Guillaume Néry: The exhilarating peace of freediving
Guillaume Néry: Guillaume Néry TEDxTulus'da konuşuyor
With just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
Guillaume Néry! National record!
Guillaume Nery! Ulusal rekor
thanks for the warm welcome.
Bu candan karşılama için teşekkürler
between two breaths --
iki nefes arasında gerçekleşir.
coming back to the surface.
to the very limits of human possibility,
sınırlarına yakın bir yolculuktur,
an inner journey,
içsel bir yolculuktur,
benimle birlikte sizi oraya götürmek.
and to take you along with me.
in is slow, deep and intense.
yavaş, derin ve yoğundur.
called the carp,
teknikle sonlandırılır
extra liters of air in my lungs
sıkıştırılarak ciğerlerimde depolanmasına
I have about 10 liters of air in my lungs.
yaklaşık 10 litre hava vardır.
the first mechanism kicks in:
dalışın ilk mekanizması başlar:
is make your heart rate drop.
kalp atışlarınızı düşürmesidir.
from about 60-70 per minute
60-70' den
almost immediately.
peripheral vasoconstriction,
daralmasına neden olur,
will leave the body's extremities
en önemli organları beslemek için
daha önce hiç girmemiş olsanız bile,
even if you've never done it before,
deneyimleyeceksiniz.
share this characteristic.
bu karakteristiği paylaşır.
with marine mammals --
ile paylaşırız.
dolphins, whales, sea lions, etc.
yunuslar, balinalar, deniz aslanları, vb
these mechanisms become activated,
bu mekanizmalar daha da büyük ölçekte
much better for them.
için daha da iyi çalışır.
in the right direction,
bana bir itme verir,
aşağı inişime izin verir.
to squeeze my lungs.
in my lungs that makes me float,
beni yüzeye doğru ittiğinden,
the more pressure there is on my lungs,
ciğerlerim üzerindeki basınç artar,
and the easier it is for my body to fall.
bu vücudumun düşmesini kolaylaştırır,
around 35 or 40 meters down,
bir noktada,
to fall into the depths by itself,
için yeterli derecede yoğun ve ağırdır.
the free fall phase.
anlandırılan faza girerim.
is the best part of the dive.
dalışın en iyi parçasıdır.
you're being pulled down
without making a single movement.
yapmaksızın gidebilirim.
çekilmeme izin veririm
uçuyormuş gibi hissederim.
an extraordinary feeling of freedom.
bir özgürlük hissidir.
sliding to the bottom.
yavaşça devam ederim.
a second physiological response kicks in.
ikinci bir fiziksel tepki başlar.
to be compressed, in theory.
olması gereken birşey yoktur.
is called blood shift,
olarak isimlendirilir,
become engorged with blood --
kan emişi nedeniyle
from being crushed.
ezilmeden koruyabilir.
of the lungs from collapsing,
ve içe göçmeden.
which we also share with marine mammals,
bu doğal olaya teşekkürler
I keep falling, faster and faster,
vücudumu gitgide daha çok ezdiğinden
my body more and more.
hissetmeye başlarım.
not pretty at all.
pek sevimli değil.
the rib cage is squeezed in,
göğüs kafesi ezilmiştir,
devam eden birşeyler vardır.
going on as well.
"This doesn't look enjoyable.
Bunu nasıl yapıyorsunuz ?"
when there's a problem?
ne yaparız ?
ciğerlerinizi yırtabilirsiniz,
you might tear your lungs,
for a good amount of time.
sonlandırmak zorunda kalırsınız.
is to tell yourself
kendi kendinize söylemek.
are stronger than you.
beni ezmesine izin veririm.
receives this information,
bu bilgiyi alır,
and relax completely.
ve tamamen rahatlarım.
and it doesn't feel bad at all.
ve o hiçde kötü hissettirmez.
I'm in a cocoon, protected.
korunduğumu hissederim.
serbest dalıcılar için,
and also for us, free divers,
to be able to get to 100 meters.
ulaşabilmeyi diler.
doctors and physiologists did their math,
fizyolojistler hesaplamalar yaptılar,
would not be able to go below 100 meters.
inemeyeceğini öngördüler.
içe patlayacağını söylediler.
the human body would implode.
olarak biliyorsunuz
in "The Big Blue" --
100 metrenin altına daldı.
and come back up with a balloon,
geri gelmek için balon kullanırdı,
in no limit free diving.
200 metreye iniyoruz.
by simply using muscle strength.
123 metreyi yapabiliyorum.
because he challenged known facts,
çünkü o kabul edilmiş fikirleri yıktı.
got rid of the theoretical beliefs
teorik inançlardan ve kendi kendimize
that we like to impose on ourselves.
zihinsel sınırlardan kurtulduk.
has an infinite ability to adapt.
kabiliyetine sahip olduğunu gösterdi.
and put yourself in my place.
ve kendinizi benim yerime koyunuz.
when I'm down there.
bu değil.
feeling of well-being.
hissi alırım.
released all tensions
tamamen bırakmam
kendimi harika hissederim.
I should be worried.
sizinle hemfikir olsam da
küçük bir damla gibi
a little drop of water,
aklıma bu görüntü gelir
the arrow is pointing to.
küçük bir noktadır.
by the Voyager probe,
4 milyar kilometre uzaktan
is that small dot over there,
olduğunu gösterir,
in the immensity of space.
uzayın sınırsızlığında.
left, right, in front, behind,
önüme arkama baktığımda
the infinite deep blue.
sonsuz derin mavi.
you can experience this --
üzerinde hiçbir yer yoktur--
and seeing the same thing.
aynı şeyleri görürüm.
building up inside of me --
I feel very humble --
çok mütevazi hissederim--
down at the bottom --
lost in all of time and space.
kaybolmuş hiçliğin küçük bir noktasıyım.
because this is not where I belong.
çünkü bu benim ait olduğum yer değildir.
o andan itibaren,
to tear yourself away from the bottom.
çok büyük bir çaba gerektirir.
fazla yüzmek zorundasınız.
phenomenon known as narcosis.
ile çarpışırım: vurgun
olarak da isimlendirilir.
to scuba divers,
dissolving in the blood,
oluşan vurgun,
and unconscious mind.
through your head.
içerisinde döner durur.
and you shouldn't try to --
ve ayrıca denememelisinizdir de
the harder it is to manage.
kontrolü o kadar zorlaştır.
bir insan varlığıyım,
reminds me of that fact.
bana bu gerçeği hatırlatır.
"Where's the surface?
"Yüzey neresi ?
nefes almak istiyorum."
hayal etmemelisiniz.
picture yourself up there.
leading me back to the surface.
götürmeye kılavuzluk eden ipe bakarım.
on the present moment.
ben paniklerim.
about the surface, I panic.
my guardian angels, join me.
bana eşlik ederler.
we meet at 30 meters,
30 metrede buluşuruz,
for the final few meters,
ortaya çıkabileceği
kendi kendime düşünürüm,
ekibim sayesinde.
my team, that I'm here.
the people around me,
çevremdeki insanlar olmadan,
would be impossible.
is above all a group effort.
bir ekip işidir öncelikle.
onlarla tamamladığım için mutluyum,
my journey with them,
if it weren't for them.
hacimlerine dönüyorlar.
to their normal volume.
I start to breathe out,
nefes vermeye başlarım,
to the surface all I do is breathe in.
ben nefes alabileyim.
oxygen molecules fueling my body.
doldurduğunu hissetmeye ihtiyacım var.
but at the same time it's traumatizing.
fakat aynı zamanda travmatikdir.
as you can you imagine.
sistem için bir şoktur.
to the light of day,
to the commotion up top.
yüzeyin karmaşasına.
velvety feeling of the water,
yumuşaklığından
just 90 seconds ago,
tamamen sıkışmışlardı,
quite a lot of things.
oldukça fazla şeylerdir.
to verify my performance;
onaylamak için varlar;
göstermeliyim.
I'm in perfect physical condition.
I was doing a so-called exit protocol.
çıkış protokolü denilen şeyi yapıyordum.
to take off my nose clip,
"Ben iyiyim" demek
(English) "I am OK."
the judges show me a white card,
yargıçlar bana bir beyaz kart gösterirler,
what has just happened.
bir versiyonudur.
bu kadarlık olmaktan çok uzak.
another side of free diving,
bir tarafını göstermeye çalıştım
about competitions and records.
yarışmalardan bahseder.
very poetic and artistic.
göstermeye karar verdik,
to go into the water.
suyun içine götürtecek.
to finish my story.
resimler göstermeme izin verin.
bir karışımıdır.
you try to stop breathing,
nefes almamayı denerseniz,
when you stop breathing,
we're under so much pressure.
Çok fazla basınç altındayız.
saatte on binlerce şey düşünüyoruz,
we think at a million miles an hour,
lets you, just for a moment,
to experience weightlessness.
şansını verilmesi anlamına gelir.
letting go of all your tensions.
tüm gerginliklerin yok olması.
everything hurts,
her yerimiz ağrıyor
and tense all the time.
her zaman gerginiz.
as if you were in space.
yüzmenize izin verirsiniz.
with your body, mind and spirit.
uhunuzla bağlantıya geçebilirsiniz.
about learning to breathe correctly.
doğru nefes almayı da öğretir.
at birth, up until our last one.
son soluğa kadar devam eder.
is learning how to live better.
daha iyi nasıl yaşanırı öğrenmektir.
not necessarily at 100 meters,
100 metrede gerekli değildir,
a pair of flippers,
the flora and fauna,
örtüsünü ve hayvanları görecek,
and coming back to the surface,
tekrar yüzeye çıkmak
to become one with nature like that.
finding this underwater world --
su altı dünyasını bulmak--
about the body's memory
yıllık denizlerdeki kökenimizin
çok fazla konuşmamı duydunuz.
to our marine origins.
for a few seconds,
nefesinizi tuttuğunuzda,
bağlantı kuracaksınız.
ABOUT THE SPEAKER
Guillaume Néry - World champion freediverWith just one breath, Guillaume Néry can dive to -125m below the water's surface.
Why you should listen
Guillaume Néry is a French freediving champion, specializing in deep diving. As a multiple world record holder and the double reigning world champion, Guillaume's goals go well beyond the simple realm of sport. With a perfect combination of aesthetics, performance, films and exploration, Guillaume practices his discipline like an art form — it has become his way of life.
Guillaume grew up by the Mediterranean Sea, in Nice. As a child, he used to go diving every summer with his flippers and mask, accompanied by his father, to discover the wonders of the underwater world. At the age of 14, he and a friend took up a challenge: to hold their breath for as long as possible. The simple game became an obsession and led him one day to meet Claude Chapuis, the founder of the international AIDA federation (Worldwide Federation for breath-hold diving). Claude became Guillaume’s mentor.
True to the Nice school of diving, Guillaume devoted all his time and energy to his passion. He made huge progress when working alongside Loic Leferme (5x No-Limits world record holder), who later became a role model, guide and close friend.
In 2002, he became the youngest ever freedive record holder, by diving to a depth of -87m using the force of his fins alone. That marked the beginning of a great adventure. Guillaume then beat the world record 3 times, became the world team champion in 2008 and the individual world champion in Greece in 2011, diving down to -117m. Nowadays, he dives until -125m of depth, the new French record
Guillaume also teaches deep diving at his school, CIPA (in Nice), conducts training, is involved in business life and sets sail across the world's oceans searching for new areas to explore.
However, it was thanks to the film he produced in 2010 with his partner Julie Gautier, Free Fall, that the Frenchman's career truly took off. One scene shows Guillaume walking on a seabed, towards an underwater chasm: the Deans Blue Hole (Bahamas), the deepest blue hole in the world. Suddenly, he jumps into emptiness and starts his free fall into the chasm. In just a few days, these images had been seen all around the world, revealing a new, artistic and poetic approach to freediving.
Since then, the couple has carried out a number of other film projects, including Narcoses or, recently, Ocean Gravity. They also launched their own website dedicated to all their creations: www.lesfilmsengloutis.com
Guillaume Néry | Speaker | TED.com