Eduardo Briceño: How to get better at the things you care about
エドアルド・ブリセーニョ: 自分にとって大切なことがもっと上達する方法
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world. Full bio
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to do our best at whatever we do,
ベストを尽くし 人生の困難を克服していきます
勉強であろうと
ベストを尽くしています
取り組んでいることが
at the things I cared most about,
気付きました
友人として
チームメイトとしての役割が
much at those things
多くの時間を
I've had and from research
状況が良くならないことが
some insights into why that is
私たちに何が出来るのかについて
is that the most effective people
どんな分野でも
あることをしています
alternating between two zones:
人生の困難を乗り越えています
and the performance zone.
パフォーマンス領域です
is when our goal is to improve.
上達することが目的で
designed for improvement,
we haven't mastered yet,
部分に集中します
to make mistakes,
when we're in our performance zone,
全く違うことをします
as best as we can, to execute.
物事を実践するのが目的です
on what we have already mastered
should be part of our lives,
どちらも人生の一部ですが
when we want to be in each of them,
何を目標とし 何に集中し
and better improve.
より上達するのです
our immediate performance,
現在のパフォーマンスを
maximizes our growth
将来のパフォーマンスを
all of our time in the performance zone.
大半の時間を費やすからです
also our performance.
パフォーマンスも伸び悩みます
どんなものでしょうか?
and lawyer in ancient Greece.
デモステネスを例に取ります
he didn't spend all his time
デモステネスは
雄弁家や法律家としての
designed for improvement.
with guidance from mentors,
法律や哲学を学びましたが
involved persuading other people,
気付いていました
所作についても
of involuntarily lifting his shoulder,
変な癖を取り除くため
in front of a mirror,
スピーチの練習をしました
より明瞭に話せるように
with stones in his mouth.
スピーチをしました
without interruptions
were very noisy,
とても騒がしかったので
above the roar of the waves.
大きな声を出しました
from his activities in court,
裁判所での行動と
calls deliberate practice.
限界的練習と呼ぶことを行いました
abilities into component skills,
分解することを伴います
we're working to improve,
細かなスキルが明確になると
to a high level of challenge
頻繁にフィードバックすることで
with repetition and adjustments,
できるようになります
of a skilled coach,
指導が望まれます
designed for improvement
know what those activities are
その行動の目的を把握しており
与えるからです
in the learning zone
この種の練習により
大幅な上達が見込めます
that after the first couple of years
専門職として働き出して
in teaching, general medicine,
we have become good enough,
自分が十分上達したとか
in the learning zone.
止めるせいです
on just doing our job,
つまりパフォーマンスに
a great way to improve.
結びつかないのです
to spend time in the learning zone
時間を費やし続ける人は
最低週1回
the goal of improvement.
solicit feedback and reflect.
フードバックを求め 内省します
not playing games of chess,
チェスの試合から
grand masters made and analyzing them.
予想や分析に振り向けています
many, many, many hours
何時間も何時間も
on typing 10 to 20 percent faster
10~20%速く入力することに
what mistakes we're making
タイピング練習をすればです
一生懸命取り組んでも
in the performance zone?
どんなことでしょう?
that the performance zone has no value.
価値がないと言ってるのではありません
I didn't tell the surgeon,
and focus on what you don't know."
未知のことに集中してください」とか
言いませんでした
who I felt would do a good job,
外科医を探しましたし
as best as we can.
尽くそうとします
to identify what to focus on next
次に何に焦点を当てるのかを
and the performance zone,
行き来することで
in the learning zone,
スキルの構築を行い
in the performance zone.
そのスキルを使うのです
she's in her performance zone,
パフォーマンス領域にいますが
gets back to the hotel room,
into her learning zone.
of the show that just ended.
ショーのビデオを見て
for improvement,
カメラクルーが
and her camera staff.
with what to adjust,
before the next performance.
調整していきます
サイクルですが
and when we seek to perform,
知らなくてはなりません
to spend time doing both,
in the learning zone,
more time in the learning zone?
より多くの時間を割くのか?
上達できることを信じ
to improve at that particular skill.
上達を目指す必要があります
目標がなくてはいけません
about how to improve,
そのために何ができるのかという
the guitar as a teenager,
ギターの練習をしたような
曲を歌うだけのやり方でなく
in a low-stakes situation,
練習しなくてはなりません
must not be catastrophic,
深刻なものになったりしては
new tricks without a net underneath,
新しい芸当の練習はしませんし
to first try a new move
新しい動きの練習は
パフォーマンス領域に
in the performance zone
often are, unnecessarily, high stakes.
リスクが高い場面が多いことです
社交上のリスクを生み出しています
to be all about learning,
学校でさえそうです
about standardized tests.
標準テストのことではありません
schools through colleges
others will think less of them.
低く見られると感じています
necessary for learning.
無理はありません
that mistakes are undesirable
気づかぬうちに学ぶのは
are eager to hear just correct answers
正しい解答のみを聞きたがり
rather than welcome and examine them
そこから学んだりせずに
more exploratory thinking
視野の狭い解答を求めると
has a number or a letter on it,
点数や評価の対象とし
mistakes, feedback and revision,
生かさないのであれば
that school is a performance zone.
メッセージになってしまいます
I often see flawless execution cultures
リーダーが立派な仕事をさせようとする
to encourage great work.
よく見かけます
to stay within what they know
既知の範囲に落ち着いてしまい
to innovate and improve,
望ましいのか
どうやって上達するのか?」
to execute and minimize mistakes?
どんな時か?」
about what success is,
いつ、どのようにお互いを
明確になります
in a chronic high-stakes setting
start those conversations yet?
感じているなら?
that we can still do as individuals.
なおも3つあります
in an otherwise high-stakes sea.
ローリスクの島を作ることです
have little consequence.
ほとんど影響しません
a mentor or a trusted colleague
同僚を見出すことで
or have vulnerable conversations
批判されがちなことを話し合ったり
meetings as projects progress.
フィードバックを求める会議を求めたり
or watch videos or take online courses.
オンライン講座の時間をとることもできます
and perform as we're expected,
パフォーマンスを実践しつつ
we could do better next time,
反省することです
真似できるのです
and adjustment is a learning zone.
学習領域なのです
by sharing what we want to get better at,
下げてあげる方法もあるでしょう
about what we don't know,
知らないことは質問し
and by sharing our mistakes
失敗やそこから得たものを
can feel safe to do the same.
誰もが感じます
modeling ongoing learning.
学びの過程を具体化することです
our lives doing, doing, doing,
人生を過ごすのではなく
努力し 実現することに
努力の対象を
島と海域を
チームメイトと一緒に
and when we seek to perform,
can become more consequential,
もっと実を結び
到達できるでしょう
ABOUT THE SPEAKER
Eduardo Briceño - Learning expertEduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world.
Why you should listen
Eduardo Briceño leads Mindset Works, the leading provider of growth mindset training services and programs for schools and businesses. It helps organizations cultivate learning-oriented cultures and systems. He started it in 2007 with the foremost growth mindset researcher, Carol Dweck Ph.D., and education expert Lisa Blackwell Ph.D. Prior to his current role, he was a Principal at the Sprout Group, a venture capital firm in Silicon Valley.
Briceño regularly speaks at national and international conferences and in-house trainings for educators, professionals, and leaders. His TEDx talk, "The power of belief," is widely used to introduce teachers, students and professionals to the growth mindset, and his TED Talk, "How to get better at the things you care about," differentiates performance vs. improvement behaviors. He has been quoted and featured in prominent media, such as Education Week, NPR, The Guardian, The Huffington Post, KQED MindShift, Entrepreneur and Inc.
Briceño grew up in Caracas, Venezuela, before moving to the US when he was in high school. He now lives with his wife in San Jose, California. He holds Bachelor's degrees in economics and engineering from the University of Pennsylvania, as well as an MBA and an MA in Education from Stanford University. Most important, he continues to enjoy lifelong learning every day.
Eduardo Briceño | Speaker | TED.com