TED2011
Matt Cutts: Try something new for 30 days
Ματ Καττς: Δοκιμάστε κάτι διαφορετικό για 30 ημέρες
Filmed:
Readability: 3
12,215,040 views
Υπάρχει κάτι που πάντα είχατε πρόθεση, θέλατε να κάνετε, αλλά απλά ... δεν κάνατε; Ο Ματ Καττς προτείνει: Δοκιμάστε το για 30 ημέρες. Αυτή η σύντομη, ανάλαφρη ομιλία προσφέρει ένα τακτοποιημένο τρόπο σκέψης για να θέτετε και να επιτυγχάνετε στόχους.
Matt Cutts - Technologist
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
A few years ago,
0
0
2000
Πριν μερικά χρόνια,
00:17
I felt like I was stuck in a rut,
1
2000
3000
ένοιωθα ότι ήμουν εγκλωβισμένος σε ένα κλουβί,
00:20
so I decided to follow in the footsteps
2
5000
2000
έτσι αποφάσισα να ακολουθήσω τα βήματα
00:22
of the great American philosopher, Morgan Spurlock,
3
7000
3000
αυτού του σπουδαίου Αμερικανού φιλόσοφου, του Μόργκαν Σπέρλοκ,
00:25
and try something new for 30 days.
4
10000
3000
και να δοκιμάσω κάτι καινούριο για 30 ημέρες.
00:28
The idea is actually pretty simple.
5
13000
2000
Η ιδέα είναι πραγματικά πολύ απλή.
00:30
Think about something you've always wanted to add to your life
6
15000
3000
Σκέψου κάτι που πάντα ήθελες να προσθέσεις στη ζωή σου
00:33
and try it for the next 30 days.
7
18000
3000
και δοκίμασέ το για τις επόμενες 30 ημέρες.
00:36
It turns out,
8
21000
2000
Φαίνεται,
00:38
30 days is just about the right amount of time
9
23000
2000
ότι 30 ημέρες είναι ακριβώς το σωστό διάστημα
00:40
to add a new habit or subtract a habit --
10
25000
2000
για να προσθέσουμε μια καινούρια ή να αφαιρέσουμε μία συνήθεια --
00:42
like watching the news --
11
27000
2000
όπως το να βλέπεις τα νέα --
00:44
from your life.
12
29000
2000
από τη ζωή σου.
00:46
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.
13
31000
3000
Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που έμαθα καθώς έκανα αυτή την πρόκληση των 30 ημερών.
00:49
The first was,
14
34000
2000
Το πρώτο ήταν,
00:51
instead of the months flying by, forgotten,
15
36000
3000
αντί να αφήσω τους μήνες να περνάν, ξεχασμένοι,
00:54
the time was much more memorable.
16
39000
3000
ο χρόνος ήταν πολύ πιο εύκολος να τον θυμηθείς.
00:57
This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.
17
42000
3000
Αυτό ήταν μέρος της πρόκλησης που έκανα να τραβάω μια φωτογραφία κάθε μέρα του μήνα.
01:00
And I remember exactly where I was
18
45000
3000
Και θυμάμαι ακριβώς που ήμουν
01:03
and what I was doing that day.
19
48000
3000
και τι έκανα εκείνη την ημέρα.
01:06
I also noticed
20
51000
2000
Επίσης πρόσεξα
01:08
that as I started to do more and harder 30-day challenges,
21
53000
2000
ότι καθώς ξεκίνησα να κάνω περισσότερες και δυσκολότερες προκλήσεις 30-ημερών,
01:10
my self-confidence grew.
22
55000
2000
η αυτοπεποίθησή μου μεγάλωσε.
01:12
I went from desk-dwelling computer nerd
23
57000
2000
Πήγα από το σπασίκλα κομπιουτερά του γραφείου
01:14
to the kind of guy who bikes to work --
24
59000
3000
στον τύπο που κάνει ποδήλατο για να πάει στη δουλειά --
01:17
for fun.
25
62000
3000
για πλάκα.
01:20
Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,
26
65000
3000
Ακόμα πέρσι, κατέληξα να περπατάω πάνω στο βουνό Κιλιμάντζαρο,
01:23
the highest mountain in Africa.
27
68000
2000
το ψηλότερο βουνό στην Αφρική.
01:25
I would never have been that adventurous
28
70000
3000
Ποτέ δεν θα ήμουν τόσο περιπετειώδης
01:28
before I started my 30-day challenges.
29
73000
3000
πριν ξεκινήσω τις προκλήσεις των 30 ημερών.
01:31
I also figured out
30
76000
2000
Επίσης κατάλαβα
01:33
that if you really want something badly enough,
31
78000
2000
ότι όταν πραγματικά θέλεις κάτι πάρα πολύ,
01:35
you can do anything for 30 days.
32
80000
3000
μπορείς να κάνεις τα πάντα σε 30 ημέρες.
01:38
Have you ever wanted to write a novel?
33
83000
2000
Θέλατε ποτέ να γράψετε ένα μυθιστόρημα;
01:40
Every November,
34
85000
2000
Κάθε Νοέμβριο,
01:42
tens of thousands of people
35
87000
2000
δεκάδες χιλιάδες ανθρώπων
01:44
try to write their own 50,000-word novel from scratch
36
89000
4000
προσπαθούν να γράψουν το δικό τους μυθιστόρημα από το μηδέν
01:48
in 30 days.
37
93000
2000
σε 30 ημέρες.
01:50
It turns out, all you have to do
38
95000
2000
Φαίνεται, πως το μόνο που έχεις να κάνεις
01:52
is write 1,667 words a day
39
97000
3000
είναι να γράφεις 1,667 λέξεις την ημέρα
01:55
for a month.
40
100000
2000
για ένα μήνα.
01:57
So I did.
41
102000
2000
Έτσι και έκανα.
01:59
By the way, the secret is not to go to sleep
42
104000
2000
Παρεπιπτόντως, το μυστικό είναι να μην πας για ύπνο
02:01
until you've written your words for the day.
43
106000
3000
έως ότου έχεις γράψει τις λέξεις σου για την ημέρα.
02:04
You might be sleep-deprived,
44
109000
2000
Ίσως να στερηθείς τον ύπνο,
02:06
but you'll finish your novel.
45
111000
2000
αλλά θα τελειώσεις το μυθιστόρημα.
02:08
Now is my book the next great American novel?
46
113000
4000
Τώρα είναι το βιβλίο μου το επόμενο μεγάλο αμερικάνικο μυθιστόρημα;
02:12
No. I wrote it in a month.
47
117000
2000
Όχι. Το έγραψα μέσα σε ένα μήνα.
02:14
It's awful.
48
119000
3000
Είναι απαίσιο.
02:17
But for the rest of my life,
49
122000
2000
Αλλά για το υπόλοιπο της ζωής μου,
02:19
if I meet John Hodgman at a TED party,
50
124000
3000
αν συναντήσω τον Τζον Χόντγκμαν σε ένα πάρτι του TED,
02:22
I don't have to say,
51
127000
2000
δεν χρειάζεται να πω,
02:24
"I'm a computer scientist."
52
129000
2000
"Είμαι ένας επιστήμονας των υπολογιστών."
02:26
No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
53
131000
3000
'Οχι, όχι, αν θέλω μπορώ να πω, "Είμαι μυθιστοριογράφος."
02:29
(Laughter)
54
134000
3000
(Γέλια)
02:32
So here's one last thing I'd like to mention.
55
137000
3000
Άρα να και ένα τελευταίο που ήθελα να αναφέρω.
02:35
I learned that when I made small, sustainable changes,
56
140000
3000
Έμαθα ότι όταν κάνω μικρές, βιώσιμες αλλαγές,
02:38
things I could keep doing,
57
143000
2000
πράγματα που μπορώ να συνεχίσω να κάνω,
02:40
they were more likely to stick.
58
145000
2000
ήταν πιο πιθανό να "κολλήσουν".
02:42
There's nothing wrong with big, crazy challenges.
59
147000
3000
Δεν υπάρχει τίποτα το λάθος με τις μεγάλες, τρελές προκλήσεις.
02:45
In fact, they're a ton of fun.
60
150000
3000
Αλήθεια, είναι απείρως διασκεδαστικές.
02:48
But they're less likely to stick.
61
153000
2000
Αλλά είναι λιγότερο πιθανό να παραμείνουν.
02:50
When I gave up sugar for 30 days,
62
155000
2000
Όταν εγκατέλειψα τη ζάχαρη για 30 ημέρες,
02:52
day 31 looked like this.
63
157000
2000
η 31η ημέρα έμοιαζε σαν αυτό.
02:54
(Laughter)
64
159000
2000
(Γέλια)
02:56
So here's my question to you:
65
161000
3000
Επομένως να η ερώτησή μου σε σας:
02:59
What are you waiting for?
66
164000
2000
Τι περιμένετε;
03:01
I guarantee you the next 30 days
67
166000
2000
Σας εγγυώμαι ότι οι επόμενες 30 ημέρες
03:03
are going to pass
68
168000
2000
θα περάσουν
03:05
whether you like it or not,
69
170000
2000
είτε το θέλετε ή όχι,
03:07
so why not think about something
70
172000
2000
άρα γιατί να μην σκεφτείται κάτι
03:09
you have always wanted to try
71
174000
2000
που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε
03:11
and give it a shot
72
176000
2000
και να το προσπαθήσετε
03:13
for the next 30 days.
73
178000
2000
για τις επόμενες 30 ημέρες.
03:15
Thanks.
74
180000
2000
Ευχαριστώ.
03:17
(Applause)
75
182000
4000
(Χειροκρότημα)
ABOUT THE SPEAKER
Matt Cutts - TechnologistMatt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works.
Why you should listen
Matt Cutts works on search at Google, specializing in search optimization. He's a friendly and public face for helping webmasters understand how Google's search actually works, making hundreds of videos that answer questions about SEO. (SearchEngineLand made this handy chart of all of them.) He's an advocate for cutting down on poor practice such as link spam. He also wrote the first version of SafeSearch, Google’s family filter.
Read about all of Cutts' "30 days" adventures here >>
Matt Cutts | Speaker | TED.com