TEDxToulouse
Guillaume Néry: The exhilarating peace of freediving
Γκιγιόμ Νερί: Ταξίδι ανάμεσα σε δυο αναπνοές
Filmed:
Readability: 3.5
1,052,619 views
Ένα ωραίο ταξίδι, μια κατάδυση στα 123 μέτρα, μια αφήγηση για το τι συμβαίνει στο σώμα, στον εγκέφαλο, τις αισθήσεις, τι σημαίνει να αφήνεσαι, ποια η σύνδεση ανάμεσα στο είναι και το παρόν, το κρύο, το γαλάζιο, όλα όσα έλκουν τα ανθρώπινα όντα στον βυθό. Και στο τέλος, επειδή η κατάδυση δεν είμαι μόνο αυτό, ο Γκιγιόμ Νερί μας ενθαρρύνει να πάρουμε μάσκα, βατραχοπέδιλα, και να δούμε τον κόσμο από κάτω, τον εσωτερικό κόσμο, καθώς από αυτό το γαλάζιο προερχόμαστε...
Guillaume Néry - World champion freediver
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
(Βίντεο) Αναγγελία: 10 δευτερόλεπτα.
00:13
(Video) Announcer: 10 seconds.
0
1908
1885
πέντε, τέσσερα, τρία, δύο, ένα.
00:19
Five, four, three, two, one.
1
7000
4880
Εκκίνηση.
00:23
Official top.
2
11904
1317
Συν ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε,
00:25
Plus one, two, three, four, five
3
13245
4809
έξι, επτά, οχτώ, εννιά, δέκα.
00:30
six, seven, eight, nine, ten.
4
18078
4123
00:38
Guillaume Néry, France.
5
26153
2024
Γκιγιόμ Νερί, Γαλλία.
00:40
Constant weight, 123 meters,
6
28201
3640
Μέγιστο βάθος, 123 μέτρα,
3 λεπτά και 25 δευτερόλεπτα.
00:43
three minutes and 25 seconds.
7
31865
2258
Προσπάθεια για εθνικό ρεκόρ.
00:46
National record attempt.
8
34147
2194
70 μέτρα.
01:19
70 meters.
9
67834
1341
[123 μέτρα]
01:32
[123 meters]
10
80056
2063
40 μέτρα.
02:21
(Applause)
11
129166
2958
(Χειροκρότημα)
02:24
(Video) Judge: White card.
Guillaume Néry! National record!
Guillaume Néry! National record!
12
132148
4075
(Βίντεο) Κριτής: Λευκή κάρτα.
Γκιγιόμ Νερί! Εθνικό ρεκόρ!
Γκιγιόμ Νερί! Εθνικό ρεκόρ!
Γκιγιόμ Νερί: Ευχαριστώ.
02:29
Guillaume Néry: Thank you.
13
137745
1246
02:31
(Applause)
14
139015
3033
(Χειροκρότημα)
Σας ευχαριστώ πολύ
για το θερμό καλωσόρισμα.
για το θερμό καλωσόρισμα.
02:34
Thank you very much,
thanks for the warm welcome.
thanks for the warm welcome.
15
142840
2554
02:37
That dive you just watched is a journey --
16
145418
3204
Η βουτιά που μόλις είδατε
είναι ένα ταξίδι.
είναι ένα ταξίδι.
02:40
a journey between two breaths.
17
148646
2214
Ένα ταξίδι ανάμεσα σε δύο αναπνοές.
02:43
A journey that takes place
between two breaths --
between two breaths --
18
151367
2295
Ένα ταξίδι που ξεκινά
ανάμεσα σε δύο αναπνοές,
ανάμεσα σε δύο αναπνοές,
02:45
the last one before diving into the water,
19
153686
2254
την τελευταία πριν βουτήξω στο νερό,
02:47
and the first one,
coming back to the surface.
coming back to the surface.
20
155964
2830
και την πρώτη, όταν επιστρέφω
στην επιφάνεια.
στην επιφάνεια.
Αυτή η βουτιά είναι ένα ταξίδι
στα όρια των ανθρώπινων δυνατοτήτων,
στα όρια των ανθρώπινων δυνατοτήτων,
02:51
That dive is a journey
to the very limits of human possibility,
to the very limits of human possibility,
21
159394
4374
02:55
a journey into the unknown.
22
163792
1936
ένα ταξίδι στο άγνωστο.
Πάνω από όλα, όμως,
είναι ένα εσωτερικό ταξίδι,
είναι ένα εσωτερικό ταξίδι,
02:58
But it's also, and above all,
an inner journey,
an inner journey,
23
166315
3531
03:01
where a number of things happen,
24
169870
2394
όπου συμβαίνουν πολλά πράγματα,
τόσο στο σώμα όσο και στον νου.
03:04
physiologically as well as mentally.
25
172288
2329
Και γι' αυτό είμαι εδώ σήμερα μαζί σας,
03:06
And that's why I'm here today,
26
174641
2016
03:08
to share my journey with you
and to take you along with me.
and to take you along with me.
27
176681
3333
για να μοιραστώ το ταξίδι μου μαζί σας
και να σας πάρω μαζί μου.
και να σας πάρω μαζί μου.
03:12
So, we start with the last breath.
28
180038
2465
Ξεκινάμε με την τελευταία αναπνοή.
03:15
(Breathing in)
29
183987
3075
(Εισπνοή)
(Εκπνοή)
03:29
(Breathing out)
30
197279
1840
Όπως είδατε, αυτή η τελευταία αναπνοή
είναι αργή, βαθιά και έντονη.
είναι αργή, βαθιά και έντονη.
03:31
As you noticed, that last breath
in is slow, deep and intense.
in is slow, deep and intense.
31
199143
4443
Τελειώνει με μια ειδική τεχνική
που λέγεται κυπρίνος,
που λέγεται κυπρίνος,
03:35
It ends with a special technique
called the carp,
called the carp,
32
203610
2556
που μου επιτρέπει να αποθηκεύσω
03:38
which allows me to store one to two
extra liters of air in my lungs
extra liters of air in my lungs
33
206190
3641
ένα ή δύο λίτρα αέρα στους πνεύμονές μου
συμπιέζοντάς τους.
συμπιέζοντάς τους.
03:41
by compressing it.
34
209855
2113
Όταν αφήνω την επιφάνεια,
03:43
When I leave the surface,
I have about 10 liters of air in my lungs.
I have about 10 liters of air in my lungs.
35
211992
4595
έχω περίπου 10 λίτρα αέρα
στους πνεύμονές μου.
στους πνεύμονές μου.
03:49
As soon as I leave the surface
the first mechanism kicks in:
the first mechanism kicks in:
36
217539
3521
Μόλις αφήσω την επιφάνεια
ο πρώτος μηχανισμός ξεκινάει:
ο πρώτος μηχανισμός ξεκινάει:
03:53
the diving reflex.
37
221084
1436
το αντανακλαστικό καταδύσεων.
03:54
The first thing the diving reflex does
is make your heart rate drop.
is make your heart rate drop.
38
222544
4884
Το πρώτο πράγμα που κάνει
είναι να ρίχνει τον καρδιακό παλμό.
είναι να ρίχνει τον καρδιακό παλμό.
Οι καρδιακοί παλμοί μου
πέφτουν από 60-70 το λεπτό
πέφτουν από 60-70 το λεπτό
03:59
My heart beat will drop
from about 60-70 per minute
from about 60-70 per minute
39
227452
2833
σε περίπου 30-40 χτύπους το λεπτό
04:02
to about 30-40 beats per minute
40
230309
1780
04:04
in a matter of seconds;
almost immediately.
almost immediately.
41
232113
2921
σε λίγα δευτερόλεπτα, σχεδόν αμέσως.
Μετά, τα αντανακλαστικά της κατάδυσης
προκαλούν περιφερική αγγειοσυστολή,
προκαλούν περιφερική αγγειοσυστολή,
04:07
Next, the diving reflex causes
peripheral vasoconstriction,
peripheral vasoconstriction,
42
235058
3089
04:10
which means that the blood flow
will leave the body's extremities
will leave the body's extremities
43
238171
4170
που σημαίνει ότι η ροή του αίματος
θα αφήσει τα άκρα του σώματος
θα αφήσει τα άκρα του σώματος
για να τροφοδοτήσει κυρίως
τα πιο σημαντικά όργανα:
τα πιο σημαντικά όργανα:
04:14
to feed the most important organs:
44
242365
3344
τους πνεύμονες, την καρδιά
και τον εγκέφαλο.
και τον εγκέφαλο.
04:18
the lungs, the heart and the brain.
45
246382
3421
Αυτός ο μηχανισμός είναι έμφυτος.
04:22
This mechanism is innate.
46
250602
3484
Δεν μπορώ να τον ελέγξω.
04:26
I cannot control it.
47
254110
1416
Αν βουτήξετε στο νερό,
ακόμη και αν δεν το έχετε ξανακάνει,
ακόμη και αν δεν το έχετε ξανακάνει,
04:27
If you go underwater,
even if you've never done it before,
even if you've never done it before,
48
255550
2792
θα τεθεί σε λειτουργία
ακριβώς ο ίδιος μηχανισμός.
ακριβώς ο ίδιος μηχανισμός.
04:30
you'll experience the exact same effects.
49
258366
2345
04:32
All human beings
share this characteristic.
share this characteristic.
50
260735
3623
Όλοι οι άνθρωποι έχουν
αυτό το χαρακτηριστικό.
αυτό το χαρακτηριστικό.
Και το αξιοσημείωτο είναι
04:36
And what's extraordinary
51
264382
1926
ότι μοιραζόμαστε αυτό το ένστικτο
με τα θαλάσσια θηλαστικά.
με τα θαλάσσια θηλαστικά.
04:38
is that we share this instinct
with marine mammals --
with marine mammals --
52
266332
3517
04:41
all marine mammals:
dolphins, whales, sea lions, etc.
dolphins, whales, sea lions, etc.
53
269873
3658
Όλα τα θαλάσσια θηλαστικά: δελφίνια,
φάλαινες, θαλάσσιους λέοντες κτλ.
φάλαινες, θαλάσσιους λέοντες κτλ.
04:45
When they dive deep into the ocean,
these mechanisms become activated,
these mechanisms become activated,
54
273555
4596
Όταν βυθίζονται στα βάθη του ωκεανού,
ενεργοποιείται αυτός ο μηχανισμός
04:50
but to a greater extent.
55
278175
1333
αλλά με μεγαλύτερη ένταση.
04:51
And, of course, it works
much better for them.
much better for them.
56
279532
2523
Φυσικά λειτουργεί πολύ καλύτερα σε αυτά.
04:55
It's absolutely fascinating.
57
283970
1394
Είναι εντυπωσιακό.
Μόλις αφήσω την επιφάνεια,
Μόλις αφήσω την επιφάνεια,
04:57
Right as I leave the surface,
58
285388
1426
η φύση μού δίνει μια ώθηση
προς τη σωστή κατεύθυνση,
προς τη σωστή κατεύθυνση,
04:58
nature gives me a push
in the right direction,
in the right direction,
59
286838
2309
05:01
allowing me to descend with confidence.
60
289171
2392
επιτρέποντάς μου να κατέβω με άνεση.
Καθώς βουτάω μέσα στο γαλάζιο,
05:03
So as I dive deeper into the blue,
61
291587
2016
05:05
the pressure slowly starts
to squeeze my lungs.
to squeeze my lungs.
62
293627
3992
η πίεση σταδιακά αρχίζει
να συμπιέζει τους πνεύμονες μου.
να συμπιέζει τους πνεύμονες μου.
Και αφού ο αέρας στους πνεύμονές μου
με κάνει να επιπλέω,
με κάνει να επιπλέω,
05:10
And since it's the amount of air
in my lungs that makes me float,
in my lungs that makes me float,
63
298338
3251
όσο βαθύτερα πάω, τόσο μεγαλώνει
η πίεση στους πνεύμονές μου,
η πίεση στους πνεύμονές μου,
05:13
the farther down I go,
the more pressure there is on my lungs,
the more pressure there is on my lungs,
64
301613
2928
όσο λιγότερο αέρα έχουν, τόσο ευκολότερο
είναι να βυθιστεί το σώμα μου.
είναι να βυθιστεί το σώμα μου.
05:16
the less air they contain
and the easier it is for my body to fall.
and the easier it is for my body to fall.
65
304565
3603
Και μέχρι ένα σημείο,
περίπου 35 με 40 μέτρα,
περίπου 35 με 40 μέτρα,
05:20
And at one point,
around 35 or 40 meters down,
around 35 or 40 meters down,
66
308192
2803
δεν χρειάζεται καν να κολυμπήσω.
05:23
I don't even need to swim.
67
311019
2689
Το σώμα μου είναι αρκετά πυκνό και βαρύ
05:26
My body is dense and heavy enough
to fall into the depths by itself,
to fall into the depths by itself,
68
314468
4771
ώστε να μπορεί να βυθιστεί από μόνο του,
και μπαίνω σε μια κατάσταση
ελεύθερης πτώσης.
ελεύθερης πτώσης.
05:31
and I enter what's called
the free fall phase.
the free fall phase.
69
319263
2595
05:33
The free fall phase
is the best part of the dive.
is the best part of the dive.
70
321882
2722
Η ελεύθερη πτώση είναι
το καλύτερο μέρος της κατάδυσης.
το καλύτερο μέρος της κατάδυσης.
05:36
It's the reason I still dive.
71
324628
1878
Είναι ο λόγος που καταδύομαι ακόμα.
05:38
Because it feels like
you're being pulled down
you're being pulled down
72
326530
3960
Επειδή είναι σαν να σε τραβά ο βυθός
και δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα.
05:43
and you don't need to do anything.
73
331401
1697
Μπορώ να πάω από τα 35 στα 135 μέτρα
χωρίς καν να κουνηθώ.
χωρίς καν να κουνηθώ.
05:45
I can go from 35 meters to 123 meters
without making a single movement.
without making a single movement.
74
333122
3894
Αφήνομαι να με τραβήξει ο βυθός
και είναι σαν να πετάω κάτω από το νερό.
και είναι σαν να πετάω κάτω από το νερό.
05:49
I let myself be pulled by the depths,
75
337040
1942
05:51
and it feels like I'm flying underwater.
76
339006
1938
Είναι ένα απίστευτο συναίσθημα,
05:52
It's truly an amazing feeling --
an extraordinary feeling of freedom.
an extraordinary feeling of freedom.
77
340968
3983
μια απίστευτη αίσθηση ελευθερίας.
05:56
And so I slowly continue
sliding to the bottom.
sliding to the bottom.
78
344975
2983
Και αργά συνεχίζω
να γλιστράω προς τον βυθό.
να γλιστράω προς τον βυθό.
05:59
40 meters down,
79
347982
1280
40 μέτρα κάτω, 50 μέτρα κάτω,
06:01
50 meters down,
80
349286
1297
06:02
and between 50 and 60 meters,
a second physiological response kicks in.
a second physiological response kicks in.
81
350607
4227
και ανάμεσα στα 50 με 60 μέτρα μια δεύτερη
φυσιολογική αντίδραση ξεκινάει.
φυσιολογική αντίδραση ξεκινάει.
Οι πνεύμονες μου φτάνουν
τον ελάχιστο όγκο,
τον ελάχιστο όγκο,
06:07
My lungs reach residual volume,
82
355702
2516
κάτω από τον οποίο δεν πρέπει,
θεωρητικά, να συμπιεστούν.
θεωρητικά, να συμπιεστούν.
06:10
below which they're not supposed
to be compressed, in theory.
to be compressed, in theory.
83
358242
4939
Και η δεύτερη αντίδραση
ονομάζεται μετατόπιση αίματος,
ονομάζεται μετατόπιση αίματος,
06:15
And this second response
is called blood shift,
is called blood shift,
84
363205
3526
ή «πνευμονική στύση» στα γαλλικά.
06:18
or "pulmonary erection" in French.
85
366755
2603
Προτιμώ το «μετατόπιση αίματος».
06:22
I prefer "blood shift."
86
370236
1309
(Γέλια)
06:23
(Laughter)
87
371569
1157
Θα λέμε λοιπόν «μετατόπιση αίματος».
06:24
So blood shift -- how does it work?
88
372750
2745
Τι ακριβώς είναι αυτός ο μηχανισμός;
06:27
The capillaries in the lungs
become engorged with blood --
become engorged with blood --
89
375519
4574
Είναι ο πνευμονικός υμένας
που θα γεμίσει με αίμα λόγω της πίεσης,
που θα γεμίσει με αίμα λόγω της πίεσης,
06:32
which is caused by the suction --
90
380117
1593
ώστε να μπορέσει να γίνει
σκληρός και άκαμπτος
σκληρός και άκαμπτος
06:33
so the lungs can harden
91
381734
1711
και να προστατεύσει όλη
τη θωρακική κοιλότητα για να μη συνθλιβεί,
τη θωρακική κοιλότητα για να μη συνθλιβεί,
06:35
and protect the whole chest cavity
from being crushed.
from being crushed.
92
383469
2672
06:38
It prevents the two walls
of the lungs from collapsing,
of the lungs from collapsing,
93
386165
3903
ώστε να οι δύο επιφάνειες των πνευμόνων
να μην καταρρεύσουν,
να μην καταρρεύσουν,
να μην κολλήσουν, να μην καταστραφούν.
06:42
from sticking together and caving in.
94
390092
1962
Χάρη σε αυτόν τον μηχανισμό,
06:44
Thanks to this phenomenon,
which we also share with marine mammals,
which we also share with marine mammals,
95
392078
3889
τον οποίο μοιραζόμαστε
με τα θαλάσσια θηλαστικά,
με τα θαλάσσια θηλαστικά,
μπορώ να συνεχίσω την κατάδυσή μου.
06:47
I'm able to continue with my dive.
96
395991
1703
60 μέτρα, 70 μέτρα,
06:49
60, 70 meters down,
I keep falling, faster and faster,
I keep falling, faster and faster,
97
397718
3576
συνεχίζω να βυθίζομαι,
όλο και πιο γρήγορα,
όλο και πιο γρήγορα,
06:53
because the pressure is crushing
my body more and more.
my body more and more.
98
401318
2912
κι αισθάνομαι την πίεση
όλο και μεγαλύτερη στο σώμα μου.
όλο και μεγαλύτερη στο σώμα μου.
06:56
Below 80 meters,
99
404254
1523
Μετά τα 80 μέτρα,
η πίεση γίνεται αληθινά πολύ μεγάλη,
06:58
the pressure becomes a lot stronger,
100
406355
2015
και την αισθάνομαι στο σώμα μου.
07:00
and I start to feel it physically.
101
408394
2071
Αρχίζω στ' αλήθεια
να αισθάνομαι την ασφυξία.
να αισθάνομαι την ασφυξία.
07:02
I really start to feel the suffocation.
102
410489
2005
Βλέπετε πώς φαίνεται,
δεν είναι και πολύ ωραίο.
δεν είναι και πολύ ωραίο.
07:04
You can see what it looks like --
not pretty at all.
not pretty at all.
103
412518
2460
Το διάφραγμα έχει συσταλεί τελείως,
07:07
The diaphragm is completely collapsed,
the rib cage is squeezed in,
the rib cage is squeezed in,
104
415002
4238
η θωρακική κοιλότητα
έχει συσταλεί προς τα μέσα.
έχει συσταλεί προς τα μέσα.
Εκείνη τη στιγμή, είναι αλήθεια
πως κάτι συμβαίνει και στο μυαλό.
πως κάτι συμβαίνει και στο μυαλό.
07:11
and mentally, there is something
going on as well.
going on as well.
105
419824
2483
07:14
You may be thinking,
"This doesn't look enjoyable.
"This doesn't look enjoyable.
106
422331
2767
Θα λέτε: «Εντάξει, δεν φαίνεται
και πολύ ευχάριστο, τι κάνουμε τώρα;»
και πολύ ευχάριστο, τι κάνουμε τώρα;»
07:17
How do you do it?"
107
425122
1299
Σύμφωνα με τα αντανακλαστικά της στεριάς,
07:18
If I relied on my earthly reflexes --
108
426445
1801
τι κάνουμε όταν αντιμετωπίζουμε
μια δυσκολία στη στεριά,
μια δυσκολία στη στεριά,
07:20
what do we do above water
when there's a problem?
when there's a problem?
109
428270
3463
όταν κάτι δεν μας είναι ευχάριστο;
07:23
We resist, we go against it.
110
431757
2209
Αντιστεκόμαστε, είμαστε έτοιμοι για μάχη.
07:25
We fight.
111
433990
1343
Κάτω από το νερό, αυτό δεν γίνεται.
07:27
Underwater, that doesn't work.
112
435357
1532
Κάτω από το νερό, τα πνευμόνια μας
κινδυνεύουν να σχιστούν,
κινδυνεύουν να σχιστούν,
07:28
If you try that underwater,
you might tear your lungs,
you might tear your lungs,
113
436913
2592
07:31
spit up blood, develop an edema
114
439529
1566
μπορεί να κάνουμε αιμόπτυση, οίδημα,
και σταματάμε για καιρό τις καταδύσεις.
και σταματάμε για καιρό τις καταδύσεις.
07:33
and you'll have to stop diving
for a good amount of time.
for a good amount of time.
115
441119
3135
07:36
So what you need to do, mentally,
is to tell yourself
is to tell yourself
116
444278
3174
Αυτό που πρέπει να κάνουμε
με το μυαλό μας είναι να του πούμε
με το μυαλό μας είναι να του πούμε
ότι η φύση είναι πιο δυνατή,
07:39
that nature and the elements
are stronger than you.
are stronger than you.
117
447476
2770
τα στοιχεία της είναι πιο δυνατά από μας.
07:42
And so I let the water crush me.
118
450270
2626
Αφήνω το νερό να με συνθλίψει.
07:44
I accept the pressure and go with it.
119
452920
2848
Αποδέχομαι αυτή την πίεση
και αφήνομαι σ' αυτήν.
και αφήνομαι σ' αυτήν.
Εκείνη τη στιγμή το σώμα
παίρνει την πληροφορία,
παίρνει την πληροφορία,
07:48
At this point, my body
receives this information,
receives this information,
120
456481
2344
07:50
and my lungs start relaxing.
121
458849
1858
τα πνευμόνια μου, όλα χαλαρώνουν,
07:52
I relinquish all control,
and relax completely.
and relax completely.
122
460731
3143
αφήνομαι παντελώς
και απελευθερώνομαι πλήρως.
07:55
The pressure starts crushing me,
and it doesn't feel bad at all.
and it doesn't feel bad at all.
123
463898
3850
Τότε, η πίεση με συνθλίβει,
αλλά δεν είναι πια δυσάρεστο.
αλλά δεν είναι πια δυσάρεστο.
Έχω την αίσθηση ότι είμαι
μέσα σε ένα κουκούλι,
μέσα σε ένα κουκούλι,
07:59
I even feel like
I'm in a cocoon, protected.
I'm in a cocoon, protected.
124
467772
3310
αισθάνομαι προστατευμένος.
08:03
And the dive continues.
125
471106
2572
Η κατάδυση μπορεί να συνεχιστεί.
80 μέτρα, 85 μέτρα, 90 μέτρα, 100 μέτρα.
08:05
80, 85 meters down,
126
473702
1698
08:07
90,
127
475424
1219
08:08
100.
128
476667
1183
08:09
100 meters -- the magic number.
129
477874
2586
100 μέτρα, ένας αριθμός ορόσημο.
Σε όλα τα αθλήματα είναι
ένας αριθμός ορόσημο.
ένας αριθμός ορόσημο.
08:13
In every sport, it's a magic number.
130
481024
1862
Στην κολύμβηση, τον στίβο,
αλλά και για εμάς, τους ελεύθερους δύτες,
αλλά και για εμάς, τους ελεύθερους δύτες,
08:14
For swimmers and athletes
and also for us, free divers,
and also for us, free divers,
131
482910
2830
08:17
it's a number everyone dreams of.
132
485764
1646
είναι ο αριθμός των ονείρων μας.
08:19
Everyone wishes one day
to be able to get to 100 meters.
to be able to get to 100 meters.
133
487434
3398
Όλος ο κόσμος θέλει μια μέρα
να μπορεί να καταδύεται στα 100 μέτρα.
να μπορεί να καταδύεται στα 100 μέτρα.
08:22
And it's a symbolic number for us,
134
490856
1785
Είναι ένας αριθμός συμβολικός για μας,
08:24
because in the 1970s,
doctors and physiologists did their math,
doctors and physiologists did their math,
135
492665
3867
γιατί οι γιατροί και οι φυσιολόγοι
της δεκαετίας του '70
της δεκαετίας του '70
υπολόγισαν ότι τα 100 μέτρα
είναι το όριο πέρα από το οποίο
είναι το όριο πέρα από το οποίο
08:28
and predicted that the human body
would not be able to go below 100 meters.
would not be able to go below 100 meters.
136
496556
5309
το ανθρώπινο σώμα
δεν θα μπορούσε να καταδυθεί.
δεν θα μπορούσε να καταδυθεί.
08:33
Below that, they said,
the human body would implode.
the human body would implode.
137
501889
2856
Κάτω από το όριο αυτό, το σώμα καταρρέει.
08:36
And then the Frenchman, Jacques Mayol --
138
504769
2112
Και μετά εκείνος ο Γάλλος, ο Ζακ Μαγιόλ,
08:38
you all know him as the hero
in "The Big Blue" --
in "The Big Blue" --
139
506905
2293
τον ξέρετε όλοι, ο πρωταγωνιστής
στο Απέραντο Γαλάζιο,
στο Απέραντο Γαλάζιο,
08:41
came along and dived down to 100 meters.
140
509222
3253
ξεπέρασε το όριο και
έκανε κατάδυση στα 100 μέτρα.
έκανε κατάδυση στα 100 μέτρα.
Έκανε κατάδυση και στα 105 μέτρα.
08:44
He even reached 105 meters.
141
512499
1565
Τότε, έκανε κατάδυση
«No Limit», χωρίς όρια.
«No Limit», χωρίς όρια.
08:46
At that time, he was doing "no limits."
142
514088
1896
08:48
He'd use weights to descend faster
and come back up with a balloon,
and come back up with a balloon,
143
516008
3349
Έπαιρνε βάρη για να κατεβαίνει πιο γρήγορα
και αναδυόταν με ένα μπαλόνι,
όπως στην ταινία.
όπως στην ταινία.
08:51
just like in the movie.
144
519381
1172
08:52
Today, we go down 200 meters
in no limit free diving.
in no limit free diving.
145
520577
2578
Σήμερα, με «No Limit»
φτάνουμε ως τα 200 μέτρα.
φτάνουμε ως τα 200 μέτρα.
Εγώ φτάνω ως τα 123 μέτρα
χρησιμοποιώντας μόνο μυική δύναμη.
χρησιμοποιώντας μόνο μυική δύναμη.
08:55
I can do 123 meters
by simply using muscle strength.
by simply using muscle strength.
146
523179
2856
08:58
And in a way, it's all thanks to him,
because he challenged known facts,
because he challenged known facts,
147
526059
3731
Είναι χάρη σ' αυτόν εν μέρει,
γιατί κατέρριψε τα στερεότυπα,
09:01
and with a sweep of his hand,
got rid of the theoretical beliefs
got rid of the theoretical beliefs
148
529814
4367
γιατί ανέτρεψε με τη μία
όλες αυτές τις θεωρίες,
όλες αυτές τις θεωρίες,
09:06
and all the mental limits
that we like to impose on ourselves.
that we like to impose on ourselves.
149
534205
3401
όλα τα εμπόδια του νου
που βάζουν οι άνθρωποι.
που βάζουν οι άνθρωποι.
09:09
He showed us that the human body
has an infinite ability to adapt.
has an infinite ability to adapt.
150
537630
3616
Απέδειξε ότι το σώμα έχει
άπειρες δυνατότητες προσαρμογής.
άπειρες δυνατότητες προσαρμογής.
Συνεχίζω επομένως την κατάδυσή μου.
09:13
So I carry on with my dive.
151
541270
1719
09:15
105, 110, 115.
152
543013
2134
105, 110, 115,
09:17
The bottom is getting closer.
153
545171
1770
πλησιάζω στον βυθό.
09:18
120,
154
546965
1476
120 μέτρα.
09:20
123 meters.
155
548465
1190
123 μέτρα.
09:21
I'm at the bottom.
156
549679
1279
Φτάνω στον βυθό.
09:22
And now, I'd like to ask you to join me
and put yourself in my place.
and put yourself in my place.
157
550982
3610
Τώρα, θα ήθελα να συμμετέχετε,
να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση μου.
09:26
Close your eyes.
158
554616
1635
Κλείστε τα μάτια.
Πρέπει να φανταστείτε
ότι φτάσατε στα 123 μέτρα.
ότι φτάσατε στα 123 μέτρα.
09:28
Imagine you get to 123 meters.
159
556752
2769
09:33
The surface is far, far away.
160
561541
2584
Η επιφάνεια είναι πολύ πολύ πολύ μακριά.
Είστε ολομόναχοι.
09:36
You're alone.
161
564720
1456
Δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου φως.
09:39
There's hardly any light.
162
567864
1757
Κάνει κρύο.
09:42
It's cold --
163
570324
1255
Παγωνιά.
09:43
freezing cold.
164
571603
1357
Αισθάνεστε την πίεση να σας συνθλίβει,
09:44
The pressure is crushing you completely --
165
572984
2053
09:47
13 times stronger than on the surface.
166
575061
2086
13 φορές περισσότερο
απ' ό,τι στην επιφάνεια.
απ' ό,τι στην επιφάνεια.
Σ' αυτό το σημείο, ξέρω
ότι είστε έτοιμοι να πείτε:
ότι είστε έτοιμοι να πείτε:
09:50
And I know what you're thinking:
167
578214
1909
09:52
"This is horrible.
168
580147
1949
«Τι φρίκη!»
09:54
What the hell am I doing here?
169
582120
1856
«Τι δουλειά έχω εδώ κάτω;»
09:56
He's insane."
170
584000
1690
«Είμαι τελείως άρρωστος».
Ε όχι λοιπόν.
09:58
But no.
171
586484
1166
Δεν είναι αυτό που λέω εγώ
στον εαυτό μου όταν είμαι στον βυθό.
στον εαυτό μου όταν είμαι στον βυθό.
10:00
That's not what I think
when I'm down there.
when I'm down there.
172
588031
2260
10:02
When I'm at the bottom, I feel good.
173
590315
1725
Όταν είμαι στον βυθό, αισθάνομαι καλά.
10:04
I get this extraordinary
feeling of well-being.
feeling of well-being.
174
592064
2257
Αισθάνομαι μια εξαιρετική ευεξία.
10:06
Maybe it's because I've completely
released all tensions
released all tensions
175
594345
2889
Ίσως επειδή έχω εγκαταλείψει
πλήρως κάθε ένταση
πλήρως κάθε ένταση
10:09
and let myself go.
176
597258
1721
και έχω αφεθεί.
10:11
I feel great, without the need to breathe.
177
599003
3461
Αισθάνομαι καλά και δεν έχω
καμιά επιθυμία να αναπνεύσω.
καμιά επιθυμία να αναπνεύσω.
Ωστόσο, υπάρχει κάτι για το οποίο
πρέπει να ανησυχώ, το ομολογώ.
πρέπει να ανησυχώ, το ομολογώ.
10:17
Although, you'd agree,
I should be worried.
I should be worried.
178
605238
3960
10:21
I feel like a tiny dot,
a little drop of water,
a little drop of water,
179
609999
2323
Αισθάνομαι πως είμαι μια μικρή κουκκίδα,
μια μικρή σταγόνα νερό
που κυλά στο μέσο του ωκεανού.
που κυλά στο μέσο του ωκεανού.
10:24
floating in the middle of the ocean.
180
612346
1850
10:26
And each time, I picture the same image.
181
614220
2635
Κάθε φορά αυτή η εικόνα
έρχεται ξανά στο μυαλό μου.
έρχεται ξανά στο μυαλό μου.
Αυτή η Pale Blue Dot, η γαλάζια κουκκίδα.
10:29
[The Pale Blue Dot]
182
617736
2309
Είναι η κουκκίδα που βλέπουμε
εδώ που δείχνει το βέλος.
εδώ που δείχνει το βέλος.
10:32
It's that small dot
the arrow is pointing to.
the arrow is pointing to.
183
620473
2454
10:34
Do you know what it is?
184
622951
1522
Ξέρετε τι είναι αυτή η κουκκίδα;
10:37
It's planet Earth.
185
625480
1390
Είναι ο πλανήτης Γη.
Ο πλανήτης Γη φωτογραφημένος
από τον Βόγιατζερ
από τον Βόγιατζερ
10:39
Planet Earth, photographed
by the Voyager probe,
by the Voyager probe,
186
627478
2661
4 δισεκατομμύρια χιλιόμετρα μακριά
10:42
from 4 billion kilometers away.
187
630163
2152
10:44
And it shows that our home
is that small dot over there,
is that small dot over there,
188
632339
4096
που μας δείχνει ότι εμείς,
το σπίτι μας, είμαστε εδώ, ακριβώς εδώ.
το σπίτι μας, είμαστε εδώ, ακριβώς εδώ.
Αυτή η μικρή κουκκίδα πλέει
στη μέση της αβύσσου.
στη μέση της αβύσσου.
10:48
floating in the middle of nothing.
189
636459
1643
10:50
That's how I feel
190
638126
1921
Κάπως έτσι είναι αυτό που αισθάνομαι
στον βυθό, στα 123 μέτρα.
στον βυθό, στα 123 μέτρα.
10:52
when I'm at the bottom, at 123 meters.
191
640071
2151
Αισθάνομαι σαν μια μικρή κουκκίδα,
10:54
I feel like a small dot,
192
642246
1715
10:55
a speck of dust, stardust,
193
643985
2555
ένας κόκκος άμμου,
ένας κόκκος αστερόσκονης
ένας κόκκος αστερόσκονης
10:58
floating in the middle of the cosmos,
194
646564
2215
που πλέει στη μέση του κόσμου,
στη μέση της αβύσσου,
στη μέση της αβύσσου,
11:00
in the middle of nothing,
in the immensity of space.
in the immensity of space.
195
648803
2444
στη μέση της απεραντοσύνης.
11:03
It's a fascinating sensation,
196
651271
1441
Είναι υπέροχη αίσθηση,
11:04
because when I look up, down,
left, right, in front, behind,
left, right, in front, behind,
197
652736
4055
γιατί κοιτάζω από ψηλά, από κάτω,
από αριστερά, από δεξιά, μπρος, πίσω,
από αριστερά, από δεξιά, μπρος, πίσω,
11:08
I see the same thing:
the infinite deep blue.
the infinite deep blue.
198
656815
3191
και βλέπω το ίδιο,
αυτό το απέραντο μπλε, πολύ βαθύ.
αυτό το απέραντο μπλε, πολύ βαθύ.
Πουθενά αλλού πάνω στη Γη
δεν μπορείτε να νιώσετε έτσι,
δεν μπορείτε να νιώσετε έτσι,
11:12
Nowhere else on Earth
you can experience this --
you can experience this --
199
660030
3016
11:15
looking all around you,
and seeing the same thing.
and seeing the same thing.
200
663070
3563
να κοιτάξετε παντού γύρω σας
και να έχετε την ίδια ενιαία εικόνα.
και να έχετε την ίδια ενιαία εικόνα.
11:18
It's extraordinary.
201
666657
1250
Είναι καταπληκτικό.
11:20
And at that moment,
202
668562
1440
Εκείνη τη στιγμή,
υπάρχει ακόμη ένα αίσθημα
που μου επανέρχεται κάθε φορά,
που μου επανέρχεται κάθε φορά,
11:22
I still get that feeling each time,
building up inside of me --
building up inside of me --
203
670026
3001
11:25
the feeling of humility.
204
673051
2522
μια αίσθηση ταπεινότητας.
Αισθάνομαι πολύ ταπεινός
όταν βλέπω αυτή τη φωτογραφία
όταν βλέπω αυτή τη φωτογραφία
11:28
Looking at this picture,
I feel very humble --
I feel very humble --
205
676875
2906
11:31
just like when I'm all the way
down at the bottom --
down at the bottom --
206
679805
2531
και όταν βρίσκομαι σε εκείνο το βάθος,
γιατί είμαι ένα τίποτα.
11:34
because I'm nothing,
207
682360
1277
Είμαι κάτι απειροελάχιστο,
χαμένος μέσα σε αυτό το πελώριο σύμπαν.
χαμένος μέσα σε αυτό το πελώριο σύμπαν.
11:35
I'm a little speck of nothingness
lost in all of time and space.
lost in all of time and space.
208
683661
3325
Παρόλ' αυτά, είναι απολύτως συναρπαστικό.
11:39
And it still is absolutely fascinating.
209
687652
2317
Αποφασίζω να επιστρέψω στην επιφάνεια,
επειδή η θέση μου δεν είναι εκεί.
επειδή η θέση μου δεν είναι εκεί.
11:42
I decide to go back to the surface,
because this is not where I belong.
because this is not where I belong.
210
690660
3803
11:46
I belong up there, on the surface.
211
694487
2229
Η θέση μου είναι ψηλά, στην επιφάνεια
και αρχίζω την ανάδυση.
11:48
So I start heading back up.
212
696740
2177
11:52
I get something of a shock
213
700018
4251
Κατά την ανάδυση, παθαίνω ένα μεγάλο σοκ,
από τη στιγμή που αποφασίζω να ανεβώ.
11:56
at the very moment when I decide to go up.
214
704293
2463
11:58
First, because it takes a huge effort
to tear yourself away from the bottom.
to tear yourself away from the bottom.
215
706780
3907
Καταρχάς, πρέπει να καταβάλλω
τεράστια προσπάθεια
τεράστια προσπάθεια
για να ξεκολλήσω από τον βυθό,
12:02
It pulled you down on the way in,
216
710711
2480
γιατί ο βυθός με τράβηξε όταν κατέβαινα,
με τραβά και όταν θέλω να ανεβώ.
12:05
and will do the same on the way up.
217
713215
1883
12:07
You have to swim twice as hard.
218
715122
1815
Επομένως πρέπει να κολυμπήσω
με διπλάσια δύναμη.
με διπλάσια δύναμη.
Επιπλέον, έχω να αντιμετωπίσω
ακόμη ένα φαινόμενο: τη νάρκωση.
ακόμη ένα φαινόμενο: τη νάρκωση.
12:10
Then, I'm hit with another
phenomenon known as narcosis.
phenomenon known as narcosis.
219
718480
3028
Ίσως γνωρίζετε αυτό το φαινόμενο.
12:13
I don't know if you've heard of that.
220
721522
1772
12:15
It's called nitrogen narcosis.
221
723318
2127
Είναι αυτό που ονομάζουμε μέθη του δύτη.
Αυτό παθαίνουν κυρίως οι δύτες με οξυγόνο
αλλά το παθαίνουν και οι ελεύθεροι δύτες.
αλλά το παθαίνουν και οι ελεύθεροι δύτες.
12:17
It's something that happens
to scuba divers,
to scuba divers,
222
725469
2137
12:19
but it can happen to free divers.
223
727630
1619
12:21
It's caused by nitrogen
dissolving in the blood,
dissolving in the blood,
224
729273
3529
Προκαλείται από το άζωτο
που διαχέεται στο αίμα
που διαχέεται στο αίμα
12:24
which causes confusion
225
732826
1894
και που συγχέει τα όρια ανάμεσα
στο συνειδητό και το ασυνείδητο.
στο συνειδητό και το ασυνείδητο.
12:26
between the conscious
and unconscious mind.
and unconscious mind.
226
734744
2603
Έρχονται ένα σωρό σκέψεις,
12:30
A flurry of thoughts goes spinning
through your head.
through your head.
227
738212
4207
από δεξιά, από αριστερά,
περνούν, στριφογυρίζουν,
περνούν, στριφογυρίζουν,
12:34
You can't control them,
and you shouldn't try to --
and you shouldn't try to --
228
742443
2996
δεν ελέγχω πια τίποτα,
δεν πρέπει να προσπαθώ καν να τις ελέγξω.
δεν πρέπει να προσπαθώ καν να τις ελέγξω.
12:37
you have to let it happen.
229
745463
1584
Πρέπει να αφεθώ.
Δεν ελέγχουμε τίποτα.
12:39
The more you try to control it,
the harder it is to manage.
the harder it is to manage.
230
747071
3707
Όσο προσπαθούμε να τις ελέγξουμε,
τόσο πιο δύσκολο γίνεται.
τόσο πιο δύσκολο γίνεται.
12:43
Then, a third thing happens:
231
751223
1468
Το τρίτο που επέρχεται:
η επιθυμία για αναπνοή.
η επιθυμία για αναπνοή.
12:44
the desire to breathe.
232
752715
1269
12:46
I'm not a fish, I'm a human being,
233
754008
2310
Επειδή δεν είμαι άνθρωπος-ψάρι,
είμαι ανθρώπινο ον και η επιθυμία μου
να αναπνεύσω μου το υπενθυμίζει.
να αναπνεύσω μου το υπενθυμίζει.
12:48
and the desire to breathe
reminds me of that fact.
reminds me of that fact.
234
756342
3521
12:51
Around 60, 70 meters,
235
759887
1864
Στα 60 με 70 μέτρα,
12:55
you start to feel the need to breathe.
236
763551
2253
αισθάνεσαι την ανάγκη να αναπνεύσεις.
Κι εκεί, με όλα αυτά που συμβαίνουν,
12:59
And with everything else that's going on,
237
767650
2436
είναι πολύ εύκολο να χάσεις
εντελώς τον έλεγχο
εντελώς τον έλεγχο
13:02
you can very easily lose your ground
238
770110
2937
13:05
and start to panic.
239
773071
1539
και να πανικοβληθείς.
Εκείνη τη στιγμή, σκέφτεσαι:
13:07
When that happens, you think,
"Where's the surface?
"Where's the surface?
240
775871
2421
«Πού είναι επιφάνεια; Θέλω την επιφάνεια
και να αναπνεύσω τώρα».
και να αναπνεύσω τώρα».
13:10
I want to go up. I want to breathe now."
241
778316
1935
13:12
You should not do that.
242
780275
1632
Δεν πρέπει όμως.
13:13
Never look up to the surface --
243
781931
1834
Μην κοιτάτε ποτέ την επιφάνεια,
ούτε με τα μάτια, ούτε με τον νου.
ούτε με τα μάτια, ούτε με τον νου.
13:15
not with your eyes, or your mind.
244
783789
2629
13:19
You should never
picture yourself up there.
picture yourself up there.
245
787161
2729
Δεν πρέπει ποτέ να κάνετε
αυτή την προβολή.
αυτή την προβολή.
Μείνετε στη στιγμή, στο παρόν.
13:21
You have to stay in the present.
246
789914
1638
13:23
I look at the rope right in front of me,
leading me back to the surface.
leading me back to the surface.
247
791576
4822
Κρατώ το βλέμμα
ίσια μπροστά μου, στο σχοινί.
ίσια μπροστά μου, στο σχοινί.
Το σχοινί, είναι ο σύνδεσμός μου
που με επαναφέρει στην επιφάνεια.
που με επαναφέρει στην επιφάνεια.
13:28
And I focus on that,
on the present moment.
on the present moment.
248
796834
2510
Μένω συγκεντρωμένος σ' αυτό, στο παρόν.
Γιατί αν θέλω να βρεθώ
στην επιφάνεια, θα πανικοβληθώ,
στην επιφάνεια, θα πανικοβληθώ,
13:31
Because if I think
about the surface, I panic.
about the surface, I panic.
249
799829
2176
13:34
And if I panic, it's over.
250
802029
1689
και αν πανικοβληθώ, τελείωσε.
13:36
Time goes faster this way.
251
804925
2211
Ο χρόνος, ξαφνικά, επιταχύνει.
13:39
And at 30 meters: deliverance.
252
807160
2095
Στα 30 μέτρα, επιτέλους ανακούφιση,
δεν είμαι πια μόνος.
δεν είμαι πια μόνος.
13:41
I'm not alone any more.
253
809279
1404
Ο δύτες ασφαλείας,
οι φύλακες-άγγελοί μου με συναντούν.
οι φύλακες-άγγελοί μου με συναντούν.
13:42
The safety divers,
my guardian angels, join me.
my guardian angels, join me.
254
810707
3399
13:46
They leave the surface,
we meet at 30 meters,
we meet at 30 meters,
255
814130
2323
Ξεκινούν από την επιφάνεια
και βρισκόμαστε στα 30 μέτρα
και βρισκόμαστε στα 30 μέτρα
13:48
and they escort me
for the final few meters,
for the final few meters,
256
816477
2154
και με συνοδεύουν κατά τα τελευταία μέτρα
13:50
where potential problems could arise.
257
818655
2676
εκεί που, εν δυνάμει,
μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα.
μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα.
Κάθε φορά λέω στον εαυτό μου
όταν τους βλέπω:
όταν τους βλέπω:
13:53
Every time I see them, I think to myself,
258
821881
2345
«Χάρη σ' εσάς».
13:57
"It's thanks to you."
259
825253
1588
Χάρη σ' αυτούς είμαι εδώ.
Χάρη στην ομάδα μου.
Χάρη στην ομάδα μου.
13:58
It's thanks to them,
my team, that I'm here.
my team, that I'm here.
260
826865
2096
14:00
It brings back the sense of humility.
261
828985
2181
Είναι η δεύτερη μικρή
υπενθύμιση ταπεινότητας.
υπενθύμιση ταπεινότητας.
Χωρίς αυτούς, χωρίς την ομάδα μου,
χωρίς όλους τους ανθρώπους γύρω μου,
χωρίς όλους τους ανθρώπους γύρω μου,
14:03
Without my team, without all
the people around me,
the people around me,
262
831611
3445
14:07
the adventure into the deep
would be impossible.
would be impossible.
263
835080
2355
η περιπέτεια στον βυθό θα ήταν αδύνατη.
14:09
A journey into the deep
is above all a group effort.
is above all a group effort.
264
837459
3228
Η περιπέτεια στον βυθό
είναι πάνω απ' όλα συλλογικό έργο.
είναι πάνω απ' όλα συλλογικό έργο.
14:13
So I'm happy to finish
my journey with them,
my journey with them,
265
841359
2258
Είμαι λοιπόν ευτυχής
που τελειώνω το ταξίδι μου μαζί τους,
που τελειώνω το ταξίδι μου μαζί τους,
14:15
because I wouldn't be here
if it weren't for them.
if it weren't for them.
266
843641
2494
γιατί χάρη σ' αυτούς είμαι εδώ.
20 μέτρα, 10 μέτρα.
14:18
20 meters, 10 meters,
267
846159
1591
Τα πνευμόνια μου ξαναβρίσκουν
σιγά σιγά τον όγκο τους,
σιγά σιγά τον όγκο τους,
14:19
my lungs slowly return
to their normal volume.
to their normal volume.
268
847774
2247
14:22
Buoyancy pushes me up to the surface.
269
850045
2347
σύμφωνα με την αρχή του Αρχιμήδη
ανεβαίνω στην επιφάνεια.
ανεβαίνω στην επιφάνεια.
14:24
Five meters below the surface,
I start to breathe out,
I start to breathe out,
270
852416
3548
Πέντε μέτρα πριν την επιφάνεια
αρχίζω τις εκπνοές
αρχίζω τις εκπνοές
για να έχω μόνο να αναπνεύσω
μόλις φτάσω στην επιφάνεια.
μόλις φτάσω στην επιφάνεια.
14:27
so that as soon as I get
to the surface all I do is breathe in.
to the surface all I do is breathe in.
271
855988
3265
Φτάνω στην επιφάνεια.
14:31
And so I arrive at the surface.
272
859277
1965
14:33
(Breathing in)
273
861544
2925
(Αναπνοή)
Ο αέρας επιστρέφει στα πνευμόνια μου,
14:39
Air floods into my lungs.
274
867667
1994
είναι μια αναγέννηση, μια λύτρωση.
14:41
It's like being born again, a relief.
275
869685
2388
Είναι ωραία αίσθηση.
14:44
It feels good.
276
872896
1155
14:46
Though the journey was extraordinary,
277
874075
1866
Το ταξίδι είναι καταπληκτικό,
αλλά έχω ανάγκη να αισθανθώ ξανά
τα μικρά μόρια του οξυγόνου
τα μικρά μόρια του οξυγόνου
14:47
I do need to feel those small
oxygen molecules fueling my body.
oxygen molecules fueling my body.
278
875965
3952
που τρέφουν το σώμα μου.
Είναι μια καταπληκτική αίσθηση,
14:52
It's an extraordinary sensation,
but at the same time it's traumatizing.
but at the same time it's traumatizing.
279
880385
3585
αλλά, μερικές φορές,
είναι κάπως τραυματική.
είναι κάπως τραυματική.
Είναι ένα σοκ για τις αισθήσεις.
14:55
It's a shock to the system,
as you can you imagine.
as you can you imagine.
280
883994
2397
Φανταστείτε, περνάω
από τα σκοτάδια στο φως της μέρας.
από τα σκοτάδια στο φως της μέρας.
14:58
I go from complete darkness
to the light of day,
to the light of day,
281
886415
2773
Περνάω από τη σιωπή του βυθού στον θόρυβο.
15:01
from the near-silence of the depths
to the commotion up top.
to the commotion up top.
282
889212
4222
Όσον αφορά την αφή, περνάω
από το βελούδινο άγγιγμα του νερού,
από το βελούδινο άγγιγμα του νερού,
15:06
In terms of touch, I go from the soft,
velvety feeling of the water,
velvety feeling of the water,
283
894388
4533
στον αέρα που χτυπά το πρόσωπό μου.
15:10
to air rubbing across my face.
284
898945
2302
15:13
In terms of smell,
285
901271
2977
Στη γεύση, στην όσφρηση,
15:16
there is air rushing into my lungs.
286
904272
2636
έρχεται ο αέρας
και ορμά στα πνευμόνια μου.
και ορμά στα πνευμόνια μου.
Τα πνευμόνια μου διαστέλλονται
και αυτά με τη σειρά τους.
και αυτά με τη σειρά τους.
15:18
And in return, my lungs open up.
287
906932
2412
15:21
They were completely squashed
just 90 seconds ago,
just 90 seconds ago,
288
909368
2543
Ήταν τελείως συμπιεσμένα
ενάμιση λεπτό πριν
ενάμιση λεπτό πριν
και τότε διαστέλλονται.
15:23
and now, they've opened up again.
289
911935
1688
15:25
So all of this affects
quite a lot of things.
quite a lot of things.
290
913647
3836
Αυτό προκαλεί μια αναστάτωση
άνευ προηγουμένου.
άνευ προηγουμένου.
Χρειάζομαι μερικά δευτερόλεπτα
για να επανέλθω,
για να επανέλθω,
15:29
I need a few seconds to come back,
291
917507
2320
για να αισθανθώ παρών.
15:31
and to feel "all there" again.
292
919851
1579
Πρέπει όμως να το κάνω γρήγορα,
γιατί έχω τους κριτές μπροστά μου
γιατί έχω τους κριτές μπροστά μου
15:33
But that needs to happen quickly,
293
921454
1582
15:35
because the judges are there
to verify my performance;
to verify my performance;
294
923060
3112
που είναι εκεί για να αξιολογήσουν
την επίδοσή μου.
την επίδοσή μου.
15:38
I need to show them
I'm in perfect physical condition.
I'm in perfect physical condition.
295
926196
2585
Πρέπει να αποδείξω ότι είμαι
απόλυτα ακέραιος σωματικά.
απόλυτα ακέραιος σωματικά.
15:40
You saw in the video,
I was doing a so-called exit protocol.
I was doing a so-called exit protocol.
296
928805
2852
Εκτελώ αυτό που λέμε πρωτόκολλο εξόδου.
Μόλις βγω από το νερό έχω 15 δεύτερα
για να βγάλω το κλιπ από τη μύτη μου,
για να βγάλω το κλιπ από τη μύτη μου,
15:43
Once at the surface, I have 15 seconds
to take off my nose clip,
to take off my nose clip,
297
931681
4163
να κάνω αυτό το σήμα
15:48
give this signal and say
(English) "I am OK."
(English) "I am OK."
298
936684
2881
και να πω «Είμαι ΟΚ».
Πρέπει να είμαι και δίγλωσσος από πάνω.
15:51
Plus, you need to be bilingual.
299
939989
1498
15:53
(Laughter)
300
941511
1442
(Γέλια)
15:54
On top of everything --
301
942977
1166
Μετά από όλα αυτά που έχω κάνει,
δεν είναι ευχάριστο.
δεν είναι ευχάριστο.
15:56
that's not very nice.
302
944167
1269
Μόλις ολοκληρωθεί το πρωτόκολλο,
βλέπω τη λευκή καρτέλα των κριτών
βλέπω τη λευκή καρτέλα των κριτών
15:58
Once the protocol is completed,
the judges show me a white card,
the judges show me a white card,
303
946897
3651
και τότε είναι μια έκρηξη χαράς.
16:02
and that's when the joy starts.
304
950572
1597
Επιτέλους μπορώ στ' αλήθεια
να χαρώ αυτό που μόλις συνέβη.
να χαρώ αυτό που μόλις συνέβη.
16:04
I can finally celebrate
what has just happened.
what has just happened.
305
952501
2700
16:07
So, the journey I've just described to you
306
955976
2278
Το ταξίδι που σας περιγράφω
16:10
is a more extreme version of free diving.
307
958278
3173
είναι η κάπως ακραία μορφή
της ελεύθερης κατάδυσης.
της ελεύθερης κατάδυσης.
Η ελεύθερη κατάδυση δεν είναι μόνο αυτό.
16:13
Luckily, it's far from just that.
308
961921
2191
Πριν από 3 χρόνια, αποφάσισα να δείξω
μια άλλη όψη της ελεύθερης κατάδυσης,
μια άλλη όψη της ελεύθερης κατάδυσης,
16:16
For the past few years,
309
964136
1207
16:17
I've been trying to show
another side of free diving,
another side of free diving,
310
965367
2687
γιατί όταν τα ΜΜΕ μιλούν
για την ελεύθερη κατάδυση,
για την ελεύθερη κατάδυση,
16:20
because the media mainly talks
about competitions and records.
about competitions and records.
311
968078
3107
μιλούν μόνο για ανταγωνισμό και ρεκόρ,
16:23
But free diving is more than just that.
312
971209
1881
αλλά η ελεύθερη κατάδυση
δεν είναι μόνο αυτό.
δεν είναι μόνο αυτό.
16:25
It's about being at ease in the water.
313
973114
1928
Είναι να αισθάνεσαι καλά μέσα στο νερό.
16:27
It's extremely beautiful,
very poetic and artistic.
very poetic and artistic.
314
975066
2984
Είναι εξαιρετικά όμορφο,
πολύ ποιητικό και καλλιτεχνικό.
πολύ ποιητικό και καλλιτεχνικό.
16:30
So my wife and I decided to film it
315
978074
2064
Αποφασίσαμε λοιπόν, με τη σύντροφό μου,
16:32
and try to show another side of it,
316
980162
2526
να γυρίσουμε ταινίες
για να δείξουμε την άλλη όψη.
για να δείξουμε την άλλη όψη.
Για να σας κάνουμε να επιθυμήσετε
να μπείτε μέσα στο νερό.
να μπείτε μέσα στο νερό.
16:35
mostly to make people want
to go into the water.
to go into the water.
317
983284
2444
Αυτές τις εικόνες λοιπόν
θέλω να σας τις δείξω,
θέλω να σας τις δείξω,
16:38
Let me show you some images
to finish my story.
to finish my story.
318
986089
4495
και θα κλείσω με αυτές τις εικόνες.
Είναι ένα κολάζ από ωραίες
υποβρύχιες εικόνες.
υποβρύχιες εικόνες.
16:43
It's a mix of beautiful underwater photos.
319
991854
2182
16:46
(Music)
320
994060
1152
(Μουσική)
16:47
I'd like you to know that if one day
you try to stop breathing,
you try to stop breathing,
321
995236
5059
Για να σας πω ότι αν προσπαθήσετε,
μια μέρα, να σταματήσετε να αναπνέετε,
μια μέρα, να σταματήσετε να αναπνέετε,
16:52
you'll realize that
when you stop breathing,
when you stop breathing,
322
1000319
2296
πρέπει να σκεφτείτε
ότι αν σταματήσετε να αναπνέετε,
ότι αν σταματήσετε να αναπνέετε,
16:54
you stop thinking, too.
323
1002639
2087
θα σταματήσετε επίσης να σκέφτεστε.
Θα ηρεμήσει το μυαλό σας.
16:57
It calms your mind.
324
1005355
1792
Το μυαλό μας, στον 21ο αιώνα,
δοκιμάζεται σκληρά.
δοκιμάζεται σκληρά.
16:59
Today, in the 21st century,
we're under so much pressure.
we're under so much pressure.
325
1007934
3286
Καταπονείται συνεχώς,
κάνουμε δεκάδες χιλιάδες σκέψεις την ώρα,
κάνουμε δεκάδες χιλιάδες σκέψεις την ώρα,
17:03
Our minds are overworked,
we think at a million miles an hour,
we think at a million miles an hour,
326
1011244
3027
είμαστε διαρκώς εκνευρισμένοι.
17:06
we're always stressed.
327
1014295
1880
Αν μπορούμε να καταδυθούμε,
17:08
Being able to free dive
lets you, just for a moment,
lets you, just for a moment,
328
1016199
3004
μπορούμε, για λίγο, να κάνουμε
το μυαλό μας να ηρεμήσει.
το μυαλό μας να ηρεμήσει.
17:11
relax your mind.
329
1019227
1475
17:13
Holding your breath underwater
330
1021362
1992
Αν κρατήσουμε την αναπνοή μας
μέσα στο νερό,
μέσα στο νερό,
17:15
means giving yourself the chance
to experience weightlessness.
to experience weightlessness.
331
1023378
3996
έχουμε την ευκαιρία να δούμε
πώς είναι η έλλειψη βαρύτητας.
πώς είναι η έλλειψη βαρύτητας.
17:19
It means being underwater, floating,
332
1027398
2954
Να είσαι κάτω από το νερό, να πλέεις,
να αφήνεις απόλυτα το σώμα σου,
17:22
with your body completely relaxed,
letting go of all your tensions.
letting go of all your tensions.
333
1030376
3823
όλες τις εντάσεις από το σώμα σου.
17:26
This is our plight in the 21st century:
334
1034223
1879
Αυτή είναι η ασθένεια του 21ου αιώνα:
πονάμε στην πλάτη, τον λαιμό, παντού,
πονάμε στην πλάτη, τον λαιμό, παντού,
17:28
our backs hurt, our necks hurt,
everything hurts,
everything hurts,
335
1036126
2317
γιατί είμαστε όλη την ώρα
αγχωμένοι και σε υπερένταση.
αγχωμένοι και σε υπερένταση.
17:30
because we're stressed
and tense all the time.
and tense all the time.
336
1038467
2209
Όταν μπαίνουμε μέσα στο νερό,
αφήνουμε το σώμα να επιπλεύσει,
αφήνουμε το σώμα να επιπλεύσει,
17:32
But when you're in the water,
337
1040700
1429
17:34
you let yourself float,
as if you were in space.
as if you were in space.
338
1042153
2590
όπως ακριβώς στο διάστημα.
Αφηνόμαστε τελείως.
17:37
You let yourself go completely.
339
1045151
1684
Καταπληκτική αίσθηση.
17:38
It's an extraordinary feeling.
340
1046859
1493
Βρισκόμαστε επιτέλους πρόσωπο με πρόσωπο
17:40
You can finally get in touch
with your body, mind and spirit.
with your body, mind and spirit.
341
1048376
5657
με το σώμα και τον νου, με το πνεύμα.
Ειρήνη παντού, όλα ένα.
17:46
Everything feels better, all at once.
342
1054476
2038
17:49
Learning how to free dive is also
about learning to breathe correctly.
about learning to breathe correctly.
343
1057952
4195
Να μάθεις να καταδύεσαι
σημαίνει να μάθεις να αναπνέεις σωστά.
σημαίνει να μάθεις να αναπνέεις σωστά.
Από την πρώτη μας ανάσα, στη γέννησή μας,
ως την τελευταία μας ανάσα.
ως την τελευταία μας ανάσα.
17:54
We breathe with our first breath
at birth, up until our last one.
at birth, up until our last one.
344
1062718
4458
17:59
Breathing gives rhythm to our lives.
345
1067200
3554
Η αναπνοή ρυθμίζει τη ζωή μας.
18:02
Learning how to breathe better
is learning how to live better.
is learning how to live better.
346
1070778
3349
Το να μαθαίνεις να αναπνέεις σωστά
σημαίνει να μαθαίνεις να ζεις καλύτερα.
σημαίνει να μαθαίνεις να ζεις καλύτερα.
Η ελεύθερη κατάδυση στη θάλασσα,
όχι απαραίτητα ως τα 100 μέτρα,
όχι απαραίτητα ως τα 100 μέτρα,
18:06
Holding your breath in the sea,
not necessarily at 100 meters,
not necessarily at 100 meters,
347
1074746
3135
αλλά στα δύο ή τρία,
με μια μάσκα και βατραχοπέδιλα,
με μια μάσκα και βατραχοπέδιλα,
18:09
but maybe at two or three,
348
1077905
1275
18:11
putting on your goggles,
a pair of flippers,
a pair of flippers,
349
1079204
2066
σου επιτρέπει να δεις έναν άλλο κόσμο,
18:13
means you can go see another world,
350
1081294
1696
18:15
another universe, completely magical.
351
1083014
2058
ένα άλλο σύμπαν, απόλυτα μαγικό.
Βλέπεις τα μικρά ψάρια, τα φύκια,
τη χλωρίδα και την πανίδα,
τη χλωρίδα και την πανίδα,
18:17
You can see little fish, seaweed,
the flora and fauna,
the flora and fauna,
352
1085096
3405
μπορείς να τα παρατηρήσεις διακριτικά.
18:20
you can watch it all discreetly,
353
1088525
2318
Γλιστράς κάτω από το νερό,
παρατηρείς, επιστρέφεις στην επιφάνεια:
παρατηρείς, επιστρέφεις στην επιφάνεια:
18:22
sliding underwater, looking around,
and coming back to the surface,
and coming back to the surface,
354
1090867
3286
18:26
leaving no trace.
355
1094177
1507
δεν αφήνεις κανένα ίχνος.
18:28
It's an amazing feeling
to become one with nature like that.
to become one with nature like that.
356
1096096
4056
Είναι μια καταπληκτική αίσθηση
να μπορείς να γίνεσαι ένα
με τα στοιχεία της φύσης.
με τα στοιχεία της φύσης.
Κι αν πρέπει να κλείσω με αυτά τα λόγια:
18:33
And if I may say one more thing,
357
1101219
2472
18:36
holding your breath, being in the water,
finding this underwater world --
finding this underwater world --
358
1104509
5167
Η κατάδυση, να βρίσκεσαι κάτω από το νερό,
να βρίσκεσαι στο υδάτινο περιβάλλον,
σημαίνει επανασύνδεση με τον εαυτό σου.
σημαίνει επανασύνδεση με τον εαυτό σου.
18:41
it's all about connecting with yourself.
359
1109700
1969
Είδατε στην παρουσίαση,
18:43
You heard me talk a lot
about the body's memory
about the body's memory
360
1111693
4293
μίλησα αρκετά γι' αυτή
τη μνήμη του σώματος
τη μνήμη του σώματος
που υπάρχει εδώ και εκατομμύρια χρόνια,
από την προέλευσή μας από το νερό.
από την προέλευσή μας από το νερό.
18:48
that dates back millions of years,
to our marine origins.
to our marine origins.
361
1116621
2901
18:51
The day you get back into the water,
362
1119546
2666
Τη μέρα που θα ξαναβουτήξετε στο νερό
ή που θα καταδυθείτε
για λίγα δευτερόλεπτα,
για λίγα δευτερόλεπτα,
18:54
when you hold your breath
for a few seconds,
for a few seconds,
363
1122236
2491
βρίσκετε ξανά αυτή την αρχή.
18:56
you will reconnect with those origins.
364
1124751
2920
Σας εγγυώμαι
19:00
And I guarantee
365
1128243
1519
ότι είναι απόλυτα μαγικό.
19:01
it's absolute magic.
366
1129786
1341
Σας συνιστώ να το δοκιμάσετε.
19:03
I encourage you to try it out.
367
1131151
1453
Ευχαριστώ.
19:04
Thank you.
368
1132628
1166
19:05
(Applause)
369
1133818
3721
(Χειροκρότημα)
ABOUT THE SPEAKER
Guillaume Néry - World champion freediverWith just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface.
Why you should listen
Guillaume Néry is a French freediving champion, specializing in deep diving. As a multiple world record holder and the double reigning world champion, Guillaume's goals go well beyond the simple realm of sport. With a perfect combination of aesthetics, performance, films and exploration, Guillaume practices his discipline like an art form — it has become his way of life.
Guillaume grew up by the Mediterranean Sea, in Nice. As a child, he used to go diving every summer with his flippers and mask, accompanied by his father, to discover the wonders of the underwater world. At the age of 14, he and a friend took up a challenge: to hold their breath for as long as possible. The simple game became an obsession and led him one day to meet Claude Chapuis, the founder of the international AIDA federation (Worldwide Federation for breath-hold diving). Claude became Guillaume’s mentor.
True to the Nice school of diving, Guillaume devoted all his time and energy to his passion. He made huge progress when working alongside Loic Leferme (5x No-Limits world record holder), who later became a role model, guide and close friend.
In 2002, he became the youngest ever freedive record holder, by diving to a depth of -87m using the force of his fins alone. That marked the beginning of a great adventure. Guillaume then beat the world record 3 times, became the world team champion in 2008 and the individual world champion in Greece in 2011, diving down to -117m. Nowadays, he dives until -125m of depth, the new French record
Guillaume also teaches deep diving at his school, CIPA (in Nice), conducts training, is involved in business life and sets sail across the world's oceans searching for new areas to explore.
However, it was thanks to the film he produced in 2010 with his partner Julie Gautier, Free Fall, that the Frenchman's career truly took off. One scene shows Guillaume walking on a seabed, towards an underwater chasm: the Deans Blue Hole (Bahamas), the deepest blue hole in the world. Suddenly, he jumps into emptiness and starts his free fall into the chasm. In just a few days, these images had been seen all around the world, revealing a new, artistic and poetic approach to freediving.
Since then, the couple has carried out a number of other film projects, including Narcoses or, recently, Ocean Gravity. They also launched their own website dedicated to all their creations: www.lesfilmsengloutis.com
Guillaume Néry | Speaker | TED.com