TED2019
Elizabeth Dunn: Helping others makes us happier -- but it matters how we do it
엘리자베스 던(Elizabeth Dunn): 타인을 도울 때 더 행복해지지만 방법이 중요합니다
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연구에 따르면 다른 사람들을 도울 때 우리는 더 행복해진다. 하지만 사회심리학자 엘리자베스 던은 관용과 즐거움에 관한 획기적인 연구를 통해 중요한 사실을 발견한다. 바로 어떻게 돕느냐가 중요하다는 것. 다른 사람을 도울 때 한 가지 핵심을 바꾼다면, 더 큰 영향을 미칠 수 있는 방법을 배울 수 있고 그 과정에서 우리의 행복을 높일 수 있다. 엘리자베스 던은 "기부를 단지 이런 도덕적 의무로 생각하지 말고, 기쁨을 주는 원천이라고 생각해보자"고 제안한다.
Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
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저는 재밌는 일을 하고 있는데요,
00:12
So, I have a pretty fun job,
0
730
2999
00:15
which is to figure out
what makes people happy.
what makes people happy.
1
3753
3279
무엇이 사람들을 행복하게 하는지
찾아내는 일을 하고 있습니다.
찾아내는 일을 하고 있습니다.
00:19
It's so fun, it might almost seen
a little frivolous,
a little frivolous,
2
7561
4750
정말 재밌긴한데,
조금 사소해보일 수도 있어요.
조금 사소해보일 수도 있어요.
00:24
especially at a time where
we're being confronted
we're being confronted
3
12335
2435
특히 요즘처럼 정말 우울한
00:26
with some pretty depressing headlines.
4
14794
2550
뉴스 기사를 보게되는 때엔 말이죠.
00:30
But it turns out that studying happiness
might provide a key
might provide a key
5
18087
4362
하지만 행복을 연구하는 것이
우리가 직면한 어려운 문제의 일부를
우리가 직면한 어려운 문제의 일부를
00:34
to solving some of the toughest
problems we're facing.
problems we're facing.
6
22473
3893
해결하는 열쇠가
될 수 있는 것으로 나타났습니다.
될 수 있는 것으로 나타났습니다.
00:39
It's taken me almost a decade
to figure this out.
to figure this out.
7
27242
3711
이 사실을 알아내는데
거의 10년이 걸렸죠.
거의 10년이 걸렸죠.
00:43
Pretty early on in my career,
8
31567
1649
연구경력 초창기에,
00:45
I published a paper in "Science"
with my collaborators,
with my collaborators,
9
33240
3296
저는 공동연구자들과 함께
"사이언스"지에 논문을 한 편 실었는데요,
"사이언스"지에 논문을 한 편 실었는데요,
00:48
entitled, "Spending Money
on Others Promotes Happiness."
on Others Promotes Happiness."
10
36560
3181
바로 "타인을 위해 돈을 쓰면
행복이 커진다" 라는 제목이었습니다.
행복이 커진다" 라는 제목이었습니다.
00:52
I was very confident in this conclusion,
11
40377
2938
저는 이 결론에 확신이 있었습니다.
00:55
except for one thing:
12
43339
2036
한 가지를 제외하고 말이죠.
00:57
it didn't seem to apply to me.
13
45399
3115
저에게는 해당하는 것 같진 않았던거죠.
01:00
(Laughter)
14
48538
1228
(웃음)
01:01
I hardly ever gave money to charity,
15
49790
2302
저는 자선단체에 돈을
기부한 적이 거의 없습니다.
기부한 적이 거의 없습니다.
01:04
and when I did,
16
52116
1192
그리고 기부를 했을 때
01:05
I didn't feel that warm glow
I was expecting.
I was expecting.
17
53332
2842
제가 기대했던
따스한 느낌을 받지 못했죠.
따스한 느낌을 받지 못했죠.
01:08
So I started to wonder if maybe
there was something wrong with my research
there was something wrong with my research
18
56723
6153
그래서 저는 제 연구에
문제가 있는 것은 아닌지,
문제가 있는 것은 아닌지,
01:14
or something wrong with me.
19
62900
3003
아니면 제 자신에게 문제가 있는 것은
아닌지 고민하기 시작했습니다.
아닌지 고민하기 시작했습니다.
01:19
My own lackluster emotional response
to giving was especially puzzling
to giving was especially puzzling
20
67450
5844
기부에 대한 뜨뜻미지근한
제 감정반응이 특히 혼란스러웠는데,
제 감정반응이 특히 혼란스러웠는데,
01:25
because my follow-up studies revealed
that even toddlers exhibited joy
that even toddlers exhibited joy
21
73318
5254
왜냐하면 제 후속 연구들에 따르면
심지어 유아들도 다른 사람에게 주는 것을 통해
심지어 유아들도 다른 사람에게 주는 것을 통해
01:30
from giving to others.
22
78596
1627
기쁨을 느끼는 것으로 나타났으니까요.
01:32
In one experiment, my colleagues
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
23
80803
3792
한 실험에서 제 동료 카일리 햄린,
로라 애클린, 그리고 저는
로라 애클린, 그리고 저는
01:36
brought kids just under
the age of two into the lab.
the age of two into the lab.
24
84619
3603
두 살 미만의 아이들을
실험실로 불러들였습니다.
실험실로 불러들였습니다.
01:40
Now, as you might imagine,
25
88246
1263
자, 여러분이 상상하셨듯이
01:41
we had to work with a resource
that toddlers really care about,
that toddlers really care about,
26
89533
4276
유아들이 관심을 갖는
자원을 활용해야 했기에
자원을 활용해야 했기에
01:45
so we used the toddler equivalent of gold,
27
93833
3685
저희는 아이들에게 있어 금과 동등한,
01:49
namely, Goldfish crackers.
28
97542
2365
바로 금붕어 과자를 사용했죠.
01:51
(Laughter)
29
99931
1309
(웃음)
01:53
We gave kids this windfall
of Goldfish for themselves
of Goldfish for themselves
30
101264
3637
저희는 아이들이 이 뜻밖의
과자 횡재를 혼자 맛보게도 했지만,
과자 횡재를 혼자 맛보게도 했지만,
01:56
and a chance to give
some of their Goldfish away
some of their Goldfish away
31
104925
3017
동시에 그것을 몽키라는 이름의 인형에게
01:59
to a puppet named Monkey.
32
107966
1986
나눠줄 기회도 주었습니다.
02:02
(Video) Researcher: I found
even more treats,
even more treats,
33
110495
2130
(영상) 연구원:
난 과자가 더 많이 생겼으니까
난 과자가 더 많이 생겼으니까
02:04
and I'm going to give them all to you.
34
112649
2285
전부 너한테 줄게.
02:06
Toddler: Ooh. Thank you.
35
114958
2835
아이: 오, 고맙습니다.
02:10
Researcher: But, you know,
I don't see any more treats.
I don't see any more treats.
36
118712
2726
연구원: 하지만 있지,
난 이제 과자가 없네.
난 이제 과자가 없네.
02:13
Will you give one to Monkey?
37
121462
1652
네가 몽키에게 하나만 줄 수 있을까?
02:16
Toddler: Yeah.
Researcher: Yeah?
Researcher: Yeah?
38
124278
1620
아이: 네.
연구원: 정말?
연구원: 정말?
02:18
Toddler: Yeah.
39
126720
1461
아이: 네.
02:24
Here.
40
132852
1156
여기.
02:26
Researcher: Ooh, yummy. Mmmm.
41
134032
3747
연구원: 음, 맛있다. 음
02:30
Toddler: All gone, he ate it.
42
138862
1633
아이: 다 없어졌어요,
몽키가 먹었어요.
몽키가 먹었어요.
02:34
Elizabeth Dunn: Now, we trained
research assistants to watch these videos
research assistants to watch these videos
43
142186
3670
엘리자베스 던:
저희는 연구조교들에게 이들 영상을 보고
저희는 연구조교들에게 이들 영상을 보고
02:37
and code toddlers' emotional reactions.
44
145880
2555
아기들의 감정적 반응을
해석하게 했습니다.
해석하게 했습니다.
02:40
Of course, we didn't tell them
our hypotheses.
our hypotheses.
45
148459
2154
물론 그들에게
우리가 세운 가설을 말해주지 않았죠.
우리가 세운 가설을 말해주지 않았죠.
02:43
The data revealed that toddlers
were pretty happy
were pretty happy
46
151357
2812
자료에 따르면 아이들은
금붕어 과자 한 줌을 받았을 때
금붕어 과자 한 줌을 받았을 때
02:46
when they got this pile
of Goldfish for themselves,
of Goldfish for themselves,
47
154193
2858
꽤나 행복을 느꼈습니다.
02:49
but they were actually even happier
48
157075
1834
하지만 아기들은 자신이 가진
금붕어를 다른 사람에게 주었을 때
금붕어를 다른 사람에게 주었을 때
02:50
when they got to give
some of their Goldfish away.
some of their Goldfish away.
49
158933
2853
더 큰 행복을 느꼈습니다.
02:54
And this warm glow of giving
persists into adulthood.
persists into adulthood.
50
162423
4418
그리고 기부의 따뜻함은
어른이 될 때까지 지속된다고 합니다.
어른이 될 때까지 지속된다고 합니다.
02:58
When we analyzed surveys
from more than 200,000 adults
from more than 200,000 adults
51
166865
4245
저희가 전 세계 20만명 이상의
성인들을 대상으로
성인들을 대상으로
03:03
across the globe,
52
171134
1553
진행한 설문조사를 분석해보니,
03:04
we saw that nearly a third
of the world's population
of the world's population
53
172711
3212
전 세계 인구의 거의 1/3이
03:07
reported giving at least some money
to charity in the past month.
to charity in the past month.
54
175947
3924
지난 달 조금이나마
기부를 한 것으로 나타났습니다.
기부를 한 것으로 나타났습니다.
03:12
Remarkably, in every
major region of the world,
major region of the world,
55
180535
4053
놀랍게도, 세계의 모든 주요 지역에서
03:16
people who gave money to charity
were happier than those who did not,
were happier than those who did not,
56
184612
4549
자선단체에 돈을 기부한 이들은
그렇지 않은 이들보다 행복한 것으로 조사됐습니다.
그렇지 않은 이들보다 행복한 것으로 조사됐습니다.
03:21
even after taking into account
their own personal financial situation.
their own personal financial situation.
57
189185
3825
심지어 그들 자신의 개인적인
재정사정을 고려한 후에도 말이죠.
재정사정을 고려한 후에도 말이죠.
03:25
And this correlation wasn't trivial.
58
193769
2597
그리고 이 상관관계는
사소한 것이 아니었습니다.
사소한 것이 아니었습니다.
03:28
It looked like giving to charity
59
196908
2102
자선단체에 기부하는 것이
03:31
made about the same
difference for happiness
difference for happiness
60
199034
2422
소득이 거의 2배가 될 때와
같은 행복감을
같은 행복감을
03:33
as having twice as much income.
61
201480
2663
느끼게 해주는 것으로 보였습니다.
03:37
Now, as a researcher,
62
205857
2087
만약 여러분이 연구자로서
03:39
if you're lucky enough
to stumble on an effect
to stumble on an effect
63
207968
2533
실험결과가 전 세계 어른,
아이 할 것없이 똑같이 되풀이되는 걸
아이 할 것없이 똑같이 되풀이되는 걸
03:42
that replicates around the world
in children and adults alike,
in children and adults alike,
64
210525
4112
운좋게 발견하게 된다면
03:46
you start to wonder:
65
214661
1849
여러분은 궁금해지기 시작할 겁니다.
03:48
Could this be part of human nature?
66
216534
2800
"이것을 인간 본성의
일부라고 할 수 있을까?"
일부라고 할 수 있을까?"
03:51
We know that pleasure
reinforces adaptive behaviors
reinforces adaptive behaviors
67
219848
4553
우리는 즐거움이 적응행동을
강화한다는 사실을 알고 있습니다.
강화한다는 사실을 알고 있습니다.
03:56
like eating and sex
68
224425
1892
먹는 것이나 섹스처럼
03:58
that help perpetuate our species,
69
226341
3051
우리 인류를 영속화시키는 행위 말이죠.
04:01
and it looked to me like giving
might be one of those behaviors.
might be one of those behaviors.
70
229416
4375
제가 보기에는 기부도
그런 행위들 중 하나인 것 같았습니다.
그런 행위들 중 하나인 것 같았습니다.
04:06
I was really excited about these ideas,
71
234639
2802
이 생각은 저를 매우 흥분시켰고,
04:09
and I wrote about them
in the "New York Times."
in the "New York Times."
72
237465
2439
저는 이에 대해 '뉴욕타임즈'에
기고도 했죠.
기고도 했죠.
04:12
One of the people who read this article
73
240457
2115
이 기사를 읽은 사람들 중 한명은
04:14
was my accountant.
74
242596
1602
제 회계사였습니다.
04:16
(Laughter)
75
244222
3045
(웃음)
04:19
Yeah.
76
247291
1162
정말이에요.
04:20
At tax time, I found myself
seated across from him,
seated across from him,
77
248477
4050
납세기간이었고,
저는 회계사 맞은 편에 앉아있었어요.
저는 회계사 맞은 편에 앉아있었어요.
04:24
watching as he slowly tapped his pen
78
252551
2960
그가 제 세금 환급내역서의 기부내역을
04:27
on the charitable giving line
of my tax return
of my tax return
79
255535
2880
볼펜으로 천천히
두드리고 있는 걸 보고 있었는데,
두드리고 있는 걸 보고 있었는데,
04:30
with this look of, like,
80
258439
2017
그의 얼굴엔 정말이지
04:32
poorly concealed disapproval.
81
260480
2397
숨기려했지만
못마땅한 기색이 역력했죠.
못마땅한 기색이 역력했죠.
04:34
(Laughter)
82
262901
2051
(웃음)
04:36
Despite building my career
by showing how great giving can feel,
by showing how great giving can feel,
83
264976
4876
기부를 하면 얼마나 기분이 좋은지에
대해 지속적으로 연구 해 왔으면서도
대해 지속적으로 연구 해 왔으면서도
04:41
I actually wasn't doing very much of it.
84
269876
3534
저 자신은 그것을 제대로
실천하지 못하고 있었습니다.
실천하지 못하고 있었습니다.
04:45
So I resolved to give more.
85
273434
2591
그래서 저는 더 기부하기로 결심했죠.
04:48
Around that time,
86
276944
1834
그즈음,
04:50
devastating stories about
the Syrian refugee crisis
the Syrian refugee crisis
87
278802
3734
시리아 난민 사태에 대한
충격적인 이야기들이
충격적인 이야기들이
04:54
were everywhere.
88
282560
1639
도처에서 들려오고 있었습니다.
04:56
I really wanted to help,
89
284826
1530
저는 정말 도움을 주고 싶었죠.
04:58
so I pulled out my credit card.
90
286380
2798
그래서 저는 신용카드를 꺼냈습니다.
05:01
I knew my donations would probably
make a difference for someone somewhere,
make a difference for someone somewhere,
91
289202
5268
저는 제 기부가 누군가를 위해, 어딘가에
변화를 줄 것임을 알고 있었습니다.
변화를 줄 것임을 알고 있었습니다.
05:06
but going to the website
of an effective charity
of an effective charity
92
294494
2930
하지만 기부를 하기 위해
자선단체 사이트에 들어가
자선단체 사이트에 들어가
05:09
and entering my Visa number
93
297448
2094
제 비자카드 번호를 입력하면서도
05:11
still just didn't feel like enough.
94
299566
2438
여전히 충분하지 못하다는
생각이 들었습니다.
생각이 들었습니다.
05:15
That's when I learned
about the Group of Five.
about the Group of Five.
95
303091
3641
그때 저는 "그룹 오브 파이브(Group of Five)"라는
난민 후원 프로그램에 대해 알게 되었습니다.
난민 후원 프로그램에 대해 알게 되었습니다.
05:19
The Canadian government
allows any five Canadians
allows any five Canadians
96
307717
3587
캐나다 정부는
국민 5명이 한 팀을 이뤄
국민 5명이 한 팀을 이뤄
05:23
to privately sponsor a family of refugees.
97
311328
3092
난민 가족을 개인적으로
후원하는 것을 허용하고 있는데요,
후원하는 것을 허용하고 있는데요,
05:27
You have to raise enough money
to support the family
to support the family
98
315166
2767
여러분은 그들이 캐나다에서
첫 해를 보낼 수 있도록
첫 해를 보낼 수 있도록
05:29
for their first year in Canada,
99
317957
1933
그들 가족을 부양할
충분한 돈을 모아야 합니다.
충분한 돈을 모아야 합니다.
05:31
and then they literally
get on a plane to your city.
get on a plane to your city.
100
319914
3676
그러면 그들은 말 그대로
비행기를 타고 당신이 사는 도시로 옵니다.
비행기를 타고 당신이 사는 도시로 옵니다.
05:36
One of the things that I think
is so cool about this program
is so cool about this program
101
324608
3750
제 생각에
이 프로그램의 가장 좋은 점은,
이 프로그램의 가장 좋은 점은,
05:40
is that no one is allowed to do it alone.
102
328382
2461
그 누구도 이 프로그램을
혼자 하게끔 허락되지 않는다는 것입니다.
혼자 하게끔 허락되지 않는다는 것입니다.
05:42
And instead of a Group of Five,
103
330867
2211
그리고 저희는 "Group of Five" 대신
05:45
we ended up partnering
with a community organization
with a community organization
104
333102
2513
결국 한 지역사회 기관과
파트너쉽을 맺고
파트너쉽을 맺고
05:47
and forming a group of 25.
105
335639
2887
25명으로 된 그룹을
만들게 되었습니다.
만들게 되었습니다.
05:51
After almost two years
of paperwork and waiting,
of paperwork and waiting,
106
339716
3771
거의 2년간의 서류작업과 기다림 끝에,
05:55
we learned that our family
would be arriving in Vancouver
would be arriving in Vancouver
107
343511
2694
저희는 우리의 새 가족이 6주 내로
밴쿠버 공항에 도착할 거라는 걸
밴쿠버 공항에 도착할 거라는 걸
05:58
in less than six weeks.
108
346229
1858
알게 되었습니다.
06:00
They had four sons and a daughter,
109
348795
2522
이들에게는 아들 넷과
딸 하나가 있어서
딸 하나가 있어서
06:03
so we raced to find them a place to live.
110
351341
2921
저희는 그들이 살 공간을
서둘러 찾기 시작했죠.
서둘러 찾기 시작했죠.
06:06
We were very lucky to find them a house,
111
354786
2485
다행이도 그들이 살 집을
찾을 수 있었습니다.
찾을 수 있었습니다.
06:09
but it needed quite a bit of work.
112
357295
1689
하지만 품이 꽤 많이 들었죠.
06:11
So my friends came out
on evenings and weekends
on evenings and weekends
113
359008
2948
그래서 제 친구들은
평일 저녁과 주말마다 와서는
평일 저녁과 주말마다 와서는
06:13
and painted and cleaned
and assembled furniture.
and assembled furniture.
114
361980
3319
페인트칠과 청소를 하고
가구를 조립했어요.
가구를 조립했어요.
06:17
When the big day came,
115
365807
1658
그 날이 왔을 때,
06:19
we filled their fridge
with milk and fresh fruit
with milk and fresh fruit
116
367489
3406
우리는 냉장고를
우유와 신선한 과일로 채우고,
우유와 신선한 과일로 채우고,
06:22
and headed to the airport
to meet our family.
to meet our family.
117
370919
3480
우리 가족을 만나기 위해
공항으로 향했습니다.
공항으로 향했습니다.
06:26
It was a little overwhelming for everyone,
118
374423
3765
이것은 모두에게
가슴 벅찬 순간이었는데요,
가슴 벅찬 순간이었는데요,
06:30
especially the four-year-old.
119
378212
1917
4살짜리에게 특히 그랬죠.
06:32
His mother was reunited with her sister
120
380646
2927
아이의 어머니는 같은 프로그램으로
06:35
who had come to Canada earlier
through the same program.
through the same program.
121
383597
3055
먼저 캐나다에 와있었던
그녀의 자매와 재회했습니다.
그녀의 자매와 재회했습니다.
06:39
They hadn't seen each other in 15 years.
122
387074
3517
그들은 15년간 만나지 못했었죠.
06:43
When you hear that more than
5.6 million refugees have fled Syria,
5.6 million refugees have fled Syria,
123
391952
6418
560만명 이상의 난민들이 시리아에서
탈출했다는 소식을 듣게 되면,
탈출했다는 소식을 듣게 되면,
06:50
you're faced with this tragedy
124
398394
2013
여러분은 비극을 맞딱뜨리게 되는데,
06:52
that the human brain hasn't really
evolved to comprehend.
evolved to comprehend.
125
400431
4710
바로 인간의 뇌가 실제로
이해하도록 진화하지 않았다는 사실이죠.
이해하도록 진화하지 않았다는 사실이죠.
06:57
It's so abstract.
126
405165
1993
이것은 너무 관념적이죠.
07:00
Before, if any of us had been asked
to donate 15 hours a month
to donate 15 hours a month
127
408746
3189
예전 같으면, 누가 저희에게
한 달에 15시간씩
한 달에 15시간씩
07:03
to help out with the refugee crisis,
128
411959
2575
난민 문제를 위해
봉사해달라고 요청이 왔다면
봉사해달라고 요청이 왔다면
07:06
we probably would have said no.
129
414558
2090
아마 거절했을 거예요.
07:09
But as soon as we took our family
to their new home in Vancouver,
to their new home in Vancouver,
130
417545
3501
하지만 저희가 가족을 밴쿠버에 있는
그들의 새 집으로 데려가자마자,
그들의 새 집으로 데려가자마자,
07:13
we all had the same realization:
131
421070
2371
저희는 모두 같은
깨달음을 얻었습니다.
깨달음을 얻었습니다.
07:15
we were just going to do whatever it took
to help them be happy.
to help them be happy.
132
423465
3644
그들을 행복해질 수 있도록
필요한 모든 것을 할 것이라는 걸요.
필요한 모든 것을 할 것이라는 걸요.
07:19
This experience made me think
a little more deeply about my research.
a little more deeply about my research.
133
427743
5782
이 경험은 제 연구에 대해
좀 더 깊이 생각하게 했습니다.
좀 더 깊이 생각하게 했습니다.
07:25
Back in my lab,
134
433972
1300
아까 실험실에서,
07:27
we'd seen the benefits of giving spike
135
435296
2792
우리는 사람들이 도움을 주는 대상과
진정 연결된다고 느낄 때
진정 연결된다고 느낄 때
07:30
when people felt a real sense
of connection with those they were helping
of connection with those they were helping
136
438112
3976
생기는 감정이 갖는 이점을 봤습니다.
07:34
and could easily envision
the difference they were making
the difference they were making
137
442112
2715
그리고 그들이 각자의
삶 속에서 만들어가는 차이를
삶 속에서 만들어가는 차이를
07:36
in those individuals' lives.
138
444851
1537
쉽게 떠올릴 수 있었습니다.
07:39
For example, in one experiment,
139
447333
1871
예를 들어, 한 실험에서 우리는
07:41
we gave participants an opportunity
to donate a bit of money
to donate a bit of money
140
449228
2911
참가들로 하여금 유니세프나
스프레드더넷 중 하나에
스프레드더넷 중 하나에
07:44
to either UNICEF or Spread the Net.
141
452163
2588
기부할 수 있는 기회를 줬습니다.
07:46
We chose these charities intentionally,
142
454775
2272
저희는 이 단체들을
의도적으로 선택했는데요,
의도적으로 선택했는데요,
07:49
because they were partners and shared
the same critically important goal
the same critically important goal
143
457071
3851
왜냐하면 그들은 파트너였고
아이들의 건강을 증진시키는
아이들의 건강을 증진시키는
07:52
of promoting children's health.
144
460946
1542
중요한 목표를
공유하고 있었기 때문입니다.
공유하고 있었기 때문입니다.
07:55
But I think UNICEF is just
such a big, broad charity
such a big, broad charity
145
463798
4642
하지만 저는 유니세프가
너무 크고 방대한 기부단체이다보니
너무 크고 방대한 기부단체이다보니
08:00
that it can be a little hard to envision
146
468464
1983
기부자 개인의 작은 기부가
어떻게 변화를 가져오는지
어떻게 변화를 가져오는지
08:02
how your own small donation
will make a difference.
will make a difference.
147
470471
3230
그려보게 하기는
좀 어렵다고 생각합니다.
좀 어렵다고 생각합니다.
08:06
In contrast, Spread the Net
offers donors a concrete promise:
offers donors a concrete promise:
148
474245
5022
반대로, 스프레드더넷은
기부자들에게 구체적인 약속을 합니다.
기부자들에게 구체적인 약속을 합니다.
08:11
for every 10 dollars donated,
149
479291
1605
매 10달러를 기부할 때마다
08:12
they provide one bed net
to protect a child from malaria.
to protect a child from malaria.
150
480920
3669
말라리아로부터 어린이를 보호할 수 있는
침대 모기장 한 개를 제공하겠다고 말이죠.
침대 모기장 한 개를 제공하겠다고 말이죠.
08:17
We saw that the more money
people gave to Spread the Net,
people gave to Spread the Net,
151
485368
3481
저희는 사람들이 스프레드더넷에
더 많이 기부하면 기부할수록
더 많이 기부하면 기부할수록
08:20
the happier they reported
feeling afterward.
feeling afterward.
152
488873
3042
이후 그들이 더 행복을
느낀다는 것을 알 수 있었죠.
느낀다는 것을 알 수 있었죠.
08:24
In contrast, this emotional
return on investment
return on investment
153
492740
4130
반대로, 기부를 통한
이런 감정적 보상이
이런 감정적 보상이
08:28
was completely eliminated
when people gave money to UNICEF.
when people gave money to UNICEF.
154
496894
4485
유니세프에 기부했을 때는
완전히 사라지는 것으로 나타났습니다.
완전히 사라지는 것으로 나타났습니다.
08:33
So this suggests that just
giving money to a worthwhile charity
giving money to a worthwhile charity
155
501994
4087
이것은 가치있는 단체에
기부하는 것만으로는
기부하는 것만으로는
08:38
isn't always enough.
156
506105
1489
늘 충분하지 않다는 것을 보여줍니다.
08:39
You need to be able to envision
157
507997
2129
여러분은 여러분의 돈이
실제로 어떻게
실제로 어떻게
08:42
how, exactly, your dollars
are going to make a difference.
are going to make a difference.
158
510150
3645
차이를 만들 것인지
상상할 수 있어야 합니다.
상상할 수 있어야 합니다.
08:46
Of course, the Group of Five program
takes this idea to a whole new level.
takes this idea to a whole new level.
159
514524
4758
물론, 그룹 오브 파이브 프로그램은
이 생각을 완전히 새로운 단계로 끌어올려줍니다.
이 생각을 완전히 새로운 단계로 끌어올려줍니다.
08:51
When we first took on this project,
160
519678
1723
저희가 처음 이 프로젝트를
시작했을 땐,
시작했을 땐,
08:53
we would talk about when
the refugees would arrive.
the refugees would arrive.
161
521425
3242
'난민'들이 언제 도착할 지
이야기하곤 했습니다.
이야기하곤 했습니다.
08:57
Now, we just refer to them as our family.
162
525158
3448
이제 저희는 그들을
우리 가족이라고 칭합니다.
우리 가족이라고 칭합니다.
09:00
Recently, we took the kids ice skating,
163
528630
2592
최근에 아이들을 데리고
스케이트를 타러 갔었는데요,
스케이트를 타러 갔었는데요,
09:03
and later that day,
my six-year-old, Oliver, asked me,
my six-year-old, Oliver, asked me,
164
531246
4221
그날 오후, 제 6살 아들 올리버가
제게 묻더군요.
제게 묻더군요.
09:07
"Mommy, who is the oldest
kid in our family?"
kid in our family?"
165
535491
2736
"엄마, 우리집 애들 중에서
제일 큰 형아는 누구예요?"
제일 큰 형아는 누구예요?"
09:10
I assumed he was talking
about his plethora of cousins,
about his plethora of cousins,
166
538908
3624
저는 아이가 많고 많은
사촌들에 대해 얘기하면서,
사촌들에 대해 얘기하면서,
09:14
and he was talking about them,
167
542556
2000
진짜 사촌들만이 아니라 아니라
09:16
but also about our Syrian family.
168
544580
2514
우리 시리아 가족도 포함해서
이야기 하고 있다고 생각했습니다.
이야기 하고 있다고 생각했습니다.
09:19
Since our family arrived,
169
547832
1841
시리아 가족이 도착한 이래로
09:21
so many people and organizations
have offered to help,
have offered to help,
170
549697
4160
많은 사람들과 기관에서
도움의 손길을 주셨는데요,
도움의 손길을 주셨는데요,
09:25
providing everything
from free dental fillings
from free dental fillings
171
553881
3545
무료 충치치료부터 여름캠프까지
09:29
to summer camps.
172
557450
2005
모든 부문에 도움을 주셨습니다.
09:32
It's made me see the goodness
that exists in our community.
that exists in our community.
173
560125
4097
이로 인해 저는 우리 사회에 존재하는
선함을 보게 되었습니다.
선함을 보게 되었습니다.
09:36
Thanks to one donation,
174
564990
1587
한 번의 기부 덕분에,
09:38
the kids got to go to bike camp,
175
566601
2788
아이들은 자전거 캠프에 가게 되었고,
09:41
and every day of the week,
176
569413
1498
매일매일
09:42
some member of our group
tried to be there to cheer for them.
tried to be there to cheer for them.
177
570935
3092
우리 그룹 중 몇명이
아이들 응원을 위해 그곳에 가려 노력했습니다.
아이들 응원을 위해 그곳에 가려 노력했습니다.
자전거 보조바퀴를 떼는 날
09:46
I happened to be there
178
574591
1177
09:47
the day the training wheels
were supposed to come off,
were supposed to come off,
179
575792
2554
제가 캠프장에 가게 되었는데,
09:50
and let me tell you, the four-year-old
did not think this was a good idea.
did not think this was a good idea.
180
578370
3965
네 살인 아이는 바퀴를 떼는 것이
좋지 않다고 생각하고 있었어요.
좋지 않다고 생각하고 있었어요.
09:55
So I went over and talked to him
181
583483
2094
그래서 저는 아이에게 가서
보조바퀴없이 자전거를 타는 것의
보조바퀴없이 자전거를 타는 것의
09:57
about the long-term benefits
of riding without training wheels.
of riding without training wheels.
182
585601
3627
장기적인 이점에 대해 설명해주었죠.
10:01
(Laughter)
183
589252
2438
(웃음)
10:03
Then I remembered that he was four
and barely spoke English.
and barely spoke English.
184
591714
3903
그리곤 그제서야 아이가 네 살이었고
영어를 거의 못한다는 사실을 깨달았죠.
영어를 거의 못한다는 사실을 깨달았죠.
10:07
So I reverted to two words
he definitely knew:
he definitely knew:
185
595641
4017
그래서 저는 그가 분명히 알고 있을
두 단어로 다시 말했습니다.
두 단어로 다시 말했습니다.
10:11
ice cream.
186
599682
1195
아이스크림.
10:13
You try without training wheels,
I'll buy you ice cream.
I'll buy you ice cream.
187
601535
3487
보조바퀴를 떼고 한 번 타본다면
아이스크림을 사주겠다고 말이죠.
아이스크림을 사주겠다고 말이죠.
10:17
Here's what happened next.
188
605046
1631
다음에 일어난 일은 이랬습니다.
10:19
(Video) ED: Yes. Yeah!
189
607565
2741
(비디오) 좋아, 그거야!
10:22
Kid: I'm gonna try.
190
610330
1151
한 번 해볼게요.
10:23
ED: Oh my God! Look at you go!
191
611505
1877
세상에! 너 잘 타고 있어!
10:25
(Squealing) Look at you go!
You're doing it all by yourself!
You're doing it all by yourself!
192
613406
2891
(소리를 지르며) 네가 타는 모습 좀 봐!
혼자서 이렇게 타고 있다니!
혼자서 이렇게 타고 있다니!
10:28
(Audience) (Laughter)
193
616321
1205
(관객) (웃음)
10:29
(Video) ED: Good job!
194
617550
2104
(비디오) 잘했어!
10:32
(Audience) (Laughter)
195
620142
1537
(관객) (웃음)
10:33
(Applause)
196
621703
4459
(박수)
10:38
ED: So this is the kind of helping
that human beings evolved to enjoy,
that human beings evolved to enjoy,
197
626186
5901
이게 바로 인간의 진화하며 즐거움을
느끼게 된 남을 돕는 행위의 일종입니다.
느끼게 된 남을 돕는 행위의 일종입니다.
10:44
but for 40 years,
198
632111
1911
40년 간,
10:46
Canada was the only country in the world
199
634046
2447
전 세계에서 유일하게 캐나다만이
10:48
that allowed private citizens
to sponsor refugees.
to sponsor refugees.
200
636517
3460
일반 시민들이 난민을
후원할 수 있게 허락했는데요,
후원할 수 있게 허락했는데요,
10:52
Now -- Canada!
201
640565
2184
역시 캐나다!
10:54
(Applause)
202
642773
2160
(웃음)
10:56
It's pretty great.
203
644957
1316
아주 좋습니다.
10:59
Now Australia and the UK
are starting up similar programs.
are starting up similar programs.
204
647354
3546
이제 호주와 영국에서도
유사한 프로그램을 시작하고 있습니다.
유사한 프로그램을 시작하고 있습니다.
11:03
Just imagine how different
the refugee crisis could look
the refugee crisis could look
205
651613
3503
더 많은 나라들이 참여한다면
11:07
if more countries made this possible.
206
655140
2459
난민 문제에 어떠한 변화가 일어날 지
상상해보세요.
상상해보세요.
11:10
Creating these kinds of meaningful
connections between individuals
connections between individuals
207
658647
3981
개인 간에 이와 같이
의미있는 연결을 만들어내면,
의미있는 연결을 만들어내면,
11:14
provides an opportunity
to deal with challenges
to deal with challenges
208
662652
2867
버겁게만 느껴지는 도전과제를
11:17
that feel overwhelming.
209
665543
2124
해결할 기회가 생깁니다.
11:20
One of those challenges lies just blocks
from where I'm standing right now,
from where I'm standing right now,
210
668429
4929
그러한 도전 중 하나가 제가 지금
서 있는 이곳에서 몇 블록 떨어진,
서 있는 이곳에서 몇 블록 떨어진,
11:25
in the Downtown Eastside of Vancouver.
211
673382
2604
밴쿠버 다운타운 이스트사이드에
자리하고 있는데요.
자리하고 있는데요.
11:28
By some measures, it's the poorest
urban postal code in Canada.
urban postal code in Canada.
212
676010
4328
어떤 지표에 비춰보면 그곳은
캐나다에서 가장 가난한 도심지역입니다.
캐나다에서 가장 가난한 도심지역입니다.
11:32
We actually debated whether
to bring over a family of refugees,
to bring over a family of refugees,
213
680854
3085
저희는 실제로 난민 가족을
데려올지 말지 갑론을박을 벌였는데요,
데려올지 말지 갑론을박을 벌였는데요,
11:35
because there are so many people
right here already struggling.
right here already struggling.
214
683963
3652
왜냐하면 여기에도 이미 가난으로
고통을 겪는 사람들이 많기 때문입니다.
고통을 겪는 사람들이 많기 때문입니다.
11:39
My friend Evan told me
that when he was a kid
that when he was a kid
215
687639
2684
제 친구 에반이 말하길,
그가 어렸을 때
그가 어렸을 때
11:42
and his parents drove
through this neighborhood,
through this neighborhood,
216
690347
2269
그의 부모님께서 이 동네를
운전해 지나다니시곤 했는데,
운전해 지나다니시곤 했는데,
11:44
he would duck down in the back seat.
217
692640
2517
그는 뒷좌석에 몸을 숨기듯
앉곤 했었다고 해요.
앉곤 했었다고 해요.
11:48
But Evan's parents
never would have guessed
never would have guessed
218
696077
2537
그런 에반의 부모님은 전혀
예측하지 못하셨겠죠,
예측하지 못하셨겠죠,
11:50
that when he grew up,
219
698638
1617
그가 커서
이 지역 식당의 문을 열어
이 지역 식당의 문을 열어
11:52
he would open up the doors
of a local restaurant
of a local restaurant
220
700279
2701
이 지역공동체를 초대하고,
11:55
and invite this community inside
to enjoy three-course dinners.
to enjoy three-course dinners.
221
703004
4315
세 가지 코스로 된 저녁식사를
제공하리라는 것을요.
제공하리라는 것을요.
11:59
The program that Evan helped build
is called "Plenty of Plates,"
is called "Plenty of Plates,"
222
707997
3871
에반이 설립을 도운 이 프로그램의 이름은
'Plenty of Plates(충분한 음식)' 인데,
'Plenty of Plates(충분한 음식)' 인데,
12:03
and the goal is not just
to provide free meals
to provide free meals
223
711892
2417
이들의 목표는 단지
무료 식사를 제공하는 것이 아니라,
무료 식사를 제공하는 것이 아니라,
12:06
but to create moments of connection
224
714333
2026
이 프로그램이 아니었다면
눈 한 번 마주치지 않았을
눈 한 번 마주치지 않았을
12:08
between people who otherwise
might never make eye contact.
might never make eye contact.
225
716383
3396
사람들 간에 연결고리를
만드는 것입니다.
만드는 것입니다.
12:12
Each night, a local business
sponsors the dinner
sponsors the dinner
226
720216
3080
매일 밤, 지역 사업체는
저녁식사를 후원하고
저녁식사를 후원하고
12:15
and sends a team of volunteers
227
723320
1928
음식을 만들고 나눠주는 일을 돕는
12:17
who help make and serve the meal.
228
725272
1944
자원봉사자들을 보냅니다.
12:19
Afterward, the leftovers get distributed
to people who are out on the street,
to people who are out on the street,
229
727732
4886
그 후, 남은 음식들은 거리에
있는 사람들에게 나눠집니다.
있는 사람들에게 나눠집니다.
12:24
and importantly, there's enough money left
230
732642
2019
중요한 것은, 그러고나서도
이 지역사회에
이 지역사회에
12:26
to provide a thousand free lunches
for this community
for this community
231
734685
2520
며칠 더 많은 무료점심을 제공할
12:29
in the days that follow.
232
737229
1570
충분한 돈이 남는다는 것입니다.
12:31
But the benefits of this program
extend beyond food.
extend beyond food.
233
739494
3600
하지만 이 프로그램의 이점은
음식을 제공하는 것 이상입니다.
음식을 제공하는 것 이상입니다.
12:35
For the volunteers, it provides
an opportunity to engage with people,
an opportunity to engage with people,
234
743666
4657
자원봉사자들에게는 사람들과 교류하고
12:40
to sit down and hear their stories.
235
748347
2909
앉아서 그들의 이야기를
들을 수 있는 기회를 제공합니다.
들을 수 있는 기회를 제공합니다.
12:43
After this experience,
one volunteer changed his commute
one volunteer changed his commute
236
751733
4153
이 경험 이후 한 자원봉사자는
출근길을 바꿨습니다.
출근길을 바꿨습니다.
12:47
so that instead of avoiding
this neighborhood,
this neighborhood,
237
755910
2879
이 동네를 피하는 대신,
12:50
he walks through it,
238
758813
1502
그곳을 통과해 걸어가면서
12:52
smiling or making eye contact
as he passes familiar faces.
as he passes familiar faces.
239
760339
4020
익숙한 얼굴을 만나면
미소를 짓거나 눈을 맞추죠.
미소를 짓거나 눈을 맞추죠.
12:57
All of us are capable
of finding joy in giving.
of finding joy in giving.
240
765270
3773
우리 모두는 기부를 통해
기쁨을 찾을 수 있습니다.
기쁨을 찾을 수 있습니다.
13:01
But we shouldn't expect this
to happen automatically.
to happen automatically.
241
769551
3189
하지만 우리는 이것이 저절로
일어날 것이라고 기대해서는 안됩니다.
일어날 것이라고 기대해서는 안됩니다.
13:05
Spending money helping others
doesn't necessarily promote happiness.
doesn't necessarily promote happiness.
242
773359
4292
타인을 돕는데 돈을 쓴다고해서
반드시 행복감이 높아지지는 않습니다.
반드시 행복감이 높아지지는 않습니다.
13:09
Instead, it matters how we do it.
243
777675
3099
그보다는 우리가 그것을 어떻게
하느냐가 중요합니다.
하느냐가 중요합니다.
13:13
And if we want people to give more,
244
781223
2689
만약 사람들이
더 많이 기부하기를 원한다면,
더 많이 기부하기를 원한다면,
13:15
we need to subvert the way we think
about charitable giving.
about charitable giving.
245
783936
4126
자선 기부에 대한
우리 생각을 바꿀 필요가 있어요.
우리 생각을 바꿀 필요가 있어요.
13:20
We need to create opportunities to give
246
788086
2535
기부할 수 있는 기회를
만들어야 합니다.
만들어야 합니다.
13:22
that enable us to appreciate
our shared humanity.
our shared humanity.
247
790645
3457
우리 공통의 인류에
감사할 수 있도록요.
감사할 수 있도록요.
13:26
If any of you work for a charity,
248
794737
2436
여기 혹시 자선단체에서
일하시는 분이 계시다면,
일하시는 분이 계시다면,
13:29
don't reward your donors
with pens or calendars.
with pens or calendars.
249
797197
3444
기부자들에게
펜이나 달력으로 보상하지 마세요.
펜이나 달력으로 보상하지 마세요.
13:33
(Applause)
250
801959
3819
(박수)
13:37
Reward them with the opportunity
251
805802
1877
기회로 보상을 해주세요.
13:39
to see the specific impact
that their generosity is having
that their generosity is having
252
807703
4260
기부자들의 관대함이 구체적으로
어떤 영향을 미치는지 볼 수 있는 기회,
어떤 영향을 미치는지 볼 수 있는 기회,
13:43
and to connect with the individuals
and communities they're helping.
and communities they're helping.
253
811987
4504
그들이 돕고 있는 개인과 지역사회에
직접 연결될 수 있는 기회를 주세요.
직접 연결될 수 있는 기회를 주세요.
13:49
We're used to thinking about giving
as something we should do.
as something we should do.
254
817519
4937
우리는 우리가 해야 할 일로서
기부를 생각하는 것에 익숙합니다.
기부를 생각하는 것에 익숙합니다.
13:54
And it is.
255
822480
1333
그리고 그건 맞는 말입니다.
13:56
But in thinking about it this way,
256
824551
2558
하지만 기부를 이런 식으로 생각하면,
우리는 인간의 가장 좋은 점 중
하나를 놓치게 됩니다.
하나를 놓치게 됩니다.
13:59
we're missing out on one of
the best parts of being human:
the best parts of being human:
257
827133
4759
14:03
that we have evolved to find joy
in helping others.
in helping others.
258
831916
4528
바로 인간은 타인을 도움으로써
즐거움을 찾도록 진화했다는 것입니다.
즐거움을 찾도록 진화했다는 것입니다.
14:09
Let's stop thinking about giving
as just this moral obligation
as just this moral obligation
259
837041
5246
기부를 단지 이러한
도덕적 의무로 생각하지 말고
도덕적 의무로 생각하지 말고
14:14
and start thinking of it
as a source of pleasure.
as a source of pleasure.
260
842311
4050
기쁨의 원천으로 생각하도록 합시다.
14:18
Thank you.
261
846782
1194
감사합니다.
14:20
(Applause)
262
848000
4873
(박수)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Dunn - Happiness researcherElizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.
Why you should listen
When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."
Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com