TEDxToulouse
Guillaume Néry: The exhilarating peace of freediving
Guillaume Néry:
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In this breathtaking talk, world champion freediver Guillaume Néry takes us with him into the ocean's depths. Meter by meter, he explains the physical and emotional impact of water pressure, silence and holding your breath. His eloquent description of the underwater experience reveals the hidden poetry of freediving.
Guillaume Néry - World champion freediver
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
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(Vidéo) Annonceur : 10 secondes.
00:13
(Video) Announcer: 10 seconds.
0
1908
1885
Cinq, quatre, trois, deux, un.
00:19
Five, four, three, two, one.
1
7000
4880
Top départ
00:23
Official top.
2
11904
1317
Plus un, deux, trois, quatre, cinq,
00:25
Plus one, two, three, four, five
3
13245
4809
six, sept, huit, neuf, dix.
00:30
six, seven, eight, nine, ten.
4
18078
4123
00:38
Guillaume Néry, France.
5
26153
2024
Guillaume Néry, France.
00:40
Constant weight, 123 meters,
6
28201
3640
Poids constant, 123 mètres,
trois minutes et 25 secondes.
00:43
three minutes and 25 seconds.
7
31865
2258
Tentative de record national.
00:46
National record attempt.
8
34147
2194
70 mètres.
01:19
70 meters.
9
67834
1341
[123 mètres]
01:32
[123 meters]
10
80056
2063
02:21
(Applause)
11
129166
2958
(Applaudissements)
02:24
(Video) Judge: White card.
Guillaume Néry! National record!
Guillaume Néry! National record!
12
132148
4075
(Vidéo) Juge : Carton blanc.
Guillaume Néry ! Record national !
Guillaume Néry ! Record national !
Guillaume Néry : Merci.
02:29
Guillaume Néry: Thank you.
13
137745
1246
02:31
(Applause)
14
139015
3033
02:34
Thank you very much,
thanks for the warm welcome.
thanks for the warm welcome.
15
142840
2554
Merci beaucoup, merci pour votre accueil.
02:37
That dive you just watched is a journey --
16
145418
3204
Cette plongée que vous venez
de voir, c'est un voyage.
de voir, c'est un voyage.
02:40
a journey between two breaths.
17
148646
2214
Un voyage entre deux inspirations.
02:43
A journey that takes place
between two breaths --
between two breaths --
18
151367
2295
Un voyage qui commence
entre deux inspirations,
entre deux inspirations,
02:45
the last one before diving into the water,
19
153686
2254
donc entre la dernière inspiration
avant de partir,
avant de partir,
02:47
and the first one,
coming back to the surface.
coming back to the surface.
20
155964
2830
et la première inspiration
à mon retour à la surface.
à mon retour à la surface.
Cette plongée,
02:51
That dive is a journey
to the very limits of human possibility,
to the very limits of human possibility,
21
159394
4374
c'est un voyage aux frontières
des limites humaines.
des limites humaines.
02:55
a journey into the unknown.
22
163792
1936
Un voyage vers l'inconnu.
Mais c'est aussi, et surtout,
un voyage intérieur.
un voyage intérieur.
02:58
But it's also, and above all,
an inner journey,
an inner journey,
23
166315
3531
03:01
where a number of things happen,
24
169870
2394
Où il se passe tout un tas de choses,
que ce soit physiologiques ou mentales.
03:04
physiologically as well as mentally.
25
172288
2329
Et c'est pourquoi je suis là
aujourd'hui, parmi vous,
aujourd'hui, parmi vous,
03:06
And that's why I'm here today,
26
174641
2016
03:08
to share my journey with you
and to take you along with me.
and to take you along with me.
27
176681
3333
pour vous faire partager ce voyage
et vous emmener avec moi.
et vous emmener avec moi.
03:12
So, we start with the last breath.
28
180038
2465
Donc on commence
par la dernière inspiration.
par la dernière inspiration.
03:15
(Breathing in)
29
183987
3075
(Inspiration)
(Expiration)
03:29
(Breathing out)
30
197279
1840
Cette dernière inspiration,
vous l'avez vu, elle est lente,
vous l'avez vu, elle est lente,
03:31
As you noticed, that last breath
in is slow, deep and intense.
in is slow, deep and intense.
31
199143
4443
elle est profonde, elle est intense.
Je termine par une manœuvre,
qu'on appelle la carpe,
qu'on appelle la carpe,
03:35
It ends with a special technique
called the carp,
called the carp,
32
203610
2556
qui me permet d'emmagasiner
03:38
which allows me to store one to two
extra liters of air in my lungs
extra liters of air in my lungs
33
206190
3641
un à deux litres d'air
en plus dans les poumons,
en plus dans les poumons,
03:41
by compressing it.
34
209855
2113
en comprimant cet air là.
Je quitte la surface,
03:43
When I leave the surface,
I have about 10 liters of air in my lungs.
I have about 10 liters of air in my lungs.
35
211992
4595
et j'ai à peu près
10 litres d'air dans les poumons.
10 litres d'air dans les poumons.
03:49
As soon as I leave the surface
the first mechanism kicks in:
the first mechanism kicks in:
36
217539
3521
Je viens de quitter la surface
et donc le premier mécanisme
se met en marche :
se met en marche :
03:53
the diving reflex.
37
221084
1436
le diving-reflex.
Le diving-reflex, tout d'abord,
03:54
The first thing the diving reflex does
is make your heart rate drop.
is make your heart rate drop.
38
222544
4884
c'est le rythme cardiaque qui va chuter.
Je vais passer de 60 ou 70
pulsations par minutes
pulsations par minutes
03:59
My heart beat will drop
from about 60-70 per minute
from about 60-70 per minute
39
227452
2833
à 30 ou 40 pulsations par minutes,
04:02
to about 30-40 beats per minute
40
230309
1780
04:04
in a matter of seconds;
almost immediately.
almost immediately.
41
232113
2921
quasiment en quelques secondes,
presque instantanément.
presque instantanément.
Deuxième effet, on va avoir
une vasoconstriction périphérique
une vasoconstriction périphérique
04:07
Next, the diving reflex causes
peripheral vasoconstriction,
peripheral vasoconstriction,
42
235058
3089
c'est-à-dire qu'on va avoir
les flux sanguins
les flux sanguins
04:10
which means that the blood flow
will leave the body's extremities
will leave the body's extremities
43
238171
4170
qui vont quitter les extrémités du corps
pour aller alimenter
en priorité les organes nobles :
en priorité les organes nobles :
04:14
to feed the most important organs:
44
242365
3344
les poumons, le cœur et le cerveau.
04:18
the lungs, the heart and the brain.
45
246382
3421
Ce mécanisme là, il est inné.
04:22
This mechanism is innate.
46
250602
3484
Je ne le contrôle pas.
04:26
I cannot control it.
47
254110
1416
Si vous vous mettez dans l'eau,
même si vous ne l'avez jamais fait,
même si vous ne l'avez jamais fait,
04:27
If you go underwater,
even if you've never done it before,
even if you've never done it before,
48
255550
2792
vous allez avoir ce même mécanisme
qui va se mettre en place.
qui va se mettre en place.
04:30
you'll experience the exact same effects.
49
258366
2345
04:32
All human beings
share this characteristic.
share this characteristic.
50
260735
3623
Tous les êtres humains,
nous partageons cette même propriété.
nous partageons cette même propriété.
Et ce qui est extraordinaire,
04:36
And what's extraordinary
51
264382
1926
c'est qu'on a en commun ce mécanisme-là
avec les mammifères marins.
avec les mammifères marins.
04:38
is that we share this instinct
with marine mammals --
with marine mammals --
52
266332
3517
04:41
all marine mammals:
dolphins, whales, sea lions, etc.
dolphins, whales, sea lions, etc.
53
269873
3658
Tous les mammifères marins : les dauphins,
les baleines, les otaries, etc.
les baleines, les otaries, etc.
04:45
When they dive deep into the ocean,
these mechanisms become activated,
these mechanisms become activated,
54
273555
4596
Quand ils plongent en apnée,
et qu'ils descendent en profondeur,
et qu'ils descendent en profondeur,
ils ont ce mécanisme-là
qui se met en route,
qui se met en route,
04:50
but to a greater extent.
55
278175
1333
de manière beaucoup plus forte
04:51
And, of course, it works
much better for them.
much better for them.
56
279532
2523
et ça marche beaucoup mieux
chez eux évidemment.
chez eux évidemment.
04:55
It's absolutely fascinating.
57
283970
1394
Ça, c'est absolument fascinant :
04:57
Right as I leave the surface,
58
285388
1426
je quitte la surface et, déjà,
j'ai un premier coup de pouce de la nature
j'ai un premier coup de pouce de la nature
04:58
nature gives me a push
in the right direction,
in the right direction,
59
286838
2309
05:01
allowing me to descend with confidence.
60
289171
2392
qui me permet de partir
en toute confiance.
en toute confiance.
Je m'enfonce dans le bleu,
05:03
So as I dive deeper into the blue,
61
291587
2016
05:05
the pressure slowly starts
to squeeze my lungs.
to squeeze my lungs.
62
293627
3992
la pression, tout doucement,
va écraser mes poumons,
va écraser mes poumons,
et comme c'est le volume d'air
dans mes poumons qui me fait flotter,
dans mes poumons qui me fait flotter,
05:10
And since it's the amount of air
in my lungs that makes me float,
in my lungs that makes me float,
63
298338
3251
plus je descends, plus la pression
écrase les poumons,
écrase les poumons,
05:13
the farther down I go,
the more pressure there is on my lungs,
the more pressure there is on my lungs,
64
301613
2928
moins il y a de volume d'air,
donc plus mon corps chute facilement.
donc plus mon corps chute facilement.
05:16
the less air they contain
and the easier it is for my body to fall.
and the easier it is for my body to fall.
65
304565
3603
Et à un moment donné,
arrivé à 35 ou 40 mètres,
arrivé à 35 ou 40 mètres,
05:20
And at one point,
around 35 or 40 meters down,
around 35 or 40 meters down,
66
308192
2803
je n'ai plus besoin de palmer,
05:23
I don't even need to swim.
67
311019
2689
mon corps est suffisamment lourd,
suffisamment dense
suffisamment dense
05:26
My body is dense and heavy enough
to fall into the depths by itself,
to fall into the depths by itself,
68
314468
4771
pour pouvoir chuter librement
dans les profondeurs
dans les profondeurs
et on attaque ce qu'on appelle
la phase de chute libre.
la phase de chute libre.
05:31
and I enter what's called
the free fall phase.
the free fall phase.
69
319263
2595
05:33
The free fall phase
is the best part of the dive.
is the best part of the dive.
70
321882
2722
C'est le meilleur moment de la descente.
05:36
It's the reason I still dive.
71
324628
1878
C'est pour ça que je continue à plonger.
05:38
Because it feels like
you're being pulled down
you're being pulled down
72
326530
3960
Parce qu'on se sent aspiré par le fond
et on n'a besoin de rien faire.
05:43
and you don't need to do anything.
73
331401
1697
Je descends de 35 mètres à 123 mètres
en ne faisant plus aucun mouvement.
en ne faisant plus aucun mouvement.
05:45
I can go from 35 meters to 123 meters
without making a single movement.
without making a single movement.
74
333122
3894
Je me laisse happer par la profondeur,
et j'ai la sensation de voler sous l'eau.
et j'ai la sensation de voler sous l'eau.
05:49
I let myself be pulled by the depths,
75
337040
1942
05:51
and it feels like I'm flying underwater.
76
339006
1938
C'est complètement hallucinant
comme sensation,
comme sensation,
05:52
It's truly an amazing feeling --
an extraordinary feeling of freedom.
an extraordinary feeling of freedom.
77
340968
3983
une sensation de liberté
qui est extraordinaire.
qui est extraordinaire.
05:56
And so I slowly continue
sliding to the bottom.
sliding to the bottom.
78
344975
2983
Et je glisse, tout doucement,
vers le fond.
vers le fond.
05:59
40 meters down,
79
347982
1280
Je passe les 40 mètres, 50 mètres,
06:01
50 meters down,
80
349286
1297
06:02
and between 50 and 60 meters,
a second physiological response kicks in.
a second physiological response kicks in.
81
350607
4227
et entre 50 et 60, deuxième palier
physiologique qui intervient :
physiologique qui intervient :
mes poumons arrivent
à leur volume résiduel.
à leur volume résiduel.
06:07
My lungs reach residual volume,
82
355702
2516
Le volume résiduel,
c'est le volume théorique
c'est le volume théorique
06:10
below which they're not supposed
to be compressed, in theory.
to be compressed, in theory.
83
358242
4939
au delà duquel le poumon
n'est plus censé pouvoir se comprimer.
n'est plus censé pouvoir se comprimer.
Et là, le deuxième phénomène
qui intervient, c'est le blood shift.
qui intervient, c'est le blood shift.
06:15
And this second response
is called blood shift,
is called blood shift,
84
363205
3526
En français, c'est érection pulmonaire.
06:18
or "pulmonary erection" in French.
85
366755
2603
Je préfère « blood shift ».
06:22
I prefer "blood shift."
86
370236
1309
06:23
(Laughter)
87
371569
1157
Donc on va dire « le blood schift ».
06:24
So blood shift -- how does it work?
88
372750
2745
Le blood schift, c'est quoi le mécanisme ?
06:27
The capillaries in the lungs
become engorged with blood --
become engorged with blood --
89
375519
4574
C'est la parois des poumons
qui va se gorger de sang,
qui va se gorger de sang,
06:32
which is caused by the suction --
90
380117
1593
à cause de la dépression,
pour pouvoir se rigidifier
06:33
so the lungs can harden
91
381734
1711
et protéger toute la cavité
thoracique de l'écrasement.
thoracique de l'écrasement.
06:35
and protect the whole chest cavity
from being crushed.
from being crushed.
92
383469
2672
06:38
It prevents the two walls
of the lungs from collapsing,
of the lungs from collapsing,
93
386165
3903
Pour éviter que les deux surfaces
des poumons ne collapsent,
des poumons ne collapsent,
ne se collent, ne s'affaissent.
06:42
from sticking together and caving in.
94
390092
1962
Grâce à ce phénomène,
06:44
Thanks to this phenomenon,
which we also share with marine mammals,
which we also share with marine mammals,
95
392078
3889
qu'on a aussi en commun
avec les mammifères marins,
avec les mammifères marins,
06:47
I'm able to continue with my dive.
96
395991
1703
je peux continuer ma plongée.
60 mètres, 70 mètres,
06:49
60, 70 meters down,
I keep falling, faster and faster,
I keep falling, faster and faster,
97
397718
3576
je continue de chuter,
de plus en plus vite
de plus en plus vite
06:53
because the pressure is crushing
my body more and more.
my body more and more.
98
401318
2912
puisque la pression écrase
de plus en plus mon corps,
de plus en plus mon corps,
et à partir de 80 mètres,
06:56
Below 80 meters,
99
404254
1523
la pression devient
vraiment beaucoup plus forte,
vraiment beaucoup plus forte,
06:58
the pressure becomes a lot stronger,
100
406355
2015
et je commence à la sentir physiquement.
07:00
and I start to feel it physically.
101
408394
2071
Je commence
à vraiment sentir l'oppression.
à vraiment sentir l'oppression.
07:02
I really start to feel the suffocation.
102
410489
2005
Vous voyez à quoi ça ressemble,
c'est pas joli joli.
c'est pas joli joli.
07:04
You can see what it looks like --
not pretty at all.
not pretty at all.
103
412518
2460
Le diaphragme est complètement rentré,
07:07
The diaphragm is completely collapsed,
the rib cage is squeezed in,
the rib cage is squeezed in,
104
415002
4238
la cage thoracique
est rentrée vers l'intérieur,
est rentrée vers l'intérieur,
et là, mentalement,
c'est vrai qu'il se passe un truc.
c'est vrai qu'il se passe un truc.
07:11
and mentally, there is something
going on as well.
going on as well.
105
419824
2483
On se dit « bon, là,
c'est pas très agréable,
c'est pas très agréable,
07:14
You may be thinking,
"This doesn't look enjoyable.
"This doesn't look enjoyable.
106
422331
2767
qu'est-ce qu'on fait ? »
07:17
How do you do it?"
107
425122
1299
Si j'ai mes réflexes de terriens,
07:18
If I relied on my earthly reflexes --
108
426445
1801
qu'est-ce qu'on fait quand
on a une contrainte sur terre,
on a une contrainte sur terre,
07:20
what do we do above water
when there's a problem?
when there's a problem?
109
428270
3463
quelque chose de pas agréable ?
07:23
We resist, we go against it.
110
431757
2209
On a envie de résister,
on se met en opposition, on lutte.
on se met en opposition, on lutte.
07:25
We fight.
111
433990
1343
Sous l'eau, ça ne marche pas, ça.
07:27
Underwater, that doesn't work.
112
435357
1532
Si on fait ça sous l'eau, on risque
de se déchirer les poumons,
de se déchirer les poumons,
07:28
If you try that underwater,
you might tear your lungs,
you might tear your lungs,
113
436913
2592
07:31
spit up blood, develop an edema
114
439529
1566
on peut cracher du sang,
faire un œdème, et la plongée s'arrête,
faire un œdème, et la plongée s'arrête,
07:33
and you'll have to stop diving
for a good amount of time.
for a good amount of time.
115
441119
3135
pour un certain temps, même.
07:36
So what you need to do, mentally,
is to tell yourself
is to tell yourself
116
444278
3174
Donc ce qu'il faut faire,
avec le mental, c'est se dire,
avec le mental, c'est se dire,
la nature est plus forte,
07:39
that nature and the elements
are stronger than you.
are stronger than you.
117
447476
2770
l'élément est plus fort que moi ;
07:42
And so I let the water crush me.
118
450270
2626
je laisse l'eau m'écraser.
07:44
I accept the pressure and go with it.
119
452920
2848
J'accepte cette pression
et je me laisse faire.
À ce moment-là,
je donne l'information à mon corps,
je donne l'information à mon corps,
07:48
At this point, my body
receives this information,
receives this information,
120
456481
2344
07:50
and my lungs start relaxing.
121
458849
1858
mes poumons, tout se détend,
07:52
I relinquish all control,
and relax completely.
and relax completely.
122
460731
3143
je lâche complètement prise
et je me relâche totalement.
07:55
The pressure starts crushing me,
and it doesn't feel bad at all.
and it doesn't feel bad at all.
123
463898
3850
Et là, la pression m'écrase,
et c'est pas du tout désagréable.
et c'est pas du tout désagréable.
Je sens même une sensation de cocon,
07:59
I even feel like
I'm in a cocoon, protected.
I'm in a cocoon, protected.
124
467772
3310
je me sens même protégé.
08:03
And the dive continues.
125
471106
2572
Et la plongée peut continuer.
80 mètres, 85 mètres, 90 mètres,
08:05
80, 85 meters down,
126
473702
1698
08:07
90,
127
475424
1219
08:08
100.
128
476667
1183
100 mètres.
08:09
100 meters -- the magic number.
129
477874
2586
100 mètres, c'est un chiffre mythique.
Dans tous les sports, c'est
un chiffre mythique.
un chiffre mythique.
08:13
In every sport, it's a magic number.
130
481024
1862
Natation, athlétisme --
et bien pour nous aussi,
et bien pour nous aussi,
08:14
For swimmers and athletes
and also for us, free divers,
and also for us, free divers,
131
482910
2830
pour les apnéistes,
c'est un chiffre qui fait rêver.
c'est un chiffre qui fait rêver.
08:17
it's a number everyone dreams of.
132
485764
1646
08:19
Everyone wishes one day
to be able to get to 100 meters.
to be able to get to 100 meters.
133
487434
3398
Tout le monde veut, un jour,
pouvoir aller à 100 mètres de profondeur.
pouvoir aller à 100 mètres de profondeur.
08:22
And it's a symbolic number for us,
134
490856
1785
C'est un chiffre assez
symbolique pour nous,
symbolique pour nous,
08:24
because in the 1970s,
doctors and physiologists did their math,
doctors and physiologists did their math,
135
492665
3867
parce que les médecins et physiologistes
dans les années 70,
dans les années 70,
avaient fait leurs calculs,
et avaient prédit que 100 métres,
et avaient prédit que 100 métres,
08:28
and predicted that the human body
would not be able to go below 100 meters.
would not be able to go below 100 meters.
136
496556
5309
c'était la limite au delà de laquelle
le corps humain ne pouvait pas descendre.
le corps humain ne pouvait pas descendre.
08:33
Below that, they said,
the human body would implode.
the human body would implode.
137
501889
2856
Au delà, le corps implosait.
08:36
And then the Frenchman, Jacques Mayol --
138
504769
2112
Et puis le petit français, Jacques Mayol,
08:38
you all know him as the hero
in "The Big Blue" --
in "The Big Blue" --
139
506905
2293
vous le connaissez tous,
le héros du Grand Bleu,
le héros du Grand Bleu,
08:41
came along and dived down to 100 meters.
140
509222
3253
est passé par là,
et il a plongé à 100 mètres.
08:44
He even reached 105 meters.
141
512499
1565
Il a même plongé à 105 mètres.
08:46
At that time, he was doing "no limits."
142
514088
1896
A l'époque, il plongeait en No Limit.
Il prenait un poids
pour descendre plus vite
pour descendre plus vite
08:48
He'd use weights to descend faster
and come back up with a balloon,
and come back up with a balloon,
143
516008
3349
et remontait avec un ballon,
comme dans le film.
comme dans le film.
08:51
just like in the movie.
144
519381
1172
08:52
Today, we go down 200 meters
in no limit free diving.
in no limit free diving.
145
520577
2578
Aujourd'hui, en No Limit,
on va à 200 mètres.
on va à 200 mètres.
Moi, je vais à 123 mètres
en utilisant la seule force musculaire.
en utilisant la seule force musculaire.
08:55
I can do 123 meters
by simply using muscle strength.
by simply using muscle strength.
146
523179
2856
08:58
And in a way, it's all thanks to him,
because he challenged known facts,
because he challenged known facts,
147
526059
3731
Et tout ça, c'est un peu grâce à lui,
parce qu'il a bousculé les idées reçues,
09:01
and with a sweep of his hand,
got rid of the theoretical beliefs
got rid of the theoretical beliefs
148
529814
4367
parce qu'il a balayé
d'un revers de la main
d'un revers de la main
toutes ces croyances de la théorie,
09:06
and all the mental limits
that we like to impose on ourselves.
that we like to impose on ourselves.
149
534205
3401
toutes ces limites mentales
que l'homme est capable de se fixer.
que l'homme est capable de se fixer.
09:09
He showed us that the human body
has an infinite ability to adapt.
has an infinite ability to adapt.
150
537630
3616
Il a montré que le corps avait
des capacités d'adaptation infinies.
des capacités d'adaptation infinies.
Je continue donc ma chute.
09:13
So I carry on with my dive.
151
541270
1719
09:15
105, 110, 115.
152
543013
2134
105, 110, 115,
09:17
The bottom is getting closer.
153
545171
1770
le fond se rapproche.
09:18
120,
154
546965
1476
120 mètres.
09:20
123 meters.
155
548465
1190
123 mètres.
09:21
I'm at the bottom.
156
549679
1279
J'arrive au fond.
09:22
And now, I'd like to ask you to join me
and put yourself in my place.
and put yourself in my place.
157
550982
3610
Et là, je vais vous demander
de participer un peu,
de participer un peu,
et de vous mettre à ma place.
09:26
Close your eyes.
158
554616
1635
Vous allez fermer les yeux.
Vous allez imaginer
que vous arrivez à 123 mètres.
que vous arrivez à 123 mètres.
09:28
Imagine you get to 123 meters.
159
556752
2769
09:33
The surface is far, far away.
160
561541
2584
La surface est très très très très loin.
Vous êtes tout seul.
09:36
You're alone.
161
564720
1456
Il n'y a quasiment plus de lumière.
09:39
There's hardly any light.
162
567864
1757
Il fait froid.
09:42
It's cold --
163
570324
1255
Un froid glacial
09:43
freezing cold.
164
571603
1357
La pression vous écrabouille complètement,
09:44
The pressure is crushing you completely --
165
572984
2053
09:47
13 times stronger than on the surface.
166
575061
2086
13 fois plus grande qu'en surface.
Et là, je sais que vous êtes
en train de vous dire :
en train de vous dire :
09:50
And I know what you're thinking:
167
578214
1909
09:52
"This is horrible.
168
580147
1949
« Mais quelle horreur ! »
09:54
What the hell am I doing here?
169
582120
1856
« Qu'est-ce que je fous là ? »
09:56
He's insane."
170
584000
1690
« Mais il est complètement malade. »
Eh bien non.
09:58
But no.
171
586484
1166
Moi, c'est pas ça que je me dis,
quand je suis au fond.
quand je suis au fond.
10:00
That's not what I think
when I'm down there.
when I'm down there.
172
588031
2260
10:02
When I'm at the bottom, I feel good.
173
590315
1725
Quand je suis au fond, je me sens bien.
10:04
I get this extraordinary
feeling of well-being.
feeling of well-being.
174
592064
2257
J'ai une sensation
de bien-être extraordinaire.
de bien-être extraordinaire.
10:06
Maybe it's because I've completely
released all tensions
released all tensions
175
594345
2889
Peut-être parce que j'ai complètement
abandonné toutes les tensions
abandonné toutes les tensions
10:09
and let myself go.
176
597258
1721
et que j'ai lâché prise.
10:11
I feel great, without the need to breathe.
177
599003
3461
Je me sens bien et
je n'ai aucune envie de respirer.
je n'ai aucune envie de respirer.
Pourtant, il y a de quoi être
inquiet, vous l'admettez.
inquiet, vous l'admettez.
10:17
Although, you'd agree,
I should be worried.
I should be worried.
178
605238
3960
10:21
I feel like a tiny dot,
a little drop of water,
a little drop of water,
179
609999
2323
Je me sens être un petit point,
une petite goûte d'eau,
flotter au milieu de l'océan.
flotter au milieu de l'océan.
10:24
floating in the middle of the ocean.
180
612346
1850
10:26
And each time, I picture the same image.
181
614220
2635
Et, à chaque fois, j'ai cette
image qui me revient en tête.
image qui me revient en tête.
Ce Pale Blue Dot,
ça veut dire le petit point bleu pâle.
ça veut dire le petit point bleu pâle.
10:29
[The Pale Blue Dot]
182
617736
2309
C'est le petit point qu'on voit là,
montré par la flèche,
montré par la flèche,
10:32
It's that small dot
the arrow is pointing to.
the arrow is pointing to.
183
620473
2454
10:34
Do you know what it is?
184
622951
1522
est-ce que vous savez
ce que c'est, ce petit point ?
ce que c'est, ce petit point ?
10:37
It's planet Earth.
185
625480
1390
C'est la planète Terre.
La planète Terre photographiée
par la sonde Voyageur
par la sonde Voyageur
10:39
Planet Earth, photographed
by the Voyager probe,
by the Voyager probe,
186
627478
2661
à 4 milliards de kilomètres de là,
10:42
from 4 billion kilometers away.
187
630163
2152
10:44
And it shows that our home
is that small dot over there,
is that small dot over there,
188
632339
4096
et qui montre que nous,
notre maison, c'est ça, là.
notre maison, c'est ça, là.
C'est ce petit point
qui flotte au milieu du néant.
qui flotte au milieu du néant.
10:48
floating in the middle of nothing.
189
636459
1643
10:50
That's how I feel
190
638126
1921
C'est un peu ça, la sensation
que je ressens au fond à 123 mètres.
que je ressens au fond à 123 mètres.
10:52
when I'm at the bottom, at 123 meters.
191
640071
2151
Je me sens être un petit point,
10:54
I feel like a small dot,
192
642246
1715
10:55
a speck of dust, stardust,
193
643985
2555
un grain de poussière,
une poussière d'étoile
une poussière d'étoile
10:58
floating in the middle of the cosmos,
194
646564
2215
qui flotte au milieu du cosmos,
au milieu du néant,
au milieu du néant,
11:00
in the middle of nothing,
in the immensity of space.
in the immensity of space.
195
648803
2444
au milieu de l'immensité.
11:03
It's a fascinating sensation,
196
651271
1441
C'est fascinant, comme sensation,
11:04
because when I look up, down,
left, right, in front, behind,
left, right, in front, behind,
197
652736
4055
parce que je regarde en haut, en bas,
à gauche, à droite, devant, derrière,
à gauche, à droite, devant, derrière,
11:08
I see the same thing:
the infinite deep blue.
the infinite deep blue.
198
656815
3191
et je vois la même chose :
ce bleu infini, très profond.
ce bleu infini, très profond.
Nul par ailleurs sur Terre
vous pouvez avoir cette sensation-là,
vous pouvez avoir cette sensation-là,
11:12
Nowhere else on Earth
you can experience this --
you can experience this --
199
660030
3016
11:15
looking all around you,
and seeing the same thing.
and seeing the same thing.
200
663070
3563
de regarder partout autour de vous
et avoir cette même vision uniforme.
et avoir cette même vision uniforme.
11:18
It's extraordinary.
201
666657
1250
C'est extraordinaire.
11:20
And at that moment,
202
668562
1440
A ce moment-là,
il y a quand même un sentiment,
à chaque fois, qui remonte en moi,
à chaque fois, qui remonte en moi,
11:22
I still get that feeling each time,
building up inside of me --
building up inside of me --
203
670026
3001
11:25
the feeling of humility.
204
673051
2522
c'est une sensation d'humilité.
Je ressens beaucoup d'humilité
quand je regarde cette photo,
quand je regarde cette photo,
11:28
Looking at this picture,
I feel very humble --
I feel very humble --
205
676875
2906
11:31
just like when I'm all the way
down at the bottom --
down at the bottom --
206
679805
2531
et quand je me retrouve
à cette profondeur-là,
à cette profondeur-là,
parce que je ne suis rien.
11:34
because I'm nothing,
207
682360
1277
Je suis un petit bout de rien
perdu dans ce grand tout.
perdu dans ce grand tout.
11:35
I'm a little speck of nothingness
lost in all of time and space.
lost in all of time and space.
208
683661
3325
Et c'est, malgré tout,
complètement fascinant.
complètement fascinant.
11:39
And it still is absolutely fascinating.
209
687652
2317
Je décide de repartir vers la surface,
parce que ce n'est pas ma place.
parce que ce n'est pas ma place.
11:42
I decide to go back to the surface,
because this is not where I belong.
because this is not where I belong.
210
690660
3803
11:46
I belong up there, on the surface.
211
694487
2229
Ma place, elle est là haut, à la surface,
et j'entame la remontée.
11:48
So I start heading back up.
212
696740
2177
11:52
I get something of a shock
213
700018
4251
À la remontée,
il y a un gros choc qui se passe,
il y a un gros choc qui se passe,
à partir du moment
où je décide de remonter.
où je décide de remonter.
11:56
at the very moment when I decide to go up.
214
704293
2463
11:58
First, because it takes a huge effort
to tear yourself away from the bottom.
to tear yourself away from the bottom.
215
706780
3907
Tout d'abord, il faut
fournir un effort colossal
fournir un effort colossal
pour s'arracher du fond,
12:02
It pulled you down on the way in,
216
710711
2480
puisque le fond m'a attiré à la descente,
forcément, il m'attire aussi
quand je veux remonter.
quand je veux remonter.
12:05
and will do the same on the way up.
217
713215
1883
12:07
You have to swim twice as hard.
218
715122
1815
Donc il faut palmer deux fois plus fort.
Puis, je suis percuté par
un autre phénomène : la narcose.
un autre phénomène : la narcose.
12:10
Then, I'm hit with another
phenomenon known as narcosis.
phenomenon known as narcosis.
219
718480
3028
Vous connaissez ce phénomène peut-être.
12:13
I don't know if you've heard of that.
220
721522
1772
12:15
It's called nitrogen narcosis.
221
723318
2127
C'est ce qu'on appelle
l'ivresse des profondeurs.
l'ivresse des profondeurs.
12:17
It's something that happens
to scuba divers,
to scuba divers,
222
725469
2137
Ça arrive chez les plongeurs bouteille
mais qui arrive aussi chez les apnéistes.
mais qui arrive aussi chez les apnéistes.
12:19
but it can happen to free divers.
223
727630
1619
12:21
It's caused by nitrogen
dissolving in the blood,
dissolving in the blood,
224
729273
3529
Il est causé par l'azote
qui se dissout dans le sang
qui se dissout dans le sang
12:24
which causes confusion
225
732826
1894
et qui sème un peu le trouble entre
12:26
between the conscious
and unconscious mind.
and unconscious mind.
226
734744
2603
la conscience et l'inconscient.
Il y a plein de pensées qui viennent,
12:30
A flurry of thoughts goes spinning
through your head.
through your head.
227
738212
4207
à droite, à gauche,
ça passe, ça virevolte,
ça passe, ça virevolte,
12:34
You can't control them,
and you shouldn't try to --
and you shouldn't try to --
228
742443
2996
je ne contrôle plus rien,
Il ne faut surtout pas
essayer de contrôler.
essayer de contrôler.
12:37
you have to let it happen.
229
745463
1584
Il faut laisser faire.
12:39
The more you try to control it,
the harder it is to manage.
the harder it is to manage.
230
747071
3707
On ne contrôle rien.
Plus on essaie de contrôler,
plus ça devient compliqué à gérer.
plus ça devient compliqué à gérer.
12:43
Then, a third thing happens:
231
751223
1468
Troisième truc qui se rajoute :
l'envie de respirer.
l'envie de respirer.
12:44
the desire to breathe.
232
752715
1269
12:46
I'm not a fish, I'm a human being,
233
754008
2310
Parce que je ne suis pas un homme poisson,
je suis un être humain et l'envie
de respirer me ramène à cette réalité.
de respirer me ramène à cette réalité.
12:48
and the desire to breathe
reminds me of that fact.
reminds me of that fact.
234
756342
3521
12:51
Around 60, 70 meters,
235
759887
1864
Donc à 60 ou 70 mètres,
12:55
you start to feel the need to breathe.
236
763551
2253
l'envie devient présente.
Et là, avec tout ce qu'il se passe,
12:59
And with everything else that's going on,
237
767650
2436
ça peut être très facile
de perdre complètement pied,
de perdre complètement pied,
13:02
you can very easily lose your ground
238
770110
2937
13:05
and start to panic.
239
773071
1539
et de tomber dans la panique.
À ce moment là, on peut se dire :
13:07
When that happens, you think,
"Where's the surface?
"Where's the surface?
240
775871
2421
« Où est la surface ? Je veux la surface
et respirer maintenant. »
et respirer maintenant. »
13:10
I want to go up. I want to breathe now."
241
778316
1935
13:12
You should not do that.
242
780275
1632
Il ne faut surtout pas.
13:13
Never look up to the surface --
243
781931
1834
Ne jamais regarder vers la surface,
ni avec les yeux, ni avec le mental.
ni avec les yeux, ni avec le mental.
13:15
not with your eyes, or your mind.
244
783789
2629
13:19
You should never
picture yourself up there.
picture yourself up there.
245
787161
2729
Il ne faut pas se projeter, jamais.
Rester dans l'instant présent.
13:21
You have to stay in the present.
246
789914
1638
13:23
I look at the rope right in front of me,
leading me back to the surface.
leading me back to the surface.
247
791576
4822
Je garde le regard droit
devant moi, à la corde.
devant moi, à la corde.
La corde, c'est le lien
qui me ramène à la surface.
qui me ramène à la surface.
13:28
And I focus on that,
on the present moment.
on the present moment.
248
796834
2510
Et je reste concentré là dessus,
sur l'instant présent.
sur l'instant présent.
Parce que si je veux me retrouver
à la surface, je panique
à la surface, je panique
13:31
Because if I think
about the surface, I panic.
about the surface, I panic.
249
799829
2176
13:34
And if I panic, it's over.
250
802029
1689
et si je panique, c'est fini.
13:36
Time goes faster this way.
251
804925
2211
Le temps, du coup, s'accélère.
13:39
And at 30 meters: deliverance.
252
807160
2095
À 30 mètres, ça y est, enfin délivrance,
je ne suis plus seul.
je ne suis plus seul.
13:41
I'm not alone any more.
253
809279
1404
Mes apnéistes de sécurité, mes
anges gardiens me rejoignent.
anges gardiens me rejoignent.
13:42
The safety divers,
my guardian angels, join me.
my guardian angels, join me.
254
810707
3399
13:46
They leave the surface,
we meet at 30 meters,
we meet at 30 meters,
255
814130
2323
Ils partent de la surface,
on se retrouve à 30 mètres,
on se retrouve à 30 mètres,
13:48
and they escort me
for the final few meters,
for the final few meters,
256
816477
2154
et ils m'escortent, dans
les derniers mètres,
les derniers mètres,
13:50
where potential problems could arise.
257
818655
2676
là où, potentiellement,
les problèmes peuvent arriver.
les problèmes peuvent arriver.
Et à chaque fois, je me dis,
quand je les vois :
quand je les vois :
13:53
Every time I see them, I think to myself,
258
821881
2345
« C'est grâce à vous. »
13:57
"It's thanks to you."
259
825253
1588
C'est grâce à eux que je
suis là ; grâce à mon équipe.
suis là ; grâce à mon équipe.
13:58
It's thanks to them,
my team, that I'm here.
my team, that I'm here.
260
826865
2096
14:00
It brings back the sense of humility.
261
828985
2181
C'est une deuxième piqûre
de rappel d'humilité.
de rappel d'humilité.
Sans eux, sans mon équipe,
sans tous les gens autour de moi,
sans tous les gens autour de moi,
14:03
Without my team, without all
the people around me,
the people around me,
262
831611
3445
14:07
the adventure into the deep
would be impossible.
would be impossible.
263
835080
2355
l'aventure des profondeurs
serait impossible.
serait impossible.
14:09
A journey into the deep
is above all a group effort.
is above all a group effort.
264
837459
3228
L'aventure des profondeurs,
elle est collective avant tout.
elle est collective avant tout.
14:13
So I'm happy to finish
my journey with them,
my journey with them,
265
841359
2258
Donc je suis heureux
de terminer ce voyage avec eux,
de terminer ce voyage avec eux,
14:15
because I wouldn't be here
if it weren't for them.
if it weren't for them.
266
843641
2494
parce que c'est grâce
à eux que je suis là.
à eux que je suis là.
20 mètres, 10 mètres.
14:18
20 meters, 10 meters,
267
846159
1591
Mes poumons retrouvent
leur volume tout doucement,
leur volume tout doucement,
14:19
my lungs slowly return
to their normal volume.
to their normal volume.
268
847774
2247
14:22
Buoyancy pushes me up to the surface.
269
850045
2347
la poussée d'Archimède
m'accompagne vers la surface.
m'accompagne vers la surface.
14:24
Five meters below the surface,
I start to breathe out,
I start to breathe out,
270
852416
3548
Cinq mètres avant la surface,
je commence à souffler l'air,
je commence à souffler l'air,
pour n'avoir qu'à inspirer
dès que j'arrive à la surface.
dès que j'arrive à la surface.
14:27
so that as soon as I get
to the surface all I do is breathe in.
to the surface all I do is breathe in.
271
855988
3265
Et j'arrive à la surface.
14:31
And so I arrive at the surface.
272
859277
1965
14:33
(Breathing in)
273
861544
2925
(Inspiration)
L'air rentre dans mes poumons,
14:39
Air floods into my lungs.
274
867667
1994
c'est une renaissance,
14:41
It's like being born again, a relief.
275
869685
2388
une délivrance.
Parce que, oui, ça fait du bien.
14:44
It feels good.
276
872896
1155
14:46
Though the journey was extraordinary,
277
874075
1866
Le voyage est extraordinaire,
mais j'ai besoin de ressentir
ces petites molécules d'oxygène
ces petites molécules d'oxygène
14:47
I do need to feel those small
oxygen molecules fueling my body.
oxygen molecules fueling my body.
278
875965
3952
qui viennent alimenter mon corps.
C'est une sensation extraordinaire,
14:52
It's an extraordinary sensation,
but at the same time it's traumatizing.
but at the same time it's traumatizing.
279
880385
3585
mais, à la fois,
c'est un petit traumatisme.
c'est un petit traumatisme.
14:55
It's a shock to the system,
as you can you imagine.
as you can you imagine.
280
883994
2397
C'est un choc pour les sens.
Vous imaginez, je passe
de l'obscurité à la lumière du jour.
de l'obscurité à la lumière du jour.
14:58
I go from complete darkness
to the light of day,
to the light of day,
281
886415
2773
Je passe du quasi-silence
des profondeurs au brouhaha.
des profondeurs au brouhaha.
15:01
from the near-silence of the depths
to the commotion up top.
to the commotion up top.
282
889212
4222
15:06
In terms of touch, I go from the soft,
velvety feeling of the water,
velvety feeling of the water,
283
894388
4533
Au niveau du toucher,
je passe d'un toucher velouté,
je passe d'un toucher velouté,
tout doux, de l'eau,
à l'air qui va frotter mon visage.
à l'air qui va frotter mon visage.
15:10
to air rubbing across my face.
284
898945
2302
15:13
In terms of smell,
285
901271
2977
Au niveau du goût, au niveau de l'odorat,
15:16
there is air rushing into my lungs.
286
904272
2636
il y a cet air qui s'engouffre
dans mes poumons.
dans mes poumons.
Mes poumons se déploient
aussi à leur tour.
aussi à leur tour.
15:18
And in return, my lungs open up.
287
906932
2412
Ils étaient complètement écrasés
une minute trente avant,
une minute trente avant,
15:21
They were completely squashed
just 90 seconds ago,
just 90 seconds ago,
288
909368
2543
et là, ils se déploient.
15:23
and now, they've opened up again.
289
911935
1688
15:25
So all of this affects
quite a lot of things.
quite a lot of things.
290
913647
3836
Donc tout ça, ça bouleverse
quand même pas mal de choses.
quand même pas mal de choses.
Il me faut quelques secondes
pour revenir à moi,
pour revenir à moi,
15:29
I need a few seconds to come back,
291
917507
2320
pour être bien présent.
15:31
and to feel "all there" again.
292
919851
1579
Pourtant, il faut que ça aille vite,
parce que j'ai les juges en face,
parce que j'ai les juges en face,
15:33
But that needs to happen quickly,
293
921454
1582
15:35
because the judges are there
to verify my performance;
to verify my performance;
294
923060
3112
qui sont là pour valider ma performance.
15:38
I need to show them
I'm in perfect physical condition.
I'm in perfect physical condition.
295
926196
2585
Je dois montrer que je suis
en parfaite intégrité physique.
en parfaite intégrité physique.
15:40
You saw in the video,
I was doing a so-called exit protocol.
I was doing a so-called exit protocol.
296
928805
2852
Je fais ce qu'on appelle
le protocole de sortie.
le protocole de sortie.
À peine sorti de l'eau, j'ai 15 secondes
pour enlever mon pince nez,
pour enlever mon pince nez,
15:43
Once at the surface, I have 15 seconds
to take off my nose clip,
to take off my nose clip,
297
931681
4163
faire ce signe
15:48
give this signal and say
(English) "I am OK."
(English) "I am OK."
298
936684
2881
et dire « I am OK ».
Donc en plus, on me
demande d'être bilingue.
demande d'être bilingue.
15:51
Plus, you need to be bilingual.
299
939989
1498
15:53
(Laughter)
300
941511
1442
(Rires)
15:54
On top of everything --
301
942977
1166
Après tout ce que je viens
de faire, c'est pas sympa.
de faire, c'est pas sympa.
15:56
that's not very nice.
302
944167
1269
Une fois que le protocole est fini,
j'ai le carton blanc des juges,
j'ai le carton blanc des juges,
15:58
Once the protocol is completed,
the judges show me a white card,
the judges show me a white card,
303
946897
3651
et là, c'est l'explosion de joie.
16:02
and that's when the joy starts.
304
950572
1597
Je peux enfin, vraiment,
profiter de ce qu'il vient de se passer.
profiter de ce qu'il vient de se passer.
16:04
I can finally celebrate
what has just happened.
what has just happened.
305
952501
2700
16:07
So, the journey I've just described to you
306
955976
2278
Donc le voyage
que je viens de vous décrire,
que je viens de vous décrire,
16:10
is a more extreme version of free diving.
307
958278
3173
c'est la version un peu
extrême de l'apnée.
extrême de l'apnée.
L'apnée, c'est pas que ça,
c'est loin de n'être que ça.
c'est loin de n'être que ça.
16:13
Luckily, it's far from just that.
308
961921
2191
16:16
For the past few years,
309
964136
1207
Depuis 3 ans, j'ai décidé d'essayer
de montrer un autre visage de l'apnée,
de montrer un autre visage de l'apnée,
16:17
I've been trying to show
another side of free diving,
another side of free diving,
310
965367
2687
parce que quand les médias
parlent de l'apnée,
parlent de l'apnée,
16:20
because the media mainly talks
about competitions and records.
about competitions and records.
311
968078
3107
ils ne parlent que
des compétitions et des records,
des compétitions et des records,
16:23
But free diving is more than just that.
312
971209
1881
mais l'apnée, ça n'est pas que ça.
16:25
It's about being at ease in the water.
313
973114
1928
L'apnée, c'est être bien dans l'eau.
16:27
It's extremely beautiful,
very poetic and artistic.
very poetic and artistic.
314
975066
2984
C'est extrêmement esthétique,
très poétique et artistique.
très poétique et artistique.
16:30
So my wife and I decided to film it
315
978074
2064
Alors on a décidé, avec ma compagne,
de faire des films, pour essayer
de montrer un autre visage.
de montrer un autre visage.
16:32
and try to show another side of it,
316
980162
2526
Pour vous donner envie,
surtout, d'aller dans l'eau.
surtout, d'aller dans l'eau.
16:35
mostly to make people want
to go into the water.
to go into the water.
317
983284
2444
Alors ces quelques images,
je vais vous les montrer,
je vais vous les montrer,
16:38
Let me show you some images
to finish my story.
to finish my story.
318
986089
4495
et je vais faire ma conclusion
sur ces images.
sur ces images.
C'est un patchwork
de belles images sous l'eau.
de belles images sous l'eau.
16:43
It's a mix of beautiful underwater photos.
319
991854
2182
16:46
(Music)
320
994060
1152
(Musique)
16:47
I'd like you to know that if one day
you try to stop breathing,
you try to stop breathing,
321
995236
5059
Pour vous dire que si vous essayez,
un jour, d'arrêter de respirer,
un jour, d'arrêter de respirer,
16:52
you'll realize that
when you stop breathing,
when you stop breathing,
322
1000319
2296
vous allez vous rendre compte
qu'arrêter de respirer,
qu'arrêter de respirer,
16:54
you stop thinking, too.
323
1002639
2087
c'est aussi arrêter de penser.
C'est calmer son mental.
16:57
It calms your mind.
324
1005355
1792
Notre mental, au 21e siècle,
il est mis à rude épreuve.
il est mis à rude épreuve.
16:59
Today, in the 21st century,
we're under so much pressure.
we're under so much pressure.
325
1007934
3286
Il est surmené, tout le temps,
on pense à 10 000 à l'heure,
on pense à 10 000 à l'heure,
17:03
Our minds are overworked,
we think at a million miles an hour,
we think at a million miles an hour,
326
1011244
3027
on est agité en permanence,
17:06
we're always stressed.
327
1014295
1880
et pouvoir se mettre en apnée,
17:08
Being able to free dive
lets you, just for a moment,
lets you, just for a moment,
328
1016199
3004
c'est, à un moment donné,
calmer ce mental.
calmer ce mental.
17:11
relax your mind.
329
1019227
1475
17:13
Holding your breath underwater
330
1021362
1992
Se mettre en apnée dans l'eau,
17:15
means giving yourself the chance
to experience weightlessness.
to experience weightlessness.
331
1023378
3996
c'est avoir la chance
de goûter à l'apesanteur.
de goûter à l'apesanteur.
17:19
It means being underwater, floating,
332
1027398
2954
Être sous l'eau, flotter,
17:22
with your body completely relaxed,
letting go of all your tensions.
letting go of all your tensions.
333
1030376
3823
relâcher complètement son corps,
toutes les tensions de son corps.
17:26
This is our plight in the 21st century:
334
1034223
1879
C'est le mal du 21e siècle : on a mal
au dos, à la nuque, on a mal partout.
au dos, à la nuque, on a mal partout.
17:28
our backs hurt, our necks hurt,
everything hurts,
everything hurts,
335
1036126
2317
parce qu'on est tout le temps
stressé et en tension.
stressé et en tension.
17:30
because we're stressed
and tense all the time.
and tense all the time.
336
1038467
2209
Vous vous mettez dans l'eau,
vous vous laissez flotter,
vous vous laissez flotter,
17:32
But when you're in the water,
337
1040700
1429
17:34
you let yourself float,
as if you were in space.
as if you were in space.
338
1042153
2590
comme dans l'espace.
Vous vous relâchez complètement.
17:37
You let yourself go completely.
339
1045151
1684
Sensation extraordinaire.
17:38
It's an extraordinary feeling.
340
1046859
1493
vous vous retrouvez enfin en tête à tête
17:40
You can finally get in touch
with your body, mind and spirit.
with your body, mind and spirit.
341
1048376
5657
avec votre corps et votre mental,
avec votre esprit.
avec votre esprit.
Tout est apaisé, tous ensemble.
17:46
Everything feels better, all at once.
342
1054476
2038
17:49
Learning how to free dive is also
about learning to breathe correctly.
about learning to breathe correctly.
343
1057952
4195
Être en apnée,
apprendre à faire de l'apnée,
apprendre à faire de l'apnée,
c'est aussi apprendre à bien respirer.
On respire de notre premier souffle,
la naissance, à notre dernier souffle.
la naissance, à notre dernier souffle.
17:54
We breathe with our first breath
at birth, up until our last one.
at birth, up until our last one.
344
1062718
4458
17:59
Breathing gives rhythm to our lives.
345
1067200
3554
La respiration rythme notre vie.
18:02
Learning how to breathe better
is learning how to live better.
is learning how to live better.
346
1070778
3349
Apprendre à mieux respirer,
c'est apprendre à mieux vivre.
c'est apprendre à mieux vivre.
Être en apnée, en mer,
sans aller à 100 mètres,
sans aller à 100 mètres,
18:06
Holding your breath in the sea,
not necessarily at 100 meters,
not necessarily at 100 meters,
347
1074746
3135
aller à 2 ou 3 mètres, mettre
un masque et une paire de palmes,
un masque et une paire de palmes,
18:09
but maybe at two or three,
348
1077905
1275
18:11
putting on your goggles,
a pair of flippers,
a pair of flippers,
349
1079204
2066
c'est aller regarder un autre monde,
18:13
means you can go see another world,
350
1081294
1696
18:15
another universe, completely magical.
351
1083014
2058
un autre univers, complètement féerique.
Voir des petits poissons, voir des algues,
voir la faune et la flore,
voir la faune et la flore,
18:17
You can see little fish, seaweed,
the flora and fauna,
the flora and fauna,
352
1085096
3405
et pouvoir observer ça en toute discrétion
18:20
you can watch it all discreetly,
353
1088525
2318
Glisser sous l'eau,
regarder, revenir à la surface :
regarder, revenir à la surface :
18:22
sliding underwater, looking around,
and coming back to the surface,
and coming back to the surface,
354
1090867
3286
18:26
leaving no trace.
355
1094177
1507
ne laisser aucune trace.
18:28
It's an amazing feeling
to become one with nature like that.
to become one with nature like that.
356
1096096
4056
C'est une sensation extraordinaire
de pouvoir faire corps
avec l'élément, comme ça.
avec l'élément, comme ça.
Et si je dois donner vraiment
le mot de la fin :
le mot de la fin :
18:33
And if I may say one more thing,
357
1101219
2472
18:36
holding your breath, being in the water,
finding this underwater world --
finding this underwater world --
358
1104509
5167
faire de l'apnée, se mettre dans l'eau,
retrouver ce milieu aquatique,
c'est se reconnecter.
c'est se reconnecter.
18:41
it's all about connecting with yourself.
359
1109700
1969
Vous l'avez vu dans la présentation,
18:43
You heard me talk a lot
about the body's memory
about the body's memory
360
1111693
4293
j'ai beaucoup parlé
de cette mémoire du corps
de cette mémoire du corps
18:48
that dates back millions of years,
to our marine origins.
to our marine origins.
361
1116621
2901
qui date de millions d'années,
de nos origines aquatiques.
de nos origines aquatiques.
Le jour où vous replongerez dans l'eau,
18:51
The day you get back into the water,
362
1119546
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où vous vous mettrez en apnée
pour quelques secondes,
pour quelques secondes,
18:54
when you hold your breath
for a few seconds,
for a few seconds,
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vous vous reconnecterez à ces origines-là.
18:56
you will reconnect with those origins.
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Et je vous garantis
19:00
And I guarantee
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que c'est absolument magique.
19:01
it's absolute magic.
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Je vous encourage à essayer.
19:03
I encourage you to try it out.
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Merci.
19:04
Thank you.
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(Applause)
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(Applaudissements)
Translated by Helene Batt
ABOUT THE SPEAKER
Guillaume Néry - World champion freediverWith just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface.
Why you should listen
Guillaume Néry is a French freediving champion, specializing in deep diving. As a multiple world record holder and the double reigning world champion, Guillaume's goals go well beyond the simple realm of sport. With a perfect combination of aesthetics, performance, films and exploration, Guillaume practices his discipline like an art form — it has become his way of life.
Guillaume grew up by the Mediterranean Sea, in Nice. As a child, he used to go diving every summer with his flippers and mask, accompanied by his father, to discover the wonders of the underwater world. At the age of 14, he and a friend took up a challenge: to hold their breath for as long as possible. The simple game became an obsession and led him one day to meet Claude Chapuis, the founder of the international AIDA federation (Worldwide Federation for breath-hold diving). Claude became Guillaume’s mentor.
True to the Nice school of diving, Guillaume devoted all his time and energy to his passion. He made huge progress when working alongside Loic Leferme (5x No-Limits world record holder), who later became a role model, guide and close friend.
In 2002, he became the youngest ever freedive record holder, by diving to a depth of -87m using the force of his fins alone. That marked the beginning of a great adventure. Guillaume then beat the world record 3 times, became the world team champion in 2008 and the individual world champion in Greece in 2011, diving down to -117m. Nowadays, he dives until -125m of depth, the new French record
Guillaume also teaches deep diving at his school, CIPA (in Nice), conducts training, is involved in business life and sets sail across the world's oceans searching for new areas to explore.
However, it was thanks to the film he produced in 2010 with his partner Julie Gautier, Free Fall, that the Frenchman's career truly took off. One scene shows Guillaume walking on a seabed, towards an underwater chasm: the Deans Blue Hole (Bahamas), the deepest blue hole in the world. Suddenly, he jumps into emptiness and starts his free fall into the chasm. In just a few days, these images had been seen all around the world, revealing a new, artistic and poetic approach to freediving.
Since then, the couple has carried out a number of other film projects, including Narcoses or, recently, Ocean Gravity. They also launched their own website dedicated to all their creations: www.lesfilmsengloutis.com
Guillaume Néry | Speaker | TED.com