TED2011
Matt Cutts: Try something new for 30 days
מאט קאטס: נסו משהו שונה ל30 יום
Filmed:
Readability: 3
12,215,040 views
האם יש משהו שתמיד התכוונתם לעשות, רציתם לעשות, אבל פשוט... לא עשיתם? מאט קאטס מציע: נסו את זה ל30 יום. ההרצאה הקצרה והקלילה הזו מציעה דרך נחמדה לחשוב על קביעת והגעה ליעדים.
Matt Cutts - Technologist
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
A few years ago,
0
0
2000
לפני כמה שנים,
00:17
I felt like I was stuck in a rut,
1
2000
3000
הרגשתי כאילו אני תקוע בחיים,
00:20
so I decided to follow in the footsteps
2
5000
2000
אז החלטתי ללכת בדרכו
00:22
of the great American philosopher, Morgan Spurlock,
3
7000
3000
של הפילוסוף האמריקאי הגדול, מורגן ספרלוק,
00:25
and try something new for 30 days.
4
10000
3000
ולנסות משהו חדש ל30 יום.
00:28
The idea is actually pretty simple.
5
13000
2000
הרעיון הוא למעשה פשוט מאוד.
00:30
Think about something you've always wanted to add to your life
6
15000
3000
חשבו על משהו שתמיד רציתם להוסיף לחייכם
00:33
and try it for the next 30 days.
7
18000
3000
ונסו אותו ל30 יום.
00:36
It turns out,
8
21000
2000
מסתבר,
00:38
30 days is just about the right amount of time
9
23000
2000
ש30 יום זה בדיוק הזמן המתאים
00:40
to add a new habit or subtract a habit --
10
25000
2000
להוספת הרגל או החסרת הרגל --
00:42
like watching the news --
11
27000
2000
כמו צפייה בחדשות --
00:44
from your life.
12
29000
2000
מחייכם.
00:46
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.
13
31000
3000
יש כמה דברים שלמדתי כעשיתי את אתגרי 30 היום.
00:49
The first was,
14
34000
2000
הראשון היה,
00:51
instead of the months flying by, forgotten,
15
36000
3000
במקום שהחודשים יעברו, וישכחו,
00:54
the time was much more memorable.
16
39000
3000
הזמן היה הרבה יותר זכיר.
00:57
This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.
17
42000
3000
זה היה חלק מהאתגר שעשיתי לצלם תמונה בכל יום של החודש.
01:00
And I remember exactly where I was
18
45000
3000
ואני זוכר בדיוק היכן הייתי
01:03
and what I was doing that day.
19
48000
3000
ומה עשיתי באותו יום.
01:06
I also noticed
20
51000
2000
הבחנתי גם
01:08
that as I started to do more and harder 30-day challenges,
21
53000
2000
שכשהתחלתי לעשות יותר אתגרים וקשים יותר,
01:10
my self-confidence grew.
22
55000
2000
הבטחון העצמי שלי גבר.
01:12
I went from desk-dwelling computer nerd
23
57000
2000
הפכתי מחנון שוכן שולחן
01:14
to the kind of guy who bikes to work --
24
59000
3000
לבחור שמדווש לעבודה --
01:17
for fun.
25
62000
3000
בשביל הכיף.
01:20
Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,
26
65000
3000
אפילו בשנה שעברה, מצאתי את עצמי בטרק בהר קילימנג'רו,
01:23
the highest mountain in Africa.
27
68000
2000
ההר הגבוה באפריקה.
01:25
I would never have been that adventurous
28
70000
3000
מעולם לא הייתי כל כך הרפתקן
01:28
before I started my 30-day challenges.
29
73000
3000
לפני שהתחלתי את אתגרי 30 הימים.
01:31
I also figured out
30
76000
2000
הבנתי גם
01:33
that if you really want something badly enough,
31
78000
2000
שאם אתם באמת רוצים משהו מספיק,
01:35
you can do anything for 30 days.
32
80000
3000
תוכלו לעשות הכל ב30 יום.
01:38
Have you ever wanted to write a novel?
33
83000
2000
האם אי פעם רציתם לכתוב ספר?
01:40
Every November,
34
85000
2000
כל נובמבר,
01:42
tens of thousands of people
35
87000
2000
עשרות אלפי אנשים
01:44
try to write their own 50,000-word novel from scratch
36
89000
4000
מנסים לכתוב ספר בן 50000 מילים מהתחלה
01:48
in 30 days.
37
93000
2000
ב30 יום.
01:50
It turns out, all you have to do
38
95000
2000
מסתבר שכל מה שצריך לעשות
01:52
is write 1,667 words a day
39
97000
3000
זה לכתוב 1667 מילים ביום
01:55
for a month.
40
100000
2000
למשך חודש.
01:57
So I did.
41
102000
2000
אז עשיתי את זה.
01:59
By the way, the secret is not to go to sleep
42
104000
2000
דרך אגב, הסוד הוא לא ללכת לישון
02:01
until you've written your words for the day.
43
106000
3000
עד שכתבתם את כל המילים לאותו יום.
02:04
You might be sleep-deprived,
44
109000
2000
אולי תהיו חשוכי שינה,
02:06
but you'll finish your novel.
45
111000
2000
אבל תסיימו את הספר.
02:08
Now is my book the next great American novel?
46
113000
4000
עכשיו האם הספר שלי הוא הספר האמריקאי הגדול הבא?
02:12
No. I wrote it in a month.
47
117000
2000
לא. כתבתי אותו בחודש.
02:14
It's awful.
48
119000
3000
הוא נוראי.
02:17
But for the rest of my life,
49
122000
2000
אבל למשך שארית חיי,
02:19
if I meet John Hodgman at a TED party,
50
124000
3000
אם אפגוש את ג'ון הודג'מן במסיבת TED,
02:22
I don't have to say,
51
127000
2000
אני לא חייב להגיד,
02:24
"I'm a computer scientist."
52
129000
2000
"אני מדען מחשבים."
02:26
No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
53
131000
3000
לא, לא, אם ארצה אוכל לומר, "אני סופר."
02:29
(Laughter)
54
134000
3000
(צחוק)
02:32
So here's one last thing I'd like to mention.
55
137000
3000
אז הנה דבר אחרון שארצה להזכיר.
02:35
I learned that when I made small, sustainable changes,
56
140000
3000
למדתי שכשעשיתי שינויים קטנים ועקביים,
02:38
things I could keep doing,
57
143000
2000
דברים שיכולתי להמשיך לעשות,
02:40
they were more likely to stick.
58
145000
2000
היה יותר סיכוי שהם ידבקו.
02:42
There's nothing wrong with big, crazy challenges.
59
147000
3000
אין שום דבר רע עם אתגרים גדולים ומשוגעים.
02:45
In fact, they're a ton of fun.
60
150000
3000
למעשה, הם ממש כיפיים.
02:48
But they're less likely to stick.
61
153000
2000
אבל יש פחות סיכוי שהם ידבקו.
02:50
When I gave up sugar for 30 days,
62
155000
2000
כשויתרתי על סוכר ל30 יום,
02:52
day 31 looked like this.
63
157000
2000
יום 31 נראה ככה.
02:54
(Laughter)
64
159000
2000
(צחוק)
02:56
So here's my question to you:
65
161000
3000
אז הנה השאלה שלי אליכם:
02:59
What are you waiting for?
66
164000
2000
למה אתם מחכים?
03:01
I guarantee you the next 30 days
67
166000
2000
אני מבטיח לכם ש30 הימים הבאים
03:03
are going to pass
68
168000
2000
עומדים לעבור
03:05
whether you like it or not,
69
170000
2000
אם תרצו או לא,
03:07
so why not think about something
70
172000
2000
אז למה לא לחשוב על משהו
03:09
you have always wanted to try
71
174000
2000
שתמיד רציתם לנסות
03:11
and give it a shot
72
176000
2000
ולעשות את זה
03:13
for the next 30 days.
73
178000
2000
למשך 30 יום.
03:15
Thanks.
74
180000
2000
תודה.
03:17
(Applause)
75
182000
4000
(מחיאות כפיים)
ABOUT THE SPEAKER
Matt Cutts - TechnologistMatt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works.
Why you should listen
Matt Cutts works on search at Google, specializing in search optimization. He's a friendly and public face for helping webmasters understand how Google's search actually works, making hundreds of videos that answer questions about SEO. (SearchEngineLand made this handy chart of all of them.) He's an advocate for cutting down on poor practice such as link spam. He also wrote the first version of SafeSearch, Google’s family filter.
Read about all of Cutts' "30 days" adventures here >>
Matt Cutts | Speaker | TED.com