TED2011
Matt Cutts: Try something new for 30 days
Метт Каттс: Спробуй щось нове протягом 30 днів
Filmed:
Readability: 3
12,215,040 views
Чи є щось, що ви завжди збирались зробити, хотіли зробити... але не зробили? Метт Каттс пропонує: "Спробуйте це протягом 30 днів". Ця коротка весела презентація влучно окреслює, як знайти мету і досягти її.
Matt Cutts - Technologist
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
A few years ago,
0
0
2000
Декілька років тому
00:17
I felt like I was stuck in a rut,
1
2000
3000
я відчув, що закляк в рутині,
00:20
so I decided to follow in the footsteps
2
5000
2000
і тому вирішив слідувати прикладу
00:22
of the great American philosopher, Morgan Spurlock,
3
7000
3000
великого американського філософа Моргана Спорлока
00:25
and try something new for 30 days.
4
10000
3000
і спробувати робити щось нове протягом 30 днів.
00:28
The idea is actually pretty simple.
5
13000
2000
Це, насправді, доволі проста ідея.
00:30
Think about something you've always wanted to add to your life
6
15000
3000
Згадайте, що ви завжди хотіли додати до свого життя,
00:33
and try it for the next 30 days.
7
18000
3000
і робіть це кожен день протягом 30 днів.
00:36
It turns out,
8
21000
2000
Виявляється,
00:38
30 days is just about the right amount of time
9
23000
2000
що 30 днів — це достатній строк
00:40
to add a new habit or subtract a habit --
10
25000
2000
для того, щоб придбати або покинути певну звичку,
00:42
like watching the news --
11
27000
2000
як, наприклад, перегляд новин,
00:44
from your life.
12
29000
2000
назавжди.
00:46
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.
13
31000
3000
Ці 30-денні виклики собі самому мене дечому навчили.
00:49
The first was,
14
34000
2000
По-перше,
00:51
instead of the months flying by, forgotten,
15
36000
3000
замість того, щоб місяці пролітали один за одним і забувалися,
00:54
the time was much more memorable.
16
39000
3000
тепер час запам'ятовувався набагато краще.
00:57
This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.
17
42000
3000
Це — приклад-фото з одного з місяців коли я кожен день робив одну фотографію.
01:00
And I remember exactly where I was
18
45000
3000
І я точно пам'ятаю, де я був
01:03
and what I was doing that day.
19
48000
3000
і що я робив в той день.
01:06
I also noticed
20
51000
2000
Я також помітив,
01:08
that as I started to do more and harder 30-day challenges,
21
53000
2000
що коли я почав ускладнювати свої 30-денні випробування,
01:10
my self-confidence grew.
22
55000
2000
збільшилась моя впевненість у собі.
01:12
I went from desk-dwelling computer nerd
23
57000
2000
Із зануди, що "живе" за комп'ютером,
01:14
to the kind of guy who bikes to work --
24
59000
3000
я перетворився на хлопця, який їздить на роботу на велосипеді
01:17
for fun.
25
62000
3000
для власного задоволення.
01:20
Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,
26
65000
3000
Навіть минулого року, я опинився на вершині Кіліманджаро,
01:23
the highest mountain in Africa.
27
68000
2000
найвищої гори Африки.
01:25
I would never have been that adventurous
28
70000
3000
Я ніколи б не став так зацікавленим в пригодах,
01:28
before I started my 30-day challenges.
29
73000
3000
якби я не почав свої 30-денні випробування.
01:31
I also figured out
30
76000
2000
Я також з'ясував,
01:33
that if you really want something badly enough,
31
78000
2000
що, якщо забажаєш щось достатньо сильно,
01:35
you can do anything for 30 days.
32
80000
3000
за 30 днів можна зробити все, що завгодно.
01:38
Have you ever wanted to write a novel?
33
83000
2000
Вам коли-небудь хотілося написати роман?
01:40
Every November,
34
85000
2000
Кожного листопада,
01:42
tens of thousands of people
35
87000
2000
десятки тисяч людей
01:44
try to write their own 50,000-word novel from scratch
36
89000
4000
намагаються написати свій роман з 50-ти тисяч слів з нуля
01:48
in 30 days.
37
93000
2000
за 30 днів.
01:50
It turns out, all you have to do
38
95000
2000
Виявляється, що єдине, що ви маєте робити,
01:52
is write 1,667 words a day
39
97000
3000
це писати 1667 слів в день
01:55
for a month.
40
100000
2000
протягом місяця.
01:57
So I did.
41
102000
2000
Я так і зробив.
01:59
By the way, the secret is not to go to sleep
42
104000
2000
Весь секрет успіху в тому, щоб не лягати спати,
02:01
until you've written your words for the day.
43
106000
3000
доки не напишеш денної норми слів.
02:04
You might be sleep-deprived,
44
109000
2000
Можливо, ви трохи недоспите,
02:06
but you'll finish your novel.
45
111000
2000
але свій роман ви допишете.
02:08
Now is my book the next great American novel?
46
113000
4000
Чи є моя книга новим найкращім американським романом?
02:12
No. I wrote it in a month.
47
117000
2000
Ні. Я написав її за місяць.
02:14
It's awful.
48
119000
3000
Вона жахлива.
02:17
But for the rest of my life,
49
122000
2000
Але тепер завжди,
02:19
if I meet John Hodgman at a TED party,
50
124000
3000
якщо я зустріну на вечірці TED Джона Ходжмана,
02:22
I don't have to say,
51
127000
2000
мені не доведеться сказати:
02:24
"I'm a computer scientist."
52
129000
2000
"Я - програміст".
02:26
No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
53
131000
3000
Зараз, якщо захочу, зможу сказати: "Я — письменник".
02:29
(Laughter)
54
134000
3000
(Сміх)
02:32
So here's one last thing I'd like to mention.
55
137000
3000
Останнє, що я хотів би згадати.
02:35
I learned that when I made small, sustainable changes,
56
140000
3000
Я дізнався, що коли я роблю маленькі зміни, зміни, що я можу підтримувати,
02:38
things I could keep doing,
57
143000
2000
речі, які я в змозі продовжувати робити,
02:40
they were more likely to stick.
58
145000
2000
вони легше перетворюються на звичку.
02:42
There's nothing wrong with big, crazy challenges.
59
147000
3000
Немає нічого поганого в божевільно великих змінах.
02:45
In fact, they're a ton of fun.
60
150000
3000
Насправді, вони можуть бути дуже цікавими.
02:48
But they're less likely to stick.
61
153000
2000
Але у них меньше шансів закріпитися.
02:50
When I gave up sugar for 30 days,
62
155000
2000
Коли я не споживав солодке протягом 30 днів,
02:52
day 31 looked like this.
63
157000
2000
31-й день виглядав ось так.
02:54
(Laughter)
64
159000
2000
(Сміх)
02:56
So here's my question to you:
65
161000
3000
Тому, ось моє запитання до вас:
02:59
What are you waiting for?
66
164000
2000
на що ви чекаєте?
03:01
I guarantee you the next 30 days
67
166000
2000
Я гарантую, що наступні 30 днів
03:03
are going to pass
68
168000
2000
минуть,
03:05
whether you like it or not,
69
170000
2000
подобається це вам чи ні,
03:07
so why not think about something
70
172000
2000
то чому б не згадати про те,
03:09
you have always wanted to try
71
174000
2000
що ви завжди хотіли спробувати,
03:11
and give it a shot
72
176000
2000
і робити це
03:13
for the next 30 days.
73
178000
2000
протягом наступних 30 днів.
03:15
Thanks.
74
180000
2000
Дякую.
03:17
(Applause)
75
182000
4000
(Оплески)
ABOUT THE SPEAKER
Matt Cutts - TechnologistMatt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works.
Why you should listen
Matt Cutts works on search at Google, specializing in search optimization. He's a friendly and public face for helping webmasters understand how Google's search actually works, making hundreds of videos that answer questions about SEO. (SearchEngineLand made this handy chart of all of them.) He's an advocate for cutting down on poor practice such as link spam. He also wrote the first version of SafeSearch, Google’s family filter.
Read about all of Cutts' "30 days" adventures here >>
Matt Cutts | Speaker | TED.com