ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Lesser - Wellness specialist
Elizabeth Lesser helps her readers and students transform their lives after brushes with pain, adversity and life's myriad problems.

Why you should listen

Elizabeth Lesser is a bestselling author and the cofounder of Omega Institute, the renowned conference and retreat center located in Rhinebeck, New York. Lesser's first book, The Seeker's Guide, chronicles her years at Omega and distills lessons learned into a potent guide for growth and healing. Her New York Times bestselling book, Broken Open: How Difficult Times Can Help Us Grow (Random House), has sold more than 300,000 copies and has been translated into 20 languages. Her latest book, Marrow: A Love Story (Harper Collins/September 2016), is a memoir about Elizabeth and her younger sister, Maggie, and the process they went through when Elizabeth was the donor for Maggie’s bone marrow transplant.

Lesser cofounded Omega Institute in 1977 -- a time when a variety of fresh ideas were sprouting in American culture. Since then, the institute has been at the forefront of holistic education, offering workshops and trainings in: integrative medicine, prevention, nutrition, and the mind/body connection; meditation and yoga; cross-cultural arts and creativity; ecumenical spirituality; and social change movements like women's empowerment and environmental sustainability. Lesser is also the cofounder of Omega's Women's Leadership Center, which grew out of the popular Women & Power conference series featuring women leaders, activists, authors and artists from around the world. Each year more than 30,000 people participate in Omega's programs on its campus in Rhinebeck, New York and at urban and travel sites, and more than a million people visit its website for online learning.

A student of the Sufi master, Pir Vilayat Inayat Khan, for many years, Lesser has also studied with spiritual teachers, healers, psychologists and philosophers from other traditions. In 2008 she helped Oprah Winfrey produce a ten-week online seminar based on Eckhart Tolle's book, A New Earth. The webinar was viewed by more than 8 million people worldwide. She was a frequent host on Oprah's "Soul Series," a weekly radio show on Sirius/XM, and a guest on Oprah's "Super Soul Sunday." In 2011, she gave a TED Talk, "Take 'the Other' to lunch ," in which she called for civility and understanding as we negotiate our differences as human beings.

Lesser attended Barnard College, where she studied literature, and San Francisco State University, where she received a teaching degree. In 2011 she received an honorary doctorate from the Institute of Transpersonal Psychology, in Palo Alto, California. Early in her career she was a midwife and birth educator. Today, besides writing and her work at Omega Institute, she lends her time to social and environmental causes and is an avid walker, cook and gardener. She lives with her family in New York's Hudson River Valley.

More profile about the speaker
Elizabeth Lesser | Speaker | TED.com
TEDWomen 2010

Elizabeth Lesser: Take "the Other" to lunch

إليزبيث ليسير: إدعوهم إلى الغداء

Filmed:
1,460,477 views

هناك في حياتنا السياسية توتر عنصري عال من قبل الاطراف المتناقضة مما يجعل الحوار السياسي مستحيلاً .. إليزبيث ليسير تستكشف جوانب الشخصية الانسانية التي تولد هذا التوتر " وهي تدعوهم شخصية المحارب وشخصية الصوفي " وتتحدث عن فكرة بسيطة عبارة عن الانفتاح في الحوار .. عن طريق دعوة الاخرين الذين يناقضوك بالافكار الى الغداء .. وطرح ثلاث اسئلة عليهم لمعرفة ما في قلوبهم وعقولهم
- Wellness specialist
Elizabeth Lesser helps her readers and students transform their lives after brushes with pain, adversity and life's myriad problems. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:15
This roomمجال mayقد appearبدا
0
0
2000
تبدو هذه الغرفة
00:17
to be holdingتحتجز 600 people,
1
2000
2000
وكأنها تحوي 600 شخص
00:19
but there's actuallyفعلا so manyكثير more,
2
4000
2000
ولكن في الحقيقة يوجد اكثر من هذا العدد
00:21
because in eachكل one of us
3
6000
2000
لان كل واحد منا
00:23
there is a multitudeكثرة of personalitiesشخصيات.
4
8000
3000
يملك عدة شخصيات في نفسه ..
00:26
I have two primaryابتدائي personalitiesشخصيات
5
11000
3000
بالنسبة لي انا لدي شخصيتين أساسيتين
00:29
that have been in conflictنزاع and conversationمحادثة withinفي غضون me
6
14000
2000
تتصارع في داخلي .. وتتحاور فيما بينها
00:31
sinceمنذ I was a little girlفتاة.
7
16000
2000
منذ كنت صغيرة
00:33
I call them "the mysticصوفي"
8
18000
2000
وانا ادعوهم " الصوفية \ الغامضة "
00:35
and "the warriorمحارب."
9
20000
2000
والمحاربة
00:37
I was bornمولود into a familyأسرة
10
22000
2000
لقد ولدت في عائلة
00:39
of politicallyسياسي activeنشيط,
11
24000
2000
ناشطةٌ سياسياً
00:41
intellectualذهني atheistsالملحدين.
12
26000
2000
ملحدةٌ فكرياً
00:43
There was this equationمعادلة in my familyأسرة that wentذهب something like this:
13
28000
3000
وكان لدينا مفهوم في عائلتنا يقول ..
00:46
if you are intelligentذكي,
14
31000
2000
ان كنت ذكياً بما فيه الكفاية
00:48
you thereforeوبالتالي are not spiritualروحي.
15
33000
3000
فإنك لا محالة لست روحانياً - مؤمناً بالعوالم الأخرى -
00:51
I was the freakاستثنائي of the familyأسرة.
16
36000
2000
لقد كنت في هذه الاسرة " الغريبة "
00:53
I was this weirdعجيب little kidطفل
17
38000
2000
تلك الفتاة الغريبة الصغيرة
00:55
who wanted to have deepعميق talksمحادثات
18
40000
2000
التي كانت تريد احاديث عميقة
00:57
about the worldsالعالم that mightربما existيوجد
19
42000
3000
عن العوالم التي يمكن ان تكون موجودة
01:00
beyondوراء the onesمنها that we perceiveتصور شعور with our sensesحواس.
20
45000
3000
بعيدة عن منآى حواسنا و مدركاتنا
01:03
I wanted to know
21
48000
2000
وكنت اريد ان اعرف
01:05
if what we humanبشري beingsالكائنات see
22
50000
2000
إذا كان البشر يرون
01:07
and hearسمع and think
23
52000
3000
او يسمعون .. او يفكرون
01:10
is a fullممتلئ and accurateدقيق pictureصورة
24
55000
2000
الصورة الكاملة الدقيقة
01:12
of realityواقع.
25
57000
2000
عن الحقيقة
01:14
So, looking for answersالأجوبة,
26
59000
2000
وبغرض بحثي عن الاجوبة
01:16
I wentذهب to Catholicكاثوليكي massكتلة.
27
61000
2000
استعرضت الديانة المسيحية الكاثوليكية
01:18
I taggedالكلمات الدلالية alongعلى طول with my neighborsالجيران.
28
63000
2000
تحاورت مع اصدقائي وجيراني
01:20
I readاقرأ Sartreسارتر and Socratesسقراط.
29
65000
2000
قرأت لجون بول سارتر و سقراط
01:22
And then a wonderfulرائع thing happenedحدث
30
67000
2000
ومن ثم حدث شيءٌ رائع
01:24
when I was in highمتوسط schoolمدرسة:
31
69000
2000
عندما كنت في المدرسة الثانوية
01:26
Gurusمعلمو from the Eastالشرق
32
71000
2000
بدأ المعلمون الروحانيون يأتون من الشرق
01:28
startedبدأت washingغسل up on the shoresشواطئ of Americaأمريكا.
33
73000
3000
قاطعين المحيط ليصلوا الى الولايات المتحدة الامريكية
01:31
And I said to myselfنفسي,
34
76000
2000
وقلت في نفسي ...
01:33
"I wannaاريد get me one of them."
35
78000
2000
إريد ان اتعلم على يد واحد منهم ..
01:35
And ever sinceمنذ,
36
80000
2000
ومنذ ذلك الحين
01:37
I've been walkingالمشي the mysticصوفي pathمسار,
37
82000
3000
كنت اسير بالطريق الصوفي
01:40
tryingمحاولة to peerالنظير beyondوراء
38
85000
2000
احاول ان اتجاوز
01:42
what Albertألبرت Einsteinاينشتاين calledمسمي
39
87000
2000
ما سماه ألبرت آينشتين
01:44
"the opticalبصري delusionوهم
40
89000
2000
" الخداع البصري ..
01:46
of everydayكل يوم consciousnessوعي."
41
91000
3000
للوعي اليومي "
01:49
So what did he mean by this? I'll showتبين you.
42
94000
3000
ولكن مالذي عناه بذلك .. سوف أريكم ..
01:52
Take a breathنفس right now
43
97000
2000
خذوا نفساً الآن ..
01:54
of this clearواضح airهواء in this roomمجال.
44
99000
3000
من هذا الهواء النظيف في هذه الغرفة
01:58
Now, see this strangeغريب,
45
103000
3000
الآن إنظروا الى هذا الشكل الغريب
02:01
underwaterتحت الماء,
46
106000
3000
والذي يبدو وكأنه
02:04
coralمرجان reef-lookingالمرجانية أبحث thing?
47
109000
2000
شعاب مرجاني أسفل المياه
02:06
It's actuallyفعلا a person'sالشخص tracheaةقصبة الهوائية,
48
111000
3000
ان هذه الصورة في الحقيقة هي لقصبة هوائية
02:09
and those coloredملون globsاباريز
49
114000
2000
وهذه الدوائر الملونة
02:11
are microbesالميكروبات
50
116000
2000
هي الميكروبات
02:13
that are actuallyفعلا swimmingسباحة around in this roomمجال
51
118000
2000
والتي تسبح في الهواء من حولنا .. في هذه الغرفة
02:15
right now, all around us.
52
120000
3000
الآن .. حولنا جميعاً
02:18
If we're blindبليند to this simpleبسيط biologyمادة الاحياء,
53
123000
3000
والسؤال هو .. إن كنا لا نرى هذه البيولوجيا الصغيرة ..
02:21
imagineتخيل what we're missingمفقود
54
126000
3000
تخيلوا كم من الاشياء إذاً لا نراها
02:24
at the smallestأصغر subatomicسوبتوميك levelمستوى right now
55
129000
3000
سواء كان ذلك على مستوى الذرات والعناصر الصغيرة
02:27
and at the grandestأروع cosmicكوني levelsمستويات.
56
132000
3000
او تلك الاشياء الكبيرة ( الاكوان والمجرات )
02:30
My yearsسنوات as a mysticصوفي
57
135000
3000
ان سنواتي التي قضيتها في شخصية " الصوفي "
02:33
have madeمصنوع me questionسؤال
58
138000
2000
جعلتني أُشكك
02:35
almostتقريبيا all my assumptionsالافتراضات.
59
140000
2000
في كل افتراضاتي ..
02:37
They'veلقد madeمصنوع me a proudفخور I-don't-know-it-allI-لا-اعرف انها للجميع.
60
142000
3000
خلصت بمفهوم واحد هو " إنني لا أعرف شيئاً "
02:41
Now when the mysticصوفي partجزء of me
61
146000
2000
بينما شخصيتي " الصوفية "
02:43
jabbersالثرثارون on and on like this,
62
148000
2000
كانت تتخبط في هذه الامور
02:45
the warriorمحارب rollsلفات her eyesعيون.
63
150000
3000
كان شخصيتي المحاربة تحرك أعينها في كل مكان
02:48
She's concernedالمعنية
64
153000
3000
كانت تهتم
02:51
about what's happeningحدث in this worldالعالمية right now.
65
156000
3000
بما يحدث في العالم الان
02:55
She's worriedقلق.
66
160000
2000
وكانت تقلق حيال مشاكله
02:57
She saysيقول, "Excuseعذر me, I'm pissedسكران off,
67
162000
3000
كانت تعبر عن غضبها قائلة " عذراً ولكني منزعجة "
03:00
and I know a fewقليل things,
68
165000
2000
وكنت أعي بعض المشاكل
03:02
and we better get busyمشغول about them right now."
69
167000
2000
و كنت أريد ان اخصص لها معظم وقتي
03:04
I've spentأنفق my life as a warriorمحارب,
70
169000
2000
لقد قضيتُ عمري كمحاربة
03:06
workingعامل for women'sللنساء issuesمسائل,
71
171000
2000
فعملت فيما يخص قضايا المرأة
03:08
workingعامل on politicalسياسي campaignsحملات,
72
173000
3000
وشاركت في الحملات السياسية
03:11
beingيجرى an activistناشط for the environmentبيئة.
73
176000
3000
وعملت كناشطة في مجال حماية البيئة
03:14
And it can be sortفرز of crazy-makingصنع مجنون،,
74
179000
3000
وهذا جعل توافق شخصيتي
03:17
housingإسكان bothكلا the mysticصوفي and the warriorمحارب
75
182000
2000
الصوفية والمحاربة أمرٌ محال
03:19
in one bodyالجسم.
76
184000
2000
في جسد واحد
03:21
I've always been attractedينجذب
77
186000
3000
انا دوماً مبهورة ومنجذبة
03:24
to those rareنادر people
78
189000
2000
الي هؤلاء الاشخاص
03:26
who pullسحب. شد that off,
79
191000
2000
الذين يستطيعون ان يجمعوا بين هاتين الشخصيتين
03:28
who devoteكرس theirهم livesالأرواح to humanityإنسانية
80
193000
2000
هؤلاء اللذين استطاعوا ان يهبوا حياتهم للانسانية
03:30
with the gritمثابرة of the warriorمحارب
81
195000
2000
بعزيمة المحارب
03:32
and the graceنعمة او وقت سماح of the mysticصوفي --
82
197000
3000
وبإطمئنان الصوفي
03:35
people like Martinمارتن Lutherلوثر Kingملك, Jrالابن.,
83
200000
3000
اشخاص مثل مارتن لوثر كينغ
03:38
who wroteكتب, "I can never be
84
203000
2000
الذي كتب " انا لا يمكن ..
03:40
what I oughtيجب to be
85
205000
2000
ان اكون ما يجب أن اكون عليه ..
03:42
untilحتى you are
86
207000
2000
ان لم تكن أنت ..
03:44
what you oughtيجب to be.
87
209000
2000
ما يجب ان تكون عليه "
03:46
This," he wroteكتب, "is the interrelatedمترابطة structureبناء
88
211000
3000
وفي هذا السياق قيل " ان الدنيا عبارة عن
03:49
of realityواقع."
89
214000
2000
هيكلية مترابطة من الوقائع "
03:51
Then Motherأم Teresaتيريزا, anotherآخر mysticصوفي warriorمحارب,
90
216000
3000
ومن ثم الأم تيريزا .. الصوفية المحاربة
03:54
who said, "The problemمشكلة with the worldالعالمية
91
219000
3000
والتي قالت .. ان مشكلة العالم هي ..
03:57
is that we drawرسم the circleدائرة of our familyأسرة
92
222000
3000
اننا نرسم دائرة عائلتنا ..
04:00
too smallصغير."
93
225000
2000
كدائرة صغيرة جداً
04:02
And Nelsonنيلسون Mandelaمانديلا,
94
227000
2000
ولدينا نيلسون مانديلا
04:04
who livesالأرواح by the Africanالأفريقي conceptمفهوم
95
229000
2000
والذي عاش تبعاً للمفهوم الافريقي
04:06
of "ubuntuأوبونتو,"
96
231000
2000
الذي يدعى " أوبونتو "
04:08
whichالتي meansيعني "I need you
97
233000
2000
والذي يعني .. " انا احتاج إليك
04:10
in orderطلب to be me,
98
235000
2000
لكي أكون أنا ( بدون وجودك .. لا وجود لي )
04:12
and you need me in orderطلب to be you."
99
237000
3000
وانت تحتاج إلي .. لكي تكون أنت "
04:15
Now we all love to trotخبب out
100
240000
2000
حسناً .. نحن جميعاً نحاول ان نقنع أنفسنا ..
04:17
these threeثلاثة mysticصوفي warriorsالمحاربون
101
242000
2000
بأن هؤلاء المحاربون الصوفيون
04:19
as if they were bornمولود
102
244000
2000
ولدوا .. وهم كذلك ..
04:21
with the saintقديس geneجينة.
103
246000
2000
وكأنهم يملكون جينات القديسين
04:23
But we all actuallyفعلا have
104
248000
2000
ولكن في الحقيقة
04:25
the sameنفسه capacityسعة that they do,
105
250000
3000
نحن جميعاً نملك هذه القدرة ..
04:28
and we need to do
106
253000
2000
ويتوجب علينا
04:30
theirهم work now.
107
255000
2000
تفعيلها .
04:32
I'm deeplyبشدة disturbedمختل
108
257000
2000
انا مضطربة جداً
04:34
by the waysطرق in whichالتي all of our culturesالثقافات
109
259000
3000
من النحو التي تعمل عليه جميع الثقافات
04:37
are demonizingشيطنة "the Other"
110
262000
3000
من أجل شيطنة الاخرين ..
04:40
by the voiceصوت we're givingإعطاء
111
265000
2000
عن طريق توفير المنصة الإعلامية
04:42
to the mostعظم divisiveمسبب للخلاف amongمن بين us.
112
267000
3000
لأكثر الأصوات نشازاً فيما بيننا ..
04:45
Listen to these titlesعناوين
113
270000
2000
لننظر إلى هذه العناوين
04:47
of some of the bestsellingأفضل مبيعات booksالكتب
114
272000
2000
التي عنونت بعض أكثر الكتب مبيعاً
04:49
from bothكلا sidesالجانبين of the politicalسياسي divideيقسم
115
274000
2000
من كلا الطرفين ( الجمهورين - الديموقراطين )
04:51
here in the U.S.
116
276000
2000
هنا في الولايات المتحدة الامريكية
04:53
"Liberalismالليبرالية Is a Mentalعقلي Disorderاضطراب,"
117
278000
3000
"إن الليبرلية هي عبارة عن عطب فكري"
04:56
"Rushسرعه Limbaughليمبو Is a Bigكبير Fatسمين Idiotالأبله,"
118
281000
3000
"راش ليمبو مغفلٌ كبير" - صحافي جمهوري محافظ -
04:59
"PinheadsPinheads and Patriotsوطنيات,"
119
284000
3000
"القراصنة والحمقى"
05:02
"Arguingبحجة With Idiotsالبلهاء."
120
287000
2000
"التحاور مع الحمقى"
05:04
They're supposedlyمن المفترض أن tongue-in-cheekاللسان في خده,
121
289000
2000
صحيح ان هذه العبارات هي من قبيل المزاح
05:06
but they're actuallyفعلا dangerousخطير.
122
291000
3000
ولكنها خطرة
05:09
Now here'sمن هنا a titleعنوان that mayقد soundصوت familiarمألوف,
123
294000
2000
إنظروا الى هذا العنوان الذي قد يبدو مألوفاً لديكم ..
05:11
but whoseملك من authorمؤلف mayقد surpriseمفاجأة you:
124
296000
3000
ولكن مؤلف الكتاب سوف يفاجئكم .. العنوان هو
05:14
"Four-and-a-Half-Yearsأربع سنوات ونصف، نصف سنوات of Struggleصراع
125
299000
2000
" أربعة أعوام ونصف من الصراع
05:16
Againstضد Liesالأكاذيب, Stupidityغباء
126
301000
2000
ضد الجهل والكذب ..
05:18
and Cowardiceجبانة."
127
303000
2000
والجبن "
05:20
Who wroteكتب that?
128
305000
2000
من كتب هذا
05:22
That was Adolfأدولف Hitler'sهتلر first titleعنوان
129
307000
2000
إنه عنوان كتاب أدولف هتلر الاول
05:24
for "Meinمين Kampfكفاحي" -- "My Struggleصراع" --
130
309000
3000
قبل أن يبدله إلى " كفاحي "
05:27
the bookكتاب that launchedأطلقت the Naziالنازي partyحفل.
131
312000
3000
الكتاب الذي أطلق الحزب النازي
05:30
The worstأسوأ erasالعصور in humanبشري historyالتاريخ,
132
315000
2000
إن اسوأ فترات التاريخ العالمي
05:32
whetherسواء in Cambodiaكمبوديا or Germanyألمانيا
133
317000
2000
سواء كان ذلك في كمبوديا .. ألمانيا
05:34
or Rwandaرواندا,
134
319000
2000
راوندا
05:36
they startبداية like this, with negativeنفي other-izingغيرهم من تشغيلها على.
135
321000
3000
جميعهاً تبداً هكذا ... من التهميش السلبي للآخرين
05:39
And then they morphيتحول
136
324000
2000
حيث تتحول لاحقاً
05:41
into violentعنيف extremismالتطرف.
137
326000
3000
إلى تطرف عنيف
05:44
This is why I'm launchingإطلاق a newالجديد initiativeمبادرة.
138
329000
3000
ولهذا أنا أُطلق هذه المبادرة
05:47
And it's to help all of us,
139
332000
3000
إنها تهدف لمساعدتنا جميعاً
05:50
myselfنفسي includedشمل,
140
335000
2000
وانا أيضاً
05:52
to counteractمواجهة the tendencyنزعة
141
337000
2000
لكي نواجه الميل
05:54
to "otherizeotherize."
142
339000
2000
الى تهميش الاخرين
05:56
And I realizeأدرك we're all busyمشغول people,
143
341000
3000
وانا موقنةٌ انكم مشغولون جداً
05:59
so don't worryقلق, you can do this on a lunchغداء breakاستراحة.
144
344000
3000
لذا لا تقلقوا . يمكنكم القيام بذلك في استراحة الغداء
06:02
I'm callingدعوة my initiativeمبادرة,
145
347000
2000
لقد أسميت مبادرتي
06:04
"Take the Other to Lunchغداء."
146
349000
3000
إدعوهم إلى الغداء
06:07
If you are
147
352000
2000
إذا كنت
06:09
a Republicanجمهوري,
148
354000
2000
جمهورياً
06:11
you can take a Democratديمقراطي to lunchغداء,
149
356000
3000
إدعو ديموقراطياً إلى الغداء
06:14
or if you're a Democratديمقراطي,
150
359000
3000
وإن كنت ديموقراطياً
06:17
think of it
151
362000
2000
فكر بأخذ
06:19
as takingمع الأخذ a Republicanجمهوري to lunchغداء.
152
364000
2000
جمهوري إلى الغداء
06:21
Now if the ideaفكرة of takingمع الأخذ any of these people to lunchغداء
153
366000
3000
وان كانت تلك الفكرة سوف تصيبك
06:24
makesيصنع you loseتخسر your appetiteشهية,
154
369000
3000
بفقدان الشهية
06:27
I suggestاقترح you startبداية more localمحلي,
155
372000
3000
انصحك بأن تبدأ بمحيطك القريب
06:30
because there is no shortageنقص of the Other
156
375000
3000
لانه لابد من وجود " الاطراف الاخرى "
06:33
right in your ownخاصة neighborhoodحي.
157
378000
3000
في محيطك لا محالة
06:36
Maybe that personشخص
158
381000
2000
ربما يجب أن تأخذ الشخص
06:38
who worshipsيعبد at the mosqueمسجد,
159
383000
2000
الذي يصلّي في المسجد ..
06:40
or the churchكنيسة or the synagogueكنيس يهودي, down the streetشارع.
160
385000
3000
او الكنسية .. او معبد اليهود .. الذي يقطن في آخر الشارع
06:43
Or someoneشخصا ما from the other sideجانب
161
388000
2000
او شخص من الطرف الاخر
06:45
of the abortionالإجهاض conflictنزاع.
162
390000
3000
فيما يتعلق بجدل قضية الإجهاض
06:48
Or maybe your brother-in-lawشقيق الزوج
163
393000
2000
أو ربما صهرك ..
06:50
who doesn't believe in globalعالمي warmingتسخين.
164
395000
3000
الذي لا يؤمن بالاحتباس الحراري ..
06:53
Anyoneأي واحد whoseملك من lifestyleنمط الحياة mayقد frightenأرعب you,
165
398000
5000
او اي شخص نمط حياته يخيفك ..
06:58
or whoseملك من pointنقطة of viewرأي
166
403000
2000
او ذلك الشخص الذي تكون وجهات نظره
07:00
makesيصنع smokeدخان come out of your earsآذان.
167
405000
3000
تجعلك تستشيط غضباً
07:04
A coupleزوجان of weeksأسابيع agoمنذ,
168
409000
2000
منذ اسبوعين
07:06
I tookأخذ a Conservativeتحفظا Teaشاي Partyحفل womanالنساء to lunchغداء.
169
411000
4000
اخذت إمرأة من المحافظين الى الغداء
07:11
Now on paperورقة, she passedمرت my smokingتدخين earsآذان testاختبار.
170
416000
3000
نظرياً أفكار هذه المرأة تجعلني استشيط غضباً
07:15
She's an activistناشط from the Right,
171
420000
2000
فهي ناشطة من الحزب اليميني ( المحافظون )
07:17
and I'm an activistناشط from the Left.
172
422000
3000
وانا ناشطة من حزب اليسار ( الليبراليون )
07:21
And we used some guidelinesالقواعد الارشادية
173
426000
2000
ولكننا صغنا قواعد
07:23
to keep our conversationمحادثة elevatedمرتفع,
174
428000
2000
لكي تبقى محادثتنا راقية للمستوى المطلوب
07:25
and you can use them too,
175
430000
2000
يمكنكم استخدامها أيضاً
07:27
because I know you're all going
176
432000
2000
لانني أعلم انكم سوف تبادرون
07:29
to take an Other to lunchغداء.
177
434000
2000
بأخذ الآخرين الى الغداء
07:31
So first of all, decideقرر on a goalهدف:
178
436000
3000
حسناً اولها .. هو .. حددوا هدفاً
07:34
to get to know one personشخص
179
439000
2000
وهو أن تتعرف على شخص واحد
07:36
from a groupمجموعة you mayقد have negativelyسلبا stereotypedنمطية.
180
441000
4000
ينتمي الى جماعة فكرية كنت تهاجمها بأفكار نمطية سلبية
07:41
And then, before you get togetherسويا,
181
446000
2000
ومن ثم اجتمعوا معاً
07:43
agreeيوافق على on some groundأرض rulesقواعد.
182
448000
2000
اتفقوا على قواعد حوار اساسية ..
07:45
My Teaشاي Partyحفل lunchmatelunchmate and I
183
450000
3000
انا وزميلتي ..
07:48
cameأتى up with these:
184
453000
2000
اتفقنا على هذه القواعد ..
07:50
don't persuadeاقناع, defendالدفاع
185
455000
2000
لا تحث ( تقنع - تفرض ) ... لا تدافع
07:52
or interruptقطع.
186
457000
2000
لا تقاطع
07:54
Be curiousفضولي;
187
459000
2000
كن فضولياً
07:56
be conversationalتحادثي; be realحقيقة.
188
461000
2000
كن منفتحاً على الحوار .. كن صادقاً
07:58
And listen.
189
463000
2000
وإستمع
08:00
From there, we doveحمامة in.
190
465000
2000
ومن ذلك الاساس انطلقنا ..
08:02
And we used these questionsالأسئلة:
191
467000
2000
وكنا نطرح اسئلة من هذا القبيل ..
08:04
Shareشارك some of your life experiencesخبرة with me.
192
469000
3000
شاركيني ببعض من خبرات حياتك
08:07
What issuesمسائل
193
472000
2000
ماهي القضايا
08:09
deeplyبشدة concernالاهتمام you?
194
474000
2000
التي تهمك حقاً ؟
08:11
And what have you always wanted to askيطلب
195
476000
2000
وما هي الاسئلة التي تريد ان تطرحها
08:13
someoneشخصا ما from the other sideجانب?
196
478000
3000
على شخص من الطرف الاخر ..
08:16
My lunchغداء partnerشريك and I
197
481000
2000
زميلتي وانا
08:18
cameأتى away with some really importantمهم insightsرؤى,
198
483000
2000
تعرفنا على خفاياً مهمة جداً
08:20
and I'm going to shareشارك just one with you.
199
485000
3000
وسوف اشارككم بواحدة منها
08:23
I think it has relevanceملاءمة
200
488000
2000
واعتقد انها متعلقة
08:25
to any problemمشكلة
201
490000
2000
بكل القضايا التي تدور
08:27
betweenما بين people anywhereفي أى مكان.
202
492000
2000
بين معظم الاطراف في جميع الانحاء
08:29
I askedطلبت her why her sideجانب
203
494000
3000
لقد سئلتها لماذا يقوم حزبك ..
08:32
makesيصنع suchهذه outrageousشائن allegationsمزاعم
204
497000
2000
باطلاق إدعاءات واتهامات
08:34
and liesالأكاذيب about my sideجانب.
205
499000
3000
واكاذيب واهية عن حزبي
08:37
"What?" she wanted to know.
206
502000
2000
وكانت تريد ان تعرف بعضاً منها فقلت ..
08:39
"Like we're a bunchباقة
207
504000
2000
انتم تقولون عنا .. اننا عبارة .. عن
08:41
of elitistنخبوية,
208
506000
2000
نخبة معطوبة أخلاقياً
08:43
morally-corruptأخلاقيا فسادا terrorist-loversإرهابي محبي."
209
508000
2000
نحب الارهابين
08:45
Well, she was shockedصدمت.
210
510000
2000
فأصيبت بالذهول
08:47
She thought my sideجانب
211
512000
2000
لانها كانت تعتقد ان طرفي - اليسار -
08:49
beatتغلب up on her sideجانب way more oftenغالبا,
212
514000
3000
كان هو الذي يهاجم - اليمين - طيلة الوقت بنفس السوية
08:52
that we calledمسمي them brainlessأبله,
213
517000
2000
واننا الذين نتهمهم بأنهم لا يملكون العقول
08:54
gun-totingمدججين بالسلاح racistsالعنصريين,
214
519000
3000
وانهم عنصريون مجرمون
08:57
and we bothكلا marveledتعجب
215
522000
2000
ودهشنا كلينا
08:59
at the labelsتسميات that fitلائق بدنيا
216
524000
2000
بالعناوين التي كانت تطلق من كلا الطرفين
09:01
noneلا شيء of the people
217
526000
2000
والتي لا تنطبق على أي منها ..
09:03
we actuallyفعلا know.
218
528000
2000
ولا على أي شخص من طرفنا نعرفه
09:05
And sinceمنذ we had establishedأنشئت some trustثقة,
219
530000
2000
ولأننا اكتسبنا بعضاً من الثقة فيما بيننا
09:07
we believedيعتقد in eachكل other'sالآخرين sincerityاخلاص.
220
532000
3000
كن نؤمن بحسن نية الطرف الآخر
09:11
We agreedمتفق عليه we'dكنا speakتحدث up in our ownخاصة communitiesمجتمعات
221
536000
3000
واتفقنا على ان نتحدث عن هذا الامر في مجتمعنا
09:14
when we witnessedشهد
222
539000
2000
ونشجب انواع الحديث
09:16
the kindطيب القلب of "otherizingotherizing" talk
223
541000
2000
الذي يتضمن التهميش السلبي للآخرين
09:18
that can woundجرح
224
543000
2000
الذي يؤدي لا محالة
09:20
and festerتقيح into paranoiaجنون العظمة
225
545000
2000
الى نوع من " الهلع - جنون الشك - من الطرف الآخر
09:22
and then be used by those on the fringesهامش
226
547000
3000
والذي يمكن استخدامه من قبل " المهمشين " لكي يتحول
09:25
to inciteحرض.
227
550000
2000
الى تطرف او تحريض على العنف
09:27
By the endالنهاية of our lunchغداء,
228
552000
2000
وفي نهاية غدائنا
09:29
we acknowledgedاعترف eachكل other'sالآخرين opennessانفتاح.
229
554000
2000
لقد أشدنا بإنفتاح كل طرف على الآخر
09:31
Neitherلا هذا ولا ذاك of us had triedحاول to changeيتغيرون the other.
230
556000
3000
وكيف ان كل طرف لم يحاول أن يغير وجهة نظر الآخر
09:34
But we alsoأيضا hadn'tلم يكن pretendedمزعوم
231
559000
3000
وكيف اننا لم ندع .. أن
09:37
that our differencesاختلافات were just going to meltإنصهار away
232
562000
3000
الاختلافات فيما بيننا اختفت
09:40
after a lunchغداء.
233
565000
2000
بعد ان انتهينا من الغداء
09:45
Insteadفي حين أن, we had takenتؤخذ
234
570000
2000
وبدلاً من ذلك
09:47
first stepsخطوات togetherسويا,
235
572000
2000
قمنا بأخذ خطوات جدية
09:49
pastالماضي our knee-jerkغير محسوب reactionsتفاعل,
236
574000
2000
للتخلص من ردود الافعال العنصرية ..
09:51
to the ubuntuأوبونتو placeمكان,
237
576000
2000
وعملنا على الالتزام بمبدأ " اوبونتو "
09:53
whichالتي is the only placeمكان
238
578000
2000
الذي هو المبدأ
09:55
where solutionsمحاليل
239
580000
2000
الذي يطرح كل الحلول
09:57
to our mostعظم intractable-seemingمستعصية على الحل، ما يبدو problemsمشاكل
240
582000
4000
لمعظم مشاكلنا المتشابكة التي
10:01
will be foundوجدت.
241
586000
2000
تعترينا
10:03
Who should you inviteدعا to lunchغداء?
242
588000
3000
من يجب ان ندعو الى هذا الغداء ؟
10:06
Nextالتالى time you catchقبض على yourselfنفسك
243
591000
2000
في المرة القادمة التي تجد نفسك
10:08
in the actفعل of otherizingotherizing,
244
593000
2000
تعمل على تهميش الطرف الاخر
10:10
that will be your clueدليل.
245
595000
2000
هذا هي اشارتك الى الشخص ..
10:12
And what mightربما happenيحدث at your lunchغداء?
246
597000
3000
ومالذي قد يحدث في ذلك الغداء
10:15
Will the heavensالسماوات openفتح
247
600000
2000
هل سوف تنتفح أبواب الجنان ..
10:17
and "We Are the Worldالعالمية" playلعب over the restaurantمطعم soundصوت systemالنظام?
248
602000
3000
هل سوف تعزف اغنية " نحن العالم " في المطعم ؟
10:20
Probablyالمحتمل not.
249
605000
2000
على الاغلب لا ..
10:22
Because ubuntuأوبونتو work is slowبطيء,
250
607000
2000
لان مبدأ " أوبونتو "
10:24
and it's difficultصعب.
251
609000
2000
بطيء وصعب
10:26
It's two people
252
611000
2000
انه عبارة عن شخصين
10:28
droppingإسقاط the pretenseتظاهر
253
613000
2000
يتخلون عن وهم
10:30
of beingيجرى know-it-allsاعرف انها معدات استرجاع الألياف.
254
615000
2000
معرفة كل شيء
10:32
It's two people,
255
617000
2000
انه شخصين
10:34
two warriorsالمحاربون,
256
619000
2000
محاربين
10:36
droppingإسقاط theirهم weaponsأسلحة
257
621000
2000
يلقيان أسلحتهما
10:38
and reachingالوصول towardباتجاه eachكل other.
258
623000
3000
ويقتربان من بعضهما البعض
10:41
Here'sمن هنا how the great Persianاللغة الفارسية poetشاعر Rumiجلال الدين الرومي put it:
259
626000
3000
ووصفها الشاعر الفارسي رومي على النحو التالي
10:45
"Out beyondوراء ideasأفكار
260
630000
3000
"خارج أفكارنا ..
10:48
of wrong-doingخطأ بالممارسة and right-doingبزر الماوس الأيمن القيام,
261
633000
3000
عن الامور الصحيحة والخاطئة ..
10:51
there is a fieldحقل.
262
636000
2000
هنالك مكان ..
10:53
I'll meetيجتمع you there."
263
638000
2000
سوف أُلاقيك فيه"
10:55
(Applauseتصفيق)
264
640000
7000
(تصفيق)
Translated by Mahmoud Aghiorly
Reviewed by Anwar Dafa-Alla

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Lesser - Wellness specialist
Elizabeth Lesser helps her readers and students transform their lives after brushes with pain, adversity and life's myriad problems.

Why you should listen

Elizabeth Lesser is a bestselling author and the cofounder of Omega Institute, the renowned conference and retreat center located in Rhinebeck, New York. Lesser's first book, The Seeker's Guide, chronicles her years at Omega and distills lessons learned into a potent guide for growth and healing. Her New York Times bestselling book, Broken Open: How Difficult Times Can Help Us Grow (Random House), has sold more than 300,000 copies and has been translated into 20 languages. Her latest book, Marrow: A Love Story (Harper Collins/September 2016), is a memoir about Elizabeth and her younger sister, Maggie, and the process they went through when Elizabeth was the donor for Maggie’s bone marrow transplant.

Lesser cofounded Omega Institute in 1977 -- a time when a variety of fresh ideas were sprouting in American culture. Since then, the institute has been at the forefront of holistic education, offering workshops and trainings in: integrative medicine, prevention, nutrition, and the mind/body connection; meditation and yoga; cross-cultural arts and creativity; ecumenical spirituality; and social change movements like women's empowerment and environmental sustainability. Lesser is also the cofounder of Omega's Women's Leadership Center, which grew out of the popular Women & Power conference series featuring women leaders, activists, authors and artists from around the world. Each year more than 30,000 people participate in Omega's programs on its campus in Rhinebeck, New York and at urban and travel sites, and more than a million people visit its website for online learning.

A student of the Sufi master, Pir Vilayat Inayat Khan, for many years, Lesser has also studied with spiritual teachers, healers, psychologists and philosophers from other traditions. In 2008 she helped Oprah Winfrey produce a ten-week online seminar based on Eckhart Tolle's book, A New Earth. The webinar was viewed by more than 8 million people worldwide. She was a frequent host on Oprah's "Soul Series," a weekly radio show on Sirius/XM, and a guest on Oprah's "Super Soul Sunday." In 2011, she gave a TED Talk, "Take 'the Other' to lunch ," in which she called for civility and understanding as we negotiate our differences as human beings.

Lesser attended Barnard College, where she studied literature, and San Francisco State University, where she received a teaching degree. In 2011 she received an honorary doctorate from the Institute of Transpersonal Psychology, in Palo Alto, California. Early in her career she was a midwife and birth educator. Today, besides writing and her work at Omega Institute, she lends her time to social and environmental causes and is an avid walker, cook and gardener. She lives with her family in New York's Hudson River Valley.

More profile about the speaker
Elizabeth Lesser | Speaker | TED.com