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Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness
Stefan Sagmeister: 7 regras para criar mais felicidade
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Usando ilustrações simples e encantadoras, o designer Stefan Sagmeister partilha os seus mais recentes pensamentos sobre a felicidade -- seja ela consciente ou inconsciente. As suas sete regras para a felicidade na vida e no design (com algumas personalizações) aplicam-se a todos os que procuram mais alegria.
Stefan Sagmeister - Graphic designer
Renowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things. Full bio
Renowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things. Full bio
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00:15
I spent the best part of last year
0
0
5000
Passei a melhor parte do ano passado
00:20
working on a documentary
1
5000
3000
a trabalhar num documentário
00:23
about my own happiness --
2
8000
2000
sobre a minha própria felicidade --
00:25
trying to see
3
10000
2000
tentando ver
00:27
if I can actually train my mind
4
12000
2000
se consigo treinar a minha mente
00:29
in a particular way,
5
14000
3000
de um modo particular,
00:32
like I can train my body,
6
17000
2000
tal como posso treinar o meu corpo,
00:34
so I can end up with an improved feeling
7
19000
3000
de forma a conseguir alcançar uma sensação
00:37
of overall well-being.
8
22000
3000
de bem-estar total.
00:40
Then this January,
9
25000
2000
Depois, no passado mês de Janeiro,
00:42
my mother died,
10
27000
2000
a minha mãe faleceu,
00:44
and pursuing a film like that
11
29000
3000
e prosseguir com um filme daqueles
00:47
just seemed the last thing that was interesting to me.
12
32000
4000
pareceu-me a última coisa que poderia interessar-me.
00:51
So in a very typical, silly designer fashion,
13
36000
4000
Por isso, de uma forma tola, tipicamente à designer,
00:55
after years worth of work,
14
40000
3000
após anos de trabalho,
00:58
pretty much all I have to show for it are the titles for the film.
15
43000
3000
basicamente tudo o que tenho para mostrar são os títulos do filme.
01:01
(Music)
16
46000
7000
(Música)
01:08
They were still done
17
53000
2000
Eles ainda foram feitos
01:10
when I was on sabbatical with my company in Indonesia.
18
55000
2000
quando tirei uma licença sabática com a minha empresa na Indonésia.
01:12
We can see the first part here was designed here by pigs.
19
57000
3000
Podemos ver que a primeira parte, aqui, foi desenhada por porcos.
01:15
It was a little bit too funky,
20
60000
2000
Ficou um pouco saloio demais,
01:17
and we wanted a more feminine point of view
21
62000
3000
e nós queríamos um ponto de vista mais feminino
01:20
and employed a duck
22
65000
2000
e contratámos um pato
01:22
who did it in a much more fitting way --
23
67000
2000
que fez isto de uma maneira muito mais adequada --
01:24
fashion.
24
69000
2000
com mais estilo.
01:27
My studio in Bali
25
72000
2000
O meu estúdio no Bali
01:29
was only 10 minutes away from a monkey forest,
26
74000
3000
ficava a apenas 10 minutos de uma floresta com macacos.
01:32
and monkeys, of course,
27
77000
2000
E os macacos, claro,
01:34
are supposed to be the happiest of all animals.
28
79000
2000
são considerados os mais felizes de todos os animais.
01:36
So we trained them to be able to do three separate words,
29
81000
3000
Por isso treinámo-los para conseguirem fazer três palavras separadas,
01:39
to lay out them properly.
30
84000
2000
para as disporem correctamente.
01:41
You can see,
31
86000
2000
Como podem ver,
01:43
there still is a little bit of a legibility problem there.
32
88000
3000
ainda há um pequenino problema de legibilidade ali.
01:46
The serif is not really in place.
33
91000
2000
Não está tudo perfeitamente no lugar.
01:48
So of course, what you don't do properly yourself
34
93000
3000
Claro que o que não conseguimos fazer nós próprios
01:51
is never deemed done really.
35
96000
2000
nunca consideramos realmente feito.
01:53
So this is us climbing onto the trees
36
98000
3000
Por isso, aqui estamos nós a subir às árvores
01:56
and putting it up over the Sayan Valley
37
101000
3000
e a colocar aquilo sobre o Vale de Sayan
01:59
in Indonesia.
38
104000
3000
na Indonésia.
02:02
In that year, what I did do a lot
39
107000
3000
Naquele ano, o que fiz muito
02:05
was look at all sorts of surveys,
40
110000
2000
foi estudar todo o tipo de inquéritos,
02:07
looking at a lot of data on this subject.
41
112000
3000
observar uma grande quantidade de dados sobre este assunto.
02:10
And it turns out
42
115000
2000
E o resultado é que
02:12
that men and women
43
117000
3000
homens e mulheres
02:15
report very, very similar levels of happiness.
44
120000
3000
apresentam níveis muito, muito semelhantes, de felicidade.
02:18
This is a very quick overview
45
123000
2000
Isto é um resumo rápido
02:20
of all the studies that I looked at.
46
125000
2000
de todos os estudos que estive a ver.
02:22
That climate plays no role.
47
127000
2000
O clima não desempenha qualquer papel.
02:24
That if you live in the best climate,
48
129000
2000
Quer uma pessoa viva no melhor clima,
02:26
in San Diego in the United States,
49
131000
2000
em San Diego, nos Estados Unidos,
02:28
or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,
50
133000
3000
quer no clima mais desgraçado, em Buffalo, Nova Iorque,
02:31
you are going to be just as happy
51
136000
2000
o seu nível de felicidade será basicamente o mesmo
02:33
in either place.
52
138000
2000
em qualquer dos locais.
02:35
If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,
53
140000
4000
Se ganha mais de 50.000 dólares por ano, nos E.U.A.,
02:39
any salary increase you're going to experience
54
144000
3000
qualquer aumento de salário
02:42
will have only a tiny, tiny influence
55
147000
3000
terá apenas uma influência muito, muito pequena
02:45
on your overall well-being.
56
150000
2000
no seu nível de bem-estar geral.
02:47
Black people are just as happy as white people are.
57
152000
3000
Os negros são tão felizes como os brancos.
02:50
If you're old or young
58
155000
2000
Se se é velho ou novo
02:52
it doesn't really make a difference.
59
157000
2000
não é realmente relevante.
02:54
If you're ugly or if you're really, really good-looking
60
159000
3000
Se se é feio ou muito, muito bonito
02:57
it makes no difference whatsoever.
61
162000
2000
não faz absolutamente nenhuma diferença.
02:59
You will adapt to it and get used to it.
62
164000
2000
Cada pessoa adapta-se a isso e habitua-se.
03:01
If you have manageable health problems
63
166000
3000
Se se tem problemas de saúde que sejam tratáveis,
03:04
it doesn't really matter.
64
169000
2000
isso não é realmente importante.
03:06
Now this does matter.
65
171000
2000
Agora, o que é mesmo importante:
03:08
So now the woman on the right
66
173000
2000
A mulher à direita
03:10
is actually much happier than the guy on the left --
67
175000
3000
é realmente muito mais feliz do que o sujeito da esquerda --
03:13
meaning that, if you have a lot of friends,
68
178000
3000
isso significa que se vocês tiverem muitos amigos,
03:16
and you have meaningful friendships,
69
181000
3000
e tiverem amizades profundas,
03:19
that does make a lot of difference.
70
184000
2000
isso faz realmente muita diferença.
03:21
As well as being married -- you are likely to be much happier
71
186000
3000
Tal como ser casado -- é mais provável ser-se muito mais feliz
03:24
than if you are single.
72
189000
2000
do que quando se é solteiro.
03:26
A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,
73
191000
2000
Um colega conferencista do TED, Jonathan Haidt,
03:28
came up with this beautiful little analogy
74
193000
3000
surgiu com esta pequena e bela analogia
03:31
between the conscious and the unconscious mind.
75
196000
4000
entre a mente consciente e a inconsciente.
03:35
He says that the conscious mind is this tiny rider
76
200000
3000
Ele diz que a mente consciente é este minúsculo cavaleiro
03:38
on this giant elephant, the unconscious.
77
203000
3000
a montar este elefante gigantesco, o inconsciente.
03:41
And the rider thinks
78
206000
2000
E o cavaleiro pensa
03:43
that he can tell the elephant what to do,
79
208000
3000
que pode dizer ao elefante o que fazer,
03:46
but the elephant really has his own ideas.
80
211000
3000
mas o facto é que o elefante tem as suas próprias ideias.
03:49
If I look at my own life,
81
214000
2000
Se eu olhar para a minha vida --
03:51
I'm born in 1962 in Austria.
82
216000
3000
eu nasci em 1962, na Áustria.
03:54
If I would have been born a hundred years earlier,
83
219000
3000
Se tivesse nascido cem anos antes,
03:57
the big decisions in my life would have been made for me --
84
222000
3000
as grandes decisões da minha vida teriam sido tomadas por outros --
04:00
meaning I would have stayed in the town that I was born in;
85
225000
4000
quero dizer, teria permanecido na cidade onde nasci;
04:04
I would have very much likely
86
229000
2000
muito provavelmente,
04:06
entered the same profession that my dad did;
87
231000
2000
teria abraçado a profissão do meu pai;
04:08
and I would have very much likely married a woman
88
233000
3000
e muito provavelmente teria casado com a mulher
04:11
that my mom had selected.
89
236000
3000
que a minha mãe escolhesse.
04:15
I, of course, and all of us,
90
240000
3000
Eu, claro, e todos nós,
04:18
are very much in charge
91
243000
2000
somos responsáveis
04:20
of these big decisions in our lives.
92
245000
3000
por estas grandes decisões das nossas vidas.
04:23
We live where we want to be --
93
248000
2000
Vivemos onde queremos estar --
04:25
at least in the West.
94
250000
2000
pelo menos no Ocidente.
04:27
We become what we really are interested in.
95
252000
2000
Tornamo-nos naquilo em que realmente estamos interessados.
04:29
We choose our own profession,
96
254000
2000
Escolhemos a nossa profissão,
04:31
and we choose our own partners.
97
256000
2000
e escolhemos os nossos companheiros.
04:33
And so it's quite surprising
98
258000
3000
E por isso é bastante surpreendente
04:36
that many of us
99
261000
2000
que muitos de nós
04:38
let our unconscious influence those decisions
100
263000
3000
deixemos o nosso inconsciente influenciar essas decisões
04:41
in ways that we are not quite aware of.
101
266000
4000
de maneiras de que nem nos damos conta.
04:45
If you look at the statistics
102
270000
2000
Se olharem para as estatísticas
04:47
and you see that the guy called George,
103
272000
3000
e virem que um sujeito chamado George,
04:50
when he decides on where he wants to live --
104
275000
3000
quando decide onde quer viver --
04:53
is it Florida or North Dakota? --
105
278000
3000
na Florida ou na Dakota do Norte? --
04:56
he goes and lives in Georgia.
106
281000
2000
decide viver na Georgia.
04:58
And if you look at a guy called Dennis,
107
283000
2000
E se olharem para um sujeito chamado Dennis,
05:00
when he decides what to become --
108
285000
2000
quando decide o que quer ser --
05:02
is it a lawyer, or does he want to become a doctor
109
287000
3000
advogado, médico,
05:05
or a teacher? --
110
290000
2000
ou professor? --
05:07
best chance is that he wants to become a dentist.
111
292000
3000
a maior probabilidade é que se torne dentista.
05:10
And if Paula decides
112
295000
2000
E se a Paula decide
05:12
should she marry Joe or Jack,
113
297000
2000
se há-se casar com o Joe ou o Jack,
05:14
somehow Paul sounds the most interesting.
114
299000
4000
e de algum modo o Paul parece o mais interessante.
05:18
And so even if we make
115
303000
2000
E mesmo que tomemos
05:20
those very important decisions
116
305000
2000
essas decisões tão importantes
05:22
for very silly reasons,
117
307000
2000
por razões muito tolas,
05:24
it remains statistically true
118
309000
2000
o facto é que estatisticamente é verdade
05:26
that there are more Georges living in Georgia
119
311000
2000
que há mais Georges a viver na Georgia
05:28
and there are more Dennises becoming dentists
120
313000
3000
e há mais Dennis a tornarem-se dentistas
05:31
and there are more Paulas who are married to Paul
121
316000
3000
e há mais Paulas que são casadas com Paul
05:34
than statistically viable.
122
319000
2000
do que estatisticamente seria viável.
05:36
(Laughter)
123
321000
2000
(Risos)
05:38
Now I, of course, thought,
124
323000
3000
Agora, claro que eu pensei:
05:41
"Well this is American data,"
125
326000
2000
Bem, isto são dados americanos.
05:43
and I thought, "Well, those silly Americans.
126
328000
4000
E pensei, bom, aqueles americanos tolos.
05:47
They get influenced by things
127
332000
3000
Deixam-se influenciar por coisas
05:50
that they're not aware of.
128
335000
3000
de que nem se apercebem.
05:53
This is just completely ridiculous."
129
338000
3000
Isto é completamente ridículo.
05:56
Then, of course, I looked at my mom and my dad --
130
341000
3000
Depois, claro, olhei para a minha mãe e o meu pai --
05:59
(Laughter)
131
344000
2000
(Risos)
06:01
Karolina and Karl,
132
346000
2000
Karolina e Karl,
06:03
and grandmom and granddad,
133
348000
3000
e a minha avó e o meu avô,
06:06
Josefine and Josef.
134
351000
2000
Josefine e Josef.
06:08
So I am looking still for a Stephanie.
135
353000
2000
Por isso ainda ando à procura de uma Stephanie.
06:10
I'll figure something out.
136
355000
3000
Hei-de descobrir alguma.
06:14
If I make this whole thing a little bit more personal
137
359000
2000
Se tornar tudo isto um pouco mais pessoal,
06:16
and see what makes me happy as a designer,
138
361000
3000
e vir o que me torna mais feliz enquanto designer,
06:19
the easiest answer, of course,
139
364000
2000
a resposta mais fácil, evidentemente,
06:21
is do more of the stuff that I like to do
140
366000
3000
é fazer mais daquilo que gosto de fazer
06:24
and much less of the stuff that I don't like to do --
141
369000
2000
e muito menos daquilo que não gosto de fazer
06:26
for which it would be helpful
142
371000
3000
-- para o que seria útil
06:29
to know what it is that I actually do like to do.
143
374000
3000
saber o que é que eu realmente gosto de fazer.
06:32
I'm a big list maker,
144
377000
2000
Sou um grande fazedor de listas,
06:34
so I came up with a list.
145
379000
2000
por isso trouxe uma lista:
06:36
One of them is to think without pressure.
146
381000
3000
Uma das coisas é pensar sem pressão.
06:39
This is a project we're working on right now
147
384000
2000
Este é um projecto em que estamos a trabalhar actualmente,
06:41
with a very healthy deadline.
148
386000
2000
com um prazo de entrega bastante alargado.
06:43
It's a book on culture,
149
388000
2000
É um livro sobre cultura,
06:45
and, as you can see,
150
390000
2000
e, como podem ver,
06:47
culture is rapidly drifting around.
151
392000
3000
a cultura anda rapidamente, sem rumo.
06:50
Doing things like I'm doing right now --
152
395000
2000
Fazer coisas como a que estou a fazer agora --
06:52
traveling to Cannes.
153
397000
2000
viajar para Cannes.
06:54
The example I have here
154
399000
2000
O exemplo que tenho aqui
06:56
is a chair that came out of the year in Bali --
155
401000
3000
é uma cadeira que criei naquele ano no Bali --
06:59
clearly influenced by local manufacturing and culture,
156
404000
4000
claramente influenciada pela cultura e artesanato locais,
07:03
not being stuck behind
157
408000
2000
não ficar preso atrás
07:05
a single computer screen all day long
158
410000
3000
de um écran de computador o dia inteiro
07:08
and be here and there.
159
413000
2000
e andar de um lado para o outro.
07:10
Quite consciously, design projects
160
415000
2000
Projectos de design muito conscienciosos
07:12
that need an incredible amount of various techniques,
161
417000
3000
que requeiram uma quantidade incrível de diferentes técnicas,
07:15
just basically to fight
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420000
2000
basicamente lutando por
07:17
straightforward adaptation.
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422000
3000
uma adaptação simples.
07:20
Being close to the content --
164
425000
2000
Estar próximo do conteúdo --
07:22
that's the content really is close to my heart.
165
427000
3000
isto é, que o conteúdo esteja realmente próximo do meu coração.
07:25
This is a bus, or vehicle,
166
430000
2000
Isto é um autocarro, ou veículo,
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for a charity, for an NGO
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432000
2000
para beneficência, para uma ONG
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that wants to double the education budget in the United States --
168
434000
4000
que quer duplicar o orçamento da educação nos Estados Unidos --
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carefully designed,
169
438000
2000
cuidadosamente desenhado,
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so, by two inches, it still clears highway overpasses.
170
440000
4000
de forma que, por 5 cm, ainda passa sob viadutos.
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Having end results -- things that come back from the printer well,
171
447000
4000
Conseguir resultados -- coisas que vêm bem da impressão,
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like this little business card for an animation company
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451000
2000
como este pequeno cartão de visita de uma empresa de animação
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called Sideshow
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453000
2000
denominada Sideshow
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on lenticular foils.
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455000
3000
em impressão lenticular.
07:53
Working on projects
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458000
2000
Trabalhar em projectos
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that actually have visible impacts,
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460000
2000
que realmente tenham impacto visível,
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like a book for a deceased German artist
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462000
5000
como um livro sobre um artista alemão já falecido
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whose widow came to us
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467000
3000
cuja viúva veio ter connosco
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with the requirement to make her late husband famous.
179
470000
4000
com o pedido de que tornássemos famoso o seu falecido marido.
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It just came out six months ago,
180
474000
2000
Isto saiu há seis meses,
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and it's getting unbelievable traction right now in Germany.
181
476000
4000
e actualmente está com uma força inacreditável na Alemanha.
08:15
And I think that his widow
182
480000
2000
E penso que a viúva
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is going to be very successful on her quest.
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482000
3000
vai realmente conseguir aquilo a que se propôs.
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And lately, to be involved in projects
184
486000
3000
E ultimamente, estar envolvido em projectos
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where I know about 50 percent of the project
185
489000
2000
em que conheço cerca de 50%
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technique-wise
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491000
2000
da técnica a utilizar
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and the other 50 percent would be new.
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493000
2000
e em que os outros 50% sejam novidade.
08:30
So in this case,
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495000
2000
Neste caso,
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it's an outside projection for Singapore
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497000
2000
trata-se de uma projecção exterior para Singapura
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on these giant Times Square-like screens.
190
499000
3000
nestes écrans gigantes ao estilo da Times Square.
08:37
And I of course knew stuff, as a designer,
191
502000
3000
E claro que, como designer, eu percebia
08:40
about typography,
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505000
2000
de tipografia,
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even though we worked with those animals not so successfully.
193
507000
3000
embora não tenhamos tido muito sucesso ao trabalhar com aqueles animais.
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But I didn't quite know
194
510000
2000
Mas eu não sabia muito
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all that much about movement or film.
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512000
3000
sobre movimento ou filmagem.
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And from that point of view we turned it into a lovely project.
196
515000
3000
E desse ponto de vista transformámos isto num projecto encantador.
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But also because the content was very close.
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518000
3000
Mas também porque o conteúdo nos era muito próximo.
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In this case, "Keeping a Diary
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521000
2000
Neste caso, manter um diário
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Supports Personal Development" --
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523000
2000
fortalece o desenvolvimento pessoal.
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I've been keeping a diary since I was 12.
200
525000
3000
Tenho mantido um diário desde os meus 12 anos.
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And I've found that it influenced my life and work
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528000
4000
E descobri que isso influenciou a minha vida e o meu trabalho
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in a very intriguing way.
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532000
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de uma maneira muito intrigante.
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In this case also because
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Neste caso também porque
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it's part of one of the many sentiments
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é parte de um dos muitos sentimentos
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that we build the whole series on --
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sobre os quais construímos toda a série --
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that all the sentiments originally had come out of the diary.
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544000
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que originariamente todos os sentimentos tinham partido do diário.
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Thank you so much.
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547000
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Muito obrigado.
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(Applause)
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549000
3000
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Stefan Sagmeister - Graphic designerRenowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things.
Why you should listen
Stefan Sagmeister is no mere commercial gun for hire. Sure, he's created eye-catching graphics for clients including the Rolling Stones and Lou Reed, but he pours his heart and soul into every piece of work. His design work is at once timeless and of the moment, and his painstaking attention to the smallest details creates work that offers something new every time you look at it.
While a sense of humor invariably surfaces in his designs, Sagmeister is nonetheless very serious about his work; his intimate approach and sincere thoughtfulness elevate his design. A genuine maverick, Sagmeister achieved notoriety in the 1990s as the designer who self-harmed in the name of craft: He created a poster advertising a speaking engagement by carving the salient details onto his torso.
Stefan Sagmeister | Speaker | TED.com