ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.

Why you should listen

Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).

He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.

More profile about the speaker
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com
TEDGlobal 2013

David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful

David Steindl-Rast: Chcete být šťastní? Buďte vděční

Filmed:
7,468,760 views

Jedna věc, kterou mají všichni lidé společnou, je ta, že každý z nás chce být šťastný, říká bratr David Steindl-Rast, mnich a náboženský učenec. A štěstí, tvrdí, se rodí z vděčnosti. Inspirující lekce jak zpomalit, rozhlédnout se kam jdete – a především, být vděčný.
- Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12
There is something
0
496
2150
Existuje něco,
00:14
you know about me, something very personalosobní,
1
2646
5324
co o mně víte, něco velmi osobního,
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
a existuje i něco, co já vím
00:22
everykaždý one of you
3
10208
2342
o každém z vás,
00:24
and that's very centralcentrální to your concernsobav.
4
12550
4113
a co je pro vás velmi důležité.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
Je tu něco, co víme
00:31
about everyonekaždý we meetsetkat anywherekdekoli in the worldsvět,
6
19268
2586
o každém na světě, koho potkáme,
00:33
on the streetulice,
7
21854
3465
někde na ulici,
00:37
that is the very mainspringhlavní motiv
8
25319
2991
něco, co je hnacím motorem
00:40
of whateverTo je jedno they do
9
28310
1859
toho, co dělají,
00:42
and whateverTo je jedno they put up with,
10
30169
3878
a s čím se musí smířit,
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
a to skutečnost, že každý z nás
00:49
want to be happyšťastný.
12
37304
3037
chce být šťastný.
00:52
In this, we are all togetherspolu.
13
40341
2862
V tomto ohledu jsme na tom všichni stejně.
00:55
How we imaginepředstav si our happinessštěstí,
14
43203
3492
V tom, jak si své štěstí představujeme,
00:58
that differsse liší from one anotherdalší,
15
46695
2006
se navzájem lišíme,
01:00
but it's alreadyjiž a lot that we have all in commonběžný,
16
48701
4828
ale přesto je nám společné to,
01:05
that we want to be happyšťastný.
17
53529
3635
že chceme být šťastní.
01:09
Now my topictéma is gratefulnessvděčnost.
18
57164
3322
Mým tématem bude vděčnost.
01:12
How is the connectionspojení betweenmezi
19
60486
2802
Jak ale spolu souvisí
01:15
happinessštěstí and gratefulnessvděčnost?
20
63288
4007
štěstí s vděčností?
01:19
ManyMnoho people would say, well, that's very easysnadný.
21
67310
3018
Mnozí by řekli: "No, to je přece snadné.
01:22
When you are happyšťastný, you are gratefulvděčný.
22
70328
4003
Když jsi šťastný, pak jsi i vděčný."
01:26
But think again.
23
74331
3219
Ale přemýšlejte nad tím.
01:29
Is it really the happyšťastný people that are gratefulvděčný?
24
77550
5359
Je to opravdu tak,
že šťastní lidé jsou vděční?
01:34
We all know quitedocela a numberčíslo of people
25
82909
3733
Myslím, že všichni známe lidi,
01:38
who have everything that it would take to be happyšťastný,
26
86642
4201
kteří mají vše, co potřebují ke štěstí,
01:42
and they are not happyšťastný,
27
90843
1781
a přece nejsou šťastní,
01:44
because they want something elsejiný
28
92624
1691
protože chtějí ještě něco jiného,
01:46
or they want more of the samestejný.
29
94315
3858
nebo chtějí více toho samého.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
A všichni také známe lidi,
01:52
who have lots of misfortuneneštěstí,
31
100727
4294
které potkalo mnoho neštěstí,
01:57
misfortuneneštěstí that we ourselvessebe would not want to have,
32
105021
3801
neštěstí, jaké bychom nechtěli sami zažít,
02:00
and they are deeplyhluboce happyšťastný.
33
108822
2752
a přesto jsou hluboce šťastní.
02:03
They radiatevyzařovat happinessštěstí. You are surprisedpřekvapený.
34
111574
3443
Štěstí z nich jen září.
A vy jste překvapeni.
02:07
Why? Because they are gratefulvděčný.
35
115017
3331
Proč? Protože jsou vděční.
02:10
So it is not happinessštěstí that makesdělá us gratefulvděčný.
36
118348
3877
Není to tedy štěstí,
kvůli kterému jsme vděční.
02:14
It's gratefulnessvděčnost that makesdělá us happyšťastný.
37
122225
3520
Je to vděčnost, díky které jsme šťastní.
02:17
If you think it's happinessštěstí that makesdělá you gratefulvděčný,
38
125745
3031
Pokud si myslíte,
že štěstí vás udělá vděčnými,
02:20
think again.
39
128776
1509
pak nad tím přemýšlejte.
02:22
It's gratefulnessvděčnost that makesdělá you happyšťastný.
40
130285
4008
Vděčnost vás udělá šťastnými.
02:26
Now, we can askdotázat se,
41
134293
2512
Teď se ale můžeme ptát,
02:28
what really do we mean by gratefulnessvděčnost?
42
136805
3824
co to vlastně znamená vděčnost?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
A jak funguje?
02:37
I appealodvolání to your ownvlastní experienceZkusenosti.
44
145985
1990
Připomenu vám
vaši vlastní zkušenost.
02:39
We all know from experienceZkusenosti how it goesjde.
45
147975
3080
Z vlastní zkušenosti víme, jak to funguje.
02:43
We experienceZkusenosti something
46
151055
2396
Prožijeme něco,
02:45
that's valuablecenný to us.
47
153451
3118
co je pro nás významné a cenné.
02:48
Something is givendané to us that's valuablecenný to us.
48
156569
5356
Dostaneme něco, co je pro nás cenné.
02:53
And it's really givendané.
49
161925
1946
A je to skutečně dar.
02:55
These two things have to come togetherspolu.
50
163871
2243
Tyto dvě podmínky musí být splněny.
02:58
It has to be something valuablecenný,
51
166114
3522
Musí to být něco, co má velkou hodnotu,
03:01
and it's a realnemovitý giftdar.
52
169636
1888
a je to opravdový dar.
03:03
You haven'tnemáte boughtkoupil it. You haven'tnemáte earnedzískal it.
53
171524
3237
Nekoupili jste si to.
Nezasloužili jste si to.
03:06
You haven'tnemáte tradedobchodované it in. You haven'tnemáte workedpracoval for it.
54
174761
2321
Nevyměnili jste to za něco.
Nevydělali jste si na to.
03:09
It's just givendané to you.
55
177082
1739
Prostě vám to bylo darováno.
03:10
And when these two things come togetherspolu,
56
178821
2267
A když se tyto dvě věci dají dohromady,
03:13
something that's really valuablecenný to me
57
181088
2277
tedy něco, co má pro mě velkou cenu,
03:15
and I realizerealizovat it's freelysvobodně givendané,
58
183365
3372
a já si uvědomuji,
že jsem to dostal jako dar,
03:18
then gratefulnessvděčnost spontaneouslyspontánně
59
186737
3015
pak se tu spontánně objeví vděčnost
03:21
risesstoupá in my heartsrdce,
60
189752
1922
v mém srdci,
03:23
happinessštěstí spontaneouslyspontánně risesstoupá in my heartsrdce.
61
191674
4363
ve svém srdci spontánně pocítím štěstí.
03:28
That's how gratefulnessvděčnost happensse děje.
62
196037
3509
Tak vzniká vděčnost.
03:31
Now the keyklíč to all this is that
63
199546
7835
Klíčem k tomu všemu je,
03:39
we cannotnemůže only experienceZkusenosti this oncejednou in a while.
64
207381
5616
že toto nemá být jen prožitkem
v určité chvíli.
03:44
We cannotnemůže only have gratefulvděčný experienceszkušenosti.
65
212997
3758
Nestačí nám pouze vděčné zážitky.
03:48
We can be people who livežít gratefullyvděčně.
66
216755
3894
Můžem být lidmi, kteří žijí vděčně.
03:52
GratefulVděčný livingživobytí, that is the thing.
67
220649
3448
Život ve vděčnosti, o to tu jde.
03:56
And how can we livežít gratefullyvděčně?
68
224097
4000
A jak můžeme žít vděčně?
04:00
By experiencingzažívá, by becomingstát se awarevědomě
69
228097
4292
Tím, že si budeme stále vědomi toho,
04:04
that everykaždý momentmoment is a givendané momentmoment, as we say.
70
232389
4904
že každý moment je něčím,
co nám bylo darováno.
04:09
It's a giftdar. You haven'tnemáte earnedzískal it.
71
237293
2605
Je to dar. Nijak jste si to nezasloužili.
04:11
You haven'tnemáte broughtpřinesl it about in any way.
72
239898
2907
Nijak jste se o to nepřičinili.
04:14
You have no way of assuringzajištění that there will be
73
242805
3972
Nemáte si jak zajistit, že přijde ještě
04:18
anotherdalší momentmoment givendané to you,
74
246777
2140
další takový darovaný moment,
04:20
and yetdosud, that's the mostvětšina valuablecenný thing
75
248917
2900
a stejně je to ta nejcennější věc,
04:23
that can ever be givendané to us,
76
251817
2189
jakou můžeme dostat,
04:26
this momentmoment, with all the opportunitypříležitost that it containsobsahuje.
77
254006
5512
tento moment, s příležitostmi,
které nám přináší.
04:31
If we didn't have this presentsoučasnost, dárek momentmoment,
78
259518
2664
Pokud bychom neměli tento přítomný moment,
04:34
we wouldn'tby ne have any opportunitypříležitost to do anything
79
262182
3200
neměli bychom ani příležitost něco udělat,
04:37
or experienceZkusenosti anything,
80
265382
1848
nebo něco prožít,
04:39
and this momentmoment is a giftdar.
81
267230
1840
takže tato chvíle je darem.
04:41
It's a givendané momentmoment, as we say.
82
269070
2642
Jak říkám, je to darovaná chvíle.
04:43
Now, we say the giftdar withinv rámci this giftdar
83
271712
4073
Řekli jsme, že to,
co dělá tento dar darem,
04:47
is really the opportunitypříležitost.
84
275785
2567
je právě příležitost.
04:50
What you are really gratefulvděčný for is the opportunitypříležitost,
85
278352
4566
To, za co jste opravdu vděčni,
je příležitost,
04:54
not the thing that is givendané to you,
86
282918
1958
ne věc, kterou dostáváte,
04:56
because if that thing were somewhereněkde elsejiný
87
284876
1979
protože kdyby ta věc byla někde jinde
04:58
and you didn't have the opportunitypříležitost to enjoyužívat si it,
88
286855
3336
a neměli byste příležitost jak ji využít,
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
něco s ní udělat,
05:04
you wouldn'tby ne be gratefulvděčný for it.
90
292436
2590
pak byste za ni ani nebyli vděční.
05:07
OpportunityPříležitost is the giftdar withinv rámci everykaždý giftdar,
91
295026
4143
Příležitost je darem,
který přichází s každým darem,
05:11
and we have this sayingrčení,
92
299169
2352
a jak se někdy říká:
05:13
opportunitypříležitost knocksklepe only oncejednou.
93
301521
4248
"Příležitost klepe na dveře jen jednou."
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
Tak nad tím ještě přemýšlejme.
05:20
EveryKaždý momentmoment is a newNový giftdar, over and over again,
95
308468
4422
Každý moment je novým darem,
stále znovu a znovu,
05:24
and if you missslečna, minout the opportunitypříležitost of this momentmoment,
96
312890
3268
a když promeškáte příležitost této chvíle,
05:28
anotherdalší momentmoment is givendané to us, and anotherdalší momentmoment.
97
316158
4017
dostanete ještě další... a další.
05:32
We can availvyužít ourselvessebe of this opportunitypříležitost,
98
320175
2714
A tuto příležitost můžeme využít,
05:34
or we can missslečna, minout it,
99
322889
1871
nebo ji můžeme promarnit,
05:36
and if we availvyužít ourselvessebe of the opportunitypříležitost,
100
324760
3732
a pokud ji dokážeme využít,
05:40
it is the keyklíč to happinessštěstí.
101
328492
3019
pak se stává klíčem ke štěstí.
05:43
BeholdHle the mastermistr keyklíč to our happinessštěstí
102
331511
3265
A tady máme klíč ke štěstí,
05:46
in our ownvlastní handsruce.
103
334776
1803
přímo ve svých rukách.
05:48
MomentOkamžik by momentmoment,
104
336579
1942
V každý moment
05:50
we can be gratefulvděčný for this giftdar.
105
338521
3072
můžeme být vděční za tento dar.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
Znamená to,
05:56
that we can be gratefulvděčný for everything?
107
344116
3513
že můžeme být vděční za všechno?
05:59
CertainlyUrčitě not.
108
347629
1903
Určitě ne.
06:01
We cannotnemůže be gratefulvděčný for violencenásilí, for warválka,
109
349532
5005
Nemůžeme být vděční za násilí, za válku,
06:06
for oppressionútlak, for exploitationvykořisťování.
110
354537
2823
za útlak, za zneužívání.
06:09
On the personalosobní levelúroveň, we cannotnemůže be gratefulvděčný
111
357360
2641
Na osobní úrovni nemůžeme být vděční
06:12
for the lossztráta of a friendpřítel, for unfaithfulnessnevěrnost,
112
360001
3423
za ztrátu přítele, za nevěrnost,
06:15
for bereavementúmrtí blízké osoby.
113
363424
3246
za něčí úmrtí.
06:18
But I didn't say we can be gratefulvděčný for everything.
114
366670
3857
Já jsem ale neřekl,
že máme být vděčni za všechno.
06:22
I said we can be gratefulvděčný in everykaždý givendané momentmoment
115
370527
4278
Řekl jsem, že můžeme být vděčni
v každé chvíli
06:26
for the opportunitypříležitost,
116
374805
2082
za příležitost,
06:28
and even when we are confrontedkonfrontován
117
376887
3253
a i když jsme konfrontováni
06:32
with something that is terriblystrašně difficultobtížný,
118
380140
3166
s něčím, co je opravdu těžké,
06:35
we can risevzestup to this occasionpříležitosti
119
383306
2540
můžeme se k této příležitosti postavit
06:37
and respondreagovat to the opportunitypříležitost that is givendané to us.
120
385846
4255
a zareagovat na možnost,
která je nám dána.
06:42
It isn't as badšpatný as it mightmohl seemzdát se.
121
390101
2375
A to není tak zlé, jak se může zdát.
06:44
ActuallyVe skutečnosti, when you look at it and experienceZkusenosti it,
122
392476
3893
Když se na to podíváte a prožijete to,
06:48
you find that mostvětšina of the time, what is givendané to us
123
396369
4078
zjistíte, že většina času,
který je nám dán,
06:52
is opportunitypříležitost to enjoyužívat si,
124
400447
2375
je příležitostí k radosti,
06:54
and we only missslečna, minout it because
125
402822
1967
a nedochází nám to jen proto,
06:56
we are rushingspěchá throughpřes life
126
404789
1263
že se ženeme životem
06:58
and we are not stoppingzastavení to see the opportunitypříležitost.
127
406052
3867
a nezastavíme se,
abychom zahlédli tuto příležitost.
07:01
But oncejednou in a while,
128
409919
1431
Ale tu a tam
07:03
something very difficultobtížný is givendané to us,
129
411350
2946
je nám dáno něco velice obtížného
07:06
and when this difficultobtížný thing occursnastane to us,
130
414296
3981
a když nastanou obtíže,
07:10
it's a challengevýzva to risevzestup to that opportunitypříležitost,
131
418277
4438
je to výzva k uchopení této příležitosti
07:14
and we can risevzestup to it by learningučení se something
132
422715
3211
a můžeme to udělat tak,
že se něco naučíme,
07:17
whichkterý is sometimesněkdy painfulbolestivý.
133
425926
1950
což je někdy bolestivé.
07:19
LearningUčení patiencetrpělivost, for instanceinstance.
134
427876
2087
Učení se trpělivosti, například.
07:21
We have been told that the roadsilnice to peacemír
135
429963
2997
Slyšeli jsme, že cesta k míru
07:24
is not a sprintsprint,
136
432960
1706
není sprintem,
07:26
but is more like a marathonmaraton.
137
434666
2062
ale spíš maratonem.
07:28
That takes patiencetrpělivost. That's difficultobtížný.
138
436728
3711
K tomu je třeba trpělivosti. To je obtížné.
07:32
It maysmět be to standvydržet up for your opinionnázor,
139
440439
3832
Může to být stání si za svým názorem,
07:36
to standvydržet up for your convictionodsouzení.
140
444271
2855
stání si za svým přesvědčením.
07:39
That's an opportunitypříležitost that is givendané to us.
141
447126
3031
To je příležitost, která je nám dána.
07:42
To learnUčit se, to suffertrpět, to standvydržet up,
142
450157
3606
Učit se, trpět, stát si za svým,
07:45
all these opportunitiespříležitostí are givendané to us,
143
453763
2370
všechny tyto příležitosti jsou nám dány,
07:48
but they are opportunitiespříležitostí,
144
456133
1506
ale jsou to příležitosti
07:49
and those who availvyužít themselvesoni sami
145
457639
1659
a ti, kteří využívají
07:51
of those opportunitiespříležitostí
146
459298
2217
těchto příležitostí
07:53
are the onesty that we admireobdivovat.
147
461515
2127
jsou ti, které obdivujeme.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
Dělají něco se svým životem.
07:57
And those who failselhat get anotherdalší opportunitypříležitost.
149
465729
5088
A ti, kteří neuspějí,
dostanou další příležitost.
08:02
We always get anotherdalší opportunitypříležitost.
150
470817
2423
Vždycky dostaneme jinou příležitost.
08:05
That's the wonderfulBáječné richnessbohatství of life.
151
473240
5032
To je úžasná bohatost života.
08:10
So how can we find a methodmetoda
152
478272
4491
Jak můžeme najít způsob
08:14
that will harnesspostroj this?
153
482763
2058
jak je využít?
08:16
How can eachkaždý one of us find a methodmetoda
154
484821
3096
Jak může každý z nás najít způsob
08:19
for livingživobytí gratefullyvděčně,
155
487917
1934
jak žít ve vděčnosti,
08:21
not just oncejednou in a while beingbytost gratefulvděčný,
156
489851
1817
ne jen být vděčný tu a tam,
08:23
but momentmoment by momentmoment to be gratefulvděčný.
157
491668
2544
ale být vděčný v každé chvíli.
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
Jak to udělat?
08:27
It's a very simplejednoduchý methodmetoda.
159
495637
2330
Je to velmi jednoduchý způsob.
08:29
It's so simplejednoduchý that it's actuallyvlastně what we were told
160
497967
4387
Je tak jednoduchý, že je to vlastně to,
co nám říkali,
08:34
as childrenděti when we learnednaučil se to crosspřejít the streetulice.
161
502354
3528
když jsme se jako děti učili přecházet silnici.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
Zastav se. Rozhlédni se. Jdi.
08:41
That's all.
163
509471
1515
To je vše.
08:42
But how oftenčasto do we stop?
164
510986
2996
Ale jak často se zastavujeme?
08:45
We rushspěch throughpřes life. We don't stop.
165
513982
2769
Spěcháme životem. Nezastavujeme.
08:48
We missslečna, minout the opportunitypříležitost because we don't stop.
166
516751
4261
Přicházíme o příležitosti,
protože se nezastavujeme.
08:53
We have to stop. We have to get quietklid.
167
521012
5077
Musíme se zastavit. Musíme se ztišit.
08:58
And we have to buildstavět stop signsznamení
168
526089
3094
A musíme postavit značky "Stop"
09:01
into our livesživoty.
169
529183
2373
do svých životů.
09:03
When I was in AfricaAfrika some yearsroky agopřed
170
531556
3492
Když jsem byl před několika lety v Africe
09:07
and then camepřišel back,
171
535048
1482
a pak se vrátil,
09:08
I noticedvšiml si watervoda.
172
536530
2584
všiml jsem si vody.
09:11
In AfricaAfrika where I was, I didn't have drinkablepitný watervoda.
173
539114
4179
V Africe, tam kde jsem byl,
jsem neměl pitnou vodu.
09:15
EveryKaždý time I turnedobrátil se on the faucetkohoutek,
174
543293
2274
Pokaždé, když jsem otočil kohoutkem,
09:17
I was overwhelmedzahlceni.
175
545567
2500
jsem byl ohromen.
09:20
EveryKaždý time I clickedklepnutí na on the lightsvětlo,
176
548067
2526
Pokaždé, když jsem vypínačem rozsvítil světlo,
09:22
I was so gratefulvděčný. It madevyrobeno me so happyšťastný.
177
550593
2648
jsem byl tak vděčný.
Byl jsem díky tomu tak šťastný.
09:25
But after a while, this wearsnosí off.
178
553241
2007
Ale po nějakém čase se to omrzí.
09:27
So I put little stickerssamolepky on the lightsvětlo switchpřepínač
179
555248
3786
Tak jsem si nalepil malé lístečky na vypínač
09:31
and on the watervoda faucetkohoutek,
180
559034
1701
a na vodovodní kohoutek
09:32
and everykaždý time I turnedobrátil se it on, watervoda.
181
560735
3082
a pokaždé, když jsem jím otočil, voda.
09:35
So leavezanechat, opustit it up to your ownvlastní imaginationfantazie.
182
563817
2880
Tak to nechte na vlastní představivosti.
09:38
You can find whateverTo je jedno workspráce bestnejlepší for you,
183
566697
1938
Můžete přijít na to, co je pro vás nejlepší,
09:40
but you need stop signsznamení in your life.
184
568635
3461
ale ve svém životě potřebujete značky "Stop".
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
A když se zastavíte,
09:46
then the nextdalší thing is to look.
186
574229
2228
pak se musíte rozhlédnout.
09:48
You look. You openotevřeno your eyesoči.
187
576457
2528
Rozhlédnete se. Otevřete oči.
09:50
You openotevřeno your earsuších. You openotevřeno your nosenos.
188
578985
2286
Otevřete uši. Otevřete nos.
09:53
You openotevřeno all your sensessmysly
189
581271
2323
Otevřete všechny své smysly
09:55
for this wonderfulBáječné richnessbohatství that is givendané to us.
190
583594
3352
pro toto úžasné bohatství,
které je nám dáno.
09:58
There is no endkonec to it,
191
586946
1642
Nekončí
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
a o tom je život,
10:03
to enjoyužívat si, to enjoyužívat si what is givendané to us.
193
591121
3811
radovat se, radovat se z toho,
co je nám dáno.
10:06
And then we can alsotaké openotevřeno our heartssrdce,
194
594932
2615
A pak také můžeme také otevřít svá srdce,
10:09
our heartssrdce for the opportunitiespříležitostí,
195
597547
3074
svá srdce příležitostem,
10:12
for the opportunitiespříležitostí alsotaké to help othersostatní,
196
600621
3242
také příležitostem k pomoci druhým,
10:15
to make othersostatní happyšťastný, because
nothing makesdělá us more happyšťastný
197
603863
3232
udělat druhým radost,
protože z ničeho nemáme větší radost,
10:19
than when all of us are happyšťastný.
198
607095
3504
než když jsme všichni šťastní.
10:22
And when we openotevřeno our heartssrdce to the opportunitiespříležitostí,
199
610599
4302
A když otevřeme svá srdce příležitostem,
10:26
the opportunitiespříležitostí invitepozvat us to do something,
200
614901
3336
můžeme díky příležitostem něco udělat,
10:30
and that is the thirdTřetí.
201
618237
1651
a to je ta třetí věc.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
Zastav se, rozhlédni se a pak jdi
a opravdu něco udělej.
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
A můžeme udělat
10:38
whateverTo je jedno life offersnabídky to you in that presentsoučasnost, dárek momentmoment.
204
626389
4252
cokoliv, co nám život nabízí v dané chvíli.
10:42
MostlyVětšinou it's the opportunitypříležitost to enjoyužívat si,
205
630641
5067
Většinou je to příležitost k radosti,
10:47
but sometimesněkdy it's something more difficultobtížný.
206
635708
3324
ale někdy je to obtížnější.
10:51
But whateverTo je jedno it is, if we take this opportunitypříležitost,
207
639032
4028
Ale ať už je to cokoliv,
pokud využijeme příležitosti,
10:55
we go with it, we are creativetvořivý,
208
643060
3298
využijeme jí, jsme tvořiví,
10:58
those are the creativetvořivý people,
209
646358
2513
tito lidé jsou tvořiví,
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
a to jednoduché zastav se,
rozhlédni se, jdi,
11:04
is suchtakový a potentsilný seedsemínko
211
652559
2272
je tak silným příslibem,
11:06
that it can revolutionizerevoluci our worldsvět.
212
654831
3669
že může v našem světě vyvolat revoluci.
11:10
Because we need, we are at the presentsoučasnost, dárek momentmoment
213
658500
5320
Protože potřebujeme, jsme v současnosti
11:15
in the middlestřední of a changezměna of consciousnessvědomí,
214
663820
3336
uprostřed změny vědomí
11:19
and you will be surprisedpřekvapený if you --
215
667156
2565
a překvapí vás –
11:21
I am always surprisedpřekvapený when I hearslyšet how manymnoho timesčasy
216
669721
2967
vždycky mě překvapí, když slyším jak často
11:24
this wordslovo "gratefulnessvděčnost" and "gratitudevděčnost" comespřijde up.
217
672688
2928
se používá toto slovo "vděčnost".
11:27
EverywhereVšude you find it,
218
675616
1674
Najdete ho všude,
11:29
a gratefulvděčný airlineletecká linka, a restaurantrestaurace gratefulnessvděčnost,
219
677290
3279
vděčné aerolinky, vděčnost restaurace,
11:32
a cafeKavárna gratefulnessvděčnost, a winevíno that is gratefulnessvděčnost.
220
680569
2997
vděčnost kavárny, víno, které je výrazem vděčnosti.
11:35
Yes, I have even come acrosspřes a toilettoaleta paperpapír
221
683566
3487
Ano, dokonce jsem narazil i na toaletní papír
11:39
that the brandznačka is calledvolal Thank You. (LaughterSmích)
222
687053
3987
značky Děkujeme. (Smích)
11:43
There is a wavevlna of gratefulnessvděčnost because
223
691040
2241
Je tu vlna vděčnosti, protože
11:45
people are becomingstát se awarevědomě how importantdůležité this is
224
693281
3531
si lidé začínají uvědomovat,
jak důležité to je
11:48
and how this can changezměna our worldsvět.
225
696812
2945
a jak to může změnit náš svět.
11:51
It can changezměna our worldsvět
226
699757
2255
Může to změnit náš svět
11:54
in immenselynesmírně importantdůležité wayszpůsoby,
227
702012
4512
nesmírně důležitým způsobem,
11:58
because if you're gratefulvděčný, you're not fearfulstrach,
228
706524
3489
protože když jste vděční, nebojíte se,
12:02
and if you're not fearfulstrach, you're not violentnásilný.
229
710013
3508
a když se nebojíte, nepácháte násilí.
12:05
If you're gratefulvděčný, you actakt out of a sensesmysl of enoughdost
230
713521
4186
Když jste vděční, vyjadřujete se
ve smyslu dostatku
12:09
and not of a sensesmysl of scarcitynedostatek,
231
717707
2261
a ne ve smyslu nedostatku
12:11
and you are willingochotný to sharepodíl.
232
719968
1882
a jste ochotní se podělit.
12:13
If you are gratefulvděčný, you are enjoyingtěší se
233
721850
2216
Když jste vděční, radujete se
12:16
the differencesrozdíly betweenmezi people,
234
724066
1883
z lidských odlišností
12:17
and you are respectfulúctyhodný to everybodyvšichni,
235
725949
2447
a respektujete každého,
12:20
and that changesZměny this powerNapájení pyramidpyramida
236
728396
2281
a to mění mocenskou pyramidu
12:22
underpod whichkterý we livežít.
237
730677
1279
pod kterou žijeme.
12:23
And it doesn't make for equalityrovnost,
238
731956
2979
A to nepřispívá k rovnosti,
12:26
but it makesdělá for equalrovnat se respectrespekt,
239
734935
2222
ale ke stejnému respektu ke každému,
12:29
and that is the importantdůležité thing.
240
737157
2004
a to je důležitá věc.
12:31
The futurebudoucnost of the worldsvět will be a networksíť,
241
739161
3700
Budoucnost světa bude v síti,
12:34
not a pyramidpyramida, not a pyramidpyramida turnedobrátil se upsidesol Advertisement Advertisement syntosita Bay PE Bay Advertisement Tuto Advertisement PE Betite S.itaophiterodnyitaite S.ita Bay o down.
242
742861
3650
ne v pyramidě, ne v obrácené pyramidě.
12:38
The revolutionrevoluce of whichkterý I am speakingmluvení
243
746511
2249
Revoluce, o které mluvím,
12:40
is a nonviolentnenásilné revolutionrevoluce,
244
748760
2187
je nenásilnou revolucí,
12:42
and it's so revolutionaryrevoluční
245
750947
1731
a to je tak revoluční,
12:44
that it even revolutionizespřevratným
246
752678
2099
že je to dokonce revolucí
12:46
the very conceptpojem of a revolutionrevoluce,
247
754777
2316
v samém pojetí revoluce,
12:49
because a normalnormální revolutionrevoluce is one
248
757093
2557
protože normální revoluce je ta,
12:51
where the powerNapájení pyramidpyramida is turnedobrátil se upsidesol Advertisement Advertisement syntosita Bay PE Bay Advertisement Tuto Advertisement PE Betite S.itaophiterodnyitaite S.ita Bay o down
249
759650
2712
ve které je mocenská pyramida obrácená
12:54
and those who were on the bottomdno
are now on the tophorní
250
762362
3169
a ti, kteří byli na dně jsou teď na vrcholu
12:57
and are doing exactlypřesně the samestejný thing
251
765531
2159
a dělají přesně to,
12:59
that the onesty did before.
252
767690
2469
co dělali ti před nimi.
13:02
What we need is a networkingvytváření sítí of smallermenší groupsskupiny,
253
770159
4423
Potřebujeme síť menších skupin,
13:06
smallermenší and smallermenší groupsskupiny who know one anotherdalší,
254
774582
3246
menších a menších skupin, které se znají,
13:09
who interactinteragovat with one anotherdalší,
255
777828
2286
které spolu spolupracují,
13:12
and that is a gratefulvděčný worldsvět.
256
780114
2709
a to je vděčný svět.
13:14
A gratefulvděčný worldsvět is a worldsvět of joyfulradostné people.
257
782823
4148
Vděčný svět je světem
plným radostných lidí.
13:18
GratefulVděčný people are joyfulradostné people,
258
786971
2671
Vděční lidé jsou radostnými lidmi
13:21
and joyfulradostné people,
259
789642
2041
a radostní lidé,
13:23
the more and more joyfulradostné people there are,
260
791683
2634
čím víc radostných lidí je,
13:26
the more and more we'lldobře have a joyfulradostné worldsvět.
261
794317
4441
tím spíš budeme mít radostný svět.
13:30
We have a networksíť for gratefulvděčný livingživobytí,
262
798758
3349
Máme síť pro vděčný život
13:34
and it has mushroomedzploštělý.
263
802107
2722
a ta se rychle rozšířila.
13:36
We couldn'tnemohl understandrozumět why it mushroomedzploštělý.
264
804829
2447
Nevíme proč se tak rychle rozšířila.
13:39
We have an opportunitypříležitost for people to lightsvětlo a candlesvíčka
265
807276
3336
Lidé mají příležitost zapálit svíčku,
13:42
when they are gratefulvděčný for something.
266
810612
2402
když jsou za něco vděční.
13:45
And there have been 15 millionmilión candlessvíčky litsvítí
267
813014
5328
A za zapálili 15 milionů svíček
13:50
in one decadedesetiletí.
268
818342
1730
za jednu dekádu.
13:52
People are becomingstát se awarevědomě
269
820072
2710
Lidé si začínají uvědomovat,
13:54
that a gratefulvděčný worldsvět is a happyšťastný worldsvět,
270
822782
3424
že vděčný svět je šťastným světem
13:58
and we all have the opportunitypříležitost
271
826206
2962
a my všichni máme příležitost
14:01
by the simplejednoduchý stop, look, go,
272
829168
3155
jednoduchým zastav se, rozhlédni se, jdi,
14:04
to transformpřeměnit the worldsvět,
273
832323
2040
změnit svět,
14:06
to make it a happyšťastný placemísto.
274
834363
1696
udělat z něj šťastné místo.
14:08
And that is what I hopenaděje for us,
275
836059
1485
A v to doufám
14:09
and if this has contributedpřispěl a little
276
837544
2634
a pokud jsem trochu přispěl k tomu,
14:12
to makingtvorba you want to do the samestejný,
277
840178
2281
abyste chtěli udělat to samé,
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
zastavte se, rozhlédněte se, jděte.
14:16
Thank you.
279
844121
1356
Děkuji.
14:17
(ApplausePotlesk)
280
845477
5709
(Potlesk)
Translated by Markéta Dudová
Reviewed by Samuel Titera

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.

Why you should listen

Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).

He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.

More profile about the speaker
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com

Data provided by TED.

This site was created in May 2015 and the last update was on January 12, 2020. It will no longer be updated.

We are currently creating a new site called "eng.lish.video" and would be grateful if you could access it.

If you have any questions or suggestions, please feel free to write comments in your language on the contact form.

Privacy Policy

Developer's Blog

Buy Me A Coffee