Lisa Feldman Barrett: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them
Lisa Feldman Barrett: Vous n'êtes pas à la merci de vos émotions -- votre cerveau les crée
Lisa Feldman Barrett, PhD is a University Distinguished Professor of Psychology at Northeastern University, with positions in psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School. Full bio
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from where several bombs exploded
se situe à deux kilomètres
Dzhokhar Tsarnaev of Chechnya,
Dzhokhar Tsarnaev, venant de Tchétchénie,
and sentenced to death.
et condamné à mort.
and the death penalty,
sur le fait que l'accusé
on whether or not the defendant
quant à ses actes.
des mots d'excuses,
ont observé son visage,
fut un regard de pierre.
there's no doubt about that.
il n'y a aucun doute à ce sujet.
avec les personnes qui ont souffert.
to all the people who suffered.
je dois vous dire
cas déceler ou non des remords
and cannot detect remorse
chez qui que ce soit.
et vous l'êtes également
ce que nous pensons qu'elles sont.
are not what we think they are.
exprimées et reconnues.
expressed and recognized.
cérébrales programmées
the nature of emotion
la nature des émotions
de ce que sont les émotions
has important consequences for all of us.
majeures pour nous tous.
for the past 25 years,
j'ai étudié les émotions
by measuring electrical signals
et mesuré les signaux électriques
faciaux lors d'expressions faciales.
to make facial expressions.
the human body in emotion.
le corps humain dans l'émotion.
des centaines d'études physiologiques
hundreds of physiology studies
cérébrale au sujet des émotions
brain imaging study on emotion
in the past 20 years.
are overwhelmingly consistent.
ces recherches s'accordent tous.
like your emotions are hardwired
que vos émotions sont programmées,
is prewired with emotion circuits,
est pré-câblé avec des circuits d'émotion,
mais ce n'est pas le cas.
circuits, but you're not.
des circuits d'émotion dans son cerveau.
have emotion circuits in our brain.
ne contient des circuits d'émotion.
contains emotion circuits.
because ...
votre ceinture de sécurité car...
constructs in the moment
que votre cerveau construit au moment
are working together,
travaillent ensemble
sur ces suppositions
over those guesses
or, you know, kind of crazy,
voire un peu fou,
if I hadn't seen the evidence for myself,
pas constaté par moi-même,
durant des décennies,
that I wouldn't believe it either.
je ne le croirais pas non plus.
are not built into your brain at birth.
intégrées au cerveau à la naissance.
regardez cela.
is working like crazy.
travaille comme un fou.
pour tenter de donner du sens à tout ceci
trying to make meaning out of this
que des taches blanches et noires.
other than black and white blobs.
through a lifetime of experience,
accumulées au cours de sa vie,
at the same time,
en même temps,
se rapproche-t-il le plus? »
le plus dans mon expérience passée ? »
in my past experience?"
in the blink of an eye.
en une fraction de seconde.
à trouver une correspondance
to find a good match
des taches noires et blanches,
appelé « l'aveuglement expérimental »
called "experiential blindness,"
of your blindness.
Are you ready to be cured?
Prêts à remédier à cela ?
d'entre vous voient un serpent,
through your past experience,
trie vos expériences passées,
from the photograph.
acquise il y a un instant
acquired moments ago
de ces taches, en ce moment même.
these blobs right now.
the image of a snake
l'image d'un serpent
les appelons des « prédictions ».
call "predictions."
the way your brain works.
dont le cerveau fonctionne.
de votre cerveau.
de chaque expérience que vous avez.
of every experience that you have.
chacune de vos actions.
of every action that you take.
de comprendre les mots que je dis
to understand the words that I'm speaking
Lisa Feldman Barrett: Mouth. Exactly.
Lisa F. Barrett : bouche, exactement.
au monde de manière rapide et efficace.
of the world in a quick and efficient way.
ne réagit pas au monde.
are deeply rooted in predictions.
est ancrée dans les prédictions.
we just look at someone's face,
nous regardions le visage de quelqu'un,
sur son expression faciale
that's there in their facial expressions
des mots sur une page.
words on a page.
sans qu'on s'en aperçoive,
your brain is predicting.
basée sur des situations similaires
based on similar situations
pas du sens à des taches,
making meaning of blobs,
ou l'élévation d'un sourcil.
or the raise of an eyebrow.
who is a remorseless killer,
qui est un tueur sans remords,
pourrait aussi signifier
accepting defeat,
en train d'accepter la défaite,
prescribes for someone
prescrit pour quelqu'un
détecter chez d'autres personnes
to detect in other people
de ce qui est dans votre propre tête.
from what's inside your own head.
dont on taira le nom...
which shall remain nameless ...
to build emotion-detection systems,
créer des moyens de détection d'émotion,
la mauvaise question,
asking the wrong question,
les émotions dans le visage et le corps,
emotions in the face and the body,
ni sur le visage ni sur le corps.
have no intrinsic emotional meaning.
de signification émotionnelle intrinsèque.
has to connect them to the context,
doit les relier au contexte,
sourire pourrait signifier la tristesse
that a smile might mean sadness
pourrait signifier
la disparition de son ennemi.
the demise of your enemy.
gone out on a limb,
déjà pris assez de risques,
a little further and tell you
et vous dire
vos propres émotions
your own emotion
de faire des prédictions, des suppositions
making predictions, guesses,
qui travaillent ensemble.
prewired to make some feelings,
pour construire des sensations,
from the physiology of your body.
de la physiologie de votre corps.
comme le calme et l'agitation,
like calmness and agitation,
are not emotions.
ne sont pas des émotions.
every waking moment of your life.
chaque moment de votre vie.
of what's going on inside your body,
qui se passe à l'intérieur de votre corps,
to know what to do next.
pour décider quoi faire ensuite.
indiquera ces détails ?
give you that detail?
the sensations in your body
sensations dans votre corps
around you in the world
dans une boulangerie,
to walk into a bakery,
que vous allez y trouver
that you will encounter
chocolate chip cookies.
au chocolat, fraichement cuits.
chocolate cookies.
our stomachs to churn a little bit,
des gargouillis dans l'estomac,
viennent de sortir du four,
have just come out of the oven,
construit la faim,
have constructed hunger,
to munch down those cookies
I'm totally serious.
Je suis vraiment sérieuse.
complétement différente.
different meaning.
a churning stomach
un ventre qui gargouille,
while you're waiting for test results,
dans l'attente des résultats d'un test,
ou même pleurer.
same churning stomach,
même ventre qui gargouille,
to happen to you
vous arriver
of mythical emotion circuits
de circuits d'émotions mythiques
some ancient part of your brain.
partie de votre cerveau.
just snap your fingers
comme vous changez de chemise,
that you would change your clothes,
that your brain uses to make emotion,
utilisés pour créer de l'émotion,
votre vie émotionnelle.
your emotional life.
ces éléments aujourd'hui,
how to predict differently tomorrow,
prédire différemment dans le futur
être l'architecte de votre expérience.
being the architect of your experience.
before a test, right?
avant un examen, n'est-ce pas ?
crippling anxiety before a test.
anxiété paralysante avant un examen.
passées d'examens,
a hammering heartbeat,
de réellement faire le test.
to actually take the test.
but they actually might fail college.
en classe mais aussi à l'université.
is not necessarily anxiety.
nécessairement signe d'anxiété.
se prépare au combat
is preparing to do battle
sur une scène où vous êtes filmée.
on a stage where you're being filmed.
that when students learn
que lorsque les étudiants apprennent
de détermination
of energized determination
to predict differently in the future
pour prédire différemment l'avenir
par leurs émotions.
flying in formation.
pour réussir leurs cours,
to pass their courses,
sur leurs potentiels gains futurs.
on their future earning potential.
intelligence in action.
émotionnelle en action.
this emotional intelligence yourself
cette intelligence émotionnelle vous-même
cette expérience, comme moi.
this experience. I know I have.
into consciousness,
et quand votre conscience émerge,
commence à courir.
toutes vos corvées à faire au travail
all the crap that you have to do at work
dig yourself out of ever,
à l'autre bout de la ville,
dans les bouchons,
are you going to make for dinner?
to find an explanation
à trouver une explication
that you experience as wretchedness,
que vous éprouvez dans votre corps
fait avec l'image des taches.
what caused those sensations
ce qui a causé ces sensations
that anything is wrong with your life.
ne va pas dans votre vie.
purement physique.
intense distress,
une profonde angoisse,
en un malaise physique ?
into just mere physical discomfort?
a couple of Jedi mind tricks
of serious condition.
over your emotions than you might imagine,
vos émotions que vous ne l'imaginez,
de votre souffrance émotionnelle
on emotional suffering
vos expériences différemment.
your experiences differently.
on peut vraiment bien le faire,
we can get really good at it,
assez automatique.
pretty automatic.
stimulant et inspirant,
a really empowering and inspiring message,
des décennies de recherches
by decades of research
génère quelques défis,
that it does come with some fine print,
également plus de responsabilités.
also means more responsibility.
of mythical emotion circuits
des circuits d'émotions mythiques
inside your brain somewhere
au fond de votre cerveau
si vous vous comportez mal ?
for your emotions,
de vos émotions,
expériences faites aujourd'hui
and the experiences that you make today
de votre cerveau pour demain.
predictions for tomorrow.
de quelque chose,
à pouvoir le changer.
who can change it.
de résister aux preuves scientifiques
to resist the scientific evidence
et non intégrées.
for our own emotions
de nos propres émotions
is you don't have to choke on that idea.
germer la graine de cette idée.
un verre d'eau si vous en avez besoin,
a glass of water if you need to,
pour un corps plus sain,
to a healthier body,
plus juste et informé,
plus flexible et plus puissante.
and potent emotional life.
ABOUT THE SPEAKER
Lisa Feldman Barrett - Neuroscientist, psychologist, authorLisa Feldman Barrett, PhD is a University Distinguished Professor of Psychology at Northeastern University, with positions in psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School.
Why you should listen
Twenty-five years ago, Lisa Feldman Barrett ran a series of psychology experiments whose conclusions seemed to defy common sense. It turned out common sense was wrong, and has been for 2,000 years. The result is a radical, new theory of how the brain creates emotions and a novel view of human nature.
Dr. Barrett is now a University Distinguished Professor of Psychology and Director of the Interdisciplinary Affective Science Laboratory (IASLab) at Northeastern University, with research appointments in the departments of psychiatry and radiology at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School. She has published more than 200 peer-reviewed research papers in top scientific journals on emotion, psychology, and neuroscience. She educates the public about science with her articles for the New York Times and other media outlets. Her research teams span the globe, studying people in the West, the East and remote parts of Africa.
Lisa Feldman Barrett | Speaker | TED.com