TED@Westpac
Michelle Knox: Talk about your death while you're still healthy
Мишель Нокс: Обсуждайте свою смерть, пока ещё здоровы
Filmed:
Readability: 4.1
1,338,468 views
Знаете ли вы, чего хотите после смерти? Как хотите, чтобы вас помнили? В откровенном, искреннем разговоре на тему, которую большинство из нас предпочитает не обсуждать, Мишель Нокс просит нас задуматься об основных ценностях, касающихся смерти, и поделиться ими с близкими, чтобы они могли принимать обоснованные решения без страха, что не сумели почтить нашу память. «Жизнь была бы намного легче, если бы мы говорили о смерти сейчас», — говорит Нокс. — «Эти вопросы надо обсуждать, когда мы в хорошей форме и здоровы, чтобы исключить эмоции, и тогда мы сможем понять не только то, что важно, но и почему это важно».
Michelle Knox - Project and change professional
Westpac's Michelle Knox has led large-scale transformation programs in the UK, Ireland and Australia. Full bio
Westpac's Michelle Knox has led large-scale transformation programs in the UK, Ireland and Australia. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
To kick the bucket,
0
788
1766
Протянуть ноги,
00:14
bite the dust,
1
2578
1687
окочуриться,
00:16
cash in your chips,
2
4289
2123
откинуть копыта,
00:18
check out, depart, expire,
3
6436
2966
отъехать, скончаться, угаснуть,
00:21
launch into eternity ...
4
9426
1520
отправиться на тот свет...
00:24
These are all euphemisms we use in humor
5
12359
3183
Все эти шуточные выражения мы используем
00:27
to describe the one life event
we are all going to experience:
we are all going to experience:
6
15566
3587
для описания одного жизненного события,
с которым встретится каждый из нас, —
с которым встретится каждый из нас, —
00:32
death.
7
20597
1150
это смерть.
00:34
But most of us don't want
to acknowledge death,
to acknowledge death,
8
22759
2987
Но многие из нас не хотят
признавать смерть.
признавать смерть.
00:37
we don't want to plan for it,
9
25770
1874
Мы не хотим строить планы на смерть
00:39
and we don't want to discuss it with
the most important people in our lives.
the most important people in our lives.
10
27668
3675
и не хотим обсуждать это даже с самыми
важными в нашей жизни людьми.
важными в нашей жизни людьми.
00:44
I grew up in an Australian community
where people got old or sick
where people got old or sick
11
32551
3131
Я выросла в австралийской деревне,
где люди умирали от болезни
где люди умирали от болезни
00:47
and passed away,
12
35706
1151
или в силу их возраста.
00:48
and only the adults attended the funeral.
13
36881
1967
На похороны ходили только взрослые.
00:51
My parents would come home
looking sad and drained,
looking sad and drained,
14
39495
2556
Мои родители приходили домой
грустные и выжатые,
грустные и выжатые,
00:54
but they didn't discuss it with us.
15
42075
1785
но они не обсуждали с нами эту тему.
00:56
So I was ignorant to death
and of the grieving process.
and of the grieving process.
16
44306
3347
Поэтому я ничего не знала
о смерти и скорби.
о смерти и скорби.
01:01
At 15, I got my invitation.
17
49021
2147
В 15 лет пришло моё первое приглашение.
01:03
A dear neighbor who was like an aunt to me
18
51872
2358
Моя дорогая соседка,
которая была мне как тётя,
которая была мне как тётя,
01:06
died suddenly of a heart attack,
19
54254
1849
скончалась от сердечного приступа.
01:08
and I attended my first funeral
and did my first reading.
and did my first reading.
20
56127
2752
Это были мои первые похороны
и первое молитвенное чтение.
и первое молитвенное чтение.
01:12
I didn't know the tightness in my chest
and the dryness in my mouth was normal.
and the dryness in my mouth was normal.
21
60122
4778
Я не знала, что стеснение в груди
и сухость во рту были естественными.
и сухость во рту были естественными.
01:18
The celebrant got some of the facts wrong,
and it made me really angry.
and it made me really angry.
22
66376
3436
Священник перепутал какие-то факты,
и меня это очень разозлило.
и меня это очень разозлило.
01:23
He talked about how she loved knitting.
23
71027
2761
Он говорил о том, как она любила вязание.
01:28
Knitting.
24
76239
1151
Вязание.
01:29
(Laughter)
25
77414
1294
(Смех)
01:30
He didn't mention that, at 75,
she still mowed her own lawn,
she still mowed her own lawn,
26
78732
4060
Он не упомянул о том, что в свои 75 лет
она всё ещё косила газон,
она всё ещё косила газон,
01:34
built an amazing fish pond
in her front yard
in her front yard
27
82816
2127
построила изумительный пруд
у себя во дворе
у себя во дворе
01:36
and made her own ginger beer.
28
84967
1483
и сама готовила имбирное пиво.
01:39
I'm pretty sure "keen knitter"
29
87390
2501
Я уверена, что она не выбрала бы титул
01:41
isn't what she would
have chosen for her eulogy.
have chosen for her eulogy.
30
89915
2316
«увлечённая вязальщица»
для хвалебной речи.
для хвалебной речи.
01:44
(Laughter)
31
92255
1983
(Смех)
01:46
I believe if we discuss death
as part of day-to-day living,
as part of day-to-day living,
32
94262
3301
Я считаю, что если обсуждать смерть
как часть повседневной жизни,
как часть повседневной жизни,
01:49
we give ourselves the opportunity
to reflect on our core values,
to reflect on our core values,
33
97587
3358
то мы даём себе возможность
задуматься о главных ценностях,
задуматься о главных ценностях,
01:52
share them with our loved ones,
34
100969
1945
поделиться ими с любимыми людьми,
01:54
and then our survivors
can make informed decisions
can make informed decisions
35
102938
3664
и тогда они смогут принять
обоснованные решения
обоснованные решения
01:58
without fear or regret
of having failed to honor our legacy.
of having failed to honor our legacy.
36
106626
3730
без страха и сожаления о том,
что не сумели почтить нашу память.
что не сумели почтить нашу память.
02:04
I am blessed to lead a wonderful,
culturally diverse team,
culturally diverse team,
37
112316
3722
Мне посчастливилось возглавлять чудесную,
культурно разнообразную команду.
культурно разнообразную команду.
02:08
and in the last 12 months,
38
116062
1660
За последние 12 месяцев
02:09
we've lost five parents,
39
117746
2119
мы потеряли пятерых родителей,
02:11
including my own father,
40
119889
2015
включая моего отца,
02:13
and most recently, a former colleague
who died at 41 from bowel cancer.
who died at 41 from bowel cancer.
41
121928
3968
и совсем недавно — бывшего коллегу,
который умер в 41 год от рака кишечника.
который умер в 41 год от рака кишечника.
02:19
We started having
open and frank conversations
open and frank conversations
42
127392
2274
Мы начали проводить открытые
и искренние беседы
и искренние беседы
02:21
about what we were experiencing.
43
129690
1555
о том, что мы испытывали.
02:24
We talked about the practical stuff,
44
132027
2460
Мы говорили о таких практических вещах,
02:26
the stuff no one prepares you for:
45
134511
1714
к которым вас никто не готовит:
02:29
dealing with government agencies,
46
137098
2038
о том, как иметь дело с госучреждениями,
02:31
hospitals, nursing homes,
47
139160
2054
больницами, домами престарелых,
02:33
advanced care directives,
48
141238
1638
директивами по уходу за больными,
02:34
funeral directors
49
142900
1433
директорами похоронных бюро
02:36
and extended family members,
50
144357
2698
и ближайшими родственниками,
02:39
(Laughter)
51
147079
1573
(Смех)
02:40
making decisions about coffins,
52
148676
2386
о принятии решений по поводу гробов,
02:43
headstones,
53
151086
1258
надгробий,
02:44
headstone wording,
54
152368
1482
надгробных надписей
02:45
headstone font size,
55
153874
1946
и размерах шрифта на надгробье.
02:47
all while sleep-deprived.
56
155844
1592
Порой мы даже не досыпали.
02:50
We also discussed some of the issues
57
158834
1874
Мы также обсуждали некоторые вопросы,
02:52
triggered by our various
cultural backgrounds,
cultural backgrounds,
58
160732
2562
вызванные разнообразными
культурными проиcхождениями,
культурными проиcхождениями,
02:55
and we realized there can be
some significant differences
some significant differences
59
163318
2706
и осознали, что существуют
значительные различия в том,
значительные различия в том,
02:58
in how we honor
the passing of a loved one.
the passing of a loved one.
60
166048
2174
как мы чтим уход любимого человека.
03:01
A great example of this
is "Sorry Business,"
is "Sorry Business,"
61
169504
2707
Великолепным примером этому
является «Сорри Бизнес»,
является «Сорри Бизнес»,
03:04
practiced by Aboriginal
and Torres Strait Islander people.
and Torres Strait Islander people.
62
172235
2903
практиковавшийся аборигенами
и островитянами пролива Торреса.
и островитянами пролива Торреса.
03:07
During Sorry Business,
63
175895
2085
Во время этих церемоний
03:10
family members will take on
specific roles and responsibilities,
specific roles and responsibilities,
64
178004
3761
члены семьи берут на себя
определённые роли и обязанности.
определённые роли и обязанности.
03:13
protocols such as limiting
the use of photographs,
the use of photographs,
65
181789
2841
Такие протоколы, как ограничение
на использование фотографий,
на использование фотографий,
03:16
saying the name of the deceased,
66
184654
2333
произнесение имени умершего
03:19
and holding a smoking ceremony
67
187011
2215
и проведение церемонии курения,
03:21
are all a sign of respect and allow
for a peaceful transition of the spirit.
for a peaceful transition of the spirit.
68
189250
4031
являются знаком уважения
и обеспечивают мирный переход души.
и обеспечивают мирный переход души.
03:26
These customs can be a complete contrast
69
194642
1960
Эти обычаи могут полностью отличаться
03:28
to those we might practice
in Western cultures,
in Western cultures,
70
196626
2468
от обычаев, практикующихся
в западных культурах,
в западных культурах,
03:31
where we would honor
the memory of a loved one
the memory of a loved one
71
199118
2167
где память любимого человека чтут,
03:33
by talking about them
and sharing photographs.
and sharing photographs.
72
201309
2586
беседуя о нём и делясь его фотографиями.
03:37
So my lesson from this last year is,
73
205312
2570
И вот к какому выводу я пришла
за прошедший год:
за прошедший год:
03:39
life would be a lot easier to live
if we talked about death now,
if we talked about death now,
74
207906
5144
жизнь была бы гораздо легче,
если бы мы разговаривали о смерти сейчас,
если бы мы разговаривали о смерти сейчас,
03:45
while we're healthy.
75
213074
1261
пока мы здоровы.
03:47
For most of us, we wait
until we are too emotional,
until we are too emotional,
76
215066
3607
Многие из нас дожидаются момента,
когда мы слишком эмоциональны,
когда мы слишком эмоциональны,
03:50
too ill
77
218697
1500
слишком больны
03:52
or too physically exhausted --
78
220221
1746
или слишком физически измотаны,
03:55
and then it's too late.
79
223269
1275
и тогда становится поздно.
03:57
Isn't it time we started taking ownership
of our finale on this earth?
of our finale on this earth?
80
225933
4134
А не пора ли нам взять ответственность
за наш финал на этой земле?
за наш финал на этой земле?
04:03
So let's get going.
81
231060
1206
Итак, давайте начнём.
04:05
Do you know what you want when you die?
82
233581
1936
Вы знаете, чего вы хотите, когда умрёте?
04:08
Do you know how you want to be remembered?
83
236231
2291
Каким вы хотите остаться в памяти людей?
04:10
Is location important?
84
238834
1770
Важно ли вам, где вас похоронят?
04:13
Do you want to be near the ocean
85
241005
2197
Хотите ли вы быть возле океана
04:15
or in the ocean?
86
243226
1526
или в океане?
04:16
(Laughter)
87
244776
1993
(Смех)
04:18
Do you want a religious service
or an informal party,
or an informal party,
88
246793
3333
Вы хотите религиозную службу
или неофициальную вечеринку?
или неофициальную вечеринку?
04:22
or do you want to go out with a bang,
89
250150
2469
Или хотите, чтобы вас выносили с грохотом,
04:24
literally, in a firework?
90
252643
2350
в прямом смысле, с фейерверком?
04:27
(Laughter)
91
255017
1714
(Смех)
04:28
When it comes to death,
there's so much to discuss,
there's so much to discuss,
92
256755
2396
Когда приходит смерть,
надо многое обсуждать,
надо многое обсуждать,
04:31
but I want to focus on two aspects:
93
259175
2237
но я выделю двa аспекта:
04:33
why talking about and planning your death
can help you experience a good death,
can help you experience a good death,
94
261436
5595
почему обсуждение и планирование смерти
может помочь вам достойно уйти
может помочь вам достойно уйти
04:39
and then reduce the stress
on your loved ones;
on your loved ones;
95
267055
2469
и потом снизить стресс у любимых людей,
04:41
and how talking about death can help us
support those who are grieving.
support those who are grieving.
96
269548
3357
и как разговор о смерти может помочь нам
поддержать тех, кто скорбит.
поддержать тех, кто скорбит.
04:45
So let's start with planning.
97
273876
1648
Итак, давайте начнём планировать.
04:48
How many of you have a will?
98
276241
1881
Многие ли из вас имеют завещание?
04:50
Put your hand up.
99
278146
1150
Поднимите руки.
04:51
Oh, this is fantastic.
100
279898
2074
Это просто фантастика.
04:53
In Australia, 45 percent
of adults over the age of 18
of adults over the age of 18
101
281996
4183
В Австралии 45 процентов людей
старше 18 лет
старше 18 лет
04:58
do not have a legal will.
102
286203
1864
не имеют юридического завещания.
05:01
You're a little bit above average.
103
289133
2674
Вас же немного больше среднего.
05:03
This is a startling statistic
104
291831
2346
Это поразительная статистика,
05:06
given that writing a will can actually
be quite simple and inexpensive.
be quite simple and inexpensive.
105
294201
3614
учитывая, что написать завещание
действительно довольно просто и недорого.
действительно довольно просто и недорого.
05:10
So I started asking
my friends and neighbors
my friends and neighbors
106
298750
2096
Я стала расспрашивать
своих друзей и соседей
своих друзей и соседей
05:12
and was really surprised to learn
many of them don't have a will,
many of them don't have a will,
107
300870
3207
и была очень удивлена тем,
что у многих из них нет завещания.
что у многих из них нет завещания.
05:16
and some couples don't realize
they need individual wills.
they need individual wills.
108
304101
2927
Некоторые пары не осознают,
что им нужны завещания.
что им нужны завещания.
05:19
The usual explanation was, well,
it's all going to go to my partner anyway.
it's all going to go to my partner anyway.
109
307627
3793
Обычное объяснение было примерно таким:
всё равно всё останется моему супругу.
всё равно всё останется моему супругу.
05:24
So keep in mind that laws vary
110
312667
1827
Так имейте в виду, что законы разные
05:26
from state to state
and country to country,
and country to country,
111
314518
2817
в каждом штате и в каждой стране.
05:29
but this is what happens
in New South Wales
in New South Wales
112
317359
2158
Вот что происходит в Новом Южном Уэльсе,
05:31
if you die without leaving a legal will.
113
319541
2476
если вы умираете, не оставив завещания.
05:35
Firstly, a suitable administrator
must be appointed
must be appointed
114
323621
3198
Во первых, Верховным судом
Нового Южного Уэльса
Нового Южного Уэльса
05:38
by the Supreme Court of New South Wales.
115
326843
2222
назначается подходящее должностное лицо.
05:41
Chances are this is someone
who would never have met the deceased.
who would never have met the deceased.
116
329854
3174
Скорее всего, это тот, кто
никогда раньше не знал покойного.
никогда раньше не знал покойного.
05:45
That person is then responsible
for arranging your funeral,
for arranging your funeral,
117
333814
3411
Этот человек является ответственным
за организацию похорон,
за организацию похорон,
05:49
collecting assets and distributing them
after paying debts and taxes.
after paying debts and taxes.
118
337249
3841
сбор средств и распределение этих средств
после выплаты всех долгов и налогов.
после выплаты всех долгов и налогов.
05:54
And one of those debts
will be the bill for their services.
will be the bill for their services.
119
342042
2984
И одним из таких долгов
будет счёт за их сервис.
будет счёт за их сервис.
Этот человек не будет знать,
что вы хотите,
что вы хотите,
05:57
This is not someone who would have known
120
345462
1905
05:59
you want the four-foot
wooden giraffe in your living room
wooden giraffe in your living room
121
347391
2667
чтобы деревянный жираф
в четыре фута у вас в гостиной
в четыре фута у вас в гостиной
отошёл к человеку, который помог вам
пронести этого жирафа через пол мира,
пронести этого жирафа через пол мира,
06:02
to go to the person who helped you
carry it halfway across the world,
carry it halfway across the world,
122
350082
3455
06:05
and yes, that's in my will.
123
353561
2313
и да, это есть в моём завещании.
06:07
(Laughter)
124
355898
1901
(Смех)
06:10
If you die leaving a spouse
or a domestic partner,
or a domestic partner,
125
358251
2688
Если вы умираете и остаётся
ваш супруг или сожитель,
ваш супруг или сожитель,
06:12
then chances are
they will receive your estate,
they will receive your estate,
126
360963
2819
то, скорее всего, он получит
ваше имущество,
ваше имущество,
06:15
but if you are single,
it's far more complicated,
it's far more complicated,
127
363806
2920
но если вы не замужем или не женаты,
то всё на много сложнее —
то всё на много сложнее —
06:18
as parents, siblings, half-siblings
and dependents all come into play.
and dependents all come into play.
128
366750
4556
в игру вступают все: родители, родные
и сводные братья и сестра, иждивенцы.
и сводные братья и сестра, иждивенцы.
06:24
And did you know that if you make
a regular donation to charity,
a regular donation to charity,
129
372101
4354
А вы знали, что учреждение,
куда вы регулярно делаете пожертвования,
куда вы регулярно делаете пожертвования,
06:28
that charity may have grounds
to make a claim on your estate?
to make a claim on your estate?
130
376479
2915
может иметь основания
предъявлять иск на ваше имущество?
предъявлять иск на ваше имущество?
06:32
The most important thing to know
is the bigger your estate,
is the bigger your estate,
131
380511
3273
И самое важное, что нужно знать —
это чем больше ваше имущество,
это чем больше ваше имущество,
06:35
the more complicated that will will be,
132
383808
1890
тем сложнее будет завещание
06:37
and the more expensive that bill.
133
385722
1982
и тем дороже будет счёт.
06:40
So if you don't have a will, I ask you ...
134
388882
3185
Поэтому, если у вас нет завещания,
я спрашиваю вас:
я спрашиваю вас:
06:45
when else in your life
135
393406
1996
когда ещё в своей жизни
06:47
have you willingly given money
to the government
to the government
136
395426
3141
вы так охотно отдавали деньги государству,
06:50
when you didn't have to?
137
398591
1438
когда не были обязаны?
06:52
(Laughter)
138
400053
2214
(Смех)
06:55
I lost my father in February
to a progressive lung disease.
to a progressive lung disease.
139
403682
3381
В феврале я потеряла отца
из-за прогрессирующей болезни лёгких.
из-за прогрессирующей болезни лёгких.
06:59
When dad knew his death was imminent,
140
407706
1800
Когда папа узнал, что смерть близка,
07:01
he had three clear wishes.
141
409530
1414
он имел три чётких желания:
07:03
He wanted to die at home;
142
411698
2318
он хотел умереть дома,
07:06
he wanted to die surrounded by family;
143
414040
2529
он хотел умереть в кругу семьи
07:08
and he wanted to die peacefully,
not choking or gasping for air.
not choking or gasping for air.
144
416593
3081
и он хотел умереть спокойно,
не задыхаясь.
не задыхаясь.
07:13
And I'm pleased to say that my family
were able to support dad's wishes,
were able to support dad's wishes,
145
421008
4175
И я рада, что моя семья оказалась
в состоянии поддержать его желания,
в состоянии поддержать его желания,
07:17
and he achieved his goals,
146
425207
1607
и он достиг своих целей.
07:18
and in that sense, he had a good death.
147
426838
2979
И в этом смысле, он ушёл достойно.
07:22
He had the death he planned for.
148
430444
1762
Он умер так, как планировал.
07:25
Because dad wanted to die at home,
149
433538
1699
Так как папа хотел умереть дома,
нам пришлось пройти через
очень сложные переговоры
очень сложные переговоры
07:27
we had to have some
pretty tough conversations
pretty tough conversations
150
435261
2144
07:29
and fill out a lot of paperwork.
151
437429
1704
и заполнить много бумаг.
07:31
The questions on the forms cover everything
from resuscitation to organ donation.
from resuscitation to organ donation.
152
439853
4285
Вопросы в формулярах охватывали всё —
от реанимирования до донорства органов.
от реанимирования до донорства органов.
07:37
Dad said, "Take whatever
organs you can use."
organs you can use."
153
445282
3111
Папа сказал: «Возьмите любые органы,
которые пригодятся».
которые пригодятся».
07:41
This was upsetting to my mum,
154
449226
2063
Это очень огорчало маму,
07:43
as my dad's health
was deteriorating rapidly,
was deteriorating rapidly,
155
451313
2425
так как здоровье папы быстро ухудшалось
07:45
and it was no longer the right time
to talk about organ donation.
to talk about organ donation.
156
453762
3511
и уже не оставалось времени
разговаривать о донорстве органов.
разговаривать о донорстве органов.
07:50
I believe we need to discuss these issues
when we are fit and healthy,
when we are fit and healthy,
157
458912
3286
Я считаю, что всё это надо обсуждать,
когда мы в порядке и здоровы,
когда мы в порядке и здоровы,
07:54
so we can take the emotion out of it,
158
462222
2448
чтобы исключить эмоции.
07:56
and then we can learn
not just what is important,
not just what is important,
159
464694
2778
И тогда мы сможем понять
не только то, что важно,
не только то, что важно,
07:59
but why it's important.
160
467496
1602
но и почему это важно.
08:02
So as part of my journey,
161
470269
2460
Как часть путешествия,
08:04
I started engaging my family and friends
to find out their thoughts on death,
to find out their thoughts on death,
162
472753
4524
я начала вовлекать в это семью и друзей,
чтобы узнать их мысли по поводу смерти
чтобы узнать их мысли по поводу смерти
08:09
and how they wanted to be remembered.
163
477301
1817
и как они хотят, чтобы их помнили.
08:12
I discovered you can host
a "Death Over Dinner,"
a "Death Over Dinner,"
164
480406
4333
Я узнала, что можно вести программу
«Смерть за ужином»
«Смерть за ужином»
08:16
or a "Death Cafe,"
165
484763
1960
или «Кафе смерти»,
08:18
which is a great, casual way
to introduce the topic ...
to introduce the topic ...
166
486747
2760
это отличный повседневный способ
представить данную тему
представить данную тему
08:21
(Laughter)
167
489531
2033
(Смех)
08:23
and gain some wonderful insight.
168
491588
1754
и получить чудесное представление.
08:25
(Laughter)
169
493366
1695
(Смех)
08:27
Did you know that your body
has to be legally disposed of,
has to be legally disposed of,
170
495085
3659
Вы знали, что ваше тело должно быть
официально утилизировано?
официально утилизировано?
08:30
and you can't just be shoved off a cliff
171
498768
2564
Вас нельзя просто сбросить с утёса
08:33
or set fire to in the backyard?
172
501356
1690
или сжечь на заднем дворе.
08:35
(Laughter)
173
503070
1233
(Смех)
08:36
In Australia, you have three options.
174
504327
1877
В Австралии у вас есть три варианта.
08:38
The two most common
are burial and cremation,
are burial and cremation,
175
506228
2247
Два самые простые — погребение и кремация,
08:40
but you can also donate
your body to science.
your body to science.
176
508499
3039
но также вы можете
пожертвовать своё тело науке.
пожертвовать своё тело науке.
08:43
And I am pleased to report
that innovation has touched
that innovation has touched
177
511562
2929
И я рада сообщить,
что инновации уже коснулись
что инновации уже коснулись
08:46
the world of corpse disposal.
178
514515
1594
мира утилизации трупов.
08:48
(Laughter)
179
516133
1101
(Смех)
08:49
You can now opt for an eco-funeral.
180
517258
2056
Сейчас вы можете выбрать эко-похороны.
08:51
You can be buried at the base of a tree
181
519338
2068
Вас могут похоронить у основания дерева
08:53
in recycled cardboard or a wicker basket,
182
521430
2804
в переработанной картонной
или плетёной корзинке,
или плетёной корзинке,
08:56
and for those who love the ocean,
183
524258
1642
а для тех, кто любит океан,
08:57
there are eco-friendly urns
that will dissolve at sea.
that will dissolve at sea.
184
525924
2556
есть экологичные урны,
которые растворятся в море.
которые растворятся в море.
09:01
Personally, I plan to be cremated,
185
529448
2731
Лично я хочу быть кремированной,
09:04
but given that I get seasick,
186
532203
2514
но учитывая то, что я страдаю
морской болезнью,
морской болезнью,
09:06
I can think of nothing worse
187
534741
1811
нет ничего хуже,
09:08
than having my ashes
flung into a huge ocean swell.
flung into a huge ocean swell.
188
536576
3246
чем сбросить мой прах
в огромную океанскую зыбь.
в огромную океанскую зыбь.
09:12
I've actually bought a plot
in the rose garden next to my dad.
in the rose garden next to my dad.
189
540735
2920
Я купила место в саду с розами возле папы.
09:16
I call it my investment property.
190
544314
1953
Это моя инвестиционная собственность.
09:18
(Laughter)
191
546291
2460
(Смех)
09:20
But sadly, there's no tax deduction.
192
548775
3125
Жаль, что нет налогового вычета.
09:23
(Laughter)
193
551924
2237
(Смех)
09:26
So if you plan for your death,
194
554185
3349
Eсли вы планируете свою смерть,
09:29
then your survivors will know
how to experience a healthy bereavement
how to experience a healthy bereavement
195
557558
4096
тогда те, кто останутся, будут знать,
как здраво пережить утрату —
как здраво пережить утрату —
09:33
without fear or guilt of having failed
to honor your legacy.
to honor your legacy.
196
561678
3103
без страха или вины, что они не сумели
почтить вашу память.
почтить вашу память.
09:37
As part of my research,
I've been to seminars,
I've been to seminars,
197
565866
2667
Как часть своего исследования
я посещала семинары,
я посещала семинары,
09:40
read books and talked
to palliative care nurses.
to palliative care nurses.
198
568557
3046
читала книги и разговаривала
с медсёстрами паллиативной помощи.
с медсёстрами паллиативной помощи.
09:43
And I've come to understand
199
571627
1331
И я пришла к пониманию:
09:44
as a consequence
of not talking about death,
of not talking about death,
200
572982
3319
следствием того, что мы
не говорим о смерти,
не говорим о смерти,
09:48
we don't know how to be around grief.
201
576325
2127
является незнание, как быть рядом с горем.
09:51
And on the flip side,
if we talk about death more,
if we talk about death more,
202
579591
3219
И с другой стороны, если мы будем
больше говорить о смерти,
больше говорить о смерти,
09:54
we will become more comfortable with
the emotions we experience around grief.
the emotions we experience around grief.
203
582834
4317
мы будем легче справляться с эмоциями,
переживаемыми во время утраты.
переживаемыми во время утраты.
10:01
I discovered, this year,
204
589556
1771
В этом году я поняла,
10:03
it's actually a privilege
to help someone exit this life,
to help someone exit this life,
205
591351
3873
что, на самом деле, помочь кому-то
уйти из жизни — это привилегия,
уйти из жизни — это привилегия,
10:07
and although my heart
is heavy with loss and sadness,
is heavy with loss and sadness,
206
595248
3863
и хотя моему сердцу тяжело
из-за потери и печали,
из-за потери и печали,
10:11
it is not heavy with regret.
207
599135
1524
на нём нет бремени сожаления.
10:13
I knew what dad wanted,
208
601524
1993
Я знала, чего хотел папа,
10:15
and I feel at peace knowing
I could support his wishes.
I could support his wishes.
209
603541
2872
и я спокойна, зная, что смогла
поддержать его желания.
поддержать его желания.
10:21
My dad's last 24 hours
were in a peaceful coma,
were in a peaceful coma,
210
609057
3641
Последние 24 часа
папа пребывал в мирной коме,
папа пребывал в мирной коме,
10:24
and after days of around-the-clock care,
211
612722
2008
и после многих дней круглосуточной помощи
10:26
we had time to sit, hold his hand,
212
614754
2413
у нас было время посидеть,
подержать его за руку
подержать его за руку
10:29
and say goodbye.
213
617191
1284
и попрощаться.
10:31
He passed away on a Monday morning
just before breakfast,
just before breakfast,
214
619494
3389
Он умер в понедельник утром
прямо перед завтраком,
прямо перед завтраком,
10:34
and after the doctor came
215
622907
1667
а после пришёл врач,
10:36
and we waited for the funeral home,
216
624598
2616
и мы ждали похоронное бюро.
10:39
I went into the kitchen,
and I ate a big bowl of porridge.
and I ate a big bowl of porridge.
217
627238
3746
Я пришла на кухню и съела
большую тарелку каши.
большую тарелку каши.
10:45
When I told some of my friends this,
they were really shocked.
they were really shocked.
218
633041
3095
Когда я рассказала об этом друзьям,
они были в шоке:
они были в шоке:
10:48
"How could you eat at a time like that?"
219
636947
3038
«Как ты могла есть в такой момент?»
10:53
Well, I was hungry.
220
641164
2909
Ну, я была голодной.
10:56
(Laughter)
221
644097
4690
(Смех)
11:00
You see, grief impacted my sleep
and my ability to concentrate,
and my ability to concentrate,
222
648811
3953
Понимаете, горе повлияло на мой сон
и на мою способность концентрироваться,
и на мою способность концентрироваться,
11:04
but it never impacted my stomach.
I was always hungry.
I was always hungry.
223
652788
3251
но оно не повлияло на мой желудок.
Я всегда была голодной.
Я всегда была голодной.
11:08
(Laughter)
224
656063
1184
(Смех)
11:09
It's different for all of us,
225
657271
1610
У каждого всё по-разному,
11:10
and it's really important
that we acknowledge that.
that we acknowledge that.
226
658905
2721
и действительно важно,
что мы это признаём.
что мы это признаём.
11:14
So if we don't talk about our death
and the death of loved ones,
and the death of loved ones,
227
662698
3151
Eсли мы не говорим о своей смерти
и смерти наших любимых,
и смерти наших любимых,
11:17
how can we possibly support
a friend, a colleague, a neighbor
a friend, a colleague, a neighbor
228
665873
4131
то как же мы сможем поддержать
друга, коллегу или соседа,
друга, коллегу или соседа,
11:22
who is grieving?
229
670028
1617
который скорбит?
11:23
How do we support someone
who has lost someone suddenly,
who has lost someone suddenly,
230
671669
3009
Как мы поддерживаем того,
кто внезапно потерял близкого
кто внезапно потерял близкого
11:26
like an accident or suicide?
231
674702
1903
в аварии или суициде?
11:29
We tend to avoid them ...
232
677685
1460
Мы склонны избегать их...
11:32
not because we don't care,
233
680359
2461
не потому, что нам всё равно,
11:34
because we don't know what to say.
234
682844
1872
а потому, что мы не знаем, что сказать.
11:37
We know as a friend we can't fix it,
235
685912
2652
Мы знаем, что не можем это исправить,
11:40
we can't take away that pain,
236
688588
2595
не можем избавить от этой боли,
11:43
so we say things
to fill that awkward silence,
to fill that awkward silence,
237
691207
3191
поэтому мы говорим то,
что заполнит неловкую тишину
что заполнит неловкую тишину
11:46
sometimes things we regret saying.
238
694422
1697
и иногда сожалеем о сказанном.
11:49
Examples would be:
239
697532
1285
Например:
11:53
"At least he isn't suffering anymore."
240
701158
2016
«По крайней мере, он больше не страдает».
11:56
"At least you've got your memories."
241
704673
1745
«Хоть воспоминания остались».
12:00
"At least you don't have to pay
for hospital parking anymore."
for hospital parking anymore."
242
708215
2920
«Не придётся больше платить
за больничную стоянку».
за больничную стоянку».
12:03
(Laughter)
243
711159
2096
(Смех)
12:05
Really, we don't need to say anything.
244
713279
2761
На самом деле, не нужно ничего говорить.
12:08
We just need to be.
245
716588
1460
Нужно просто быть.
12:11
Be patient,
246
719211
1844
Быть терпеливым,
12:13
be understanding,
247
721079
2182
быть понимающим
12:15
and be a listener.
248
723285
1227
и быть слушателем.
12:17
And if you can't be any of those things,
249
725672
3234
И если вы не можете быть одним из них,
12:20
then please, be the person who makes
the lasagna, the curry or the casserole,
the lasagna, the curry or the casserole,
250
728930
4211
пожалуйста, будьте тем, кто готовит
лазанью, карри или запеканку,
лазанью, карри или запеканку,
12:25
because your offerings
will be greatly appreciated.
will be greatly appreciated.
251
733165
2460
потому что ваше предложение
будет высоко оценено.
будет высоко оценено.
12:27
(Laughter)
252
735649
1563
(Смех)
12:29
I've been to 10 funerals in the last year,
253
737686
2342
За последний год я была на 10 похоронах,
12:32
one of which I helped arrange.
254
740052
1970
одни из которых я помогла организовать.
12:34
They ran the full gamut:
255
742046
2218
Они проводили полную гамму:
12:36
a very solemn Greek Orthodox service,
256
744288
2461
очень торжественную греческую
православную службу,
православную службу,
12:38
four Catholic requiem masses
257
746773
2611
четыре католические заупокойные мессы
12:41
and a garden party
258
749408
1659
и вечеринку в саду,
12:43
where I made a toast while scattering
my friend's ashes around her garden
my friend's ashes around her garden
259
751091
4437
где я произнесла тост,
пока рассеивала прах подруги
пока рассеивала прах подруги
12:47
with a soup ladle.
260
755552
1325
половником по саду.
12:48
(Laughter)
261
756901
1526
(Смех)
12:50
I have carried, kissed, written on
and toasted coffins with a shot of ouzo.
and toasted coffins with a shot of ouzo.
262
758451
4634
Я носила гробы, целовала их,
писала на них и пила узо за них.
писала на них и пила узо за них.
12:55
I have worn all black,
263
763783
1576
Я бывала одета во всё чёрное,
12:57
all color and a party dress.
264
765383
2777
в разноцветное и в вечернее платье.
13:00
Despite the vast differences in sendoff,
265
768184
2285
Несмотря на огромные различия в прόводах
13:02
despite me being at times
out of my comfort zone
out of my comfort zone
266
770493
2522
и то, что иногда я находилась
вне зоны комфорта,
вне зоны комфорта,
13:05
doing something I've never done before,
267
773039
2842
делая то, чего никогда раньше не делала,
13:07
I drew comfort from one thing --
268
775905
1960
я утешала себя тем, что знала:
13:10
knowing that this is what each person
would have wanted.
would have wanted.
269
778889
2984
это то, чего хотел бы каждый человек.
13:15
So what do I want?
270
783187
1150
Итак, чего же хочу я?
13:17
Well, I like to be organized,
so I have the will,
so I have the will,
271
785218
3992
Мне нравится быть организованной,
поэтому у меня есть завещание.
поэтому у меня есть завещание.
13:21
I'm a registered organ donor,
and I have my investment property.
and I have my investment property.
272
789234
3190
Я официальный донор органов
и имею инвестиционную собственность.
и имею инвестиционную собственность.
13:25
All that is left is planning my sendoff,
273
793186
2731
Осталось спланировать проводы,
13:27
a big party, lots of champagne,
274
795941
3341
большую вечеринку, много шампанского,
13:31
color, laughter, and of course,
music to remember me by.
music to remember me by.
275
799306
3714
цвет, смех и, конечно же, музыку,
чтобы запомнили меня.
чтобы запомнили меня.
13:35
Thank you.
276
803496
1151
Спасибо.
13:36
(Applause)
277
804671
7000
(Аплодисменты)
ABOUT THE SPEAKER
Michelle Knox - Project and change professionalWestpac's Michelle Knox has led large-scale transformation programs in the UK, Ireland and Australia.
Why you should listen
Michelle Knox currently works in Finance Transformation for Westpac Banking Corporation, Sydney, Australia, leading a team to deliver superior products, services and sustainable change. In a world of constant change and disruption, Knox is passionate about helping others to adapt and thrive by identifying and supporting the unique skills and talents of individuals to create a positive work environment.
Knox is also an avid work traveler and storyteller, often combining these passions to write witty accounts of her adventures in a travel blog.
In 2017, Knox's father passed away from a progressive illness. Through this experience, Knox learned that talking about death and planning for it enabled her father to experience a good death and her family to have a healthy bereavement, something she realized not everyone achieves.
After discussing death with friends, colleagues and complete strangers, Knox realized there was a need to address the way we deal with the most significant change we will all experience: death. With humor and compassion, Knox shares her own experiences and learnings in order to help others. She is living proof that talking about death won’t kill you.
Michelle Knox | Speaker | TED.com