Arbejdsglaede Live
Srikumar Rao: Plug into your hard-wired happiness
سریکومار راو: خودت را به شادمانی ذاتیت متصل کن
Filmed:
Readability: 2.9
1,092,642 views
سریکومار راو می گوید ما بیشتر زندگی مان را برای یاد گرفتن شاد نبودن صرف می کنیم، حتی وقتی که در تلاش شادمانی هستیم. در برنامه زنده «آربیدس گلاد ۲۰۰۹»، او به ما یاد می دهد تا چطور خود را از الگوی ذهنی « خوشحال می شوم اگر ...» رها کنیم، و شادمانی ذاتی مان را در آغوش گیریم.
Srikumar Rao - Happiness teacher
Executive, educator, writer and life coach Srikumar S. Rao asks, "Are you ready to succeed?" -- and in his famous course "Creativity and Personal Mastery," he teaches his students how to do so. Full bio
Executive, educator, writer and life coach Srikumar S. Rao asks, "Are you ready to succeed?" -- and in his famous course "Creativity and Personal Mastery," he teaches his students how to do so. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
I have a vision for each one of you,
0
1182
3435
من برای هر کدام از شما رویایی دارم،
00:16
and the vision I have for you
1
4641
1804
و رویایی که برایتان دارم
00:18
is that when you wake up in the morning,
2
6469
2382
این است که وقتی هر صبح بیدار می شوید،
00:20
your blood is singing at the thought
of being who you are
of being who you are
3
8875
3504
خون در رگهایت شادمانه
از بودنتان جریان یابد
از بودنتان جریان یابد
00:24
and doing what you do;
4
12403
1921
و همینطور که کارهایتان را می کنید؛
00:26
that as you go through the day,
5
14348
1532
و همانطور که روزتان را ادامه می دهید،
00:27
you can literally sink
to your knees in gratitude
to your knees in gratitude
6
15904
3483
انگار که با حق شناسی زانو میزنید
00:31
at the tremendous good fortune
that's been bestowed on you;
that's been bestowed on you;
7
19411
4131
از این خوشبختی عظیمی که به شما عطا شده؛
00:35
that as you go through the day,
8
23566
1541
و همچنان که روز را ادامه می دهید،
00:37
you become radiantly alive several times.
9
25131
4603
بارها سرزنده و تابناک می شوید.
00:43
And if your life isn't like that,
10
31530
2871
و اگر زندگیتان اینطور نیست،
00:47
I'd like to humbly suggest
that you're wasting your life.
that you're wasting your life.
11
35417
2759
با فروتنی می گویم که
زندگیتان را هدر می دهید.
زندگیتان را هدر می دهید.
00:50
A life is too short to be wasted.
12
38968
1716
و زندگی خیلی کوتاه است تا هدر رود.
00:53
So what I propose to do
in the next 17 minutes --
in the next 17 minutes --
13
41938
3136
پس آنچه در ۱۷ دقیقه بعد پیشنهاد میکنم --
00:57
I've used up one minute already --
14
45098
1991
تا حالا یک دقیقه را گذرانده ام --
00:59
is to give you a set of powerful tools
15
47113
3460
اینست که به شما ابزارهای قدرتمندی بدهم
01:02
which can get you started on being there.
16
50597
3904
که می تواند شما را برای شروع به آنجا برد.
01:06
Is that of interest to you?
17
54525
1294
آیا دوست دارید؟
01:07
Audience: Yes.
18
55843
1151
حضار: بله.
01:09
Srikumar Rao: OK.
19
57018
1155
سریکومار راو: بسیار خوب.
01:10
This is a conference on happiness,
20
58197
1895
این سمیناری برای شادمان بودن است،
01:12
but even if it wasn't
a conference on happiness,
a conference on happiness,
21
60116
2535
اما حتی اگر سمینار شاد بودن هم نبود ،
01:14
would it be right if I said
that in some way, shape, fashion or form,
that in some way, shape, fashion or form,
22
62675
5101
آیا درست بود که بگویم
که به نوعی، شکلی، طریقی،
که به نوعی، شکلی، طریقی،
01:19
you're devoting your entire life
23
67800
2205
شما تمامی زندگی تان را صرف
01:22
to being happy?
24
70029
1176
خوشحال بودن کرده اید؟
01:23
Everything you do -- your job, family,
children, relationships, whatever --
children, relationships, whatever --
25
71586
4804
هر آنچه می کنید -- کارتان، خانواده،
فرزندان، روابط، هرچه --
فرزندان، روابط، هرچه --
01:28
is a quest for happiness.
26
76414
2162
در پیدا کردن خوشحالی است.
01:30
Correct?
27
78600
1331
درسته؟
01:31
I'd like you to think about the following:
28
79955
2154
دوست دارم در باره اینها فکر کنید:
01:35
What do you have to get
29
83331
3578
به چه باید برسی
01:38
in order to be happy?
30
86933
2501
تا خوشحال شوی؟
01:41
We're just going to spend
a minute on this.
a minute on this.
31
89458
2095
تنها یک دقیقه را در این مورد صرف می کنیم.
01:43
What do you have to get
in order to be happy?
in order to be happy?
32
91577
2905
برای خوشحال شدن باید به چه برسی؟
01:48
Anybody, quick?
33
96411
1150
کسی نظری نداره، سریع؟
01:50
When I conduct this experiment,
a bunch of stuff comes up:
a bunch of stuff comes up:
34
98394
3015
وقتی این آزمایش را می کنم،
چیزهایی روشن می شود:
چیزهایی روشن می شود:
01:53
vast wealth, trophy spouse, good health,
lots of travel, time, etc, etc, etc.
lots of travel, time, etc, etc, etc.
35
101433
6994
ثروت زیاد، همسر زیبا، سلامتی،
سفر های زیاد، زمان و غیره و غیره.
سفر های زیاد، زمان و غیره و غیره.
02:00
Right now, if you were to think about it,
36
108921
1996
همین حالا اگر بخواهید به آن فکر کنید،
02:02
you probably have a list
of, "Here's what I need to get
of, "Here's what I need to get
37
110941
2643
احتمالا لیستی از
« اینها چیزهایی هستند که نیاز دارم
« اینها چیزهایی هستند که نیاز دارم
02:05
in order to be happy."
38
113608
1427
تا خوشحال بشوم» را دارید.
02:08
I would like you to consider this:
39
116530
1873
دوست دارم تا این را بدانید:
02:10
anything that you can get --
40
118427
1943
هرچیزی که بتوانید بدست آورید --
02:13
let me repeat that -- anything
you can get, you can un-get.
you can get, you can un-get.
41
121350
2807
بگذلرید تکرار کنم -- هر چیزی که
بتوانید بدست آورید، می توانید از دست دهید.
بتوانید بدست آورید، می توانید از دست دهید.
02:16
Is that correct?
42
124181
1150
این درسته؟
02:17
So, vast wealth can make you happy.
Vast wealth can disappear tomorrow.
Vast wealth can disappear tomorrow.
43
125712
4128
پس، ثروت زیاد میتونه شما رو خوشحال کنه.
ثروت زیاد می تونه فردا از بین بره.
ثروت زیاد می تونه فردا از بین بره.
02:21
A number of people in the financial sector
have discovered this already.
have discovered this already.
44
129864
3836
آدمهایی که در کارهای مالی هستند
این را کشف کرده اند.
این را کشف کرده اند.
02:26
So whatever you get
that can make you happy
that can make you happy
45
134510
3580
پس هر چیزی که بدست آوردید
که می تونه شما رو خوشحال کنه
که می تونه شما رو خوشحال کنه
02:30
can go away.
46
138114
1151
می تونه از بین بره.
02:31
Where does that leave you?
47
139289
1261
و این شما رو به کجا می بره؟
02:33
Not a very nice place, right?
48
141605
1540
نه جای خیلی خوبی، درسته؟
02:35
I have a different proposition
to suggest to you.
to suggest to you.
49
143579
2807
من پیشنهاد دیگری برای شما دارم.
02:38
What I have to suggest to you
50
146410
1523
چیزی که می خواهم پیشنهاد بدهم
02:39
is that there is nothing
that you have to get, do or be
that you have to get, do or be
51
147957
4475
اینه که چیزی نیست که شما بتوانید بگیرید،
داشته باشید، یا انجام بدهید یا باشید
داشته باشید، یا انجام بدهید یا باشید
02:44
in order to be happy.
52
152456
1303
تا خوشحال بشوید.
02:46
Let me repeat that:
53
154274
1151
بگذارید تکرار کنم:
02:47
there is nothing that you have to get,
do or be in order to be happy.
do or be in order to be happy.
54
155449
4109
چیزی نیست که شما بگیرید، داشته باشید،
یا انجام بدهید یا باشید تا خوشحال بشید.
یا انجام بدهید یا باشید تا خوشحال بشید.
02:51
In fact, happiness is your innate nature.
55
159582
3098
در واقع، خوشحالی طبیعت ذاتی شماست.
02:54
It is hardwired into you.
It is part of your DNA.
It is part of your DNA.
56
162704
3721
در درون شما ثبت شده.
بخشی از DNA شماست.
بخشی از DNA شماست.
02:59
You cannot not be happy.
57
167554
1680
شما نمی توانید خوشحال نباشید.
03:02
Now, all of you are very polite,
58
170090
1592
اینجا همه شما خیلی با ادبید،
03:03
and in some of the other forums
I speak in, such as top business schools,
I speak in, such as top business schools,
59
171706
4459
و در بعضی از همایش های دیگری
که صحبت می کنم، مثل دانشگاه های مدیریت،
که صحبت می کنم، مثل دانشگاه های مدیریت،
03:08
they're not so polite.
60
176189
1462
خیلی مودب نیستند
03:09
And invariably, somebody articulates
what many of you are thinking,
what many of you are thinking,
61
177675
3919
و همیشه، یکی آنچه را که خیلی از شما
بهش فکر می کنید را بیان می کنه،
بهش فکر می کنید را بیان می کنه،
03:13
which is: "If happiness
is my innate nature,
is my innate nature,
62
181618
3583
که اینه: « اگر خوشحالی در ذات منه،
03:17
how come I am not experiencing it?
63
185225
2294
چرا من احساسش نمی کنم؟
03:19
How come I am experiencing my life sucks?"
64
187543
3223
چرا حس می کنم زندگیم بی خوده؟»
03:22
(Laughter)
65
190790
2042
( خنده حضار )
03:24
And the answer to that
is actually very simple.
is actually very simple.
66
192856
3031
و جواب آن واقعا ساده است.
03:28
You have spent your entire life
67
196602
4001
شما تمام زندگیتان را صرف
03:32
learning to be unhappy.
68
200627
2597
یاد گرفتن خوشحال نبودن کردید.
03:36
Let me repeat that: you have spent
your entire life learning to be unhappy.
your entire life learning to be unhappy.
69
204748
5480
بگذارید تکرار کنم: تمام زندگیتان را
صرف یاد گرفتن خوشحال نبودن کرده اید.
صرف یاد گرفتن خوشحال نبودن کرده اید.
03:42
And the way we learn to be unhappy
70
210252
3002
و راه یاد گرفتن خوشحال نبودن
03:45
is by buying into
a particular mental model.
a particular mental model.
71
213278
3068
باور کردن یک الگوی ذهنی خاص است.
03:48
A mental model is a notion we have
that this is the way the world works.
that this is the way the world works.
72
216370
3427
الگوی ذهنی تصوریه
که دنیا به این شکل کار می کنه.
که دنیا به این شکل کار می کنه.
03:51
All of us have mental models,
we've got dozens of mental models.
we've got dozens of mental models.
73
219821
3044
همه ما الگو های ذهنی داریم،
دهها الگوی ذهنی داریم.
دهها الگوی ذهنی داریم.
03:54
We've got mental models
on how to find a job,
on how to find a job,
74
222889
2393
ما الگوی های ذهنی
از چطور پیدا کردن شغل داریم،
از چطور پیدا کردن شغل داریم،
03:57
how to get ahead at work,
how to pick a restaurant to eat at,
how to pick a restaurant to eat at,
75
225306
2901
چطور در کار پیشرفت کنیم،
چطور رستورانی را برای غذا انتخاب کنیم،
چطور رستورانی را برای غذا انتخاب کنیم،
04:00
how to have a movie
to go to ... dozens of them.
to go to ... dozens of them.
76
228231
3064
چطور به سینما برویم ... خیلی از اونها.
04:03
The problem isn't
that we have mental models.
that we have mental models.
77
231319
2150
مشکل این نیست که
الگو های ذهنی داریم.
الگو های ذهنی داریم.
04:05
The problem is that we don't know
that we have mental models.
that we have mental models.
78
233493
3162
مشکل اینه که
نمی دانیم که الگو های ذهنی داریم.
نمی دانیم که الگو های ذهنی داریم.
04:08
We think this is the way the world works.
79
236679
2206
ما فکر می کنیم روش دنیا این است .
04:10
And the more we invest in a mental model,
80
238909
1960
و هر قدر بیشتر در الگوهای ذهنی
سرمایه گذاری می کنیم،
سرمایه گذاری می کنیم،
04:12
the more it appears that this, in fact,
is the way the world works.
is the way the world works.
81
240893
3765
بیشتر مشخص میشه که این، در واقع،
این روش دنیاست.
این روش دنیاست.
04:16
But it isn't: it's just a mental model,
82
244682
2223
اما نیست: این تنها یک الگوی ذهنی است،
04:18
and the mental model we have
that we buy into so strongly
that we buy into so strongly
83
246929
3639
و الگوی ذهنی که داریم
که آنقدر قوی باورش کرده ایم
که آنقدر قوی باورش کرده ایم
04:22
is that we have to get something
so we can do something
so we can do something
84
250592
3877
اینه که باید چیزی بدست آوریم
تا بتوانیم کاری انجام بدهیم
تا بتوانیم کاری انجام بدهیم
04:26
so we can be something.
85
254493
1528
تا بتوانبم چیزی باشیم.
04:28
Like, we have to get a great deal of money
so we can travel to exotic places
so we can travel to exotic places
86
256045
3858
مثل، باید کلی پول بدست بیاریم
تا بتونیم به سفر خارج برویم
تا بتونیم به سفر خارج برویم
04:31
so we can be happy.
87
259927
1260
تا بتونیم خوشحال باشیم.
04:34
We have to be in a relationship
so we can have great sex
so we can have great sex
88
262363
3055
باید در یک رابطه باشیم
تا بتوانیم رابطه جنسی خوبی داشته باشیم
تا بتوانیم رابطه جنسی خوبی داشته باشیم
04:37
so we can be happy.
89
265442
1260
تا خوشحال باشیم.
04:39
All of this is a variation
of the if-then model.
of the if-then model.
90
267337
4958
همه این ها انواعی از الگوی
«اگر- پس» هستند.
«اگر- پس» هستند.
04:44
And the if-then model is:
91
272319
2010
و الگوی اگر- پس یعنی:
04:46
if this happens,
92
274353
1585
اگر این اتفاق افتاد،
04:48
then we will be happy.
93
276708
1746
پس من خوشحال خواهم بود.
04:52
If I were to get a better job,
if I were to get more money,
if I were to get more money,
94
280197
3183
اگر کار بهتری پیدا می کردم،
اگر پول بیشتری داشتم،
اگر پول بیشتری داشتم،
04:55
if my boss would have a heart attack,
95
283404
2184
اگر رئیسم سکته قلبی می کرد،
04:57
if only I was married,
if only my wife would leave me --
if only my wife would leave me --
96
285612
5652
اگر فقط ازدواج می کردم،
اگر زنم از من جدا می شد --
اگر زنم از من جدا می شد --
05:03
(Laughter)
97
291288
1177
( خنده حضار )
05:04
if only I had children,
98
292489
1509
اگر فقط بچه داشتم،
05:06
if my children would grow up
and go to college ...
and go to college ...
99
294022
2814
اگر بچه ایم بزرگ می شدند
و به دانشگاه می رفتند ...
و به دانشگاه می رفتند ...
05:09
It doesn't matter what it is.
100
297696
1696
مهم نیست که چه چیزیه،
05:11
The whole notion is if this happens,
101
299416
2794
تصور اینه که اگر این اتفاق بیفته،
05:14
then I will be happy.
102
302606
2000
بعد من خوشحال می شوم.
05:17
And right now, the only thing
that's different
that's different
103
305697
2477
و حالا تنها چیزی که فرق می کنه
05:20
between the persons in this audience
104
308198
2920
بین آدمهایی که اینجا هستند
05:23
is what is the particular "if"
that you are focusing on?
that you are focusing on?
105
311142
3553
اینه که این «اگر» خاص
که بهش فکر می کنید چیه؟
که بهش فکر می کنید چیه؟
05:26
And the only thing that's different
106
314719
1723
و تنها چیزی که فرق می کنه
05:28
between you now
and where you were 10 years ago
and where you were 10 years ago
107
316466
2576
بین آنچه شما الان هستید
و جایی که ۱۰ سال پیش بودید
و جایی که ۱۰ سال پیش بودید
05:31
is what is the particular "if"
that you were focusing on?
that you were focusing on?
108
319066
3000
اینست که « اگر» خاصی که
رویش تمرکز کرده ای کدام است؟
رویش تمرکز کرده ای کدام است؟
05:34
Think about your life 10 years ago.
109
322779
2322
به زندگیت در ۱۰ سال پیش فکر کن.
05:37
Spend a minute doing that.
110
325757
1358
این کار را برای دقیقه ای انجام بده.
05:40
Ten years ago, if you remember clearly,
111
328004
2128
ده سال پیش، اگر درست بیاد آوری،
05:42
there were certain things you wanted.
112
330156
1778
چیزهای خاصی بود که می خواستی.
05:43
Is that correct?
113
331958
1150
درسته؟
05:45
Odds are pretty good
114
333534
1630
احتمال زیادی وجود داره
05:47
that many of those things you wanted
10 years ago you now have.
10 years ago you now have.
115
335188
3103
که خیلی از چیزهایی را که ۱۰ سال
پیش می خواستی را الان داشته باشی.
پیش می خواستی را الان داشته باشی.
05:50
Is that correct?
116
338315
1150
درسته؟
05:52
Where has that left you?
117
340666
1509
کجا از تو جدا شد؟
05:56
In exactly the same place, right?
118
344704
2413
دقیقا در همون نقطه، درسته؟
05:59
What we don't realize
is the model itself is flawed.
is the model itself is flawed.
119
347141
4743
آنچه درست نمی فهمیم
اینه که خود الگو ناقص است.
اینه که خود الگو ناقص است.
06:03
The if-then model --
"If this happens I will be happy" --
"If this happens I will be happy" --
120
351908
2994
الگوی اگر- پس --
«اکر این اتفاق بیفته پس خوشحال میشوم» --
«اکر این اتفاق بیفته پس خوشحال میشوم» --
06:06
the model itself is flawed.
121
354926
2044
خود الگو ایراد دارد.
06:09
But instead of recognizing
that it is the model itself that's flawed,
that it is the model itself that's flawed,
122
357462
4068
اما بجای آنکه فکر کنیم
که الگو ایراد دارد،
که الگو ایراد دارد،
06:13
what we do is spend
enormous amounts of time
enormous amounts of time
123
361554
3512
کاری که می کنیم این است که
مقدار زیادی زمان صرف می کنیم
مقدار زیادی زمان صرف می کنیم
06:17
changing the "if."
124
365090
1744
تا « اگر» را عوض کنیم.
06:19
"Oh, well, I thought if I became
CEO it would help,
CEO it would help,
125
367596
3333
« آره، خوب، فکر کردم
اگه مدیر عامل بشم کمک می کنه،
اگه مدیر عامل بشم کمک می کنه،
06:22
but now I realize it's not
that I want to become a CEO.
that I want to become a CEO.
126
370953
2643
اما حالا فهمیدم که
دلم نمی خواسته مدیر عامل بشم.
دلم نمی خواسته مدیر عامل بشم.
06:25
I want to become the billionaire CEO,
127
373620
2419
دلم می خواد یک مدیر عامل میلیاردر بشم،
06:28
and then I will be happy."
128
376063
1589
و بعدش خوشحال می شم.»
06:30
You've got your own variation on that.
129
378150
2327
شما انواع مختلف خودتون رو از این دارید.
06:32
But it's the model itself that's flawed,
not what you put on the "if" side
not what you put on the "if" side
130
380501
4657
اما این خود الگوست که اشکال دارد،
نه چیزی که در سمت «اگر»
نه چیزی که در سمت «اگر»
06:37
of the equation.
131
385182
1167
معادله می گذارید.
06:38
I can demonstrate that to you.
132
386943
1975
می تونم این را به شما نشان دهم.
06:40
Can any of you recall a time
133
388942
1541
هیچکدام از شما بیاد می یاره
06:42
when you were confronted with a scene
of such spectacular beauty
of such spectacular beauty
134
390507
4536
وقتی با یک زیبایی تماشایی
مواجه شده اید
مواجه شده اید
06:47
that it took you outside of yourself
into a place of great serenity?
into a place of great serenity?
135
395067
4615
که شما رو از خود بی خود کرده
و به مرحله ای از آرامش برده باشه؟
و به مرحله ای از آرامش برده باشه؟
06:52
Maybe a rainbow, a mountain range,
136
400266
2624
مثلا یک رنگین کمان، یا رشته کوه،
06:54
a valley, the sea.
137
402914
1698
یک دره، دریا.
06:56
And if you remember that --
raise your hands if you could.
raise your hands if you could.
138
404636
2824
و اگر این را بیاد داشته باشی --
لطفا دستت را بلند کن.
لطفا دستت را بلند کن.
06:59
Virtually all of you could, right?
139
407960
1643
تقریبا همه شما می تونید، درسته؟
07:01
Have you ever wondered why that happened?
140
409627
2448
به نظرتون عجیب نیست
که چرا این اتفاق می افته؟
که چرا این اتفاق می افته؟
07:04
The reason that happened is that somehow,
141
412935
2772
دلیل این موضوع اینه که به نوعی،
07:08
for some reason,
142
416469
1421
به دلایلی،
07:10
at that instant,
143
418627
1398
در آن لحظه،
07:13
you accepted the universe
exactly as it was.
exactly as it was.
144
421157
4500
دنیا را دقیقا به همان شکلی
که هست پذیرفتید.
که هست پذیرفتید.
07:18
You didn't say,
145
426585
1254
نگفتی،
07:19
"That's a beautiful rainbow,
but it's kind of off to the left,
but it's kind of off to the left,
146
427863
2936
« این یک رنگین کمان زیباست،
اما یه جوری سمت چپش کجه،
اما یه جوری سمت چپش کجه،
07:22
and if I could move it
200 yards to the right,
200 yards to the right,
147
430823
2393
و اگر بتونم ۲۰۰ متر به راست جابجایش کنم،
07:25
it would be ever so much more beautiful."
148
433240
2151
واقعا خیلی زیباتر میشه.»
07:27
(Laughter)
149
435415
1727
( خنده حضار )
07:29
You didn't say,
"That's a beautiful valley,
"That's a beautiful valley,
150
437166
2471
نگفتی که،
« این یک دره زیباست،
« این یک دره زیباست،
07:31
but the tree in the foreground
has too many crooked branches.
has too many crooked branches.
151
439661
2992
اما درخت جلویی کلی شاخه های
کج و معوج داره.
کج و معوج داره.
07:34
So if you gave me
a chainsaw and 20 minutes,
a chainsaw and 20 minutes,
152
442677
2271
پس اگه یک اره برقی به من بدی
در ۲۰ دقیقه
در ۲۰ دقیقه
07:36
I'd make it ever so much better."
153
444972
1643
من کلی بهترش می کنم»
07:39
Oh no, the rainbow off-center
154
447009
1623
خوب نه، رنگین کمان کج
07:40
was just fine.
155
448656
1158
خیلی هم خوب بود.
07:41
The tree with its crooked branches
156
449838
1642
درخت با شاخه های کج و معوج
07:43
was just fine.
157
451504
1284
خیلی هم خوب بود.
07:44
And the moment you accepted
the universe just as it was,
the universe just as it was,
158
452812
3673
و وقتی که جهان را
همونطوری که بود قبول کردی،
همونطوری که بود قبول کردی،
07:49
your habitual-wanting self dropped away,
159
457485
3539
خود «دائما-خواهنده ات» را بدور انداخته ای،
07:53
and the happiness which is
your innate nature surfaced,
your innate nature surfaced,
160
461048
3255
و شادمانی که در طبیعت درونت است
ظاهر می شود،
ظاهر می شود،
07:56
and you felt it.
161
464327
1158
و آن را حس می کنی.
07:57
And I know you felt it because now,
162
465989
2160
و می دانم که حسش کرده ای چون حالا،
08:00
even now after all those years,
163
468173
2345
حتی حالا پس از آن همه سال،
08:02
you can still remember it.
164
470542
2062
هنوز بیادش می اوری.
08:06
The problem is that your life right now,
165
474119
2968
مشکل اینست که حالا زندگیت،
08:09
with all of the problems that you have --
166
477111
2564
با همه مشکلاتی که داری --
08:11
more precisely, all of the problems
that you think you have --
that you think you have --
167
479699
4516
مشخصا، همه مشکلاتی که
فکر می کنی داری --
فکر می کنی داری --
08:16
is equally perfect.
168
484239
1834
همانقدر عالی است.
08:19
But you do not accept it.
169
487827
1620
اما این را قبول نداری.
08:21
In fact, you're spending all your time
170
489471
2899
در حقیقت، تمامی وقتت را صرف می کنی
08:24
striving with might and main
to make it different.
to make it different.
171
492394
4188
با تمامی توان تلاش می کنی
تا تغییرش دهی.
تا تغییرش دهی.
08:28
You are not accepting it.
172
496606
1935
قبولش نمی کنی.
08:31
And when you're not accepting it,
173
499678
1668
و وقتی که قبولش نمی کنی،
08:33
you're buying into the if-then model:
174
501370
2031
الگوی اگر-پس را بدست می آوری:
08:35
if this happens, then I will be happy.
175
503425
3066
اگر این اتفاق بیفتد، من خوشحال می شوم.
08:38
And it's the model itself that is flawed.
176
506515
3018
و این خود الگوست که ناقص است.
08:43
So let me show you how
you can get out of that,
you can get out of that,
177
511160
2310
بگذارید نشانتان دهم
که چطور از آن خارج شوید،
که چطور از آن خارج شوید،
08:45
or at least you can begin the steps
towards getting out of that.
towards getting out of that.
178
513494
3472
یا حداقل قدمهایی را
برای خروج از آن بردارید.
برای خروج از آن بردارید.
08:50
I'd like to share with you that action.
179
518054
2229
دوست داریم این حرکت را
با شما سهیم شوم.
با شما سهیم شوم.
08:52
We all live our lives because we want
to achieve something, correct?
to achieve something, correct?
180
520776
3246
ما همه زندگی می کنیم چون می خواهیم
به چیزی برسیم، درسته؟
به چیزی برسیم، درسته؟
08:56
You know, we are here
and we want to have something.
and we want to have something.
181
524046
2568
می دانید، ما اینجاییم
و می‌خواهیم چیزی داشته باشیم.
و می‌خواهیم چیزی داشته باشیم.
08:58
Alex wants to have
a successful conference.
a successful conference.
182
526977
2534
الکس می خواهد
که یک سمینار موفق داشته باشد.
که یک سمینار موفق داشته باشد.
09:01
You know, many of you want to have
great programs for your companies
great programs for your companies
183
529535
3705
می دانی، خیلی هایتان برنامه‌هایی عالی
برای شرکت هایتان می خواهید
برای شرکت هایتان می خواهید
09:05
that are very successful.
184
533264
1490
که خیلی موفق باشد.
09:06
You want to progress, have more money,
all of that, is that correct?
all of that, is that correct?
185
534778
3191
می خواهید پیشرفت کنید، پول
بیشتری داشته باشد، همه اینها، درسته؟
بیشتری داشته باشد، همه اینها، درسته؟
09:13
Each of those is an outcome;
you would like something to happen.
you would like something to happen.
186
541296
3731
همه آنها یک نتیجه است؛
می خواهی که اتفاقی بیفتد.
می خواهی که اتفاقی بیفتد.
09:17
Now, I'd like you to think
about the following:
about the following:
187
545916
2217
دوست دارم در باره اینها فکر کنم:
09:20
actions are within your control,
188
548157
1873
اعمالی در اختیار شما هستند،
09:22
not entirely, but to a large extent.
189
550054
1888
نه کاملا، اما به مقدار زیادی،
09:24
The outcome is completely
out of your control.
out of your control.
190
552443
2586
اما نتیجه کاملا
از دست شما خارج است.
از دست شما خارج است.
09:27
OK?
191
555613
1151
قبوله؟
09:28
Actions are within your control.
192
556788
1692
اعمال در اختیار شما هستند.
09:30
The outcome is completely
outside your control.
outside your control.
193
558504
2233
اما نتیجه کاملا
از دست شما خارج است.
از دست شما خارج است.
09:32
Have any of you recognized
that when you have a goal
that when you have a goal
194
560761
2461
آیا هیچکدام از شما فهمیده اید
که وقتی هدفی دارید
که وقتی هدفی دارید
09:35
and you start to work towards it,
195
563246
2014
و شروع به تلاش بسویش می کنید،
09:37
some of the time
you don't achieve your goal,
you don't achieve your goal,
196
565284
2298
بعضی وقتها به هدفتان نمی رسید،
09:39
and some of the time what you get
197
567606
1723
و بعضی وقت ها چیزی که بدست می آورید
09:41
is the exact opposite of what you wanted?
198
569353
2351
درست بر خلاف چیزی است که می خواستید؟
09:43
Has that happened to any of you?
199
571728
1793
آیا برای هیچکدامتان پیش آمده؟
09:46
Like there was a friend of mine
who said, "Gee, you know,
who said, "Gee, you know,
200
574174
3491
مثل یکی از دوستان من که گفت، « تو میدونی،
09:49
I have not been paying
a lot of attention to my wife,
a lot of attention to my wife,
201
577689
3626
خیلی به زنم توجه نمی کردم،
09:53
and this has to change."
202
581339
1184
و باید این را تغییر بدهم.»
09:54
So the next time
we went on a business trip,
we went on a business trip,
203
582547
2071
پس دفعه بعدی که به سفر کاری رفتیم،
09:56
he bought a very expensive dress for her.
204
584642
2521
یک لباس خیلی گرون برایش خرید.
09:59
And this was his way of showing,
you know, I care for you,
you know, I care for you,
205
587758
2966
و اینجوری میخواست بگه،
یعنی، برایم مهمی،
یعنی، برایم مهمی،
10:02
and nice things would happen.
206
590748
1937
نتیجه خوبی بگیره.
10:04
And when he presented the gift
to his wife, her immediate reaction was,
to his wife, her immediate reaction was,
207
592709
4023
و وقتی که هدیه را به زنش داد،
واکنش لحظه ای او این بود که،
واکنش لحظه ای او این بود که،
10:09
"After 20 years of marriage,
you don't know my size?"
you don't know my size?"
208
597613
3329
« بعد از ۲۰ سال ازدواج
هنوز سایز من رو نمی دونی؟»
هنوز سایز من رو نمی دونی؟»
10:12
(Laughter)
209
600966
1261
( خنده حضار )
10:14
"And furthermore, don't you know
I never wear this kind of thing?"
I never wear this kind of thing?"
210
602251
4715
« و بعلاوه، مگه نمی دونی
من هیچوقت از این چیزها نمی پوشم؟»
من هیچوقت از این چیزها نمی پوشم؟»
10:19
And the next thing you know,
he had a full-blown marital spat.
he had a full-blown marital spat.
211
607451
3645
و تا بیای و بفهمی،
یک دعوای اساسی خانوادگی داشت.
یک دعوای اساسی خانوادگی داشت.
10:23
Has that happened to any of you?
212
611120
1640
برای شما پیش اومده؟
10:24
You've taken action
for a particular outcome
for a particular outcome
213
612784
2793
می خواستی تا از کاری
نتیجه مشخصی بگیری
نتیجه مشخصی بگیری
10:27
and the outcome you got
was the exact opposite
was the exact opposite
214
615601
2176
اما نتیجه کاملا مخالف
10:29
of what you wanted?
215
617801
1484
آنچه می خواستی بوده؟
10:31
Happens all the time.
216
619309
1384
خیلی وقت ها پیش میاد.
10:33
Well, we live in a world
where what we think of,
where what we think of,
217
621185
4430
خوب ما در دنیایی زندگی می کنیم
که چیزهایی که فکر می کنیم،
که چیزهایی که فکر می کنیم،
10:37
what we invest in,
218
625639
1422
سرمایه گذاری هایی که می کنیم،
10:39
is the outcome.
219
627085
1428
نتیجه هاست.
10:40
We define our life in the following way:
220
628939
1945
ما زندگی خود را به این شکل تعریف می کنیم:
10:42
here I am, here is where I want to go,
221
630908
2044
من اینجا هستم، و به اینجا می خواهم بروم،
10:44
these are the steps I have to take
in order to get from where I am
in order to get from where I am
222
632976
3119
اینها قدم هایی هستند که برای
رسیدن از اینجا
رسیدن از اینجا
10:48
to where I want to go,
223
636119
1182
تا جایی که می خواهم بروم باید بردارم،
10:49
and if I succeed, life is wonderful.
224
637325
2525
و اگر موفق شدم، زندگی عالی است.
10:52
And if I don't, then I have failed,
225
640640
4027
و اگر نشدم، پس شکست خورده ام،
10:56
life is no good, life sucks.
226
644691
2481
زندگی دیگر خوب نیست، افتضاح است.
11:00
True? False?
227
648305
1264
درسته؟ غلطه؟
11:02
That is how we live.
228
650148
1548
ما اینطور زندگی می کنیم.
11:03
We invest in the outcome,
229
651720
2171
ما در مقصد سرمایه گذاری می کنیم،
11:05
and as I've just pointed out,
230
653915
1900
و همین الان اشاره کردم،
11:07
the outcome is frequently different
from what we would like,
from what we would like,
231
655839
3326
نتیجه معمولا
با چیزی که دوست داریم فرق می کنه،
با چیزی که دوست داریم فرق می کنه،
11:11
and sometimes the diametric opposite
of what we would like.
of what we would like.
232
659189
3355
و بعضی وقت ها درست قطب مخالف
چیزی که دوست داریم.
چیزی که دوست داریم.
11:14
You invest in the outcome
and you are guaranteed to have
and you are guaranteed to have
233
662568
4155
تو در مقصد سرمایه گذلری کرده ای
و تضمین کرده ای که
و تضمین کرده ای که
11:18
more than your share of frustration, angst
234
666747
2130
سهم بیشتری از نا امیدی، وحشت
11:20
and all the rest of the stuff
that makes life suck.
that makes life suck.
235
668901
2620
و همه چیز های دیگری که زندگی را
خراب می کند بدست آوری.
خراب می کند بدست آوری.
11:24
There is an alternative.
236
672298
1254
راه دیگری وجود دارد.
11:26
And the alternative is that you do not
invest in the outcome,
invest in the outcome,
237
674067
3837
و راه دیگر این است که در مقصد
سرمایه گذاری نکن،
سرمایه گذاری نکن،
11:29
you invest in the process.
238
677928
2680
در مسیر سرمایه گذاری کن.
11:33
And the best way to describe that
is a quote by John Wooden.
is a quote by John Wooden.
239
681326
4391
و بهترین راه بیان آن
جمله ای از «جان وودن» است.
جمله ای از «جان وودن» است.
11:37
I don't know how many of you
are familiar with John Wooden.
are familiar with John Wooden.
240
685741
2824
نمی دانم که چند نفر از شما
با جان وودن آشنا هستید.
با جان وودن آشنا هستید.
11:40
He's very well-known in the United States
241
688589
2028
او در ایالات متحده خیلی شناخته شده است
11:42
and certainly among basketball fans.
242
690641
2038
و خصوصا بین هواداران بسکتبال.
11:45
He's the only person ever to make
the basketball Hall of Fame
the basketball Hall of Fame
243
693148
3854
او تنها کسی است که وارد
تالار مشاهیر بسکتبال شده
تالار مشاهیر بسکتبال شده
11:49
both as a player and as a coach.
244
697026
2136
هم به عنوان بازی کن و هم به عنوان مربی.
11:51
And what he told his entering team --
245
699804
1970
و چه به تیم مقدماتی اش گفت --
11:53
he led UCLA to an unprecedented number
of victories and finals in the NCAA --
of victories and finals in the NCAA --
246
701798
6074
او UCLA را به تعداد بی سابقه ای
پیروزی در مسابقات فینال و NCAA رساند --
پیروزی در مسابقات فینال و NCAA رساند --
11:59
and what he used to tell any new team
is he never spoke about winning.
is he never spoke about winning.
247
707896
5433
و چیزی که به هر تیم جدیدی می گفت این بود
که هیچوقت در باره پیروزی صحبت نمی کرد.
که هیچوقت در باره پیروزی صحبت نمی کرد.
12:06
He always said, "When it's over
and you look in the mirror,
and you look in the mirror,
248
714011
4287
همیشه می گفت،« وقتی که تموم شد
و توی آینه نگاه کردی،
و توی آینه نگاه کردی،
12:10
did you do the best
that you were capable of?
that you were capable of?
249
718322
2705
آیا بهترین کاری رو
که می تونستی انجام دادی؟
که می تونستی انجام دادی؟
12:13
And if you did the best
that you were capable of,
that you were capable of,
250
721791
2792
و اگر بهترین کاری رو
که می تونستی انجام دادی،
که می تونستی انجام دادی،
12:16
the score doesn't matter.
251
724607
1498
نتیجه خیلی مهم نیست.
12:18
But I would suspect that if you did
the best that you were capable of,
the best that you were capable of,
252
726729
3672
اما مطمئنم که اگر بهترین کاری
رو که می تونستی انجام بدی،
رو که می تونستی انجام بدی،
12:22
you will find the score to your liking."
253
730425
2172
نتیجه ای رو که می خواستی بدست آوردی.»
12:26
That is investing in a process.
254
734058
2897
این سرمایه گذاری در مسیر است.
12:29
What we do is the exact opposite.
255
737474
2260
کاری که ما می کنیم دقیقا خلاف آن است.
12:31
We invest in the outcome.
256
739758
1761
ما در مقصد سرمایه گذاری می کنیم.
12:33
This is what I want -- oh,
I want it so desperately,
I want it so desperately,
257
741543
2748
این چیزی است که من می خواهم -- وای
من این رو خیلی می خوام،
من این رو خیلی می خوام،
12:36
because if I get it I will be happy.
258
744315
2402
چون اگه بهش برسم خیلی خوشحال می شم.
12:38
And you try with might and main,
to do whatever you can,
to do whatever you can,
259
746741
3337
و تو با تمام توان تلاش می کنی،
و هر کاری که می تونی می کنی،
و هر کاری که می تونی می کنی،
12:42
but you are always focusing
on, "This is the outcome."
on, "This is the outcome."
260
750102
4016
اما همیشه روی ،
«این مقصد است» تمرکز کرده ای.
«این مقصد است» تمرکز کرده ای.
12:46
Now, focusing on the outcome is fine.
261
754683
2087
خوب، تمرکز بر مقصد اشکالی نداره.
12:48
It gives you direction.
262
756794
1262
چون به تو جهت میده.
12:50
Investing in the outcome means
263
758080
2072
سرمایه گذاری در مقصد یعنی
12:52
that you make the achievement
of a particular outcome
of a particular outcome
264
760176
4945
که تو دستاوردی در یک
نتیجه خاص داری
نتیجه خاص داری
12:57
dependent for your well-being.
265
765145
2770
که خوشحالیت به آن وابسته است.
12:59
And that is a surefire recipe for failure.
266
767939
2659
و این حتما دستور العمل شکست است.
13:03
What you can do is something else.
267
771319
2094
کاری که میتونی انجام بدهی چیز دیگریه.
13:05
You can invest in the process.
268
773437
3047
میتونی در مسیر سرمایه گذاری کنی.
13:09
That is, once you have determined,
here is where I am,
here is where I am,
269
777809
2865
که این، وقتی که تصمیم گرفتی،
یعنی من اینجام،
یعنی من اینجام،
13:12
here is where I want to be,
and that's fine,
and that's fine,
270
780698
2300
این جاییه که می خواهم باشم،
و خیلی هم خوبه،
و خیلی هم خوبه،
13:15
you focus on the outcome only
to the extent that it gives you direction,
to the extent that it gives you direction,
271
783022
3984
اگر تنها روی مقصد به اندازه ای تمرکز کنی
که به تو جهت بدهد،
که به تو جهت بدهد،
13:19
and then you invest yourself
completely in the process.
completely in the process.
272
787030
3316
و بعد خودت را کاملا وقف در مسیر کنی.
13:22
You say, here are the steps
you want to take,
you want to take,
273
790370
2127
خواهی گفت، این قدم هاییه
که می خواهی برداری،
که می خواهی برداری،
13:24
and you put everything into it.
274
792521
1959
و همه تلاشت را برای آن خواهی کرد.
13:26
And if you succeed, wonderful.
275
794976
2695
و اگر موفق شدی، عالیه.
13:30
And if you don't succeed,
276
798671
2168
و اگر موفق نشدی،
13:32
still wonderful,
277
800863
1944
باز هم عالیه،
13:36
because now you have a new starting point,
and from that new starting point,
and from that new starting point,
278
804275
3662
چون حالا نقطه شروع جدیدی داری،
و از این نقطه شروع جدید،
و از این نقطه شروع جدید،
13:39
you select another outcome and keep going.
279
807961
2261
مقصد دیگری رو انتخاب می کنی
و ادامه می دهی.
و ادامه می دهی.
13:42
And when you do that, you will find
that every day is a blast.
that every day is a blast.
280
810828
3436
و وقتی که این کار رو می کنی،
می فهمی که هر روز یک انفجاره.
می فهمی که هر روز یک انفجاره.
13:46
Let me give you an example.
281
814817
1321
بگذارید برای شما مثالی بزنم.
13:48
And if you have children -- raise
your hands if you have children.
your hands if you have children.
282
816162
3135
و اگر بچه داشته باشید--
اونهایی که بچه دارند دستشون رو بلند کنند.
اونهایی که بچه دارند دستشون رو بلند کنند.
13:51
Have you ever seen
a small child learn to walk?
a small child learn to walk?
283
819321
2467
تا حالا دیده اید که یک بچه کوچک
راه رفتن یاد بگیره؟
راه رفتن یاد بگیره؟
13:54
What happens, and this happens
typically between 11 and 13 months,
typically between 11 and 13 months,
284
822708
3213
چه اتفاقی میافته، که معمولا
بین ۱۱ تا ۱۳ ماهگی پیش میاد،
بین ۱۱ تا ۱۳ ماهگی پیش میاد،
13:57
is the child gets up
and she sees everybody walking,
and she sees everybody walking,
285
825945
3696
بچه بلند میشه
و میبینه که همه دارند راه میروند،
و میبینه که همه دارند راه میروند،
14:01
she wants to walk, she gets up,
she falls down, she starts crying
she falls down, she starts crying
286
829665
3616
او هم می خواهد راه بره،
ولی میافته، گریه می کنه
ولی میافته، گریه می کنه
14:05
and momma runs up and comforts her,
kisses the place, makes it well.
kisses the place, makes it well.
287
833305
3956
مامان می دوه و حالش رو خوب می کنه،
پایش رو میبوسه، خوبش می کنه.
پایش رو میبوسه، خوبش می کنه.
14:09
She tries again, falls down,
mommy runs up again.
mommy runs up again.
288
837285
2939
او دوباره تلاش می کنه، میافته،
مامان دوباره می دوه.
مامان دوباره می دوه.
14:12
After some time, mommy feels tired
and no longer runs up
and no longer runs up
289
840248
3687
و بعد از مدتی، مامان خسته می شه
و دیگه نمی دوه
و دیگه نمی دوه
14:15
and the child stops crying,
290
843959
1931
و بچه دیگه گریه نمی کنه،
14:17
and then she gets up, takes a step
291
845914
2046
و بلند میشه، و یک قدم بر میداره
14:19
and doesn't fall down,
and then she takes another,
and then she takes another,
292
847984
2570
و نمی افته،
و دوباره قدم بر می داره،
و دوباره قدم بر می داره،
14:22
and a beautiful smile comes on her face.
293
850578
2234
و خنده شیرینی روی لبش میاد.
14:24
And very soon, generally within 24 hours,
she's walking all over the place,
she's walking all over the place,
294
852836
3716
و خیلی زود، معمولا در ۲۴ ساعت،
داره همه جا راه میره،
داره همه جا راه میره،
14:28
upsetting your living room arrangements.
295
856576
2307
و اتاق نشیمن شما رو بهم میریزه.
14:30
And you know you've gone
to a new stage of parenting.
to a new stage of parenting.
296
858907
2484
و می فهمی که وارد مرحله دیگری
از پدر و مادری شدی.
از پدر و مادری شدی.
14:33
Right?
297
861415
1151
درسته؟
14:34
Now, imagine what would happen
298
862590
2425
حالا فکر کن، چه اتفاقی می‌افتاد
14:37
if each time the child fell,
299
865039
3093
اگر هر بار که بچه می افتاد،
14:40
she would say, "Oh my God, I failed again.
300
868156
3570
با خودش می گفت، « خدای من،
دوباره شکست خوردم.
دوباره شکست خوردم.
14:43
I'm never going to learn to walk."
301
871750
2365
هیچوقت نمی تونم راه رفتن یار بگیرم.»
14:46
And you have to get counseling for her
302
874139
2129
وباید برایش مشاور می‌گرفتید
14:48
to help her deal with
feelings of inadequacy
feelings of inadequacy
303
876292
3103
تا بتونه با احساس بی کفایتی
14:51
and not being able to achieve
and fail yet again.
and fail yet again.
304
879419
4412
و ناتوانی در موفقیت و شکست دوباره
کنار بیاد.
کنار بیاد.
14:55
How long do you think it would take her
to learn to walk if you had to do that,
to learn to walk if you had to do that,
305
883855
3739
فکر می کنی اگر این کار رو بکنم
چقدر طول میکشه تا راه رفتن رو یاد بگیره،
چقدر طول میکشه تا راه رفتن رو یاد بگیره،
14:59
if every three times she fell down,
you had to get a counselor
you had to get a counselor
306
887618
2960
هر سه باری که زمین بخوره،
باید یک مشاور بگیری
باید یک مشاور بگیری
15:02
to counsel her and so on?
307
890602
1821
تا بهش مشاوره بده و غیره؟
15:04
Sounds funny, doesn't it?
308
892781
1404
به نظر خنده دار میاد، غیر از اینه؟
15:06
But that is exactly what we're doing.
309
894629
2104
اما این دقیقا کاری است که می‌کنیم.
15:08
What the child is doing
is focusing on the process.
is focusing on the process.
310
896757
4258
کاری که کودک می‌کنه
تمرکز بر مسیره.
تمرکز بر مسیره.
15:13
She's investing in the process,
311
901039
2856
او در مسیر سرمایه گذاری می‌کنه،
15:15
not in the outcome.
312
903919
1790
نه در مقصد.
15:18
What we do is the exact opposite.
313
906812
2597
کاری که ما می کنیم دقیقا خلاف این است.
15:21
As we grow up, we lose the ability
to invest in the process,
to invest in the process,
314
909433
3845
همینطور که بزرگ می‌شویم،
15:25
we start investing in the outcome.
315
913302
2173
ما شروع به سرمایه گذاری در مقصد می‌کنیم.
15:27
By definition the outcome
is outside of our control,
is outside of our control,
316
915499
3612
با این تعریف مقصد خارج
از کنترل ماست،
از کنترل ماست،
15:31
and if that's where we spend
all of our emotional energy,
all of our emotional energy,
317
919135
2777
و این جاییه که ما تمام انرژی
احساسی مان را صرف می‌کنیم،
احساسی مان را صرف می‌کنیم،
15:33
we are going to get drained as we do.
318
921936
2255
و در این کار تخلیه می‌شویم.
15:36
But if, on the other hand, we said,
319
924801
1699
اما، اگر در صورت دیگر، می‌گفتیم،
15:38
"Here is the outcome,
I am going to invest in the process
I am going to invest in the process
320
926524
2691
« این مقصد است،
من در مسیر سرمایه گذاری میکنم
من در مسیر سرمایه گذاری میکنم
15:41
and give it every single bit I could,"
321
929239
2333
همه تلاشم را خواهم کرد،»
15:44
every day is a blast,
322
932794
1883
هر روز یک انفجار است،
15:46
and you're well on your way to achieving
the vision that I outlined to you.
the vision that I outlined to you.
323
934701
4213
و تو در راهی که برایت مشخص کردم
بخوبی حرکت می‌کنی.
بخوبی حرکت می‌کنی.
15:51
The question that I get all the time,
is people say, "Professor Rao,
is people say, "Professor Rao,
324
939527
3386
سوالی که همیشه از من میشه،
اینه که، « پروفسور راو،
اینه که، « پروفسور راو،
15:54
but nothing makes me passionate."
325
942937
2435
اما چیزی من را مشتاق نمی‌کنه.»
15:57
So I say, "OK, what would?"
326
945396
1576
و جوابم اینه، « درسته، چه چیزی؟»
15:58
And they invariably come up with,
you know, here is a list of things.
you know, here is a list of things.
327
946996
3551
و همیشه می گویند،
می دونی، این چیزها.
می دونی، این چیزها.
16:02
Here's my job and here's how much it pays,
328
950571
2120
این کار منه و درامدش اینقدره،
16:04
this is the kind of person my boss is,
329
952715
1816
رئیس من همچین آدمیه،
16:06
the kind of people my colleagues are,
330
954555
1775
همکار های من اینطوریند،
16:08
and here's how my customers are,
here's how much I travel,
here's how much I travel,
331
956354
2753
مشتری های من اینجوری هستند،
اینقدر مسافرت می کنم،
اینقدر مسافرت می کنم،
16:11
here's how big my office is,
how deep the carpeting is,
how deep the carpeting is,
332
959131
2618
دفتر من اینقدر بزرگه،
فرش های من خیلی کلفته،
فرش های من خیلی کلفته،
16:13
how many windows I have --
333
961773
1547
من چند تا پنجره دارم --
16:15
a bunch of parameters.
334
963344
1468
و کلی جزئيات.
16:17
And what I tell them is what
I want to share with you,
I want to share with you,
335
965835
2699
و چیزی که من به اونها می گویم اینه
که می خواهم به شما هم بگویم،
که می خواهم به شما هم بگویم،
16:20
because all of that stuff --
first of all, it doesn't exist.
first of all, it doesn't exist.
336
968558
3262
بخاطر اینکه همه این چیزها --
اول از همه وجود ندارند.
اول از همه وجود ندارند.
16:23
But second, even if it did
and you were plugged into it,
and you were plugged into it,
337
971844
2643
اما ثانیا، حتی اکر داشتند
و شما درگیرش بودبد،
و شما درگیرش بودبد،
16:26
it would not take more than six months
338
974511
1841
بیشتر از شش ماه طول نمی‌کشه
16:28
for you to be the same sorry,
miserable self there as you are now,
miserable self there as you are now,
339
976376
3435
که همون شخصیت متاسف،
و بدبختی باشی که الان هستی،
و بدبختی باشی که الان هستی،
16:32
because passion exists inside you.
340
980795
3438
چون اشتیاق در درون تو وجود دارد.
16:36
It does not exist in the job.
341
984257
2530
وجود آن در درون شغل تو نیست.
16:39
And if you don't find a way
to ignite it within you
to ignite it within you
342
987436
3553
و اگر راهی برای مشتعل کردنش
در درونت پیدا نکنی
در درونت پیدا نکنی
16:43
right where you are,
343
991013
1836
درست جایی که هستی،
16:44
you are not going to find it outside.
344
992873
2771
آن را در بیرونت پیدا نمی کنی.
16:48
But if you do find a way
to ignite it where you are,
to ignite it where you are,
345
996305
4694
اما اگر راهی پیدا کردی
که درجایی که هستی روشنش کنی
که درجایی که هستی روشنش کنی
16:53
then you will find that the external world
346
1001023
2597
خواهی دید که دنیای بیرونی
16:55
rearranges itself
347
1003644
1689
خود را تطبیق خواهد داد
16:59
to accommodate the new person
that you are becoming.
that you are becoming.
348
1007741
2881
برای تطبیق با انسان جدیدی که می‌شوی.
17:03
And as you do that, you will find
that miracles happen on a regular basis.
that miracles happen on a regular basis.
349
1011137
4920
و همینطور که این کار را می کنی، میبینی
که مداوما معجزه رخ می دهد.
که مداوما معجزه رخ می دهد.
17:08
Persons come up
whom you're delighted to meet.
whom you're delighted to meet.
350
1016081
2222
آدمهایی می آیند
که از دیدنشان خوشحال می‌شوی.
که از دیدنشان خوشحال می‌شوی.
17:10
New people enter your life.
351
1018327
1508
آدمهای جدیدی وارد زندگیت می‌شوند.
17:11
It's just a breeze,
352
1019859
1455
مثل یک باد خنک،
17:14
because all you do in your life
is you take journeys.
is you take journeys.
353
1022152
3106
چون زندگی تو تماما سفرهایی است.
17:17
You came here to this conference;
you went on a journey.
you went on a journey.
354
1025818
2842
به این سخنرانی آمده ای؛
به سفری رفته ای.
به سفری رفته ای.
17:21
You hang around the water cooler,
355
1029154
1600
دور و بر آبسردکنی،
17:22
talking about how terrible
your place of work is;
your place of work is;
356
1030778
2470
و از اینکه چقدر وضعیت
شغلیت خراب است صحبت می کنی؛
شغلیت خراب است صحبت می کنی؛
17:25
you went on a journey.
357
1033272
1260
تو به سفر رفته‌ای.
17:27
You watch "Desperate Housewives,"
you go on a journey.
you go on a journey.
358
1035025
2729
سریال « همسران ناامید» را نکاه می‌کنی
و به سفر می‌روی.
و به سفر می‌روی.
17:29
You go on a journey
359
1037778
1679
به یک سفر می‌روی
17:31
where 40-something women are having
affairs with 19-something gardeners
affairs with 19-something gardeners
360
1039481
3351
که در آن زنهای ۴۰ و چند ساله
با باغبان های ۱۹ ساله رابطه دارند
با باغبان های ۱۹ ساله رابطه دارند
17:34
while the husbands
are playing around with models.
are playing around with models.
361
1042856
2367
وقتی که شوهرانشان
با مدل ها سرخوشند.
با مدل ها سرخوشند.
17:37
All you do is go on journeys.
362
1045247
1514
تنها کاری که می‌کنی سفر است.
17:39
There's nothing wrong with that,
but just ask yourself,
but just ask yourself,
363
1047175
2599
این هیچ اشکالی ندارد،
اما تنها از خود بپرس،
اما تنها از خود بپرس،
17:41
"Is this a journey I want to take?
364
1049798
3095
« آیا این سفری است که می‌خواهم بروم؟»
17:44
Does this take me to a place
I want to spend time?"
I want to spend time?"
365
1052917
3039
آیا این مرا به جایی که می خواهم
وقتم را بگذرانم می برد،
وقتم را بگذرانم می برد،
17:48
And if you start doing that,
366
1056932
1798
و اگر شروع به انجامش کنی،
17:50
you will find that your life changes.
367
1058754
2254
می بینی که زندگیت تغییر می کند.
17:53
The kind of people you meet,
the things you talk about,
the things you talk about,
368
1061032
2579
آدمهایی که می بینی،
چیز هایی که در باره اش حرف می‌زنی،
چیز هایی که در باره اش حرف می‌زنی،
17:55
the movies you go to,
the books you read --
the books you read --
369
1063635
2033
فیلم هایی که می بینی،
کتابهایی که می خوانی --
کتابهایی که می خوانی --
17:57
everything changes.
370
1065692
1455
همه چیز عوض می شود.
18:00
And you begin all of that
371
1068957
2234
تو همه این ها را شروع می کنی
18:03
by focusing on the process.
372
1071215
2151
با تمرکز بر مسیر.
18:05
Invest in the process, not in the outcome.
373
1073390
3014
سرمایه گذاری در مسیر، نه در مقصد.
18:09
Thank you.
374
1077230
1882
متشکرم.
ABOUT THE SPEAKER
Srikumar Rao - Happiness teacherExecutive, educator, writer and life coach Srikumar S. Rao asks, "Are you ready to succeed?" -- and in his famous course "Creativity and Personal Mastery," he teaches his students how to do so.
Why you should listen
Srikumar Rao was an executive at Warner Communications and McGraw-Hill before he created his celebrated MBA course, "Creativity and Personal Mastery." The course -- the only business school course that has its own alumni association -- shows students how to discover their unique purpose, creativity and happiness, through group work and a philosophical perspective. Its popularity has led to write-ups in The New York Times, The Wall Street Journal and Business Week.
Rao is also an adviser to senior business executives, whom he helps find deeper meaning and engagement in their work. He's the author of Are You Ready to Succeed: Unconventional Strategies for Achieving Personal Mastery in Business and Life, and has been a contributing editor for Forbes. His latest book is titled Happiness at Work: Be Resilient, Motivated, and Successful - No Matter What.
Srikumar Rao | Speaker | TED.com