TEDGlobal 2013
David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful
Девід Штайндл-Раст: Хочете стати щасливими? Будьте вдячними
Filmed:
Readability: 2.7
7,468,760 views
"Існує одна річ, яка об'єднує всіх людей - це прагнення бути щасливими" - каже брат Девід Штайндл-Раст, чернець та міжконфесійний учений. Він вважає, що щастя виникає з вдячності. Натхненний урок про те, як сповільнити ритм життя, проаналізувати свій життєвий шлях і, перш за все, про те, як бути вдячними.
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
There is something
0
496
2150
Є щось,
00:14
you know about me, something very personal,
1
2646
5324
що ви знаєте про мене, дещо дуже особисте,
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
і є щось, що мені відомо про
00:22
every one of you
3
10208
2342
кожного з вас
00:24
and that's very central to your concerns.
4
12550
4113
і це вам надзвичайно важливе.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
Є щось, що ми знаємо
00:31
about everyone we meet anywhere in the world,
6
19268
2586
про всіх, кого б ми не зустрічали будь-де у світі,
00:33
on the street,
7
21854
3465
на вулиці,
00:37
that is the very mainspring
8
25319
2991
що є їхньою головною рушійною силою,
00:40
of whatever they do
9
28310
1859
хоч чим би вони займалися
00:42
and whatever they put up with,
10
30169
3878
і з чим би мали справу,
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
і це те, що кожен із нас
00:49
want to be happy.
12
37304
3037
прагне бути щасливим.
00:52
In this, we are all together.
13
40341
2862
Це нас об'єднує.
00:55
How we imagine our happiness,
14
43203
3492
Уявлення про щастя
00:58
that differs from one another,
15
46695
2006
відрізняються одні від одних,
01:00
but it's already a lot that we have all in common,
16
48701
4828
але ми всі маємо багато спільного -
01:05
that we want to be happy.
17
53529
3635
ми всі хочемо бути щасливими.
01:09
Now my topic is gratefulness.
18
57164
3322
Я говоритиму про вдячність.
01:12
How is the connection between
19
60486
2802
Яким чином пов'язані
01:15
happiness and gratefulness?
20
63288
4007
щастя та вдячність?
01:19
Many people would say, well, that's very easy.
21
67310
3018
Багато людей сказало б, що це дуже просто.
01:22
When you are happy, you are grateful.
22
70328
4003
Коли ви щасливі, то вдячні.
01:26
But think again.
23
74331
3219
Однак поміркуйте ще раз.
01:29
Is it really the happy people that are grateful?
24
77550
5359
Невже справді щасливими є ті, хто вдячні?
01:34
We all know quite a number of people
25
82909
3733
Ми всі знаємо безліч людей,
01:38
who have everything that it would take to be happy,
26
86642
4201
які мають усе, що потрібно для щастя,
01:42
and they are not happy,
27
90843
1781
але вони нещасливі,
01:44
because they want something else
28
92624
1691
тому що хочуть чогось іншого
01:46
or they want more of the same.
29
94315
3858
або ще більше, ніж мають.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
І нам усім відомі люди,
01:52
who have lots of misfortune,
31
100727
4294
у яких багато лиха,
01:57
misfortune that we ourselves would not want to have,
32
105021
3801
бід, яких ми б воліли не мати,
02:00
and they are deeply happy.
33
108822
2752
однак вони неймовірно щасливі.
02:03
They radiate happiness. You are surprised.
34
111574
3443
Вони випромінюють щастя. Ви здивовані.
02:07
Why? Because they are grateful.
35
115017
3331
Чому? Бо вони вдячні.
02:10
So it is not happiness that makes us grateful.
36
118348
3877
Отже, не щастя робить нас вдячними.
02:14
It's gratefulness that makes us happy.
37
122225
3520
Щасливими нас робить вдячність.
02:17
If you think it's happiness that makes you grateful,
38
125745
3031
Якщо ви вважаєте, що щастя робить вас вдячними,
02:20
think again.
39
128776
1509
подумайте ще раз.
02:22
It's gratefulness that makes you happy.
40
130285
4008
Це вдячність робить вас щасливими.
02:26
Now, we can ask,
41
134293
2512
Виникає запитання,
02:28
what really do we mean by gratefulness?
42
136805
3824
що ж насправді ми маємо на увазі під вдячністю?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
І як це працює?
02:37
I appeal to your own experience.
44
145985
1990
Я звертаюся до вашого особистого досвіду.
02:39
We all know from experience how it goes.
45
147975
3080
Ми всі знаємо з досвіду, як це буває.
02:43
We experience something
46
151055
2396
Ми переживаємо щось
02:45
that's valuable to us.
47
153451
3118
важливе для нас.
02:48
Something is given to us that's valuable to us.
48
156569
5356
Нам дається щось цінне.
02:53
And it's really given.
49
161925
1946
І воно справді дається.
02:55
These two things have to come together.
50
163871
2243
Ці дві речі повинні бути поряд.
02:58
It has to be something valuable,
51
166114
3522
Щось має бути вартісним,
03:01
and it's a real gift.
52
169636
1888
і це справжній дар.
03:03
You haven't bought it. You haven't earned it.
53
171524
3237
Ви його не придбали. Ви його не заробили.
03:06
You haven't traded it in. You haven't worked for it.
54
174761
2321
Ви це не обміняли. Ви за це не працювали.
03:09
It's just given to you.
55
177082
1739
Це просто дано вам.
03:10
And when these two things come together,
56
178821
2267
І коли ці два поняття знаходяться поряд,
03:13
something that's really valuable to me
57
181088
2277
щось, що справді для мене цінне
03:15
and I realize it's freely given,
58
183365
3372
і я усвідомлюю, що це даровано мені,
03:18
then gratefulness spontaneously
59
186737
3015
тоді вдячність спонтанно
03:21
rises in my heart,
60
189752
1922
росте у моєму серці,
03:23
happiness spontaneously rises in my heart.
61
191674
4363
щастя спонтанно роcте у моєму серці.
03:28
That's how gratefulness happens.
62
196037
3509
Саме так виникає вдячність.
03:31
Now the key to all this is that
63
199546
7835
Ключем до всього цього є те, що
03:39
we cannot only experience this once in a while.
64
207381
5616
ми не можемо переживати це тільки час від часу.
03:44
We cannot only have grateful experiences.
65
212997
3758
Ми не можемо мати лише вдячний досвід.
03:48
We can be people who live gratefully.
66
216755
3894
Ми можемо бути людьми, які живуть з вдячністю.
03:52
Grateful living, that is the thing.
67
220649
3448
Вдячне життя, у тому-то й справа.
03:56
And how can we live gratefully?
68
224097
4000
Як нам жити з вдячністю?
04:00
By experiencing, by becoming aware
69
228097
4292
Відчуваючи, усвідомлюючи,
04:04
that every moment is a given moment, as we say.
70
232389
4904
що кожна мить є, як кажуть, дарованою миттю.
04:09
It's a gift. You haven't earned it.
71
237293
2605
Це дар. Ви не заробили його.
04:11
You haven't brought it about in any way.
72
239898
2907
Ви жодним чином не спричинилися до нього.
04:14
You have no way of assuring that there will be
73
242805
3972
Ви не можете гарантувати, що вам
04:18
another moment given to you,
74
246777
2140
буде дана ще одна мить,
04:20
and yet, that's the most valuable thing
75
248917
2900
і все ж, це найцінніше,
04:23
that can ever be given to us,
76
251817
2189
що тільки може бути дано нам,
04:26
this moment, with all the opportunity that it contains.
77
254006
5512
ця мить, з усіма можливостями, що вона містить.
04:31
If we didn't have this present moment,
78
259518
2664
Якби ми не мали цього даного моменту,
04:34
we wouldn't have any opportunity to do anything
79
262182
3200
ми б не мали можливості щось робити
04:37
or experience anything,
80
265382
1848
чи переживати,
04:39
and this moment is a gift.
81
267230
1840
і цей момент є даром.
04:41
It's a given moment, as we say.
82
269070
2642
Як ми кажемо, це дарована мить.
04:43
Now, we say the gift within this gift
83
271712
4073
Ми говоримо, що дарунок у цьому дарі
04:47
is really the opportunity.
84
275785
2567
є справжньою можливістю.
04:50
What you are really grateful for is the opportunity,
85
278352
4566
Те, за що ви вдячні - це можливість,
04:54
not the thing that is given to you,
86
282918
1958
а не річ, яку вам дано,
04:56
because if that thing were somewhere else
87
284876
1979
бо якби ця річ була деінде,
04:58
and you didn't have the opportunity to enjoy it,
88
286855
3336
і ви б не мали можливості насолодитися нею,
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
зробити щось із нею,
05:04
you wouldn't be grateful for it.
90
292436
2590
ви би не були вдячними за неї.
05:07
Opportunity is the gift within every gift,
91
295026
4143
Можливість - це дарунок у кожному дарі,
05:11
and we have this saying,
92
299169
2352
а ми знаємо вислів, що
05:13
opportunity knocks only once.
93
301521
4248
шанс випадає лише раз у житті.
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
Поміркуймо знову.
05:20
Every moment is a new gift, over and over again,
95
308468
4422
Кожна мить - це новий дар, знову і знову,
05:24
and if you miss the opportunity of this moment,
96
312890
3268
і якщо ви втратите нагоду цієї миті,
05:28
another moment is given to us, and another moment.
97
316158
4017
вам буде дана ще одна, і ще.
05:32
We can avail ourselves of this opportunity,
98
320175
2714
Ми можемо скористатися цією можливістю
05:34
or we can miss it,
99
322889
1871
або прогавити її,
05:36
and if we avail ourselves of the opportunity,
100
324760
3732
і якщо ми використаємо можливість,
05:40
it is the key to happiness.
101
328492
3019
то отримаємо ключ до щастя.
05:43
Behold the master key to our happiness
102
331511
3265
Ось головний ключ до нашого щастя
05:46
in our own hands.
103
334776
1803
у наших руках.
05:48
Moment by moment,
104
336579
1942
Мить за миттю,
05:50
we can be grateful for this gift.
105
338521
3072
ми можемо ставати вдячними за цей дарунок.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
Чи це означає,
05:56
that we can be grateful for everything?
107
344116
3513
що ми можемо бути вдячними за все?
05:59
Certainly not.
108
347629
1903
Звичайно, ні.
06:01
We cannot be grateful for violence, for war,
109
349532
5005
Ми не можемо бути вдячними за насильство, за війну,
06:06
for oppression, for exploitation.
110
354537
2823
за пригнічення, за експлуатацію.
06:09
On the personal level, we cannot be grateful
111
357360
2641
На особистому рівні ми не можемо бути вдячними
06:12
for the loss of a friend, for unfaithfulness,
112
360001
3423
за втрату друга, за невірність,
06:15
for bereavement.
113
363424
3246
за важку втрату.
06:18
But I didn't say we can be grateful for everything.
114
366670
3857
Однак я не казав, що ми можемо бути вдячними за все.
06:22
I said we can be grateful in every given moment
115
370527
4278
Я говорив, що ми можемо бути вдячними у кожну дану мить
06:26
for the opportunity,
116
374805
2082
за можливість,
06:28
and even when we are confronted
117
376887
3253
і навіть, коли ми зіштовхуємося
06:32
with something that is terribly difficult,
118
380140
3166
з чимось жахливо складним,
06:35
we can rise to this occasion
119
383306
2540
ми можемо гідно триматися
06:37
and respond to the opportunity that is given to us.
120
385846
4255
і відреагувати на можливість, яку нам дано.
06:42
It isn't as bad as it might seem.
121
390101
2375
Усе не так погано, як може здаватися.
06:44
Actually, when you look at it and experience it,
122
392476
3893
Взагалі-то, коли ви поглянете на це і переживете,
06:48
you find that most of the time, what is given to us
123
396369
4078
то зрозумієте, що у більшості випадків, те, що нам дано -
06:52
is opportunity to enjoy,
124
400447
2375
це приємна нагода,
06:54
and we only miss it because
125
402822
1967
і ми її втрачаємо лише тому, що
06:56
we are rushing through life
126
404789
1263
мчимо по життю
06:58
and we are not stopping to see the opportunity.
127
406052
3867
та не зупиняємося, щоб побачити цю можливість.
07:01
But once in a while,
128
409919
1431
Але час від часу
07:03
something very difficult is given to us,
129
411350
2946
нам дано дещо надзвичайно важке,
07:06
and when this difficult thing occurs to us,
130
414296
3981
і коли ці складні речі трапляються з нами,
07:10
it's a challenge to rise to that opportunity,
131
418277
4438
це виклик відстояти свою честь,
07:14
and we can rise to it by learning something
132
422715
3211
і ми можемо гідно триматися, навчаючись чомусь,
07:17
which is sometimes painful.
133
425926
1950
що є інколи тяжким.
07:19
Learning patience, for instance.
134
427876
2087
Наприклад, навчаючись терпеливості.
07:21
We have been told that the road to peace
135
429963
2997
Нам сказали, що шлях до миру -
07:24
is not a sprint,
136
432960
1706
це не спринт,
07:26
but is more like a marathon.
137
434666
2062
а щось схоже на марафон.
07:28
That takes patience. That's difficult.
138
436728
3711
Він потребує терпеливості. А це - складно.
07:32
It may be to stand up for your opinion,
139
440439
3832
Це може бути нагодою відстояти ваші погляди,
07:36
to stand up for your conviction.
140
444271
2855
відстояти ваші переконання.
07:39
That's an opportunity that is given to us.
141
447126
3031
Це можливість, яку нам дано.
07:42
To learn, to suffer, to stand up,
142
450157
3606
Навчатися, терпіти, відстоювати,
07:45
all these opportunities are given to us,
143
453763
2370
усі ці можливості нам дано,
07:48
but they are opportunities,
144
456133
1506
однак це лише можливості,
07:49
and those who avail themselves
145
457639
1659
і ті, хто користаються
07:51
of those opportunities
146
459298
2217
цими можливостями,
07:53
are the ones that we admire.
147
461515
2127
є людьми, якими ми захоплюємося.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
Вони беруть щось від життя.
07:57
And those who fail get another opportunity.
149
465729
5088
А ті, хто зазнають невдачі, отримують ще одну можливість.
08:02
We always get another opportunity.
150
470817
2423
Ми завжди отримуємо іншу можливість.
08:05
That's the wonderful richness of life.
151
473240
5032
У цьому полягає дивовижне багатство життя.
08:10
So how can we find a method
152
478272
4491
То як нам знайти спосіб,
08:14
that will harness this?
153
482763
2058
що все унормує?
08:16
How can each one of us find a method
154
484821
3096
Як кожен із нас може знайти спосіб
08:19
for living gratefully,
155
487917
1934
жити з вдячністю,
08:21
not just once in a while being grateful,
156
489851
1817
не лише зрідка бути вдячним,
08:23
but moment by moment to be grateful.
157
491668
2544
а відчувати вдячність мить за миттю.
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
Як нам це робити?
08:27
It's a very simple method.
159
495637
2330
Дуже простим способом.
08:29
It's so simple that it's actually what we were told
160
497967
4387
Він настільки простий, що прирівнюється до того, що нам казали
08:34
as children when we learned to cross the street.
161
502354
3528
у дитинстві, коли ми вчилися переходити вулицю.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
Зупиніться. Подивіться. Ідіть.
08:41
That's all.
163
509471
1515
Це все.
08:42
But how often do we stop?
164
510986
2996
Але як часто ми зупиняємося?
08:45
We rush through life. We don't stop.
165
513982
2769
Ми мчимо по життю. Ми не зупиняємося.
08:48
We miss the opportunity because we don't stop.
166
516751
4261
Ми втрачаємо можливість, бо не зупиняємося.
08:53
We have to stop. We have to get quiet.
167
521012
5077
Нам потрібно зупинитися. Нам варто стишитися.
08:58
And we have to build stop signs
168
526089
3094
І нам треба ставити знаки зупинки
09:01
into our lives.
169
529183
2373
у нашому житті.
09:03
When I was in Africa some years ago
170
531556
3492
Коли я був у Африці декілька років тому,
09:07
and then came back,
171
535048
1482
а потім повернувся,
09:08
I noticed water.
172
536530
2584
то став помічати воду.
09:11
In Africa where I was, I didn't have drinkable water.
173
539114
4179
В Африці там, де я був, у мене не було питної води.
09:15
Every time I turned on the faucet,
174
543293
2274
Кожного разу, коли я відкривав кран,
09:17
I was overwhelmed.
175
545567
2500
я був вражений.
09:20
Every time I clicked on the light,
176
548067
2526
Кожного разу, коли вмикав світло,
09:22
I was so grateful. It made me so happy.
177
550593
2648
я був вдячний. Це робило мене таким щасливим.
09:25
But after a while, this wears off.
178
553241
2007
Але через деякий час це відчуття минає.
09:27
So I put little stickers on the light switch
179
555248
3786
Тому я прикріпив маленькі наліпки на перемикач світла
09:31
and on the water faucet,
180
559034
1701
і на водопровідний кран,
09:32
and every time I turned it on, water.
181
560735
3082
і щоразу, коли я відкривав його - о, вода.
09:35
So leave it up to your own imagination.
182
563817
2880
Тож покладіться на власну уяву.
09:38
You can find whatever works best for you,
183
566697
1938
Ви можете вигадати все, що працюватиме для вас найкраще,
09:40
but you need stop signs in your life.
184
568635
3461
однак вам необхідні знаки зупинки у вашому житті.
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
І коли ви зупинилися,
09:46
then the next thing is to look.
186
574229
2228
тоді варто подивитися.
09:48
You look. You open your eyes.
187
576457
2528
Ви дивитеся. Ви розплющуєте свої очі.
09:50
You open your ears. You open your nose.
188
578985
2286
Ви прислухаєтеся. Ви вдихаєте повітря.
09:53
You open all your senses
189
581271
2323
Ви загострюєте всі відчуття
09:55
for this wonderful richness that is given to us.
190
583594
3352
для цього дивовижного багатства, що нам дано.
09:58
There is no end to it,
191
586946
1642
Йому немає кінця,
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
і в цьому полягає сенс життя,
10:03
to enjoy, to enjoy what is given to us.
193
591121
3811
щоб насолоджуватися, радіти тому, що нам дано.
10:06
And then we can also open our hearts,
194
594932
2615
А тоді ми також можемо відкрити свої серця,
10:09
our hearts for the opportunities,
195
597547
3074
відкрити для можливостей,
10:12
for the opportunities also to help others,
196
600621
3242
для можливостей, щоб допомагати іншим,
10:15
to make others happy, because
nothing makes us more happy
nothing makes us more happy
197
603863
3232
робити інших щасливими, бо ніщо не робить нас щасливішими,
10:19
than when all of us are happy.
198
607095
3504
ніж те, коли ми всі щасливі.
10:22
And when we open our hearts to the opportunities,
199
610599
4302
І коли ми відкриваємо свої серця для можливостей,
10:26
the opportunities invite us to do something,
200
614901
3336
можливості заохочують нас зробити щось,
10:30
and that is the third.
201
618237
1651
і це є третім.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
Зупиніться, подивіться, а тоді йдіть і дійсно щось робіть.
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
Те, що ми можемо зробити - це
10:38
whatever life offers to you in that present moment.
204
626389
4252
все, що пропонує нам життя у цю дану мить.
10:42
Mostly it's the opportunity to enjoy,
205
630641
5067
В основному, це можливість насолоджуватися,
10:47
but sometimes it's something more difficult.
206
635708
3324
але часом це щось складніше.
10:51
But whatever it is, if we take this opportunity,
207
639032
4028
Що б це не було, якщо ми скористаємося цією можливістю,
10:55
we go with it, we are creative,
208
643060
3298
житимемо з нею, будемо творчими,
10:58
those are the creative people,
209
646358
2513
такими є творчі люди,
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
і ті прості слова "зупиніться, подивіться, ідіть",
11:04
is such a potent seed
211
652559
2272
є таким могутнім насінням,
11:06
that it can revolutionize our world.
212
654831
3669
що може кардинально змінити наш світ.
11:10
Because we need, we are at the present moment
213
658500
5320
Бо ми потребуємо цього, на даний час ми перебуваємо
11:15
in the middle of a change of consciousness,
214
663820
3336
на півдорозі до зміни свідомості,
11:19
and you will be surprised if you --
215
667156
2565
і ви здивуєтеся, якщо ви --
11:21
I am always surprised when I hear how many times
216
669721
2967
я завжди дивуюся, коли чую, скільки разів
11:24
this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.
217
672688
2928
вживаються ці слова "вдячність" і "подяка".
11:27
Everywhere you find it,
218
675616
1674
Ви знаходите їх всюди,
11:29
a grateful airline, a restaurant gratefulness,
219
677290
3279
вдячні авіалінії, вдячність ресторану,
11:32
a cafe gratefulness, a wine that is gratefulness.
220
680569
2997
подяка від кав'ярні, вино на знак подяки.
11:35
Yes, I have even come across a toilet paper
221
683566
3487
Так, я навіть натрапив на туалетний папір,
11:39
that the brand is called Thank You. (Laughter)
222
687053
3987
марка якого називається "Дякую". (Сміх)
11:43
There is a wave of gratefulness because
223
691040
2241
Існує хвиля вдячності, тому що
11:45
people are becoming aware how important this is
224
693281
3531
люди починають усвідомлювати, як це важливо
11:48
and how this can change our world.
225
696812
2945
і як це може змінити наш світ.
11:51
It can change our world
226
699757
2255
Це може змінити наш світ
11:54
in immensely important ways,
227
702012
4512
надзвичайно важливими способами,
11:58
because if you're grateful, you're not fearful,
228
706524
3489
бо якщо ви вдячні - ви не боягузливі,
12:02
and if you're not fearful, you're not violent.
229
710013
3508
і якщо ви не боягузливі - ви не жорстокі.
12:05
If you're grateful, you act out of a sense of enough
230
713521
4186
Коли ви вдячні, то дієте з почуття самодостатності,
12:09
and not of a sense of scarcity,
231
717707
2261
а не з почуття неповноцінності,
12:11
and you are willing to share.
232
719968
1882
і ви готові ділитися чимось.
12:13
If you are grateful, you are enjoying
233
721850
2216
Якщо ви вдячні, ви тішитеся
12:16
the differences between people,
234
724066
1883
відмінностями між людьми,
12:17
and you are respectful to everybody,
235
725949
2447
і ви ввічливі зі всіма,
12:20
and that changes this power pyramid
236
728396
2281
і це змінює цю енергетичну піраміду,
12:22
under which we live.
237
730677
1279
у якій ми живемо.
12:23
And it doesn't make for equality,
238
731956
2979
І це не робиться для одноманітності,
12:26
but it makes for equal respect,
239
734935
2222
а для рівноправної поваги,
12:29
and that is the important thing.
240
737157
2004
і це важлива річ.
12:31
The future of the world will be a network,
241
739161
3700
У майбутньому світ стане мережею,
12:34
not a pyramid, not a pyramid turned upside down.
242
742861
3650
не пірамідою, не перевернутою пірамідою.
12:38
The revolution of which I am speaking
243
746511
2249
Революція, про яку я говорю,
12:40
is a nonviolent revolution,
244
748760
2187
є ненасильницькою революцією,
12:42
and it's so revolutionary
245
750947
1731
і вона настільки революційна,
12:44
that it even revolutionizes
246
752678
2099
що навіть революціонізує
12:46
the very concept of a revolution,
247
754777
2316
саме поняття революції,
12:49
because a normal revolution is one
248
757093
2557
бо типовою революцією є така,
12:51
where the power pyramid is turned upside down
249
759650
2712
у якій енергетична піраміда є перевернутою,
12:54
and those who were on the bottom
are now on the top
are now on the top
250
762362
3169
і ті, хто були внизу, тепер зверху
12:57
and are doing exactly the same thing
251
765531
2159
і роблять те ж саме,
12:59
that the ones did before.
252
767690
2469
що й робили раніше.
13:02
What we need is a networking of smaller groups,
253
770159
4423
Нам потрібно створити мережу невеликих груп,
13:06
smaller and smaller groups who know one another,
254
774582
3246
все менших і менших груп, які знають одна одну,
13:09
who interact with one another,
255
777828
2286
взаємодіють між собою,
13:12
and that is a grateful world.
256
780114
2709
і таким є вдячний світ.
13:14
A grateful world is a world of joyful people.
257
782823
4148
Вдячний світ - це світ радісних людей.
13:18
Grateful people are joyful people,
258
786971
2671
Вдячні люди - це радісні люди,
13:21
and joyful people,
259
789642
2041
а радісні люди,
13:23
the more and more joyful people there are,
260
791683
2634
що веселіші вони будуть,
13:26
the more and more we'll have a joyful world.
261
794317
4441
то щасливішим буде наш світ.
13:30
We have a network for grateful living,
262
798758
3349
У нас є мережа для життя з вдячністю,
13:34
and it has mushroomed.
263
802107
2722
і вона розширюється.
13:36
We couldn't understand why it mushroomed.
264
804829
2447
Ми не могли зрозуміти, чому вона розросталася.
13:39
We have an opportunity for people to light a candle
265
807276
3336
Ми даємо можливість людям запалити свічку,
13:42
when they are grateful for something.
266
810612
2402
коли вони за щось вдячні.
13:45
And there have been 15 million candles lit
267
813014
5328
15 мільйонів свічок були запалені
13:50
in one decade.
268
818342
1730
за одне десятиліття.
13:52
People are becoming aware
269
820072
2710
Люди починають усвідомлювати,
13:54
that a grateful world is a happy world,
270
822782
3424
що вдячний світ - це щасливий світ,
13:58
and we all have the opportunity
271
826206
2962
і ми всі маємо можливість
14:01
by the simple stop, look, go,
272
829168
3155
за допомогою простих "зупиніться, подивіться, ідіть"
14:04
to transform the world,
273
832323
2040
змінити світ,
14:06
to make it a happy place.
274
834363
1696
щоб зробити його щасливішим місцем.
14:08
And that is what I hope for us,
275
836059
1485
Саме на це я сподіваюся,
14:09
and if this has contributed a little
276
837544
2634
і якщо я можу хоча б трохи посприяти,
14:12
to making you want to do the same,
277
840178
2281
щоб ви бажали того ж,
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
зупиніться, подивіться, ідіть.
14:16
Thank you.
279
844121
1356
Дякую.
14:17
(Applause)
280
845477
5709
(Оплески)
ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - MonkBrother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.
Why you should listen
Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).
He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com