TED2019
Elizabeth Dunn: Helping others makes us happier -- but it matters how we do it
Elizabeth Dunn: Ayudar a los demás nos hace más felices, pero importa cómo lo hacemos
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La investigación muestra que ayudar a los demás nos hace más felices. Pero en su innovador trabajo sobre generosidad y alegría, la psicóloga social Elizabeth Dunn descubrió que hay un problema: importa cómo ayudamos. Aprenda cómo podemos tener un mayor impacto, y aumentar nuestra propia felicidad en el camino, si hacemos un cambio clave en la forma en que ayudamos a los demás. "Dejemos de pensar en dar como una obligación moral y comencemos a pensar en ella como una fuente de placer", dice Dunn.
Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
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00:12
So, I have a pretty fun job,
0
730
2999
Tengo un trabajo bastante divertido,
00:15
which is to figure out
what makes people happy.
what makes people happy.
1
3753
3279
se trata de averiguar
lo que hace feliz a la gente.
lo que hace feliz a la gente.
00:19
It's so fun, it might almost seen
a little frivolous,
a little frivolous,
2
7561
4750
Es tan divertido que
casi parece un poco frívolo,
casi parece un poco frívolo,
especialmente en un momento
en el que se nos confronta
en el que se nos confronta
00:24
especially at a time where
we're being confronted
we're being confronted
3
12335
2435
00:26
with some pretty depressing headlines.
4
14794
2550
con titulares bastante deprimentes.
00:30
But it turns out that studying happiness
might provide a key
might provide a key
5
18087
4362
Pero resulta que estudiar
la felicidad puede ser una clave
la felicidad puede ser una clave
00:34
to solving some of the toughest
problems we're facing.
problems we're facing.
6
22473
3893
para resolver algunos de los problemas
más difíciles a los que nos enfrentamos.
más difíciles a los que nos enfrentamos.
00:39
It's taken me almost a decade
to figure this out.
to figure this out.
7
27242
3711
Me ha llevado casi una década
resolver esto.
resolver esto.
00:43
Pretty early on in my career,
8
31567
1649
Muy temprano en mi carrera,
00:45
I published a paper in "Science"
with my collaborators,
with my collaborators,
9
33240
3296
publiqué un artículo
en "Ciencia" con mis colaboradores,
en "Ciencia" con mis colaboradores,
00:48
entitled, "Spending Money
on Others Promotes Happiness."
on Others Promotes Happiness."
10
36560
3181
titulado "Gastar dinero en otros
promueve la felicidad".
promueve la felicidad".
00:52
I was very confident in this conclusion,
11
40377
2938
Tenía mucha satisfacción
en la conclusión,
en la conclusión,
00:55
except for one thing:
12
43339
2036
salvo por una cosa:
00:57
it didn't seem to apply to me.
13
45399
3115
No parecía que aplicara a mí.
01:00
(Laughter)
14
48538
1228
(Risas)
01:01
I hardly ever gave money to charity,
15
49790
2302
Casi nunca doné dinero
a entidades benéficas
a entidades benéficas
01:04
and when I did,
16
52116
1192
y cuando lo hice,
01:05
I didn't feel that warm glow
I was expecting.
I was expecting.
17
53332
2842
no sentí el brillo cálido que esperaba.
01:08
So I started to wonder if maybe
there was something wrong with my research
there was something wrong with my research
18
56723
6153
Así que comencé a preguntarme si tal vez
había algo mal en mi investigación
había algo mal en mi investigación
01:14
or something wrong with me.
19
62900
3003
o algo mal en mí.
01:19
My own lackluster emotional response
to giving was especially puzzling
to giving was especially puzzling
20
67450
5844
Mi propia pobre respuesta emocional
al dar era especialmente desconcertante
al dar era especialmente desconcertante
01:25
because my follow-up studies revealed
that even toddlers exhibited joy
that even toddlers exhibited joy
21
73318
5254
porque mis estudios revelaron que incluso
los niños pequeños exhibían alegría
los niños pequeños exhibían alegría
01:30
from giving to others.
22
78596
1627
al dar a los demás.
01:32
In one experiment, my colleagues
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
23
80803
3792
En un experimento,
mis colegas Kiley Hamlin, Lara Aknin y yo
mis colegas Kiley Hamlin, Lara Aknin y yo
01:36
brought kids just under
the age of two into the lab.
the age of two into the lab.
24
84619
3603
trajeron a los niños menores
de dos años al laboratorio.
de dos años al laboratorio.
01:40
Now, as you might imagine,
25
88246
1263
Como puedes imaginar,
01:41
we had to work with a resource
that toddlers really care about,
that toddlers really care about,
26
89533
4276
tuvimos que trabajar con algo que
a los niños realmente les importara,
a los niños realmente les importara,
01:45
so we used the toddler equivalent of gold,
27
93833
3685
así que usamos el equivalente de oro
para niños pequeños,
para niños pequeños,
01:49
namely, Goldfish crackers.
28
97542
2365
Es decir, galletas de colores.
01:51
(Laughter)
29
99931
1309
(Risas)
01:53
We gave kids this windfall
of Goldfish for themselves
of Goldfish for themselves
30
101264
3637
Dimos a los niños esta recompensa
inesperada para ellos
inesperada para ellos
01:56
and a chance to give
some of their Goldfish away
some of their Goldfish away
31
104925
3017
así como la oportunidad
de regalar algo de eso
de regalar algo de eso
01:59
to a puppet named Monkey.
32
107966
1986
a un peluche llamado mono.
(Video) Investigadora:
encontré aún más golosinas,
encontré aún más golosinas,
02:02
(Video) Researcher: I found
even more treats,
even more treats,
33
110495
2130
02:04
and I'm going to give them all to you.
34
112649
2285
y te las voy a dar todas a ti.
02:06
Toddler: Ooh. Thank you.
35
114958
2835
Niño pequeño: Ooh. Gracias.
02:10
Researcher: But, you know,
I don't see any more treats.
I don't see any more treats.
36
118712
2726
Investigadora: Pero, no veo más golosinas.
02:13
Will you give one to Monkey?
37
121462
1652
¿Le darás uno al mono?
02:16
Toddler: Yeah.
Researcher: Yeah?
Researcher: Yeah?
38
124278
1620
Niño pequeño: sí.
Investigadora: ¿Sí?
Investigadora: ¿Sí?
02:18
Toddler: Yeah.
39
126720
1461
Niño pequeño: sí.
02:24
Here.
40
132852
1156
Aquí.
02:26
Researcher: Ooh, yummy. Mmmm.
41
134032
3747
Investigadora: Ooh, delicioso. Mmm
02:30
Toddler: All gone, he ate it.
42
138862
1633
Niña: Ya no hay, se lo comió todo.
Elizabeth Dunn: Entrenamos a jóvenes
investigadores viendo estos videos
investigadores viendo estos videos
02:34
Elizabeth Dunn: Now, we trained
research assistants to watch these videos
research assistants to watch these videos
43
142186
3670
y codificando las reacciones
emocionales de los niños pequeños.
emocionales de los niños pequeños.
02:37
and code toddlers' emotional reactions.
44
145880
2555
02:40
Of course, we didn't tell them
our hypotheses.
our hypotheses.
45
148459
2154
Por supuesto,
no les contamos nuestras hipótesis.
no les contamos nuestras hipótesis.
Los datos revelaron que
los niños pequeños estaban muy felices
los niños pequeños estaban muy felices
02:43
The data revealed that toddlers
were pretty happy
were pretty happy
46
151357
2812
02:46
when they got this pile
of Goldfish for themselves,
of Goldfish for themselves,
47
154193
2858
cuando consiguieron
esta pila de dulces para ellos,
esta pila de dulces para ellos,
pero en realidad estuvieron
incluso más felices
incluso más felices
02:49
but they were actually even happier
48
157075
1834
02:50
when they got to give
some of their Goldfish away.
some of their Goldfish away.
49
158933
2853
al regalar parte de sus golosinas.
02:54
And this warm glow of giving
persists into adulthood.
persists into adulthood.
50
162423
4418
Y este cálido resplandor
de dar persiste hasta la edad adulta.
de dar persiste hasta la edad adulta.
02:58
When we analyzed surveys
from more than 200,000 adults
from more than 200,000 adults
51
166865
4245
Cuando analizamos
encuestas de más de 200 000 adultos
encuestas de más de 200 000 adultos
03:03
across the globe,
52
171134
1553
de todo el mundo,
03:04
we saw that nearly a third
of the world's population
of the world's population
53
172711
3212
vimos que casi un tercio
de la población mundial
de la población mundial
03:07
reported giving at least some money
to charity in the past month.
to charity in the past month.
54
175947
3924
informó haber dado al menos algo
de dinero a la caridad en el último mes.
de dinero a la caridad en el último mes.
03:12
Remarkably, in every
major region of the world,
major region of the world,
55
180535
4053
Sorprendentemente,
en cada región importante del mundo,
en cada región importante del mundo,
03:16
people who gave money to charity
were happier than those who did not,
were happier than those who did not,
56
184612
4549
las personas que dieron dinero
eran más felices que las que no lo hacían,
eran más felices que las que no lo hacían,
03:21
even after taking into account
their own personal financial situation.
their own personal financial situation.
57
189185
3825
Incluso después de tener en cuenta
su propia situación financiera personal.
su propia situación financiera personal.
03:25
And this correlation wasn't trivial.
58
193769
2597
Y esta correlación no fue trivial.
03:28
It looked like giving to charity
59
196908
2102
Parecía que dar a la caridad.
03:31
made about the same
difference for happiness
difference for happiness
60
199034
2422
marcó la misma diferencia de felicidad
03:33
as having twice as much income.
61
201480
2663
que tener el doble de ingresos.
03:37
Now, as a researcher,
62
205857
2087
Como investigadora,
03:39
if you're lucky enough
to stumble on an effect
to stumble on an effect
63
207968
2533
si tienes la suerte
de tropezar con un efecto
de tropezar con un efecto
03:42
that replicates around the world
in children and adults alike,
in children and adults alike,
64
210525
4112
que se replica en todo el mundo
en niños y adultos por igual,
en niños y adultos por igual,
03:46
you start to wonder:
65
214661
1849
empiezas a preguntarte:
03:48
Could this be part of human nature?
66
216534
2800
¿Podría esto ser
parte de la naturaleza humana?
parte de la naturaleza humana?
03:51
We know that pleasure
reinforces adaptive behaviors
reinforces adaptive behaviors
67
219848
4553
Sabemos que el placer refuerza
los comportamientos adaptativos
los comportamientos adaptativos
03:56
like eating and sex
68
224425
1892
como la comida y el sexo
03:58
that help perpetuate our species,
69
226341
3051
que ayudan a perpetuar nuestra especie.
04:01
and it looked to me like giving
might be one of those behaviors.
might be one of those behaviors.
70
229416
4375
Y me pareció que dar podría ser
uno de esos comportamientos.
uno de esos comportamientos.
04:06
I was really excited about these ideas,
71
234639
2802
Estaba muy entusiasmado con estas ideas,
04:09
and I wrote about them
in the "New York Times."
in the "New York Times."
72
237465
2439
y escribí sobre esto
en el "New York Times".
en el "New York Times".
04:12
One of the people who read this article
73
240457
2115
Una de las personas
que leyó este articulo.
que leyó este articulo.
04:14
was my accountant.
74
242596
1602
era mi contable
04:16
(Laughter)
75
244222
3045
(Risas)
04:19
Yeah.
76
247291
1162
Sí.
04:20
At tax time, I found myself
seated across from him,
seated across from him,
77
248477
4050
En el momento de los impuestos,
me encontré sentado frente a él,
me encontré sentado frente a él,
04:24
watching as he slowly tapped his pen
78
252551
2960
mirando mientras
lentamente golpeaba su pluma
lentamente golpeaba su pluma
en la línea de donaciones caritativas
de mi declaración de impuestos
de mi declaración de impuestos
04:27
on the charitable giving line
of my tax return
of my tax return
79
255535
2880
04:30
with this look of, like,
80
258439
2017
con esta mirada,
04:32
poorly concealed disapproval.
81
260480
2397
de desaprobación mal disimulada.
04:34
(Laughter)
82
262901
2051
(Risas)
04:36
Despite building my career
by showing how great giving can feel,
by showing how great giving can feel,
83
264976
4876
A pesar de desarrollar mi carrera
mostrando lo bien que hace donar
mostrando lo bien que hace donar
04:41
I actually wasn't doing very much of it.
84
269876
3534
en realidad no hacía yo mucho de eso.
04:45
So I resolved to give more.
85
273434
2591
Así que resolví dar más.
04:48
Around that time,
86
276944
1834
En ese tiempo,
04:50
devastating stories about
the Syrian refugee crisis
the Syrian refugee crisis
87
278802
3734
historias devastadoras
sobre la crisis de los refugiados sirios
sobre la crisis de los refugiados sirios
04:54
were everywhere.
88
282560
1639
estaban por todas partes.
04:56
I really wanted to help,
89
284826
1530
Tenía muchas ganas de ayudar,
04:58
so I pulled out my credit card.
90
286380
2798
así que saqué mi tarjeta de crédito.
05:01
I knew my donations would probably
make a difference for someone somewhere,
make a difference for someone somewhere,
91
289202
5268
Sabía que mis donaciones marcarían
una diferencia a alguien en algún lugar.
una diferencia a alguien en algún lugar.
05:06
but going to the website
of an effective charity
of an effective charity
92
294494
2930
Pero ir al sitio web de
una organización caritativa efectiva
una organización caritativa efectiva
05:09
and entering my Visa number
93
297448
2094
e ingresar mi número de visa
05:11
still just didn't feel like enough.
94
299566
2438
todavía no me hacía sentir
suficientemente bien.
suficientemente bien.
05:15
That's when I learned
about the Group of Five.
about the Group of Five.
95
303091
3641
Fue entonces cuando me enteré
del Grupo de los Cinco.
del Grupo de los Cinco.
05:19
The Canadian government
allows any five Canadians
allows any five Canadians
96
307717
3587
El gobierno canadiense
permite a grupos de cinco canadienses
permite a grupos de cinco canadienses
05:23
to privately sponsor a family of refugees.
97
311328
3092
patrocinar en privado
a una familia de refugiados.
a una familia de refugiados.
05:27
You have to raise enough money
to support the family
to support the family
98
315166
2767
Hay que tner suficiente dinero
para mantener a la familia
para mantener a la familia
05:29
for their first year in Canada,
99
317957
1933
para su primer año en Canadá,
05:31
and then they literally
get on a plane to your city.
get on a plane to your city.
100
319914
3676
y luego, literalmente,
van en un avión a tu ciudad.
van en un avión a tu ciudad.
05:36
One of the things that I think
is so cool about this program
is so cool about this program
101
324608
3750
Una de las cosas que creo
que es genial de este programa
que es genial de este programa
05:40
is that no one is allowed to do it alone.
102
328382
2461
es que a nadie se le permite hacerlo solo.
05:42
And instead of a Group of Five,
103
330867
2211
Y en lugar de un grupo de cinco,
05:45
we ended up partnering
with a community organization
with a community organization
104
333102
2513
terminamos asociándonos
con una organización comunitaria
con una organización comunitaria
05:47
and forming a group of 25.
105
335639
2887
formando un grupo de 25.
05:51
After almost two years
of paperwork and waiting,
of paperwork and waiting,
106
339716
3771
Después de casi dos años
de papeleo y espera,
de papeleo y espera,
05:55
we learned that our family
would be arriving in Vancouver
would be arriving in Vancouver
107
343511
2694
aprendimos que
nuestra familia llegaría a Vancouver
nuestra familia llegaría a Vancouver
05:58
in less than six weeks.
108
346229
1858
en menos de seis semanas.
06:00
They had four sons and a daughter,
109
348795
2522
Tenían cuatro hijos y una hija.
06:03
so we raced to find them a place to live.
110
351341
2921
Así que corrimos
para buscarles un lugar donde vivir.
para buscarles un lugar donde vivir.
06:06
We were very lucky to find them a house,
111
354786
2485
Tuvimos mucha suerte
de encontrarles una casa,
de encontrarles una casa,
06:09
but it needed quite a bit of work.
112
357295
1689
Pero precisaba bastantes reformas.
06:11
So my friends came out
on evenings and weekends
on evenings and weekends
113
359008
2948
Así que mis amigos venían
por las noches y los fines de semana
por las noches y los fines de semana
06:13
and painted and cleaned
and assembled furniture.
and assembled furniture.
114
361980
3319
y pintaban muebles,
limpiaban y ensamblaban.
limpiaban y ensamblaban.
06:17
When the big day came,
115
365807
1658
Cuando llegó el gran día,
06:19
we filled their fridge
with milk and fresh fruit
with milk and fresh fruit
116
367489
3406
llenamos su nevera
con leche y fruta fresca
con leche y fruta fresca
06:22
and headed to the airport
to meet our family.
to meet our family.
117
370919
3480
y nos dirigimos al aeropuerto
para conocer a nuestra familia.
para conocer a nuestra familia.
06:26
It was a little overwhelming for everyone,
118
374423
3765
Fue un poco abrumador para todos,
06:30
especially the four-year-old.
119
378212
1917
especialmente el niño de cuatro años.
06:32
His mother was reunited with her sister
120
380646
2927
Su madre se reencontró con su hermana.
06:35
who had come to Canada earlier
through the same program.
through the same program.
121
383597
3055
que habían venido antes a Canadá
a través del mismo programa.
a través del mismo programa.
06:39
They hadn't seen each other in 15 years.
122
387074
3517
No se habían visto en 15 años.
06:43
When you hear that more than
5.6 million refugees have fled Syria,
5.6 million refugees have fled Syria,
123
391952
6418
Cuando escuchas que más de 5.6 millones
de refugiados han huido de Siria,
de refugiados han huido de Siria,
06:50
you're faced with this tragedy
124
398394
2013
te enfrentas a esta tragedia
06:52
that the human brain hasn't really
evolved to comprehend.
evolved to comprehend.
125
400431
4710
que el cerebro humano realmente
no ha evolucionado para comprender.
no ha evolucionado para comprender.
06:57
It's so abstract.
126
405165
1993
Es muy abstracto.
Antes, si a alguno de nosotros
le hubieran pedido donar 15 horas al mes
le hubieran pedido donar 15 horas al mes
07:00
Before, if any of us had been asked
to donate 15 hours a month
to donate 15 hours a month
127
408746
3189
07:03
to help out with the refugee crisis,
128
411959
2575
para ayudar con la crisis de refugiados,
07:06
we probably would have said no.
129
414558
2090
probablemente habríamos dicho que no.
Pero tan pronto como llevamos a nuestra
familia a su nuevo hogar en Vancouver,
familia a su nuevo hogar en Vancouver,
07:09
But as soon as we took our family
to their new home in Vancouver,
to their new home in Vancouver,
130
417545
3501
07:13
we all had the same realization:
131
421070
2371
todos tuvimos la misma visión:
07:15
we were just going to do whatever it took
to help them be happy.
to help them be happy.
132
423465
3644
Íbamos a hacer lo necesario
para ayudarlos a ser felices.
para ayudarlos a ser felices.
07:19
This experience made me think
a little more deeply about my research.
a little more deeply about my research.
133
427743
5782
Esta experiencia me hizo pensar
más profundamente sobre mi investigación.
más profundamente sobre mi investigación.
De vuelta en mi laboratorio,
07:25
Back in my lab,
134
433972
1300
07:27
we'd seen the benefits of giving spike
135
435296
2792
habíamos visto
los beneficios de dar
los beneficios de dar
cuando las personas sentían
07:30
when people felt a real sense
of connection with those they were helping
of connection with those they were helping
136
438112
3976
la sensación real de conexión
con aquellos a los que ayudaban
con aquellos a los que ayudaban
07:34
and could easily envision
the difference they were making
the difference they were making
137
442112
2715
y cuando podían imaginar
la diferencia que marcaban
la diferencia que marcaban
07:36
in those individuals' lives.
138
444851
1537
en la vida de esos individuos.
07:39
For example, in one experiment,
139
447333
1871
Por ejemplo, en un experimento,
dimos a los participantes
la oportunidad de donar algo de dinero
la oportunidad de donar algo de dinero
07:41
we gave participants an opportunity
to donate a bit of money
to donate a bit of money
140
449228
2911
07:44
to either UNICEF or Spread the Net.
141
452163
2588
ya sea a UNICEF o Spread the Net.
Elegimos estas organizaciones
benéficas intencionalmente,
benéficas intencionalmente,
07:46
We chose these charities intentionally,
142
454775
2272
07:49
because they were partners and shared
the same critically important goal
the same critically important goal
143
457071
3851
porque eran socios y compartían
el mismo objetivo
el mismo objetivo
07:52
of promoting children's health.
144
460946
1542
de promover la salud infantil.
07:55
But I think UNICEF is just
such a big, broad charity
such a big, broad charity
145
463798
4642
Pero creo que UNICEF es una
organización benéfica tan grande y extensa
organización benéfica tan grande y extensa
08:00
that it can be a little hard to envision
146
468464
1983
que puede ser difícil imaginar
08:02
how your own small donation
will make a difference.
will make a difference.
147
470471
3230
cómo tu propia pequeña donación
marcará una diferencia.
marcará una diferencia.
08:06
In contrast, Spread the Net
offers donors a concrete promise:
offers donors a concrete promise:
148
474245
5022
En contraste, Spread the Net ofrece
a los donantes una promesa concreta:
a los donantes una promesa concreta:
08:11
for every 10 dollars donated,
149
479291
1605
por cada USD 10 donados,
08:12
they provide one bed net
to protect a child from malaria.
to protect a child from malaria.
150
480920
3669
proporcionan una red de cama
para proteger a un niño de la malaria.
para proteger a un niño de la malaria.
08:17
We saw that the more money
people gave to Spread the Net,
people gave to Spread the Net,
151
485368
3481
Vimos que cuanto más dinero daba
la gente a Spread the Net,
la gente a Spread the Net,
08:20
the happier they reported
feeling afterward.
feeling afterward.
152
488873
3042
aún más felices dijeron sentirse después.
08:24
In contrast, this emotional
return on investment
return on investment
153
492740
4130
Por el contrario,
este retorno de la inversión emocional
este retorno de la inversión emocional
08:28
was completely eliminated
when people gave money to UNICEF.
when people gave money to UNICEF.
154
496894
4485
no se obtuvo por completo,
cuando la gente donó a UNICEF.
cuando la gente donó a UNICEF.
08:33
So this suggests that just
giving money to a worthwhile charity
giving money to a worthwhile charity
155
501994
4087
Esto sugiere que solo dar dinero a una
organización benéfica que valga la pena
organización benéfica que valga la pena
08:38
isn't always enough.
156
506105
1489
no siempre es suficiente
08:39
You need to be able to envision
157
507997
2129
Uno necesita poder imaginar
08:42
how, exactly, your dollars
are going to make a difference.
are going to make a difference.
158
510150
3645
cómo, exactamente, sus dólares
van a marcar una diferencia.
van a marcar una diferencia.
08:46
Of course, the Group of Five program
takes this idea to a whole new level.
takes this idea to a whole new level.
159
514524
4758
El programa del Grupo de los Cinco lleva
esta idea a un nivel completamente nuevo.
esta idea a un nivel completamente nuevo.
Cuando asumimos
este proyecto por primera vez,
este proyecto por primera vez,
08:51
When we first took on this project,
160
519678
1723
hablábamos de
cuándo llegarían los refugiados.
cuándo llegarían los refugiados.
08:53
we would talk about when
the refugees would arrive.
the refugees would arrive.
161
521425
3242
08:57
Now, we just refer to them as our family.
162
525158
3448
Ahora nos referimos a ellos
como nuestra familia.
como nuestra familia.
09:00
Recently, we took the kids ice skating,
163
528630
2592
Recientemente, llevamos
a los niños a patinar sobre hielo,
a los niños a patinar sobre hielo,
09:03
and later that day,
my six-year-old, Oliver, asked me,
my six-year-old, Oliver, asked me,
164
531246
4221
y más tarde ese día
mi hijo de seis años, Oliver, me preguntó:
mi hijo de seis años, Oliver, me preguntó:
09:07
"Mommy, who is the oldest
kid in our family?"
kid in our family?"
165
535491
2736
"Mami, ¿quién es
el hijo mayor de nuestra familia?"
el hijo mayor de nuestra familia?"
09:10
I assumed he was talking
about his plethora of cousins,
about his plethora of cousins,
166
538908
3624
Supuse que estaba hablando
de su gran cantidad de primos,
de su gran cantidad de primos,
09:14
and he was talking about them,
167
542556
2000
y él estaba hablando de ellos,
09:16
but also about our Syrian family.
168
544580
2514
pero también de nuestra familia siria.
09:19
Since our family arrived,
169
547832
1841
Desde que llegó nuestra familia,
09:21
so many people and organizations
have offered to help,
have offered to help,
170
549697
4160
muchas personas y organizaciones
se han ofrecido a ayudar,
se han ofrecido a ayudar,
09:25
providing everything
from free dental fillings
from free dental fillings
171
553881
3545
proporcionando todo
desde empastes dentales gratuitos
desde empastes dentales gratuitos
09:29
to summer camps.
172
557450
2005
a campamentos de verano.
09:32
It's made me see the goodness
that exists in our community.
that exists in our community.
173
560125
4097
Me ha hecho ver la bondad
que existe en nuestra comunidad.
que existe en nuestra comunidad.
09:36
Thanks to one donation,
174
564990
1587
Gracias a una donación,
09:38
the kids got to go to bike camp,
175
566601
2788
los niños pudieron ir
al campamento de bicicletas,
al campamento de bicicletas,
09:41
and every day of the week,
176
569413
1498
y todos los días de la semana,
09:42
some member of our group
tried to be there to cheer for them.
tried to be there to cheer for them.
177
570935
3092
algún miembro de nuestro grupo
intentó estar allí para animarlos.
intentó estar allí para animarlos.
09:46
I happened to be there
178
574591
1177
Yo estuve allí
09:47
the day the training wheels
were supposed to come off,
were supposed to come off,
179
575792
2554
el día en que se debían
destornillar las rueditas de seguridad
destornillar las rueditas de seguridad
09:50
and let me tell you, the four-year-old
did not think this was a good idea.
did not think this was a good idea.
180
578370
3965
y déjenme decirles que al niño
de cuatro años no le parecía buena idea.
de cuatro años no le parecía buena idea.
09:55
So I went over and talked to him
181
583483
2094
Así que fui y hablé con él.
09:57
about the long-term benefits
of riding without training wheels.
of riding without training wheels.
182
585601
3627
sobre los beneficios a largo plazo
de conducir sin rueditas de seguridad.
de conducir sin rueditas de seguridad.
10:01
(Laughter)
183
589252
2438
(Risas)
10:03
Then I remembered that he was four
and barely spoke English.
and barely spoke English.
184
591714
3903
Y recordé que tenía cuatro años
y apenas hablaba inglés.
y apenas hablaba inglés.
10:07
So I reverted to two words
he definitely knew:
he definitely knew:
185
595641
4017
Así que volví a dos palabras
que definitivamente sabía:
que definitivamente sabía:
10:11
ice cream.
186
599682
1195
helado.
10:13
You try without training wheels,
I'll buy you ice cream.
I'll buy you ice cream.
187
601535
3487
Inténtalo sin rueditas y
te compraré helado.
te compraré helado.
10:17
Here's what happened next.
188
605046
1631
Esto es lo que pasó después.
10:19
(Video) ED: Yes. Yeah!
189
607565
2741
(Video) ED: Sí. ¡Sí!
10:22
Kid: I'm gonna try.
190
610330
1151
Niño: Voy a intentarlo.
10:23
ED: Oh my God! Look at you go!
191
611505
1877
ED: ¡Dios mío! ¡Mira cómo vas!
10:25
(Squealing) Look at you go!
You're doing it all by yourself!
You're doing it all by yourself!
192
613406
2891
(Chirrido) ¡Míra!
Lo estás haciendo todo solo!
Lo estás haciendo todo solo!
10:28
(Audience) (Laughter)
193
616321
1205
(Audiencia) (Risas)
10:29
(Video) ED: Good job!
194
617550
2104
(Video) ED: ¡Buen trabajo!
10:32
(Audience) (Laughter)
195
620142
1537
(Audiencia) (Risas)
10:33
(Applause)
196
621703
4459
(Aplausos)
10:38
ED: So this is the kind of helping
that human beings evolved to enjoy,
that human beings evolved to enjoy,
197
626186
5901
ED: Este es el tipo de ayuda que
los humanos desarrollaron para disfrutar,
los humanos desarrollaron para disfrutar,
10:44
but for 40 years,
198
632111
1911
pero durante 40 años,
10:46
Canada was the only country in the world
199
634046
2447
Canadá fue el único país del mundo
10:48
that allowed private citizens
to sponsor refugees.
to sponsor refugees.
200
636517
3460
que permitió a ciudadanos privados
patrocinar a refugiados.
patrocinar a refugiados.
10:52
Now -- Canada!
201
640565
2184
¡Canadá!
10:54
(Applause)
202
642773
2160
(Aplausos)
10:56
It's pretty great.
203
644957
1316
Es bastante genial
10:59
Now Australia and the UK
are starting up similar programs.
are starting up similar programs.
204
647354
3546
Ahora Australia y el Reino Unido
están iniciando programas similares.
están iniciando programas similares.
11:03
Just imagine how different
the refugee crisis could look
the refugee crisis could look
205
651613
3503
Imagínense lo diferente que
podría ser la crisis de los refugiados,
podría ser la crisis de los refugiados,
11:07
if more countries made this possible.
206
655140
2459
si más países lo hicieran posible.
11:10
Creating these kinds of meaningful
connections between individuals
connections between individuals
207
658647
3981
Creando este tipo de
conexiones significativas entre individuos
conexiones significativas entre individuos
11:14
provides an opportunity
to deal with challenges
to deal with challenges
208
662652
2867
brindando
la oportunidad de enfrentar desafíos
la oportunidad de enfrentar desafíos
11:17
that feel overwhelming.
209
665543
2124
que parecen agobiantes.
11:20
One of those challenges lies just blocks
from where I'm standing right now,
from where I'm standing right now,
210
668429
4929
Uno de esos desafíos se encuentra
a pocas cuadras de donde estoy ahora,
a pocas cuadras de donde estoy ahora,
11:25
in the Downtown Eastside of Vancouver.
211
673382
2604
en el centro de la ciudad de Vancouver.
11:28
By some measures, it's the poorest
urban postal code in Canada.
urban postal code in Canada.
212
676010
4328
Según algunos datos, es
el distrito urbano más pobre de Canadá.
el distrito urbano más pobre de Canadá.
11:32
We actually debated whether
to bring over a family of refugees,
to bring over a family of refugees,
213
680854
3085
En realidad, debatimos
si traer a una familia de refugiados,
si traer a una familia de refugiados,
11:35
because there are so many people
right here already struggling.
right here already struggling.
214
683963
3652
porque hay mucha gente aquí
que ya tienen problemas.
que ya tienen problemas.
11:39
My friend Evan told me
that when he was a kid
that when he was a kid
215
687639
2684
Mi amigo Evan me dijo que cuando era niño
11:42
and his parents drove
through this neighborhood,
through this neighborhood,
216
690347
2269
y sus padres condujeron por este barrio,
11:44
he would duck down in the back seat.
217
692640
2517
él se agachaba en el asiento trasero.
11:48
But Evan's parents
never would have guessed
never would have guessed
218
696077
2537
Pero los padres de Evan
nunca habrían adivinado
nunca habrían adivinado
11:50
that when he grew up,
219
698638
1617
que ya de adulto,
11:52
he would open up the doors
of a local restaurant
of a local restaurant
220
700279
2701
abriría las puertas
de un restaurante local.
de un restaurante local.
11:55
and invite this community inside
to enjoy three-course dinners.
to enjoy three-course dinners.
221
703004
4315
e invitaría a esta comunidad
a disfrutar de cenas de tres platos.
a disfrutar de cenas de tres platos.
11:59
The program that Evan helped build
is called "Plenty of Plates,"
is called "Plenty of Plates,"
222
707997
3871
El programa que Evan ayudó
a construir se llama "Plenty of Plates"
a construir se llama "Plenty of Plates"
Y el objetivo no es solo
proporcionar comidas gratis,
proporcionar comidas gratis,
12:03
and the goal is not just
to provide free meals
to provide free meals
223
711892
2417
12:06
but to create moments of connection
224
714333
2026
sino crear momentos de conexión
12:08
between people who otherwise
might never make eye contact.
might never make eye contact.
225
716383
3396
entre personas que de otra manera
nunca podrían tener contacto visual.
nunca podrían tener contacto visual.
12:12
Each night, a local business
sponsors the dinner
sponsors the dinner
226
720216
3080
Cada noche una empresa local
patrocina la cena
patrocina la cena
12:15
and sends a team of volunteers
227
723320
1928
y envía un equipo de voluntarios
12:17
who help make and serve the meal.
228
725272
1944
los que ayudan a hacer y servir la comida.
12:19
Afterward, the leftovers get distributed
to people who are out on the street,
to people who are out on the street,
229
727732
4886
Después, las sobras se distribuyen
entre las personas que están en la calle,
entre las personas que están en la calle,
y aún más importante,
queda suficiente dinero
queda suficiente dinero
12:24
and importantly, there's enough money left
230
732642
2019
12:26
to provide a thousand free lunches
for this community
for this community
231
734685
2520
para poder brindar
mil almuerzos gratis a esta comunidad
mil almuerzos gratis a esta comunidad
12:29
in the days that follow.
232
737229
1570
en los días siguentes.
Pero los beneficios de este programa
se extienden más allá de los alimentos.
se extienden más allá de los alimentos.
12:31
But the benefits of this program
extend beyond food.
extend beyond food.
233
739494
3600
12:35
For the volunteers, it provides
an opportunity to engage with people,
an opportunity to engage with people,
234
743666
4657
Da la oportunidad a los voluntarios
de relacionarse con la gente,
de relacionarse con la gente,
12:40
to sit down and hear their stories.
235
748347
2909
de sentarse y escuchar sus historias.
12:43
After this experience,
one volunteer changed his commute
one volunteer changed his commute
236
751733
4153
Después de esta experiencia,
un voluntario cambió su camino
un voluntario cambió su camino
12:47
so that instead of avoiding
this neighborhood,
this neighborhood,
237
755910
2879
para en vez de evitar este barrio,
12:50
he walks through it,
238
758813
1502
poder caminar a través de él,
12:52
smiling or making eye contact
as he passes familiar faces.
as he passes familiar faces.
239
760339
4020
sonriendo o haciendo contacto visual
al cruzarse con caras familiares.
al cruzarse con caras familiares.
12:57
All of us are capable
of finding joy in giving.
of finding joy in giving.
240
765270
3773
Todos nosotros somos capaces
de encontrar alegría en dar.
de encontrar alegría en dar.
13:01
But we shouldn't expect this
to happen automatically.
to happen automatically.
241
769551
3189
Pero no debemos esperar
que esto suceda automáticamente.
que esto suceda automáticamente.
13:05
Spending money helping others
doesn't necessarily promote happiness.
doesn't necessarily promote happiness.
242
773359
4292
Gastar dinero ayudando a otros
no necesariamente promueve la felicidad.
no necesariamente promueve la felicidad.
13:09
Instead, it matters how we do it.
243
777675
3099
En cambio, importa cómo lo hacemos.
13:13
And if we want people to give more,
244
781223
2689
Y si queremos que la gente dé más,
13:15
we need to subvert the way we think
about charitable giving.
about charitable giving.
245
783936
4126
debemos cambiar la forma como
pensamos sobre las donaciones caritativas.
pensamos sobre las donaciones caritativas.
13:20
We need to create opportunities to give
246
788086
2535
Necesitamos crear oportunidades para dar
13:22
that enable us to appreciate
our shared humanity.
our shared humanity.
247
790645
3457
que nos permiten apreciar
nuestra humanidad compartida.
nuestra humanidad compartida.
Si alguno de Uds. trabaja
para una organización benéfica,
para una organización benéfica,
13:26
If any of you work for a charity,
248
794737
2436
13:29
don't reward your donors
with pens or calendars.
with pens or calendars.
249
797197
3444
no recompense a sus donantes
con bolígrafos o calendarios.
con bolígrafos o calendarios.
13:33
(Applause)
250
801959
3819
(Aplausos)
13:37
Reward them with the opportunity
251
805802
1877
Recompénsenlos con la oportunidad
13:39
to see the specific impact
that their generosity is having
that their generosity is having
252
807703
4260
de ver el impacto específico
que está teniendo su generosidad
que está teniendo su generosidad
13:43
and to connect with the individuals
and communities they're helping.
and communities they're helping.
253
811987
4504
y para conectar con las personas
y comunidades que están ayudando.
y comunidades que están ayudando.
13:49
We're used to thinking about giving
as something we should do.
as something we should do.
254
817519
4937
Estamos acostumbrados a pensar
en dar como algo que deberíamos hacer.
en dar como algo que deberíamos hacer.
13:54
And it is.
255
822480
1333
Y es así.
13:56
But in thinking about it this way,
256
824551
2558
Pero al pensar de esta manera,
13:59
we're missing out on one of
the best parts of being human:
the best parts of being human:
257
827133
4759
nos estamos perdiendo una
de las mejores partes del ser humano:
de las mejores partes del ser humano:
14:03
that we have evolved to find joy
in helping others.
in helping others.
258
831916
4528
que hemos evolucionado para encontrar
la alegría de ayudar a los demás.
la alegría de ayudar a los demás.
14:09
Let's stop thinking about giving
as just this moral obligation
as just this moral obligation
259
837041
5246
Dejemos de pensar en dar
como una obligación moral.
como una obligación moral.
14:14
and start thinking of it
as a source of pleasure.
as a source of pleasure.
260
842311
4050
Y empecemos a pensar en ello
como una fuente de placer.
como una fuente de placer.
14:18
Thank you.
261
846782
1194
Gracias.
14:20
(Applause)
262
848000
4873
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Dunn - Happiness researcherElizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.
Why you should listen
When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."
Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com