TED2011
Matt Cutts: Try something new for 30 days
مت کاتس:تلاش برای چیزی جدید در 30 روز
Filmed:
Readability: 3
12,215,040 views
آیا چیزی هست که منظورتان بوده که انجام دهید، بخواهید که انجام دهید ، اما فقط... انجام نداده اید؟ مت کاتس پیشنهاد می کند: برای مدت 30 روز تلاش کنید. این بحث کوتاه و نشاط آور یک راه جالب درباره تعیین و دستیابی به اهداف را ارائه می کند.
Matt Cutts - Technologist
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
A few years ago,
0
0
2000
چند سال پیش،
00:17
I felt like I was stuck in a rut,
1
2000
3000
احساس کردم به پوچی رسیدم.
00:20
so I decided to follow in the footsteps
2
5000
2000
بنابراین تصمیم گرفتم جای پای فیلسوف بزرگ آمریکایی،
00:22
of the great American philosopher, Morgan Spurlock,
3
7000
3000
مورگان سپورلاک (Morgan Spurlock) را دنبال کنم
00:25
and try something new for 30 days.
4
10000
3000
و برای چیز جدیدی 30 روز تلاش کنم.
00:28
The idea is actually pretty simple.
5
13000
2000
در واقع، این ایده خیلی ساده است.
00:30
Think about something you've always wanted to add to your life
6
15000
3000
درباره یه چیزی که همیشه می خواستی به زندگیت اضافه کنی فکر کن
00:33
and try it for the next 30 days.
7
18000
3000
و مدت 30 روز آینده برای آن تلاش کن.
00:36
It turns out,
8
21000
2000
از قرارِ معلوم،
00:38
30 days is just about the right amount of time
9
23000
2000
30 روز مدت زمانِ مناسبی است
00:40
to add a new habit or subtract a habit --
10
25000
2000
برای اضافه کردن یک عادت جدید یا کم کردن یک عادت
00:42
like watching the news --
11
27000
2000
از زندگیت،
00:44
from your life.
12
29000
2000
مثل دیدن اخبار.
00:46
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.
13
31000
3000
از این چالشهای 30 روزه من چند چیز یادگرفتم.
00:49
The first was,
14
34000
2000
اول اینکه،
00:51
instead of the months flying by, forgotten,
15
36000
3000
به جای گذر زمان و فراموشی آن،
00:54
the time was much more memorable.
16
39000
3000
آن زمان می تواند بسیار به یاد ماندی باشد.
00:57
This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.
17
42000
3000
این بخشی از یک چالش بود که برای مدت یک ماه، من هر روز یک عکس بگیرم.
01:00
And I remember exactly where I was
18
45000
3000
و من دقیقا" جایی که آن روز بودم
01:03
and what I was doing that day.
19
48000
3000
و کاری را که می کردم را به یاد می آورم.
01:06
I also noticed
20
51000
2000
من همچنین متوجه شدم
01:08
that as I started to do more and harder 30-day challenges,
21
53000
2000
از زمانی که من شروع کردم چالشهای ۳۰ روزهً بیشتر و سختر انجام دادن،
01:10
my self-confidence grew.
22
55000
2000
اعتماد به نفسم بالا رفته.
01:12
I went from desk-dwelling computer nerd
23
57000
2000
من از مرد خرخون پشت میز کامپیوتر،تبدیل شدم
01:14
to the kind of guy who bikes to work --
24
59000
3000
به مردی که با دوچرخه سرِ کار میرود
01:17
for fun.
25
62000
3000
برای تفریح.
01:20
Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,
26
65000
3000
حتی سال گذشته، من از کوه کلیمانجارو ،
01:23
the highest mountain in Africa.
27
68000
2000
بلند ترین کوه آفریقا بالا رفتم.
01:25
I would never have been that adventurous
28
70000
3000
قبل از اینکه من 30 روز چالشم را شروع کنم،
01:28
before I started my 30-day challenges.
29
73000
3000
من هرگز اونقدر ماجراجو نبودم.
01:31
I also figured out
30
76000
2000
من همچنین فهمیدم
01:33
that if you really want something badly enough,
31
78000
2000
که اگر واقعا بخواهی،
01:35
you can do anything for 30 days.
32
80000
3000
میتوانی هر کاری را به مدت 30 روز انجام دهی.
01:38
Have you ever wanted to write a novel?
33
83000
2000
آیا هرگز خواستی که یک رمان بنویسی؟
01:40
Every November,
34
85000
2000
هر نوامبر،
01:42
tens of thousands of people
35
87000
2000
دهها هزار نفر از مردم
01:44
try to write their own 50,000-word novel from scratch
36
89000
4000
تلاش می کنند که رمان 50000 کلمه ای شان را از ابتدا
01:48
in 30 days.
37
93000
2000
در طی 30 روز بنویسند.
01:50
It turns out, all you have to do
38
95000
2000
از قرار معلوم، تنها کاری که باید انجام دهی اینه که
01:52
is write 1,667 words a day
39
97000
3000
1667کلمه در روز
01:55
for a month.
40
100000
2000
برای یک ماه بنویسی.
01:57
So I did.
41
102000
2000
خب من انجام دادم.
01:59
By the way, the secret is not to go to sleep
42
104000
2000
در ضمن، رازش این است که تا کلمات آن روز را ننوشتی
02:01
until you've written your words for the day.
43
106000
3000
به خواب نروی.
02:04
You might be sleep-deprived,
44
109000
2000
ممکن است از خواب محروم شوی
02:06
but you'll finish your novel.
45
111000
2000
اما رمانت را تمام می کنی.
02:08
Now is my book the next great American novel?
46
113000
4000
حالا آیا کتاب من بزرگترین رمان آمریکاست؟
02:12
No. I wrote it in a month.
47
117000
2000
نه. من آن را در یک ماه نوشتم.
02:14
It's awful.
48
119000
3000
آن افتضاح است.
02:17
But for the rest of my life,
49
122000
2000
اما برای بقیه عمرم،
02:19
if I meet John Hodgman at a TED party,
50
124000
3000
اگر جان هادگمن را در مهمانی تد ببینم،
02:22
I don't have to say,
51
127000
2000
لازم نیست بگویم
02:24
"I'm a computer scientist."
52
129000
2000
" من یک دانشمند کامپیوتر هستم."
02:26
No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
53
131000
3000
نه ، نه ، اگر بخواهم می توانم بگویم، " من یک رمان نویس هستم."
02:29
(Laughter)
54
134000
3000
( خنده تماشاگران)
02:32
So here's one last thing I'd like to mention.
55
137000
3000
خب آخرین چیزی که می خواهم بگویم.
02:35
I learned that when I made small, sustainable changes,
56
140000
3000
من یاد گرفتم اگر من تغیرات کوچک و پایداری را ایجاد کنم،
02:38
things I could keep doing,
57
143000
2000
که بتوانم به طور مداوم انجام دهم
02:40
they were more likely to stick.
58
145000
2000
به احتمال زیاد ماندگار می شوند.
02:42
There's nothing wrong with big, crazy challenges.
59
147000
3000
هیچ اشکالی در یک چالش خیلی بزرگ نیست.
02:45
In fact, they're a ton of fun.
60
150000
3000
واقعا" اینها یک دنیا لذت دارند.
02:48
But they're less likely to stick.
61
153000
2000
اما احتمال ماندگاریشان کمتر است.
02:50
When I gave up sugar for 30 days,
62
155000
2000
وقتی من برای 30 روز شکر نخوردم،
02:52
day 31 looked like this.
63
157000
2000
روز سی و یکم، حاصلش این بود.
02:54
(Laughter)
64
159000
2000
( خنده تماشاگران)
02:56
So here's my question to you:
65
161000
3000
خوب این سوال من از شماست:
02:59
What are you waiting for?
66
164000
2000
منتظر چی هستید؟
03:01
I guarantee you the next 30 days
67
166000
2000
من تضمین می کنم 30 روز بعدی را
03:03
are going to pass
68
168000
2000
چه دوست داشته باشی چه دوست نداشته باشی
03:05
whether you like it or not,
69
170000
2000
خواهی گذراند.
03:07
so why not think about something
70
172000
2000
خب چرا به چیزهایی که همیشه می خواستید
03:09
you have always wanted to try
71
174000
2000
انجام دهید فکر نمی کنید
03:11
and give it a shot
72
176000
2000
و برای 30 روز بعدی
03:13
for the next 30 days.
73
178000
2000
محک نمی زنید؟
03:15
Thanks.
74
180000
2000
سپاسگزارم
03:17
(Applause)
75
182000
4000
( تشویق تماشاگران)
ABOUT THE SPEAKER
Matt Cutts - TechnologistMatt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works.
Why you should listen
Matt Cutts works on search at Google, specializing in search optimization. He's a friendly and public face for helping webmasters understand how Google's search actually works, making hundreds of videos that answer questions about SEO. (SearchEngineLand made this handy chart of all of them.) He's an advocate for cutting down on poor practice such as link spam. He also wrote the first version of SafeSearch, Google’s family filter.
Read about all of Cutts' "30 days" adventures here >>
Matt Cutts | Speaker | TED.com