Lisa Feldman Barrett: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them
Lisa Feldman Barrett: Duygularınızın esiri değilsiniz - onları beyniniz yaratıyor
Lisa Feldman Barrett, PhD is a University Distinguished Professor of Psychology at Northeastern University, with positions in psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
from where several bombs exploded
2013 Boston Maratonu saldırılarının
Dzhokhar Tsarnaev of Chechnya,
Çeçenyalı Dzhokhar Tsarnaev
and sentenced to death.
ve idama mahkûm edildi.
veya idam cezası arasında
and the death penalty,
on whether or not the defendant
davalının yaptıklarına dair
there's no doubt about that.
buna hiç şüphe yok.
to all the people who suffered.
herkesin acısını anlıyorum.
şunu söylemeliyim ki
and cannot detect remorse
veya başka bir duyguyu
are not what we think they are.
sandığınız şeyler değiller.
expressed and recognized.
tanınmıyorlar.
beyne bağlı
the nature of emotion
çok uzun bir süre
has important consequences for all of us.
hepimiz için önemli sonuçlar verecektir.
for the past 25 years,
bilim insanı olarak duyguları araştırdım.
by measuring electrical signals
için kullandığınız yüz kaslarınızın
to make facial expressions.
sinyallerle insan yüzlerini araştırdık.
the human body in emotion.
her yönüyle inceledik.
hundreds of physiology studies
brain imaging study on emotion
in the past 20 years.
are overwhelmingly consistent.
inanılmaz şekilde tutarlı.
like your emotions are hardwired
adeta donanımsal olduğunu
hissediyor olabilirsiniz
is prewired with emotion circuits,
bağlı olduğuna
circuits, but you're not.
inanıyor olabilirsiniz ama öyle değil.
have emotion circuits in our brain.
duygu devreleri yok.
contains emotion circuits.
beyninde duygu devreleri yok.
because ...
constructs in the moment
birlikte çalıştığı bir anda
are working together,
over those guesses
kontrolünüz var.
or, you know, kind of crazy,
veya çılgınca olduğunu düşünüyorsanız,
if I hadn't seen the evidence for myself,
yıllar boyunca bunun kanıtlarını
that I wouldn't believe it either.
are not built into your brain at birth.
doğuştan gelmiyor.
buna bir bakın.
is working like crazy.
trying to make meaning out of this
dışında bir şey görebilmeniz
other than black and white blobs.
hızlı bir şekilde ateşleniyor.
through a lifetime of experience,
tecrübe içinden eleme yapıyor,
at the same time,
in my past experience?"
bu en çok neye benziyor?''
in the blink of an eye.
bir anda gerçekleşiyor.
to find a good match
yapmak için uğraşıyorsa
called "experiential blindness,"
dediğimiz bir hâl içindesiniz
of your blindness.
Are you ready to be cured?
Kurtulmak istiyor musunuz?
through your past experience,
arasında eleme yaparken
from the photograph.
acquired moments ago
these blobs right now.
the image of a snake
call "predictions."
the way your brain works.
çalışma şekliyle ilgilidir.
of every experience that you have.
her tecrübenin temelidir.
of every action that you take.
to understand the words that I'm speaking
çıkan sözcükleri anlamanızı sağlar
Lisa Feldman Barrett: Mouth. Exactly.
of the world in a quick and efficient way.
anlamlandırmamızı sağlar.
are deeply rooted in predictions.
derinlemesine öngörülerde kök salmıştır.
we just look at someone's face,
that's there in their facial expressions
words on a page.
your brain is predicting.
beynimiz öngörülerde bulunuyor.
based on similar situations
benzer durumlardan yararlanarak
making meaning of blobs,
anlam çıkarmıyorsunuz,
or the raise of an eyebrow.
who is a remorseless killer,
accepting defeat,
birine de ait olabilir,
prescribes for someone
Çeçen kültürü
to detect in other people
from what's inside your own head.
which shall remain nameless ...
to build emotion-detection systems,
araştırmalara milyonlar harcıyor
asking the wrong question,
emotions in the face and the body,
yüz ve vücutta arıyorlar
ve vücudunuzda değil.
have no intrinsic emotional meaning.
duygusal bir anlamı yok.
has to connect them to the context,
onları bir içerikle özdeşleştirmeli,
that a smile might mean sadness
ağlamanın da
gelebileceğini biliyoruz,
the demise of your enemy.
sinirle plan yapıyorsunuz demek olabilir.
gone out on a limb,
a little further and tell you
your own emotion
aynı süreçle
making predictions, guesses,
prewired to make some feelings,
gerçekten de donanımlı,
from the physiology of your body.
kaynaklı olan basit hisler.
like calmness and agitation,
rahatlık ve rahatsızlık gibi
are not emotions.
every waking moment of your life.
of what's going on inside your body,
vücudunuzda olanların
to know what to do next.
o detaya ihtiyacınız var.
give you that detail?
the sensations in your body
bilmeniz için
around you in the world
to walk into a bakery,
that you will encounter
chocolate chip cookies.
alacağınızı öngörebilir.
chocolate cookies.
öngöreceğini biliyorum.
our stomachs to churn a little bit,
kazındığı hissini verir.
have just come out of the oven,
kurabiyeler varsa,
have constructed hunger,
oluşturmuş olacak
to munch down those cookies
ve etkili bir şekilde sindirmek için
I'm totally serious.
Ben gayet ciddiyim.
different meaning.
a churning stomach
hastanede tahlil sonuçları beklerken
while you're waiting for test results,
ellerinizi kavuşturup
same churning stomach,
aynı mide kazınması hissi,
to happen to you
of mythical emotion circuits
derinlerde gizli
some ancient part of your brain.
insafında değilsiniz.
duygularınız üzerinde
just snap your fingers
giysinizi değiştirir gibi
that you would change your clothes,
demiyorum
that your brain uses to make emotion,
kullandığı bileşenleri değiştirirseniz
your emotional life.
yönlendirebilirsiniz.
bugün değiştirebilseniz,
how to predict differently tomorrow,
bulunmayı öğretmiş olursunuz,
being the architect of your experience.
mimarı olmak diyorum.
before a test, right?
biliyoruz, değil mi?
crippling anxiety before a test.
iş göremez hâle geliyorlar.
a hammering heartbeat,
bir çarpıntıya ve ellerin terlemesine
to actually take the test.
sınava giremiyorlar.
but they actually might fail college.
mezun dahi olamayabiliyorlar.
is not necessarily anxiety.
anksiyete demek değil.
is preparing to do battle
ve sınavda başarılı olması
on a stage where you're being filmed.
yüzlerce insanın önünde.
that when students learn
anksiyete yerine
of energized determination
gösteriyor.
to predict differently in the future
daha farklı öngörüde bulunmasını sağlıyor,
flying in formation.
yenmeyi başarabiliyorlar.
to pass their courses,
on their future earning potential.
potansiyeli üzerinde büyük etkisi var.
intelligence in action.
this emotional intelligence yourself
kendiniz geliştirebilir
this experience. I know I have.
biliyorum, ben de öyle.
into consciousness,
geçiş yapıyorsunuz,
all the crap that you have to do at work
bir sürü görev
dig yourself out of ever,
are you going to make for dinner?
bir de ne yemek yapacağım derdi var.
to find an explanation
olarak algıladığı o hisler için
that you experience as wretchedness,
what caused those sensations
açtığını anlamaya çalışıyor ki
that anything is wrong with your life.
anlamına gelmiyor olabilir.
intense distress,
into just mere physical discomfort?
olmanız mümkün mü?
a couple of Jedi mind tricks
ya da ciddi bir durum içinden
of serious condition.
over your emotions than you might imagine,
daha çok kontrol sahibi olduğunuz
on emotional suffering
getirdiği sonuçları
your experiences differently.
sonlandırabilirsiniz.
we can get really good at it,
pretty automatic.
otomatik bir hâl alıyor.
a really empowering and inspiring message,
bir mesaj olduğu kanısındayım
by decades of research
destekleniyor olması
that it does come with some fine print,
beraberinde getirdiği bir detay var,
also means more responsibility.
daha çok sorumluluk demek.
of mythical emotion circuits
ve beyninizin derinliklerinde
inside your brain somewhere
for your emotions,
olduğunuzdan değil,
and the experiences that you make today
predictions for tomorrow.
olacağı için.
who can change it.
kişiler olduğumuz için.
to resist the scientific evidence
ve onların sonradan edinildiğine dair
arzusu hissediyorlar.
for our own emotions
is you don't have to choke on that idea.
kabul ettirmenizi söylemiyorum.
a glass of water if you need to,
to a healthier body,
daha adil ve bilinçli bir yasal sisteme,
and potent emotional life.
ABOUT THE SPEAKER
Lisa Feldman Barrett - Neuroscientist, psychologist, authorLisa Feldman Barrett, PhD is a University Distinguished Professor of Psychology at Northeastern University, with positions in psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School.
Why you should listen
Twenty-five years ago, Lisa Feldman Barrett ran a series of psychology experiments whose conclusions seemed to defy common sense. It turned out common sense was wrong, and has been for 2,000 years. The result is a radical, new theory of how the brain creates emotions and a novel view of human nature.
Dr. Barrett is now a University Distinguished Professor of Psychology and Director of the Interdisciplinary Affective Science Laboratory (IASLab) at Northeastern University, with research appointments in the departments of psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School. She has published more than 200 peer-reviewed research papers in top scientific journals on emotion, psychology, and neuroscience. She educates the public about science with her articles for the New York Times and other media outlets. Her research teams span the globe, studying people in the West, the East and remote parts of Africa.
Lisa Feldman Barrett | Speaker | TED.com