TEDWomen 2016
Caroline Paul: To raise brave girls, encourage adventure
Caroline Paul: Fördern Sie Abenteuer, um mutige Mädchen großzuziehen
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Mutige Mädchen fahren Skateboard, klettern auf Bäume, turnen herum, fallen runter, schlagen sich die Knie auf, stehen wieder auf – und wachsen zu tapferen Frauen heran. Lernen Sie mit Geschichten und Ratschlägen von Feuerwehrfrau, Gleitschirmfliegerin und Abenteurerin Caroline Paul, wie Sie produktive Risikobereitschaft entfachen und selbstbewusste Mädchen großziehen können.
Caroline Paul - Author
Brimming with insights gained on her picaresque journey from firefighter to best-selling author, Caroline Paul’s "The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure" is a revolutionary guide for raising brave young women. Full bio
Brimming with insights gained on her picaresque journey from firefighter to best-selling author, Caroline Paul’s "The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure" is a revolutionary guide for raising brave young women. Full bio
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00:12
When I was a kid, I was obsessed
with the Guinness Book of World Records,
with the Guinness Book of World Records,
0
760
4536
Als Kind war ich vom Guiness-Buch
der Rekorde besessen
der Rekorde besessen
00:17
and I really wanted
to set a world record myself.
to set a world record myself.
1
5320
3456
und wollte unbedingt selbst
einen Weltrekord aufstellen.
einen Weltrekord aufstellen.
00:20
But there was just one small problem:
2
8800
2696
Da gab es nur ein kleines Problem:
00:23
I had absolutely no talent.
3
11520
2160
Ich hatte überhaupt kein Talent.
00:26
So I decided to set
a world record in something
a world record in something
4
14520
3416
Also wollte ich einen Weltrekord
in einer Disziplin aufstellen,
in einer Disziplin aufstellen,
00:29
that demanded absolutely no skill at all.
5
17960
2880
für die man überhaupt kein Talent braucht.
00:33
I decided to set a world record
6
21840
2736
Ich beschloss, einen Weltrekord
00:36
in crawling.
7
24600
1200
im Kriechen aufzustellen.
00:39
(Laughter)
8
27680
2976
(Lachen)
00:42
Now, the record at the time
was 12 and a half miles,
was 12 and a half miles,
9
30680
3520
Der Rekord lag damals bei 20 Kilometern
00:47
and for some reason,
this seemed totally manageable.
this seemed totally manageable.
10
35840
3176
und irgendwie erschien mir
das total machbar.
das total machbar.
00:51
(Laughter)
11
39040
2160
(Lachen)
00:54
I recruited my friend Anne,
12
42640
1496
Meine Freundin Anne machte mit
00:56
and together we decided,
we didn't even need to train.
we didn't even need to train.
13
44160
3576
und gemeinsam beschlossen wir,
dass wir nicht mal trainieren müssten.
dass wir nicht mal trainieren müssten.
00:59
(Laughter)
14
47760
3256
(Lachen)
01:03
And on the day of our record attempt,
15
51040
1816
Am Tag unseres Rekordversuchs
01:04
we put furniture pads
on the outside of our good luck jeans
on the outside of our good luck jeans
16
52880
3656
schnallten wir Möbepolster
auf unsere Glücksjeans
auf unsere Glücksjeans
01:08
and we set off,
17
56560
1400
und legten los.
01:10
and right away, we were in trouble,
18
58720
3056
Wir hatten sofort Probleme,
01:13
because the denim was against our skin
19
61800
2096
weil der Jeansstoff begann,
01:15
and it began to chafe,
20
63920
1575
auf unserer Haut zu scheuern
01:17
and soon our knees were being chewed up.
21
65519
2641
und rieben so bald unsere Knie auf.
01:20
Hours in,
22
68920
1200
Stunden später
01:23
it began to rain.
23
71160
1200
begann es zu regnen.
01:25
Then, Anne dropped out.
24
73520
2440
Dann gab Anne auf.
01:29
Then, it got dark.
25
77400
1960
Dann wurde es dunkel.
01:32
Now, by now, my knees
were bleeding through my jeans,
were bleeding through my jeans,
26
80680
2816
Zu dem Zeitpunkt bluteten
meine Knie durch meine Jeans
meine Knie durch meine Jeans
01:35
and I was hallucinating from the cold
27
83520
2216
und ich hatte Halluzinationen vor Kälte,
01:37
and the pain and the monotony.
28
85760
2696
Schmerz und Monotonie.
01:40
And to give you an idea
of the suffer-fest that I was undergoing,
of the suffer-fest that I was undergoing,
29
88480
3520
Um Ihnen eine Vorstellung
meines Leids zu geben:
meines Leids zu geben:
01:45
the first lap around
the high school track took 10 minutes.
the high school track took 10 minutes.
30
93120
4120
Die erste Runde um die Strecke
der Highschool dauerte 10 Minuten.
der Highschool dauerte 10 Minuten.
01:49
The last lap took almost 30.
31
97880
2800
Die letzte Runde dauerte fast 30.
01:54
After 12 hours of crawling,
32
102000
4416
Nach 12 Stunden Kriechen
01:58
I stopped,
33
106440
1336
hielt ich an
01:59
and I had gone eight and a half miles.
34
107800
2880
und war 14 Kilometer weit gekommen.
02:03
So I was short of
the 12-and-a-half-mile record.
the 12-and-a-half-mile record.
35
111880
3656
Ich lag also unter dem Rekord
von 20 Kilometern.
von 20 Kilometern.
02:07
Now, for many years, I thought
this was a story of abject failure,
this was a story of abject failure,
36
115560
4536
Jahrelang hielt ich das für eine
Geschichte erbärmlichen Versagens,
Geschichte erbärmlichen Versagens,
02:12
but today I see it differently,
37
120120
2496
aber heute sehe ich das anders.
02:14
because when I was
attempting the world record,
attempting the world record,
38
122640
2856
Denn als ich den
Weltrekordversuch unternahm,
Weltrekordversuch unternahm,
02:17
I was doing three things.
39
125520
1496
tat ich drei Dinge.
02:19
I was getting outside my comfort zone,
40
127040
2336
Ich verließ meine Wohlfühlzone,
02:21
I was calling upon my resilience,
41
129400
2256
ich appellierte an meine Belastbarkeit
02:23
and I was finding confidence in myself
42
131680
2736
und ich fand Vertrauen in mich
02:26
and my own decisions.
43
134440
1400
und meine Entscheidungen.
02:28
I didn't know it then,
44
136440
1256
Ich wusste es noch nicht,
02:29
but those are not
the attributes of failure.
the attributes of failure.
45
137720
2920
aber das sind nicht
die Kennzeichen von Versagen.
die Kennzeichen von Versagen.
02:33
Those are the attributes of bravery.
46
141480
2600
Das sind die Kennzeichen von Mut.
02:37
Now, in 1989, at the age of 26,
47
145280
2576
Im Jahr 1989, als ich 26 Jahre alt war,
02:39
I became a San Francisco firefighter,
48
147880
2240
wurde ich Feurwehrfrau in San Francisco
02:42
and I was the 15th woman
in a department of 1,500 men.
in a department of 1,500 men.
49
150800
4176
und war die 15. Frau in einer
Abteilung mit 1500 Männern.
Abteilung mit 1500 Männern.
02:47
(Applause)
50
155000
3760
(Applaus)
02:53
And as you can imagine, when I arrived
51
161240
1856
Wie Sie sich denken können,
02:55
there were many doubts
about whether we could do the job.
about whether we could do the job.
52
163120
2696
zweifelten viele daran,
dass ich dafür geeignet war.
dass ich dafür geeignet war.
02:57
So even though I was a 5'10",
150-pound collegiate rower,
150-pound collegiate rower,
53
165840
5336
Obwohl ich eine 1,77 m große
68-Kilo-College-Ruderin war
68-Kilo-College-Ruderin war
03:03
and someone who could endure
12 hours of searing knee pain --
12 hours of searing knee pain --
54
171200
4376
und irgendwie 12 Stunden stechende
Knieschmerzen ertragen konnte --
Knieschmerzen ertragen konnte --
03:07
(Laughter)
55
175600
1616
(Lachen)
03:09
I knew I still had to prove
my strength and fitness.
my strength and fitness.
56
177240
3016
musste ich dennoch meine
Stärke und Fitness beweisen.
Stärke und Fitness beweisen.
03:12
So one day a call came in for a fire,
57
180280
1816
Einmal kam ein Feuernotruf rein
03:14
and sure enough,
when my engine group pulled up,
when my engine group pulled up,
58
182120
2239
und als meine Gruppe ausrückte,
03:16
there was black smoke billowing
from a building off an alleyway.
from a building off an alleyway.
59
184383
4033
quoll dicker schwarzer Rauch
aus einem Gebäude in einer Gasse.
aus einem Gebäude in einer Gasse.
03:20
And I was with a big guy named Skip,
60
188440
2216
Bei mir war ein großer Kerl namens Skip.
03:22
and he was on the nozzle,
and I was right behind,
and I was right behind,
61
190680
2736
Er führte die Düse
und ich stand direkt dahinter.
und ich stand direkt dahinter.
03:25
and it was a typical sort of fire.
62
193440
1816
Es war ein ganz typisches Feuer.
03:27
It was smoky, it was hot,
63
195280
2880
Es war rauchig, es war heiß,
03:30
and all of a sudden,
64
198680
1696
und ganz plötzlich
03:32
there was an explosion,
65
200400
1776
gab es eine Explosion.
03:34
and Skip and I were blown backwards,
66
202200
2176
Skip und ich wurden
nach hinten geschleudert,
nach hinten geschleudert,
03:36
my mask was knocked sideways,
67
204400
2136
meine Maske wurde zur Seite geschlagen
03:38
and there was this moment of confusion.
68
206560
2256
und es gab einen Moment der Verwirrung.
03:40
And then I picked myself up,
69
208840
3416
Dann richtete ich mich auf,
03:44
I groped for the nozzle,
70
212280
1816
griff nach der Düse
03:46
and I did what a firefighter
was supposed to do:
was supposed to do:
71
214120
2496
und tat, was Feuerwehrleute tun sollen:
03:48
I lunged forward,
72
216640
1736
Ich stürzte vorwärts,
03:50
opened up the water
73
218400
1456
öffnete die Wasserdüse
03:51
and I tackled the fire myself.
74
219880
1880
und kümmerte mich selbst um das Feuer.
03:54
The explosion had been caused
by a water heater,
by a water heater,
75
222720
2256
Die Explosion war vom Boiler
verursacht worden,
verursacht worden,
03:57
so nobody was hurt,
and ultimately it was not a big deal,
and ultimately it was not a big deal,
76
225000
2696
es wurde niemand verletzt
und es war keine große Sache,
und es war keine große Sache,
03:59
but later Skip came up to me and said,
77
227720
3256
aber später kam Skip zu mir und sagte:
04:03
"Nice job, Caroline,"
78
231000
1736
"Gut gemacht, Caroline",
04:04
in this surprised sort of voice.
79
232760
2296
in einem eher überraschten Tonfall.
04:07
(Laughter)
80
235080
1600
(Lachen)
04:09
And I was confused, because
the fire hadn't been difficult physically,
the fire hadn't been difficult physically,
81
237600
3816
Ich war verwirrt, denn das Feuer
war körperlich nicht schwierig gewesen,
war körperlich nicht schwierig gewesen,
04:13
so why was he looking at me
with something like astonishment?
with something like astonishment?
82
241440
4320
warum sah er mich dann so erstaunt an?
04:18
And then it became clear:
83
246480
1656
Und dann wurde mir klar:
04:20
Skip, who was by the way a really nice guy
84
248160
3136
Skip, der übrigens ein echt netter Kerl
04:23
and an excellent firefighter,
85
251320
2216
und ein toller Feuerwehrmann war,
04:25
not only thought
that women could not be strong,
that women could not be strong,
86
253560
3375
dachte nicht nur,
dass Frauen nicht stark sein könnten,
dass Frauen nicht stark sein könnten,
04:28
he thought that they
could not be brave either.
could not be brave either.
87
256959
3041
sondern er dachte auch,
dass sie nicht tapfer sein könnten.
dass sie nicht tapfer sein könnten.
04:32
And he wasn't the only one.
88
260760
1600
Und da war er nicht der Einzige.
04:35
Friends, acquaintances and strangers,
89
263560
2256
Freunde, Bekannte und Fremde,
04:37
men and women throughout my career
90
265840
2056
Männer und Frauen
fragten mich immer wieder
fragten mich immer wieder
04:39
ask me over and over,
91
267920
1456
während meiner Karriere:
04:41
"Caroline, all that fire, all that danger,
92
269400
3936
"Caroline, das ganze Feuer, diese Gefahr,
04:45
aren't you scared?"
93
273360
1240
hast du da keine Angst?"
04:47
Honestly, I never heard
a male firefighter asked this.
a male firefighter asked this.
94
275320
2880
Feuerwehrmänner wurden das,
soweit ich weiß, nie gefragt.
soweit ich weiß, nie gefragt.
04:50
And I became curious.
95
278920
1520
Und ich wurde neugierig.
04:53
Why wasn't bravery expected of women?
96
281200
3160
Warum erwartete man
von Frauen keine Tapferkeit?
von Frauen keine Tapferkeit?
04:57
Now, the answer began to come
97
285760
1776
Die Antwort bekam ich,
04:59
when a friend of mine lamented to me
98
287560
1736
als eine Freundin mir vorjammerte,
05:01
that her young daughter
was a big scaredy-cat,
was a big scaredy-cat,
99
289320
2456
dass ihre kleine Tochter
so ein Angsthase war,
so ein Angsthase war,
05:03
and so I began to notice,
100
291800
1936
und da bemerkte ich allmählich,
05:05
and yes, the daughter was anxious,
101
293760
2696
ja, die Tochter war ängstlich,
05:08
but more than that,
the parents were anxious.
the parents were anxious.
102
296480
2760
aber mehr noch waren die Eltern ängstlich.
05:12
Most of what they said to her
when she was outside began with,
when she was outside began with,
103
300120
3256
Das meiste, was sie zu ihr sagten,
wenn sie draußen war, begann mit:
wenn sie draußen war, begann mit:
05:15
"Be careful," "Watch out," or "No."
104
303400
3600
"Sei vorsichtig", "pass auf" oder "nein".
05:20
Now, my friends were not bad parents.
105
308920
2656
Meine Freunde waren
keine schlechten Eltern.
keine schlechten Eltern.
05:23
They were just doing what most parents do,
106
311600
2696
Sie taten bloß das,
was die meisten Eltern tun:
was die meisten Eltern tun:
05:26
which is cautioning their daughters
much more than they caution their sons.
much more than they caution their sons.
107
314320
4000
Ihre Töchter viel mehr
zu warnen als ihre Söhne.
zu warnen als ihre Söhne.
05:31
There was a study involving
a playground fire pole, ironically,
a playground fire pole, ironically,
108
319440
4080
Es gab ironischerweise eine Studie
zu einer Spielplatz-Rutschstange,
zu einer Spielplatz-Rutschstange,
05:36
in which researchers saw that little girls
were very likely to be warned
were very likely to be warned
109
324480
4096
bei der die Forscher merkten, dass
kleine Mädchen häufig von ihren Eltern
kleine Mädchen häufig von ihren Eltern
05:40
by both their moms and dads
about the fire pole's risk,
about the fire pole's risk,
110
328600
3696
vor den Gefahren
der Rutschstange gewarnt wurden
der Rutschstange gewarnt wurden
05:44
and if the little girls
still wanted to play on the fire pole,
still wanted to play on the fire pole,
111
332320
3456
und wenn die Mädchen trotzdem
an der Stange spielen wollten,
an der Stange spielen wollten,
05:47
a parent was very likely to assist her.
112
335800
2720
war es wahrscheinlich,
dass ihnen ein Elternteil half.
dass ihnen ein Elternteil half.
05:51
But the little boys?
113
339280
1280
Aber die kleinen Jungs?
05:53
They were encouraged
to play on the fire pole
to play on the fire pole
114
341160
2776
Sie wurden ermutigt,
an der Rutschstange zu spielen,
an der Rutschstange zu spielen,
05:55
despite any trepidations
that they might have,
that they might have,
115
343960
2936
auch wenn sie vielleicht Angst hatten,
05:58
and often the parents offered
guidance on how to use it on their own.
guidance on how to use it on their own.
116
346920
5120
und oft zeigten die Eltern ihnen,
wie sie sie allein benutzen konnten.
wie sie sie allein benutzen konnten.
06:05
So what message does this send
to both boys and girls?
to both boys and girls?
117
353480
3960
Welche Botschaft sendet das
an Jungs und Mädchen?
an Jungs und Mädchen?
06:09
Well, that girls are fragile
and more in need of help,
and more in need of help,
118
357920
3936
Dass Mädchen schwach sind
und mehr Hilfe brauchen
und mehr Hilfe brauchen
06:13
and that boys can and should
master difficult tasks by themselves.
master difficult tasks by themselves.
119
361880
4040
und dass Jungs schwierige Aufgaben
allein meistern können und sollten.
allein meistern können und sollten.
06:18
It says that girls should be fearful
120
366520
2736
Es bedeuet, Mädchen sollten Angst haben
06:21
and boys should be gutsy.
121
369280
2320
und Jungs mutig sein.
06:25
Now, the irony is that at this young age,
122
373160
2496
Die Ironie ist: In diesem frühen Alter
06:27
girls and boys are actually
very alike physically.
very alike physically.
123
375680
2496
sind Mädchen und Jungs
sich körperlich sehr ähnlich.
sich körperlich sehr ähnlich.
06:30
In fact, girls are often
stronger until puberty,
stronger until puberty,
124
378200
2656
Bis zur Pubertät sind Mädchen oft stärker
06:32
and more mature.
125
380880
1240
und reifer.
06:34
And yet we adults act
126
382480
1976
Und doch tun wir Erwachsenen so,
06:36
as if girls are more fragile
127
384480
2336
als seien Mädchen zerbrechlicher,
06:38
and more in need of help,
128
386840
1936
bräuchten mehr Hilfe
06:40
and they can't handle as much.
129
388800
1680
und könnten weniger aushalten.
06:43
This is the message
that we absorb as kids,
that we absorb as kids,
130
391160
2576
Diese Botschaft saugen wir als Kinder auf
06:45
and this is the message
that fully permeates as we grow up.
that fully permeates as we grow up.
131
393760
3696
und diese Botschaft dringt voll zu uns
durch, während wir groß werden.
durch, während wir groß werden.
06:49
We women believe it, men believe it,
132
397480
2456
Wir Frauen glauben sie,
Männer glauben sie,
Männer glauben sie,
06:51
and guess what?
133
399960
1536
und wissen Sie was?
06:53
As we become parents,
we pass it on to our children,
we pass it on to our children,
134
401520
3336
Wenn wir Eltern werden,
vermitteln wir sie an unsere Kinder
vermitteln wir sie an unsere Kinder
06:56
and so it goes.
135
404880
1320
und immer so weiter.
06:58
Well, so now I had my answer.
136
406720
2496
Jetzt hatte ich also meine Antwort.
07:01
This is why women, even firewomen,
137
409240
2576
Daher erwartet man von Frauen,
selbst Feuerwehrfrauen,
selbst Feuerwehrfrauen,
07:03
were expected to be scared.
138
411840
2096
dass sie Angst haben.
07:05
This is why women often are scared.
139
413960
3080
Deshalb haben Frauen oft Angst.
07:09
Now, I know some of you
won't believe me when I tell you this,
won't believe me when I tell you this,
140
417920
3136
Ich weiß, dass einige von Ihnen
mir nicht glauben werden,
mir nicht glauben werden,
07:13
but I am not against fear.
141
421080
2480
aber ich habe nichts gegen Angst.
07:16
I know it's an important emotion,
and it's there to keep us safe.
and it's there to keep us safe.
142
424200
3816
Ich weiß, dass es ein wichtiges Gefühl
ist, das uns Sicherheit geben kann.
ist, das uns Sicherheit geben kann.
07:20
But the problem is
when fear is the primary reaction
when fear is the primary reaction
143
428040
3176
Aber das Problem ist,
wenn Furcht die primäre Reaktion ist,
wenn Furcht die primäre Reaktion ist,
07:23
that we teach and encourage in girls
144
431240
2336
die wir Mädchen beibringen,
07:25
whenever they face something
outside their comfort zone.
outside their comfort zone.
145
433600
2640
wenn sie ihren Wohlfühlbereich verlassen.
07:29
So I was a paraglider pilot
for many years --
for many years --
146
437760
2640
Ich war jahrelang Gleitschirmfliegerin --
07:33
(Applause)
147
441800
1896
(Applaus)
07:35
and a paraglider is a parachute-like wing,
148
443720
2416
ein Gleitschirm ist
ein fallschirmähnlicher Flügel
ein fallschirmähnlicher Flügel
07:38
and it does fly very well,
149
446160
3736
und er fliegt sehr gut,
07:41
but to many people I realize
it looks just like a bedsheet
it looks just like a bedsheet
150
449920
2896
aber ich weiß, dass er
für viele wie ein Bettlaken
für viele wie ein Bettlaken
07:44
with strings attached.
151
452840
1496
mit Schnüren aussieht.
07:46
(Laughter)
152
454360
1176
(Lachen)
07:47
And I spent a lot of time on mountaintops
153
455560
2456
Ich verbrachte viel Zeit auf Berggipfeln,
07:50
inflating this bedsheet,
154
458040
1576
blähte dieses Bettlaken auf,
07:51
running off and flying.
155
459640
1680
lief los und flog.
07:54
And I know what you're thinking.
156
462560
1576
Ich weiß, was Sie jetzt denken.
07:56
You're like, Caroline,
a little fear would make sense here.
a little fear would make sense here.
157
464160
3280
Sie denken: "Caroline,
hier wäre etwas Furcht sinnvoll."
hier wäre etwas Furcht sinnvoll."
08:00
And you're right, it does.
158
468800
1856
Und da haben Sie recht.
08:02
I assure you, I did feel fear.
159
470680
2496
Ich versichere Ihnen, ich spürte Furcht.
08:05
But on that mountaintop,
160
473200
1256
Aber auf dem Berggipfel,
08:06
waiting for the wind
to come in just right,
to come in just right,
161
474480
2056
als ich auf den richtigen Wind wartete,
08:08
I felt so many other things, too:
162
476560
2216
fühlte ich auch so viele andere Dinge:
08:10
exhilaration, confidence.
163
478800
2280
ein Hochgefühl, Selbstvertrauen.
08:14
I knew I was a good pilot.
164
482000
1776
Ich war eine gute Fliegerin.
08:15
I knew the conditions were good,
or I wouldn't be there.
or I wouldn't be there.
165
483800
3016
Die Bedingungen waren gut,
sonst wäre ich nicht dort gewesen.
sonst wäre ich nicht dort gewesen.
08:18
I knew how great it was going to be
a thousand feet in the air.
a thousand feet in the air.
166
486840
3536
Ich wusste, wie toll es
300 m in der Luft sein würde.
300 m in der Luft sein würde.
08:22
So yes, fear was there,
167
490400
2616
Ja, die Furcht war da,
08:25
but I would take a good hard look at it,
168
493040
2176
aber ich habe sie mir genau angesehen,
08:27
assess just how relevant it was
169
495240
2656
bewertet, wie relevant sie war,
08:29
and then put it where it belonged,
170
497920
2336
und sie dahin gepackt, wo sie hingehörte,
08:32
which was more often than not
171
500280
1416
was meistens
08:33
behind my exhilaration, my anticipation
172
501720
3976
hinter Hochgefühl, Vorfreude
08:37
and my confidence.
173
505720
1200
und Selbstvertrauen war.
08:39
So I'm not against fear.
174
507400
2016
Ich bin also nicht gegen Furcht.
08:41
I'm just pro-bravery.
175
509440
2520
Ich bin bloß für Mut.
08:46
Now, I'm not saying
your girls must be firefighters
your girls must be firefighters
176
514520
3216
Ich sage nicht, dass Ihre Töchter
Feuerwehrfrauen werden müssen
Feuerwehrfrauen werden müssen
08:49
or that they should be paragliders,
177
517760
2216
oder gleitschirmfliegen sollen,
08:52
but I am saying that we are raising
our girls to be timid, even helpless,
our girls to be timid, even helpless,
178
520000
4760
aber ich sage, wir erziehen unsere
Töchter zu Schüchternheit, Hilflosigkeit,
Töchter zu Schüchternheit, Hilflosigkeit,
08:57
and it begins when we caution them
against physical risk.
against physical risk.
179
525600
3616
und es beginnt, wenn wir sie
vor physischen Gefahren warnen.
vor physischen Gefahren warnen.
09:01
The fear we learn
and the experiences we don't
and the experiences we don't
180
529240
2616
Die erlernte Furcht und
die verpassten Erfahrungen bleiben,
die verpassten Erfahrungen bleiben,
09:03
stay with us as we become women
181
531880
1816
während wir zu Frauen werden,
09:05
and morphs into all those things
that we face and try to shed:
that we face and try to shed:
182
533720
4256
und verwandeln sich in all diese Dinge,
die wir versuchen, abzuwerfen:
die wir versuchen, abzuwerfen:
09:10
our hesitation in speaking out,
183
538000
2296
Unser Zögern, uns zu äußern,
09:12
our deference so that we can be liked
184
540320
2656
unsere Rücksichtnahme, damit man uns mag,
09:15
and our lack of confidence
in our own decisions.
in our own decisions.
185
543000
2720
unser mangelndes Selbstbewusstsein
bei Entscheidungen.
bei Entscheidungen.
09:18
So how do we become brave?
186
546960
2320
Wie werden wir mutig?
09:22
Well, here's the good news.
187
550440
1776
Jetzt kommt die gute Nachricht.
09:24
Bravery is learned,
188
552240
1976
Mut kann man lernen
09:26
and like anything learned,
189
554240
1416
und wie alles, was man lernt,
09:27
it just needs to be practiced.
190
555680
1840
muss man es nur üben.
09:30
So first,
191
558040
1576
Zuerst
09:31
we have to take a deep breath
192
559640
1696
müssen wir also tief durchatmen
09:33
and encourage our girls
193
561360
2056
und unsere Töchter dazu ermutigen,
09:35
to skateboard, climb trees
194
563440
2696
Skateboard zu fahren,
auf Bäume zu klettern
auf Bäume zu klettern
09:38
and clamber around
on that playground fire pole.
on that playground fire pole.
195
566160
2560
und an der Rutschstange rumzuturnen.
09:41
This is what my own mother did.
196
569480
2176
Das hat meine Mutter getan.
09:43
She didn't know it then,
197
571680
1776
Sie wusste es damals noch nicht,
09:45
but researchers have a name for this.
198
573480
2296
aber Forscher haben einen Namen dafür.
09:47
They call it risky play,
199
575800
2096
Sie nennen es risikoreiches Spiel
09:49
and studies show that risky play
is really important for kids, all kids,
is really important for kids, all kids,
200
577920
4456
und Studien zeigen, dass es
für alle Kinder sehr wichtig ist,
für alle Kinder sehr wichtig ist,
09:54
because it teaches hazard assessment,
201
582400
2576
denn es lehrt, Gefahren einzuschätzen,
09:57
it teaches delayed gratification,
202
585000
2176
es lehrt Belohnungsaufschub,
09:59
it teaches resilience,
203
587200
1776
es lehrt Belastbarkeit,
10:01
it teaches confidence.
204
589000
1320
es lehrt Selbstvertrauen.
10:03
In other words,
205
591080
1456
Anders gesagt:
10:04
when kids get outside
and practice bravery,
and practice bravery,
206
592560
3296
Wenn Kinder rausgehen und Mut üben,
10:07
they learn valuable life lessons.
207
595880
3160
lernen sie wichtige Lektionen fürs Leben.
10:12
Second, we have to stop
cautioning our girls willy-nilly.
cautioning our girls willy-nilly.
208
600600
4736
Zweitens müssen wir aufhören,
unsere Mädchen ständig zu warnen.
unsere Mädchen ständig zu warnen.
10:17
So notice next time you say,
209
605360
2416
Achten Sie darauf,
wann Sie das nächste Mal sagen:
wann Sie das nächste Mal sagen:
10:19
"Watch out, you're going to get hurt,"
210
607800
1856
"Pass auf, du wirst dir wehtun",
10:21
or, "Don't do that, it's dangerous."
211
609680
2080
oder: "Tu das nicht, das ist gefährlich."
10:24
And remember that often
what you're really telling her
what you're really telling her
212
612480
3576
Und vergessen Sie nicht,
dass Sie ihr häufig in Wirklichkeit sagen,
dass Sie ihr häufig in Wirklichkeit sagen,
10:28
is that she shouldn't be pushing herself,
213
616080
2416
dass sie sich nicht anstrengen soll,
10:30
that she's really not good enough,
214
618520
2176
dass sie gar nicht gut genug ist,
10:32
that she should be afraid.
215
620720
1800
dass sie Angst haben sollte.
10:36
Third,
216
624320
1200
Drittens
10:38
we women have to start
practicing bravery, too.
practicing bravery, too.
217
626080
3000
müssen auch wir Frauen Mut üben.
10:41
We cannot teach our girls
until we teach ourselves.
until we teach ourselves.
218
629880
3160
Wir können Mädchen nichts lehren,
was wir nicht selbst lernen.
was wir nicht selbst lernen.
10:45
So here's another thing:
219
633960
1896
Hier ist also noch eine Sache:
10:47
fear and exhilaration
220
635880
3096
Furcht und Hochgefühl
10:51
feel very similar --
221
639000
1760
fühlen sich sehr ähnlich an --
10:53
the shaky hands,
the heightened heart rate,
the heightened heart rate,
222
641760
2576
die zitternden Hände,
der erhöhte Herzschlag,
der erhöhte Herzschlag,
10:56
the nervous tension,
223
644360
1376
die nervöse Anspannung
10:57
and I'm betting that for many of you
224
645760
1736
und ich wette, dass viele von Ihnen
10:59
the last time you thought
you were scared out of your wits,
you were scared out of your wits,
225
647520
2816
das letzte Mal, als Sie dachten,
Sie hätten große Angst,
Sie hätten große Angst,
11:02
you may have been feeling
mostly exhilaration,
mostly exhilaration,
226
650360
2936
vielleicht hauptsächlich
ein Hochgefühl verspürten
ein Hochgefühl verspürten
11:05
and now you've missed an opportunity.
227
653320
1960
und eine Gelegenheit verpassten.
11:07
So practice.
228
655720
1200
Also üben Sie das.
11:09
And while girls should be getting
outside to learn to be gutsy,
outside to learn to be gutsy,
229
657560
2976
Und während Mädchen
lernen sollten, mutig zu sein,
lernen sollten, mutig zu sein,
11:12
I get that adults don't want
to get on hoverboards or climb trees,
to get on hoverboards or climb trees,
230
660560
6096
weiß ich, Erwachsene wollen nicht auf
Hoverboards steigen oder Bäume klettern,
Hoverboards steigen oder Bäume klettern,
11:18
so we all should be practicing
231
666680
3456
also sollten wir alle
11:22
at home, in the office
232
670160
2216
zu Hause, im Büro
11:24
and even right here getting up the guts
233
672400
2096
oder sogar hier üben,
den Mut aufzubringen,
den Mut aufzubringen,
11:26
to talk to someone that you really admire.
234
674520
2360
mit jemandem zu reden, den wir bewundern.
11:30
Finally, when your girl is, let's say,
235
678360
4016
Und letztlich, wenn
Ihre Tochter, sagen wir,
Ihre Tochter, sagen wir,
11:34
on her bike on the top of the steep hill
236
682400
2096
mit dem Rad auf einem steilen Hügel steht
11:36
that she insists
she's too scared to go down,
she's too scared to go down,
237
684520
3416
und darauf besteht, dass sie zu
viel Angst hat, um runterzufahren,
viel Angst hat, um runterzufahren,
11:39
guide her to access her bravery.
238
687960
2120
leiten Sie sie auf ihren Weg zum Mut.
11:42
Ultimately, maybe that hill
really is too steep,
really is too steep,
239
690720
4256
Vielleicht ist dieser
Hügel wirklich zu steil,
Hügel wirklich zu steil,
11:47
but she'll come to that conclusion
through courage, not fear.
through courage, not fear.
240
695000
3920
aber sie wird durch Mut und nicht
durch Furcht zu diesem Schluss kommen.
durch Furcht zu diesem Schluss kommen.
11:51
Because this is not
about the steep hill in front of her.
about the steep hill in front of her.
241
699920
3896
Denn es geht hier nicht
um den steilen Hügel vor ihr.
um den steilen Hügel vor ihr.
11:55
This is about the life ahead of her
242
703840
1880
Es geht um das Leben vor ihr.
11:58
and that she has the tools
243
706400
1776
Und um die Werkzeuge,
12:00
to handle and assess
244
708200
2096
alle Gefahren, vor denen
12:02
all the dangers
that we cannot protect her from,
that we cannot protect her from,
245
710320
3256
wir sie nicht beschützen können,
zu meistern und zu bewerten,
zu meistern und zu bewerten,
12:05
all the challenges that we won't
be there to guide her through,
be there to guide her through,
246
713600
3880
alle Herausforderungen, durch
die wir sie nicht führen können,
die wir sie nicht führen können,
12:10
everything that our girls here
247
718160
2456
alles, was unseren Töchtern hier
12:12
and around the world
248
720640
1376
und in der ganzen Welt
12:14
face in their future.
249
722040
1800
in der Zukunft bevorsteht.
12:18
So by the way,
250
726200
1240
Übrigens
12:20
the world record for crawling today --
251
728400
2776
liegt der derzeitige
Weltrekord im Kriechen ---
Weltrekord im Kriechen ---
12:23
(Laughter)
252
731200
2376
(Lachen)
12:25
is 35.18 miles,
253
733600
3040
bei 56,62 Kilometern
12:30
and I would really love
to see a girl go break that.
to see a girl go break that.
254
738520
3456
und es würde mir sehr gefallen,
wenn ein Mädchen ihn bricht.
wenn ein Mädchen ihn bricht.
12:34
(Applause)
255
742000
6356
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Caroline Paul - AuthorBrimming with insights gained on her picaresque journey from firefighter to best-selling author, Caroline Paul’s "The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure" is a revolutionary guide for raising brave young women.
Why you should listen
Before launching her career as a writer, Caroline Paul embarked on a long list of unlikely adventures, ranging from flying experimental planes to whitewater rafting unexplored rivers in Borneo and Australia.
Paul was one of the first women to work for the San Francisco Fire Department -- a job that inspired her first work of nonfiction, Fighting Fire. Her latest book, The Gutsy Girl, uses stories from her own life as a gutsy woman to inspire girls to break the rules, take risks and accept seemingly insurmountable challenges.
Caroline Paul | Speaker | TED.com