TEDGlobal 2013
David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful
Дейвид Стайндл-Раст: Искаш да си щастлив? Бъди благодарен.
Filmed:
Readability: 2.7
7,468,760 views
Едно нещо, което всички хора имат общо помежду си е, че всеки от нас иска да бъде щастлив, казва брат Дейвид Стайндл-Раст, монах и между-религиозен учен. И щастието, твърди той, се ражда от благодарността. Вдъхновяващ урок да забавим ход, да погледнем къде отиваме, и преди всичко, да бъдем благодарни.
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
There is something
0
496
2150
Има нещо,
00:14
you know about me, something very personal,
1
2646
5324
което знаете за мен, нещо много лично,
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
и има нещо, което знам
00:22
every one of you
3
10208
2342
за всеки от вас
00:24
and that's very central to your concerns.
4
12550
4113
и то е много основно за вашите грижи.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
Има нещо, което знаем
00:31
about everyone we meet anywhere in the world,
6
19268
2586
за всеки, когото срещаме навсякъде по света,
00:33
on the street,
7
21854
3465
на улицата,
00:37
that is the very mainspring
8
25319
2991
което е главната причина
00:40
of whatever they do
9
28310
1859
за каквото и да правят
00:42
and whatever they put up with,
10
30169
3878
и с каквото и да се примиряват,
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
и то е, че всички
00:49
want to be happy.
12
37304
3037
искаме да сме щастливи.
00:52
In this, we are all together.
13
40341
2862
В това сме обединени.
00:55
How we imagine our happiness,
14
43203
3492
Как си представяме щастието,
00:58
that differs from one another,
15
46695
2006
това е различно за всеки,
01:00
but it's already a lot that we have all in common,
16
48701
4828
но дори това, което имаме общо, е вече много,
01:05
that we want to be happy.
17
53529
3635
че искаме да сме щастливи.
01:09
Now my topic is gratefulness.
18
57164
3322
Моята тема е благодарността.
01:12
How is the connection between
19
60486
2802
Каква е връзката между
01:15
happiness and gratefulness?
20
63288
4007
щастието и благодарността?
01:19
Many people would say, well, that's very easy.
21
67310
3018
Много хора биха казали, ами, това е много лесно.
01:22
When you are happy, you are grateful.
22
70328
4003
Когато си щастлив, си благодарен.
01:26
But think again.
23
74331
3219
Но помислете пак.
01:29
Is it really the happy people that are grateful?
24
77550
5359
Наистина ли щастливите хора са благодарни?
01:34
We all know quite a number of people
25
82909
3733
Ние знаем за доста хора,
01:38
who have everything that it would take to be happy,
26
86642
4201
които имат всичко, което е нужно да са щастливи,
01:42
and they are not happy,
27
90843
1781
и те не са щастливи,
01:44
because they want something else
28
92624
1691
защото искат нещо друго
01:46
or they want more of the same.
29
94315
3858
или искат повече от същото.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
И всички познаваме хора,
01:52
who have lots of misfortune,
31
100727
4294
които са преминали през много злощастия,
01:57
misfortune that we ourselves would not want to have,
32
105021
3801
неща които ние самите не бихме избрали,
02:00
and they are deeply happy.
33
108822
2752
и те са дълбоко щастливи.
02:03
They radiate happiness. You are surprised.
34
111574
3443
Те излъчват щастие. Изненадани сте.
02:07
Why? Because they are grateful.
35
115017
3331
Защо? Защото са благодарни.
02:10
So it is not happiness that makes us grateful.
36
118348
3877
Така че не щастието ни дава благодарността.
02:14
It's gratefulness that makes us happy.
37
122225
3520
Благодарността ни прави щастливи.
02:17
If you think it's happiness that makes you grateful,
38
125745
3031
Ако мислите, че щастието ни прави благодарни,
02:20
think again.
39
128776
1509
помислете пак.
02:22
It's gratefulness that makes you happy.
40
130285
4008
Благодарността ни прави щастливи.
02:26
Now, we can ask,
41
134293
2512
Сега можем да се запитаме,
02:28
what really do we mean by gratefulness?
42
136805
3824
какво всъщност значи благодарност?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
Как работи тя?
02:37
I appeal to your own experience.
44
145985
1990
Призовавам собствения ви опит.
02:39
We all know from experience how it goes.
45
147975
3080
Всички знаем от него как става.
02:43
We experience something
46
151055
2396
Изживяваме нещо
02:45
that's valuable to us.
47
153451
3118
което е ценно за нас.
02:48
Something is given to us that's valuable to us.
48
156569
5356
Нещо ни е дадено, което за нас е важно.
02:53
And it's really given.
49
161925
1946
И наистина ни е дадено.
02:55
These two things have to come together.
50
163871
2243
Тези две неща трябва да са заедно,
02:58
It has to be something valuable,
51
166114
3522
трябва да е нещо важно,
03:01
and it's a real gift.
52
169636
1888
и то да е наистина дар.
03:03
You haven't bought it. You haven't earned it.
53
171524
3237
Не си го купил. Не си го заработил.
03:06
You haven't traded it in. You haven't worked for it.
54
174761
2321
Не е сделка. Не си работил за него.
03:09
It's just given to you.
55
177082
1739
Просто ти е дадено.
03:10
And when these two things come together,
56
178821
2267
И когато тези две неща станат едновременно,
03:13
something that's really valuable to me
57
181088
2277
нещо, което е наистина важно за мен
03:15
and I realize it's freely given,
58
183365
3372
и аз разбирам, че ми е дадено без никаква цена,
03:18
then gratefulness spontaneously
59
186737
3015
тогава благодарността спонтанно
03:21
rises in my heart,
60
189752
1922
се надига в сърцето ми,
03:23
happiness spontaneously rises in my heart.
61
191674
4363
щастието спонтанно се надига в сърцето ми.
03:28
That's how gratefulness happens.
62
196037
3509
Така се случва благодарността.
03:31
Now the key to all this is that
63
199546
7835
Всъщност ключа към всичко това е,
03:39
we cannot only experience this once in a while.
64
207381
5616
ние не можем да изпитваме това от време на време.
03:44
We cannot only have grateful experiences.
65
212997
3758
Не можем само да имаме усещане за благодарност.
03:48
We can be people who live gratefully.
66
216755
3894
Можем да бъдем хора, които живеят с благодарност.
03:52
Grateful living, that is the thing.
67
220649
3448
Живот с благодарност, това е то.
03:56
And how can we live gratefully?
68
224097
4000
И как можем да живеем благодарно?
04:00
By experiencing, by becoming aware
69
228097
4292
Чрез изживяване, чрез осъзнаване,
04:04
that every moment is a given moment, as we say.
70
232389
4904
че всеки момент ни е даден, както казваме.
04:09
It's a gift. You haven't earned it.
71
237293
2605
Той е дар. Не си го заработил.
04:11
You haven't brought it about in any way.
72
239898
2907
Не си го предизвикал по никакъв начин.
04:14
You have no way of assuring that there will be
73
242805
3972
Няма никакъв начин да си сигурен,
04:18
another moment given to you,
74
246777
2140
че ще получиш друг момент,
04:20
and yet, that's the most valuable thing
75
248917
2900
и все пак това е най-ценното нещо,
04:23
that can ever be given to us,
76
251817
2189
което може да получим някога,
04:26
this moment, with all the opportunity that it contains.
77
254006
5512
този момент, с всичките възможности, които той съдържа.
04:31
If we didn't have this present moment,
78
259518
2664
Ако нямахме този настоящ момент,
04:34
we wouldn't have any opportunity to do anything
79
262182
3200
нямаше да можем да направим нищо
04:37
or experience anything,
80
265382
1848
или да изживеем нещо
04:39
and this moment is a gift.
81
267230
1840
и този момент е дар.
04:41
It's a given moment, as we say.
82
269070
2642
Това е подарен момент, казваме ние.
04:43
Now, we say the gift within this gift
83
271712
4073
Казваме също, че дарът в този дар
04:47
is really the opportunity.
84
275785
2567
е наистина възможността.
04:50
What you are really grateful for is the opportunity,
85
278352
4566
Това, за което сме наистина благодарни, е възможността,
04:54
not the thing that is given to you,
86
282918
1958
не фактът, че тя ти е дадена,
04:56
because if that thing were somewhere else
87
284876
1979
защото ако това се случваше някъде другаде
04:58
and you didn't have the opportunity to enjoy it,
88
286855
3336
и ти нямаше възможността да му се наслаждаваш,
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
да направиш нещо с него,
05:04
you wouldn't be grateful for it.
90
292436
2590
ти не би бил благодарен за него.
05:07
Opportunity is the gift within every gift,
91
295026
4143
Възможността е дарът във всеки дар,
05:11
and we have this saying,
92
299169
2352
и имаме поговорката,
05:13
opportunity knocks only once.
93
301521
4248
шансът идва веднъж.
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
Помислете отново.
05:20
Every moment is a new gift, over and over again,
95
308468
4422
Всеки миг е нов дар, отново и отново,
05:24
and if you miss the opportunity of this moment,
96
312890
3268
и като пропуснете възможността на този момент,
05:28
another moment is given to us, and another moment.
97
316158
4017
друг момент ни е подарен и после друг.
05:32
We can avail ourselves of this opportunity,
98
320175
2714
Ние може да се открием на тази възможност,
05:34
or we can miss it,
99
322889
1871
или можем да я изпуснем,
05:36
and if we avail ourselves of the opportunity,
100
324760
3732
и ако се открием за възможността,
05:40
it is the key to happiness.
101
328492
3019
тя е ключа към щастието.
05:43
Behold the master key to our happiness
102
331511
3265
Вижте главния ключ към нашето щастие
05:46
in our own hands.
103
334776
1803
в нашите собствени ръце.
05:48
Moment by moment,
104
336579
1942
Момент след момент,
05:50
we can be grateful for this gift.
105
338521
3072
ние можем да благодарим за този дар.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
Значи ли това,
05:56
that we can be grateful for everything?
107
344116
3513
че можем да сме благодарни за всичко?
05:59
Certainly not.
108
347629
1903
Наистина не.
06:01
We cannot be grateful for violence, for war,
109
349532
5005
Не може да сме благодарни за насилието, за войната,
06:06
for oppression, for exploitation.
110
354537
2823
за потисничеството, за експлоатацията.
06:09
On the personal level, we cannot be grateful
111
357360
2641
На лично ниво, не може да сме благодарни
06:12
for the loss of a friend, for unfaithfulness,
112
360001
3423
за загубата на близък, за неверността,
06:15
for bereavement.
113
363424
3246
за тежката загуба.
06:18
But I didn't say we can be grateful for everything.
114
366670
3857
Но аз не казах, че можем да сме благодарни за всичко.
06:22
I said we can be grateful in every given moment
115
370527
4278
Казах, че можем да сме благодарни във всеки един момент
06:26
for the opportunity,
116
374805
2082
за възможността,
06:28
and even when we are confronted
117
376887
3253
и дори когато сме изправени
06:32
with something that is terribly difficult,
118
380140
3166
пред нещо, което е извънредно трудно
06:35
we can rise to this occasion
119
383306
2540
ние може да се издигнем до този шанс
06:37
and respond to the opportunity that is given to us.
120
385846
4255
и отговорим на възможността, която ни е дадена.
06:42
It isn't as bad as it might seem.
121
390101
2375
Не е толкова лошо, колкото сигурно изглежда.
06:44
Actually, when you look at it and experience it,
122
392476
3893
Всъщност, когато се вгледаш и го изпиташ,
06:48
you find that most of the time, what is given to us
123
396369
4078
откриваш, че през повечето време това, което получаваме,
06:52
is opportunity to enjoy,
124
400447
2375
е възможност да се наслаждаваме,
06:54
and we only miss it because
125
402822
1967
и ние я изпускаме единствено
06:56
we are rushing through life
126
404789
1263
защото се втурваме през живота
06:58
and we are not stopping to see the opportunity.
127
406052
3867
и не спираме да видим възможността.
07:01
But once in a while,
128
409919
1431
Но понякога
07:03
something very difficult is given to us,
129
411350
2946
нещо много трудно ни сполетява,
07:06
and when this difficult thing occurs to us,
130
414296
3981
и когато това тежко препятствие ни сполети,
07:10
it's a challenge to rise to that opportunity,
131
418277
4438
тогава да се издигнеш до възможността е предизвикателство
07:14
and we can rise to it by learning something
132
422715
3211
и ние можем да се издигнем, като научим нещо,
07:17
which is sometimes painful.
133
425926
1950
което понякога е болезнено.
07:19
Learning patience, for instance.
134
427876
2087
Да се научим на търпение например.
07:21
We have been told that the road to peace
135
429963
2997
Казват ни, че пътят към мира
07:24
is not a sprint,
136
432960
1706
не е спринт,
07:26
but is more like a marathon.
137
434666
2062
а повече като маратон.
07:28
That takes patience. That's difficult.
138
436728
3711
Това изисква търпение. Това е трудно.
07:32
It may be to stand up for your opinion,
139
440439
3832
Може да бъде да застанеш зад мнението си,
07:36
to stand up for your conviction.
140
444271
2855
да застанеш зад убежденията си.
07:39
That's an opportunity that is given to us.
141
447126
3031
Това е възможност, която ни е дадена.
07:42
To learn, to suffer, to stand up,
142
450157
3606
Да учиш, да страдаш, да отстояваш,
07:45
all these opportunities are given to us,
143
453763
2370
всички тези възможности са ни дадени,
07:48
but they are opportunities,
144
456133
1506
но те са възможности,
07:49
and those who avail themselves
145
457639
1659
и тези, които се отварят
07:51
of those opportunities
146
459298
2217
към тези възможности
07:53
are the ones that we admire.
147
461515
2127
са тези, на които се възхищаваме.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
Те правят нещо с живота.
07:57
And those who fail get another opportunity.
149
465729
5088
А тези, които не успяват, получават друга възможност.
08:02
We always get another opportunity.
150
470817
2423
Винаги имаме друга възможност.
08:05
That's the wonderful richness of life.
151
473240
5032
Това е чудесното богатство на живота.
08:10
So how can we find a method
152
478272
4491
А как можем да намерим начин,
08:14
that will harness this?
153
482763
2058
по който да владеем това богатство?
08:16
How can each one of us find a method
154
484821
3096
Как всеки от нас може да намери начин
08:19
for living gratefully,
155
487917
1934
да живее с благодарност,
08:21
not just once in a while being grateful,
156
489851
1817
не само от време на време с благодарност,
08:23
but moment by moment to be grateful.
157
491668
2544
но с благодарност момент след момент.
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
Как можем да го направим?
08:27
It's a very simple method.
159
495637
2330
Начинът е много прост.
08:29
It's so simple that it's actually what we were told
160
497967
4387
Толкова е просто, че всъщност е това, което са ни казвали
08:34
as children when we learned to cross the street.
161
502354
3528
като деца, когато са ни учили да пресичаме улицата.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
Спри. Огледай се. Тръгни.
08:41
That's all.
163
509471
1515
Това е всичко.
08:42
But how often do we stop?
164
510986
2996
Но колко често се спираме?
08:45
We rush through life. We don't stop.
165
513982
2769
Ние препускаме през живота.
08:48
We miss the opportunity because we don't stop.
166
516751
4261
Ние изпускаме възможността, защото не спираме.
08:53
We have to stop. We have to get quiet.
167
521012
5077
Трябва да спрем. Трябва да утихнем.
08:58
And we have to build stop signs
168
526089
3094
И трябва да издигнем знаци "стоп"
09:01
into our lives.
169
529183
2373
в живота си.
09:03
When I was in Africa some years ago
170
531556
3492
когато бях в Африка преди няколко години,
09:07
and then came back,
171
535048
1482
и когато се завърнах,
09:08
I noticed water.
172
536530
2584
забелязах водата.
09:11
In Africa where I was, I didn't have drinkable water.
173
539114
4179
В Африка, където бях, нямах питейна вода.
09:15
Every time I turned on the faucet,
174
543293
2274
Всеки път, когато завъртах крана,
09:17
I was overwhelmed.
175
545567
2500
се чувствах поразен.
09:20
Every time I clicked on the light,
176
548067
2526
Всеки път, когато натисках ключа за осветлението,
09:22
I was so grateful. It made me so happy.
177
550593
2648
бях толкова благодарен. Бях толкова щастлив.
09:25
But after a while, this wears off.
178
553241
2007
Но скоро това усещане се изхабява.
09:27
So I put little stickers on the light switch
179
555248
3786
Тогава сложих малки стикери на ключа за осветлението си
09:31
and on the water faucet,
180
559034
1701
и на крана за вода,
09:32
and every time I turned it on, water.
181
560735
3082
и всеки път, когато я пусках, водата.
09:35
So leave it up to your own imagination.
182
563817
2880
Така че оставете го на въображението си.
09:38
You can find whatever works best for you,
183
566697
1938
Изберете това, което е най-подходящо за вас,
09:40
but you need stop signs in your life.
184
568635
3461
но ви трябват знаци "стоп" за живота ви.
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
И когато спрете,
09:46
then the next thing is to look.
186
574229
2228
следващото нещо е да погледнете.
09:48
You look. You open your eyes.
187
576457
2528
Поглеждате. Отваряте очите си.
09:50
You open your ears. You open your nose.
188
578985
2286
Отваряте ушите си. Отваряте носа си.
09:53
You open all your senses
189
581271
2323
Отваряте всичките си сетива
09:55
for this wonderful richness that is given to us.
190
583594
3352
за чудесното богатство, което ни е дадено.
09:58
There is no end to it,
191
586946
1642
То няма край,
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
и затова е живота,
10:03
to enjoy, to enjoy what is given to us.
193
591121
3811
за да му се наслаждаваме, да се радваме на това, което имаме,
10:06
And then we can also open our hearts,
194
594932
2615
И когато отворим също и сърцата си,
10:09
our hearts for the opportunities,
195
597547
3074
своите сърца за възможностите,
10:12
for the opportunities also to help others,
196
600621
3242
за възможността да помогнем и на другите,
10:15
to make others happy, because
nothing makes us more happy
nothing makes us more happy
197
603863
3232
да направим другите щастливи, защото нищо не ни прави по-щастливи
10:19
than when all of us are happy.
198
607095
3504
от чуждото щастие.
10:22
And when we open our hearts to the opportunities,
199
610599
4302
И когато отворим сърцата си за възможностите,
10:26
the opportunities invite us to do something,
200
614901
3336
възможностите ни подканят да направим нещо,
10:30
and that is the third.
201
618237
1651
и това е третото.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
Спри, огледай се, и после наистина направи нещо.
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
И това, което можеш да направиш, е
10:38
whatever life offers to you in that present moment.
204
626389
4252
каквото животът ти предлага в този момент.
10:42
Mostly it's the opportunity to enjoy,
205
630641
5067
Най-вече това е възможността за наслада,
10:47
but sometimes it's something more difficult.
206
635708
3324
но понякога е и нещо по-трудно.
10:51
But whatever it is, if we take this opportunity,
207
639032
4028
Но каквото и да е то, ако вземем тази възможност,
10:55
we go with it, we are creative,
208
643060
3298
ако тръгнем с нея, ако сме творци,
10:58
those are the creative people,
209
646358
2513
това са творците,
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
и това малко спри, огледай се, тръгни,
11:04
is such a potent seed
211
652559
2272
е толкова силно зрънце,
11:06
that it can revolutionize our world.
212
654831
3669
че може да доведе до революция в нашия свят.
11:10
Because we need, we are at the present moment
213
658500
5320
Защото се нуждаем, ние сме в настоящия момент
11:15
in the middle of a change of consciousness,
214
663820
3336
по средата на промяна на съзнанието
11:19
and you will be surprised if you --
215
667156
2565
и ще бъдете изненадани ако-
11:21
I am always surprised when I hear how many times
216
669721
2967
аз винаги съм изненадан, когато чуя колко много пъти
11:24
this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.
217
672688
2928
тази дума "благодарност" и "признателност" се появява.
11:27
Everywhere you find it,
218
675616
1674
Ще я намериш навсякъде,
11:29
a grateful airline, a restaurant gratefulness,
219
677290
3279
благодарни самолетни линии, благодарен ресторант,
11:32
a cafe gratefulness, a wine that is gratefulness.
220
680569
2997
благодарност от кафе, вино, което е благодарност.
11:35
Yes, I have even come across a toilet paper
221
683566
3487
Да, попадал съм на тоалетна хартия,
11:39
that the brand is called Thank You. (Laughter)
222
687053
3987
която е с марка "Благодаря".
11:43
There is a wave of gratefulness because
223
691040
2241
Има вълна от благодарност, защото
11:45
people are becoming aware how important this is
224
693281
3531
хората все повече осъзнават колко е важно
11:48
and how this can change our world.
225
696812
2945
и как това може да промени нашия свят.
11:51
It can change our world
226
699757
2255
То може да промени нашия свят
11:54
in immensely important ways,
227
702012
4512
по небивало важни начини,
11:58
because if you're grateful, you're not fearful,
228
706524
3489
защото ако си благодарен, не си уплашен,
12:02
and if you're not fearful, you're not violent.
229
710013
3508
и ако не си уплашен, не си насилник.
12:05
If you're grateful, you act out of a sense of enough
230
713521
4186
Ако си благодарен, ти действаш от усещане на достатъчност
12:09
and not of a sense of scarcity,
231
717707
2261
и не от усещане за недостатъчност,
12:11
and you are willing to share.
232
719968
1882
и желаеш да споделяш.
12:13
If you are grateful, you are enjoying
233
721850
2216
Ако си благодарен, ти се наслаждаваш
12:16
the differences between people,
234
724066
1883
на различията между хората,
12:17
and you are respectful to everybody,
235
725949
2447
и уважаваш всички,
12:20
and that changes this power pyramid
236
728396
2281
и това променя тази пирамида на властта,
12:22
under which we live.
237
730677
1279
под която живеем.
12:23
And it doesn't make for equality,
238
731956
2979
И това не създава равенство,
12:26
but it makes for equal respect,
239
734935
2222
но създава действително уважение,
12:29
and that is the important thing.
240
737157
2004
и това е важното.
12:31
The future of the world will be a network,
241
739161
3700
Бъдещето на нашия свят ще бъде мрежа,
12:34
not a pyramid, not a pyramid turned upside down.
242
742861
3650
не пирамида, не обърната пирамида.
12:38
The revolution of which I am speaking
243
746511
2249
Революцията, за която говоря
12:40
is a nonviolent revolution,
244
748760
2187
е революция без насилие,
12:42
and it's so revolutionary
245
750947
1731
и това е толкова революционно,
12:44
that it even revolutionizes
246
752678
2099
че то революционизира
12:46
the very concept of a revolution,
247
754777
2316
самата идея за революция,
12:49
because a normal revolution is one
248
757093
2557
защото нормалната революция е таква,
12:51
where the power pyramid is turned upside down
249
759650
2712
където пирамидата на властта е обърната наопаки,
12:54
and those who were on the bottom
are now on the top
are now on the top
250
762362
3169
и тези, които са били в дъното, сега са на върха
12:57
and are doing exactly the same thing
251
765531
2159
и правят точно това,
12:59
that the ones did before.
252
767690
2469
което другите са правили преди.
13:02
What we need is a networking of smaller groups,
253
770159
4423
Това, от което се нуждаем е мрежа от по-малки групи,
13:06
smaller and smaller groups who know one another,
254
774582
3246
по-малки и по-малки групи,
13:09
who interact with one another,
255
777828
2286
които взаимодействат една с друга,
13:12
and that is a grateful world.
256
780114
2709
това е един благодарен свят.
13:14
A grateful world is a world of joyful people.
257
782823
4148
Благодарният свят е свят на радостни хора.
13:18
Grateful people are joyful people,
258
786971
2671
Благодарните хора са радостни хора,
13:21
and joyful people,
259
789642
2041
и радостните хора,
13:23
the more and more joyful people there are,
260
791683
2634
колкото повече са тези радостни хора,
13:26
the more and more we'll have a joyful world.
261
794317
4441
повече и повече ще живеем в един радостен свят.
13:30
We have a network for grateful living,
262
798758
3349
Ние имаме мрежа за живот с благодарност,
13:34
and it has mushroomed.
263
802107
2722
и тя се размножава като гъбите.
13:36
We couldn't understand why it mushroomed.
264
804829
2447
Ние не можахме да разберем защо тя се размножи като гъбите.
13:39
We have an opportunity for people to light a candle
265
807276
3336
Ние имаме възможност за хората да запалят свещ
13:42
when they are grateful for something.
266
810612
2402
когато те са благодарни за нещо
13:45
And there have been 15 million candles lit
267
813014
5328
И 15 милиона свещи се запалиха
13:50
in one decade.
268
818342
1730
в едно десетилетие.
13:52
People are becoming aware
269
820072
2710
Хората осъзнават,
13:54
that a grateful world is a happy world,
270
822782
3424
че благодарният свят е щастлив свят,
13:58
and we all have the opportunity
271
826206
2962
и ние всички имаме възможността
14:01
by the simple stop, look, go,
272
829168
3155
чрез простото спри, огледай се, тръгни,
14:04
to transform the world,
273
832323
2040
да преобразим света,
14:06
to make it a happy place.
274
834363
1696
да го направим щастливо място.
14:08
And that is what I hope for us,
275
836059
1485
И това е моята надежда за нас,
14:09
and if this has contributed a little
276
837544
2634
и ако малко съм допринесъл
14:12
to making you want to do the same,
277
840178
2281
да поискате да направите същото,
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
спри, огледай се, тръгни.
14:16
Thank you.
279
844121
1356
Благодаря.
14:17
(Applause)
280
845477
5709
(Аплодисменти)
ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - MonkBrother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.
Why you should listen
Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).
He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com