TED2019
Elizabeth Dunn: Helping others makes us happier -- but it matters how we do it
Elizabeth Dunn: Aider les autres nous rend plus heureux -- mais la façon de le faire a son importance
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La recherche montre qu'aider les autres nous rend plus heureux. Mais dans son travail révolutionnaire sur la générosité et la joie, la psychologue sociale Elizabeth Dunn a découvert qu'il y a un piège : notre façon d'aider importe. Apprenez comment nous pouvons avoir plus d'influence -- et accroître notre sentiment de bonheur au passage -- si nous procédons à un changement clé dans notre façon d'aider les autres. « Arrêtons de voir le don comme une obligation morale et voyons-le comme une source de plaisir », dit Dunn.
Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
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00:12
So, I have a pretty fun job,
0
730
2999
J'ai un boulot plutôt amusant :
00:15
which is to figure out
what makes people happy.
what makes people happy.
1
3753
3279
découvrir ce qui rend les gens heureux.
00:19
It's so fun, it might almost seen
a little frivolous,
a little frivolous,
2
7561
4750
C'est si amusant que cela peut
presque sembler un peu frivole,
presque sembler un peu frivole,
00:24
especially at a time where
we're being confronted
we're being confronted
3
12335
2435
en particulier à une époque
où nous sommes confrontés
où nous sommes confrontés
00:26
with some pretty depressing headlines.
4
14794
2550
à des gros titres plutôt déprimants.
00:30
But it turns out that studying happiness
might provide a key
might provide a key
5
18087
4362
Mais il s'avère qu'étudier le bonheur
pourrait offrir une clé
pourrait offrir une clé
00:34
to solving some of the toughest
problems we're facing.
problems we're facing.
6
22473
3893
pour résoudre certains
des problèmes les plus complexes
des problèmes les plus complexes
auxquels nous faisons face.
00:39
It's taken me almost a decade
to figure this out.
to figure this out.
7
27242
3711
Cela m'a pris près d'une décennie
pour le comprendre.
pour le comprendre.
00:43
Pretty early on in my career,
8
31567
1649
Au début de ma carrière,
00:45
I published a paper in "Science"
with my collaborators,
with my collaborators,
9
33240
3296
j'ai publié un article dans « Science »
avec mes collaborateurs
avec mes collaborateurs
intitulé : « Dépenser
de l'argent pour les autres
de l'argent pour les autres
00:48
entitled, "Spending Money
on Others Promotes Happiness."
on Others Promotes Happiness."
10
36560
3181
accroît notre sentiment de bonheur ».
00:52
I was very confident in this conclusion,
11
40377
2938
J'avais pleine confiance
en cette conclusion
en cette conclusion
00:55
except for one thing:
12
43339
2036
à part sur un point :
00:57
it didn't seem to apply to me.
13
45399
3115
cela ne semblait pas s'appliquer à moi.
01:00
(Laughter)
14
48538
1228
(Rires)
01:01
I hardly ever gave money to charity,
15
49790
2302
Je donnais rarement
de l'argent aux charités
de l'argent aux charités
01:04
and when I did,
16
52116
1192
et même quand je le faisais,
01:05
I didn't feel that warm glow
I was expecting.
I was expecting.
17
53332
2842
je ne ressentais pas
ce sentiment chaleureux
auquel je m'attendais.
auquel je m'attendais.
01:08
So I started to wonder if maybe
there was something wrong with my research
there was something wrong with my research
18
56723
6153
J'ai commencé à me demander
s'il y avait quelque chose
qui clochait dans ma recherche
qui clochait dans ma recherche
01:14
or something wrong with me.
19
62900
3003
ou quelque chose qui clochait chez moi.
01:19
My own lackluster emotional response
to giving was especially puzzling
to giving was especially puzzling
20
67450
5844
Ma réponse émotionnelle terne
au fait de donner était déroutante
au fait de donner était déroutante
01:25
because my follow-up studies revealed
that even toddlers exhibited joy
that even toddlers exhibited joy
21
73318
5254
car mes études suivantes ont révélé
que mêmes les bambins
faisaient preuve de joie
faisaient preuve de joie
01:30
from giving to others.
22
78596
1627
en donnant aux autres.
01:32
In one experiment, my colleagues
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
23
80803
3792
Dans une expérience, mes collègues
Kiley Hamlin, Lara Aknin et moi
Kiley Hamlin, Lara Aknin et moi
01:36
brought kids just under
the age of two into the lab.
the age of two into the lab.
24
84619
3603
avons amené au labo des enfants
ayant un peu moins de deux ans.
ayant un peu moins de deux ans.
01:40
Now, as you might imagine,
25
88246
1263
Vous pouvez l'imaginer,
01:41
we had to work with a resource
that toddlers really care about,
that toddlers really care about,
26
89533
4276
nous devions travailler avec une ressource
qui importe beaucoup aux bambins,
qui importe beaucoup aux bambins,
01:45
so we used the toddler equivalent of gold,
27
93833
3685
alors nous avons utilisé
leur équivalent de l'or,
leur équivalent de l'or,
01:49
namely, Goldfish crackers.
28
97542
2365
soit des gâteaux.
01:51
(Laughter)
29
99931
1309
(Rires)
01:53
We gave kids this windfall
of Goldfish for themselves
of Goldfish for themselves
30
101264
3637
Nous avons donné aux enfants
cette manne de gâteaux pour eux
cette manne de gâteaux pour eux
01:56
and a chance to give
some of their Goldfish away
some of their Goldfish away
31
104925
3017
et une chance de donner
certains de leurs gâteaux
certains de leurs gâteaux
01:59
to a puppet named Monkey.
32
107966
1986
à une marionnette appelée Singe.
02:02
(Video) Researcher: I found
even more treats,
even more treats,
33
110495
2130
(Vidéo) Chercheuse :
J'ai trouvé d'autres gâteaux
J'ai trouvé d'autres gâteaux
02:04
and I'm going to give them all to you.
34
112649
2285
et je vais tous te les donner.
02:06
Toddler: Ooh. Thank you.
35
114958
2835
Bambin : Ooh. Merci.
02:10
Researcher: But, you know,
I don't see any more treats.
I don't see any more treats.
36
118712
2726
Chercheuse : Mais je ne vois
pas d'autres gâteaux.
pas d'autres gâteaux.
02:13
Will you give one to Monkey?
37
121462
1652
Tu en donnerais un à Singe ?
02:16
Toddler: Yeah.
Researcher: Yeah?
Researcher: Yeah?
38
124278
1620
Bambin : Ouais.
Chercheuse : Ouais ?
Chercheuse : Ouais ?
02:18
Toddler: Yeah.
39
126720
1461
Bambin : Ouais.
02:24
Here.
40
132852
1156
Voilà.
02:26
Researcher: Ooh, yummy. Mmmm.
41
134032
3747
Chercheuse : Ooh, miam. Mmmm.
02:30
Toddler: All gone, he ate it.
42
138862
1633
Bambin : Y a plus, il l'a mangé.
02:34
Elizabeth Dunn: Now, we trained
research assistants to watch these videos
research assistants to watch these videos
43
142186
3670
Elizabeth Dunn : Nous avons formé
des assistants de recherche
des assistants de recherche
à regarder ces vidéos et à décrire
les réactions émotionnelles des bambins.
les réactions émotionnelles des bambins.
02:37
and code toddlers' emotional reactions.
44
145880
2555
02:40
Of course, we didn't tell them
our hypotheses.
our hypotheses.
45
148459
2154
Nous ne leur avons pas
donné nos hypothèses.
donné nos hypothèses.
02:43
The data revealed that toddlers
were pretty happy
were pretty happy
46
151357
2812
Les données ont révélé
que les bambins étaient plutôt heureux
que les bambins étaient plutôt heureux
02:46
when they got this pile
of Goldfish for themselves,
of Goldfish for themselves,
47
154193
2858
quand ils ont reçu cette pile
de gâteaux pour eux,
de gâteaux pour eux,
02:49
but they were actually even happier
48
157075
1834
mais encore plus heureux
02:50
when they got to give
some of their Goldfish away.
some of their Goldfish away.
49
158933
2853
quand ils ont pu donner
quelques-uns de leurs gâteaux.
quelques-uns de leurs gâteaux.
02:54
And this warm glow of giving
persists into adulthood.
persists into adulthood.
50
162423
4418
Ce sentiment chaleureux lié au don
persiste à l'âge adulte.
persiste à l'âge adulte.
02:58
When we analyzed surveys
from more than 200,000 adults
from more than 200,000 adults
51
166865
4245
En analysant des enquêtes
auprès de plus de 200 000 adultes
auprès de plus de 200 000 adultes
03:03
across the globe,
52
171134
1553
à travers le monde,
03:04
we saw that nearly a third
of the world's population
of the world's population
53
172711
3212
nous avons observé que près d'un tiers
de la population mondiale
de la population mondiale
03:07
reported giving at least some money
to charity in the past month.
to charity in the past month.
54
175947
3924
a déclaré avoir donné de l'argent à
une association au cours du dernier mois.
une association au cours du dernier mois.
03:12
Remarkably, in every
major region of the world,
major region of the world,
55
180535
4053
De façon remarquable,
dans toutes les régions majeures du monde,
dans toutes les régions majeures du monde,
03:16
people who gave money to charity
were happier than those who did not,
were happier than those who did not,
56
184612
4549
les gens ayant donné de l'argent
étaient plus heureux que les autres,
étaient plus heureux que les autres,
03:21
even after taking into account
their own personal financial situation.
their own personal financial situation.
57
189185
3825
même après avoir pris en compte
leur situation financière personnelle.
leur situation financière personnelle.
03:25
And this correlation wasn't trivial.
58
193769
2597
Cette corrélation n'était pas triviale.
03:28
It looked like giving to charity
59
196908
2102
Il semblerait que donner à une association
03:31
made about the same
difference for happiness
difference for happiness
60
199034
2422
faisait autant de différence
en termes de bonheur
en termes de bonheur
03:33
as having twice as much income.
61
201480
2663
qu'un revenu deux fois plus élevé.
03:37
Now, as a researcher,
62
205857
2087
En tant que chercheur,
03:39
if you're lucky enough
to stumble on an effect
to stumble on an effect
63
207968
2533
si vous avez la chance
de tomber sur un effet
de tomber sur un effet
03:42
that replicates around the world
in children and adults alike,
in children and adults alike,
64
210525
4112
qui se répète à travers le monde
chez les enfants comme les adultes,
chez les enfants comme les adultes,
03:46
you start to wonder:
65
214661
1849
vous commencez à vous demander :
03:48
Could this be part of human nature?
66
216534
2800
cela pourrait-il faire partie
de la nature humaine ?
de la nature humaine ?
03:51
We know that pleasure
reinforces adaptive behaviors
reinforces adaptive behaviors
67
219848
4553
Nous savons que le plaisir
renforce les comportements adaptatifs
renforce les comportements adaptatifs
03:56
like eating and sex
68
224425
1892
comme manger
et avoir des relations sexuelles
et avoir des relations sexuelles
03:58
that help perpetuate our species,
69
226341
3051
qui aident à perpétuer notre espèce
04:01
and it looked to me like giving
might be one of those behaviors.
might be one of those behaviors.
70
229416
4375
et il me semblait que donner
pourrait être l'un de ces comportements.
pourrait être l'un de ces comportements.
04:06
I was really excited about these ideas,
71
234639
2802
Ces idées m'ont beaucoup enthousiasmée
04:09
and I wrote about them
in the "New York Times."
in the "New York Times."
72
237465
2439
et j'ai écrit à leur sujet
dans le « New York Times ».
dans le « New York Times ».
04:12
One of the people who read this article
73
240457
2115
Une des personnes qui ont lu cet article
04:14
was my accountant.
74
242596
1602
était mon comptable.
04:16
(Laughter)
75
244222
3045
(Rires)
04:19
Yeah.
76
247291
1162
Ouais.
04:20
At tax time, I found myself
seated across from him,
seated across from him,
77
248477
4050
Au moment de payer les impôts,
je me suis retrouvée
assise en face de lui,
assise en face de lui,
04:24
watching as he slowly tapped his pen
78
252551
2960
le regardant taper lentement son crayon
04:27
on the charitable giving line
of my tax return
of my tax return
79
255535
2880
sur la ligne des dons de bienfaisance
de ma déclaration de revenus
de ma déclaration de revenus
04:30
with this look of, like,
80
258439
2017
avec cet air
04:32
poorly concealed disapproval.
81
260480
2397
de désapprobation mal dissimulée.
04:34
(Laughter)
82
262901
2051
(Rires)
04:36
Despite building my career
by showing how great giving can feel,
by showing how great giving can feel,
83
264976
4876
Malgré avoir fait carrière
en montrant à quel point donner
nous fait nous sentir bien,
nous fait nous sentir bien,
04:41
I actually wasn't doing very much of it.
84
269876
3534
je ne le faisais pas beaucoup.
04:45
So I resolved to give more.
85
273434
2591
Alors j'ai décidé de donner plus.
04:48
Around that time,
86
276944
1834
A cette époque-là,
04:50
devastating stories about
the Syrian refugee crisis
the Syrian refugee crisis
87
278802
3734
les histoires épouvantables
sur la crise des réfugiés syriens
sur la crise des réfugiés syriens
04:54
were everywhere.
88
282560
1639
étaient partout.
04:56
I really wanted to help,
89
284826
1530
Je voulais vraiment aider,
04:58
so I pulled out my credit card.
90
286380
2798
alors j'ai sorti ma carte de crédit.
05:01
I knew my donations would probably
make a difference for someone somewhere,
make a difference for someone somewhere,
91
289202
5268
Je savais que mes dons feraient
probablement la différence
probablement la différence
pour quelqu'un quelque part,
05:06
but going to the website
of an effective charity
of an effective charity
92
294494
2930
mais aller sur le site internet
d'une association
d'une association
05:09
and entering my Visa number
93
297448
2094
et entrer mon numéro de carte
05:11
still just didn't feel like enough.
94
299566
2438
ne semblait pas être assez.
05:15
That's when I learned
about the Group of Five.
about the Group of Five.
95
303091
3641
C'est alors que j'ai entendu parler
des « groupe de cinq ».
des « groupe de cinq ».
05:19
The Canadian government
allows any five Canadians
allows any five Canadians
96
307717
3587
Le gouvernement canadien
autorise cinq Canadiens
autorise cinq Canadiens
05:23
to privately sponsor a family of refugees.
97
311328
3092
à parrainer une famille de réfugiés.
05:27
You have to raise enough money
to support the family
to support the family
98
315166
2767
Il vous faut assez de fonds
pour subvenir aux besoins de la famille
pour subvenir aux besoins de la famille
05:29
for their first year in Canada,
99
317957
1933
durant sa première année au Canada
05:31
and then they literally
get on a plane to your city.
get on a plane to your city.
100
319914
3676
puis ils prennent l'avion
jusqu'à votre ville.
jusqu'à votre ville.
05:36
One of the things that I think
is so cool about this program
is so cool about this program
101
324608
3750
Une des choses que je trouve cool
concernant ce programme,
concernant ce programme,
05:40
is that no one is allowed to do it alone.
102
328382
2461
c'est que personne ne peut le faire seul.
05:42
And instead of a Group of Five,
103
330867
2211
Au lieu d'un groupe de cinq,
05:45
we ended up partnering
with a community organization
with a community organization
104
333102
2513
nous avons établi un partenariat
avec une organisation
avec une organisation
05:47
and forming a group of 25.
105
335639
2887
et formé un groupe de 25.
05:51
After almost two years
of paperwork and waiting,
of paperwork and waiting,
106
339716
3771
Après près de deux ans
de paperasse et d'attente,
de paperasse et d'attente,
05:55
we learned that our family
would be arriving in Vancouver
would be arriving in Vancouver
107
343511
2694
nous avons appris que notre famille
allait arriver à Vancouver
allait arriver à Vancouver
05:58
in less than six weeks.
108
346229
1858
dans moins de six semaines.
06:00
They had four sons and a daughter,
109
348795
2522
Ils avaient quatre fils et une fille,
06:03
so we raced to find them a place to live.
110
351341
2921
alors nous nous sommes empressés
de leur trouver un endroit où vivre.
de leur trouver un endroit où vivre.
06:06
We were very lucky to find them a house,
111
354786
2485
Nous avons eu la chance
de leur trouver une maison,
de leur trouver une maison,
06:09
but it needed quite a bit of work.
112
357295
1689
mais elle nécessitait du travail.
06:11
So my friends came out
on evenings and weekends
on evenings and weekends
113
359008
2948
Mes amis sont venus
les soirées et les week-ends
les soirées et les week-ends
06:13
and painted and cleaned
and assembled furniture.
and assembled furniture.
114
361980
3319
et ont peint, nettoyé
et monté des meubles.
et monté des meubles.
06:17
When the big day came,
115
365807
1658
Quand e grand jour est arrivé,
06:19
we filled their fridge
with milk and fresh fruit
with milk and fresh fruit
116
367489
3406
nous avons rempli leur frigo
de lait et de fruits frais
de lait et de fruits frais
06:22
and headed to the airport
to meet our family.
to meet our family.
117
370919
3480
et sommes partis pour l'aéroport
pour rencontrer notre famille.
pour rencontrer notre famille.
06:26
It was a little overwhelming for everyone,
118
374423
3765
Cela a été bouleversant
pour tout le monde,
pour tout le monde,
06:30
especially the four-year-old.
119
378212
1917
en particulier l'enfant de quatre ans.
06:32
His mother was reunited with her sister
120
380646
2927
Sa mère a retrouvé sa sœur
06:35
who had come to Canada earlier
through the same program.
through the same program.
121
383597
3055
qui était venue au Canada plus tôt
via le même programme.
via le même programme.
06:39
They hadn't seen each other in 15 years.
122
387074
3517
Elles ne s'étaient pas vues depuis 15 ans.
06:43
When you hear that more than
5.6 million refugees have fled Syria,
5.6 million refugees have fled Syria,
123
391952
6418
Quand vous entendez dire
que plus de 5,6 millions
de réfugiés ont fui la Syrie,
de réfugiés ont fui la Syrie,
06:50
you're faced with this tragedy
124
398394
2013
vous êtes face à cette tragédie
06:52
that the human brain hasn't really
evolved to comprehend.
evolved to comprehend.
125
400431
4710
que le cerveau humain
ne peut pas assimiler.
ne peut pas assimiler.
06:57
It's so abstract.
126
405165
1993
C'est si abstrait.
07:00
Before, if any of us had been asked
to donate 15 hours a month
to donate 15 hours a month
127
408746
3189
Avant, si l'on avait demandé
à l'un d'entre nous
à l'un d'entre nous
de faire 15 heures de bénévolat par mois
pour aider pour la crise des réfugiés,
pour aider pour la crise des réfugiés,
07:03
to help out with the refugee crisis,
128
411959
2575
07:06
we probably would have said no.
129
414558
2090
nous aurions probablement dit non.
07:09
But as soon as we took our family
to their new home in Vancouver,
to their new home in Vancouver,
130
417545
3501
Mais dès que nous avons amené
notre famille à leur nouvelle maison,
notre famille à leur nouvelle maison,
07:13
we all had the same realization:
131
421070
2371
nous avons tous réalisé la même chose :
07:15
we were just going to do whatever it took
to help them be happy.
to help them be happy.
132
423465
3644
nous allions faire tout ce qu'il faudrait
pour les aider à être heureux.
pour les aider à être heureux.
07:19
This experience made me think
a little more deeply about my research.
a little more deeply about my research.
133
427743
5782
Cette expérience m'a fait réfléchir
un peu plus profondément à ma recherche.
un peu plus profondément à ma recherche.
07:25
Back in my lab,
134
433972
1300
De retour dans mon labo,
07:27
we'd seen the benefits of giving spike
135
435296
2792
nous avions observé
un pic des bénéfices du don
un pic des bénéfices du don
07:30
when people felt a real sense
of connection with those they were helping
of connection with those they were helping
136
438112
3976
quand les gens ressentaient un vrai lien
avec ceux qu'ils aidaient
avec ceux qu'ils aidaient
07:34
and could easily envision
the difference they were making
the difference they were making
137
442112
2715
et pouvaient facilement imaginer
la différence qu'ils faisaient
la différence qu'ils faisaient
07:36
in those individuals' lives.
138
444851
1537
dans la vie de ces individus.
07:39
For example, in one experiment,
139
447333
1871
Par exemple, dans une expérience,
07:41
we gave participants an opportunity
to donate a bit of money
to donate a bit of money
140
449228
2911
nous avons donné aux participants
l'opportunité de donner de l'argent
l'opportunité de donner de l'argent
07:44
to either UNICEF or Spread the Net.
141
452163
2588
soit à UNICEF ou à Spread the Net.
07:46
We chose these charities intentionally,
142
454775
2272
Nous avons intentionnellement
choisi ces ONG
choisi ces ONG
07:49
because they were partners and shared
the same critically important goal
the same critically important goal
143
457071
3851
car elles étaient partenaires
et partageaient le même objectif important
et partageaient le même objectif important
07:52
of promoting children's health.
144
460946
1542
de promotion de la santé des enfants.
07:55
But I think UNICEF is just
such a big, broad charity
such a big, broad charity
145
463798
4642
Mais je pense que l'UNICEF
est si grand, si vaste
est si grand, si vaste
08:00
that it can be a little hard to envision
146
468464
1983
qu'il peut être difficile d'imaginer
08:02
how your own small donation
will make a difference.
will make a difference.
147
470471
3230
comment votre petit don
fera la différence.
fera la différence.
08:06
In contrast, Spread the Net
offers donors a concrete promise:
offers donors a concrete promise:
148
474245
5022
Au contraire, Spread the Net offre
aux donateurs une promesse concrète :
aux donateurs une promesse concrète :
08:11
for every 10 dollars donated,
149
479291
1605
pour 10 dollars,
08:12
they provide one bed net
to protect a child from malaria.
to protect a child from malaria.
150
480920
3669
ils fournissent une moustiquaire
pour protéger un enfant de la malaria.
pour protéger un enfant de la malaria.
08:17
We saw that the more money
people gave to Spread the Net,
people gave to Spread the Net,
151
485368
3481
Nous avons vu que plus les gens
donnaient d'argent à Spread the Net,
donnaient d'argent à Spread the Net,
08:20
the happier they reported
feeling afterward.
feeling afterward.
152
488873
3042
plus ils se déclaraient
heureux par la suite.
heureux par la suite.
08:24
In contrast, this emotional
return on investment
return on investment
153
492740
4130
Au contraire, ce retour émotionnel
sur investissement
sur investissement
08:28
was completely eliminated
when people gave money to UNICEF.
when people gave money to UNICEF.
154
496894
4485
disparaissait complètement
quand les gens donnaient
de l'argent à l'UNICEF.
de l'argent à l'UNICEF.
08:33
So this suggests that just
giving money to a worthwhile charity
giving money to a worthwhile charity
155
501994
4087
Cela suggère que donner de l'argent
à une association légitime
à une association légitime
08:38
isn't always enough.
156
506105
1489
ne suffit pas toujours.
08:39
You need to be able to envision
157
507997
2129
Vous devez pouvoir imaginer
08:42
how, exactly, your dollars
are going to make a difference.
are going to make a difference.
158
510150
3645
exactement comment votre argent
va faire la différence.
va faire la différence.
08:46
Of course, the Group of Five program
takes this idea to a whole new level.
takes this idea to a whole new level.
159
514524
4758
Bien sûr, le programme des
« groupes de cinq » va encore plus loin.
« groupes de cinq » va encore plus loin.
08:51
When we first took on this project,
160
519678
1723
Quand nous avons entrepris ce projet,
08:53
we would talk about when
the refugees would arrive.
the refugees would arrive.
161
521425
3242
nous parlions de l'arrivée des réfugiés.
08:57
Now, we just refer to them as our family.
162
525158
3448
Aujourd'hui, nous parlons
de notre famille.
de notre famille.
09:00
Recently, we took the kids ice skating,
163
528630
2592
Récemment, nous avons amené
les enfants à la patinoire
les enfants à la patinoire
09:03
and later that day,
my six-year-old, Oliver, asked me,
my six-year-old, Oliver, asked me,
164
531246
4221
et plus tard ce jour-là, mon enfant
de six ans, Oliver, m'a demandé :
de six ans, Oliver, m'a demandé :
09:07
"Mommy, who is the oldest
kid in our family?"
kid in our family?"
165
535491
2736
« Maman, c'est qui
le plus vieux de la famille ? »
le plus vieux de la famille ? »
09:10
I assumed he was talking
about his plethora of cousins,
about his plethora of cousins,
166
538908
3624
J'ai supposé qu'il parlait
de sa myriade de cousins,
de sa myriade de cousins,
09:14
and he was talking about them,
167
542556
2000
et il parlait d'eux,
09:16
but also about our Syrian family.
168
544580
2514
mais aussi de notre famille syrienne.
09:19
Since our family arrived,
169
547832
1841
Depuis l'arrivée de notre famille,
09:21
so many people and organizations
have offered to help,
have offered to help,
170
549697
4160
tant de gens et d'organisations
ont offert de l'aide,
ont offert de l'aide,
09:25
providing everything
from free dental fillings
from free dental fillings
171
553881
3545
offrant des choses allant
de soins dentaires gratuits
de soins dentaires gratuits
09:29
to summer camps.
172
557450
2005
à des séjours en colonie.
09:32
It's made me see the goodness
that exists in our community.
that exists in our community.
173
560125
4097
Cela m'a fait voir la bonté
qui existe dans notre communauté.
qui existe dans notre communauté.
09:36
Thanks to one donation,
174
564990
1587
Grâce aux dons,
09:38
the kids got to go to bike camp,
175
566601
2788
les enfants peuvent aller
à des cours de vélo
à des cours de vélo
09:41
and every day of the week,
176
569413
1498
et chaque jour de la semaine,
09:42
some member of our group
tried to be there to cheer for them.
tried to be there to cheer for them.
177
570935
3092
un membre de notre groupe
essaye d'être là pour les applaudir.
essaye d'être là pour les applaudir.
09:46
I happened to be there
178
574591
1177
J'étais là
09:47
the day the training wheels
were supposed to come off,
were supposed to come off,
179
575792
2554
le jour où l'on était censé
enlever les petites roues
enlever les petites roues
09:50
and let me tell you, the four-year-old
did not think this was a good idea.
did not think this was a good idea.
180
578370
3965
et l'enfant de quatre ans
ne pensait pas que c'était une bonne idée.
ne pensait pas que c'était une bonne idée.
09:55
So I went over and talked to him
181
583483
2094
Je suis allée lui parler
09:57
about the long-term benefits
of riding without training wheels.
of riding without training wheels.
182
585601
3627
des bénéfices à long terme
du vélo sans petites roues.
du vélo sans petites roues.
10:01
(Laughter)
183
589252
2438
(Rires)
10:03
Then I remembered that he was four
and barely spoke English.
and barely spoke English.
184
591714
3903
Puis je me suis souvenue
qu'il avait quatre ans
et parlait à peine anglais.
et parlait à peine anglais.
10:07
So I reverted to two words
he definitely knew:
he definitely knew:
185
595641
4017
J'ai eu recours à un mot
qu'il connaissait indéniablement :
qu'il connaissait indéniablement :
10:11
ice cream.
186
599682
1195
« glace ».
10:13
You try without training wheels,
I'll buy you ice cream.
I'll buy you ice cream.
187
601535
3487
Tu essayes sans petites roues,
je t'achète une glace.
je t'achète une glace.
10:17
Here's what happened next.
188
605046
1631
Voici ce qu'il s'est passé.
10:19
(Video) ED: Yes. Yeah!
189
607565
2741
(Vidéo) ED : Oui. Ouais !
10:22
Kid: I'm gonna try.
190
610330
1151
Enfant : Je vais essayer.
10:23
ED: Oh my God! Look at you go!
191
611505
1877
ED : Mon dieu ! Regarde-toi !
10:25
(Squealing) Look at you go!
You're doing it all by yourself!
You're doing it all by yourself!
192
613406
2891
(En criant) Regarde-toi !
Tu y arrives tout seul !
Tu y arrives tout seul !
10:28
(Audience) (Laughter)
193
616321
1205
(Public) (Rires)
10:29
(Video) ED: Good job!
194
617550
2104
(Vidéo) ED : Bravo !
10:32
(Audience) (Laughter)
195
620142
1537
(Public) (Rires)
10:33
(Applause)
196
621703
4459
(Applaudissements)
10:38
ED: So this is the kind of helping
that human beings evolved to enjoy,
that human beings evolved to enjoy,
197
626186
5901
ED : C'est le genre d'aide
que les êtres humains
ont appris à apprécier,
ont appris à apprécier,
10:44
but for 40 years,
198
632111
1911
mais durant 40 ans,
10:46
Canada was the only country in the world
199
634046
2447
le Canada était le seul pays au monde
10:48
that allowed private citizens
to sponsor refugees.
to sponsor refugees.
200
636517
3460
à permettre à des citoyens
de parrainer des réfugiés.
de parrainer des réfugiés.
10:52
Now -- Canada!
201
640565
2184
Maintenant -- Canada !
10:54
(Applause)
202
642773
2160
(Applaudissements)
10:56
It's pretty great.
203
644957
1316
C'est assez génial.
10:59
Now Australia and the UK
are starting up similar programs.
are starting up similar programs.
204
647354
3546
Maintenant, l'Australie et le Royaume-Uni
lancent des programmes similaires.
lancent des programmes similaires.
11:03
Just imagine how different
the refugee crisis could look
the refugee crisis could look
205
651613
3503
Imaginez à quel point
la crise des réfugiés
pourrait être différente
pourrait être différente
11:07
if more countries made this possible.
206
655140
2459
si plus de pays rendaient cela possible.
11:10
Creating these kinds of meaningful
connections between individuals
connections between individuals
207
658647
3981
Créer ce genre de véritables liens
entre des individus
entre des individus
11:14
provides an opportunity
to deal with challenges
to deal with challenges
208
662652
2867
offre une opportunité
de s'attaquer à des défis
de s'attaquer à des défis
11:17
that feel overwhelming.
209
665543
2124
qui semblent insurmontables.
11:20
One of those challenges lies just blocks
from where I'm standing right now,
from where I'm standing right now,
210
668429
4929
Un de ces défis n'est qu'à quelques rues
de là où je me tiens actuellement,
de là où je me tiens actuellement,
11:25
in the Downtown Eastside of Vancouver.
211
673382
2604
à Downtown Eastside à Vancouver.
11:28
By some measures, it's the poorest
urban postal code in Canada.
urban postal code in Canada.
212
676010
4328
D'après certaines mesures,
c'est le quartier
le plus pauvre du Canada.
le plus pauvre du Canada.
11:32
We actually debated whether
to bring over a family of refugees,
to bring over a family of refugees,
213
680854
3085
Nous avons considéré amener
ou pas une famille de réfugiés
ou pas une famille de réfugiés
11:35
because there are so many people
right here already struggling.
right here already struggling.
214
683963
3652
car il y a tant de gens ici
qui ont déjà des difficultés.
qui ont déjà des difficultés.
11:39
My friend Evan told me
that when he was a kid
that when he was a kid
215
687639
2684
Mon ami Evan m'a dit
que quand il était enfant
que quand il était enfant
11:42
and his parents drove
through this neighborhood,
through this neighborhood,
216
690347
2269
et que ses parents
conduisaient dans ce quartier,
conduisaient dans ce quartier,
11:44
he would duck down in the back seat.
217
692640
2517
il se cachait à l'arrière de la voiture.
11:48
But Evan's parents
never would have guessed
never would have guessed
218
696077
2537
Mais les parents d'Evan
n'auraient jamais deviné
n'auraient jamais deviné
11:50
that when he grew up,
219
698638
1617
qu'en grandissant,
11:52
he would open up the doors
of a local restaurant
of a local restaurant
220
700279
2701
il ouvrirait les portes
d'un restaurant local
d'un restaurant local
11:55
and invite this community inside
to enjoy three-course dinners.
to enjoy three-course dinners.
221
703004
4315
et inviterait cette communauté
à y profiter de dîners de trois plats.
à y profiter de dîners de trois plats.
11:59
The program that Evan helped build
is called "Plenty of Plates,"
is called "Plenty of Plates,"
222
707997
3871
Ce programme qu'Evan a aidé à créer
s'appelle « Profusion d'assiettes »
s'appelle « Profusion d'assiettes »
12:03
and the goal is not just
to provide free meals
to provide free meals
223
711892
2417
et l'objectif n'est pas
qu'offrir des repas gratuits
qu'offrir des repas gratuits
12:06
but to create moments of connection
224
714333
2026
mais créer des moments de communion
12:08
between people who otherwise
might never make eye contact.
might never make eye contact.
225
716383
3396
entre des gens dont les regards
ne se croiseraient autrement jamais.
ne se croiseraient autrement jamais.
12:12
Each night, a local business
sponsors the dinner
sponsors the dinner
226
720216
3080
Chaque soir, une entreprise locale
parraine le dîner
parraine le dîner
12:15
and sends a team of volunteers
227
723320
1928
et envoie une équipe de bénévoles
12:17
who help make and serve the meal.
228
725272
1944
qui aident à préparer
et à servir le repas.
et à servir le repas.
12:19
Afterward, the leftovers get distributed
to people who are out on the street,
to people who are out on the street,
229
727732
4886
Après, les restes sont distribués
aux gens qui sont dans la rue
aux gens qui sont dans la rue
12:24
and importantly, there's enough money left
230
732642
2019
et il reste assez d'argent
12:26
to provide a thousand free lunches
for this community
for this community
231
734685
2520
pour offrir mille repas gratuits
à cette communauté
à cette communauté
12:29
in the days that follow.
232
737229
1570
les jours suivants.
12:31
But the benefits of this program
extend beyond food.
extend beyond food.
233
739494
3600
Mais les bénéfices de ce programme
vont au-delà de la nourriture.
vont au-delà de la nourriture.
12:35
For the volunteers, it provides
an opportunity to engage with people,
an opportunity to engage with people,
234
743666
4657
Pour les bénévoles, cela offre
l'opportunité de discuter avec des gens,
l'opportunité de discuter avec des gens,
12:40
to sit down and hear their stories.
235
748347
2909
de s'asseoir avec eux
et d'entendre leur histoire.
et d'entendre leur histoire.
12:43
After this experience,
one volunteer changed his commute
one volunteer changed his commute
236
751733
4153
Après cette expérience, un bénévole
a changé son trajet jusqu'à son travail,
a changé son trajet jusqu'à son travail,
12:47
so that instead of avoiding
this neighborhood,
this neighborhood,
237
755910
2879
au lieu d'éviter ce quartier,
12:50
he walks through it,
238
758813
1502
il le traverse
12:52
smiling or making eye contact
as he passes familiar faces.
as he passes familiar faces.
239
760339
4020
en souriant et en regardant
les visages familiers
les visages familiers
devant lesquels il passe.
12:57
All of us are capable
of finding joy in giving.
of finding joy in giving.
240
765270
3773
Nous sommes tous capables
de trouver de la joie dans le don.
de trouver de la joie dans le don.
13:01
But we shouldn't expect this
to happen automatically.
to happen automatically.
241
769551
3189
Mais nous ne devrions pas nous attendre
à ce que cela arrive automatiquement.
à ce que cela arrive automatiquement.
13:05
Spending money helping others
doesn't necessarily promote happiness.
doesn't necessarily promote happiness.
242
773359
4292
Dépenser de l'argent pour aider les autres
n'accroît pas forcément
notre sentiment de bonheur.
notre sentiment de bonheur.
13:09
Instead, it matters how we do it.
243
777675
3099
La façon dont nous le faisons importe.
13:13
And if we want people to give more,
244
781223
2689
Si nous voulons que les gens donnent plus,
13:15
we need to subvert the way we think
about charitable giving.
about charitable giving.
245
783936
4126
nous devons changer notre façon
de voir le don caritatif.
de voir le don caritatif.
13:20
We need to create opportunities to give
246
788086
2535
Nous devons créer
des opportunités de donner
des opportunités de donner
13:22
that enable us to appreciate
our shared humanity.
our shared humanity.
247
790645
3457
qui nous permettent d'apprécier
notre humanité commune.
notre humanité commune.
13:26
If any of you work for a charity,
248
794737
2436
Si vous travaillez
pour une association caritative,
pour une association caritative,
13:29
don't reward your donors
with pens or calendars.
with pens or calendars.
249
797197
3444
ne récompensez pas vos donateurs
avec des crayons et des calendriers.
avec des crayons et des calendriers.
13:33
(Applause)
250
801959
3819
(Applaudissements)
13:37
Reward them with the opportunity
251
805802
1877
Récompensez-les
en leur donnant l'opportunité
en leur donnant l'opportunité
13:39
to see the specific impact
that their generosity is having
that their generosity is having
252
807703
4260
de voir les effets précis
que leur générosité a
que leur générosité a
13:43
and to connect with the individuals
and communities they're helping.
and communities they're helping.
253
811987
4504
et de nouer des liens avec les individus
et les communautés qu'ils aident.
et les communautés qu'ils aident.
13:49
We're used to thinking about giving
as something we should do.
as something we should do.
254
817519
4937
Nous avons l'habitude de voir le don
comme une chose que nous devrions faire.
comme une chose que nous devrions faire.
13:54
And it is.
255
822480
1333
Et c'est le cas.
13:56
But in thinking about it this way,
256
824551
2558
Mais en y pensant ainsi,
13:59
we're missing out on one of
the best parts of being human:
the best parts of being human:
257
827133
4759
nous passons à côté de l'un
des meilleurs aspects de la vie humaine :
des meilleurs aspects de la vie humaine :
14:03
that we have evolved to find joy
in helping others.
in helping others.
258
831916
4528
notre évolution nous a permis
de trouver de la joie
en aidant les autres.
en aidant les autres.
14:09
Let's stop thinking about giving
as just this moral obligation
as just this moral obligation
259
837041
5246
Arrêtons de voir le don
comme une obligation morale
comme une obligation morale
14:14
and start thinking of it
as a source of pleasure.
as a source of pleasure.
260
842311
4050
et voyons-le comme une source de plaisir.
14:18
Thank you.
261
846782
1194
Merci.
14:20
(Applause)
262
848000
4873
(Applaudissements)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Dunn - Happiness researcherElizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.
Why you should listen
When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."
Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com