TED2018
Alex Honnold: How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes
Alex Honnold: Cum m-am cățărat pe o stâncă verticală de 1.000 de metri - fără frânghii
Filmed:
Readability: 3.9
8,433,060 views
Imaginează-ți că ești în centrul unei stânci verticale de 1.000 de metri, fără frânghii care să te prindă dacă cazi. Pentru cățărătorul profesionist Alex Honnold, această scenă amețitoare a marcat culminarea unui vis de zece ani. În acest discurs interesant, ne povestește cum s-a cățărat pe vârful El Cap, cea mai periculoasă cățărare liberă.
Alex Honnold - Rock climber
Alex Honnold is a professional rock climber whose audacious free-solo ascents of America's biggest cliffs have made him one of the world's most recognized climbers. Full bio
Alex Honnold is a professional rock climber whose audacious free-solo ascents of America's biggest cliffs have made him one of the world's most recognized climbers. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
Hello. I'd like to show you guys
30 seconds of the best day of my life.
30 seconds of the best day of my life.
0
1520
3840
Bună ziua!
Aș vrea să vă arăt 30 de secunde
din cea mai frumoasă zi din viața mea.
din cea mai frumoasă zi din viața mea.
00:50
(Applause)
1
38240
5000
(Aplauze)
00:56
So that was El Capitan
in California's Yosemite National Park,
in California's Yosemite National Park,
2
44720
3696
Acesta e vârful El Capitan
din Parcul Național Yosemite,
din Parcul Național Yosemite,
și în cazul în care nu v-ați dat seama,
01:00
and in case you couldn't tell,
3
48440
1536
01:02
I was climbing by myself without a rope,
4
50000
2016
mă cățăram singur fără frânghii,
01:04
a style of a climbing
known as free soloing.
known as free soloing.
5
52040
2656
un stil cunoscut drept cățărare liberă.
01:06
That was the culmination
of a nearly decade-long dream,
of a nearly decade-long dream,
6
54720
2616
A fost punctul culminant
al unui vis de aproape un deceniu,
al unui vis de aproape un deceniu,
01:09
and in the video I'm over
2,500 feet off the ground.
2,500 feet off the ground.
7
57360
2616
și în înregistrare sunt la o înălțime
de peste 750 de metri.
de peste 750 de metri.
01:12
Seems scary? Yeah, it is,
8
60000
2536
Pare înfricoșător? Da, este.
De asta am petrecut
atât de mulți ani visând la El Cap
atât de mulți ani visând la El Cap
01:14
which is why I spent so many years
dreaming about soloing El Cap
dreaming about soloing El Cap
9
62560
3016
și nu am făcut-o imediat.
01:17
and not actually doing it.
10
65600
1256
01:18
But on the day that that video was taken,
11
66880
2136
Dar în ziua realizării acestei filmări,
01:21
it didn't feel scary at all.
12
69040
1576
nu a fost deloc înfricoșător.
01:22
It felt as comfortable and natural
as a walk in the park,
as a walk in the park,
13
70640
2736
A fost confortabil și natural
ca o plimbare în parc,
ca o plimbare în parc,
01:25
which is what most folks
were doing in Yosemite that day.
were doing in Yosemite that day.
14
73400
2976
ceea ce făceau mulți oameni
în Parcul Yosemite în acea zi.
în Parcul Yosemite în acea zi.
Vreau să vă vorbesc despre cum
am reușit să mă simt confortabil
am reușit să mă simt confortabil
01:28
Today I'd like to talk about
how I was able to feel so comfortable
how I was able to feel so comfortable
15
76400
3136
și cum mi-am depășit frica.
01:31
and how I overcame my fear.
16
79560
1336
01:32
I'll start with a very brief version
of how I became a climber,
of how I became a climber,
17
80920
2976
Vă voi spune pe scurt
cum am devenit cățărător,
cum am devenit cățărător,
01:35
and then tell the story
of my two most significant free solos.
of my two most significant free solos.
18
83920
2936
și apoi despre cele două cățărări
libere mai importante.
libere mai importante.
Au fost două reușite, de asta sunt aici.
01:38
They were both successful,
which is why I'm here.
which is why I'm here.
19
86880
2336
(Râsete)
01:41
(Laughter)
20
89240
2216
01:43
But the first felt largely unsatisfying,
21
91480
3496
Dar prima mi-a lăsat un gust amar,
01:47
whereas the second, El Cap, was by far
the most fulfilling day of my life.
the most fulfilling day of my life.
22
95000
3600
pe când a doua, El Cap, a fost
cea mai frumoasă zi din viața mea.
cea mai frumoasă zi din viața mea.
01:51
Through these two climbs,
you'll see my process for managing fear.
you'll see my process for managing fear.
23
99560
3416
În aceste două exemple veți observa
procesul meu de a-mi stăpâni frica.
procesul meu de a-mi stăpâni frica.
01:55
So I started climbing in a gym
when I was around 10 years old,
when I was around 10 years old,
24
103000
2936
Am început să mă cațăr în sală la 10 ani,
ceea ce înseamnă că viața mea
s-a axat pe cățărare
s-a axat pe cățărare
01:57
which means that my life
has been centered on climbing
has been centered on climbing
25
105960
2536
mai mult de 20 de ani.
02:00
for more than 20 years.
26
108520
1216
După aproape un deceniu
de cățărări în interior,
de cățărări în interior,
02:01
After nearly a decade
of climbing mostly indoors,
of climbing mostly indoors,
27
109760
2336
am făcut trecerea la exterior
și am început încet cățărările solo.
și am început încet cățărările solo.
02:04
I made the transition to the outdoors
and gradually started free soloing.
and gradually started free soloing.
28
112120
3456
Mi-am construit încrederea în timp
02:07
I built up my comfort over time
29
115600
1536
02:09
and slowly took on
bigger and more challenging walls.
bigger and more challenging walls.
30
117160
2496
și m-am cățărat pe pereți
din ce în ce mai dificili.
din ce în ce mai dificili.
Au existat mulți cățărători liberi
înaintea mea,
înaintea mea,
02:11
And there have been
many free soloists before me,
many free soloists before me,
31
119680
2336
așa că am avut de unde să mă inspir.
02:14
so I had plenty of
inspiration to draw from.
inspiration to draw from.
32
122040
2096
Dar până în 2008 făcusem majoritatea
cățărărilor libere din Yosemite
cățărărilor libere din Yosemite
02:16
But by 2008, I'd repeated
most of their previous solos in Yosemite
most of their previous solos in Yosemite
33
124160
3136
și încercam să îmi imaginez cățărări noi.
02:19
and was starting to imagine
breaking into new terrain.
breaking into new terrain.
34
127320
2536
Alegerea evidentă a fost Half Dome,
02:21
The obvious first choice was Half Dome,
35
129880
1896
un perete de 600 de metri
care păzește partea de est a văii.
care păzește partea de est a văii.
02:23
an iconic 2,000-foot wall
the lords over the east end of the valley.
the lords over the east end of the valley.
36
131800
3216
02:27
The problem, though also the allure,
37
135040
2216
Problema, în ciuda farmecului său,
02:29
was that it was too big.
38
137280
1416
era că e prea mare.
02:30
I didn't really know how to prepare
for a potential free solo.
for a potential free solo.
39
138720
2936
Nu știam cum să mă pregătesc
pentru o cățărare liberă.
pentru o cățărare liberă.
02:33
So I decided to skip the preparations
40
141680
1816
Așa că am decis să sar peste pregătiri
02:35
and just go up there
and have an adventure.
and have an adventure.
41
143520
2616
și să merg direct acolo
și să mă aventurez.
și să mă aventurez.
M-am zis că mă voi ridica
la nivelul așteptărilor,
la nivelul așteptărilor,
02:38
I figured I would rise to the occasion,
42
146160
1896
02:40
which, unsurprisingly,
was not the best strategy.
was not the best strategy.
43
148080
2400
ceea ce, nesurprinzător,
nu a fost cea mai bună strategie.
nu a fost cea mai bună strategie.
02:43
I did at least climb the route
roped up with a friend two days before
roped up with a friend two days before
44
151880
3256
Am urcat totuși, cu două zile înainte,
împreună cu un prieten,
împreună cu un prieten,
02:47
just to make sure
that I knew roughly where to go
that I knew roughly where to go
45
155160
2336
doar ca să mă asigur
că știu în mare traseul
că știu în mare traseul
02:49
and that I could physically do it.
46
157520
1656
și că pot fizic să o fac.
02:51
But when I came back
by myself two days later,
by myself two days later,
47
159200
2176
Dar când am revenit două zile mai târziu,
m-am hotărât
să nu folosesc același traseu.
să nu folosesc același traseu.
02:53
I decided that I didn't
want to go that way.
want to go that way.
48
161400
2096
02:55
I knew that there was a 300-foot variation
49
163520
2016
Știam că există o variantă de 100 de metri
02:57
that circled around
one of the hardest parts of the climb.
one of the hardest parts of the climb.
50
165560
2736
care înconjoară
cea mai grea parte a urcării.
cea mai grea parte a urcării.
M-am decis rapid să evit partea grea
și să folosesc ruta ocolitoare,
și să folosesc ruta ocolitoare,
03:00
I suddenly decided to skip the hard part
and take the variation,
and take the variation,
51
168320
3016
03:03
even though I'd never climbed it before,
52
171360
1936
chiar dacă nu o escaladasem niciodată,
03:05
but I immediately began to doubt myself.
53
173320
1936
dar am început imediat să am îndoieli.
03:07
Imagine being by yourself
in the dead center of a 2,000-foot face,
in the dead center of a 2,000-foot face,
54
175280
3376
Imaginați-vă că sunteți în mijlocul
unui perete înalt de 600 de metri
unui perete înalt de 600 de metri
gândindu-vă că v-ați rătăcit.
03:10
wondering if you're lost.
55
178680
1240
(Râsete)
03:12
(Laughter)
56
180600
1216
Din fericire,
eram aproape de traseul corect
eram aproape de traseul corect
03:13
Thankfully, it was
pretty much the right way
pretty much the right way
57
181840
2296
și am revenit pe traseul principal.
03:16
and I circled back to the route.
58
184160
1976
Eram puțin derutat,
eram destul de derutat,
eram destul de derutat,
03:18
I was slightly rattled,
I was pretty rattled,
I was pretty rattled,
59
186160
2536
03:20
but I tried not to let it
bother me too much
bother me too much
60
188720
2816
dar am încercat să nu mă las copleșit,
deoarece știam că cea mai grea
cățărare era aproape de vârf.
cățărare era aproape de vârf.
03:23
because I knew that all the hardest
climbing was up at the top.
climbing was up at the top.
61
191560
2976
03:26
I needed to stay composed.
62
194560
1416
Trebuia să rămân concentrat.
03:28
It was a beautiful September morning,
and as I climbed higher,
and as I climbed higher,
63
196000
2936
Era o dimineață frumoasă de septembrie,
și pe măsură ce urcam
și pe măsură ce urcam
03:30
I could hear the sounds of tourists
chatting and laughing on the summit.
chatting and laughing on the summit.
64
198960
3416
auzeam vocile turiștilor
ce vorbeau și râdeau pe vârf.
ce vorbeau și râdeau pe vârf.
Urcaseră pe poteca din spate,
03:34
They'd all hiked up
the normal trail on the back,
the normal trail on the back,
65
202400
2336
pe care plănuiam
să o folosesc pentru a coborî.
să o folosesc pentru a coborî.
03:36
which I was planning on using
for my descent.
for my descent.
66
204760
2136
Dar între mine și vârf
era o placă de granit.
era o placă de granit.
03:38
But between me and the summit
lay a blank slab of granite.
lay a blank slab of granite.
67
206920
2736
Nu erau crăpături
sau muchii de care să te agăți,
sau muchii de care să te agăți,
03:41
There were no cracks
or edges to hold on to,
or edges to hold on to,
68
209680
2096
doar mici modificări de textură
pe un perete aproape vertical.
pe un perete aproape vertical.
03:43
just small ripples of texture
up a slightly less than vertical wall.
up a slightly less than vertical wall.
69
211800
3216
Trebuia să am încredere în aderența
dintre pantofii de cățărare
dintre pantofii de cățărare
03:47
I had to trust my life to the friction
between my climbing shoes
between my climbing shoes
70
215040
3016
și granitul neted.
03:50
and the smooth granite.
71
218080
1296
Am urcat cu atenție,
03:51
I carefully balanced my way upward,
72
219400
1696
schimbându-mi centrul de greutate
între micile zone de aderență.
între micile zone de aderență.
03:53
shifting my weight back and forth
between the small smears.
between the small smears.
73
221120
2776
Apoi am ajuns la un punct de sprijin
în care nu prea aveam încredere.
în care nu prea aveam încredere.
03:55
But then I reached a foothold
that I didn't quite trust.
that I didn't quite trust.
74
223920
2656
03:58
Two days ago, I'd have just
stepped right up on it,
stepped right up on it,
75
226600
2416
Cu două zile înainte
l-aș fi folosit imediat,
l-aș fi folosit imediat,
04:01
but that would have been with a rope on.
76
229040
1905
dar atunci foloseam o frânghie.
Acum părea prea mic și prea alunecos.
04:02
Now it felt too small and too slippery.
77
230969
1887
Mă îndoiam că îmi va putea
susține greutatea.
susține greutatea.
04:04
I doubted that my foot
would stay on if I weighted it.
would stay on if I weighted it.
78
232880
2536
04:07
I considered a foot further to the side,
which seemed worse.
which seemed worse.
79
235440
2856
Am luat în considerare
o zonă mai în lateral, dar părea mai rău.
o zonă mai în lateral, dar părea mai rău.
04:10
I switched my feet and tried
a foot further out.
a foot further out.
80
238320
2256
Am schimbat picioarele
și am încercat mai în lateral.
și am încercat mai în lateral.
04:12
It seemed even worse.
81
240600
1216
Părea mai rău.
04:13
I started to panic.
82
241840
1216
Am început să mă panichez.
04:15
I could hear people laughing
on the summit just above me.
on the summit just above me.
83
243080
2696
Puteam auzi oamenii râzând
pe vârf deasupra mea.
pe vârf deasupra mea.
Îmi doream să fiu oriunde,
dar nu pe acel perete.
dar nu pe acel perete.
04:17
I wanted to be anywhere but on that slab.
84
245800
2136
04:19
My mind was racing in every direction.
85
247960
1856
Mintea îmi rătăcea peste tot.
04:21
I knew what I had to do,
but I was too afraid to do it.
but I was too afraid to do it.
86
249840
2616
Știam ce trebuie să fac,
dar îmi era prea frică să o fac.
dar îmi era prea frică să o fac.
04:24
I just had to stand up on my right foot.
87
252480
2096
Trebuia să stau pe piciorul drept.
04:26
And so after what felt like an eternity,
I accepted what I had to do
I accepted what I had to do
88
254600
3376
După un timp, ce a părut o veșnicie,
am acceptat ce trebuia să fac
am acceptat ce trebuia să fac
și am stat pe piciorul drept,
04:30
and I stood up on the right foot,
89
258000
1736
04:31
and it didn't slip, and so I didn't die,
90
259760
1976
și nu am alunecat, deci nu am murit,
și asta a marcat finalul
celei mai grele cățărări.
celei mai grele cățărări.
04:33
and that move marked the end
of the hardest climbing.
of the hardest climbing.
91
261760
2496
De acolo am urcat rapid spre vârf.
04:36
And so I charged from there
towards the summit.
towards the summit.
92
264280
2656
04:38
And so normally when you summit Half Dome,
93
266960
2056
În mod normal, când urci vârful Half Dome,
04:41
you have a rope and a bunch
of climbing gear on you,
of climbing gear on you,
94
269040
2456
ai o frânghie și echipament de cățărare,
04:43
and tourists gasp and they
flock around you for photos.
flock around you for photos.
95
271520
2616
și turiștii se adună în jurul tău
pentru fotografii.
pentru fotografii.
04:46
This time I popped over the edge
shirtless, panting, jacked.
shirtless, panting, jacked.
96
274160
2856
De data asta am ajuns pe vârf
fără tricou, gâfâind, obosit.
fără tricou, gâfâind, obosit.
04:49
I was amped, but nobody batted an eye.
97
277040
2056
Eram extatic, dar nimănui nu-i păsa.
04:51
(Laughter)
98
279120
3960
(Râsete)
04:57
I looked like a lost hiker
that was too close to the edge.
that was too close to the edge.
99
285000
2736
Păream un excursionist pierdut
care ajunsese prea aproape de margine.
care ajunsese prea aproape de margine.
04:59
I was surrounded by people
talking on cell phones and having picnics.
talking on cell phones and having picnics.
100
287760
4976
(Râsete)
Eram înconjurat de oameni ce vorbeau
la telefon și erau la picnic.
la telefon și erau la picnic.
05:04
I felt like I was in a mall.
101
292760
1376
M-am simțit ca într-un mall.
05:06
(Laughter)
102
294160
2136
(Râsete)
05:08
I took off my tight climbing shoes
and started hiking back down,
and started hiking back down,
103
296320
3016
Mi-am dat jos pantofii de cățărat
și am început să cobor pe potecă,
și am început să cobor pe potecă,
05:11
and that's when people stopped me.
104
299360
1656
și atunci m-au oprit oamenii.
05:13
"You're hiking barefoot?
That's so hard-core."
That's so hard-core."
105
301040
2296
„Umbli desculț? Ești foarte dur.”
05:15
(Laughter)
106
303360
3280
(Râsete)
05:22
I didn't bother to explain,
107
310360
1656
Nu m-am obosit să explic,
dar în acea noapte mi-am notat cățărarea
vârfului Half Dome în jurnal,
vârfului Half Dome în jurnal,
05:24
but that night in my climbing journal,
I duly noted my free solo of Half Dome,
I duly noted my free solo of Half Dome,
108
312040
4856
dar am inclus o față încruntată
și comentariul „Poți mai mult?”.
și comentariul „Poți mai mult?”.
05:28
but I included a frowny face
and a comment, "Do better?"
and a comment, "Do better?"
109
316920
3280
05:33
I'd succeeded in the solo
110
321040
1336
Mi-a reușit cățărarea liberă
05:34
and it was celebrated
as a big first in climbing.
as a big first in climbing.
111
322400
2336
și a fost sărbătorită
ca o premieră a cățărărilor libere.
ca o premieră a cățărărilor libere.
05:36
Some friends later made a film about it.
112
324760
1936
Câțiva prieteni au făcut și un film.
05:38
But I was unsatisfied.
113
326720
1576
Dar nu eram mulțumit.
05:40
I was disappointed in my performance,
114
328320
1816
Eram dezamăgit de performanța mea,
deoarece știam că am avut noroc.
deoarece știam că am avut noroc.
05:42
because I knew that I had
gotten away with something.
gotten away with something.
115
330160
2496
Nu voiam să fiu un cățărător norocos,
voiam să fiu unul grozav.
voiam să fiu unul grozav.
05:44
I didn't want to be a lucky climber.
I wanted to be a great climber.
I wanted to be a great climber.
116
332680
3216
Următorul an nu am mai făcut
cățărări libere,
cățărări libere,
05:47
I actually took the next year or so
off from free soloing,
off from free soloing,
117
335920
2736
deoarece nu voiam să mă obișnuiesc
să mă bazez pe noroc.
să mă bazez pe noroc.
05:50
because I knew that I shouldn't
make a habit of relying on luck.
make a habit of relying on luck.
118
338680
3016
Deși nu mă cățăram liber,
05:53
But even though
I wasn't soloing very much,
I wasn't soloing very much,
119
341720
2016
am început să mă gândesc la El Cap.
05:55
I'd already started to think about El Cap.
120
343760
2016
Mă gândisem mereu la el ca fiind
regele cățărărilor libere.
regele cățărărilor libere.
05:57
It was always in the back of my mind
as the obvious crown jewel of solos.
as the obvious crown jewel of solos.
121
345800
3456
E cel mai dificil perete din lume.
06:01
It's the most striking wall in the world.
122
349280
2336
În fiecare an, timp de șapte ani,
06:03
Each year, for the next seven years,
123
351640
2056
06:05
I'd think, "This is the year
that I'm going to solo El Cap."
that I'm going to solo El Cap."
124
353720
2896
mi-am zis: „Anul ăsta
voi escalada liber El Cap.”
voi escalada liber El Cap.”
Și apoi mergeam în Yosemite,
mă uitam la perete și îmi ziceam:
mă uitam la perete și îmi ziceam:
06:08
And then I would drive into Yosemite,
look up at the wall, and think,
look up at the wall, and think,
125
356640
3256
„Nici gând.”
06:11
"No frickin' way."
126
359920
1256
(Râsete)
06:13
(Laughter)
127
361200
1856
E prea mare și prea înfricoșător.
06:15
It's too big and too scary.
128
363080
2576
Dar până la urmă am acceptat că vreau
să îmi încerc puterile cu El Cap.
să îmi încerc puterile cu El Cap.
06:17
But eventually I came to accept that
I wanted to test myself against El Cap.
I wanted to test myself against El Cap.
129
365680
3736
Cerea o adevărată măiestrie,
06:21
It represented true mastery,
130
369440
2176
dar aveam nevoie de ea
ca să schimb felul în care mă simțeam.
ca să schimb felul în care mă simțeam.
06:23
but I needed it to feel different.
131
371640
1696
06:25
I didn't want to get away with anything
or barely squeak by.
or barely squeak by.
132
373360
2856
Nu voiam să fiu norocos
sau să scap ca prin urechile acului.
sau să scap ca prin urechile acului.
06:28
This time I wanted to do it right.
133
376240
1640
De data asta voiam să o fac cum trebuie.
06:31
The thing that makes El Cap
so intimidating
so intimidating
134
379280
2056
Ceea ce îl face pe El Cap
atât de intimidant
atât de intimidant
06:33
is the sheer scale of the wall.
135
381360
1616
e mărimea peretelui.
Majoritatea cățărătorilor
au nevoie de trei-cinci zile
au nevoie de trei-cinci zile
06:35
Most climbers take three to five days
136
383000
1816
06:36
to ascend the 3,000 feet
of vertical granite.
of vertical granite.
137
384840
2856
pentru cei 1,000 de metri
de perete vertical din granit.
de perete vertical din granit.
06:39
The idea of setting out
up a wall of that size
up a wall of that size
138
387720
2176
Ideea de a urca un perete atât de mare
06:41
with nothing but shoes and
a chalk bag seemed impossible.
a chalk bag seemed impossible.
139
389920
3296
folosind doar încălțăminte
și o pungă de calcar pare imposibilă.
și o pungă de calcar pare imposibilă.
06:45
3,000 feet of climbing represents
140
393240
1616
1,000 de metri de cățărare înseamnă
06:46
thousands of distinct
hand and foot movements,
hand and foot movements,
141
394880
2176
mii de prize ale mâinilor și picioarelor,
06:49
which is a lot to remember.
142
397080
1336
ce sunt greu de ținut minte.
06:50
Many of the moves I knew
through sheer repetition.
through sheer repetition.
143
398440
2376
Majoritatea prizelor
le-am învățat prin repetiție.
le-am învățat prin repetiție.
06:52
I'd climbed El Cap maybe 50 times
over the previous decade with a rope.
over the previous decade with a rope.
144
400840
3576
Am escaladat El Cap cu frânghii
de 50 de ori în ultimii zece ani.
de 50 de ori în ultimii zece ani.
Dar acestă fotografie arată metoda mea
preferată de a repeta prizele.
preferată de a repeta prizele.
06:56
But this photo shows my preferred
method of rehearsing the moves.
method of rehearsing the moves.
145
404440
3096
06:59
I'm on the summit,
146
407560
1216
Sunt pe vârf,
urmează să cobor folosind
300 de metri de frânghie
300 de metri de frânghie
07:00
about to repel down the face
with over a thousand feet of rope
with over a thousand feet of rope
147
408800
2936
și să îmi petrec ziua repetând.
07:03
to spend the day practicing.
148
411746
1550
Odată ce găsesc prize
ce par sigure și repetabile,
ce par sigure și repetabile,
07:05
Once I found sequences
that felt secure and repeatable,
that felt secure and repeatable,
149
413320
2576
le memorez.
07:07
I had to memorize them.
150
415916
1110
Mă asigur că le știu atât de bine,
07:09
I had to make sure that they were
so deeply ingrained within me
so deeply ingrained within me
151
417050
2976
încât nu există posibilitatea de eroare.
07:12
that there was no possibility of error.
152
420036
1890
Nu voiam să fiu pe perete
gândindu-mă care e drumul cel bun
gândindu-mă care e drumul cel bun
07:13
I didn't want to be wondering
if I was going the right way
if I was going the right way
153
421950
2906
sau care e cea mai potrivită priză.
07:16
or using the best holds.
154
424880
1216
Voiam ca totul să fie automat.
07:18
I needed everything to feel automatic.
155
426120
1856
07:20
Climbing with a rope
is a largely physical effort.
is a largely physical effort.
156
428000
2376
Cățărarea cu frânghii
e, în mare, un efort fizic.
e, în mare, un efort fizic.
07:22
You just have to be strong enough
to hold on and make the movements upward.
to hold on and make the movements upward.
157
430400
3576
Trebuie să fii destul
de puternic să te ții și să urci.
de puternic să te ții și să urci.
Dar cățăratul liber are o componentă
mintală importantă.
mintală importantă.
07:26
But free soloing
plays out more in the mind.
plays out more in the mind.
158
434000
2096
Efortul fizic e același.
07:28
The physical effort is largely the same.
159
436120
1936
Corpul trebuie să urce același perete.
07:30
Your body is still climbing the same wall.
160
438080
2016
07:32
But staying calm
and performing at your best
and performing at your best
161
440120
2256
Dar să îți menții calmul
și să dai tot ce ai mai bun
și să dai tot ce ai mai bun
07:34
when you know that
any mistake could mean death
any mistake could mean death
162
442400
2216
când știi că orice greșeală
înseamnă moarte,
înseamnă moarte,
07:36
requires a certain kind of mindset.
163
444640
2136
necesită un anumit tip de gândire.
07:38
(Laughter)
164
446800
2576
(Râsete)
07:41
That's not supposed to be funny,
but if it is, it is.
but if it is, it is.
165
449400
2496
Nu am intenționat
să fie amuzant, dar așa e.
să fie amuzant, dar așa e.
07:43
(Laughter)
166
451920
2256
(Râsete)
07:46
I worked to cultivate that mindset
through visualization,
through visualization,
167
454200
2776
Am început să îmi cultiv acest mod
de gândire prin vizualizare,
de gândire prin vizualizare,
07:49
which basically just means imagining
the entire experience of soloing the wall.
the entire experience of soloing the wall.
168
457000
4176
ceea ce înseamnă să îmi imaginez
cățărarea liberă a peretelui.
cățărarea liberă a peretelui.
07:53
Partially, that was to help me
remember all the holds,
remember all the holds,
169
461200
2536
Fac asta pentru a reține prizele,
07:55
but mostly visualization
was about feeling the texture
was about feeling the texture
170
463760
2536
dar mai important,
pentru a-mi imagina textura
pentru a-mi imagina textura
fiecărei prize manuale
07:58
of each hold in my hand
171
466320
1216
07:59
and imagining the sensation of my leg
reaching out and placing my foot just so.
reaching out and placing my foot just so.
172
467560
3736
și a senzației când îmi întind piciorul
și îl așez cu atenție.
și îl așez cu atenție.
08:03
I'd imagine it all like a choreographed
dance thousands of feet up.
dance thousands of feet up.
173
471320
3576
Îmi imaginez cățărarea ca pe o coregrafie
la sute de metri de pământ.
la sute de metri de pământ.
08:06
The most difficult part of the whole route
was called the Boulder Problem.
was called the Boulder Problem.
174
474920
3496
Cea mai dificilă parte a cățărării
se numește Problema Boulder.
se numește Problema Boulder.
08:10
It was about 2,000 feet off the ground
175
478440
1856
E la 600 de metri de pământ
08:12
and consisted of the hardest
physical moves on the whole route:
physical moves on the whole route:
176
480320
2976
și cuprinde cele mai dificile mișcări:
trebuie să te întinzi mult, prize slabe
și zone de aderență mică.
și zone de aderență mică.
08:15
long pulls between poor handholds
with very small, slippery feet.
with very small, slippery feet.
177
483320
3176
08:18
This is what I mean by a poor handhold:
178
486520
1896
Așa arată o priză slabă:
08:20
an edge smaller than the width
of a pencil but facing downward
of a pencil but facing downward
179
488440
3176
o margine mai mică decât grosimea
unui creion, orientată în jos
unui creion, orientată în jos
08:23
that I had to press up into with my thumb.
180
491640
2496
pe care trebuia să presez cu degetul mare.
08:26
But that wasn't even the hardest part.
181
494160
1856
Dar nu asta era partea cea mai grea.
08:28
The crux culminated in a karate kick
182
496040
1736
Cățărarea a culminat
cu o lovitură ca de karate
cu o lovitură ca de karate
08:29
with my left foot over to the inside
of an adjacent corner,
of an adjacent corner,
183
497800
2816
cu piciorul stâng
în interiorul unui unghi,
în interiorul unui unghi,
08:32
a maneuver that required a high degree
of precision and flexibility,
of precision and flexibility,
184
500640
3216
o manevră ce necesită un grad mare
de precizie și flexibilitate,
de precizie și flexibilitate,
08:35
enough so that I'd been doing
a nightly stretching routine
a nightly stretching routine
185
503880
2736
pentru care am făcut exerciții
de mobilitate în fiecare noapte
de mobilitate în fiecare noapte
08:38
for a full year ahead of time
186
506640
1416
cu un an înainte
08:40
to make sure that I could comfortably
make the reach with my leg.
make the reach with my leg.
187
508080
3096
pentru a mă asigura
că pot ajunge ușor cu piciorul.
că pot ajunge ușor cu piciorul.
08:43
As I practiced the moves,
188
511200
1256
În timp ce exersam mișcările,
08:44
my visualization turned
to the emotional component
to the emotional component
189
512480
2415
imaginația se concentra
pe componenta emoțională.
pe componenta emoțională.
08:46
of a potential solo.
190
514919
1457
a potențialei cățărări libere.
08:48
Basically, what if I got up there
and it was too scary?
and it was too scary?
191
516400
2776
Pe scurt, dacă ajungeam acolo
și era prea înspăimântător?
și era prea înspăimântător?
08:51
What if I was too tired?
192
519200
1296
Dacă aș fi obosit?
08:52
What if I couldn't quite make the kick?
193
520520
1858
Dacă nu mi-ar fi reușit acea manevră?
Trebuia să mă gândesc la fiecare
posibilitate cât timp eram pe pământ,
posibilitate cât timp eram pe pământ,
08:54
I had to consider every possibility
while I was safely on the ground,
while I was safely on the ground,
194
522402
3254
08:57
so that when the time came and I was
actually making the moves without a rope,
actually making the moves without a rope,
195
525680
3696
pentru ca atunci când voi face
mișcările fără frânghie
mișcările fără frânghie
să nu existe loc de îndoială.
09:01
there was no room for doubt to creep in.
196
529400
1936
Îndoiala e precursorul fricii,
09:03
Doubt is the precursor to fear,
197
531360
1476
și știam că nu mă voi putea bucura
de acest moment dacă îmi era frică.
de acest moment dacă îmi era frică.
09:04
and I knew that I couldn't experience
my perfect moment if I was afraid.
my perfect moment if I was afraid.
198
532850
3406
A trebuit să vizualizez și să repet
destul ca să elimin orice îndoială.
destul ca să elimin orice îndoială.
09:08
I had to visualize and rehearse
enough to remove all doubt.
enough to remove all doubt.
199
536280
2816
09:11
But beyond that, I also
visualized how it would feel
visualized how it would feel
200
539120
2456
Dar mai mult decât atât,
a trebuit să îmi imaginez
a trebuit să îmi imaginez
09:13
if it never seemed doable.
201
541600
1736
că nu voi putea face asta niciodată.
09:15
What if, after so much work,
I was afraid to try?
I was afraid to try?
202
543360
3040
Dacă, după atâta muncă,
îmi va fi frică să încerc?
îmi va fi frică să încerc?
09:19
What if I was wasting my time
203
547440
1496
Dacă îmi iroseam timpul
09:20
and I would never feel comfortable
in such an exposed position?
in such an exposed position?
204
548960
3336
și nu mă voi simți niciodată confortabil
într-o poziție atât de expusă?
într-o poziție atât de expusă?
09:24
There were no easy answers,
205
552320
1336
Nu există răspunsuri simple,
09:25
but El Cap meant enough to me
that I would put in the work and find out.
that I would put in the work and find out.
206
553680
3736
dar El Cap însemna destul pentru mine
încât să muncesc și să aflu.
încât să muncesc și să aflu.
09:29
Some of my preparations were more mundane.
207
557440
2216
Unele dintre pregătirile mele
erau mai obișnuite.
erau mai obișnuite.
09:31
This is a photo of my friend Conrad Anker
208
559680
2136
În această fotografie
prietenul meu Conrad Anker
prietenul meu Conrad Anker
09:33
climbing up the bottom of El Cap
with an empty backpack.
with an empty backpack.
209
561840
2656
urcă la baza El Cap cu un rucsac gol.
09:36
We spent the day climbing together
210
564520
1656
Am petrecut ziua cățărându-ne împreună
09:38
to a specific crack
in the middle of the wall
in the middle of the wall
211
566200
2136
spre o crăpătură anume
din mijlocul peretelui
din mijlocul peretelui
09:40
that was choked with loose rocks
212
568360
1576
ce era plică de pietre,
09:41
that made that section
difficult and potentially dangerous,
difficult and potentially dangerous,
213
569960
2816
ce făcea acea porțiune
dificilă și periculoasă,
dificilă și periculoasă,
deoarece orice pas greșit
ar fi eliberat o piatră
ar fi eliberat o piatră
09:44
because any missed step
might knock a rock to the ground
might knock a rock to the ground
214
572800
2656
ce ar fi putut omorî
un alt cățărător sau excursionist.
un alt cățărător sau excursionist.
09:47
and kill a passing climber or hiker.
215
575480
1736
09:49
So we carefully removed the rocks,
loaded them into the pack
loaded them into the pack
216
577240
2856
Așa că am eliminat pietrele cu grijă,
le-am pus în rucsac
le-am pus în rucsac
09:52
and rappelled back down.
217
580120
1256
și apoi am coborât.
09:53
Take a second to imagine
how ridiculous it feels
how ridiculous it feels
218
581400
2256
Imaginați-vă cât de ridicol te simți
09:55
to climb 1,500 feet up a wall
just to fill a backpack full of rocks.
just to fill a backpack full of rocks.
219
583680
3216
să urci 500 de metri pe un perete
doar pentru a umple un rucsac cu pietre.
doar pentru a umple un rucsac cu pietre.
09:58
(Laughter)
220
586920
1616
(Râsete)
10:00
It's never that easy to carry
a pack full of rocks around.
a pack full of rocks around.
221
588560
2736
Nu e niciodată ușor
să cari un rucsac cu pietre.
să cari un rucsac cu pietre.
10:03
It's even harder on the side of a cliff.
222
591320
1936
E și mai greu să o faci pe o stâncă.
10:05
It may have felt silly,
but it still had to get done.
but it still had to get done.
223
593280
2496
Pare ridicol, dar a trebuit să facem asta.
10:07
I needed everything to feel perfect
224
595800
1696
Trebuia ca totul să fie perfect
10:09
if I was ever going to climb
the route without a rope.
the route without a rope.
225
597520
2576
dacă voiam să urc pe acel traseu
fără frânghie.
fără frânghie.
10:12
After two seasons of working specifically
toward a potential free solo of El Cap,
toward a potential free solo of El Cap,
226
600120
3816
După două sezoane de muncă
pentru un potențial free solo pe El Cap,
pentru un potențial free solo pe El Cap,
mi-am finalizat pregătirile.
10:15
I finally finished all my preparations.
227
603960
1896
Știam fiecare priză de pe tot traseul,
10:17
I knew every handhold
and foothold on the whole route,
and foothold on the whole route,
228
605880
2526
și exact ce trebuie să fac.
10:20
and I knew exactly what to do.
229
608420
1436
Pe scurt, eram pregătit.
10:21
Basically, I was ready.
230
609880
1456
10:23
It was time to solo El Cap.
231
611360
1520
Venise timpul să urc fără frânghie El Cap.
10:25
On June 3, 2017,
232
613640
2296
Pe 3 iunie 2017,
10:27
I woke up early, ate my usual
breakfast of muesli and fruit
breakfast of muesli and fruit
233
615960
3216
m-am trezit devreme, am mâncat obișnuitul
mic dejun de musli și fructe
mic dejun de musli și fructe
10:31
and made it to the base
of the wall before sunrise.
of the wall before sunrise.
234
619200
2456
și am mers la baza peretelui
înainte de răsărit.
înainte de răsărit.
10:33
I felt confident as I looked up the wall.
235
621680
1976
M-am simțit încrezător
când m-am uitat la perete.
când m-am uitat la perete.
10:35
I felt even better as I started climbing.
236
623680
1960
M-am simțit chiar mai bine
în timp ce îl cățăram.
în timp ce îl cățăram.
10:38
About 500 feet up, I reached a slab
237
626800
1776
La 150 de metri am ajuns la o placă
10:40
very similar to the one that had
given me so much trouble on Half Dome,
given me so much trouble on Half Dome,
238
628600
3336
foarte asemănătoare cu cea care îmi făcuse
atâtea probleme pe Half Dome,
atâtea probleme pe Half Dome,
10:43
but this time was different.
239
631960
1456
dar de data asta a fost diferit.
10:45
I'd scouted every option, including
hundreds of feet of wall to either side.
hundreds of feet of wall to either side.
240
633440
3576
Cunoșteam fiecare opțiune,
inclusiv zeci de metri de perete
de fiecare parte a traseului.
de fiecare parte a traseului.
10:49
I knew exactly what to do
and how to do it.
and how to do it.
241
637040
2296
Știam exact ce trebuie
să fac și cum să o fac.
să fac și cum să o fac.
10:51
I had no doubts.
I just climbed right through.
I just climbed right through.
242
639360
2320
Nu aveam nicio îndoială.
M-am cățărat pur și simplu.
M-am cățărat pur și simplu.
10:54
Even the difficult and strenuous
sections passed by with ease.
sections passed by with ease.
243
642440
3096
Chiar și secțiunile dificile și extenuante
le-am depășit cu ușurință.
le-am depășit cu ușurință.
10:57
I was perfectly executing my routine.
244
645560
1920
Îmi executam perfect coregrafia.
11:00
I rested for a moment
below the Boulder Problem
below the Boulder Problem
245
648600
2256
M-am odihnit pentru un moment
sub Boulder Problem
sub Boulder Problem
11:02
and then climbed it just as I had
practiced so many times with the rope on.
practiced so many times with the rope on.
246
650880
3576
și apoi m-am cățărat fix cum mă antrenasem
de atâtea ori cu frânghia.
de atâtea ori cu frânghia.
11:06
My foot shot across to the wall
on the left without hesitation,
on the left without hesitation,
247
654480
3016
Piciorul s-a ridicat pe peretele
din stânga fără ezitări,
din stânga fără ezitări,
11:09
and I knew that I had done it.
248
657520
1440
și am știut că am reușit.
11:12
Climbing Half Dome had been a big goal
249
660880
1896
Cățărarea pe Half Dome a fost un țel mare
11:14
and I did it,
250
662800
1216
și reușisem,
11:16
but I didn't get what I really wanted.
251
664040
1856
dar nu obținusem ceea ce voiam.
11:17
I didn't achieve mastery.
252
665920
1296
Nu obținusem măiestria.
11:19
I was hesitant and afraid, and it wasn't
the experience that I wanted.
the experience that I wanted.
253
667240
3656
Fusesem ezitant și speriat,
și nu fusese experiența dorită.
și nu fusese experiența dorită.
11:22
But El Cap was different.
254
670920
1656
Dar El Cap fusese diferit.
11:24
With 600 feet to go, I felt like the
mountain was offering me a victory lap.
mountain was offering me a victory lap.
255
672600
3736
Cu încă 200 de metri de urcat,
simțeam că muntele mi se oferise deja.
simțeam că muntele mi se oferise deja.
11:28
I climbed with a smooth precision
256
676360
1616
Am urcat cu o precizie perfectă
11:30
and enjoyed the sounds of the birds
swooping around the cliff.
swooping around the cliff.
257
678000
2936
și m-am bucurat de sunetul
păsărilor din jurul stâncii.
păsărilor din jurul stâncii.
11:32
It all felt like a celebration.
258
680960
1496
Totul era ca o sărbătoare.
11:34
And then I reached the summit
259
682480
1416
Apoi am ajuns pe vârf
11:35
after three hours and 56 minutes
of glorious climbing.
of glorious climbing.
260
683920
2536
după trei ore și 56 de minute
de cățărare glorioasă.
de cățărare glorioasă.
11:38
It was the climb that I wanted,
and it felt like mastery.
and it felt like mastery.
261
686480
2696
Era cățărarea pe care mi-o dorisem
și fusese perfectă.
și fusese perfectă.
11:41
Thank you.
262
689200
1216
Vă mulțumesc!
11:42
(Applause)
263
690440
3280
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Alex Honnold - Rock climberAlex Honnold is a professional rock climber whose audacious free-solo ascents of America's biggest cliffs have made him one of the world's most recognized climbers.
Why you should listen
A gifted but hard-working athlete, Honnold is known as much for his humble, self-effacing attitude as he is for the dizzyingly tall cliffs he has climbed without a rope to protect him if he falls. Honnold has been profiled by 60 Minutes and the New York Times, featured on the cover of National Geographic, appeared in international television commercials and starred in numerous adventure films, including the Emmy-nominated Alone on the Wall. He is the subject of the documentary feature Free Solo, which was released by National Geographic Documentary Films.
Honnold is the founder of the Honnold Foundation, a nonprofit that promotes solar energy access worldwide. To this day, he maintains his simple "dirtbag-climber" existence, living out of his van, donating a significant portion of his income to the Honnold Foundation and traveling the world in search of the next great vertical adventure.
Alex Honnold | Speaker | TED.com