
We will need to shift to a new paradigm
238
873312
2980
Vom avea nevoie
să trecem la o nouă paradigmă
să trecem la o nouă paradigmă
14:48
to continue to make the kind of progress
to which we have become accustomed.
to which we have become accustomed.
239
876316
3995
pentru a continua să facem progresul
cu care ne-am obișnuit.
cu care ne-am obișnuit.
14:52
In this paradigm, psychosocial factors
will need to be front and center
will need to be front and center
240
880335
5425
În această paradigmă factorii psihosociali
vor trebui să fie în fața și în centrul
vor trebui să fie în fața și în centrul
14:57
in how we think about heart problems.
241
885784
2124
modului în care abordăm problemele inimii.
15:00
This is going to be an uphill battle,
242
888685
2138
O să fie o bătălie complexă,
15:02
and it remains a domain
that is largely unexplored.
that is largely unexplored.
243
890847
3943
și rămâne un domeniu
care este în mare măsură neexplorat.
care este în mare măsură neexplorat.
15:07
The American Heart Association
still does not list emotional stress
still does not list emotional stress
244
895956
5165
Asociația Americană a Inimii
încă nu consideră stresul emoțional
încă nu consideră stresul emoțional
15:13
as a key modifiable risk factor
for heart disease,
for heart disease,
245
901145
3791
ca factor de risc modificator
pentru bolile de inimă,
pentru bolile de inimă,
15:16
perhaps in part because blood cholesterol
is so much easier to lower
is so much easier to lower
246
904960
4803
poate în parte deoarece colesterolul
este mult mai ușor de redus
este mult mai ușor de redus
15:21
than emotional and social disruption.
247
909787
2675
decât perturbarea emoțională și socială.
15:25
There is a better way, perhaps,
248
913582
2392
Există poate un mod mai bun,
15:27
if we recognize that when
we say "a broken heart,"
we say "a broken heart,"
249
915998
4877
dacă recunoaștem că,
atunci când spunem „o inimă frântă”,
atunci când spunem „o inimă frântă”,
15:32
we are indeed sometimes talking
about a real broken heart.
about a real broken heart.
250
920899
4614
uneori chiar vorbim
despre o adevărată inimă frântă.
despre o adevărată inimă frântă.
15:37
We must, must pay more attention to
the power and importance of the emotions
the power and importance of the emotions
251
925537
6442
Trebuie, trebuie să fim mult mai atenți
la puterea și importanța emoțiilor
la puterea și importanța emoțiilor
15:44
in taking care of our hearts.
252
932003
1751
când avem grijă de inima noastră.
15:46
Emotional stress, I have learned,
253
934442
2339
Am învățat că stresul emoțional
15:48
is often a matter of life and death.
254
936805
2878
este adesea o chestiune
de viață și de moarte.
de viață și de moarte.
15:53
Thank you.
255
941048
1160
Vă mulțumesc!
15:54
(Applause)
256
942232
5323
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Sandeep Jauhar - Physician, writerSandeep Jauhar is a practicing cardiologist passionate about communicating medicine in all its glorious, quirky, inescapable humanity.
Why you should listen
In addition to his medical practice, Dr. Sandeep Jauhar writes about medicine and its impacts on culture for a wide-ranging audience. He is a contributing opinion writer for the New York Times and has written three best-selling books.
His most recent book, Heart: A History (a finalist for the 2019 Wellcome Book prize), tells the little-known story of the doctors who risked their careers -- and the patients who risked their lives -- to understand our most vital organ. Weaving his own experiences with the defining discoveries of the past, Jauhar braids tales of breakthrough, hubris and sorrow to create a lucid chronicle of our life's most intimate chamber. The book also confronts the limits of medical technology, arguing that future progress will be determined more by how we choose to live rather than by any device we invent. Indeed, as the book explains, our emotional lives are absolutely key to our heart health. Jauhar is the Director of the Heart Failure Program at Northwell Health's Long Island Jewish Medical Center.
Sandeep Jauhar | Speaker | TED.com