TEDGlobal 2013
David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful
David Steindl-Rast: Boldog akarsz lenni? Légy hálás!
Filmed:
Readability: 2.7
7,468,760 views
Az egyetlen közös dolog az emberekben, hogy mindegyikünk boldog szeretne lenni -- állítja a szerzetes és valláskutató, David Steindl-Rast testvér. És a boldogság gyökere szerinte a hálában rejlik. Egy ösztönző lecke arról, hogy lassuljunk le, nézzük meg jól, hogy merre akarunk menni, és mindenekfelett legyünk hálásak!
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
There is something
0
496
2150
Van valami,
00:14
you know about me, something very personal,
1
2646
5324
amit tudnak rólam, valami igazán személyes dolog,
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
és van valami, amit én tudok önökről,
00:22
every one of you
3
10208
2342
mindannyiukról,
00:24
and that's very central to your concerns.
4
12550
4113
és ez szorosan kapcsolódik mindahhoz,
ami miatt általában aggódnak.
ami miatt általában aggódnak.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
Van valami, amit tudunk
00:31
about everyone we meet anywhere in the world,
6
19268
2586
minden emberről, akivel valaha
találkozunk ezen a földön,
találkozunk ezen a földön,
00:33
on the street,
7
21854
3465
az utcán,
00:37
that is the very mainspring
8
25319
2991
ami a legfőbb forrása mindannak,
00:40
of whatever they do
9
28310
1859
amit tesznek,
00:42
and whatever they put up with,
10
30169
3878
és annak, amit elviselnek,
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
és ez a dolog pedig nem más, mint
00:49
want to be happy.
12
37304
3037
hogy mindannyian boldogok akarunk lenni.
00:52
In this, we are all together.
13
40341
2862
Ez a tulajdonságunk közös,
mindannyiunkra vonatkozóan.
mindannyiunkra vonatkozóan.
00:55
How we imagine our happiness,
14
43203
3492
Az, amilyennek képzeljük a boldogságunkat,
00:58
that differs from one another,
15
46695
2006
egyénenként változik,
01:00
but it's already a lot that we have all in common,
16
48701
4828
de mégis, sok mindenben hasonlítunk,
01:05
that we want to be happy.
17
53529
3635
mégpedig abban, hogy mindannyian boldogok akarunk lenni.
01:09
Now my topic is gratefulness.
18
57164
3322
Az én előadásom tárgya a hála.
01:12
How is the connection between
19
60486
2802
Hogy miképpen kapcsolódik
01:15
happiness and gratefulness?
20
63288
4007
a boldogság és a hála egymáshoz?
01:19
Many people would say, well, that's very easy.
21
67310
3018
Sokan erre azt mondanák, hogy a válasz egyszerű:
01:22
When you are happy, you are grateful.
22
70328
4003
amikor boldog az ember, akkor hálás.
01:26
But think again.
23
74331
3219
De gondolkodjunk csak el ezen még egyszer!
01:29
Is it really the happy people that are grateful?
24
77550
5359
Valóban a boldog emberek-e azok, akik igazán hálásak?
01:34
We all know quite a number of people
25
82909
3733
Mindannyian ismerünk több olyan embert is,
01:38
who have everything that it would take to be happy,
26
86642
4201
akiknek mindenük megvan ahhoz,
hogy boldogok legyenek,
hogy boldogok legyenek,
01:42
and they are not happy,
27
90843
1781
és mégsem azok,
01:44
because they want something else
28
92624
1691
mert valami másra vágynak,
01:46
or they want more of the same.
29
94315
3858
vagy többre abból, amijük már van.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
És mindannyian ismerünk olyan embereket,
01:52
who have lots of misfortune,
31
100727
4294
akiket sok szerencsétlenség ér,
01:57
misfortune that we ourselves would not want to have,
32
105021
3801
szerencsétlenség, amelyben mi
magunk nem szeretnénk részesülni,
magunk nem szeretnénk részesülni,
02:00
and they are deeply happy.
33
108822
2752
és ők igazán boldogak.
02:03
They radiate happiness. You are surprised.
34
111574
3443
Sugárzik a boldogság belőlük. Most meglepődtek.
02:07
Why? Because they are grateful.
35
115017
3331
Hogy miért van ez? Mert azok az emberek hálásak.
02:10
So it is not happiness that makes us grateful.
36
118348
3877
Tehát nem a boldogság az, ami a
hála érzését kelti bennünk.
hála érzését kelti bennünk.
02:14
It's gratefulness that makes us happy.
37
122225
3520
A hálánk az, ami boldoggá tesz minket.
02:17
If you think it's happiness that makes you grateful,
38
125745
3031
Ha önök azt hiszik, hogy a boldogság
eléréséért kell majd hálásnak lennünk,
eléréséért kell majd hálásnak lennünk,
02:20
think again.
39
128776
1509
érdemes lenne ezt újragondolniuk.
02:22
It's gratefulness that makes you happy.
40
130285
4008
A saját hálánk az, ami révén a
boldogságot is megkaphatjuk.
boldogságot is megkaphatjuk.
02:26
Now, we can ask,
41
134293
2512
Most meg feltehetjük a kérdést:
02:28
what really do we mean by gratefulness?
42
136805
3824
mit is értünk pontosan a hála alatt?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
És az hogyan működik?
02:37
I appeal to your own experience.
44
145985
1990
Az önök személyes tapasztalataiból merítek.
02:39
We all know from experience how it goes.
45
147975
3080
Hiszen saját tapasztalatunkból
tudjuk, hogy hogyan is működik.
tudjuk, hogy hogyan is működik.
02:43
We experience something
46
151055
2396
Részesülünk valamiben,
02:45
that's valuable to us.
47
153451
3118
ami értékes számunkra.
02:48
Something is given to us that's valuable to us.
48
156569
5356
Valami megadatik nekünk, ami értéket hordoz.
02:53
And it's really given.
49
161925
1946
És valóban a miénk.
02:55
These two things have to come together.
50
163871
2243
Ennek a két dolognak együtt kell járnia.
02:58
It has to be something valuable,
51
166114
3522
Valami értékesnek kell lennie,
03:01
and it's a real gift.
52
169636
1888
és ajándék kell hogy legyen.
03:03
You haven't bought it. You haven't earned it.
53
171524
3237
Nem olyan, amit mi vásároltunk. Nem általunk szerzett.
03:06
You haven't traded it in. You haven't worked for it.
54
174761
2321
Nem is becseréltük. Nem dolgoztunk érte.
03:09
It's just given to you.
55
177082
1739
Csak egyszerűen kaptuk azt.
03:10
And when these two things come together,
56
178821
2267
És amikor ez a két dolog együtt jelenik meg
03:13
something that's really valuable to me
57
181088
2277
-- valami, ami értékes számomra,
03:15
and I realize it's freely given,
58
183365
3372
és valami, amit ingyen kaptam --,
03:18
then gratefulness spontaneously
59
186737
3015
akkor a hála érzése saját magától
03:21
rises in my heart,
60
189752
1922
eltölti a szívem,
03:23
happiness spontaneously rises in my heart.
61
191674
4363
a boldogság spontán módon kialakul bennem.
03:28
That's how gratefulness happens.
62
196037
3509
Így működik a hálaérzet.
03:31
Now the key to all this is that
63
199546
7835
És mindehhez a kulcs,
03:39
we cannot only experience this once in a while.
64
207381
5616
hogy életünkben nem csak néha élhetjük át mindezt.
03:44
We cannot only have grateful experiences.
65
212997
3758
Nem lehetnek egyszerűen csak élményeink,
amelyekért hálásak vagyunk.
amelyekért hálásak vagyunk.
03:48
We can be people who live gratefully.
66
216755
3894
Emberek lehetünk, akiknek életét betölti a hála.
03:52
Grateful living, that is the thing.
67
220649
3448
Hálával átszőtt élet, ez a lényeg.
03:56
And how can we live gratefully?
68
224097
4000
És hogyan élhetünk ilyen életet?
04:00
By experiencing, by becoming aware
69
228097
4292
Annak megtapasztalása révén, annak a tudatában,
04:04
that every moment is a given moment, as we say.
70
232389
4904
hogy minden egyes pillanat egy ajándék pillanat.
04:09
It's a gift. You haven't earned it.
71
237293
2605
Nem általunk megszerzett.
04:11
You haven't brought it about in any way.
72
239898
2907
Nem előidéztük valamilyen módon.
04:14
You have no way of assuring that there will be
73
242805
3972
Nincs semmi biztosíték arra,
04:18
another moment given to you,
74
246777
2140
hogy lesz még egy másik pillanat,
04:20
and yet, that's the most valuable thing
75
248917
2900
és mégis ez a legértékesebb dolog,
04:23
that can ever be given to us,
76
251817
2189
amit valaha kaphattunk,
04:26
this moment, with all the opportunity that it contains.
77
254006
5512
ez a pillanat, mindazokkal a lehetőségekkel
együtt, amelyeket magába foglal.
együtt, amelyeket magába foglal.
04:31
If we didn't have this present moment,
78
259518
2664
Ha nem élünk ezzel a jelenlegi pillanattal,
04:34
we wouldn't have any opportunity to do anything
79
262182
3200
nem lesz már egyetlen lehetőségünk
sem, hogy bármit is tegyünk,
sem, hogy bármit is tegyünk,
04:37
or experience anything,
80
265382
1848
bármit is megtapasztaljunk,
04:39
and this moment is a gift.
81
267230
1840
és ez a pillanat egy ajándék.
04:41
It's a given moment, as we say.
82
269070
2642
Egy megadatott pillanat, ahogyan mondanánk.
04:43
Now, we say the gift within this gift
83
271712
4073
Most pedig azt mondjuk, hogy az
ajándék ebben az ajándékban
ajándék ebben az ajándékban
04:47
is really the opportunity.
84
275785
2567
valóban maga a lehetőség.
04:50
What you are really grateful for is the opportunity,
85
278352
4566
Amiért ön igazán hálás, az a lehetőség,
04:54
not the thing that is given to you,
86
282918
1958
nem a dolog, ami adódott önnek,
04:56
because if that thing were somewhere else
87
284876
1979
mert ha az valahol máshol lenne,
04:58
and you didn't have the opportunity to enjoy it,
88
286855
3336
és önnek nem lenne rá lehetősége,
hogy élvezhesse azt,
hogy élvezhesse azt,
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
hogy felhasználhassa,
05:04
you wouldn't be grateful for it.
90
292436
2590
akkor nem lenne hálás érte.
05:07
Opportunity is the gift within every gift,
91
295026
4143
A lehetőség a minden ajándékban rejlő ajándék,
05:11
and we have this saying,
92
299169
2352
és van ez a mondásunk, hogy
05:13
opportunity knocks only once.
93
301521
4248
ragadjuk meg a lehetőséget.
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
Gondolkodjanak csak el ezen!
05:20
Every moment is a new gift, over and over again,
95
308468
4422
Minden pillanat egy ajándék, minden egyes pillanat,
05:24
and if you miss the opportunity of this moment,
96
312890
3268
és ha elszalasztja e pillanat kínálta lehetőséget,
05:28
another moment is given to us, and another moment.
97
316158
4017
egy újabb pillanat következik, és újabb és újabb.
05:32
We can avail ourselves of this opportunity,
98
320175
2714
Ki tudjuk használni ezt a lehetőséget,
05:34
or we can miss it,
99
322889
1871
vagy el tudjuk szalasztani,
05:36
and if we avail ourselves of the opportunity,
100
324760
3732
és ha kihasználjuk azt,
05:40
it is the key to happiness.
101
328492
3019
akkor megkapjuk a kulcsot a boldogsághoz.
05:43
Behold the master key to our happiness
102
331511
3265
Kezünkben tarthatjuk a boldogság
05:46
in our own hands.
103
334776
1803
legfőbb kulcsát.
05:48
Moment by moment,
104
336579
1942
Pillanatról pillanatra,
05:50
we can be grateful for this gift.
105
338521
3072
hálásak lehetünk ezért az ajándékért.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
Ez azt jelenti,
05:56
that we can be grateful for everything?
107
344116
3513
hogy mindenért hálásak lehetünk?
05:59
Certainly not.
108
347629
1903
Bizonyára nem.
06:01
We cannot be grateful for violence, for war,
109
349532
5005
Nem tudunk hálásak lenni az erőszakért, a háborúért,
06:06
for oppression, for exploitation.
110
354537
2823
az elnyomásért, a kizsákmányolásért.
06:09
On the personal level, we cannot be grateful
111
357360
2641
Személyes szinten nem tudunk hálásak lenni
06:12
for the loss of a friend, for unfaithfulness,
112
360001
3423
egy barát elveszítéséért, a hűtlenségért,
06:15
for bereavement.
113
363424
3246
a halálesetért.
06:18
But I didn't say we can be grateful for everything.
114
366670
3857
De nem is mondtam, hogy mindenért hálásak lehetünk.
06:22
I said we can be grateful in every given moment
115
370527
4278
Azt mondtam, hogy minden
pillanatban lehetünk hálásak
pillanatban lehetünk hálásak
06:26
for the opportunity,
116
374805
2082
a lehetőségért,
06:28
and even when we are confronted
117
376887
3253
és még akkor is eljuthatunk erre a szintre,
06:32
with something that is terribly difficult,
118
380140
3166
ha valami szörnyen nehéz dologgal
06:35
we can rise to this occasion
119
383306
2540
kell szembesülnünk,
06:37
and respond to the opportunity that is given to us.
120
385846
4255
és reagálhatunk erre az adódott lehetőségre.
06:42
It isn't as bad as it might seem.
121
390101
2375
Nem annyira rossz, mint amennyire annak tűnik.
06:44
Actually, when you look at it and experience it,
122
392476
3893
Igazából, amikor megfigyeljük és megtapasztaljuk,
06:48
you find that most of the time, what is given to us
123
396369
4078
rájövünk, hogy legtöbbször amit kapunk,
06:52
is opportunity to enjoy,
124
400447
2375
az egy lehetőség amit élvezhetünk is,
06:54
and we only miss it because
125
402822
1967
és egyszerűen elmulasztjuk, mert
06:56
we are rushing through life
126
404789
1263
átrohanunk az életen,
06:58
and we are not stopping to see the opportunity.
127
406052
3867
és nem állunk meg, hogy
észrevehessük a lehetőséget.
észrevehessük a lehetőséget.
07:01
But once in a while,
128
409919
1431
De egyszer valamikor
07:03
something very difficult is given to us,
129
411350
2946
szembesülünk valami igen bonyolult dologgal,
07:06
and when this difficult thing occurs to us,
130
414296
3981
és amikor ez a nehézség felbukkan életünkben,
07:10
it's a challenge to rise to that opportunity,
131
418277
4438
kihívásként jelenik meg, hogy felemelkedjünk
a lehetőség kihasználásának szintjére,
a lehetőség kihasználásának szintjére,
07:14
and we can rise to it by learning something
132
422715
3211
és eljuthatunk erre a szintre,
ha megtanulunk valamit,
ha megtanulunk valamit,
07:17
which is sometimes painful.
133
425926
1950
ami néha fájdalmas is lehet.
07:19
Learning patience, for instance.
134
427876
2087
Megtanulunk türelmesnek lenni, például.
07:21
We have been told that the road to peace
135
429963
2997
Hallottuk már, hogy a békéhez vezető út
07:24
is not a sprint,
136
432960
1706
nem egy vágta,
07:26
but is more like a marathon.
137
434666
2062
hanem inkább egy maraton.
07:28
That takes patience. That's difficult.
138
436728
3711
Ehhez türelem kell. Ez az, ami nehéz.
07:32
It may be to stand up for your opinion,
139
440439
3832
Lehet az, hogy ki kell állnunk a véleményünkért,
07:36
to stand up for your conviction.
140
444271
2855
kiállni azért, amiről meg vagyunk győződve.
07:39
That's an opportunity that is given to us.
141
447126
3031
Ez egy lehetőség, amit kaptunk.
07:42
To learn, to suffer, to stand up,
142
450157
3606
Hogy tanuljunk, hogy szenvedjünk, hogy kiálljunk,
07:45
all these opportunities are given to us,
143
453763
2370
mindezek a lehetőségek megadattak nekünk,
07:48
but they are opportunities,
144
456133
1506
de ezek lehetőségek,
07:49
and those who avail themselves
145
457639
1659
és azok, akik hasznot húznak ebből,
07:51
of those opportunities
146
459298
2217
ezekből a lehetőségekből,
07:53
are the ones that we admire.
147
461515
2127
azok az emberek, akiket mi csodálunk.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
Ők valamit kihoztak az életükből.
07:57
And those who fail get another opportunity.
149
465729
5088
És azok, akik hibáztak, más lehetőséget kapnak.
08:02
We always get another opportunity.
150
470817
2423
Mindig várnak ránk újabb lehetőségek.
08:05
That's the wonderful richness of life.
151
473240
5032
Ebben olyan csodálatosan bőséges az élet.
08:10
So how can we find a method
152
478272
4491
Tehát hogyan találhatunk egy módszert,
08:14
that will harness this?
153
482763
2058
amelynek révén hasznosítani tudjuk ezt?
08:16
How can each one of us find a method
154
484821
3096
Hogyan találhat mindegyikünk megoldást
08:19
for living gratefully,
155
487917
1934
arra, hogy hálával élhessen,
08:21
not just once in a while being grateful,
156
489851
1817
nem csak egyszer-egyszer,
08:23
but moment by moment to be grateful.
157
491668
2544
hanem pillanatról pillanatra?
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
Hogy csináljuk ezt?
08:27
It's a very simple method.
159
495637
2330
A válasz nagyon egyszerű.
08:29
It's so simple that it's actually what we were told
160
497967
4387
Annyira egyszerű, hogy már gyerekként
08:34
as children when we learned to cross the street.
161
502354
3528
elmondták nekünk, mikor tanultunk átkelni az úton.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
Állj meg! Nézz szét! Menj!
08:41
That's all.
163
509471
1515
Mindössze ennyi.
08:42
But how often do we stop?
164
510986
2996
De milyen gyakran állunk meg?
08:45
We rush through life. We don't stop.
165
513982
2769
Átvágtatunk az életen. Nem állunk meg.
08:48
We miss the opportunity because we don't stop.
166
516751
4261
Elszalasztjuk a lehetőséget, mert nem állunk meg.
08:53
We have to stop. We have to get quiet.
167
521012
5077
Meg kell állnunk. Csendben kell lennünk.
08:58
And we have to build stop signs
168
526089
3094
És stoptáblákat kell beépítenünk
09:01
into our lives.
169
529183
2373
az életünkbe.
09:03
When I was in Africa some years ago
170
531556
3492
Mikor néhány évvel ezelőtt Afrikában voltam,
09:07
and then came back,
171
535048
1482
és utána hazajöttem,
09:08
I noticed water.
172
536530
2584
felfigyeltem a vízre.
09:11
In Africa where I was, I didn't have drinkable water.
173
539114
4179
Afrikában, ahol voltam, nem volt iható víz.
09:15
Every time I turned on the faucet,
174
543293
2274
Valahányszor megengedtem a csapot,
09:17
I was overwhelmed.
175
545567
2500
úgy éreztem, el vagyok halmozva.
09:20
Every time I clicked on the light,
176
548067
2526
Valahányszor felkapcsoltam a villanyt,
09:22
I was so grateful. It made me so happy.
177
550593
2648
annyira hálás voltam. Nagyon boldoggá tett.
09:25
But after a while, this wears off.
178
553241
2007
De egy idő után ezek túlságosan megszokottá váltak.
09:27
So I put little stickers on the light switch
179
555248
3786
Így kis címkéket tettem a kapcsolóra
09:31
and on the water faucet,
180
559034
1701
és a vízcsapra,
09:32
and every time I turned it on, water.
181
560735
3082
és ahányszor megengedtem: víz!
09:35
So leave it up to your own imagination.
182
563817
2880
Szóval, az önök képzelőerejére van bízva.
09:38
You can find whatever works best for you,
183
566697
1938
Megtalálhatják azt, ami leginkább
működik az önök esetében,
működik az önök esetében,
09:40
but you need stop signs in your life.
184
568635
3461
de szükségük lesz stoptáblákra az életükben.
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
És mikor megállnak,
09:46
then the next thing is to look.
186
574229
2228
a következő lépés az lesz, hogy szétnézzenek.
09:48
You look. You open your eyes.
187
576457
2528
Nézzenek körül! Nyissák ki szemüket!
09:50
You open your ears. You open your nose.
188
578985
2286
Nyissák ki füleiket! Használják az orrukat!
09:53
You open all your senses
189
581271
2323
Minden érzékszervüket használják
09:55
for this wonderful richness that is given to us.
190
583594
3352
ezért a csodálatos gazdagságért, amit kapnak!
09:58
There is no end to it,
191
586946
1642
Sosem fog véget érni,
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
és ez az, amiről az élet szól,
10:03
to enjoy, to enjoy what is given to us.
193
591121
3811
hogy élvezzük, élvezzük mindazt, amit kapunk.
10:06
And then we can also open our hearts,
194
594932
2615
És aztán kitárhatjuk a szívünket is,
10:09
our hearts for the opportunities,
195
597547
3074
a szívünket a lehetőségekért,
10:12
for the opportunities also to help others,
196
600621
3242
azokért a lehetőségekért is, hogy
másoknak segíthessünk,
másoknak segíthessünk,
10:15
to make others happy, because
nothing makes us more happy
nothing makes us more happy
197
603863
3232
hogy másokat boldoggá tegyünk, mert
nincs nagyobb boldogság annál,
nincs nagyobb boldogság annál,
10:19
than when all of us are happy.
198
607095
3504
mint az, amikor mindenki boldog közülünk.
10:22
And when we open our hearts to the opportunities,
199
610599
4302
És amikor szívünket kitárjuk a lehetőségekért,
10:26
the opportunities invite us to do something,
200
614901
3336
azok meghívnak minket, hogy tegyünk valamit,
10:30
and that is the third.
201
618237
1651
és ez a harmadik dolog.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
Állj meg, nézz szét, majd menj, és valóban tégy valamit!
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
És amit tehetünk,
10:38
whatever life offers to you in that present moment.
204
626389
4252
az minden, amit az életünk felkínál az adott pillanatban.
10:42
Mostly it's the opportunity to enjoy,
205
630641
5067
Leginkább az lesz az élvezhető lehetőség,
10:47
but sometimes it's something more difficult.
206
635708
3324
de néha valami más is, egy nehezebb dolog.
10:51
But whatever it is, if we take this opportunity,
207
639032
4028
De bármi is legyen, ha élünk ezzel a lehetőséggel,
10:55
we go with it, we are creative,
208
643060
3298
elkísérjük, kreatívak leszünk,
10:58
those are the creative people,
209
646358
2513
azok a kreatív emberek...
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
És a kis megállj, szétnézés, tovább menés,
11:04
is such a potent seed
211
652559
2272
egy termékeny mag,
11:06
that it can revolutionize our world.
212
654831
3669
ami gyökeresen megváltoztathatja világunkat.
11:10
Because we need, we are at the present moment
213
658500
5320
Mert fontos számunkra, jelen pillanatban
11:15
in the middle of a change of consciousness,
214
663820
3336
az öntudatunk megváltoztatásának
kellős közepén vagyunk,
kellős közepén vagyunk,
11:19
and you will be surprised if you --
215
667156
2565
és nagyon meglepődnének, ha...
11:21
I am always surprised when I hear how many times
216
669721
2967
Mindig meglepődöm, amikor hallom, hogy
11:24
this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.
217
672688
2928
a "hála" és a "köszönet" szavak
milyen sokszor elhangzanak.
milyen sokszor elhangzanak.
11:27
Everywhere you find it,
218
675616
1674
Bárhol, ahol megtalálod,
11:29
a grateful airline, a restaurant gratefulness,
219
677290
3279
egy hálás légitársaság, egy vendéglő hálája,
11:32
a cafe gratefulness, a wine that is gratefulness.
220
680569
2997
egy kávézó hálája, egy bor, ami hálás.
11:35
Yes, I have even come across a toilet paper
221
683566
3487
Igen, én még olyan WC papírt is láttam,
11:39
that the brand is called Thank You. (Laughter)
222
687053
3987
amelynek a márkaneve "Köszönöm" volt. (Nevetés)
11:43
There is a wave of gratefulness because
223
691040
2241
Létezik egy hálahullám, mert
11:45
people are becoming aware how important this is
224
693281
3531
az emberekben egyre inkább tudatosul,
hogy mennyire fontos is ez,
hogy mennyire fontos is ez,
11:48
and how this can change our world.
225
696812
2945
és hogy mekkora mértékben meg
tudja változtatni a világunkat.
tudja változtatni a világunkat.
11:51
It can change our world
226
699757
2255
Meg tudja változtatni,
11:54
in immensely important ways,
227
702012
4512
mérhetetlenül nagy mértékben,
11:58
because if you're grateful, you're not fearful,
228
706524
3489
mert, ha hálás vagy, nem félsz,
12:02
and if you're not fearful, you're not violent.
229
710013
3508
és ha nem félsz, nem vagy erőszakos.
12:05
If you're grateful, you act out of a sense of enough
230
713521
4186
Ha hálás vagy, akkor az elégedettség érzése fog el,
12:09
and not of a sense of scarcity,
231
717707
2261
és nem pedig a hiányérzet,
12:11
and you are willing to share.
232
719968
1882
és ezt meg akarod majd osztani másokkal.
12:13
If you are grateful, you are enjoying
233
721850
2216
Ha hálás vagy, akkor élvezed azt,
12:16
the differences between people,
234
724066
1883
hogy mennyire sokszínűek az emberek,
12:17
and you are respectful to everybody,
235
725949
2447
és tiszteletet érzel mindenki iránt,
12:20
and that changes this power pyramid
236
728396
2281
és az megváltoztatja ezt a hatalompiramist,
12:22
under which we live.
237
730677
1279
amelynek befolyásában élünk.
12:23
And it doesn't make for equality,
238
731956
2979
És ez nem az egyenlőséget idézi elő,
12:26
but it makes for equal respect,
239
734935
2222
hanem az egymás iránti egyenlő tiszteletet,
12:29
and that is the important thing.
240
737157
2004
és ez az, ami fontos.
12:31
The future of the world will be a network,
241
739161
3700
A világ jövője egy hálózatszerű felépítés lesz,
12:34
not a pyramid, not a pyramid turned upside down.
242
742861
3650
nem pedig piramisszerű, nem egy fejjel lefele állított piramis.
12:38
The revolution of which I am speaking
243
746511
2249
Ez a megújulás, amiről beszélek,
12:40
is a nonviolent revolution,
244
748760
2187
egy erőszakmentes forradalom,
12:42
and it's so revolutionary
245
750947
1731
és annyira forradalmi,
12:44
that it even revolutionizes
246
752678
2099
hogy valóban meg is újítja
12:46
the very concept of a revolution,
247
754777
2316
a forradalom legfontosabb elvét.
12:49
because a normal revolution is one
248
757093
2557
Mert egy normális forradalom az,
12:51
where the power pyramid is turned upside down
249
759650
2712
amikor a hatalompiramis a feje tetejére áll,
12:54
and those who were on the bottom
are now on the top
are now on the top
250
762362
3169
és azok, akik lent voltak, most a csúcsra jutnak,
12:57
and are doing exactly the same thing
251
765531
2159
és ugyanazt teszik,
12:59
that the ones did before.
252
767690
2469
amit az előzőek tettek azelőtt.
13:02
What we need is a networking of smaller groups,
253
770159
4423
Amire nekünk szükségünk van, az
egy kis csoportokból kialakított hálózat,
egy kis csoportokból kialakított hálózat,
13:06
smaller and smaller groups who know one another,
254
774582
3246
kisebb és kisebb csoportok, melyek ismerik egymást,
13:09
who interact with one another,
255
777828
2286
akik kapcsolatban vannak egymással,
13:12
and that is a grateful world.
256
780114
2709
és az egy hálás világ.
13:14
A grateful world is a world of joyful people.
257
782823
4148
Egy hálás világ pedig egy vidám emberekből álló világ.
13:18
Grateful people are joyful people,
258
786971
2671
A hálás emberek vidámak,
13:21
and joyful people,
259
789642
2041
és a vidám emberek,
13:23
the more and more joyful people there are,
260
791683
2634
és minél több és több vidám ember él,
13:26
the more and more we'll have a joyful world.
261
794317
4441
annál inkább lesz egy vidám világunk.
13:30
We have a network for grateful living,
262
798758
3349
Van egy hálózatunk a hálateli életet élőknek,
13:34
and it has mushroomed.
263
802107
2722
és ez hatalmasra nőtt.
13:36
We couldn't understand why it mushroomed.
264
804829
2447
Nem értettük, mitől nőtt ilyen nagyra.
13:39
We have an opportunity for people to light a candle
265
807276
3336
Az emberek gyertyát gyújthatnak,
13:42
when they are grateful for something.
266
810612
2402
amikor hálásak valamiért.
13:45
And there have been 15 million candles lit
267
813014
5328
És 15 millió gyertyát gyújtottak meg
13:50
in one decade.
268
818342
1730
egy évtized alatt.
13:52
People are becoming aware
269
820072
2710
Az emberekben egyre inkább tudatosul, hogy
13:54
that a grateful world is a happy world,
270
822782
3424
a hálás világ egy boldog világ,
13:58
and we all have the opportunity
271
826206
2962
és mindannyiunknak megvan a lehetősége
14:01
by the simple stop, look, go,
272
829168
3155
az egyszerű "állj, nézz szét és menj" révén,
14:04
to transform the world,
273
832323
2040
hogy átalakítsuk a világot,
14:06
to make it a happy place.
274
834363
1696
hogy egy boldog hellyé változtassuk.
14:08
And that is what I hope for us,
275
836059
1485
És ebben reménykedem,
14:09
and if this has contributed a little
276
837544
2634
és ha ebben közreműködünk kicsit,
14:12
to making you want to do the same,
277
840178
2281
abban, hogy mindannyian hasonló dolgot akarjunk,
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
álljunk meg, nézzünk szét és menjünk!
14:16
Thank you.
279
844121
1356
Köszönöm!
14:17
(Applause)
280
845477
5709
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - MonkBrother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.
Why you should listen
Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).
He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com