TED2019
Elizabeth Dunn: Helping others makes us happier -- but it matters how we do it
Elizabeth Dunn: Mások segítése boldoggá tesz minket – de nem mindegy, hogyan csináljuk
Filmed:
Readability: 4.2
3,134,334 views
A kutatások azt igazolják, hogy mások segítése boldoggá tesz minket. Azonban Elizabeth Dunn szociálpszichológus a nagylelkűségről és az örömről szóló úttörő kutatásából kiderül: nem mindegy, hogyan segítünk. Megtanulhatjuk, hogyan válthatunk ki nagyobb hatást – és hogyan fokozzuk közben a saját boldogságunkat –, ha jelentősen változtatunk segítésünk módján. "Ne úgy gondoljunk az adakozásra, mint erkölcsi kötelességre; kezdjünk el úgy gondolni rá, mint örömforrásra", mondja Dunn.
Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
So, I have a pretty fun job,
0
730
2999
Nos, az én munkám elég jó móka:
00:15
which is to figure out
what makes people happy.
what makes people happy.
1
3753
3279
kitalálni, mi teszi az embereket boldoggá.
00:19
It's so fun, it might almost seen
a little frivolous,
a little frivolous,
2
7561
4750
Ez annyira mókás, talán egy picit
haszontalannak is tűnhet,
haszontalannak is tűnhet,
00:24
especially at a time where
we're being confronted
we're being confronted
3
12335
2435
különösen ha olyan
címsorokkal kerülünk szembe,
címsorokkal kerülünk szembe,
00:26
with some pretty depressing headlines.
4
14794
2550
amelyek elég lehangolóak.
00:30
But it turns out that studying happiness
might provide a key
might provide a key
5
18087
4362
De úgy tűnik, hogy a boldogság
kutatása kulcs lehet
kutatása kulcs lehet
00:34
to solving some of the toughest
problems we're facing.
problems we're facing.
6
22473
3893
a legdurvább problémákra,
amelyekkel szembesülünk.
amelyekkel szembesülünk.
00:39
It's taken me almost a decade
to figure this out.
to figure this out.
7
27242
3711
Majdnem egy évtizedembe került,
hogy erre rájöjjek.
hogy erre rájöjjek.
00:43
Pretty early on in my career,
8
31567
1649
A karrierem kezdetén
00:45
I published a paper in "Science"
with my collaborators,
with my collaborators,
9
33240
3296
megjelent egy cikkünk a Science-ben,
00:48
entitled, "Spending Money
on Others Promotes Happiness."
on Others Promotes Happiness."
10
36560
3181
a következő címmel:
"A másokra költött pénz boldoggá tesz".
"A másokra költött pénz boldoggá tesz".
00:52
I was very confident in this conclusion,
11
40377
2938
Nagyon biztos voltam ebben
a következtetésben,
a következtetésben,
00:55
except for one thing:
12
43339
2036
egy dolgot leszámítva:
00:57
it didn't seem to apply to me.
13
45399
3115
ez valahogy rám nem volt igaz.
01:00
(Laughter)
14
48538
1228
(Nevetés)
01:01
I hardly ever gave money to charity,
15
49790
2302
Szinte soha nem adakoztam,
01:04
and when I did,
16
52116
1192
és ha mégis,
01:05
I didn't feel that warm glow
I was expecting.
I was expecting.
17
53332
2842
nem éreztem azt a melegséget,
amire számítottam.
amire számítottam.
01:08
So I started to wonder if maybe
there was something wrong with my research
there was something wrong with my research
18
56723
6153
Szóval elkezdtem azon tűnődni, hogy
talán valami gond van a kutatásommal,
talán valami gond van a kutatásommal,
01:14
or something wrong with me.
19
62900
3003
vagy velem.
01:19
My own lackluster emotional response
to giving was especially puzzling
to giving was especially puzzling
20
67450
5844
Az adakozásra adott fakó érzelmi reakcióm
különösen rejtélyes volt,
különösen rejtélyes volt,
01:25
because my follow-up studies revealed
that even toddlers exhibited joy
that even toddlers exhibited joy
21
73318
5254
mivel az utánkövetéses
tanulmányaimból kiderült,
tanulmányaimból kiderült,
hogy még a legkisebbeknek is örömet okoz,
ha valamit adhatnak másoknak.
ha valamit adhatnak másoknak.
01:30
from giving to others.
22
78596
1627
01:32
In one experiment, my colleagues
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
23
80803
3792
Egy kísérlet során a kollégáim,
Kiley Hamlin, Lara Aknin és én
Kiley Hamlin, Lara Aknin és én
01:36
brought kids just under
the age of two into the lab.
the age of two into the lab.
24
84619
3603
2 év alatti gyerekeket vittünk a laborba.
01:40
Now, as you might imagine,
25
88246
1263
Hát képzelhetik,
01:41
we had to work with a resource
that toddlers really care about,
that toddlers really care about,
26
89533
4276
olyasvalamit kellett használnunk,
ami igazán fontos a kisgyerekeknek,
ami igazán fontos a kisgyerekeknek,
01:45
so we used the toddler equivalent of gold,
27
93833
3685
ami nekik aranyat ér:
01:49
namely, Goldfish crackers.
28
97542
2365
az Aranyhal kekszet.
01:51
(Laughter)
29
99931
1309
(Nevetés)
01:53
We gave kids this windfall
of Goldfish for themselves
of Goldfish for themselves
30
101264
3637
Odaadtunk egy rakás Aranyhalat
a gyerekeknek,
a gyerekeknek,
01:56
and a chance to give
some of their Goldfish away
some of their Goldfish away
31
104925
3017
és lehetőséget kaptak,
hogy megkínálhassák belőle
hogy megkínálhassák belőle
01:59
to a puppet named Monkey.
32
107966
1986
a Majom nevű bábut.
02:02
(Video) Researcher: I found
even more treats,
even more treats,
33
110495
2130
(Videó) Kutató: Találtam még
falatkákat,
falatkákat,
02:04
and I'm going to give them all to you.
34
112649
2285
és mindet odaadom neked.
02:06
Toddler: Ooh. Thank you.
35
114958
2835
Kisgyerek: Ó, köszönöm.
02:10
Researcher: But, you know,
I don't see any more treats.
I don't see any more treats.
36
118712
2726
Kutató: De tudod, már
nem látok több falatkát.
nem látok több falatkát.
02:13
Will you give one to Monkey?
37
121462
1652
Adsz egyet Majomnak?
02:16
Toddler: Yeah.
Researcher: Yeah?
Researcher: Yeah?
38
124278
1620
Kisgyerek: Igen.
Kutató: Igen?
Kutató: Igen?
02:18
Toddler: Yeah.
39
126720
1461
Kisgyerek: Igen.
Tessék.
02:24
Here.
40
132852
1156
02:26
Researcher: Ooh, yummy. Mmmm.
41
134032
3747
Kutató: Hmm, nyami! Mmmm!
02:30
Toddler: All gone, he ate it.
42
138862
1633
Kisgyerek: Elfogyott, mind megette.
Elizabeth Dunn: Nos, kutatóasszisztenseket
tanítottunk be, hogy megnézzék a videókat,
tanítottunk be, hogy megnézzék a videókat,
02:34
Elizabeth Dunn: Now, we trained
research assistants to watch these videos
research assistants to watch these videos
43
142186
3670
02:37
and code toddlers' emotional reactions.
44
145880
2555
és kódolják a kicsik érzelmi reakcióit.
02:40
Of course, we didn't tell them
our hypotheses.
our hypotheses.
45
148459
2154
Persze nem mondtuk el
a feltételezéseinket.
a feltételezéseinket.
02:43
The data revealed that toddlers
were pretty happy
were pretty happy
46
151357
2812
Az adatok kimutatták, hogy a gyerekek
nagyon boldogok voltak,
nagyon boldogok voltak,
02:46
when they got this pile
of Goldfish for themselves,
of Goldfish for themselves,
47
154193
2858
amikor megkapták a saját
Aranyhal-adagjukat,
Aranyhal-adagjukat,
02:49
but they were actually even happier
48
157075
1834
de még boldogabbak voltak,
02:50
when they got to give
some of their Goldfish away.
some of their Goldfish away.
49
158933
2853
amikor odaajándékozhattak néhányat.
02:54
And this warm glow of giving
persists into adulthood.
persists into adulthood.
50
162423
4418
És az adakozás meleg fénye
folytatódik a felnőttkorban is.
folytatódik a felnőttkorban is.
02:58
When we analyzed surveys
from more than 200,000 adults
from more than 200,000 adults
51
166865
4245
Amikor több mint kétszázezer felnőttől
kapott kérdőíveket elemeztünk
kapott kérdőíveket elemeztünk
szerte a világból,
03:03
across the globe,
52
171134
1553
03:04
we saw that nearly a third
of the world's population
of the world's population
53
172711
3212
azt láttuk, hogy a népesség
csaknem egyharmada
csaknem egyharmada
03:07
reported giving at least some money
to charity in the past month.
to charity in the past month.
54
175947
3924
arról számolt be, hogy némi pénzt
jótékonyságra fordított a múlt hónapban.
jótékonyságra fordított a múlt hónapban.
03:12
Remarkably, in every
major region of the world,
major region of the world,
55
180535
4053
Feltűnő, hogy a világ minden fő
régiójában boldogabbak voltak azok,
régiójában boldogabbak voltak azok,
03:16
people who gave money to charity
were happier than those who did not,
were happier than those who did not,
56
184612
4549
akik jótékonykodtak, mint azok, akik nem,
03:21
even after taking into account
their own personal financial situation.
their own personal financial situation.
57
189185
3825
még az anyagi helyzetüket
figyelembe véve is.
figyelembe véve is.
03:25
And this correlation wasn't trivial.
58
193769
2597
És ez az összefüggés
nem volt jelentéktelen.
nem volt jelentéktelen.
03:28
It looked like giving to charity
59
196908
2102
Úgy tűnt, hogy az adakozás
03:31
made about the same
difference for happiness
difference for happiness
60
199034
2422
körülbelül ugyanannyi boldogságot jelent,
03:33
as having twice as much income.
61
201480
2663
mint a kétszeres bevétel.
03:37
Now, as a researcher,
62
205857
2087
Ha tehát egy kutató elég szerencsés ahhoz,
03:39
if you're lucky enough
to stumble on an effect
to stumble on an effect
63
207968
2533
hogy rábukkanjon egy olyan vonásra,
03:42
that replicates around the world
in children and adults alike,
in children and adults alike,
64
210525
4112
ami világszerte jelen van
mind gyerekekben, mind felnőttekben,
mind gyerekekben, mind felnőttekben,
az tűnődni kezd:
03:46
you start to wonder:
65
214661
1849
03:48
Could this be part of human nature?
66
216534
2800
Lehetséges, hogy ez az
emberi természet része?
emberi természet része?
03:51
We know that pleasure
reinforces adaptive behaviors
reinforces adaptive behaviors
67
219848
4553
Tudjuk, hogy az öröm megerősíti
az adaptív viselkedést,
az adaptív viselkedést,
03:56
like eating and sex
68
224425
1892
például az evést vagy a szexet,
03:58
that help perpetuate our species,
69
226341
3051
amik segítik a fajfenntartást.
04:01
and it looked to me like giving
might be one of those behaviors.
might be one of those behaviors.
70
229416
4375
És úgy tűnt nekem, hogy az adakozás is
egyike lehet ezeknek a viselkedésmódoknak.
egyike lehet ezeknek a viselkedésmódoknak.
04:06
I was really excited about these ideas,
71
234639
2802
Nagyon izgatottá tett ez az elgondolás,
04:09
and I wrote about them
in the "New York Times."
in the "New York Times."
72
237465
2439
írtam is róla a New York Timesban.
04:12
One of the people who read this article
73
240457
2115
A cikk egyik olvasója
04:14
was my accountant.
74
242596
1602
a könyvelőm volt.
04:16
(Laughter)
75
244222
3045
(Nevetés)
04:19
Yeah.
76
247291
1162
Igen.
04:20
At tax time, I found myself
seated across from him,
seated across from him,
77
248477
4050
Az adóbevallás megírása idején
egymással szemben ültünk,
egymással szemben ültünk,
04:24
watching as he slowly tapped his pen
78
252551
2960
néztem, ahogy lassan kopog a tollával
04:27
on the charitable giving line
of my tax return
of my tax return
79
255535
2880
a nyomtatványom adományozási rovatán
04:30
with this look of, like,
80
258439
2017
ezzel szinte alig leplezve jelezte,
04:32
poorly concealed disapproval.
81
260480
2397
mennyire elítél.
04:34
(Laughter)
82
262901
2051
(Nevetés)
04:36
Despite building my career
by showing how great giving can feel,
by showing how great giving can feel,
83
264976
4876
Bár a karrieremet arra építettem,
hogy megmutassam, milyen jó adni,
hogy megmutassam, milyen jó adni,
04:41
I actually wasn't doing very much of it.
84
269876
3534
valójában nem sokat tettem ezért.
04:45
So I resolved to give more.
85
273434
2591
Szóval úgy döntöttem, többet fogok adni.
04:48
Around that time,
86
276944
1834
Akkoriban
04:50
devastating stories about
the Syrian refugee crisis
the Syrian refugee crisis
87
278802
3734
a szíriai menekültválságról szóló
borzasztó történetek
borzasztó történetek
04:54
were everywhere.
88
282560
1639
keringtek mindenfelé.
04:56
I really wanted to help,
89
284826
1530
Nagyon segíteni akartam,
04:58
so I pulled out my credit card.
90
286380
2798
szóval elővettem a bankkártyám.
05:01
I knew my donations would probably
make a difference for someone somewhere,
make a difference for someone somewhere,
91
289202
5268
Tudtam, hogy az adományaim valószínűleg
sokat fognak jelenteni valahol valakinek,
sokat fognak jelenteni valahol valakinek,
05:06
but going to the website
of an effective charity
of an effective charity
92
294494
2930
de úgy éreztem, még mindig nem elég
05:09
and entering my Visa number
93
297448
2094
felmenni az adománygyűjtő weboldalra,
05:11
still just didn't feel like enough.
94
299566
2438
és beírni a Visa számomat.
05:15
That's when I learned
about the Group of Five.
about the Group of Five.
95
303091
3641
Ekkor hallottam a Group of Five-ról.
05:19
The Canadian government
allows any five Canadians
allows any five Canadians
96
307717
3587
A kanadai kormány lehetővé teszi,
hogy bármely öt kanadai polgár
hogy bármely öt kanadai polgár
05:23
to privately sponsor a family of refugees.
97
311328
3092
személyesen támogasson
egy-egy menekült családot.
egy-egy menekült családot.
05:27
You have to raise enough money
to support the family
to support the family
98
315166
2767
Elég pénzt kell gyűjteni
a család támogatásához
a család támogatásához
05:29
for their first year in Canada,
99
317957
1933
a Kanadában töltött első évük során,
05:31
and then they literally
get on a plane to your city.
get on a plane to your city.
100
319914
3676
aztán lényegében felülnek egy repülőre,
ami az adományozó városába tart.
ami az adományozó városába tart.
05:36
One of the things that I think
is so cool about this program
is so cool about this program
101
324608
3750
Az egyik dolog, ami miatt szerintem
ez a program annyira klassz,
ez a program annyira klassz,
05:40
is that no one is allowed to do it alone.
102
328382
2461
az az, hogy senki nem csinálhatja egyedül.
05:42
And instead of a Group of Five,
103
330867
2211
És egy öttagú csoport helyett
05:45
we ended up partnering
with a community organization
with a community organization
104
333102
2513
végül egy közösségi
szervezettel társultunk,
szervezettel társultunk,
05:47
and forming a group of 25.
105
335639
2887
egy 25-tagú csoportot alkotva.
05:51
After almost two years
of paperwork and waiting,
of paperwork and waiting,
106
339716
3771
Majdnem két év papírmunka
és várakozás után megtudtuk,
és várakozás után megtudtuk,
05:55
we learned that our family
would be arriving in Vancouver
would be arriving in Vancouver
107
343511
2694
hogy a családunk Vancouverbe érkezik,
05:58
in less than six weeks.
108
346229
1858
alig hat héten belül.
06:00
They had four sons and a daughter,
109
348795
2522
Négy fiuk és egy lányuk volt,
06:03
so we raced to find them a place to live.
110
351341
2921
szóval sietve kerestünk nekik lakhelyet.
06:06
We were very lucky to find them a house,
111
354786
2485
Szerencsénkre találtunk nekik egy házat,
06:09
but it needed quite a bit of work.
112
357295
1689
amire azonban ráfért egy kis munka.
06:11
So my friends came out
on evenings and weekends
on evenings and weekends
113
359008
2948
Így a barátaim kijöttek
esténként és hétvégente,
esténként és hétvégente,
06:13
and painted and cleaned
and assembled furniture.
and assembled furniture.
114
361980
3319
festettünk, takarítottunk,
meg bútorokat szereltünk össze.
meg bútorokat szereltünk össze.
06:17
When the big day came,
115
365807
1658
Amikor eljött a nagy nap,
06:19
we filled their fridge
with milk and fresh fruit
with milk and fresh fruit
116
367489
3406
megtöltöttük a hűtőjüket
tejjel és friss gyümölccsel,
tejjel és friss gyümölccsel,
06:22
and headed to the airport
to meet our family.
to meet our family.
117
370919
3480
majd a reptérre mentünk,
hogy találkozzunk a családdal.
hogy találkozzunk a családdal.
06:26
It was a little overwhelming for everyone,
118
374423
3765
Kicsit mindenkinek fárasztó volt,
06:30
especially the four-year-old.
119
378212
1917
különösen a négyévesnek.
06:32
His mother was reunited with her sister
120
380646
2927
Az édesanyja újra találkozhatott
a nővérével,
a nővérével,
06:35
who had come to Canada earlier
through the same program.
through the same program.
121
383597
3055
aki korábban érkezett Kanadába
ugyanezen a programon keresztül.
ugyanezen a programon keresztül.
06:39
They hadn't seen each other in 15 years.
122
387074
3517
Nem látták egymást már 15 éve.
06:43
When you hear that more than
5.6 million refugees have fled Syria,
5.6 million refugees have fled Syria,
123
391952
6418
Mikor azt halljuk, hogy több mint
5,6 milló menekült hagyta el Szíriát,
5,6 milló menekült hagyta el Szíriát,
szembesülünk ezzel a tragédiával,
06:50
you're faced with this tragedy
124
398394
2013
06:52
that the human brain hasn't really
evolved to comprehend.
evolved to comprehend.
125
400431
4710
amit az emberi agy
nem igazán képes megérteni.
nem igazán képes megérteni.
06:57
It's so abstract.
126
405165
1993
Ez annyira megfoghatatlan.
07:00
Before, if any of us had been asked
to donate 15 hours a month
to donate 15 hours a month
127
408746
3189
Ha korábban megkértek volna minket,
hogy havi 15 órát szánjunk
hogy havi 15 órát szánjunk
07:03
to help out with the refugee crisis,
128
411959
2575
a menekültválság kisegítésére,
07:06
we probably would have said no.
129
414558
2090
valószínűleg nemet mondtunk volna.
07:09
But as soon as we took our family
to their new home in Vancouver,
to their new home in Vancouver,
130
417545
3501
De amint elvittük a családot
az új vancouveri otthonába,
az új vancouveri otthonába,
07:13
we all had the same realization:
131
421070
2371
mindannyian ráébredtünk:
07:15
we were just going to do whatever it took
to help them be happy.
to help them be happy.
132
423465
3644
meg fogunk tenni minden tőlünk telhetőt,
hogy boldogok legyenek.
hogy boldogok legyenek.
07:19
This experience made me think
a little more deeply about my research.
a little more deeply about my research.
133
427743
5782
Ez a tapasztalat kicsit mélyebben
elgondolkodtatott a kutatásomról.
elgondolkodtatott a kutatásomról.
07:25
Back in my lab,
134
433972
1300
A laboratóriumban láttuk,
07:27
we'd seen the benefits of giving spike
135
435296
2792
hogy az adakozás örömtelibb volt
a résztvevők számára,
a résztvevők számára,
07:30
when people felt a real sense
of connection with those they were helping
of connection with those they were helping
136
438112
3976
ha igazi kapcsolatban voltak
azokkal, akiknek segítettek,
azokkal, akiknek segítettek,
07:34
and could easily envision
the difference they were making
the difference they were making
137
442112
2715
így tisztán el tudták képzelni,
07:36
in those individuals' lives.
138
444851
1537
hogyan tették jobbá az életüket.
07:39
For example, in one experiment,
139
447333
1871
Egy kísérlet során például
07:41
we gave participants an opportunity
to donate a bit of money
to donate a bit of money
140
449228
2911
lehetőséget adtunk a résztvevőknek,
hogy pénzt adományozzanak
hogy pénzt adományozzanak
07:44
to either UNICEF or Spread the Net.
141
452163
2588
az UNICEF-nek vagy a Spread the Netnek.
07:46
We chose these charities intentionally,
142
454775
2272
Szándékosan őket választottuk,
07:49
because they were partners and shared
the same critically important goal
the same critically important goal
143
457071
3851
mert partnerek, és az a közös céljuk,
07:52
of promoting children's health.
144
460946
1542
hogy gondoskodjanak
a gyerekek egészségéről.
a gyerekek egészségéről.
07:55
But I think UNICEF is just
such a big, broad charity
such a big, broad charity
145
463798
4642
De úgy gondolom, hogy az UNICEF
olyan nagy szervezet,
olyan nagy szervezet,
08:00
that it can be a little hard to envision
146
468464
1983
hogy kissé nehéz lehet átlátni,
08:02
how your own small donation
will make a difference.
will make a difference.
147
470471
3230
mennyire fontos a mi kis adományunk.
08:06
In contrast, Spread the Net
offers donors a concrete promise:
offers donors a concrete promise:
148
474245
5022
Ezzel szemben a Spread the Net
konkrét ígéretet tesz az adakozóknak:
konkrét ígéretet tesz az adakozóknak:
08:11
for every 10 dollars donated,
149
479291
1605
minden tíz adományozott dollárra
08:12
they provide one bed net
to protect a child from malaria.
to protect a child from malaria.
150
480920
3669
egy-egy szúnyoghálót ajánlanak fel,
ami megvéd egy gyermeket a maláriától.
ami megvéd egy gyermeket a maláriától.
08:17
We saw that the more money
people gave to Spread the Net,
people gave to Spread the Net,
151
485368
3481
Azt láttuk, hogy minél több pénzt
adtak az emberek a Spread the Netnek,
adtak az emberek a Spread the Netnek,
08:20
the happier they reported
feeling afterward.
feeling afterward.
152
488873
3042
annál boldogabbak voltak.
08:24
In contrast, this emotional
return on investment
return on investment
153
492740
4130
Ezzel szemben a befektetésnek
ez az érzelmi visszatérülése
ez az érzelmi visszatérülése
08:28
was completely eliminated
when people gave money to UNICEF.
when people gave money to UNICEF.
154
496894
4485
teljes mértékben hiányzott,
mikor az emberek az UNICEF-nek adakoztak.
mikor az emberek az UNICEF-nek adakoztak.
08:33
So this suggests that just
giving money to a worthwhile charity
giving money to a worthwhile charity
155
501994
4087
Ez tehát azt sugallja, hogy pénzt adni
egy arra érdemes szervezetnek
egy arra érdemes szervezetnek
08:38
isn't always enough.
156
506105
1489
nem mindig elég.
08:39
You need to be able to envision
157
507997
2129
Látni kell a lelki szemeinkkel,
08:42
how, exactly, your dollars
are going to make a difference.
are going to make a difference.
158
510150
3645
hogy a pénzünk pontosan hogyan fog
változtatni a helyzeten.
változtatni a helyzeten.
08:46
Of course, the Group of Five program
takes this idea to a whole new level.
takes this idea to a whole new level.
159
514524
4758
A Group of Give ezt az elképzelést
természetesen teljesen új szintre emeli.
természetesen teljesen új szintre emeli.
08:51
When we first took on this project,
160
519678
1723
Amikor elvállaltuk ezt a projektet,
08:53
we would talk about when
the refugees would arrive.
the refugees would arrive.
161
521425
3242
arról beszéltünk, mikor érkeznek
meg a menekültek.
meg a menekültek.
08:57
Now, we just refer to them as our family.
162
525158
3448
Most a családunkként említjük őket.
09:00
Recently, we took the kids ice skating,
163
528630
2592
Nemrég elvittük a gyerekeket korcsolyázni,
09:03
and later that day,
my six-year-old, Oliver, asked me,
my six-year-old, Oliver, asked me,
164
531246
4221
és aznap később a hatéves kisfiam,
Oliver megkérdezte:
Oliver megkérdezte:
09:07
"Mommy, who is the oldest
kid in our family?"
kid in our family?"
165
535491
2736
"Anyu, ki a legidősebb gyerek
a családunkban?"
a családunkban?"
09:10
I assumed he was talking
about his plethora of cousins,
about his plethora of cousins,
166
538908
3624
Azt gondoltam, hogy a rengeteg
unokatestvéréről beszél,
unokatestvéréről beszél,
09:14
and he was talking about them,
167
542556
2000
és róluk beszélt,
09:16
but also about our Syrian family.
168
544580
2514
de a szír családunkról is.
09:19
Since our family arrived,
169
547832
1841
Amióta a családunk megérkezett,
09:21
so many people and organizations
have offered to help,
have offered to help,
170
549697
4160
annyi ember és szervezet
ajánlotta fel a segítségét,
ajánlotta fel a segítségét,
09:25
providing everything
from free dental fillings
from free dental fillings
171
553881
3545
biztosítva mindent,
a fogtöméstől a nyári táborokig.
09:29
to summer camps.
172
557450
2005
09:32
It's made me see the goodness
that exists in our community.
that exists in our community.
173
560125
4097
Ezáltal megláttam
a közösségünkben rejlő jóságot.
a közösségünkben rejlő jóságot.
Egy adománynak köszönhetően
09:36
Thanks to one donation,
174
564990
1587
09:38
the kids got to go to bike camp,
175
566601
2788
a gyerekek elmehettek egy biciklitáborba,
09:41
and every day of the week,
176
569413
1498
és igyekeztünk, hogy minden nap ott legyen
valamelyikünk a csoportból,
valamelyikünk a csoportból,
09:42
some member of our group
tried to be there to cheer for them.
tried to be there to cheer for them.
177
570935
3092
hogy biztassa őket.
09:46
I happened to be there
178
574591
1177
Én épp aznap voltam ott,
09:47
the day the training wheels
were supposed to come off,
were supposed to come off,
179
575792
2554
amikor le kellett venni a pótkerekeket,
09:50
and let me tell you, the four-year-old
did not think this was a good idea.
did not think this was a good idea.
180
578370
3965
és biztosíthatom önöket, hogy a négyéves
gyereknek nem tetszett az ötlet.
gyereknek nem tetszett az ötlet.
09:55
So I went over and talked to him
181
583483
2094
Szóval odamentem, és meséltem neki
09:57
about the long-term benefits
of riding without training wheels.
of riding without training wheels.
182
585601
3627
a pótkerék nélküli biciklizés
hosszú távú előnyeiről.
hosszú távú előnyeiről.
10:01
(Laughter)
183
589252
2438
(Nevetés)
10:03
Then I remembered that he was four
and barely spoke English.
and barely spoke English.
184
591714
3903
Aztán eszembe jutott, hogy négyéves,
és alig beszél angolul.
és alig beszél angolul.
10:07
So I reverted to two words
he definitely knew:
he definitely knew:
185
595641
4017
Ezért leegyszerűsítettem két szóra,
amit biztosan ismert:
amit biztosan ismert:
10:11
ice cream.
186
599682
1195
veszek fagyit.
10:13
You try without training wheels,
I'll buy you ice cream.
I'll buy you ice cream.
187
601535
3487
Ha megpróbálod pótkerék nélkül,
veszek neked fagyit.
veszek neked fagyit.
10:17
Here's what happened next.
188
605046
1631
Utána ez történt:
10:19
(Video) ED: Yes. Yeah!
189
607565
2741
(Videó) ED: Igen. Igen!
10:22
Kid: I'm gonna try.
190
610330
1151
Gyerek: Megpróbálom.
10:23
ED: Oh my God! Look at you go!
191
611505
1877
ED: Istenem! Nézzenek oda!
10:25
(Squealing) Look at you go!
You're doing it all by yourself!
You're doing it all by yourself!
192
613406
2891
(Sikítás) Nézzenek oda!
Már egyedül is megy!
Már egyedül is megy!
10:28
(Audience) (Laughter)
193
616321
1205
(Közönség) (Nevetés)
10:29
(Video) ED: Good job!
194
617550
2104
(Videó) ED: Szép munka!
10:32
(Audience) (Laughter)
195
620142
1537
(Nevetés)
10:33
(Applause)
196
621703
4459
(Taps)
10:38
ED: So this is the kind of helping
that human beings evolved to enjoy,
that human beings evolved to enjoy,
197
626186
5901
ED: Szóval ezt a fajta segítséget
boldogan végzik az emberek,
boldogan végzik az emberek,
10:44
but for 40 years,
198
632111
1911
de negyven évig
10:46
Canada was the only country in the world
199
634046
2447
Kanada volt a világon az egyetlen ország,
10:48
that allowed private citizens
to sponsor refugees.
to sponsor refugees.
200
636517
3460
amelyik megengedte a lakosainak,
hogy menekülteket támogassanak.
hogy menekülteket támogassanak.
10:52
Now -- Canada!
201
640565
2184
Nos – Kanada!
10:54
(Applause)
202
642773
2160
(Nevetés)
10:56
It's pretty great.
203
644957
1316
Ez nagyszerű!
10:59
Now Australia and the UK
are starting up similar programs.
are starting up similar programs.
204
647354
3546
Már Ausztrália és az Egyesült Királyság is
hasonló programokat indít.
hasonló programokat indít.
11:03
Just imagine how different
the refugee crisis could look
the refugee crisis could look
205
651613
3503
Képzeljék el, mennyire más lehetne
a menekültválság,
a menekültválság,
11:07
if more countries made this possible.
206
655140
2459
ha több ország tenné ezt lehetővé.
11:10
Creating these kinds of meaningful
connections between individuals
connections between individuals
207
658647
3981
Ilyen jelentőségteljes kapcsolatok
kialakítása az egyének között
kialakítása az egyének között
11:14
provides an opportunity
to deal with challenges
to deal with challenges
208
662652
2867
lehetőséget nyújt arra,
hogy olyan kihívásokat oldjunk meg,
hogy olyan kihívásokat oldjunk meg,
11:17
that feel overwhelming.
209
665543
2124
amelyeket nyomasztónak érzünk.
11:20
One of those challenges lies just blocks
from where I'm standing right now,
from where I'm standing right now,
210
668429
4929
Az egyik ilyen kihívás csak pár
háztömbnyire van innen,
háztömbnyire van innen,
11:25
in the Downtown Eastside of Vancouver.
211
673382
2604
a vancouveri belvárosi szegénynegyedben.
11:28
By some measures, it's the poorest
urban postal code in Canada.
urban postal code in Canada.
212
676010
4328
Egyes felmérések szerint ez Kanada
legszegényebb városrésze.
legszegényebb városrésze.
11:32
We actually debated whether
to bring over a family of refugees,
to bring over a family of refugees,
213
680854
3085
Igazából vitattuk, hogy telepítsünk-e
oda menekültcsaládot,
oda menekültcsaládot,
11:35
because there are so many people
right here already struggling.
right here already struggling.
214
683963
3652
mivel már eleve olyan sokan
szenvednek ott.
szenvednek ott.
11:39
My friend Evan told me
that when he was a kid
that when he was a kid
215
687639
2684
A barátom, Evan elmondta,
hogy mikor gyerek volt,
hogy mikor gyerek volt,
11:42
and his parents drove
through this neighborhood,
through this neighborhood,
216
690347
2269
és a szülei ezen a környéken hajtottak át,
11:44
he would duck down in the back seat.
217
692640
2517
ő mindig elbújt a hátsó ülésen.
11:48
But Evan's parents
never would have guessed
never would have guessed
218
696077
2537
De a szülei sosem gondolták volna,
11:50
that when he grew up,
219
698638
1617
hogy mikor Evan felnő,
11:52
he would open up the doors
of a local restaurant
of a local restaurant
220
700279
2701
megnyitja egy helyi étterem ajtaját,
11:55
and invite this community inside
to enjoy three-course dinners.
to enjoy three-course dinners.
221
703004
4315
és háromfogásos vacsorákra
hívja meg ezt a közösséget.
hívja meg ezt a közösséget.
11:59
The program that Evan helped build
is called "Plenty of Plates,"
is called "Plenty of Plates,"
222
707997
3871
A program, amelyet Evan segített
kidolgozni, a "Temérdek tányér",
kidolgozni, a "Temérdek tányér",
és a cél nemcsak az,
hogy ingyen ételt biztosítson,
hogy ingyen ételt biztosítson,
12:03
and the goal is not just
to provide free meals
to provide free meals
223
711892
2417
12:06
but to create moments of connection
224
714333
2026
hanem hogy kapcsolatot teremtsen
olyan emberek között,
olyan emberek között,
12:08
between people who otherwise
might never make eye contact.
might never make eye contact.
225
716383
3396
akik egyébként egymásra sem néznének.
12:12
Each night, a local business
sponsors the dinner
sponsors the dinner
226
720216
3080
Egy helyi vállalkozás állja
a vacsora költségeit minden este,
a vacsora költségeit minden este,
és önkéntesek csapatját küldi ki,
akik segítenek
akik segítenek
12:15
and sends a team of volunteers
227
723320
1928
12:17
who help make and serve the meal.
228
725272
1944
az étel elkészítésében
és felszolgálásában.
és felszolgálásában.
12:19
Afterward, the leftovers get distributed
to people who are out on the street,
to people who are out on the street,
229
727732
4886
A maradékot ezután kiosztják
az utcán élő embereknek,
az utcán élő embereknek,
12:24
and importantly, there's enough money left
230
732642
2019
és ami a legfontosabb,
elég pénz marad
elég pénz marad
12:26
to provide a thousand free lunches
for this community
for this community
231
734685
2520
ezer ingyen ebéd biztosítására
a közösségnek
a közösségnek
12:29
in the days that follow.
232
737229
1570
az ezt követő napokban is.
12:31
But the benefits of this program
extend beyond food.
extend beyond food.
233
739494
3600
De a program előnyei
az ételen is túlmutatnak.
az ételen is túlmutatnak.
12:35
For the volunteers, it provides
an opportunity to engage with people,
an opportunity to engage with people,
234
743666
4657
Az önkéntesek számára lehetőséget nyújt,
hogy kapcsolatba lépjenek emberekkel,
hogy kapcsolatba lépjenek emberekkel,
12:40
to sit down and hear their stories.
235
748347
2909
hogy leüljenek, és meghallgassák
a történeteiket.
a történeteiket.
12:43
After this experience,
one volunteer changed his commute
one volunteer changed his commute
236
751733
4153
E tapasztalat után az egyik önkéntes
megváltoztatta az útvonalát:
megváltoztatta az útvonalát:
12:47
so that instead of avoiding
this neighborhood,
this neighborhood,
237
755910
2879
ahelyett, hogy elkerülné a környéket,
12:50
he walks through it,
238
758813
1502
végigsétál rajta,
12:52
smiling or making eye contact
as he passes familiar faces.
as he passes familiar faces.
239
760339
4020
mosolyogva és szemkontaktust létesítve,
amint ismerős arcokat lát.
amint ismerős arcokat lát.
12:57
All of us are capable
of finding joy in giving.
of finding joy in giving.
240
765270
3773
Mindannyian képesek vagyunk arra,
hogy örömöt leljünk az adakozásban.
hogy örömöt leljünk az adakozásban.
13:01
But we shouldn't expect this
to happen automatically.
to happen automatically.
241
769551
3189
De ne várjuk el, hogy ez
magától megtörténjen.
magától megtörténjen.
13:05
Spending money helping others
doesn't necessarily promote happiness.
doesn't necessarily promote happiness.
242
773359
4292
Az, hogy pénzt költünk mások segítésére,
még nem feltétlen okoz örömet.
még nem feltétlen okoz örömet.
13:09
Instead, it matters how we do it.
243
777675
3099
Inkább az számít, hogyan csináljuk.
13:13
And if we want people to give more,
244
781223
2689
És ha azt akarjuk,
hogy az emberek többet adjanak,
hogy az emberek többet adjanak,
13:15
we need to subvert the way we think
about charitable giving.
about charitable giving.
245
783936
4126
másképp kell gondolkodnunk
az adakozásról.
az adakozásról.
13:20
We need to create opportunities to give
246
788086
2535
Adakozásra való
lehetőségeket kell teremtetünk,
lehetőségeket kell teremtetünk,
13:22
that enable us to appreciate
our shared humanity.
our shared humanity.
247
790645
3457
ami képessé tesz minket arra,
hogy megbecsüljük embertársainkat.
hogy megbecsüljük embertársainkat.
13:26
If any of you work for a charity,
248
794737
2436
Ha bármelyikük is ilyen
szervezetnél dolgozik,
szervezetnél dolgozik,
13:29
don't reward your donors
with pens or calendars.
with pens or calendars.
249
797197
3444
ne tollakkal vagy naptárakkal
jutalmazzák az adakozókat.
jutalmazzák az adakozókat.
13:33
(Applause)
250
801959
3819
(Taps)
13:37
Reward them with the opportunity
251
805802
1877
Jutalmazzák meg őket a lehetőséggel,
13:39
to see the specific impact
that their generosity is having
that their generosity is having
252
807703
4260
hogy láthassák a nagylelkűségük
speciális hatását,
speciális hatását,
13:43
and to connect with the individuals
and communities they're helping.
and communities they're helping.
253
811987
4504
és hogy kapcsolatba kerülhessenek
azokkal, akiken segítenek.
azokkal, akiken segítenek.
13:49
We're used to thinking about giving
as something we should do.
as something we should do.
254
817519
4937
Úgy szoktunk gondolni az adakozásra,
mintha kötelességünk lenne.
mintha kötelességünk lenne.
13:54
And it is.
255
822480
1333
És az is.
13:56
But in thinking about it this way,
256
824551
2558
De ha így vélekedünk róla,
13:59
we're missing out on one of
the best parts of being human:
the best parts of being human:
257
827133
4759
akkor lemaradunk az emberi lét
egyik legjobb részéről:
egyik legjobb részéről:
14:03
that we have evolved to find joy
in helping others.
in helping others.
258
831916
4528
arra születtünk, hogy örömünket
leljük mások segítésében.
leljük mások segítésében.
14:09
Let's stop thinking about giving
as just this moral obligation
as just this moral obligation
259
837041
5246
Ne úgy gondoljunk az adakozásra,
mint erkölcsi kötelességre,
mint erkölcsi kötelességre,
14:14
and start thinking of it
as a source of pleasure.
as a source of pleasure.
260
842311
4050
kezdjünk el úgy gondolni rá,
mint örömforrásra.
mint örömforrásra.
14:18
Thank you.
261
846782
1194
Köszönöm.
14:20
(Applause)
262
848000
4873
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Dunn - Happiness researcherElizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.
Why you should listen
When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."
Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com