Lisa Feldman Barrett: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them
Lisa Feldman Barrett: Nu sunteți la mila emoțiilor voastre: ele sunt create de creierul vostru
Lisa Feldman Barrett, PhD is a University Distinguished Professor of Psychology at Northeastern University, with positions in psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
from where several bombs exploded
se află la aproape 2 km de locul
în timpul Maratonului din Boston în 2013.
Dzhokhar Tsarnaev of Chechnya,
Dzhokhar Tsarnaev din Cecenia,
and sentenced to death.
și condamnat la moarte.
and the death penalty,
și pedeapsa cu moartea,
on whether or not the defendant
o privire rece ca de piatră.
there's no doubt about that.
to all the people who suffered.
pentru toți cei care au suferit.
and cannot detect remorse
are not what we think they are.
nu sunt ceea ce credem noi.
expressed and recognized.
și recunoscute.
the nature of emotion
am înțeles greșit natura emoțiilor,
has important consequences for all of us.
consecințe importante pentru noi toți.
for the past 25 years,
studiez emoțiile de 25 de ani,
by measuring electrical signals
fețele umane, măsurând semnalele electrice
to make facial expressions.
producând expresiile faciale.
the human body in emotion.
prin prisma emoțiilor.
hundreds of physiology studies
brain imaging study on emotion
imagistice despre emoție
in the past 20 years.
are overwhelmingly consistent.
sunt compatibile.
like your emotions are hardwired
că emoțiile voastre sunt programate,
is prewired with emotion circuits,
este programat cu circuite emoționale
circuits, but you're not.
have emotion circuits in our brain.
nu are circuite emoționale în creier.
contains emotion circuits.
nu conține circuite emoționale.
because ...
constructs in the moment
le construiește pe loc,
are working together,
lucrează împreună,
over those guesses
asupra acestor presupuneri
or, you know, kind of crazy,
sau chiar nebunesc,
if I hadn't seen the evidence for myself,
dacă n-aș fi văzut singură dovezile,
that I wouldn't believe it either.
are not built into your brain at birth.
în creierul vostru de la naștere.
despre ce vorbesc, priviți.
is working like crazy.
lucrează din greu.
trying to make meaning out of this
încercând să înțeleagă această imagine,
other than black and white blobs.
decât niște pete albe și negre.
through a lifetime of experience,
o viață întreagă de experiențe,
at the same time,
in my past experience?"
din experiența mea anterioară?”
in the blink of an eye.
se petrec într-o clipă.
to find a good match
să găsească ceva potrivit,
pete albe și negre,
called "experiential blindness,"
„orbire experiențială”,
of your blindness.
Are you ready to be cured?
Sunteți gata să fiți vindecați?
through your past experience,
cerne experiențele anterioare,
from the photograph.
acquired moments ago
cu câteva momente în urmă
these blobs right now.
acum aceste pete.
the image of a snake
imaginea unui șarpe
ca mine, numesc „predicție”.
call "predictions."
the way your brain works.
modul în care funcționează creierul.
of every experience that you have.
fiecărei experiențe pe care o aveți
of every action that you take.
to understand the words that I'm speaking
să înțelegeți cuvintele
Lisa Feldman Barrett: Mouth. Exactly.
Lisa Feldman Barrett: Spun. Exact.
într-un mod rapid și eficient.
of the world in a quick and efficient way.
nu reacționează la lume.
are deeply rooted in predictions.
se bazează pe predicții.
we just look at someone's face,
pare că ne uităm la fața cuiva
that's there in their facial expressions
din expresiile sale faciale,
words on a page.
your brain is predicting.
creierul realizează predicții.
based on similar situations
pe baza unor situații similare
making meaning of blobs,
nu analizați pete de culoare,
or the raise of an eyebrow.
sau ridicarea unei sprâncene.
who is a remorseless killer,
un ucigaș fără remușcări,
accepting defeat,
cu stoicism înfrângerea,
prescribes for someone
to detect in other people
să le detectați la alte persoane
from what's inside your own head.
de la ce se întâmplă în capul vostru.
în sala de judecată,
which shall remain nameless ...
al căror nume nu-l vom spune...
to build emotion-detection systems,
sisteme de detectare a emoțiilor
asking the wrong question,
emotions in the face and the body,
emoțiile după fața și corpul oamenilor.
have no intrinsic emotional meaning.
emoțională intrinsecă.
has to connect them to the context,
trebuie să le conecteze cu contextul,
that a smile might mean sadness
poate fi semn de tristețe,
the demise of your enemy.
gone out on a limb,
a little further and tell you
și am să vă spun
your own emotion
propriile emoții
making predictions, guesses,
presupuneri
lucrează împreună.
prewired to make some feelings,
să creeze anumite sentimente,
from the physiology of your body.
din fiziologia corpului.
like calmness and agitation,
precum calmul și agitația,
are not emotions.
nu sunt emoții.
every waking moment of your life.
of what's going on inside your body,
ale celor ce se petrec în afara corpului,
pentru a şti ce să faceți apoi.
to know what to do next.
give you that detail?
the sensations in your body
around you in the world
în jurul vostru, în lume
to walk into a bakery,
dacă ați intra într-o brutărie,
that you will encounter
că veți întâlni
chocolate chip cookies.
proaspete cu ciocolată.
chocolate cookies.
proaspete cu ciocolată.
our stomachs to churn a little bit,
stomacurile să bolborosească puțin
have just come out of the oven,
din cuptor niște fursecuri,
have constructed hunger,
to munch down those cookies
să ronțăim fursecurile
într-un mod foarte eficient,
I'm totally serious.
different meaning.
a churning stomach
ar prezice un stomac bolborosind,
while you're waiting for test results,
când așteptați rezultatele la analize,
same churning stomach,
același stomac bolborosind,
to happen to you
of mythical emotion circuits
unor circuite emoționale mitice
some ancient part of your brain.
într-o parte antică a creierului.
just snap your fingers
să pocniți din degete
that you would change your clothes,
așa cum v-ați schimba hainele,
that your brain uses to make emotion,
folosite pentru a crea emoțiile,
your emotional life.
întreaga viață emoțională.
aceste ingrediente azi,
how to predict differently tomorrow,
cum să prezică lucrurile altfel mâine
being the architect of your experience.
a fi arhitecții propriilor experiențe.
before a test, right?
înaintea unui test, nu-i așa?
crippling anxiety before a test.
debilitantă înaintea testelor.
avute anterior cu testele,
a hammering heartbeat,
bătăi de inimă puternice
to actually take the test.
să dea testele.
but they actually might fail college.
ci să nu promoveze anul şcolar.
is not necessarily anxiety.
nu înseamnă neapărat anxietate.
is preparing to do battle
se pregătește să lupte
on a stage where you're being filmed.
pe o scenă, în timp ce sunteți filmați.
that when students learn
atunci când studenții învață
of energized determination
energizată
to predict differently in the future
să prezică altfel în viitor,
fluturii din stomac.
flying in formation.
nu doar un test,
to pass their courses,
on their future earning potential.
asupra veniturilor potențiale viitoare.
intelligence in action.
inteligență emoțională în acțiune.
this emotional intelligence yourself
această inteligență emoțională
this experience. I know I have.
Mie, cu siguranță.
into consciousness,
tot mai conștienți,
all the crap that you have to do at work
de făcut la serviciu,
dig yourself out of ever,
să luați copiii de la școală,
are you going to make for dinner?
trebuie să pregătiți cina.
sunt predicțiile.
to find an explanation
that you experience as wretchedness,
pe care le resimțiți ca nefericire,
plină de pete.
what caused those sensations
ce a provocat acele senzații,
that anything is wrong with your life.
ceva în neregulă.
intense distress,
o suferință intensă,
o cauză pur fizică?
into just mere physical discomfort?
într-un simplu disconfort fizic?
câteva trucuri mintale Jedi
a couple of Jedi mind tricks
să nu mai fiți deprimați,
of serious condition.
vreo problemă severă.
propriilor emoții decât vă imaginați
over your emotions than you might imagine,
on emotional suffering
asupra vieții voastre,
your experiences differently.
experiențele.
we can get really good at it,
putem deveni specialiști.
pretty automatic.
a really empowering and inspiring message,
acest mesaj e foarte încurajator,
by decades of research
de zeci de ani de cercetări
that it does come with some fine print,
că există și o parte problematică,
also means more responsibility.
înseamnă și mai multă responsabilitate.
of mythical emotion circuits
acelor circuite emoționale mitice,
inside your brain somewhere
atunci când vă purtați urât?
for your emotions,
pentru emoțiile voastre,
and the experiences that you make today
și experiențele pe care le creați azi
predictions for tomorrow.
who can change it.
care-l putem schimba.
to resist the scientific evidence
să se opună dovezilor științifice
dar nu de la naștere.
for our own emotions
pentru propriile noastre emoții
is you don't have to choke on that idea.
e că nu trebuie să respingeți ideea.
a glass of water if you need to,
to a healthier body,
către un organism mai sănătos,
și mai informat
and potent emotional life.
mai flexibilă și mai puternică.
ABOUT THE SPEAKER
Lisa Feldman Barrett - Neuroscientist, psychologist, authorLisa Feldman Barrett, PhD is a University Distinguished Professor of Psychology at Northeastern University, with positions in psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School.
Why you should listen
Twenty-five years ago, Lisa Feldman Barrett ran a series of psychology experiments whose conclusions seemed to defy common sense. It turned out common sense was wrong, and has been for 2,000 years. The result is a radical, new theory of how the brain creates emotions and a novel view of human nature.
Dr. Barrett is now a University Distinguished Professor of Psychology and Director of the Interdisciplinary Affective Science Laboratory (IASLab) at Northeastern University, with research appointments in the departments of psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School. She has published more than 200 peer-reviewed research papers in top scientific journals on emotion, psychology, and neuroscience. She educates the public about science with her articles for the New York Times and other media outlets. Her research teams span the globe, studying people in the West, the East and remote parts of Africa.
Lisa Feldman Barrett | Speaker | TED.com