Emily Balcetis: Why some people find exercise harder than others
Emily Balcetis: Perché per alcuni è difficile fare attività fisica?
Social psychologist Emily Balcetis explores perception, motivation, goal-setting and decision-making from conscious and nonconscious levels. Full bio
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a photograph of a person,
di una persona,
a cogliere sul suo volto.
alla vostra sinistra,
something entirely different,
di totalmente diverso,
tramite l'occhio della mente.
through own mind's eye.
vedono la palla più piccola
had a hot night at the plate.
una grande serata alla battuta.
decided to test this question.
deciso di testare questa questione.
was running for president
si candidò per diventare Presidente
di cittadini americani
come queste
durante le elezioni.
thought photographs like these
che foto di questo tipo
that what we were changing
che ciò che stavamo cambiando
when I look at a person,
che quando guardo una persona,
di informazioni
is actually relatively small.
è in realtà molto piccolo.
helps us fill in that gap.
is a subjective experience,
è una cosa soggettiva
allo stesso modo.
che vedono
is thinking and feeling
decided to delve deeply
di immergerci
attenzione internazionale:
cercando di raggiungere il pesoforma
to manage their weight,
keep the pounds off.
i chili di troppo.
the best of intentions
degli americani scopre
per San Valentino.
vedere l'attività fisica
to testing these questions,
queste domande,
circumference of their waist,
il girovita e confrontato
circumference of their hips.
less physically fit
di stimare la distanza
states of their body
they perceived the distance.
la loro percezione della distanza.
della distanza.
to the finish line
perceived the environment.
vediamo il mondo.
the finish line as closer
più vicino
experiences in this way,
in questo modo,
le misure oggettive
few other tests of fitness.
to exercise any more.
a fare altro esercizio.
met their fitness goals
i loro obiettivi
to do anything else.
based on our feedback,
motivated to exercise.
to make it to the finish line.
per raggiungere il traguardo.
walk to the finish line,
il traguardo,
la distanza.
the distance as farther,
una distanza maggiore
motivated to exercise
a fare esercizio,
al traguardo,
to a manageable goal
di raggiungere un obiettivo fattibile
in the near future
la percezione della distanza
più semplice?
the vision science literature
sulla vista,
avremmo dovuto fare,
we came up with a strategy
your eyes on the prize."
"Tieni gli occhi sul premio".
their attention on the finish line,
l'attenzione sul traguardo,
lamp post off to the left.
sulla sinistra.
who used this strategy
che usavano questa strategia
di stimare la distanza,
più vicino
più semplice,
of their body weight.
del peso corporeo.
di alzare bene le ginocchia
la nostra forma fisica.
del 23 per cento
1980 Chevy Citation
una Chevy Citation del 1980
che questa strategia
una strategia aggiuntiva
through our own mind's eye,
l'occhio della mente,
street in Stockholm, with two cars.
di Stoccolma, con due auto.
in modo diverso
non corrispondere
that one of us is right
through our mind's eye,
con l'occhio della mente,
to see it differently.
a vederlo diversamente.
because a meeting ran long,
per colpa di una riunione.
piuttosto che al cinema
bed than go to the movies.
when everybody looks
quando tutti sembrano
are other ways of seeing them.
che esistono altri modi di vederla.
feeling empathy instead.
provava empatia.
that way all the time.
sempre così.
to see it differently,
in maniera diversa
ABOUT THE SPEAKER
Emily Balcetis - PsychologistSocial psychologist Emily Balcetis explores perception, motivation, goal-setting and decision-making from conscious and nonconscious levels.
Why you should listen
The world around us often seems insurmountable, with all the cards stacked against us -- but as social psychologist Emily Balcetis seeks to show, it doesn't have to be that way. Through her research at New York University she explores how small differences in perception, whether conscious or nonconscious, can have potentially major consequences. For example, in a series of studies conducted in 2009 Balcetis helped show that people who saw Barack Obama as lighter skinned tended to report voting for him in the 2008 presidential election -- and vice versa.
Her current work focuses on how video evidence can bias jury members differently and how our vision can work against us when it comes to effective exercise. Balcetis' goal is to show that through our awareness of these biases, we can also overcome them, for an ever so slightly less daunting world.
Emily Balcetis | Speaker | TED.com